a***a
发帖数: 4195 | 1 为什么绝不打平高球？
平高球是最常用的进攻手段，一般是用平高球把对手拉开，然后找机会杀球吊球。
正反手高远球就已经有些被动了，因为对手有很多时间跑位准备，可以吊球，可以杀球
，可以回高球；挑球是下手出高球，就更被动了，只能等着挨打。 |
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S*****o
发帖数: 131 | 2 羽毛球风密度小，因而受风速影响很大，尤其当球到了对方半场，球速变慢，逆风会导
致球较快速折射向地面；无风的话，如果要获得同样的杀球角度需要耗体力多跳很高才
行。对后场高远球而言，球滞空时间长，受风的影响也大，这个级别的选手肌肉习惯记
忆是很准确的，即使心里对不停变动的风速加以调整，误差必然增大，而且还是会偏向
习惯记忆的方向；逆风落点短一尺差别不很大，顺风长一寸就是出界。所以说李宗伟第
二场没了逆风优势，是较吃亏了的。
就我的了解，李宗伟的人品比李永波的人品强的不是一点半点，你看他自己下面的评论
就知道了
经济方面，又不像林丹拍个广告就可以轻轻松松去海岛度假去了，只好一年到头兢兢业
业的打奖金， 哎，苦B孩子啊
的. |
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t********u
发帖数: 1998 | 3 同意，昨晚是近几周打得最激烈的一次。开始时我以微势占上风，但Guin一直紧咬我不放
，比分此上彼下，让我感到莫大的压力，终于，被追到9：9，我更急了，guin 瞧准我步
伐不快，频频远啦前吊。弄得在9:9连换了n次发球后，10:9, 10:10, Guin发球，我加2分
，then 11:10, 11:11, finally, 发球权在我手。发了个高远球，球被又高又远，还是那
种靠左边界的调钻球挡了回来, 我回了也是又高又贴网的，对手一拍我就死翘翘的那种死
球，Guin的那个爽样，我现在回想起来还会不寒而滤，“大事不妙”是我当时脸上的写照
。
Guin冲上网，扬起拍子，恶狠狠地一压，我眼睛一闭，“完了”
此时，听到Guin的一声嗥叫，睁眼一看，真是天助我也，球居然下网了，我这不败的椅子
，还是生生的捡回来了，赫赫！ |
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r**********e
发帖数: 67 | 4 一 如何让自己飘起来
很长一段时间，我的双打搭档提醒我注意自己的步伐。说，太重了，并且，向后退的时
候，总是略显慢了些---他说的后退慢不是我腾空后跃慢，而是在地上后退的慢。最根
本的原因是我的步伐不够轻便灵活。
我觉得他的提醒很有道理。可惜一直不知如何入门。幸运的是最近在一次练习中我找到
了窍门，一下子我的身体就感觉象飘起来一样，轻盈而有弹性。移动就很快而省力。具
体方法如下：
帮助一个球友练习吊球。站在单打发球线发高远球， 他在后场吊球后，我前移，回球
后场，退回中场， 再前移，回球后场，退回中场。。。如此往复。中间不停的踩小步
（当然，回球的瞬间是不踩的）。同时想象着马儿颠着跑的样子—
-注意要点
1．保持上体正直
2．是“颠”， 不是“奔马”的奔！
3．是小步，不是大步！---
4．踩步可以前后移动，也可以是在原地，尤其是在等对手回球的时候。
我从开始想到练习踩步到感觉自己的身体飘起来大概用了3分钟。
其中的生物机体理论依据大致是，保持躯体正直，踩小步移动时，，重心起伏不大，不
需要很多力量用以上下，省力有效，所以显得轻盈。
在让自己的身体“飘”起来之后，不管是单打还是双打，只 |
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l****l
发帖数: 833 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
centaur (小唐葫芦唧唧歪歪) 于 (Mon Oct 30 17:49:17 2006) 提到:
各位大侠，偶最近才开始打羽毛球，本来是陪领导锻炼身体，结果真喜欢上了。今天跟
人单双都打了几场，都有机会赢下来但是都因为偶的主动失误导致输得很遗憾。气得不
潜水了，厚颜向本版诸位高手请教几个问题。
第一，是步法咋练的问题。录像也看了些，但是总找不到这个“无缝”的感觉，尤其是
在后场，后仰或者跳起回球之后步点有一个明显的停顿，总被人抓住吊网前，还一吊一
个准。
第二，偶后场的高远球总是回球质量不高，经常会落在对方场地中央。偶想也许是动作
不够好腰力没用上，但也可能是力量不足，想问问大伙都是怎么提高手腕力量的？
第三就是杀球的节奏总找不对，不是跳早了就是跳晚了，感觉是自己根本就没找到杀球
的那个点，而且这个人在空中的感觉相当别扭，总是发不上力，哪怕练多球都只有20%
不到的好球率。有啥诀窍木有？或者有什么好的学习材料可以推荐给俺的？
谢谢大家！
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l****l
发帖数: 833 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
