r***u
发帖数: 1272 | 1 每天睡前6分钟，2个月后再看你的身材和容颜！
懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动，来让腿部的多余脂肪
去无踪！因为只有缓和温婉的动作，无需任何器械辅助，腿部完全不会负重，做运动才
能避免大腿肌肉突出破坏腿形，长期练习，还能拉长腿部5CM！还等什么
动作一： 双手叉腰，向前踢小腿。 细节：伸直腿并且绷紧脚部。
动作二： 右腿弯曲，双手扶住右膝，左腿伸直，钩脚。 细节：脚部尽量上钩。
动作三： 前跨步，双手扶稳迈出的大腿，下压后腿。 细节：后腿尽量拉长。
动作四： 双手扶地，头朝下，脚部向上伸展。 细节：脚尖尽量指向天空。
动作五： 双手叉腰，踮高脚跟走路。 细节：收紧臀部直达双腿。
动作六： 一腿持重，另一条腿伸直并脚尖点地，同时双臂沿脚尖点出方向打开。 细节
：腰部平直下压。
下面是皮肤篇：
牛奶洗面－－对付脸色暗沉
速度：5天
用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用
品却非平货无好，两者Mix＆Match，一样有杰作产生！
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑
，让上粉更容易。但用牛奶... 阅读全帖 |
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D*a
发帖数: 6830 | 2 你太闲了。
换个情境你体会一下。
Marissa Mayer, Yahoo的CEO
Mayer在Google的努力工作是有目共睹的，她连续几周工作130小时，只剩下一小部分睡
眠时间。
英国《卫报》报道,她一天只需要4到6个小时来睡觉。她每四个月只用一个礼拜的度假
来充电。
Jack Dorsey, Twitter的创始人和Square的CEO
在创建两个令人兴奋的高科技企业开始的阶段，他并未留下很多的休息时间。2011年
Jack Dorsey告诉我们，他一天花费8-10个小时用在Twitter上，另外花费8-10个小时用
在Square中。
这让他每天睡眠时间只剩下4-6个小时，这还要算上路上花费的时间。
Donald Trump，美国房地产之王，特朗普集团的主席
据《每日新闻》报道,特朗普成功归功于他每天只睡三到四个小时以保持领先竞争对手
一步。
他似乎并不能理解，睡眠和成功可以共存，他在《每日新闻》里说:“一天睡12-14小时
的人如何能与每天睡3-4个小时的人竞争?”
Indra Nooyi，百事公司CEO
自2007年在百事公司任职以来，Nooyi成为了全世界最卓越的女性之... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 3 为什么今天才给你讲故事？因为今天（十六号）才是双十一之后快递哥最忙的一天。11日从清晨到晚上，大风哥的同事分头跟访快递小哥，写下了这篇信息量好大又好看的文章。废话不多说，先摘十段大风哥觉得最有趣的话，如果您也喜欢，不妨看完全文并转发吧。祝福快递哥！
“工资一万多？承包了片区的快递员能挣这么多。”小雷还告诉我们他们的工资结构：送一个件7毛；收一个件，拿营业额的8%，如果一个快递件费用8元，快递员提成6毛4；其余为底薪……
我跟随他到食堂吃饭，四道菜，一大一小两个荤菜，外加两个素菜。张新宇一边嫌弃这活油水少，一边把回锅肉片拣到桌上。“双十一就是睡不好觉”他说，11、12点才能下班。
小雷对自己的工作很满足，他说，“这总比在工厂里干活强。而且，我从小在山里长大，小时候一直跟着爸妈在农田干活，习惯了在外面跑，自由。”
“我感觉上海年纪大的阿姨挺凶的”话还没落地，邢蒋辉又换了调门，“不过有一天下雨，我也不知道她是不是上海阿姨。她亲自走到楼下来拿快递，还递给了我两个苹果。”
楼道里，也会碰到同行，信息互通有无，“706没人，708也没人！”我心中一惊，感叹幸亏上海是个安全的城市。
观察者网的第三站... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 4 家住天津，在北京工作，吕先生每天乘坐京津城际列车上下班
“我们部门一同事，家住天津，每天从天津坐动车或高铁来北京上班，晚上下班再坐列车回到天津家里，”近日，京津通勤日记话题在网络中引发关注 ，在中关村上班的吕先生每天都过着双城通勤的生活，他每天单程花费2个小时左右，每月通勤费约2600元。不少网民议论纷纷，有些人认为他这样耗费时间太长，并不值得，也有些人称，中关村附近房租昂贵，双城通勤花费并不贵，而且不会遭遇堵车拥挤等情况，回家休息也会更舒服。
样本
从北京到天津的通勤路
晚上7点25分，吕先生从中关村一栋高楼中走出，他选择通过中关村地铁站A口进站，原因是走A口要比其他口少走约70步。进入地铁口后，他疾步走下电梯，走到了第22号屏蔽门前，他告诉记者，此门位于地铁末端，车厢内人流量会相对少一些，更重要的是，当到达目的地北京南站地铁站时，该门位置正对着进入北京南站的扶梯处。晚7点40分，吕先生进入地铁车厢，找到一个座位坐下，拿出iPad，看起电子书《剑桥中国明代史》打发时间。晚8点15分，地铁列车到达北京南站，他走下列车，三步并作两步，进入北京南站。
在售票机前，他娴熟地操作着，最近的一趟... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 我一直有一个很大的困惑，为什么很多美国人可以睡得那么少？
第一次意识到这个问题，是我刚到美国读书的时候。相信在美国上过学的人都有体会，
学习强度非常大。当时我每天早上8点起床去上课，晚上在图书馆呆到1点，周末也基本
都安排得满满的。不是我用功，而是功课实在太多，让你完全没有任何喘息的时间。
拿我们其中一门主课来说，一周上三次课，一次三小时，每次课后教授都会在学校内网
上传当天的阅读材料，都是她从各种数据库里找的论文文献和在图书馆里扫描的书籍，
通常是PDF文档，我们自己下载后到图书馆免费打印。每次要打印上百张A4纸（正反两
面打印），偶尔打印完一看，今天的材料竟然只有六七十张，就会觉得心情一下子轻松
了不少。不要忘了这不是看休闲杂志，里面的内容都是枯燥艰深的学术论文，而且通常
排版得密密麻麻并且极少插图。你以为光看这些材料就完了吗？并没有。在还没有开学
前，教授已经发邮件给每一个学生，列出了整个学期的阅读书目，一共有30多本，都是
学术书籍，要求学生自己到书店里去买，每周课上会讨论其中的一两本书。至于统一的
教材，反而是没有的。此外，每周还要写两篇文章，还得抽时间出来准备毕业前要交的
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x******i
发帖数: 14369 | 6 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: fangxia (fangxia), 信区: Vegetarianism
标 题: 新加坡佛教居士林：每天设千人免费宴
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 19 02:46:00 2010, 美东)
新加坡佛教居士林：每天设千人免费宴
天下奇观：每天设千人免费宴
到新加坡旅游的朋友，可能都会发现当地很少乞丐，起初大家会认为新加坡社会经济发
达，但当地人解释，在新加坡没钱吃饭，你大可不必担心，因为新加坡有个大食堂叫居
士林，一年365天都为大众提供免费素食，七十年来每天风雨不改。
正象新加坡总理吴作栋的一句话："different but better"，就是"不一样但更好"。新
加坡的道德文化是比西方好，新加坡人的道德素质比西方高，难怪有每天设千人免费宴
的好事了。
这是真的吗？经济学有个定律叫“世界上没有免费午餐”哦。
记得几年前香港某电讯公司曾在中环闹市派送免费盒饭，引来写字楼的先生小姐都来排
队，很多西服笔挺的先生和平日斯文的小姐，领到盒饭不吃，马上交给同伴看管后又去
排队领盒饭，如此一来免费成了... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 7 阎长贵：“文革”开始后，从底层到高层，各单位的周末舞会都被作为“资产阶级生活方式”取消了，唯独在中南海举行的舞会照常进行。
“文革”开始后，从底层到高层，各单位的周末舞会都被作为“资产阶级生活方式”取消了，唯独在中南海举行的舞会照常进行。这里的舞会，有时还是化装舞会，还有著名京剧演员如谭元寿、马长礼等人的清唱，其名义是让毛泽东休息休息。这些活动，江青常参加，总理有时也参加。江青对梅兰芳不欣赏，她很欣赏程砚秋，程砚秋1957年曾在苏联莫斯科看过当时在那里养病的江青，江青很赞扬他的演技。程砚秋跟人说：“江青是他的知音!”
