z*********l
发帖数: 1689 | 1 这几天不在家，没有练琴，那就写写吧
我一开始是高中时候，突然觉得应该学个吉他，挺有形的。我妈也支持，买了个顺丰还
是盛丰牌的民谣，500块钱，从此开始在家练。练了能有1-2个月，手实在是疼得受不了
，就放下了，一首歌也没有学会。
上了大学，吉他协会招新，看过去一批人牛哄哄的什么家伙都有，各种歌都会。有个瘦
瘦戴眼镜的计算机系大一新人居然在台上飙魂斗罗，我震惊了。也是从那个时候我才知
道别人的吉他弦是那么的软，而我喜欢的是静静的一个人听曲，古典吉他才对我的胃口。
我报了古典吉他初级班，买了个300多的破红棉拉上尼龙弦开始跟着学。我的老师叫蒋
梵，在上海还算比较有名气。蒋老师很严格，不厌其烦纠正各种动作。我们这个班一共
9个人，两节课之后跑掉了4个，剩下5个一直坚持了一个学期，一共是10节课。从持琴
姿势开始讲到了C大调的那几个练习曲。
第二个学期就算中级班了，我换了一把练习琴，忘了多少钱了。这个学期教了CGDAEF大
调，算是各种常用调式吧。讲得明显比以前快，有时候回去懒得练，这一个星期的帐欠
下了，以后要补回来很难。磕磕绊绊跟了这一个学期，蒋老师可能觉得我们这儿学生太
少，下学期不来了... 阅读全帖 |
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d******r
发帖数: 5008 | 2 【 以下文字转载自 PathToTruth 俱乐部 】
发信人: freeman08 (平常心), 信区: PathToTruth
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练 (zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 17 11:43:34 2012, 美东)
发信人: WaiChi (WaiChi), 信区: Wisdom
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练
发信站: The unknown SPACE (Fri Oct 8 22:04:26 1999)
三界-修行-及修行法门之修与练
修行-很多人都用和种各样的方法令自己觉得自己在修行, 到底如何才是佛法
所言之解脱修行? 个人认为所有的方法都可称为修行, 但是修行有修"世间法
", 和"出世间法"之别.
世间-乃指三界, 即欲界, 色界, 及无色界也, "欲界"-乃指其中之众生必须
依赖肉身才能觉知自我之存在, 故该等众生须极力维持肉身之存在, 由於肉
身须依赖外来物质维持, 故其对於自身及外物欲念极强, 实缘於怕自我之灭
亡也. "色界"-乃指其中之众生, 以往生於人道时己能时刻实证无须肉身自我
亦能存... 阅读全帖 |
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d******r
发帖数: 5008 | 3 【 以下文字转载自 PathToTruth 俱乐部 】
发信人: freeman08 (平常心), 信区: PathToTruth
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练 (zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 17 11:43:34 2012, 美东)
发信人: WaiChi (WaiChi), 信区: Wisdom
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练
发信站: The unknown SPACE (Fri Oct 8 22:04:26 1999)
三界-修行-及修行法门之修与练
修行-很多人都用和种各样的方法令自己觉得自己在修行, 到底如何才是佛法
所言之解脱修行? 个人认为所有的方法都可称为修行, 但是修行有修"世间法
", 和"出世间法"之别.
世间-乃指三界, 即欲界, 色界, 及无色界也, "欲界"-乃指其中之众生必须
依赖肉身才能觉知自我之存在, 故该等众生须极力维持肉身之存在, 由於肉
身须依赖外来物质维持, 故其对於自身及外物欲念极强, 实缘於怕自我之灭
亡也. "色界"-乃指其中之众生, 以往生於人道时己能时刻实证无须肉身自我
亦能存... 阅读全帖 |
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w*******s
发帖数: 3417 | 4 【 以下文字转载自 Military2 讨论区 】
发信人: wamgjames (胡志明胡志明互助), 信区: Military2
标 题: 揭秘北京特警狙击手:为练胆队友头顶打苹果(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 17 19:05:46 2011, 美东)
核心提示
一名特警头顶苹果，数十米外狙击手扣动扳机，“砰”苹果应声而碎，特警安然无
恙……这是在北京巡特警总队射击训练基地上演的惊心一幕。上周，首届环京七省区市
特警射击大赛落下帷幕，北京特警拿下团体、个人全能等5个第一，80后特警张宏更是
摘得狙击手冠军。狙击手平时是怎么训练的？神枪手张宏又是怎样的人？日前，记者带
着这些问题走进北京巡特警总队。
枪手较量
北京枪王打出132环
4月14日上午10时，位于昌平七里渠的巡特警总队驻地，环京7省区市特警狙击手比
赛即将开始。100米、82米、73米、52米、45米、34米，6个距离；立、跪、卧、侧、蹲
、仰，6种姿势。七个省区市的代表队每队各派一名队员，90秒钟内，在行进中变换姿
势，完成6个射击动作。记者看着远处的靶子，直径大约只有十多厘米。
代表北京巡特... 阅读全帖 |
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w*******s
发帖数: 3417 | 5 【 以下文字转载自 Military2 讨论区 】
发信人: wamgjames (胡志明胡志明互助), 信区: Military2
标 题: 揭秘北京特警狙击手:为练胆队友头顶打苹果(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 17 19:05:46 2011, 美东)
核心提示
一名特警头顶苹果，数十米外狙击手扣动扳机，“砰”苹果应声而碎，特警安然无
恙……这是在北京巡特警总队射击训练基地上演的惊心一幕。上周，首届环京七省区市
特警射击大赛落下帷幕，北京特警拿下团体、个人全能等5个第一，80后特警张宏更是
摘得狙击手冠军。狙击手平时是怎么训练的？神枪手张宏又是怎样的人？日前，记者带
着这些问题走进北京巡特警总队。
枪手较量
北京枪王打出132环
4月14日上午10时，位于昌平七里渠的巡特警总队驻地，环京7省区市特警狙击手比
赛即将开始。100米、82米、73米、52米、45米、34米，6个距离；立、跪、卧、侧、蹲