centaur (小唐葫芦唧唧歪歪) 于 (Mon Oct 30 17:49:17 2006) 提到:
各位大侠，偶最近才开始打羽毛球，本来是陪领导锻炼身体，结果真喜欢上了。今天跟
人单双都打了几场，都有机会赢下来但是都因为偶的主动失误导致输得很遗憾。气得不
潜水了，厚颜向本版诸位高手请教几个问题。
第一，是步法咋练的问题。录像也看了些，但是总找不到这个“无缝”的感觉，尤其是
在后场，后仰或者跳起回球之后步点有一个明显的停顿，总被人抓住吊网前，还一吊一
个准。
第二，偶后场的高远球总是回球质量不高，经常会落在对方场地中央。偶想也许是动作
不够好腰力没用上，但也可能是力量不足，想问问大伙都是怎么提高手腕力量的？
第三就是杀球的节奏总找不对，不是跳早了就是跳晚了，感觉是自己根本就没找到杀球
的那个点，而且这个人在空中的感觉相当别扭，总是发不上力，哪怕练多球都只有20%
不到的好球率。有啥诀窍木有？或者有什么好的学习材料可以推荐给俺的？
谢谢大家！
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l****l
发帖数: 833 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
Smash (嘶马斜~杀球) 于 (Thu Feb 8 10:59:25 2007) 提到:
某人良心发现，赞助俺一把泰版NS8000（3U, G5), EBay上订的，但居然真是从泰国曼
谷寄来的(与其网上宣称在密苏里州有出入)，路上走了五天。昨天有机会第一次摸拍，
还有大教授陪同试拍。感觉应该是真货，BG68Ti线拉了２４磅，拍杆挥动起来感觉比较
硬，拍头比我的TSF98Ti稍轻，打高远球感觉力的传导很直接了当，没有一点滞后的感
觉。正反手挥动很快而轻巧，大教授几个凶猛杀球轻轻一翻腕就回去了。总共打了十分
种左右，网前适应较快，后场的劈吊还要多打几次才能找到感觉。
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yanb (大象，再次痛改前非) 于 (Thu Feb 8 11:33:11 2007) 提到:
sumai03呀？此人不错，货也是真货。
8000各方面都好，拉球、杀球的时候要求击球点要准，不然力量容易被卸掉。总体上是
极好的拍子。
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l****l
发帖数: 833 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
mapcar (两锅汤) 于 (Fri Oct 21 03:09:18 2005) 提到:
今天有了一个心得.
要从最最最基本的技术开始.什么高远球,平抽,小球,都他妈太难了.
现在事几个简单的.如果做不到,干脆直接不打其他的球,先把以下的练好:
1. 把拍子在空中一个后滚翻,然后接住.不断10次.
2. 用拍子拣球.
3. 用拍子接球,把球停在拍子上.
我发现,这几个东西,对手腕的灵活的要求很高,紧张的时候,肯定作不出来.所以,在你可以
从容的做到这些的时候,你就可以练其他的东西了.
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supercwn (supercwn) 于 (Wed Feb 14 07:42:37 2007) 提到:
1,那个很伤拍啊,哈哈.
可以
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Smash (嘶马斜~杀球) 于 (Wed Feb 14 09:50: |
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y******9
发帖数: 24 | 9 炒冷饭 ―――如何看录像
看了qaz的文章，想加一点。 网上的录像多了，看的多了，就想说几句。 qaz 说得是
纲领, 老九只好凑些细节。
0）请从正后方高处录像。
斜方向录像能cover更多的面积，但使得观看者难以学习获益。因为角度变了，同一水
平线因距离产生的偏差就不一样了。 除非你有40倍以上的长焦（光学变焦），否则还
是从正后方高处录像。 一般25－30倍的录像机，离后场2.5米远，2米高即可。可以
cover近场双打发球线（也就是常说的 “一线”），到远场底线（也就是常说的 “二
线”）。
1）看高远球接球位置。
作为业余选手，不能以看专业选手的方法来看业余选手的录像。老九和杨阳拉过几个球
。知道黄金圣斗士和破铁皮圣斗士的区别吗？ 速度。专业选手的球速可以弥补他们不
到位的问题，而业余选手最基本的就是球到位（Sorry, 老头打法又来了。）。
如果看老九的录像，第一个球，MBBC的两个拉球，每个都迫使老九要退到一线以后才能
接到。这就是基本功。专业选手，尤其是世界顶尖选手，打起来有很多球是不到位的。
但注意一下女单的发球，很多时候接发者要站在二线上（一脚在线内，一脚在场外）才 |
