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全部话题 - 话题: 比练
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B****t
发帖数: 1702
1
来自主题: Basketball版 - 老年kobe跟老年MJ比,还是有差距啊
那可不是棒球练得,帮主很注重力量。记得好像有个采访就说巴肥自己天生神力,懒得
出奇,不怎么夏练,结果还是听了帮主的建议开始练一下。乔丹后期的上肢明显加强,
打法转型,不像以前那么多突破,靠的就是力量的加强。再说可比现在看家吃饭的一个
基本技术低位转身后扬学的就是帮主,还学不到滞空,学不到单臂回收下落再投,这动
作基本在现今实战里绝迹了
d*****s
发帖数: 5610
2
来自主题: Basketball版 - 钱德勒真的比姚明好用
完全同意。
只不过一般牛中锋都有这个过程,就是先在进攻上面dominate了,但是被包夹,就发现
自己传球技术还不够好,然后就练传球技术,大梦当年也是这样,开始包夹后的传球总
是不好,后来30多岁练出来了,连拿2个冠军。
姚明可惜的是自己单打dominant时间太短,还没有来得及练传球就伤了,这是命。
估计魔兽现在也是这个状态,单打不错,被包夹后容易丢球,并且传的还不好,这个需
要练。

变态
m*****g
发帖数: 12253
3
☆─────────────────────────────────────☆
yyymit (绰绰有鱼) 于 (Sun Mar 11 22:23:08 2012, 美东) 提到:
前几天我比较过lin和其他pg,结论是lin比顶级pg差不少,和同辈目前的表现大概相当
,或者略占上风。和老姚没法直接比,毕竟位置不同。但从在nba的地位来看,很难达
到老姚的高度。
老姚第一年就有很好的表现,比如和TD互爆,在马刺双塔头上拿下20+20+,这个含金量
不亚于lin对湖人的38;从第二年开始一直到09年病退前稳居中锋前三,这个毫无争议
。憋足了劲来搞老姚的不只一个,最终都被老姚羞辱,比如驴屁股,第二中锋等。就是
后来面对第一中锋魔兽也是“你统治联盟我统治你”。新秀合同结束,续签第二个合同
的时候,联盟应该有超过80%的经理愿意为老姚支付顶薪,应该不是夸张的说法。
现在小林无论如何排不到pg前三:cp3,dw,rose,rondo,nash,parker...实力都远在lin
之上。另外还有一票实力和lin相当或强于lin的:wall, Irving, caldron, lowry,... 阅读全帖
w******g
发帖数: 2854
4
来自主题: Basketball版 - 怀念一下孙邦教练
要我说三从一大永远不过时,咱先天就比不过欧美,后天不狠练拿什么和欧美抗衡。
从难从严从实战,大运动量,只不过现在光说不练罢了。人欧美其实也是这么要求的。
k*********9
发帖数: 344
5
来自主题: Basketball版 - 从头开始练投篮的一些心得
先提一下当年勇,大学伊始算是我的顶峰年代,那时候也没这么胖,从罚球线到三分线
扬手就穿心,出手以后自己喊进,嚣张得很。大学时期把泡在球场的时间扔进了
computer lab和魔兽世界上,体重直线上升。毕业了先后篮球滑雪受了几次罢赛数月的
伤(还是体重的问题,不那么胖的话也不会受那么重的伤)。现在已经沦落到外线出手
没人防,大家都在等篮板的尴尬境界。决心重拾当年荣光,减肥练投篮。
练了一个星期了,虽然不像骑自行车的感觉那么容易找回,总算还是找出了一些心得,
分享兼讨教。
1.拿球要稳。第一天我就发现了一个很离谱的错误,出手的最后一跟手指竟然不是中指
而是食指,球从食指和拇指中间的V字形飞出去的……发现自己拿球太过吊儿郎当,不
稳的拿起来就投,自然是歪歪扭扭。一定要双手用力拿好举到面前,也不那么容易被拍
掉,确保出手的时候除了拇指外的四个手指均匀的施力,手指有甩起来的感觉。
2.手不要伸太远。十几年来我都一直很装逼的出手以后“鹅脖子”摆半天,但是我发现
我手伸的太远,导致出手的最后1/10经常因为手臂伸的太直导致向左右偏差一点点。而
收回来一点点以后,明显发现对于方向的掌控要稳定的多,弧... 阅读全帖
M****z
发帖数: 1058
6
来自主题: Basketball版 - 从头开始练投篮的一些心得
其实也就是比体育课上的普通学生多花了点时间打篮球,我们那时候也没太多训练,都
是自己练,最多有个赛前集训。一碰到特招生,那身体完全不是一个层次的。高中高年
级的那时候被我们虐了,后来在体院拉来一堆练田径的,直接把我们那时候的校队给爆
了。
很多专业打球的,估计看到球都想吐。
c******g
发帖数: 2323
7
来自主题: Basketball版 - 孙杨能和姚明比吗?