就吃来讲，江青说不上多么奢华，但在如何吃上，确有点难侍候。1961年到1976年10月6日江青被抓，程汝明一直是江青的专职厨师。程师傅做的饭，很合江青口味。江青爱吃鸡，但吃法和别人不同：一斤左右的雏鸡肉她很爱吃，而老母鸡肉她不吃，只喝老母鸡炖的汤。每到这时，程师傅就把鸡肉放点盐和佐料，让工作人员吃，我就多次吃到这种鸡肉。在生活水平不高的60年代，这对我们来说是很不错的享受。江青不论到中南海开会还是到人民大会堂开会，经常带着程师傅，如果程师傅没去，中南海或人民大会堂的师傅们... 阅读全帖 |
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w********g
发帖数: 805 | 8 在中国的互联网上，令人诧异的是，我有一次曾被问到下面的问题。
“日本人或许每天都换衣服吧？” 下面我来回答。是的，的确如此。日本人不会连续
两天都穿相同的衣服。
在公司和学校等地方，如果连续两天穿同一件衣服，结果会怎样呢？可能会被认为，
—— 那个人不爱干净！
—— 昨晚可能没回家？在外面住的吧。
顺便补充一下，这里所说的“衣服”指的是内衣以外的服装。内衣大概是任何国家的人
都每天更换。而对于日本人来说，即使是不容易清洗的茄克、毛衣、连衣裙等不能每天
都清洗的衣服，也不会连续两天穿同一件衣服。
理由各不相同。观察某网站的问卷调查发现，关于不会每天穿同一件衣服的理由，有下
面这些回答。
“会被认为不爱干净(男性，20多岁)”
“会被认为很懒散(男性，30多岁)”
“不希望被认为在着装方面漫不经心(男性，40多岁)”
“不希望被认为朴素或不积极(女性，20多岁)”
“不希望被认为缺乏美感(女性，30多岁)
“可能被认为对生活、金钱、自身缺乏兴趣和关注(女性，40多岁)”
理由不一而足。
除此之外，还存在日本特有的理由。
首先是气候的问题。日本非常潮湿，夏季等时候气温很高，容易出汗。因此衣服... 阅读全帖 |
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f*****a
发帖数: 253 | 9 新加坡佛教居士林：每天设千人免费宴
天下奇观：每天设千人免费宴
到新加坡旅游的朋友，可能都会发现当地很少乞丐，起初大家会认为新加坡社会经济发
达，但当地人解释，在新加坡没钱吃饭，你大可不必担心，因为新加坡有个大食堂叫居
士林，一年365天都为大众提供免费素食，七十年来每天风雨不改。
正象新加坡总理吴作栋的一句话："different but better"，就是"不一样但更好"。新
加坡的道德文化是比西方好，新加坡人的道德素质比西方高，难怪有每天设千人免费宴
的好事了。
这是真的吗？经济学有个定律叫“世界上没有免费午餐”哦。
记得几年前香港某电讯公司曾在中环闹市派送免费盒饭，引来写字楼的先生小姐都来排
队，很多西服笔挺的先生和平日斯文的小姐，领到盒饭不吃，马上交给同伴看管后又去
排队领盒饭，如此一来免费成了比贪，一时间秩序大乱，免费派午餐只搞得一天便草草
收场，其实这都是电讯公司策划的促销活动一部分，搞一两天可以，要想天天都开免费
宴。哪个公司也不会干，也没人会相信有这等好事。
其实，新加坡人也都是从“吃”开始认识居士林的。
原因很简单，因为居士林有免费餐，结果一传十，十传百，几乎每天... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
jorryn (小燕) 于 (Tue Jul 31 14:21:12 2012, 美东) 提到:
女儿刚满四岁上幼儿园已经一年半了(今年九月要上Preschool了），但是每天早上送她
去的时候还总是要哭。每天接她的时候看她都还跟小朋友玩的可以，接她的时候也挺高
兴的不会哭。就是每天早上，她自己都说我今天不哭，我明天不哭之类的，下车一路走
进幼儿园都挺开心的，但是一打开她们教室的门，她的脸就好像凝固了，显得很拘束，
可怜巴巴的看着我开始哭，一边哭一边说什么早点来接我之类的划不像别的小朋友爸妈
一放下就去和小朋友玩了，全班二十个小朋友就只有她每天早上哭。现在是我不知道问
题出在哪了：1.她的老师几乎是幼儿园里口碑最好的了，对她也特别好，每次她哭老师
就会来抱或者很多时候让她帮老师忙而转移她的注意力，这样她很快就不哭了。2.小朋
友对她也很好，她进门的时候会主动跟她打招呼还有小朋友看到她哭了会过来劝她，今
天有个小朋友刚两周Vacation回来就一直在找她，看到她进门就来Hug她，她就又哭了
跟我说什... 阅读全帖 |
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M********t
发帖数: 5032 | 11 未评老板微博罚50 老板回应：评论相当于考勤
新京报
ugmbbc
1天1小时前
日，有网友发微博称，山东嘉华文化国际旅行社有限公司（简称嘉华公司），因员工未
对董事长张明的微博进行评论，近200员工均被罚款50元。张明回应称，这项规定执行
四年，是企业持续发展的“法宝”。如果公司工会决议通过，还会继续执行。据媒体报
道，该网友为嘉华公司刚入职半年的员工，因没有评论老板微博，被罚了50元。据了解
，公司员工每天早晨还要读一遍老总微博，“还有员工每天轮流，用喇叭领读。”
公司董事长张明回应称，微博评论相当于考勤，要求员工评论，是公司的一种管理手段
。此外公司还有“员工须携带有公司logo的袋子”、“不接电话罚500元”等规定。“
罚款数额根据危害大小来定，50元是最低标准。”
新京报记者在张明的微博上看到，他发微博的频率很高，每隔一两天都会发，内容多以
鸡汤类型的个人感悟、文章摘录和有关公司旅游项目的宣传软文为主。平均每条微博均
有两三百条员工评论，其中，约80%为“点赞”的表情符号。
8月18日起，其微博评论数减少为二三十条。张明表示，事件曝光后引起争议，已暂时
关闭微博部分评论功能，... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 12 二顺在展览室采食竹子。
二顺的室内展厅。受访者供图
二顺的加拿大生活
住的是恒温“独栋别墅”
吃的是美国进口鲜竹
还能“听懂”英语
“二顺”出国一年了，在国外过得怎么样？
“二顺”是重庆动物园的一只6岁大熊猫，去年3月正式被送到加拿大多伦多动物园“交流学习”，为期十年。和它一起过去的，还有四川一只名叫“大毛”的大熊猫。
昨日，重庆晨报记者连线身在加拿大的重庆动物园大熊猫饲养员唐家桂，请他给大家讲讲“二顺”出国后的故事。
住
独栋别墅
独立式馆舍，10℃恒温，分为卧室、室内和室外活动区……可称得上“豪华独栋别墅”了
多伦多地处北方，跟重庆的气候有着很大的区别，这个时节的多伦多正是大雪纷飞的时节。
唐家桂说，听当地人说今年多伦多的冬天比往年都要冷一些，大部分时间室外气温都在零下十几度，如果遇到起风，体感温度甚至会到零下20—30℃。
唐家桂说，这对于习惯生长在南方的“二顺”来说，纵使它有一身又厚又暖和的皮毛，可也难以抵御这样的寒冷。这样的天气对“二顺”最大的影响，就是到室外活动的机会减少了，只有偶尔外面的气温达到0℃或以上时，饲养员才会带“二顺”外出活动一会儿。
这样冷的天气，“二顺”怎么... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 近日,经济合作与发展组织对29 个主要成员国男性分担家务的时间进行了调查。结果显示,中国男性每天投入到日常家务的时间为48分钟,排名倒数第五。因此,有专家建议人们把做家务当成一种乐趣。
根据经济合作与发展组织的调查显示,中国男性每天在照顾家人、购物和家务活上花费的时间只有91分钟,远远低于调查得出的 134分钟的平均时间,排名倒数第四。在打扫卫生或洗衣服等日常家务上的时间则只有每天48分钟,仅多于印度、韩国、土耳其和日本。而世界上最勤快的则是丹麦男性,他们每天分担家务的时间为186分钟。
而中国女性每天做家务的时间是 155分钟。不仅如此,大多数中国女性每天的工作时间为291分钟,排名第一。如果将有偿劳动和无偿劳动加起来,中国女性每天要比男性多工作 44分钟。
南京心理咨询师文清在接受采访时认为,男性主动帮助女性来做家务可以避免夫妻因为家务而产生争吵,有利于促进家庭和睦。
西安18名受访男性一半以上不做家务