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n**m
发帖数: 7872 | 10 简单的说呢就是，周六打了五个小时的球，只有最后一刻钟的好球。
具体地说呢，就是：
开始还是自己练发球，高远球和小球，不到一个小时。然后跟两个男生分别打了会儿单
打，被指出动作僵。
然后patpat才姗姗来迟。我开始有点耍性子，不好好打。过了一会儿，气消了，想好好
打了却发现打不好了。高球的动作又回去了，引拍又从后面引，大臂张开太大，转身过
了，身子不正，步法总是差半步，然后用腰去够球，左手不够放松，右手提肘甩臂做得
不够，反正是能出来的毛病全都出来了。最可气的是连今天开始练得好好的发球也不行
了。最后patpat干脆不让我练了，说这样打下去反而把不好的动作都打熟了。
于是跟两个男生打双打。发球太短，接发球想太多，总想把上次学的用上，结果向前的
意识反倒没了。不过还是成功地抹到了一次中场边线的，很开心，呵呵。可能以后熟了
，就可以活学活用了吧。被patpat的球打到两次。好大力气的球啊！第一次左边耳朵，
忍忍就过去了，第二次，打到右边脸上了，干脆捂着脑袋坐在地上不起来了。疼是一方
面，主要是害怕:( 还好还好，就是有点红，没什么大事。双打就打到这里了。
洗了把脸，坐在一边看patpat一 |
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l****l
发帖数: 833 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
MuWayne (终点回到起点) 于 (Tue Nov 13 10:28:37 2007) 提到:
感觉自己的高远球总不如高手打得轻松，看人家其实手臂都不怎么做大幅度的动作。
这一阵练后场对手腕手指的发力有了一点新的体会，想问问大家是不是这样的。
人的手腕有两个发力的方向。一个是沿手背手心的方向，一个是沿拇指小指的方向。
感觉手背手心的方向是最容易发力的，以前也用的最多，而且扣球的时候能够下压幅度
很大。
但是这个方向很难配合上手指的握力。
因为不管正反手，用手指握力的时候，都是沿着拇指小指的方向幅度最大，力度也最大
。所以昨天尝试了一下打后场球的时候手腕在拇指小指的方向上发力，配合手指发力。
感觉的确力度大了不少，但是问题在于这样发力最后要有一个很明显的转拍动作。而且
这个转拍动作要再控制好落球角度又变困难了。
所以现在看上去两种各有优劣。不知道高手都是用那种方法发力的。是固定就应该这一
种方法，还是说根据打来球击球的位置角度不同，混合着用？另外杀球哪一种的手腕手
指发力？
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C******n
发帖数: 941 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
ZIZOU (齐祖头锤) 于 (Sun May 18 19:29:47 2008) 提到:
别笑啊
大家打球的时候都是什么时候瞄对手的位置的？
比如对方回了一个高远球，我们想回距离对方远的地方，但是我发现我只能看着球，不
敢去注意对方到底移动到哪里了，不然就跟丢了。请问大家是什么时候看对方站立的位
置的？
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ZIZOU (齐祖头锤) 于 (Sun May 18 19:33:50 2008) 提到:
谢谢版主啊， 这 g 得也太快了
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lovecountry (getting in shape) 于 (Sun May 18 19:59:05 2008) 提到:
如果对方是主动给你高原球他应该有时间回原位，场地中间发球线后50-100厘米。
如果是被动回球，那你就往离他击球时元的地方打。
如果是双打，高原球后对方应该是平行站位 |
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n**m
发帖数: 7872 | 13 早上走路走了4mile。
晚上打球。打了不少混双，不过来回球都不是太多，不过瘾。反手接发球放直线网前失
误了几次，回头好好找找感觉。对角网前打得还有点意思。网前扑球失误让我觉得不可
置信啊，明明很高的球啊，怎么就打下网了呢。。。
双打，后面时候只要下压就好了，不用全力杀，尽量多打直线，这个还要强化一下。
跟drive练平抽还是很过瘾的，嘿嘿，drive平抽好快。后来跟lisa打了半天平抽和全场
小球。Lisa人还挺好的:) 还想练发球接发球，还有推球，周日有机会找人练吧
mapcar：patpat让我问你想让我怎么练，主要是防守时候的站位，还有被发后场高球怎
么打，多打高远球还是吊直线。 |
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R*****n
发帖数: 8658 | 14 我和dd昨天打得双打， 有很多次我在后场回了高远