你真是一个顽固的人,姚明是最佳中峰就是给面子,小斯是最佳中峰就是实至名归?,
小斯不是中锋,你有自恨的倾向,做一个不卑不亢的人不好吗?
因为是团体项目,姚明再强个人能力也是有限得,我说过不是知道多少次了,你有没有
在看?姚明是最佳中峰,和能一定赢球没有关系好不好
黑人篮球天赋高我就不给你再解释了,你看过nba吧,你要是拿非洲说事你真和左逼一
样了,你是不是接着该说我种族歧视了,美国打篮球的黑人大部分都穷,你不信自己去
查,别说我种族歧视就行
94年世锦赛大放异彩?按你说的有说服力的男子项目多少金牌?你说啊?你敢说吗?
游泳不在游泳馆练,在地上练? 你练一个我看看
你又把问题转到专业训练,普及是什么意思你懂吗?没有普及作为基础,有什么用?你
游泳都不会,怎么专业训练?
c******g
发帖数: 2323
8
来自主题: Basketball版 - 孙杨能和姚明比吗?

战术当然能练了,篮球可以改可以学战术,游泳没法改,业余的就是业余的。
你的个案没有任何说服力。游泳普及就是不如篮球,因为老黑不练,穷的国家练不起,
中国解说员都说中国游泳要普及,你有数据就来驳我,而且你对游泳只是略懂而已,还
有什么好辩的。
B******e
发帖数: 16928
9
来自主题: Basketball版 - 孙杨能和姚明比吗?
这是你的想当然,如果真这么容易练NBA就不会只有这么少打街球的,专业训练晚了很
多坏习惯养成了是根本改不过来的。
我的个案没有说服力你的个案就有吗?美国老黑去游泳池的多了,怎么不普及?穷国没
游泳池你怎么就知道有篮球场?穷国没钱专业练游泳一样没钱专业练篮球。我只是说不
确信篮球还是游泳更普及,你要有数据证明篮球更普及那你尽可举出来,别和什么最佳
中锋一样都是些主观感受。
d*i
发帖数: 9453
10
☆─────────────────────────────────────☆
JWGG (猪族@哼哈二将之哼哼) 于 (Fri Jul 13 18:27:23 2007) 提到:
肌肉得到休息?还是天天猛练好?
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singa (瓦斯一号|迷兰一号) 于 (Fri Jul 13 19:02:44 2007) 提到:
要休息才好

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meihua (以武治心, 刀剑如梦) 于 (Fri Jul 13 20:50:08 2007) 提到:
猛练到要休息,但不要过度。
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orion (M42) 于 (Fri Jul 13 20:55:25 2007) 提到:
经常是一个set到最后极度费劲,但是歇一小会,又能接着来,这样是不是练得不够?
☆─────────────────────────────────────☆
d*i
发帖数: 9453
11
来自主题: Fitness版 - [合集] 男生练成这样就最好
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winterlover (夫妻双双把家还~~~~) 于 (Fri Sep 28 14:26:42 2007) 提到:
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flan (小F) 于 (Fri Sep 28 14:29:17 2007) 提到:
没胸肌,肚子比胸肌突出。穿衣服会很难看的。

☆─────────────────────────────────────☆
nobadnogood (no3no4) 于 (Fri Sep 28 14:30:20 2007) 提到:
这就是传说中的豆芽菜,根本不用练!除了皮,就是骨头,肌肉加起来不到2斤!