西安的男人做家务的情况如何呢？昨天，记者采访了18名男性，发现几乎从来不做家务的有11人；有4人表示会做一些辅助性的家务；只有3人表示每天都干家务。市民李先生说，他在家一般就是干点... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 14 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 健康快乐小tips：每天开怀大笑一刻钟 ：）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 15 22:18:27 2010, 美东)
http://news.xinhuanet.com/health/2008-03/14/content_7786357.htm
大笑后更有创造力 每天大笑一刻钟能强身
1998年，美国心理学家史蒂夫·威尔逊去印度取经，回国后创办了“世界欢笑旅行”
(World Laughter Tour)组织，倡导人们把大笑训练当成每天的必修课。
在今年的年会上，作者见到了威尔逊，也亲身体会了他的大笑训练。一连数日，我与
心理学同行们早晨7点15分集合，在威尔逊的带领下，开始大笑练习。大家围成一个
圆圈，先由威尔逊带领我们做几个大笑的基本动作，然后会有同行相继登场，或讲一
段趣事，或做个滑稽的动作，带领众人一起大笑。这样的训练一般会持续45分钟，其
目的就是“为笑而笑”。
幽默治疗协会指出，即使没有遇到可笑的事，每天... 阅读全帖 |
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d***s
发帖数: 7683 | 15 为了健康必须看：心脏写给人类的一封信
信源：倚明博客｜编辑：2010-12-29｜ 网址：http://www.popyard.org
提起我，大家一定不会陌生，作为忠诚的象征、浪漫的化身、智慧的源泉，我的形象在
你们的世界里随处可见。猜出来了吗？我就是安居在你们胸腔里的那颗心。虽然我的知
名度很高，但并不是所有人都真正了解我。今天我想写一封信给你们，说说我的喜怒哀
乐，以及那些不为人知的另一面。
我是身体里最强的泵!谈到我的大小，不少人都会攥紧拳头说：“看，我的心脏就这么
大。”一般成年后的我，身长约15厘米，体重大约350克。别看只有普通梨子的大小，
这么多年来我一直默默地为体重是我200倍的身体，源源不断地输送血液，运送维持生
命的能量。只要生命不息，我就会一直跳动下去。有人做过计算，我一生泵血所作的功
，大约相当于将3万公斤重的物体举到喜马拉雅山顶峰，堪称身体里最强的泵。单凭这
一项，我们心脏就应该被评选为世界顶级劳模。
除了能干，我还很忠诚。虽然工作很忙碌，但我很顾全大局。当主人活动量增大时，我
的脚步也会赶紧跟上。赛场上我帮助运动健儿跑得更快、跳得更高，帮助人类完成一次
又... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 16 以前听到说每天都要洗头发，就觉得是洗发水厂家的炒作噱头，就为了让大家快点用洗
发水， 用的越快越好，每天洗两次头发更好，总之就是快点用完了可以再买。
而且一些杂志里也说要每天洗头发。
但是有其他的一些书籍里说每天洗头发对头发不好，不能每天洗，一定要2-3天洗一次
，就够了，每天洗，头发会越来越脆弱。
很长一段时间就不知道该信谁的了，再加上自己比较懒，也就真的是2-3天洗一次头发。
但是跟一个美发师做了朋友之后，她的话我还是信了，毕竟她是专业的。
而且她也不会卖给我洗发水，没必要替洗发水的厂商说话。
她自己就是每天洗两次头发，她头发短，早上一次，晚上一次。
她是个素颜派，皮肤很好，说话也很温柔，短发总是很干净，人也很清爽。
我还是听信她的话了。
主要是洗头皮，每天洗最重要的是对于头皮的清洗，不然的话脏东西都留在里面。
头皮衰老了也会直接影响到脸皮。
所以就只能是每天清洁一次，并且少用护发素，多用发膜，这样的头发和头皮都会越来
越健康，脸还要每天洗两次呢，头皮也是皮肤，3天才洗一次确实隔得时间有点久了。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 17 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 健康快乐小tips：每天开怀大笑一刻钟 ：）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 15 22:18:27 2010, 美东)
http://news.xinhuanet.com/health/2008-03/14/content_7786357.htm
大笑后更有创造力 每天大笑一刻钟能强身
1998年，美国心理学家史蒂夫·威尔逊去印度取经，回国后创办了“世界欢笑旅行”
(World Laughter Tour)组织，倡导人们把大笑训练当成每天的必修课。
在今年的年会上，作者见到了威尔逊，也亲身体会了他的大笑训练。一连数日，我与
心理学同行们早晨7点15分集合，在威尔逊的带领下，开始大笑练习。大家围成一个
圆圈，先由威尔逊带领我们做几个大笑的基本动作，然后会有同行相继登场，或讲一
段趣事，或做个滑稽的动作，带领众人一起大笑。这样的训练一般会持续45分钟，其
目的就是“为笑而笑”。
幽默治疗协会指出，即使没有遇到可笑的事，每天... 阅读全帖 |
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s***0
发帖数: 525 | 18 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: anews (anews), 信区: Headline
标 题: 46岁母亲捐肾救子每天跑20公里：必须跑赢死神
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 1 20:17:11 2016, 美东)
为了挽救患尿毒症儿子的生命，太湖县的爱华决定捐肾救儿。今年5月份，余爱华在上海长征医院经过医院配型试验，指标都符合，但医生告诉她，她不具备手术条件，必须将体重从150多斤降到130以下才行。
6月下旬开始，家住太湖县城晋湖家园小区的46岁居民余爱华每天“狂奔”40多里减肥。截止7月28日，余爱华通过40多天的努力，已将体重从151斤降到了130斤。
据了解，由于捐肾手术，8月5日左右才有床位，最近几日，虽然高温难奈，余爱华为防止体重反弹，仍然坚持跑步。余爱华说，为了儿子，我必须跑赢死神。
年青儿子患了尿毒症
孟滨，1989年出生于太湖汤泉乡。从太湖县牛镇高中毕业后，为减轻家庭负担，孟滨踏上了外出打工之路。
打工是艰辛的，年青的孟滨曾在很多城市、谋过不少差事。2014年，孟滨收获了爱情，当年结婚，不久儿子出生，三口之家过上了... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 19 每天走路1小时
美国《读者文摘》杂志曾告诉大家，每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。
天津医科大学肿瘤研究所副所长孙保存解释，这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。
此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。
最少开窗半小时
很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。
其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。
用干毛巾擦背
日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。
对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。或者用干... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 20 新闻背景