、仰，6种姿势。七个省区市的代表队每队各派一名队员，90秒钟内，在行进中变换姿
势，完成6个射击动作。记者看着远处的靶子，直径大约只有十多厘米。
代表北京巡特... 阅读全帖 |
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u***r
发帖数: 4825 | 6 http://www.wforum.com/news/headline/newsViewer.php?nid=37374&id
环球时报社评
原题：应公开拆美国战争威胁伊朗的台
美国五角大楼近日为伊朗划出不得发展核武器和封锁霍尔木兹海峡的“红线”，称
否则美国将“作出回应”。美国显然将战争威胁当成了它最终制服伊朗的钥匙。
“伊朗战争”的赌局有个困难的出牌者，那就是中国。伊朗有中国的巨大石油利益
，伊朗还是缓解中国战略压力的重要牵制力量。但中国不可能与伊朗结盟，与美国为敌
。中国必须在阻止“伊朗战争”上有所作为，同时不对中美关系造成致命伤害。
由于维护外交价值原则和其他利益的任务很重，中国往后躲不是办法。有人认为俄
罗斯在伊朗的利益比中国更重，应继续让莫斯科为阻止美国开战打头阵。但这很可能是
一厢情愿。因为无论从对伊朗石油的需求，还是从地缘政治的利害看，伊朗对中国的重
要性，都在逐渐超过它对俄罗斯的战略价值。指望莫斯科为我们的利益遮风挡雨，这既
是自私的，也不现实。
中国应在伊朗问题上做出与我们利益相应的担当，坚持明确的是非原则。对莫斯科
，我们的目标应是别让它在关键时刻“临阵脱逃”，保... 阅读全帖 |
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z********n
发帖数: 1642 | 7 这是由大脑不同造成的，普遍情况下，男人的小脑比女人发达，运动神经较发达。而开
车是脑力和体力运动的综合，这点男人当然比女人强了。所以女人别不服气，要多练苦
练车技才是正道。一般情况下，男女对开车的熟练程度年限对照如下：
女3年=男1年
女5年=男1.5年
女10年=男4-5年
女20年=男8年
谁说男的车感不比女人强的，我从第一次摸车到上高速只用了1天时间，上高速后一周
，立马适应，然后开远途。现在我才开了半年车，已经开了1万M，远途夜间是经常开，
经常连续开车5小时左右。车技就是要实践练出来的，没有啥别人可以教你的，你只要
掌握基本的技术，其他的要靠自己多练多开，胆大心细而已。
还有，我最讨厌的不是开车慢的或快的，而是：你本来开的慢却还占着快车道的，比如
你就开个70M还在左道的；local只有一条道时，你慢慢悠悠的低于限速的。
补充几点开远途的经验：
1:不要让车里的人都睡觉了，车里要有说有笑，这样才不会犯困。我就经常一路和副驾驶上的女孩聊天。
2：手机可以接，话也可以说，但是精神要始终集中在开车上，目光始终注视前方，同时注意观察后面和周围的动态。2手始终握住方向盘。不说话不接电话... 阅读全帖 |
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s**********o
发帖数: 14359 | 8 减肥对健康有利还是有弊呢？俄饭，不吃CARB，
对身体不好的，不健康的，但你要是个大胖子
不减不行的话，你说对健康有利还是有弊呢？
你要是瘦猴，练肌肉对健康有利还是有弊？不
用说也清楚吧，肌肉消耗的能量比肥肉多。你不
练肌肉跑跑步可能对健康更好些，你跑吗？
练肌肉和看电视或者吃方便面比，健康很多啦 |
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l*****e
发帖数: 1431 | 9 我个子比较高腿的比例比较长，但是手臂可能又相对短。所以刚开始练deadlift就各种
别扭，网上的各种窍门都看了不少，gym里也请过教练，请教过别人。但是总是一关过
不了，就是腿和背总是不能同时发力，明明后背的力量还没用完，膝盖却很疼。别人都
是deadlift比squat多，我却正相反。后来有一段时间做rack DL, 让杠铃比地面高些。
但是总还是希望能找到问题在哪里。去google很多，发现很多人有类似问题，有人说压
根就不练DL了。
昨天终于在gym里看到一个身材跟我差不多的deadlift三块大盘，而且貌似很轻松很标
准。旁边偷看了半天不得要领，心想机会难得，于是厚着脸皮请教。这位哥们非常nice
, 让我做，他看。结果才做了一个，他就说，知道了。然后过来告诉我，你的hip太低
，腿弯的太厉害，你在做squat lift, 不是deadlift。然后他帮我摆姿势，基本上就是
屁股要比原来高很多，高到上身几乎水平。我说，这不是成了stiff leg dl了吗？他说
no no, 然后让我看侧面镜子，原来腿还是有不少弯曲。试着一提，果然无比舒畅。他
跟我说，他原来也有类似困扰，后... 阅读全帖 |
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s********a
发帖数: 327 | 10 最近开始准备5月份的半马，跑了3周（每周3-4次）就降了7磅，基本上跑完之后都还是
练crunch-500个，weights,pulldown什么的大概练1个小时左右，可是下腹部的脂肪似
乎很难下去阿，有谁有什么经验没有？有看到报道说跑步的人肌肉不会很强，是不是真
的？
再一个问题是我身体两边的肌肉发展严重不平衡，右手要比左手强很多，而左腿又比右
腿强很多，怎么能平衡点呢？ |
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b*****l
发帖数: 8603 | 11 昨晚，包的饺子，冬瓜猪肉的馅儿，又切碎碎了一些红烧五花肉拌在馅里面。然后全家
彻底失控，我吃了20多个，他吃了40多个，吃完只想把自己扔在沙发上。
今早，脸没洗头没梳爬起来就去积木。
这段时间我最爱的就是leg press。我不动声色的观察了积木里N个肌肉男和肌肉女，看
看了人家是怎么蹬的，然后就自己上了。Load始终没变，两片铁45x2=90lb+base=
total 135lb. 从最初咬牙切齿才能完成1x10，到现在两口气完成10x10。过去的30多天
里，我自己觉得我进步飞速，臀腿肌肉明显的生长。最近我有点儿烦，我不知道下一步
该做什么，除了增加Rep/load我好像想不出别的路。可是太单调了，我开始出现心理上
的倦怠。Iphone里放着《烟花易冷》我机械的蹬着大铁片，数着数。
视线里忽然出现了一张巴西大叔的脸，冲着我说什么。
我赶紧摘下耳机，就听他说，你这样不对， you can’t lock your knee！他说他看了
我好几次了，我每次蹬的时候都不对，我总是最后一下用力蹬的直直的，屁股都会不自
觉的从靠椅上弹开来。no no no ，这样会伤到你的膝盖，不要蹬的那么... 阅读全帖 |
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J*******d
发帖数: 205 | 12 他的意思是招式有高低, 要把有限的时间投入到更有效的招式中..