☆─────────────────────────────────────☆
flan (小F) 于 (Fri Sep 28 14:30:42 2007) 提到:
我觉得肌肉加起来也就2两吧。SIGH。。。
多数男生不都是这样的么
这就是传说中的豆芽菜,根本不用练!除了皮,就是骨头,肌
I*****y
发帖数: 6402
12
来自主题: Fitness版 - 练了1个月,居然涨了4磅!
从11月底到现在已经练了一个月,每周去3-4次gym, 每次大概80分钟器械和一点点跑步
,昨天称了一下,居然比开始的时候涨了4磅,也就是204磅。我本来可是减肥为主要目
的的,塑身是顺便的事儿。
我每次倒是练weight器械比较多,跑步也就20分钟,自行车10分钟左右
s****e
发帖数: 1984
13
来自主题: Fitness版 - p90x隔天一练能有成果吗?
练总比不练有效果。不建议lean.

主要目的减肥或者一周4,5次?或者用那个p90x lean?
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs 6.0 - iPhone Lite
j**f
发帖数: 7403
14
来自主题: Fitness版 - 在家里无器械如何练胸肌啊?
恩。背比胸重要10倍以上。可惜很多女生都不练背。呵呵

只练胸会把posture搞坏的...背也要相应练练.
n***1
发帖数: 1719
15
来自主题: Fitness版 - 练不到胸肌怎么办
有道理。。我和LZ有同样的问题
重量不够觉得自己不狠刺激不到。特别是别人指出我自己检讨自己的确有点娇气。而重量上去了。其实动作走形了。
我并不比LZ强所以只是个人的建议
一:我上斜和平推的最后两组还是上能做8个rep的重量,因为我没有人spot.在3D的
smith rack上做。手宽握。动作要非常之标准,每个都下到几乎触及胸部,呼气上推。
。意在胸而非以举起为目标。这样我最后两组其实只能做3-4个rep..
二bench press后马上接push up.脚高练上胸。push up到力竭后再休息30'到1分做下一
组bench press。我共做4-5组。。
三:cable cross练胸缝。一直接到双手交叉然后保持几秒,也是注意动作标准,是夹
胸不是拉胳膊。
动作不标准远远比重量重要。。因为你不是去炼举重的。。是炼到让你想要的部分的肌
肉充血去了。。。
我炼的一般,你再听听其它人的吧。
e***3
发帖数: 41
16
来自主题: Fitness版 - 身高比肌肉更重要吧
唉。。真冤枉啊
俺的意思不是不要运动啊
运动对长高肯定有帮助的啊
俺家那位就是个蛮好的例子
他爸妈各自都属于average偏下
他175以上不到180
告诉我俺以前练过田径,喜欢踢球
只是看隔壁帖子讨论要不要从小开始练器械
觉得就一般运动差不多了
没必要很小的时候专门练肌肉啊
G*******1
发帖数: 6411
17
来自主题: Fitness版 - 准备继续练下去了
其实刚开始练肯定不能跟你这样的比。主要是周围的老中大多都是不锻炼的主。按郭德
刚的话说,不是怎么地了,都是同行衬的。:)
都是玩笑话,不管怎么样我要坚持练下去了,希望有一天有资格在这奔一下。
O********e
发帖数: 188
18
来自主题: Fitness版 - 能把胯骨练宽吗?
偶是过来人,大妈。生了俩孩子了,胯宽也没能如期望的变宽些,还是肩比胯宽不少,
总羡慕人家长腰宽胯的显腰身。但是楼上谁谁没说错,胯练不宽但是后面能炼圆,练翘
些。
偶俩孩子都是自然产,老大时间长些,老二很快,他们都是小小的就是了。
当初刚怀老大时,医生还特地注上一笔"narrow hips" 吓唬人。
j**f
发帖数: 7403
19
来自主题: Fitness版 - 版上有练 insanity asylum 的么?
多谢信息!