在很多人眼里，“心梗”是老年病，但26岁的张某年纪轻轻也患上了心肌梗死。更令他郁闷的是，这个病是因吃鸡蛋引起的。据《大河报》报道，26岁的张良（化名）从小习武，体格健壮。为补充营养，他每天吃10个鸡蛋，这样的日子持续了四五年。可最近练拳时，总感觉心口疼得厉害，有次竟突然晕倒，经检查为心肌梗死，医院心内科一病区主任赵友民为他做了心脏搭桥手术。“这是严重营养过剩造成的。”医生表示，张良连续几年每天吃10个鸡蛋，还有含胆固醇、糖类高的食物，一吃就是四五年。经检查，他的血脂比平常人高出一倍多。类脂质沉着于动脉的内膜，慢慢形成血栓，从而引发心肌梗死。
专家说法
脑力劳动者每天宜吃2个鸡蛋
据营养专家介绍，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。
鸡蛋虽好，但在吃的数量上还应讲究科学。事实上，人体所需的8种... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 21 由刘烨主演的电影《硬汉》里，有个喜欢喝水的“老三”，让观众印象深刻。
而在绍兴打工的小伙子小潘就很像现实版的“老三”，喝水上瘾。
他每天要喝20多斤水，每天去上班，他要带上两大瓶白开水；晚上睡觉前，也得在床边放10多瓶550ml矿泉水。
这个“怪病”让小潘觉得很烦。前些天，他去医院检查，各项指标又是正常的。
小伙子每天要喝
10多公斤水
小潘是四川人，租住在袍江新区，目前在工地打零工。
小潘说，他以前跟平常人一样，每天喝水量并不大。
今年3月初，他患了一场感冒，病好后突然“爱”上了喝水。每天去上班，他都要带上两大瓶白开水，瓶子是2L规格的。
中午吃过饭后，他再灌满两瓶，晚上睡觉前，也得在床边放10多瓶550ml矿泉水。“我算了一下，目前我每天要喝掉20多斤水。”小潘说。
“如果不喝水，就感觉到口干舌燥，整个人也不舒服，晚上甚至会睡不着。”
每天喝那么多水下肚，虽然除了小便增多外，身体没异常，但小潘自己也觉得发慌。前些天，他到绍兴市中医院进行了检查，但身体各项指标均正常。
内分泌医师说
很可能是罕见的尿崩症
绍兴文理学院附属医院消化内科兰梅博士说，一般正常成年人每天喝水量为2L（相当于4... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 22 河北邯郸美食林“良心商家”共同宣誓
只因老人的老伴喜欢吃这家烧饼，为了践诺，河北省邯郸大学校内一家名叫美食林的连锁超市店主每天义务预留5个烧饼，直至老人的老伴去世的故事被传为美谈。29日，河北邯郸美食林总部对此举进行奖励。美食林邯郸大学店店主张红呼吁，全国小商贩凭良心经营，做诚信商户。
今年78岁的张佩云和老伴一直居住在邯郸大学校内，2011年3月初的一天，张佩云再次走进美食林连锁超市邯郸大学店。她是店里的常客，她的老伴尤其对大厨房销售的烧饼情有独钟，几乎每天都要买。然而，由于高龄，家中事务繁杂，好几次张佩云都没有买到烧饼。这天，张佩云向店主张红询问是否可以每天预留5个烧饼。至此，一直到2011年9月张佩云老伴去世，店内每天都会为这对老人预留烧饼，风雨无阻。
后来，料理完老伴后世，张佩云曾对店主张红说：“老伴吃着你们的烧饼上路了，他很满意。”
此善举被美食林超市总部获知后，29日，该超市总部对邯郸大学店予以奖励，呼吁全体加盟超市凭良心经营。
应邀参加活动的邯郸政和小区居民郭宝英表示，老百姓过得都是平平淡淡的日子，也许幸福就来源于陌生人帮着开下电梯门，来源于汽车能为行人让让道，这些微小... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 23 昨日，在吉大三院分院心内科诊室内，一位女孩坐在椅子上，等着医生的检查结果。和别的病人不同，每隔几分钟，她就会大口地呼吸一次，她说，这不是习惯，来医院就是为了检查这种“病”。
据《新文化报》报道，女孩叫小曹，27岁，广告公司的广告设计师，这份工作太忙了，忙得脚打后脑勺，这次来医院检查也是姐姐硬把她拖到医院的。
靠在椅子上，小曹有些不以为然。“我觉得妹妹总爱‘大喘气’肯定是一种病，总觉得她喘不过来气，我觉得和她的生活饮食习惯有关。”小曹的姐姐对医生说。
一听小曹的生活饮食习惯，听诊的医生也被吓了一跳。
姐姐说，小曹有两个多月都没吃正常的饭菜了，每天都是吃快餐和小食品充饥，米线、汉堡、薯条，有时她也自己做西餐，但对家里做的饭菜就是没胃口。最让姐姐担心的是，妹妹三年来每天都对咖啡“情有独钟”，每天都会喝掉10多袋速溶咖啡，最多的一次一天喝了16袋，如果没有咖啡，妹妹就会买一些饮料解渴，总之三年来她很少喝白开水。
小曹笑了笑，用力地吸了一口气说，她爱喝咖啡是从大学快毕业的时候开始，但当时量不大，一天也就一两袋，从入职广告公司后，为了工作，每天她都会在凌晨两三点钟才睡觉，甚至一宿不睡，五六点起来上... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 说起风筝，很多人会联想到童年，可在93岁的康大爷看来，风筝可不只属于孩子，而是自己晚年生活的重要“伙伴”。家住大渡口的康大爷自退休后就与风筝“结缘”，还自己动手做起了风筝。30多年来，他和老伴一起，用旧雨伞、塑料袋、竹条等制作了200多个风筝。老人说，他每天都要到朝天门去放风筝，不仅锻炼身体，还寄托对已故老伴的思念，“希望有一天，200多个风筝能一起飞上天”。
退休老人自制200多个风筝
昨日下午，记者来到大渡口松青路一小区，雨后的天气透着深秋的寒意，让人打起哆嗦，而93岁的康大爷却“扛”着风筝，准备去百花村公园放飞。“上午坐车去朝天门，结果雨下大了就回来了”，康大爷笑着说。
走进康大爷的房间，记者看到墙角、桌边都堆放着密密麻麻的风筝，有金鱼、老鹰、熊猫、龙……风筝上是形态各异的动物绘画，狭小的房间成了风筝“展览馆”。“屋里放不下了，我就堆积在过道里。”康大爷说，这些风筝都是他亲手制作而成，林林总总共有200多个。
记者看到，这些风筝算不上精致，甚至有些古朴，都是用传统的竹条搭成“骨架”、用纸张或塑料做“肉”，通过针线缝合、拼接成三角形状的风筝，再用颜料在风筝上进行上色绘画，其中制作材... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 25 随着一名15岁男孩熬夜写作业课堂猝死事件引发热议，学生的学习压力再度成为关注焦点。昨天，APP阿凡题发布了《全国中小学生学习压力调查》（以下简称《调查》），记者看到，此份调查报告覆盖全国31个省市自治区，根据该平台2000万用户一年积累的学习行为大数据得来。报告显示，我国中小学生平均每天写作业达3小时，是全球均数的2倍，普遍睡眠不足7小时。其中，南京的中小学生有四成写作业都要写到每晚9点-10点，甚至有8.89%的南京学生要做到夜里12点以后。而南京的熬夜指数为15.2%，也就是15.2%的南京中小学生晚上做作业要熬夜到23点以后。
18岁前累计写作业
达10080小时
该调查显示，面对又多又难的作业，孩子只能牺牲睡眠时间来完成作业。
中国学生平均每天写作业时长是全球均数的2倍，每天睡眠时间却少了1.5小时。
调查数据表明，26.4%的学生每天写作业耗时2小时，44.9%的学生耗时3小时，28.7%的学生耗时4小时。
平均每个学生每天写作业时长为3小时，相当于法国的3倍，日本的4倍，韩国的6倍。以一个孩子为基准，一年上学9个月，算上假期写作业时间共计300天，每天3小时，一共12年，累... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 26 为了挽救患尿毒症儿子的生命，太湖县的爱华决定捐肾救儿。今年5月份，余爱华在上海长征医院经过医院配型试验，指标都符合，但医生告诉她，她不具备手术条件，必须将体重从150多斤降到130以下才行。
6月下旬开始，家住太湖县城晋湖家园小区的46岁居民余爱华每天“狂奔”40多里减肥。截止7月28日，余爱华通过40多天的努力，已将体重从151斤降到了130斤。
据了解，由于捐肾手术，8月5日左右才有床位，最近几日，虽然高温难奈，余爱华为防止体重反弹，仍然坚持跑步。余爱华说，为了儿子，我必须跑赢死神。
年青儿子患了尿毒症
孟滨，1989年出生于太湖汤泉乡。从太湖县牛镇高中毕业后，为减轻家庭负担，孟滨踏上了外出打工之路。