比如同样练三年, 我觉得练撩阴腿就比练冲拳强....
我们这个水平的人练武
追求的不是天下第一
而是比一班人强点而已。
因此，你自创一招，天天苦练，
其实无需自创一招，你只要天天坚持练冲拳，直拳之类的
如果真能坚持个三年五年的
打个把小痞子是不成问题的。 |
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e***y
发帖数: 273 | 13 在前面一个帖子， RRabbit (跑兔) 写到：
”确实如此。我的一位队友比cut off时间快4秒报上了名。他分享在等待过程中比他等待
理想商学院读MBA的录取通知还要紧张：）））。“
我想一个原因， 你的队友非常紧张是因为， 他为了这一天， 准备了很多天， 付出了
巨大的努力。
大家说说， 大家一般练了多久， 才BQ了 ？
我的感觉， 如果仅仅是为了跑完一个全马，不care花了多少时间跑完， 那么这不需要
太多的努力和训练。 正常身体健康的人， 如果半跑， 半走， 六七个小时， 也能完
成一个全马的距离。 网上有一篇文章， 说一个完全没有基础的人， 练了二十天， 也
跑完了全马。
但我感觉，任何一个BQ的人， 都需要经常一段时间的努力训练。
大家说说， 大家一般练了多久， 才BQ了 ？
我猜测至少半年， 有没有比这还短的 ？（我们这里讨论的是， 以前没有什么基础的
， 从菜鸟开始的） |
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a******w
发帖数: 317 | 14 羞涩的给大家一个update，发帖后滑了6天，现在能跳起来转半圈了，但是不一定能降
落，运气好的时候能落下来继续滑……一半机会会摔。。。所以不算会跳吧。anyway但
是想想当时因此开始滑单板的梦想算是看到了曙光～还是很开心滴
板上众多高手发攻略，我就来讲讲菜鸟的心路历程吧。
发帖子之前在去年雪季大概一共滑过4天还是5天，用的租的东西。今年忽然脑子一热有
了想跳的梦想，发了帖子后看到这位给的三四十天的鼓励，于是决定认真滑单板，发奋
一下，别人送了一个134cm的儿童板（你没看错……），自己东淘西淘凑了双靴子借了
个头盔买了个便宜手套，穿着羽绒服带着墨镜（你真的没看错）就去滑去了。然后一月
元旦那个周末滑了2天，鼓足勇气上了蓝道，滚了若干山坡。非常有挫败感，瞬间把发
奋忘到爪哇国去了。直接休息了一个月。
2月初又忍不住去滑了2天，还在跟转弯做艰苦斗争（去年用租的板子会拐弯，今年换了
这个小短板就不会了。。。后来高手指点说binding没装对……重新装了会拐heel了还
是不会toe）。当时记得零下20多摄氏度，天黑了独自一人滑得夜场，逼着自己滑到10
点close了才走。那两天不停的pu... 阅读全帖 |
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k***z
发帖数: 4718 | 15 多谢解释，这个其实也是让我困惑的一个原因，印象里国内进少年体校的都是先不太纠
正动作，让你下去就游，等各种泳姿都差不多了就开始加量再纠正动作，好像最后总有
因动作不对或者运动过量而受伤退出的。
最直接的例子则是身边两个从小受训的，一个国内从小体校的，就是考大学前可以让他
进专业游泳队或上大学的水平，他选择了后者，另一个南非的，也是很小就在队里受训的。
这两个人一看身型就是练家子，但游起来惊人的一致，就是胳膊基本都是平的，游起来
又有力又有频率，比普通人要快很多，但给人的第一印象就是他们靠的是势大力沉，完
全是硬练出来的，一般人比不了，反观一些后来学的虽然慢一些，但姿势看着很自然，
优雅而且放松，看着就很舒服，当然这些人中大部分也都受过教练的专门指导。
专业运动员当然是例外，自己还是希望能像后者一样，所以这个也应该是一开始比较纠
结动作的原因。
现在意识到一些基本功还是要练的，比如专门手的练习和专门的打腿，这两个都没练过
，按照TI里学的然后自己找感觉，但是这些基础训练以后肯定还要补上。
focu
还不
musc
ti |
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s****e
发帖数: 914 | 16 读了penguinfly的旧贴，我觉得pH5的观点和您的是一致的。在penguinfly的贴子里找
到pH5的评述：
——————————————————
发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标 题: Re: 菜鸟自由泳之私教初体会
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 8 14:15:47 2011, 美东)
长距离自，腿不提供什么前进的动力，我觉得只有百分之几，打腿不是为了提供动力，
而是为了身体高平减阻，同时配合手臂动作达到协调的作用。对于初级和中级泳友，减
阻永远比提升动力重要且实用的多。短距离或者冲刺时候，打腿能提供动力，但是远比
不上手，更重要的是能帮助手部动作提高频率使出力量。
——————————————————
我觉得你们的主要观点是一致的。区别在于，可能我的腿打得实在是太不入门了，已经
形成明显的瓶颈。作为初学者，练腿可能投入产出比要比练上肢高。而且显然我离打腿
让“身体高平减阻”的目标还差的很远。刚刚看了下“企鹅奔自由泳视频”，KONA2020
（同一个企鹅？）的腿打得真好！
我相信你说的是很有道理的。想自由地游自由泳，必... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 17 用到的上身肌肉，蝶比自多。用到的腿的肌肉，两者没有区别。