这个和P90X比,哪个更适合弱的人?更适合起步?

器械要: dumbell ( I used Kettlebell, kettlebell is actually better for the
exercised in it), agility ladder (我们家地毯上有格子,我就没用), pull-up bar
(optional, you can use variations), jump rope (我们家房顶不够高,我也没用.
用的话不容易偷懒。),resistance band.
就练30天.我练第二周的时候想,这东东不错,做完接着再来一轮.等到了第四周的时候,
累得我想这辈子再也不做了。过俩个月等我缓缓,会把其中几个练习混到下一轮P90X里
比较好。
M***y
发帖数: 2252
20
所以我更推荐starting strength
虽然和5x5基本是同一个program,但书里解释比5x5详细的多,包括辅助练习。这种大
重量的盲目开始练受伤几率不小
至于楼主的问题。。体力能恢复就练,但不会有太大效果
a***a
发帖数: 40617
21
来自主题: Fitness版 - 2周keto diet减脂阶段性成果
我举健美运动员的例子,是因为之前某人反复说什么一周体重不能减超过多少多少
或者热量不能低于多少多少,事实上只要科学饮食+科学训练,完全不是她说的那么
回事(健美运动一周减4~5 lb的同时,依然保持肌肉mass没有流失)
请问我哪里吃的“变态”了?
你们练p90x的既不是muscle最好的,也不是体脂最低的
相反是中途而废比例相对很高的
一周投入了大量的时间去练这种升级版健身操
最后还老whine自己没muscle
然后女的一个个以为自己很fit了其实体脂依然很高
我是真的懒得trash p90x这种传销refer 老鼠会
你们最好也别理我,各安各的
轮增肌,p90x就不用说了,也就妇女toning有点儿用
轮减肥,耐力,睡袋是例子,人家也没玩p90x
要轮HIIT能力,本版loopkill,crossfit他们也远远比练p90x的强
n***1
发帖数: 1719
22
个人的体会是,不要追求重量的极限和所谓推起自己体重一倍半。和自己比,去追求动
作的标准和慢。又不是举重运动员。动作都变形了就只练肘关节了。
由于没人spot,我只能在3D的那个smith 上做,两边放好横杆保护。
我从单边70减回现在单边的55了。宽握低放慢起,每举都体会在胸上而不是臂,飞鸟和
cable cross也一样,全部动作不变形而体会夹胸。。现在重量少了,但练后胸更鼓鼓
的。
炼的时候想着事业线吧。lol
p**u
发帖数: 11
23
来自主题: Fitness版 - 本版有练body pump的吗?
我练body pump的肌肉酸痛感和身体疲劳感都比自己在健身房重,所以以为效果会更好
,根据他们的理论,练肌肉不一定要大重量,只要让肌肉酸痛疲劳就好了。
u******a
发帖数: 7843
24
直接练吊环比举铁高级得多啊. 举铁练不出吊环那种力量的...
体操不要求某块肌肉特别强, 而是做动作的时候全身没有短板. 举铁的效率太低了, 没
有办法按照体操的要求均衡发展肌肉.
h*e
发帖数: 10233
25
我今天试了一下,做完感觉是不一样。不过有一点想请教,我卧推本来可以160 5x5的
,但是在这个计划里放在第五个动作,用了135都做不完5x5,这样会不会刺激不太够呀?
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昨天使用卡特的胸部训练计划练了1次胸肌,感觉很不错,当时泵感就很足,今天起来
整个胸肌酸胀,我感觉这是次很有效的训练,高手的动作安排果然不同凡响。这个计划
有20多组,7个动作。训练量够大,所以这次训练只练胸这一块肌肉,后面不要再安排
小肌群训练。
1、杠铃上斜卧推,首先从上胸开始,100公斤2组8~12次,140公斤2组8~12次,180公斤
4次不休息直接降低重量至100公斤推到竭力为1个逐降组。卡特使用20公斤1片的杠铃片
,我在实际练习中则使用10公斤1片的杠铃片,这样程序就变成了60公斤2组-80公斤2组
-100公斤60公斤逐降组。如果力量比我低的,可以用7.5公斤或5公斤1片的杠铃片,这
是可以根据自己实际情况来。
2、哑铃上斜卧推4组,8~12次。哑铃上斜卧推使上胸肌... 阅读全帖
n***1
发帖数: 1719
26
我哪里懂拍什么视频、
就是两手握哑铃手腕向前的。两臂贴于上身旁然后整个臂向后。大臂带小臂不要用手腕
子的力量,不要悠。放下时不要到底,向上时到尽头。可能说明白了吧? 因为您是爬
在45度角的上侧板上。这个动作完全练到前后中肩膀,酸的不行。
反正我一般开始用8lbs,后来用5lbs,我三个动作连做五组,比以前练一晚上各种动作的
肩都酸,所以现在我基本肩背一起炼了。
good luck .