然后dd得疑问势说他本来在中间前面，
我打了高原以后我们应该side by side， 进入防守战位
但是他应该往哪里退呢？
我得感觉势说， 我在哪里打得， 我就会在那个半场防守
但是他在前面怎么知道我是在哪个半场打得呢？
我是说可以看球得轨迹判断， 大家说呢？ |
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e*********y
发帖数: 16 | 15 最近在练习反手杀球，先说说个人体会，大拇指顶着球拍长边，小臂和球拍基本是一条
直线，然后用爆发力击打球，无论是地上捞，平抽，还是回高远，基本动作都一样。但
是要在反手高点下压做扣杀，这个动作显然不够用，因为手腕后翻有极限，这会影响杀
球的效果，想问问各位高手，要杀出有质量的球，是不是必须背部完全对着对方，然后
小臂做一个比较大的旋转来弥补手腕的后翻的问题? |
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b********s
发帖数: 1676 | 16 我经常陪人家打女双，我的理解：
双打意识第一，要引拍上网，球来了直接就打，就否则球来了再引拍，回球质量难保证。
1.pd进攻质量不高，比如pd进攻直线，对方如果抽斜线，你在网前，这个基本很难
cover，唯一能做的就是，拍放头顶，第一时间能打回去就打回去，过了头顶就不要去
追了，追也追不到，身后球不要接。
2.对方打到你后场，身后，一般女生很难回高球了，需要练习正反手网前过渡。能打直
线和斜线，基本就可以了。让对方无法判断，抢不到第一点。如果只会直线，那。。现
在就练习斜线吧。
3.速度在男双体现较多，女双业余的没到那种水平。只要高远球能打到位，对方应付起
来还是很吃力的。 |
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s**x
发帖数: 7506 | 17 有个教练老说偶回球过高， 过高的球对方有足够的时间反应。 偶本人忒头痛高高的后
场球，特别是高高的垂直下落的那种， 只可仰望， 仰的脖子都痛， 后场又很难杀球
， 后撤不到位， 只能再拉高远球。
偶感觉其实这一招还挺灵的。
是尽 |
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H*7
发帖数: 4894 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
Riemann (幸福的曼何) 于 (Wed Apr 8 18:48:41 2009) 提到:
杀球这个东西一直是我得痛啊
当年老锅教过， 然后说我好像胳膊和身体和手腕是完全脱节得部分， 发力不能贯彻到
求上
猫车说我得问题在于手腕没有跟着往下， 然后接求得timing也不对， 球不是在我得前
面， 总在我得脑们上， 所以我仰着接，
球拍不是挥下来得过程种棚到球得
chandra说我得问题在于我握拍不对， 在击球以前我握得是对得，但是总在最后关头我
就把大拇指挪到了侧面， 这样阻碍了拍顺势往下
可是我自己总觉得那样握拍我控制不住球得方向，
于是某一天chandra怒了， 用胶带把我得手绑在了拍上 这样我得大拇指就挪不动了，
似乎效果还不错
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yanb (大象 内旋内扣内韧 ) 于 (Wed Apr 8 18:53:14 2009) 提到:
哈哈，这方法是在是高。
我以前被教练把大拇指狠命按在拍柄上，都按痛了... 阅读全帖 |
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x*******n
发帖数: 76 | 19 Hi Paiyixia,
你可以用发球的变化来控制对手，让她／他无法有充分的时间准备，从而使他／她的回
球质量下降。你可以采用发小球到一号位（前场中线），二号位（前场边线），追身，
平冲3号位（后场中线），平冲4号位（后场边线），或发高远球来避免给对方太多时间
压你的头顶和吊你的正手。在多球来回的时候，你可以多把球回到对手的反手区。如对
方想要控制你头顶，球过来都是对角，这样给你自己更多时间准备。注意，你的球拍一
定要拿起来准备哦，不然对方的平高球很容易就过你顶了。
hope this helps.
怀雯 |
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x*******n
发帖数: 76 | 20 Hi Paiyixia,
你可以用发球的变化来控制对手，让她／他无法有充分的时间准备，从而使他／她的回
球质量下降。你可以采用发小球到一号位（前场中线），二号位（前场边线），追身，
平冲3号位（后场中线），平冲4号位（后场边线），或发高远球来避免给对方太多时间
压你的头顶和吊你的正手。在多球来回的时候，你可以多把球回到对手的反手区。如对
方想要控制你头顶，球过来都是对角，这样给你自己更多时间准备。注意，你的球拍一
定要拿起来准备哦，不然对方的平高球很容易就过你顶了。
hope this helps.