除非从小就练蝶泳，否则，腿总是更适应交替运动。多练会改善。
如果两种都练到相对水平差不多了（我觉得家长提供的算power number的办法用来做横
向比较很好），同等距离上**单腿**踢水的频率，蝶泳不会比自由泳低多少。低20-30%
算正常。低太多，很可能是蝶泳打水连续性不好，经常可以看到脚和小腿停着不动，把
最讲究连贯性和节奏的蝶泳游成了stop-n-go的蝶式蛙泳，经常要用爆发力。如果小腿
经常用爆发力打水，小腿连接脚的四组肌腱或者没事干，或者突然承受很大的拉力，肯
定会觉得酸。游自由泳和蝶泳，小腿正面和侧面的几块肌肉从来没有用爆发力拉伸的时
候。这几块小腿肌肉只有在游蛙泳的时候，需要够强的爆发力，但不是拉伸而是收缩。 |
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s**a
发帖数: 1995 | 18 如果目标只是把胸大肌练得比较饱满，我不觉得很难，我大概是初二时开始练习俯卧撑
，双杠的。和老美没法比，但是和不练的同学比起来还是能够看出差别的。如果形状线
条都要好看，那要去稍微学一下解剖。
其实健美和减肥一样，吃什么，吃多少比练还要重要。
尤其是十几岁长身体的时候，本来就长肉，营养对了，稍微给肌肉刺激一下，练哪儿长
哪儿。 |
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m****z
发帖数: 978 | 19 确实“一物降一物”。
让我来BSO一下。我最近认识一个打USTA Flex League 的 Mid4.0。 他以前是LA附近高
中网球队的。35岁左右，跑的飞快，动作很漂亮，中规中矩，底线球速比我快不少。个
子不高，发球稳但是不是很快，几乎从不上网。跟他练底线，我都很费劲，很快，很
heavy。他在本村USTA Flex League4.0 打了两年，三四个Seasons. 赢多（65%左右）
输少。不过不知道，USTA flex league 的rating 作准不。
我跟他打过2次比赛。我全赢！6-2. 7-5.
心态：
因为，我知道人家4.0底线厉害，所以我的心态很好。他赢一分，几分，我都不郁闷。
反过来，他就会郁闷。这可能是最大的原因。
准备：
我一般都早早到，摩拳擦掌，好不容易有个4.0的看得起俺。练个一筐发球，热热身。
他反而都是掐点来。
发球：
我最近让大牛们指点，发球进步不少。他发球稳但不快，也不打角。我发球，接发球都
比较主动。
底线：
因为他的发球，我感觉，我很多时候都是一开始就主动。所以我的底线的压力，比练的
时候小很多。我又清楚他底线比我强，所以我就接着发球... 阅读全帖 |
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d********l
发帖数: 1824 | 20 那是吹牛！！
顺序ak, awp, usp, ak, m4, other
当然tl 要从51开始我很支持， 难度很大，但是练成就是东方不败。
说个基本练枪法子，
1。静止的，
先在墙上喷个图然后 在不同的距离点射这个图， 单发到三发， 近到远。 习惯开枪的
节奏和准星的跳动以及自己枪口的调整。
然后在练扫射， 扫的时候调整准星向下调整， 弹道会保持一条直线， 子弹落点会成
圆点分布， 这个就是压枪， 圆的半径越小说明你压的越好。静止状态打枪连好了，
基本上你ws旧无敌了。
2。 移动的
这个就得多打了， 找个水平比你高一点的人单挑是个快速提高的法门， 或者是杀bot
每天 杀200 只拿刀的bot， 尽量做到 枪枪爆头， 基本上一个星期就可以成形。
3。 其他
地图， 地图要很熟悉， 什么地方可以ws 什么地方可以穿墙， 地图要结合着雷达看，
你常常看雷达旧知道什么地方队友被打死了，重而判断敌人的位置， 看好雷达比听声
音还重要， 因为高手到后面都是静音， 判断对方的位置除了感觉就是雷达。
声音， 想进一步提高一定要听，会听， 声音是你的第三只眼睛， 理想的情况是听到
敌人，把枪口调整 |
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b*****l
发帖数: 3821 | 21 法轮功七解剖
－－比神创论更无耻
·方舟子·
李洪志一九九八年五月三十、三十一日在法兰克福讲法时，在否定万有
引力定律之前，先破口大骂进化论这一现代生物学基础理论：
“人还说，人是猴子转变的，这都是现代科学带来的东西，这不可笑吗？达
尔文的进化论是漏洞百出的。你们不信拿起来再重新研究研究看看。从猿进
化到人，从原始生物进化到现代生物，中间过程全部没有，人却能接受了，
这才是迷信哪！而且是这一次人类最大的耻辱和丑闻。这才是真正的奇怪哪！”
我已一再指出过，李洪志对什么是进化论一无所知，完全是小学程度的
想当然。当代神创论者的著作对他来说也许太高深了，所以对进化论是怎么
漏洞百出的，他讲不出个所以然来，只能命令信徒们“拿起来重新研究研究
看看”。自然就有信徒奉命而为。今天收到了一份法轮功的宣传材料《进化
论，一个错误的信仰》，作者在列举了进化论不成立的种种“证据”后，最
后说：
“笔者曾经面对诸多的事实和矛盾，陷在进化论中茫然无措。《转法轮》一
书打开了我的思维，使我跳... 阅读全帖 |
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b****a
发帖数: 4465 | 22 这个功法有很多版本，基本可分为两类。一类是通过尽力伸展、拔伸、扭转肌肉肌腱的
动作来锻炼，如《易筋经十二式》所示的就是。这一类的衍生出的还有“熊氏大易筋经