d*i
发帖数: 9453
27
感觉你的意思其实是怎么练才能不涨肌肉,不是粗壮与否。
基本上女生怎么练也涨不了太多肌肉,尤其就作作椭圆机和自行车。
如果就是想减减体脂,可以去减肥版转转,
如果还想要增肌,那涨了肌肉总是要比没涨前粗一些的,
单纯就是要细的话主要还得靠饿饭和少运动。
T**i
发帖数: 203
28
来自主题: Fitness版 - 请教下怎么练胸肌上部
本人男,请教下怎么练胸肌上部呢?
胸肌下部练得效果比较好,但上部效果比较差,看上去很不协调。。。
先谢谢各位了。。。
T*U
发帖数: 22634
29
练了很多小肌肉,举铁练不到的地方
o******j
发帖数: 18
30
来自主题: Fitness版 - 女生要怎么练才能做好俯卧撑
女生刚开始练可以先对着盥洗台之类的做,尽量做到越靠近台子越好,不过不要磕到自
己哈。可以从10个一组,三组开始,逐步增加到20个一组一共三组。
然后可以对着地做了,首先可以膝盖着地做,但是膝盖着地做要注意姿势,千万不要翘
着屁股做哈,可以对着镜子做,纠正姿势。也是同样的从10个一组,三组开始,逐步增
加到20个一组一共三组。
然后等有了feeling后,可以膝盖不着地,标准俯卧撑姿势做几个试试,基本上手掌宽
距的会比military style的容易。做不上来了以后膝盖着地完成剩下的组数。注意做的
时候尽量胸部低到接近地面。慢慢的你就会发现你能越做越多了。
我就是这样练的。记得我第一次能做起一个标准俯卧撑的时候,可开心了呢。祝你们都
成功!
R******r
发帖数: 458
31
来自主题: Fitness版 - 瘦人增重其实真的很痛苦
三分练,七分吃,吃比练更重要。加餐,每天吃5-7顿,光练无法增肌肉的。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
S********t
发帖数: 3431
32
Plyometrics几个比较主要的动作,包括侧向来回跳,四个顶点顺时针连续跳,
alternate lunge jump(非常累),连续深蹲跳摸高,深蹲跳tuck knee,depth jump,
直膝calf jump等等。讲究的是尽量腿在地面短的停滞,尽全力爆发。
我觉得这个对肌肉的剌激也非常的充分,增加最大输出功率。练了下来,同样的 squat
重量,感觉在最低点起来那一下,变得非常轻松。
而且不用器材,有一小块空地在哪儿都能练,挺好的。跟 squat比更累,做完一套时间
略长些,算上热身半个多小时吧,对腰背的负荷小很多(不过有的 jump掉意轻心还是有
可能闪着腰)
s*********t
发帖数: 4279
33
呵呵。看来你真的没有碰过肌肉又好而且又很聪明的男人。哈哈。
告诉你,那个肌肉看起来硬棒棒的,是因为用力气的原因。不是总是那样的。
平时,这样的肌肉摸起来很有光滑而且很有弹性的,而且给人很厚实的感觉,女人心理
上面会更有安全感。靠上去软软的很舒服。你说的斯文男人,靠上去有骨感,不如有肌
肉的舒服。
那种没有练肌肉的男人摸起来给人的感觉是松软的,虽然是比女人有力气。
这个跟男人的年龄无关,跟是否练了肌肉有关。
但是呢,身体上给你安全感的男人,未必能够给你精神上的安全感。所以这就是为什么
情侣或者夫妻吵架的原因,肉体和精神上给人带来的感觉感受有很大的反差 :)
其实男人对女人最大的性吸引还是他好的生活习惯,匀称健康的身体,耐力好,聪明,
体贴,能干,床上对女人尊重体贴在乎对方的感受。
t*******t
发帖数: 1656
34
来自主题: Golf版 - 破百怎么这么难
分享一下我的体会。
我在铁杆打出感觉前,都是用5W, 4H打approach shot. 偶尔也破百。但是非常不稳定
。常常一场96, 一个星期后同一个场子106.