打工是艰辛的，年青的孟滨曾在很多城市、谋过不少差事。2014年，孟滨收获了爱情，当年结婚，不久儿子出生，三口之家过上了其乐融融的生活。
孟滨在外打工的同时，父母也从汤泉来到了太湖县城。孟滨的父亲是一名水电工，母亲余爱华平时除了给丈夫打打下手，主要在家从事家务。
丈夫勤劳，儿子孝顺，孙子可爱。对于从农村出走来的余爱华来说，已有了一个幸福的家庭。可这一切在今年年初被打破。
今年年初，孟滨... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 27 我们每天会吃下去很多像纤维素这样难以消化的多糖，它们在穿过小肠的过程中可能会产生13升易燃的氢气，这可是很危险的。幸好，实际上我们放出来的只是屁而已，相比于暴露在空气中的可燃气体，屁味虽然让人觉得不那么愉悦，但是造成的麻烦好像小了很多。为什么这些氢气最后都变成屁了呢？而且据说屁还能被科学家和大夫用来诊断疾病，这又是怎么实现的呢？
我们肯定不可能产生那么多氢气，要不然我们不早就飘走了？所以氢气是怎么变成屁的？
关于屁的9个问题研究：你每天可能会放1升屁
还好我们每个人的肠道里都有那么一些细菌可以消耗掉氢气。
图片来源：Biomedical Imaging Unit，Southampton General Hospital/Science Photo Library
我们的结肠中大概生活着两千克的微生物，它们每天会消耗大约40克多糖。结肠中的细菌可以将每克碳水化合物转化为三分之一升氢气，这样算来每天就大约会产生13升。但肠道中的微生物可是很擅长把消化时产生的物质转化为其他物质的，而厚壁菌门细菌（Firmicutes）所产生的氢气也可以成为其他细菌的原料。比如，有的细菌会使硫离子和氢气反应产... 阅读全帖 |
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t*******y
发帖数: 21396 | 28 邓小平常对身边的人说：人生难免遇到不顺心的事，要善于化解忧愁，要有泰然处
之的风度，保持精神愉快对身体健康是大有好处的。
邓小平享年93岁，这在全世界著名伟人中并不多见，邓小平的身体一直健康硬朗，
很少患病，在他75岁高龄时，健步登上了黄山，80多岁时，还能在大海中畅游一个多小
时。在保健医生护理的中央高级领导人中，像邓小平这样长寿且体质一直很好的并不多
见。
邓小平的生活特点有几处同毛主席颇为相似：嗜烟、爱游泳、洗冷水浴、喜辣、爱
吃肥厚的食品(如回锅肉)。
邓小平善于调整自己的心态，长期保持乐观。邓小平一生中除政治上的“三落三起
”外，个人生活与家庭成员也屡遭不幸，但他在逆境中从不怨天尤人，始终保持乐观的
心态。邓小平常对身边的人说：人生难免遇到不顺心的事，要善于化解忧愁，要有泰然
处之的风度，保持精神愉快对身体健康是大有好处的。“天塌下来，有高个子顶着”，
更是邓小平的隽永妙语，被广为传诵。
邓小平十分疼爱儿孙，常和他们一道说笑谈天，每天10点钟前后他就会将秘书们送
来的各种重要文件处理完毕，然后去看看自己的外孙女羊羊(邓榕的女儿)，与活泼可爱
的羊羊说上几句话。多年来无... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 29 多常放屁算正常？史丹佛醫學院：每天放屁10次
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2018-12-03 09:38采實文化 文╱摘自《護腸胃‧抗脹氣14天計畫》
【文、圖／摘自采實文化《護腸胃‧抗脹氣14天計畫》，作者楊．賴恩】
多常放屁算正常？ 圖／shutterstock
多常放屁算正常？ 圖／shutterstock
多常放屁算正常
您可以問一下某個人，他多久放一次屁。我想，被詢問者的反應：從挑高眉毛並且滿臉
嚴肅地看著您，一直到明確以「干卿底事？」答覆者，應該都有。我怎麼知道被問者會
做何反應呢？因為，我就是曾提出此問題的提問者。在撰寫本書時，我甚至曾在網路的
論壇或訪談中，多次提出此問題。在作放屁行為的訪談時，並未得到可供本書之用的答
案，但我個人的經驗以及一些研究報告，卻可以為這個簡單的問題，提供一些參考的答
案。
科學對這個略顯不正經議題的研究調查，結果顯示：沒有標準值可以檢測，多常放屁算
是正常。在這項「對健康自願受測者的正常排氣調查」研究裡，所得出的結果是：我們
腸道每天的排氣總量，依不同的情況，會有很大的差異性。研究者調查出，每日的排氣
總量，平均約... 阅读全帖 |
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O*******o
发帖数: 7091 | 30 【 以下文字转载自 Zhejiang 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: Zhejiang
标 题: 同学们：每天进步一点点和每天堕落一点点的差别。。。 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 7 10:12:16 2013, 美东)
发信人: hwsim (HardWare Sim), 信区: Fujian
标 题: 同学们：每天进步一点点和每天堕落一点点的差别。。。 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 5 23:24:57 2013, 美东)
发信人: yoh (海豚), 信区: Joke
标 题: 同学们：每天进步一点点和每天堕落一点点的差别。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 5 09:19:25 2013, 美东)
同学们：每天进步一点点和每天堕落一点点的差别。。。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 31 http://news.xinhuanet.com/health/2008-03/14/content_7786357.htm
大笑后更有创造力 每天大笑一刻钟能强身
1998年，美国心理学家史蒂夫·威尔逊去印度取经，回国后创办了“世界欢笑旅行”
(World Laughter Tour)组织，倡导人们把大笑训练当成每天的必修课。
在今年的年会上，作者见到了威尔逊，也亲身体会了他的大笑训练。一连数日，我与
心理学同行们早晨7点15分集合，在威尔逊的带领下，开始大笑练习。大家围成一个
圆圈，先由威尔逊带领我们做几个大笑的基本动作，然后会有同行相继登场，或讲一
段趣事，或做个滑稽的动作，带领众人一起大笑。这样的训练一般会持续45分钟，其
目的就是“为笑而笑”。
幽默治疗协会指出，即使没有遇到可笑的事，每天最好也要大笑几次。此前国外研究
者发现，人一天应该至少大笑15分钟。其中，每大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且
消耗的热量比不笑时多20%。这样不仅可以改善心境，还能增加肺活量、促进血液循环，
实现强身健体的目的。另外，大笑还能提高创造力。康奈尔大学心理学家爱丽丝·艾森
的研究显示，与才... 阅读全帖 |
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b*****t
发帖数: 9671 | 32 上海一公司把法定假日分解到每天提早2分钟下班
从 傻逼排行榜 作者：秦秦
东方网：据《新闻晚报》报道，当很多白领在期待半个月后的端午小长假时，白领姚先
生（化名）却开怀不起来。原来，今年“五一”小长假的最后一天，公 司要求所有员
工加班，安排的补休却令人匪夷所思——将一天8小时工作时间，精算成480分钟，再分
摊到全年250个工作日，让员工每天提早2分钟下班以充 当补休。“不知道他端午节又
会出什么花样。”姚先生说。
一天假期分解到每天当“调休”
“泪奔啊！现在最怕的就是端午节悲剧重演！”回忆起老板4月29日突然宣布的“休假
新政”，姚先生忍不住哀叹。他清楚地记得新闻里报道过，今年五一 小长假休4月30日
至5月2日三天，其中，5月1日（星期日）为国际劳动节法定节假日，因此5月1日（星期
日）公休日调整至5月2日（星期一）。
姚先生表示，老板要求所有员工5月2日来加班，按国家规定这天加班应该安排一天换休