”。这类功法以增长力量为目的，效果也是不错的。
第二类，以揉腹抟气，辅以排打为主。据说以“神勇内壮”为目的，功成后可达“念之
所至坚于铁石,并指可洞牛腹,侧掌可断牛顺,去拳可碎虎脑”的高深境地。这部功法的
“排打”与其他的“排打”有所不同。一般的排打，多是以吸气后屏气或喷气的同时进
行排打。而易筋经的
排打，是在开始“揉腹”大概一个月后，用米袋子开始轻轻的排打，按书上说是“愈轻
愈妙”，是在自然呼吸状态下的排打。然后在身上增多“揉”的部位，在各处排打；而
且最终排打的器具，从装米的袋子换成铁砂的。这个练法的”下部行功“，也即男性阴
茎阴囊的练法，就是传说中的“帝王神功”了！这里的“揉法”也有讲究，有条件的要
求童男童女来揉，如果能请到有功夫的人来帮揉，就更好。我当年屌丝一枚，只好自己
开撸了。这部功法，还包括有服药、外洗，内观等等，练功也有分期分步骤，可以说是
非常有系统的。不管如何，这部功法绝对是比一般的“硬气功”高级很多，在古代... 阅读全帖 |
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s*******y
发帖数: 468 | 23 儿子学琴一年另两个月。从他刚开始学的时候，我就旁听。原因很简单，老师
布置作业，孩子自己练，上课的时候就是检验成果和纠错。
儿子当时只有6岁，能力很有限，一来记不住老师说了啥，二来不会的曲子也
练不来。我基本上就当他的陪练老师了。练琴的时候，我从来不push他，弹
得好的曲子，只练一遍，不好的，练三遍。每次老师布置作业的时候，我都
确定我们俩都明白作业怎么弹。一年下来，他谈不上喜欢弹钢琴，但是也不
讨厌。我们一起练琴的过程中，还很有乐趣，是母子沟通的时间。我常常夸奖
他，他也很开心。
老师对我的要求也很高。儿子弹错了，要批评我，却不说孩子。所以，他一点
负面的情绪也没有，反而觉得老师比妈妈还nice。事实上，老师是严格著称的。
我不知道儿子还能学多久，我的目的也不过是希望他将来有个小爱好，再说弹
钢琴和弹棉花还是不一样，有助于大脑发育。我的收获也很大，至少会识谱了。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
sleeper7 (天使爱米饭) 于 (Fri Apr 4 16:01:16 2008) 提到:
我们gym的跑步机和椭圆机一直都人满为患
我昨天就只好去练划船机
30分钟300卡，感觉比椭圆机消耗的高
而且在有氧消耗的同时也锻炼到了大腿，臀部，后腰，后背以及二头的肌肉
hamstring也得到了锻炼
我觉得很不错，特别对于我这种要练后腰的人
我准备以后多练这个了
为啥大家一般都不练划船机呢， 是不是练多有啥害处？
☆─────────────────────────────────────☆
braving (water_mirror) 于 (Fri Apr 4 16:11:35 2008) 提到:
椭圆机可以消耗更多吧
至少对我来说是椭圆机单位时间消耗更多
不过我也觉着划船机不错
☆─────────────────────────────────────☆
snowma (snowma) 于 (Fri Apr 4 16:18:51 2008) 提到:
用有氧练后腰 |
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d********g
发帖数: 10550 | 25 吃惯清淡菜系的人总有一个误区，认为味道偏重的菜破坏了食物的原味，是吃调料不是
吃食物。继而在这基础上延伸出莫名的优越感，认为清淡菜系尊重食物原味，是优雅的
体现。最后甚至自暴自弃，放弃了对味觉的修炼，只热衷于寻找昂贵的食物以显示身份
。海鲜烂大街了就吃野味，野味吃出毛病了就换外星人肉。看似很热闹，时时走在时代
潮流，其实这是完全错误的。你们啊，too simple，sometimes naive。味觉的修炼是
一辈子的事，我在这里就下凡一次为你们指点迷津
无法接受刺激例如辣味，这表明舌头的宽容度太差，强烈的刺激造成信号溢出，冲击可
怜的大脑，给他们留下刻骨铭心的印记，很多人常常因此内牛满面
辣味传递的是痛觉。打个比方，清淡菜系的人，其舌头每个通道只能记录0~255的信息
。拿几个大家都熟悉的家常菜做例子。假设鱼香肉丝的辣味对应痛感是128，水煮肉片
的辣味对应痛感是512，辣子鸡的辣味对应痛感是768，那么这种劣质舌头所能传递的痛
觉信号只有128、255、255。对这些人来说，鱼香肉丝是“辣”，水煮肉片和辣子鸡都
是“辣死我了”，特别是后两个菜，吃起来是一样的味道。此时辣味已经致使痛... 阅读全帖 |
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b***n
发帖数: 13455 | 26 暮霭凝香】第七章：好朋友
作者：snow_xefd
2014/12/07发表
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本文首发于文行天下、东胜洲关系企业、天香华文及第一会所。
转载请保留此段。多谢。
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第七章：好朋友
“你想起来了么？”小星看着白若兰如梦初醒的神情，心头一阵热流淌过，
连微笑也暖了几分。
白若兰点了点头，歪着脑袋打量着他，小声道：“模样我还对不上，不过这
伤疤，除了我家人，应该就只有你一个人知道才对。你是小星，小星星亮晶晶的
那个小星，对吧？”
小星走近她两步，颔首道：“没错，就是那个晚上和你一起在山里冻得打哆
嗦，被你骂没用的傻小子。”