5i-7i好了以后, 基本上可以稳定在 92-96 之间。当然这是在容易的muni 场子.(
slope <120 )
driver slice 的问题,我是通过打draw来解决的。
减少 penalty 和 3 putt 也是关键。
然后就是short game 一定要花时间练。我觉得这个是 low hanging fruit.
我现在每周练chipping 和 bunker shot 的时间比练long game的多。可以利用午饭后
的半个小时,而且这个不花钱。
h*********r
发帖数: 1943
35
我觉得要射什么枪就用什么枪练端举,不要额外加配重,会影响平衡和持枪感觉,每天
找时间端举加上空扣,练到:1,手不剧烈抖动。2,空扣时瞄准不抖动。的时候,就比
一般美国玩枪的强了
p*********l
发帖数: 26270
36
刚开始练呢,建议找个trainer,帮你制定计划和纠正动作
我第一次跟trainer练了90分钟,然后疼了一个星期,这里疼完那里疼
我现在大概每年请一两次trainer,每次3个session,帮我纠正动作和制定新计划,然
后就自己练

15
express
u******a
发帖数: 7843
37
你的理论是对的,肌肉只能练大。
不过我觉得全身都要练吧。要我说的话重点应该是肩,背,臀,股二。脂肪不能控制,
所以可控的shape完全就是由肌肉决定的。女人喜欢的沙漏型上身要求呈倒三角形态,
需要比较强的肩背才能形成。下肢在体脂比较低的状态要要维持女性第二性征,需要比
较大的肉量,主要是臀和股二。
胸肌和boobs没有任何关系吧……
p*********l
发帖数: 26270
38
我觉得不好看。。。刚才咔嚓了一张obliques,弧线已经根以前不同了,这还是没练的
时候,刚练完ab ripper的时候,这个侧面都是鼓出来的,比hip还宽。。。这也长得太
快了点,到时候穿着衣服,岂不是象love handle?
p*********l
发帖数: 26270
39
似乎好象仿佛还是比你的略粗一丁点儿。。。?咳咳~~~ -_^
你现在受伤了,那练什么呢?
a********k
发帖数: 11445
40
我家大叔今天去gym,说看见一个东西好多女生都练,就是坐在那里两腿卡着一个东西
开合的,说是练翘臀和细腰的。那个东西叫神马?我怎么从来没见过?
v******s
发帖数: 6949
41
卤煮只推荐compound movements,就是一个动作能练好几块肌肉的那种,最好200块肌
肉能练到。
b*********t
发帖数: 877
42
来自主题: loseweight版 - 练什么能提臀
不承认基因的力量是自欺欺人吧。练肯定比不练好,但认为完美翘臀只要练就能出来,
也只是个美好愿望。
b*********t
发帖数: 877
43
来自主题: loseweight版 - 练什么能提臀
不承认基因的力量是自欺欺人吧。练肯定比不练好,但认为完美翘臀只要练就能出来,
也只是个美好愿望。

发帖数: 1
44
来自主题: loseweight版 - 健身的人有多自律?
