昨天到现在吃的比平时都多，奇怪 - loseweight版

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S*********g
发帖数: 7653

其实周六计划是不做什么剧烈运动的，但是不知道为什么，今天感觉特别饿，老想吃东西
上个星期每天消耗挺大的，基础代谢加每天三个小时剧烈运动至少每天有4000多的消
耗，而每天吃不
到1600，每天平均能留出2000的消耗
反而今天没怎么剧烈运动，估计也就消耗了1300+2100=3300 居然到刚才为止吃了3000
多。。。只
留出了200的空余。。。
另外，这是我4个月来第一次吃东西吃到饱，甚至有点小撑，罪过罪过，也是4个星期来
第一次爆。。罪
过罪过啊。。。明早去跑10mile 或者星期天我都不吃东西了

l*****e
发帖数: 16384

哥们，差不多就行了，要享受生活啊，别把自己逼得太紧

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