白若兰踮起脚尖比划了一下，道：“你头发长了，个头也高了好多。那时明
明才到我眉头这里哎。”
“男人长得晚。”小星依旧望着她的左臂，柔声道，“你还没告诉我，那伤
疤，如今怎么样了？”
白若兰脸上微微一红，左右看了一眼，确认四下并无旁人，飞快的挽起衣袖，
露出一段雪玉莹白的臂膀，往小星眼前一横，嗔道：“诺，就是这副样子咯。生
平第一遭行侠... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 看到版上有大师说金庸的小说里面武功都是一点点的练的，我咋觉得没有呢，最出名的
被翻拍的最多的这几部小说，武功都是速成法。
比如《倚天屠龙记》里面的张无忌，突然就遇到了九阳神功，突然就牛逼了，也没练几
年，就天下第一了，人家老头子都练了那么多年，都没有天下第一啊。
还有周芷若，也是得到了九阴真经之后，马上就被灭绝师太教的速成法给练得有点走火
入魔了，不过还是很厉害了，开始跟赵敏的武功差不多，都比较垃圾的，突然就几乎一
掌可以打死赵敏了。
本来真正应该厉害的是那些老家伙们，例如少林寺的三位神僧，但是却还不如一个年纪
轻轻的黄衣女子那么牛逼，人家就跟开挂了似的，年纪轻轻的，才能练几年，肯定比不
上各位少林神僧了，总之就是厉害的人都不需要多练。
《天龙八部》里面的虚竹也是突然一下子厉害了，无崖子亲自传授给他的，这个是真的
开挂了，一个傻不拉几的和尚，也不帅，直接武功盖世，并且抱得美人归，直接还俗了！
其实速成倒是也没啥，只是别开挂太严重就行，不过还是期待有新人的作品出现。 |
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f*******8
发帖数: 3612 | 28 一篇很好的旧文。
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发信人: WaiChi (WaiChi), 信区: Wisdom
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练
发信站: The unknown SPACE (Fri Oct 8 22:04:26 1999)
三界-修行-及修行法门之修与练
修行-很多人都用和种各样的方法令自己觉得自己在修行, 到底如何才是佛法
所言之解脱修行? 个人认为所有的方法都可称为修行, 但是修行有修"世间法
", 和"出世间法"之别.
世间-乃指三界, 即欲界, 色界, 及无色界也, "欲界"-乃指其中之众生必须
依赖肉身才能觉知自我之存在, 故该等众生须极力维持肉身之存在, 由於肉
身须依赖外来物质维持, 故其对於自身及外物欲念极强, 实缘於怕自我之灭
亡也. "色界"-乃指其中之众生, 以往生於人道时己能时刻实证无须肉身自我
亦能存在, 故能往生色界获得琉璃之身体(光体), 但色界众生却不能舍其琉
璃色 身而能觉知自我之存在也. "无色界"-乃指其中之众生, 以往生於人道
时己实证能舍其肉身及其琉璃体亦能自我存在, 其人亦能物质互变及能化现
肉身, ... 阅读全帖 |
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m*******t
发帖数: 124 | 29 在浙大游手好闲时，读了一本介绍毛主席他老人家早年生活的文章．回去想了
一阵子，觉着他老人家真绝，怎么当时还是一中专生便＂会当击水三千里＂？
不服不行，虽然都是猴子变的，可猴子和猴子也确实不一样啊．
怎么办？练呗．湘江在湖南，钱塘江也远点，游泳池就象下水饺似的．算了，
不练击水了，改练跑步吧．
一大早起来，伸腿弯腰，感觉不错，跟着人家向灵隐跑．刚到校门那里，就觉
气喘，犹豫片刻，改道黄龙洞．不是怕跑不到灵隐，而是怕跑去了跑不回来，
从而耽误了党培养我的早餐．辜负谁也不能辜负党啊！
一到黄龙洞，呵！真受鼓舞．一堆堆咱爸咱妈辈或咱爷咱奶辈的早就开练了，
甩手的甩手，跳大仙的跳大仙，还有几个手拿长剑往前后左右慢悠悠地扎来扎
去的，也不知要扎出什么名堂来．旁边有一老太太单练，一双肉掌砍树不已，
真不知那树何时给她叫过板，惹得她比月中吴刚还执着．
还有七八个人跟一白胡子老头练，弓着腿，挺着腰，一双双肉掌在空中不紧不
慢地摸来摸去．老头神态怡然，口中念念有辞，随说随练，旁若无人．我靠近
才听清几句．有什么＂海底针＂＂白鹤亮翅＂之类的．我一想这肯定是摸鱼运
动了．那长嘴如针的水鸭子不就是先往水里探一嘴 |
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b******n
发帖数: 837 | 30 我一个朋友，小时候是练体操的，到了青春期就停练了，但是也练了有6，7年了吧。但
是她现在除了cartwheel什么都做不了了。劈叉都离地面好大距离。她就说，练什么不
好非要练体操呢? 舞蹈不是更好？但是我总觉得，舞蹈在最开始的时候其实比体操还枯
燥。另外就是时间的投入了。你那里每周要练多少小时？ |
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f*******8
发帖数: 3612 | 31 发信人: WaiChi (WaiChi), 信区: Wisdom
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练
发信站: The unknown SPACE (Fri Oct 8 22:04:26 1999)
三界-修行-及修行法门之修与练
修行-很多人都用和种各样的方法令自己觉得自己在修行, 到底如何才是佛法
所言之解脱修行? 个人认为所有的方法都可称为修行, 但是修行有修"世间法
", 和"出世间法"之别.