或支付加班工资，但老板宣布的“休假新政”令他欲哭无泪。老板是 这么计算的：一
个工作日8小时，即480分钟；国家规定月计薪天数为20.83天，则全年约250个工作日；
480分钟分摊到... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 33 新同事以为她才30多
办公室“养生达人”的保养秘诀让同事们羡慕和追捧
虽然最近诸如“张悟本”、“马悦凌”之类的养生专家相继遭到质疑，但是在上班族中，养生的话题依然流行，并且越来越受到关注。记者近日搜集了一些上班族热衷养生的趣事，有的“老江湖”因擅长保养被领导误认为是“小姑娘”，有的年轻男士每天定时吃苹果声音成闹钟，还有的养生达人变身成为办公室最 “可爱的人”。
他是养生达人
常在办公室开“健康咨询会”
刘辛是南京一所高校的辅导员，虽然长得又高又帅，还有一张讨喜的嘴巴，但他却并不是办公室的“人气王”。一位“大叔”级的老同志虽然其貌不扬，但每每抢了他的风头，总是吸引一屋子女老师围着他转。
“在我们办公室，经常可以看到这样一幕，几个同事围在一个办公桌前，双眼对着办公桌的主人放射出崇拜的目光，然后抛出一连串的问题，诸如‘这个季节是喝红茶好还是绿茶好？’‘儿子不吃青菜，怎么办？’‘减肥的时候，是吃猪肉好，还是牛肉好？’而大叔每给出一个答案，她们就啧啧称赞。”原来，刘辛口中的这位“人气王”老师是中医世家出身，特别注重健康，对营养学和养生之道颇有研究，这才吸引了众多女老师的“青睐”。
“现在人好像特... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 34 李良明老师每天游泳渡湖去上班。
乘车太堵，开车费油，走路太慢，怎么办？
开县
老师，每天游泳上下班
他不姓牛，只是干了件牛事；李良明每天花25分钟游泳渡湖到学校，省时又省钱
开县有一位牛人老师，大冬天里他每天既不坐车、也不乘船，而是游泳上下班。他每天横渡汉丰湖两次，风雨无阻。冬泳让他身体健壮了，也更精神了。他就是开县丰乐中学42岁的物理老师李良明。
这位教师游泳上下班
昨日早上，李良明老师走出小区去上班，不过他既没推出家里那台摩托车，也没赶去公交车站，而是一路小跑到汉丰湖边。
李老师家住开县新城文丰街道中吉社区都市花园，小区距离湖边约1公里。小跑到湖边的这一路上，他一边活动着关节，一边放松着肌肉。来到湖边他换上了泳裤，又把衣物、手表等装进了一个橙色的布袋里，拉伸身体后，他选准对岸的方向，一头扎进湖水里，游了起来。
25分钟后，李老师喘着大气神采奕奕出现在岸对面的湖边上，擦干身子换好衣服，他感到一股暖流在体内四散开去。趁着这股热劲，他又朝岸边一条通往丰乐中学的小路跑去。
从家门口出发到学校，李老师昨天早上花了不到1小时时间。
游泳上班省钱又省时
其实从今年国庆节长假后，李良明老师就一直在... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 35 春暖花开，关于减肥的各种话题再度热了起来。尽管谁都知道，要减肥少不了运动、少不了节食，但总有那些吼着叫着要减肥的懒人，不停地寻找一些看似取巧却不那么实用的方法。这不，最近，又一个让懒人们看到希望的减肥懒方法——每天站3小时、一年就能瘦7斤，在网上流传。站一站就能瘦，这让懒人们似乎又看到了希望。那么，这个说法到底靠谱不靠谱呢？
站一站就能瘦，不少懒人很向往
据悉，这个“站一站就能瘦”的说法，来自英国切斯特大学的临床科学与营养系的Dr Buckley。“每天多站3小时，每年就掉8磅(合3.6公斤)肥肉。”他认为，办公由坐转站，可以改善循环、减掉肥肉。
对于这个说法，网上不少人欣然向往，甚至跃跃欲试。“我每天坐地铁上下班至少要2个小时，那我就坚持在地铁上一直站着，多好的减肥方法啊。”“这个多站是什么意思？怎样才能算是多站呢？”
不过，也有人认为对这种说法并不赞成。“老师天天站，一站就站好几节课，一年一年站下来，难道老师就都是瘦子、没有胖子了吗？”“营业员更是从早站到晚啊，还不是一样，有胖的有瘦的。”
有人站了两年，还胖了两三斤
对很多坐办公室的白领来说，一到单位就基本保持坐的状态，这让他们很... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 36 青岛六中的同学们在教室里集训素描
一家艺校表演专业的同学表演“早上起床”的镜头。
尽管距离高考还有半年多的时间，但对将以艺术生身份参加高考的学生来说，考验已经近在眼前了，最早参加考试的美术生将在下月中旬迎来全省美术统考。昨天，记者探访各学校发现，艺术生们都已经暂停了文化课学习，全力进行专业冲刺，美术生每天要画15个小时的画，模特生则开始了每天一顿饭的减肥日子。美术生：画得胳膊抬不起来
昨天下午，记者走进青岛六中高三教室里，屋里四十多名学生都在埋头画画，对推门进入的记者视若无睹。“美术生是最早迎接考试的高考生。”美术老师贾真告诉记者，全省美术统考将在2014年1月12日举行，留给学生们的时间只有一个月多一点了，“春节之后就是各学校的校考了，他们的苦日子说来就来了。”贾真告诉记者，从11月10日起六中的学生都停下了文化课学习，进入了全天候的美术专业集训。
高三6班的解本臣坐在教室的中间，正在低头画一张中年男像，贾真提醒他哪些细节还需要加强。“平时课程比较少，每周只有两个下午，考生很难做到融会贯通。”贾真说，对美术考生来说专业集训的两个多月时间将直接决定他们将来的专业成绩，“现在学生们都在拼... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 钱运星在课堂专心听讲。
为瘫痪父亲做饭 学校到家每天跑8趟
□爸爸遭遇意外瘫痪后妈妈又离家，那年她才6岁，就开始学买菜、做饭、照顾爸爸。
□为了给爸爸做饭，学校与家20分钟步行路程，15岁的钱运星每次不到10分钟就跑完，每天要跑8趟。
□还要“跑”到什么时候？小女孩想了想，“等我读了大学，找到工作了，可能就不用这么跑了吧！”
每天早上6点，钱运星要起床给父亲洗脸后上学；早自习结束，去食店买一个饼子送回家；中午回家做饭；下午放学做完晚饭，还要摸黑回校上晚自习。
3月5日中午12点，下课铃响后，巴中市通江县铁溪中学九年级二班女生钱运星飞跑出教室，直奔菜市场，买了两斤菠菜和一斤豆腐，然后又一路飞奔，穿过拥挤的街道，爬上一面坡，因为位于半山腰的“家”中，瘫痪在床的父亲还等着她做午饭。
街道上的居民、小卖部的老板、卖菜的摊贩，都认识这个奔跑的小女孩。5岁那年，母亲突然离家出走，钱运星就和瘫痪的父亲相依为命，每天都在学校和“家”之间奔忙。还要“跑”到什么时候？小女孩想了想，“等我读了大学，找到工作了，可能就不用这么跑了吧！”
那年，她才6岁
爸爸瘫痪妈妈失踪开始学买菜做饭
钱运星原本也有一个幸福的... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 38 煎饼果子卖到了纽约街头
近日，一名中国留学生在纽约摆摊儿卖煎饼果子的消息走红网络。北京青年报记者了解到，这个煎饼果子摊儿的老板是来自北京的姑娘小李。小李是一名 90后，她的煎饼果子摊儿自今年10月26日开张以来，每天会卖出将近200份煎饼果子，每日流水有1500美元。不过创业也没有那么简单，小李的煎饼摊儿由于违规停车，每天都要接到纽约交管部门开出的罚单。
纽约街头摆煎饼摊儿 每天流水1500美元
“煎饼摊儿的移动小车很有趣，素饼7美元一份，加肠或者加肉之类的就再加2.5美元，味道不错。”在纽约大学求学的徐同学最近在学校附近发现了一家煎饼摊儿。
北青报记者联系上煎饼摊儿的老板小李，据她介绍，她从小在北京长大，2006年去美国求学，大学主修商科，辅修艺术史。2013年大学毕业后，因为不喜欢坐办公室的工作，她产生创业卖煎饼果子的想法。
“因为我是在北京长大的，对煎饼果子很熟悉，而且煎饼果子在纽约很少见，它在这边应该有市场。”小李说，自从10月26日开张以来，生意一直不错，现在他们一天会卖出将近200份煎饼果子，有时排队者甚至要排半个多小时，每天的流水约有1500美元。