1.我老公,健身已进入了魔…每天下班就健身,吃饭永远只有鸡胸肉,西兰花,生
菜…
每天洗澡照镜子问我,大不大,粗不粗…
每天醒来问我,有没有训练痕迹…够不够恶心…
周末从来都是 先健身,一切活动,健完身再说…
家里面养了狗,基本都是我在溜达…
周一到周六 天天不同部位 每隔几个月就是不同的训练模式
蹲完腿 就是残疾 练完胸 就不能揉捏
我就想问,当初到底我看上他啥了……
这种自律让我觉得我在一个人生活……
2.本屌,单身。健身8年,单身8年。怎么说呢,就有一回我做地铁,有个女孩在我旁边
靠着我睡着了,那一刻,我把我们小孩名字都想好了。
3.我曾经对很多女孩子说过,
今天我要健身,晚上不约饭了。
今晚我要加班,晚上不约饭了。(其实我去健身)
最近我要刷脂,不吃火锅。
晚睡掉肌肉,不看午夜场。
周末我有超级组和刷脂计划,不去远足了。
假期我要一天两练,有什么事情之后再说吧。
各种理由我都用过,不是因为她们不好看,而是因为不够爱。
就像我曾经在深蹲时候接到一个电话,我说,“你比练腿还重要。”
a*******l
发帖数: 2353
45
来自主题: MartialArts版 - 女孩子练什么合适
是,空手道就是karate。 主要是这个拳馆多,有经验的教练也比较容易找。
合气道Ikido? 这个拳不怎么好玩,他们不怎么踢腿,成天对练掰手腕子满地打滚。
普通练太极拳的活动幅度差别比较大,很容易因为懒惰和不知道怎么加运动量而半途而废
。 运动量不到,就不会有多少趣味性。 所以需要一个好老师。 我指得是好的太极老师
比其他功夫的难找。
跆拳道因为常常踢腿的缘故对身体灵活性柔韧性很有帮助。 但是单人练起来也比较乏味


,有
和不
但是
y*****h
发帖数: 492
46
来自主题: MartialArts版 - 女孩子练什么合适
嗯,有兴趣的话,学学八极吧,感觉上比形意更发泄,形意讲寸劲,脆劲,八极练崩劲,
炸劲,呵呵。。。
“晃膀撞山倒,跺脚震九州”么,生猛呀,呵呵。。。
不过,八极是外家功夫,如果你是MM不一定喜欢练。:)
a*******l
发帖数: 2353
47
你的类比太极端了,怎么就成了力量体力的比较呢?
嗨,最后还是要去UFC才能见分晓。 UFC是MMA顶级赛事之一没错。 可是规则不同也不
好比, 太极拳也没有训练地躺的内容。
可以让UFC选手来比推手嘛,要不比对枪?
就这么一说,没有为太极拳张目的意思,事实上我也觉得太极拳摊子铺的太大,水平未
免参差不齐了。
但是唯UFC马首是瞻也有失偏颇。
跆拳道的兄弟们要不要来掺和一下? UFC顶级高手里练跆拳道的似乎很少很少吧。
说到底还是规则不同。
U******u
发帖数: 5829
48
新年最佳帖!
笑死我了!
那个练太极的肯定会点东西,可看他的帖,总觉得跟看在电杆子核厕所墙上帖“祖
传秘方”那些老军医贴子一样的味道。
中国最讲尊敬‘民族英雄”了,我就纳闷,你这厉害的太极高手,为何不去为国争
光啊,别说到UFC,K1去打个冠军了,就是能到好莱坞别说担任甄子丹、成龙、李连
杰那样片酬千万的明星,就是当个跑龙套的对打小群众角色,也比你在什么“州大”
义务教拳弘扬民族传统实惠不是?且不说还有点银子花花。
U******u
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咋说呢?
一看这楼主标题,就知道是个没有任何现代科学训练逻辑思维能力的江湖货色。就
是比桔子苹果,你也得先确立指标吧?比如同等重量下,一个桔子和一个苹果得果
糖含量哪个更高?
一切都在他那意淫梦里,他个练了几年太极得任何人任何其他门派格斗术得他那什
么都能对付。
俺上次就给他一个问题:把他这个愚蠢题目改成:你那太极门里,一个少壮和一个
80老态龙钟的师傅,谁厉害,谁能赢?这个江湖嘴上跑马的把式就开始顾左右而言
他了。
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