世间-乃指三界, 即欲界, 色界, 及无色界也, "欲界"-乃指其中之众生必须
依赖肉身才能觉知自我之存在, 故该等众生须极力维持肉身之存在, 由於肉
身须依赖外来物质维持, 故其对於自身及外物欲念极强, 实缘於怕自我之灭
亡也. "色界"-乃指其中之众生, 以往生於人道时己能时刻实证无须肉身自我
亦能存在, 故能往生色界获得琉璃之身体(光体), 但色界众生却不能舍其琉
璃色 身而能觉知自我之存在也. "无色界"-乃指其中之众生, 以往生於人道
时己实证能舍其肉身及其琉璃体亦能自我存在, 其人亦能物质互变及能化现
肉身, 但无色界众生却未能断灭人我之念, 故亦不能出离三界, 世... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 32 这么练没用。
俗话说无坚不破唯快不破。
格斗家练身体的时候练耐力，爆发力的时候也比纯力量多。
: 这些人跟我一个路子,只练力量(无论上肢下肢),不练有氧运动(游泳跑步)
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a********k
发帖数: 11445 | 33 练了两个星期了，一周5天。第一套小红帽加8mins abs。没称体重。
so far肚子没什么变化，可能肉太多了基础太差看不出来。但是手臂有效果。
上臂下面以前的肉比较松，抬起来手臂摇晃会有赘肉晃动，现在紧实多了，虽然也有，
但是比以前好很多。
一直想一天练两套，但是练完小红帽就累得不想动了，本来想练垫上，但是一想又半个
小时，就改称8 mins abs了。不过昨天练8 mins abs不觉得脖子痛了，整套也能从头到
尾坚持下来了。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 34 我觉得吧，你已经练到这个LEVEL了，要想提高，估计只能蛋白粉+药片了
药片就是GNC那些什么POWER什么的吓人的提高PERFORMANCE的药。呵呵。
这版上很多人嗑药的。：） 记得前段时间大家还讨论嗑药磕啥比较好
要帮公司回国工作，同时自己创业了。所以趁机会多问吧。
昨天和一堆老外的同志好友小聚，他们还说我是all american type. tall and wide.
我发现其实我和我同size的老美比最重要的缺点是肩膀够宽，但胳膊不够粗。
一周五天GYM每次一小时，有一天是练shoulder,一天是二头三头的。
但练胳膊的一天好象总觉得胳膊不够酸。。。练不尽。。
请牛人推荐一下练胳膊的方法吧。谢谢 |
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j****k
发帖数: 91 | 35 我倒是两种方式都试过, 5x5的时间还很短, 还看不出见效不见效.
我现在觉得5x5比分开练好的原因是练完5x5的感觉会很好, 单练肌肉的时候练之前很累
的话练完了更累. |
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G*B
发帖数: 1380 | 36 瘦高型，182cm， 其他都还能练的可以，可是胸和和手臂不容易练大。 尤其胸平，胸肌
也不够鼓，也窄。怎么把胸肌练鼓而且看起来胸宽（胸宽是要练背吧？）
有一个问题，为什么胖子随便练练 减减脂就看起来很壮， 不是说脂肪变不成肌肉吗，
瘦子比胖子还少了减脂的步骤，怎么就这么难练壮？ |
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s*********e
发帖数: 90 | 37 练拳击的应该集中训练保持距离和防摔，练摔跤的集中训练躲闪和突进。听说猪木和阿
里的比赛不是真打，炒作一下挣点钱而已。每个人和每种打法都有优点和缺点，看谁能
达到知彼知己吧。泰森速度很快，拳很重，但在重量级中个矮，所以必须苦练躲闪。
我的问题是：练中国式摔跤的和练太极的比过吗？优点和缺点是什么？ |
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K****D
发帖数: 30533 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
forrest2000 (a_y) 于 (Wed Aug 26 17:57:23 2009, 美东) 提到:
最近狂练网前截击， 进步不小， 准备月底录一下再奔。
我的网前截击练的会很上瘾，现在都不喜欢练习底线，有机会就练网前。
以前狂拉底线也上瘾， 但好像没有网前瘾这么大。
网前截击比底线对拉节奏快，频率高，容易觉得很爽，更重要的是把来的快的球啪的一下截到
想要的位置的感觉很爽。有点4两拨千斤的感觉。不知道大家练网前会不会上瘾？
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gxz (gxz) 于 (Wed Aug 26 19:39:10 2009, 美东) 提到:
有人给你喂球练? |
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w****n
发帖数: 25644 | 39 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: linuxbeginer (linux), 信区: Joke
标 题: 小姨练裸体瑜伽竟然让我旁观（一） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 7 13:52:27 2014, 美东)
发信人: IHPAC (I hate punching a clock), 信区: Sex
标 题: 小姨练裸体瑜伽竟然让我旁观（一） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 6 18:08:18 2014, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 小姨练裸体瑜伽竟然让我旁观（一）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 6 16:03:08 2014, 美东)
老婆带着俩孩子去年利用"十一"长假加上年假，去了趟美国迪斯尼乐园玩。我由于项目
上的一些事情走不开，也就没有去，说实话结婚这么多年了，早已经厌倦了拖家带口的
出去玩了，太累，与其说是休假，不如说是逃难，单独带俩孩子出去玩还能勉强hold住
，再带上个老婆，简直就是噩梦，多年以来我一直盼... 阅读全帖 |
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s*****h
发帖数: 2369 | 40 说说我的体会，
最好是找个老师，如果不找老师的话，去买本教材，我当时练的一本蓝摇盗版教材，名
字忘了。这里可以上amazon或者musiciansfriend找本review比较好的教材,search "
bass slap"。上节拍器,坚持从基本功开始练。手型和具体技术可以买DVD看，我看得是