看似简单的煎饼却并不简... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 39 来自辽宁省丹东市年仅3岁11个月大的男童嘉嘉（化名），因患有自闭症于今年3月2日被父母送到广州市番禺区石楼镇一家叫“天道正气”自闭症儿童康复基地接受康复训练。但在今年4月2 7日晚，嘉嘉被康复基地工作人员发现正发烧，经送院抢救后于当晚11时许被宣告不治身亡。医院急诊病历初步判断嘉嘉的死因为“肺出血、病毒性脑炎、重症手足口病”，具体死因家属已委托法医鉴定机构进行尸检鉴定。
事发后，这家“天道正气”自闭症儿童康复基地大门紧锁，并遣散了另外收治的10名自闭症儿童。基地负责人夏某等人拒绝了媒体的采访，并让家属通过法律途径解决纠纷。经调查，该康复基地在工商部门登记的企业号为“广州天乃道营养健康咨询有限公司”，经营范围为“营养健康咨询服务”，其能否从事自闭症儿童康复训练等项目的资质存疑。该机构曾对外宣称找到了自闭症儿童康复的第三条道路，即“强化体质、重新发育”，主要内容包含“每天拉练10至20公里”。
千里寻医
一本书让她看到了“希望”
张巍和丈夫阿金是来自辽宁丹东的一对年轻夫妇。近一周以来，夫妇俩都不得不远离家乡耗在广州市番禺区石楼镇一个陌生偏远的郊区，向一家名为“天道正气”的自闭症儿童康复基地... 阅读全帖 |
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R****a
发帖数: 6858 | 40 收购失败 美老板炮轰法工人每天只工作3小时
字号:小中大
2013-02-21 20:43:14
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关键字 >> 法国美国老板炮轰法国工人法国工人法国工人每天工作3小时泰坦国际固特
异法国工会奥朗德亚眠
美国国际泰坦集团收购固特异（GOODYEAR）法国亚眠-北部轮胎制造厂交易“流产”后
，该集团老板泰勒发表针对法国工人领高薪但每天仅工作3小时及企业文化的言论，在
法国引起轩然大波。
美国的国际泰坦集团（TITAN INTERNATIONAL）曾于2012年酝酿收购固特异（GOODYEAR
）法国亚眠-北部（AMIENS-NORD）轮胎制造厂，但最后交易未成功。
因为强悍的谈判风格而被戏称为“大灰熊”的泰坦集团CEO莫里斯·泰勒（Maurice
Taylor）发表了致法国工业复兴部长阿尔诺·蒙特伯鲁格（Arnaud Montebourg）的一
封公开信，嘲笑固特异工厂的法国职工，称他们“拿着非常高的薪水，但每天只工作3
小时，他们有1小时的休息和午餐时间，聊天3小时然后工作3小时。”，而且获得“疯
狂的工会”的支持；他还表示“你们以为别人都是傻子，会来收购这样的企业吗”？。
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q*******n
发帖数: 20306 | 41 人的交通需求， 不一定客观存在， 比如行动不便的老弱病人，守院的僧侣，囚犯，
可能一整年不出门，也能过日子。
现在随着社会的发展， 喜欢宅在家里的人也越来越多，假想你的邻居某栋小楼，楼里
住着１０个人， 假如有警察为了监视嫌疑人，一天２４小时在楼外蹲守观察，会发现
每天只有６个人进出楼门， 而且连续观察一个星期， 这个星期里进出过楼门的人总
共有９个人，也就是说楼里有一个人，这个星期里从来没有踏出楼门一步。
以前上大学时我常听说一些同学的生活是三点一线：宿舍，食堂，教室，常年就在这三
个点之间跑，不出校门。 现在很多宅男宅女也是三点一线：卧室，厨房，厕所，一个
月都不用出楼门。
不过，人也是有进化而来的交通需求的，我的一个旧帖子讨论过，人类最近几千万年里
一直都是领土动物， 每个人都有领土，住在一起的几十个家族成员有集体所有的领土
，这几十个同族的人相当于一伙狼，一群猴子，一个部落，或一个自然村，每个成员都
视公有领土为自己的领土。
据我观察，人类在自然状态下的领土大约是一个直径５公里的圆（比澳门半岛略大），
这个圆的周长是１５公里。
人类需要每天都把自己领土巡行一遍，察看有没有入侵者... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 香港2043年人口将达822万 每天150大陆移民
图说：香港统计处发表最新人口推算数据，预料在未来几年当中，每天仍会有接近150
人从中国大陆移民到香港。（王四维拍摄）
香港政府统计处发表最新人口推算数据，预料在未来几年当中，每天仍会有接近150人
从中国大陆移民到香港，香港人口到2043年将会到达822万。港府发言人表示，中国大
陆当局目前没有计划更改每天发出的150个移民许可“单程证”。
按照规定，在香港有亲属的中国大陆居民要到香港定居，需要获得公安部发出，俗称“
单程证”的“前往港澳通行证”。目前，中国方面每天会发出150个移民配额。
周五（8日）香港政府统计处发表最新的人口推算报告，预料在未来几年透过“单程证
”赴港的人士，将会处在高峰，相信会用尽每天150个移民配额，但之后几年的移民人
数将会陆续降至每天100至120人。政府统计处副处长陈萃如表示，未来几年大陆赴港人
数上升是因为部份父母是香港居民的人将会陆续申请单程证。而之后人数有所下降，则
是与跨境婚姻模式改变有关。
陈萃如：“背后原因其实我们分析过跨境婚姻的数字，以前比较多男士去内地，和内地
的女士结婚，但近年就越来... 阅读全帖 |
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d****n
发帖数: 10034 | 43 中国地大物博，美食的种类也是非常多的，每个地方都有它不同特色的小吃，因为地域
的不同和环境因素的影响，做出来的美食味道也是差别非常大的，而且美食不仅仅是只
在大饭店里面才能够吃得到，只要是我们喜欢吃的，在这边小摊上也是很容易吃得到的
，今天我给大家说的这道美食，它的口感吃起来非常的好吃，但是却没有像其他的高档
饭店那样有档次却是非常的常见，就是口水鸡，而且今天我给大家说的这种小吃摊的老
板是一位年轻的中年大姐，他的生意真的是非常火爆，而且他卖的口水鸡价格也是非常
合理的。所以深受很多人的喜欢。
每天到位，中年的大姐只要一出摊，她的生意就会非常的好，而且来买的人都是排队来
买，而且一次性都买上好几只，可以说他每天卖这种口水鸡，一天都要卖出十大桶，让
人听了真的是有一些不可思议，但是事实真的是这样，而且这位大姐说，她制作出来的
口水鸡其实工序是非常复杂的，而且他们用的锅都是非常的大，专门定做的，在当地他
卖的这种口水鸡可以说是非常有名的，有很多的饭店都是在他这边订购的。这位大姐不
仅每天除了批发之外，也会自己骑车出去买很多的人，听到大姐的吆喝声就赶紧出来去
买，因为去玩的话就买不到了。
只... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 以往介绍海军生活的新闻里，都会说到淡水的金贵：什么淡水贵入油，每天每人限
量，洗澡限时，早晚洗漱要听广播，饮水要省着用云云。即使是现在配备了大容量“造
水机”的新造战舰，量虽然够了，但质量还不行。虽然每天也能反渗透造水40-60吨，
但由于盐分去除不理想，这些淡化水只能洗澡、洗衣服、清洁。真正做饭、洗菜和引用
的水还是靠淡水舱里存的，喝完了就要靠海上或靠岸补给。还没有达到真正自己自足的
地步。
那么作为全球航行，动辄海上部署6个月的美国海军是什么情况呢？
根据美国海军1979年开始制订的《战舰人居标准》，对这方面规定很多，如人均空
调风量0.14立方米每分钟，战舰淡水人均每天136升，潜艇113升，两栖战舰加倍，铺位
须纵向布置，每舱不超6人，每10人1桌子，锻炼设施每天16小时可用，要普及图书室，
视听，商店，邮局，理发设施洗衣烘干设施，大舰独立设置。
130多升水什么概念? 洗澡64升什么概念？普通三口之家的热水器也就60升啊！一
个一米宽一米五长的浴缸也就55升！
当然这个人均100多升是个理论值，不是完全分给个人生活用，其实还要刨掉一些
公用部分，如战舰冷却系统用水，舱面洗消用... 阅读全帖 |
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y******o
发帖数: 807 | 45 娃睡觉的事儿搞得我都快崩溃了。从小就每晚关灯陪睡，别人不行，还非得妈妈才可以
，每天至少一小时才睡着。现在越大越糟糕了，每天要陪两个小时到十一点才行，每天
哪!!!!!