怀雯 |
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d******c
发帖数: 2407 | 21 这个说法不够具体吧，打什么球轻松？你是想打后场球轻松，还是其他球轻松？
我觉得一般球拍分类就是按弹性为主划分，弹性好的比较省力，弹性差的能更好控制球
的落点。另外标称单打的感觉弹性要强一些，需要更多高远球之类，而双打拍子着重速
度和扣杀。
以上总结是个人瞎总结的， 不专业，只是个粗略感觉。
你要人推荐，可能得把自己习惯的打法，想要达到的目的说一下。 |
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c***c
发帖数: 6234 | 22 我倒不是愿意评论胜者，是因为觉得毛车会赢。所以找找雪儿赢的亮点，对自己帮助更
大。
我觉得雪儿赢一点就是给了毛车巨大压力，哪怕失误增多也在所不惜。另外就是保持高
速。
我这里一群网球大叔（2.5-3.5水平），冬天无聊打羽毛球。他们不练任何技术，就是
借用网球技术。反手只能回到中场或者吊球，正手也就30-40%能打到后场。我高远球不
错，以为赢他们没问题，可是我基本赢不了。现在我基本不输。就是两条，一、加大扣
球频率，二、是跟球，看准对方重心移动，往反方向打后场或放网。绝不打平高球，使
劲往高了挑球。我发现，扣球的话，对方回球质量就不行，重心就不能控制，速度优势
就没了。移动中打球，精准控制的优势也没了。我就赢了。
我觉得雪儿的策略就是这样。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 23 恩，所以那些女士算不会打的。高远球我算是过关的，一般男人高远也打不了我~~ |
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c**A
发帖数: 1474 | 24 接着写.. 赫赫.
然后打了一阵就觉得不对了.
这哥们高远球上面漏了, 一抡拍子, 改下面抽高远了.
虽然动作很狼狈, 当总能回到压底线, 还是反手.
满地打滚也不妨碍放网前小球...
等我们发现这是一个披着羊皮的狼的时候, 已经晚了.
从这个故事中步步学到了什么没有? 赫赫. |
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e*******p
发帖数: 11748 | 25 说我是高手会让人笑掉牙的，我只是高远球特长，女人不好打我，男人如果高远不过关
也会不容易而已。其他弱点比如脚步和反手都太严重了。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 26 用golf来比喻听起来很有道理。golf球手用这个办法学游泳我看可行。
绝大多数击球，stance应该和球路平行，这和游泳侧身和前进方向平行可以类比。根据
球路的高低，放置球，可以在stance前面、中间或者后面，这大致相当于游泳采用哪种
手臂入水方式。根据球需要飞的距离决定back swing的高度，这和游泳的侧身差不多。
根据球落点的精度来决定击球后继续送杆多少，高远球大概相当于后交叉，低平球相当
于前交叉。脚蹬地相当于打水。
something |
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e***y
发帖数: 1443 | 27 我反而觉得上来应该练一发，模仿羽毛球杀球的动作
或者直接拿羽毛球和球拍，如果可以把球直线杀下去，而不是打的高远球，至少手臂和
腰部动作、击球位置就差不多了（羽毛球要杀下去，球必须在身体前放才杀的下来）
二发个人觉得比较靠手感，小弟一开始练的时候，经常拉不出上旋，对抛球的位置掌握
不好，练一发对培养发球手感和甩手腕等都比较有帮助 |
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i*****8
发帖数: 6735 | 28 唉，我很惭愧。拉高远球不够远，搞得bmean一直出界。不过说到体力，你才是狂人，
天天打，天天都能全力以赴，佩服佩服
发力有发力，要体力有体力。泥巴才几个月呀，我都拉不过她高远嘞。假以时日，我只
有满地找牙的份。和毛车练过的就是不一样。 |
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d*****d
发帖数: 2449 | 29 没错，一上来v8就一个高远，出界一米远，一会儿又一个。kuku就不停地给v8发高远球
，我在旁边打酱油。。。 |
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l****l
发帖数: 833 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
eGo (K) 于 (Tue May 3 16:59:34 2005) 提到:
我觉得可能有两点：
1 侧身不充分，要求hide your shoulder
2 挥拍肘先行，这样拍头自然就下垂了。
我的主要问题是不会用身体打球，经常光用手臂力量，
各位有何高见？
problem.
☆─────────────────────────────────────☆
yanb (牛-不牛) 于 (Tue May 3 20:48:17 2005) 提到:
还别说， 当时第一节课， 没打出几个正确动作，特别着急。
隔了天晚上和ld去练习，练了一个晚上直到体育馆熄灯。
让ld一次次发高远球， 每发一个就盯我的动作，看对不对，
基本上都是错误，偶有几个正确的赶紧体会一下。正好体育馆
有一面墙上全是大镜子， 两人对着镜子揣摩了好久。比较搞
的是，无球做动作比较容易做对， 一旦有球就容易做错。
在ld的反复监督下，终于找到一些感觉。接着第二天晚上
上第二节课时， 周雷大吃一惊， 因为大部分球都比较正确 |
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l****l
发帖数: 833 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
yanb (牛-不牛) 于 (Sun Jan 30 02:25:02 2005) 提到:
今天学习反手位击打高远球. 真是不学习就不知道错啊(原来还自以为反手很有劲呢
). 原来我每次判断对方回球到反手位, 总是拼命快速往左移动(生怕回不到位), 在
球的下落点附近提前等着该球然后击打. 今天教练一看就指出我这个节奏完全不对
. 正确的做法是(大致为三步): 1. 左脚后移, 右脚跟上. 2. 左脚再后移, 身体开
始转向. 3. 右脚到位, 在到位的同时击打羽球(而不是右脚到位站定后再击打, 否
则有这个时间为什么不调整用正手(教练语)?). 练了练, 一开始还早不到节奏, 过
一会找到了, 感觉果然大不一样, 瞬间发力充分得多, 轻松得多. 还得花时间继续
改进巩固.
另外要注意击球点在身体的后侧, 还有手上动作, 就不多说了.
☆─────────────────────────────────────☆
yanb (牛-不牛) 于 (Sat Feb 5 02:56:14 2005 |
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W*********n
发帖数: 4624 | 32 哈哈，爽就一个字！
虽然昨晚没有熬夜看球，但今天一看结果真是喜不自禁：帅锅美女全面爆发，中国选手
进入所有五个单项决赛，其中女双更是包揽。
特别值得一提的是抱抱力斩桃妃于马下。想想塞那扬球馆压倒一切的吼声，就知道抱抱
活下来真是不易，桃妃看来是给自己人的吼声震昏了。不仅是杀球，还是后场高远球落
于下风，就连以往专长的网前球也大幅落后于抱抱，希望今晚抱抱能在和李崇伟的比赛
中能把千年老二的帽子扔到太平洋去（以之在韩国公开赛扔过一次，不太远）。
另外风云也是干净利落地拿下不可一世的古健杰/陈文宏。并且是逆转，成长过程是有
目共睹。以往古陈是专善以高质量控网和快速变线来制造杀机，这次看风云是抑制住了
对手。
美女朱琳也轻松战胜皮红艳。
遗憾的是老将陈宏未能进决赛，不过连续两次大赛进了半决赛，李永波的心里肯定很不
受用。
预测以下今晚结果（按比赛顺序）：
女双：老将占优
男单：抱抱
女单：朱琳
男双：风云
混双：高郑（高枕无忧啊，哈哈！）
（后头一看：哇，中国队包揽了！）
晚上一起看球啊！
（资料来源：http://www.tournamentsoftware.com/sport/） |
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D*******r
发帖数: 379 | 33 觉得最近打球有一些进步， 也不知道是真的还是自己在YY。 提出来， 请大家指正一
下。
1 高远球， 觉得这个进步最大。 现在不惧怕和人拉高原，还经常打出界。不知道从什
么时候起， 突然找到了感觉， 打的不费劲了。 主要是握拍比较靠后，握的比较松，
最后有一个耍腕动作。 只要甩出去，感觉就不一样， 球噌噌地往前飞。
2 发球， 双打发小球。 这个正规比赛时， 非常重要。 发球时一定要集中精力， 万
念俱灰。
3 接杀， 反手接杀。这个练的多， 就有用， 形成条件反射。
杀球， 掉球，平抽， 跑位还差的很远。
好， 下面没有了， 大家发言。。。 |
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C******n
发帖数: 941 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
Deepdiver (简单) 于 (Fri Aug 24 17:25:59 2007) 提到:
觉得最近打球有一些进步， 也不知道是真的还是自己在YY。 提出来， 请大家指正一
下。
1 高远球， 觉得这个进步最大。 现在不惧怕和人拉高原，还经常打出界。不知道从什
么时候起， 突然找到了感觉， 打的不费劲了。 主要是握拍比较靠后，握的比较松，
最后有一个耍腕动作。 只要甩出去，感觉就不一样， 球噌噌地往前飞。
2 发球， 双打发小球。 这个正规比赛时， 非常重要。 发球时一定要集中精力， 万
念俱灰。
3 接杀， 反手接杀。这个练的多， 就有用， 形成条件反射。
杀球， 掉球，平抽， 跑位还差的很远。
好， 下面没有了， 大家发言。。。
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micheals (网鱼儿--进入新时代。) 于 (Fri Aug 24 18:11:27 2007) 提到:
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Y*****6
发帖数: 2081 | 35 我经常发完球后退，高远球和中场我接，前面的球就靠前面搭档了。觉得比较难接的球
是两腰。 |
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b*****t
发帖数: 3928 | 36 高远球其实是在自己被动时，给自己更多的时间回位，准备。对对手并不具有太多的威
胁。
平高球才是在自己主动的时候，靠速度和落点压对方后场。被动的时候，平高球速度快
，时间短。如果对方回球及时，自己更加被动。
ＰＳ：纯属瞎掰。毁人不倦。 |
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k*w
发帖数: 2063 | 37 正经说几句吧.
我的体会是, 动作是一项一项练出来的. 如果贪多求全, 稳定性就会大大下降.所以平
常练习的时
候, 就需要专项专门地练, 一直到稳定性足够.
比赛的时候就要看情况了. 如果对手比较弱, 是自己练习的好机会. 这时候就要不怕失
误, 通过失
误减少失误. 如果对手比较强,自然就需要采用自己比较稳定的技术回球. 通过对强手
提高自己的能
力和稳定性.