然后发展到每天晚上到最后要狠狠地骂她几句才会乖乖睡觉。最近这个星期，想训练她
自己入睡。于是每天洗嗽完毕之后让她在房间里自己睡，结果每天还是搞到快11点睡。
今天最糟糕，11点半了，还不睡!!!!!
说实话，每天骂她让她睡觉，心里真的觉得很内疚。可是不骂她，她就变本加厉真的玩
到12点多，娃总不能每天11、2点钟还不睡吧。真是要疯掉了，有时真是恨得牙痒痒的
。白天带着两个娃已经很郁闷了，到了晚上只希望她们能早点睡，也让自己有那么一点
点自己的时间可以上上网，或者两口子说会儿话，可她偏偏不让人如愿! 真的快崩溃了
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l********a
发帖数: 127 | 46 背景：六岁，学琴三个月，酱油娃。爹妈都是音盲，妈目前陪练，娃练到哪，妈稍微往
前学一两个新的。报的是琴行group的课，三个小孩，酱油娃已是里面学的最好的了，
其他两个白孩子，估计家里没琴吧，每次只有上课时候弹一下，所以我们的进度已经是
很超前。老师布置的可以完成，有时还会自己提前学上几个。报名学琴，当然也不是娃
自发。妈给报名，软毛硬泡愿意去试试，所以三个月下来的成果，妈觉得也算可以了。
每个人学琴的目的不同，所以方法应该也不同。娃妈的出发点，1）锻炼脑子，2）打发
时间，3）培养兴趣，4）锻炼毅力，不怕困难。
现在的问题，碰到练新的，娃很容易frustrated。因为才学没多久，谱也刚刚开始看，
我看娃也是一知半解。新的上手，弹三次不会，娃立马放弃，到她的沙发上固定的小角
落，躺下不干。但是过几个小时，或者过一天，又愿意再次尝试这个新的曲子。基本第
二天，最多第三天，还是可以练下来的。练下来就很高兴，每天也都愿意复习旧的曲子。
娃妈觉得老是容易frustrated是个坏毛病，但是最后挺快也能练下来，有时候星期六爹
妈懒得起床，娃自己先起床能弹个十几分钟，也算是真爱了，实在不想硬性规... 阅读全帖 |
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Z**********1
发帖数: 1447 | 47 我不喜欢规定时间（除了娃的电视时间），主要看效率
[在 longhuahua (longhuahua) 的大作中提到：]
:背景：六岁，学琴三个月，酱油娃。爹妈都是音盲，妈目前陪练，娃练到哪，妈稍微
往前学一两个新的。报的是琴行group的课，三个小孩，酱油娃已是里面学的最好的了，
:其他两个白孩子，估计家里没琴吧，每次只有上课时候弹一下，所以我们的进度已经
是很超前。老师布置的可以完成，有时还会自己提前学上几个。报名学琴，当然也不是
娃自发。妈给报名，软毛硬泡愿意去试试，所以三个月下来的成果，妈觉得也算可以了。
:每个人学琴的目的不同，所以方法应该也不同。娃妈的出发点，1）锻炼脑子，2）打
发时间，3）培养兴趣，4）锻炼毅力，不怕困难。
:现在的问题，碰到练新的，娃很容易frustrated。因为才学没多久，谱也刚刚开始看
，我看娃也是一知半解。新的上手，弹三次不会，娃立马放弃，到她的沙发上固定的小
角落，躺下不干。但是过几个小时，或者过一天，又愿意再次尝试这个新的曲子。基本
第二天，最多第三天，还是可以练下来的。练下来就很高兴，每天也都愿意复习旧的曲
子。
:娃妈觉得老是容易fr... 阅读全帖 |
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S*****4
发帖数: 514 | 48 美国人工作过度以及睡眠不足的生活形象将有所改变。但据最新政府报告显示，2012年，15岁以上的美国人平均平均工作时间为每天3.53小时，每天睡觉时间达8.73小时。
据“侨报网”报道，美国劳工统计局最新数据显示，2012年，美国人在工作上花费的时间平均每天不到4小时，而将更多的精力投入到娱乐休闲中。每天，96%的美国人都会参加休闲活动，花费时间5.37小时。美国人选择的三大休闲活动是：看电视、社交活动或者锻炼身体。15岁以上的美国人平均每天花费2.83小时看电视，占用了其一半的休闲时间。社交活动则花费0.74小时。
相比女性，男性更喜欢参加运动。对于参与锻炼的男女来说，男性每天平均花费时间为1.9小时，而女性每天平均花费1.4小时。宾夕法尼亚州立大学 (Pennsylvania State University)教授杰佛里·戈比(Geoffrey Godbey)表示，劳工统计局的数据表明美国人口结构的变化，只有人口老化才意味着越来越少的美国人从事工作，更多的退休人员则喜欢在家看电视。
同时，相比以前，美国劳动力中的女性比例上升，但她们的工作时间比男性短。... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 49 每天一杯果汁，易得高血压？
市场上卖的部分果汁含糖堪比可乐，普通人还是直接吃水果更好
杨彦
喝果汁是目前流行的水果食用方法，街上卖的各色鲜榨果汁，价格都还不菲。那么
流行的一定是健康的吗？我们吃水果，到底要不要榨汁呢？
都说果汁有益健康，但澳大利亚斯温伯恩科技大学研究人员说，每天喝一杯果汁容
易令中心动脉压升高，增加罹患心脏病和心绞痛的风险。这是真的吗？
扬子晚报全媒体记者 杨彦
最新研究 每天喝果汁易引发高血压
近日,澳大利亚斯温伯恩科技大学研究人员表示，每天喝一杯果汁容易令中心动脉
压升高，增加罹患心脏病和心绞痛的风险。中心动脉压是主动脉的血压，这条动脉负责
将由心脏泵出的新鲜血液输送到全身各处。
研究人员表示，虽然果汁中含有人体必需的维生素，但纤维素含量低得几乎可以忽
略不计，却又含有大量糖。因此，每天饮用果汁会导致糖分摄入过量，引发高血压与心
血管疾病。另外，吃糖太多还会令儿童的牙齿被过早腐蚀。在英国，平均八分之一的幼
儿在三岁时就已出现蛀牙。
专家说法 和血糖关系更为密切
江苏省人民医院营养科李群主任表示，在她看... 阅读全帖 |
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h*******i
发帖数: 270 | 50 有一种说法，每天锻炼得话，肌肉得不到休息，不如隔一两天锻炼一次，这样才有能更好的效果。真的是这样么？楼主的亲身经历给您做个参考。
就说近一个月的吧，楼主每天下午做俯卧撑和仰卧起坐，并没有感觉疲惫，也没有影响到正常的工作和生活。每天50—90个俯卧撑，40-100个仰卧起坐。俯卧撑分六组进行，仰卧起坐分三组，这个量并不算大吧。为什么每天量会有这么大波动？由于不能保证每天的精力都是特别充沛或者说一样的状态，所以自己临时适度调整。单从体型上观察，胸部和肩部肌肉有些变大，腹部肌肉开始变得可见（楼主以前有点儿肚腩），但是肚腩仍有，就是说，腹部锻炼强度有待提高。当然，每天的营养的摄取必须得到保证，休息也必须是充足的。有那么一两天，由于休息不充分，力量明显不足。反过来说，充足的睡眠和营业将会对您的锻炼大有帮助。
每个人的体质，生活习惯各不相同，这里也只是把自己的状态分享给您。那么，每天锻炼得效果到底好不好，楼主的结论是不一定。只要您的锻炼强度不是很大，完全可以做到每天都做。而且，如果您能长期坚持的话，您会发现，慢慢地你会自动地提高强度，不知不觉得更喜欢健身。 |
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