另外每个位置都需要有一个稳定的技术. 比如后场的高远和前场的推. 有了稳定的基础
, 心里才有
底, 其它动作才能发挥.
还有, 比赛时, 如果某类球接不好, 可以仔细想一下对策, 然后重复给对手同样的球.
一般对手都
会故技重演, 自己有准备, 失误就少了. 同时也回打击对手的信心. 一举俩得. |
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l*******y
发帖数: 1498 | 38 杀球不光是腕力，力量传递到手腕之前的一系列动作也是很重要的。就算你腕力不是很
强，之前那些动作发力正确，最后的效果也是不错的。太注重腕力也容易受伤。
你如果能在底线和别人对拉100个回合的高远球，杀球应该就会没问题。我个人觉得不
用刻意去练，到了一定程度自然就可以体会到怎么去杀球。 |
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f*****i
发帖数: 717 | 39 APACS SLAYER 95 BADMINTON这个球拍也不错，号称能拉33磅的线。在ebay上买，总共
要130刀，送线和吸汗带，卖家是马来人，评价挺好。
球拍重量是5U，太轻了点。它配的吸汗带到是挺重。配上他的吸汗带以后感觉象是4U轻
头的拍子。它配的线感觉很好，象是BG95。击球带金属响声。我买的时候拉到了28磅。
球拍手感比较接近YY NANO speed 9900。防守和被动球的感觉很好，但是杀球比较弱。
我用它杀球的时候要拿球拍的最下边才有感觉。
这拍子买回来以后就成了LD的御用球拍。她用这块球拍能打后场高远球，其他球拍不行
。买的时间不长，目前看来性价比还是很高的。耐用性还有待验证。 |
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o*********n
发帖数: 706 | 40 今天的流水账：
1. 今天被高手纠正了一个动作，说我打后场球的时候侧身，只是上半身侧身，脚步并
没有完全转过来，下次注意一下。
2. 以前学吊球，只学了劈吊，之后吊球就只用劈吊，今天尝试了一下正面吊球，感觉
球速慢，但是离网更近，而且对于一些击球点过于考前或者比较偏的球，成功率明显高
于劈吊，我想问两个问题，一是这种球劈吊成功率低是普遍现象，还是我现在技术不成
熟，需要进一步练习。第二个问题，是什么时候比较适合用正面吊球，是不是吊远角都
不太推荐正面吊球，因为球速会比较慢。
3. 今天发现自己接离自己身体比较远的扣杀很差，而且以前一个高手指导说，如果距
离远，需要一步蹬出去接球，这点做的不好。以前练球时接扣杀基本都练扣到身前的，
远距离的没有怎么练过，下次可能应该好好练练
下次练球：练接距离较远的扣杀，注意蹬地，练高远球和扣杀时注意脚步移动到位，打
球时一方面也要注意脚步移动到位，另外也要注意适当时候也许正面吊球效果更好 |
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a***a
发帖数: 4195 | 41 打高远球不需要抢高点,因为球是往上打的,你不需要跳的多高,单脚起跳其实只是为了转换
身体重心,右脚蹬地,一个小跳步,左右脚前后交换，把重心从右脚转到左脚.杀球因为要往下压,点越高越
好,居高临下,杀出的球更尖,所以为了抢更高的点,需要双脚起跳. |
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f*****i
发帖数: 717 | 42 对我来说，无论是正手位还是反手位，在步法到位的情况下，杀直线通常都是第一选择
。主要原因是落点问题。
杀直线，可以瞄准边线杀球，因为这时候身体和边线基本在一条直线上。落点通常都很
好。杀对角的落点，在控制方面，难很多。除非是半场球或者对方失位，否则我会选择
吊对角，或者拉对角平高球、高远球，而不去杀对角。
一些
快，还是可以放受的。其实这个对业余单打更实用，因为业余的大多启动不好，能骗到。 |
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b*****t
发帖数: 3928 | 43 我跟儿子说，指东打西。
我说的切球，就是你说的什么劈吊。滑板可能太难。
我觉得通常说的吊球，看上去和杀球或高远球一样动作，正拍面击球，击球的时候收力
，但是很多人收力的时机和击球的时机掌握不好，不是过早就过慢，所以球很容易失误。
拍面斜一点的话，可以用大一些力，但是失误比较少。 |
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b********s
发帖数: 1676 | 44 既然这么说，那我拍了哈:)
蓝衣服，先说握拍吧，貌似握拍限制了其他的大部分技术动作。从录像看，楼主的手心
和球拍贴的很紧，击球之前就紧紧握住了球拍，击球瞬间貌似用小臂动作多，手腕动作
少。接发挑球楼主用力其实不小，但是落点才刚刚到第一条端线。由此看来发力不太正
确。
反手位接杀拍面很斜，也有可能是楼主一定要挡斜线球。但还是一点，没看出来接杀手
腕的柔和性。小臂发力有点多。
楼主可以从握拍和点杀下手。
白衣服是近点，看不到高远球落点。从这边看，反手发力很不错。但是杀球单一（貌似
都是劈杀，动作挺大滴，每次都回不了位哦），而且没有拉吊结合，屡次被楼主轻松化
解，甚为可惜。
我就瞎说这些，不对的地方请多包涵了。 |
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h***8
发帖数: 104 | 45 先赞LZ把录像奔出来了，2年时间，看来你没少打。很不错。
下面是一些分享：
1.基本步伐看不明显，后场头顶/正手后场/左前/右前的步伐，身体协调性不太到位；
个人觉着很大程度影响了，你的回球效果；
2.握拍上，感觉你不是虚握；没有手腕的发力。
3.后场球姿势在看看录像吧，感觉看不到高远球/平高球的效果。不过，你的后场放网
前小球成功率较高。
先分享这些，个人觉着就是多看录像/多交流/多练。 |
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y*******9
发帖数: 59 | 46 兄弟打球时间不长， 技术上的事情可以慢慢练。
我觉得有两点技术外的东西要加强。
第一是减少失误，其实对面那位兄弟的球并没有让你太被动， 但是你的主动失误太多
了， 可能要求抬高了:).
第二是处理球要尽量合理， 处理球要看对方的位置, 更要结合自己的技术水平，比如
对方后场的斜线劈掉，你现在的技术直接放网前比勾一个又不贴网又长的对角要好很多
, 而且也不容易失误.
手上的技术好练， 可以慢慢来， 兄弟身体素质不错， 多练练步伐吧， 看那个录像，
对方发高远球，你的吊球的时候身体位置都不对， 都偏下手， 移动不太好。 羽毛球
速度比技术要重要些, 多练练吧。 |
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h*******x
发帖数: 12808 | 47 可能是杀球动作不对，我有几次打完球胳膊靠斤肩膀的地方痛的要命，都抬不起来。一
抬胳膊就痛。
后来找教练纠正了高远球的动作，天天打了两周也没事。但是现在没有教练了，有时候
忘记了动作，打完球还是痛，再去的时候注意动作，就不痛了。 |
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k*w
发帖数: 2063 | 48 后场和体力是单打的基础. 你这两样都有了, 还担心啥?
两点建议, 高远球不要急于击球, 尽量跑到位, 使劲往后场轮.如果出界, 不要减力,而
是把球打得更高. 这样球速度快, 可以充分拉开对方.
自己体力好，可以多采用重复球。比如对方已经被动，还可以多拉几拍后场，消耗对方
。也许一次机会错过了，但总体消耗对方的体力。 |
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a***a
发帖数: 4195 | 49 昨天傍晚，顶着金色的夕阳，沐浴着腾腾的热气，我怀着激动的心情奔向体育馆。
多么好的天气啊，风和日烈，树叶甚至都懒得动一下。
推开体育馆大门，一股嘈杂的喊声夹杂着酸酸湿湿的蒸汽扑面而来，钻进了猪鼻里，猪
耳里。放下破了一个洞的球包，换上了缝了一排针的球鞋，拿出缠着磨光了皮的手胶磕
光了漆的正宗李宁，开始准备活动。刚把拍子以标准高远球架势架好，还没有挥一下，
豌豆大的汗珠已经从脑门流了下来，颇有黄河之水头上来，奔流到地不复回的气势。挥
了三下，顿时觉得通体发热，汗流浃背，看来已经热身好了，可以正式上场了。找了三
个软柿子，凑齐了一桌。把球拿出来，和麻将牌似的，推来推去三四下，开始正式开打。
比赛很激烈，因为地板上留下的汗水很多。比赛很艰苦，每得一分，都要伸出舌头用球
拍扇一扇，凉快一下；每一次扣杀，都连球带汗，直扑对方而去；每一次接球都溅射出
咸咸的水花；每一次倒地救球，都在地板上刷上了张牙舞爪的身影。
俗话说，一份汗水一份收获，每局比赛，都是最胖，冒汗最多那方的占明显优势。终于
，经过艰苦的流汗拉锯战，我方坦然得接受了对方的胜利，站在汗流成河的小溪里，我
们很有风度得张着嘴，大口大口和对... 阅读全帖 |
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l**m
发帖数: 2675 | 50 对方从第一个球就开始连续用高远球攻击我的反手后场底线附近 在一般动作都掌握了
的情况下 怎样回球能够迅速摆脱被动？
我看国家队 一般是反手回一个力量不大的平球 直线或斜线 不要求过网就落 但也不飞
远 基本会落在前半场 由于比较平 对方也杀不了 由于比较近网 对方再挑后场容易出
界 是不是这个就是最佳选择了？ |
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