victor wooten的。
换套新弦，ernie ball有专用的slap&pop弦，好像是截面形状不一样，银色好一些，不过我没买过。想买可以问问店小二。
一开始不用上效果，练到一定程度的时候可以捉摸捉摸效果。另外，有的琴
pickup设计的不适于slap&pop。音色比较好的是那种funk琴，musicman什么的。
就这样，慢慢练，几个月之后教材里的段子练差不多，就可以搞些简单的了，比如子曰
,red hot chilli peppers。要想更牛玩纯funk,fusion,达到stanley clark,primus,
victor wooten等的水准，那就是水滴石穿，十年面壁了。
my two cents |
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w***s
发帖数: 4394 | 41 专业教材很少用文字来描绘声音，你找的教材有点怪。就像那些科普读物，经常讲这段
音乐像什么，其实专业教材很少这么说，除非这段音乐确实有故事背景。专业教材通常
是纯技术分析。比如一个和弦是哪些音程构成的，这个和弦通常接哪些和弦，声部应该
如何运行等等。
我们上学的时候，没有专门的练耳教材，每次是老师上课准备，然后听写，回家时候就
练和弦模唱。读谱就是找比自己程度低一些的乐谱，从第一页开始一个一个弹到最后一
页。mp3没什么用，因为你需要大量的题目，录音的量都太小了。软件可以不断的自动
产生和弦，所以还是有些帮助。听旋律我当年是把收音机里面的音乐录下来，然后用笔
听写，直到全部听写下来为止。还有就是练移调很重要，这样有助于熟悉所有的调。当
年我把自己熟悉的旋律都移12个调，走路都练。
这种东西还是需要找个老师指导一下，即使只指导几次都有用。这几天我悟出了为什么
大部分人自学的效率都不高。主要原因是，拿着书自学的时候，很多书没有足够的练习
题给学生，即使有练习题，大部分人也不会真的去练，只是跟看小说一样看过一遍，自
然记不住，理解不了。 |
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n**n
发帖数: 1489 | 42 湖北日报讯 本报仁川29日电（记者彭青）国家体育总局副局长蔡振华今晚赶到羽毛球
混双决赛现场，特意为张楠/赵芸蕾督战助威。本届亚运会，东道主利用赛馆“空调门
”的盘外招引起多国选手抗议，中国队也为此吃亏不小。蔡振华今晚首次对此事表态：
国羽无需抱怨，今后应加练有风球。
开赛前3分钟蔡振华进来，刚好坐在记者前一排。印尼强档阿马德/纳西尔开局发挥出色
，张/赵连丢4分，蔡振华见状直挠脖子和左腮，当打到5比11时，他神色严峻，张头后
望，大叫“秉子，过来坐。”
赵芸蕾的主教练田秉毅忙坐到蔡振华身边，两人不时交流着双方技战术。当张/赵追平
后，蔡振华神态完全放松下来，田秉毅就前半局落后原因解释说：“场内空调风大，我
要她们争边时放弃发球权，要边先要逆风！这样先适应一下风向后，就好发力了。”
蔡振华思索片刻，忽然连珠炮似地发问：“你们为什么不练有风球？为什么不找有风的
场馆练？赛前练了，顺风怎么打、逆风怎么打，风平静了怎么打，都很有讲究。你们练
了，就有底气打有风球了嘛。”
田秉毅连连点头，说接受此次教训，赛前要安排有风球训练。蔡振华若有所思的点头。
此后张/赵逆转拿下首局，次局张/赵换到顺风场... 阅读全帖 |
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F*D
发帖数: 361 | 43 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: RoadforCN (这什么黑暗世道！), 信区: Military
标 题: 21世纪开始比钢产量？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 13 13:46:08 2009, 美东)
类似于朝鲜印度现在开始比原子弹，或者当初大清朝和英国比粮食。虽然也有意义，但
那指标放21世纪不过是13亿人基本需求的表现。
而且，这背后包括了矿石原材料的暴利。那些矿反正西方发达国家不再需要，正好碰个
冤大头，买个好价钱。
如果人家2000万吨钢就过得很滋润，干嘛要练那么多钢去浪费人力物力财力，破坏生态
环境？再这样“练”下去，不出50年中国可能就是全球污染集中地，就怕那时癌症等疾
病"贡献"的GDP比钢产值多。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 44 《归来》外，张慧雯毫无悬念地晋级“小谋女郎”。近日，南都记者独家专访张慧雯。张慧雯称参加张艺谋的海选比艺考还难，选七八回，最后还不一定是你！
张艺谋的电影里，“谋女郎”是个招牌，也是个噱头。《归来》中的两位“谋女郎”，一个像是招牌，另一个更像是噱头。前一位是巩俐，后一位是张慧雯。有巩俐在，看电影的人心里面总有些底，这位初代“谋女郎”可是坐在华语女演员塔尖上的角儿，戏好。至于刚露面的“小谋女郎”张慧雯，在都是50、60后老面孔的《归来》里，出现这么个90后软妹子，刚好给老谋子的新作提个鲜，看电影的人偶尔也要醒醒神。
“小谋女郎”之所以成为噱头，到底是因为“她能不能出落成未来‘招牌’”这样的好奇使然。毕竟，不论张艺谋的电影拍得好坏，至少“谋女郎”们都能在演艺界占据一席之地。这种状况，有点像张艺谋一直热衷的“革命时代的故事”，只要成为“谋女郎”，你就算是影视圈“根正苗红”的好青年喽。《归来》里，女儿“丹丹”（张慧雯饰）费尽心力，也没在革命芭蕾舞剧《红色娘子军》中跳上主角“吴清华”；《归来》外，张慧雯毫无悬念地晋级“小谋女郎”。近日，南都记者独家专访张慧雯。“小谋女郎”是谁？“小谋女郎” 如何... 阅读全帖 |
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o**n
发帖数: 1249 | 45 前面不是有人说过是骨骼和汗腺的设计不同，说是人的潜力比动物大，不是让现代普通
人直接和动物比，要比用猿人比公平些吧。 |
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l*w
发帖数: 3758 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
bluebrook (HIDEN) 于 (Mon Dec 28 10:19:02 2009, 美东) 提到:
发信人: bluebrook (HIDEN), 信区: Military
标 题: 淮军外战比湘军差远了（ZZ)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 28 10:16:24 2009, 美东)
在清朝末年的内战中，以曾国藩为首的湘军，以李鸿章为首的淮军，都骁勇善战而闻名
，打败了洪秀全的农民起义军，歼灭了北方的捻军，支撑岌岌可危的大清达数十年之久
。无论是湘军还是淮军，在国内战场，都风光一时。堪称“劲旅”。
但是一旦和外国侵略者和外国侵略者的支持者作战，两者的战斗力差距就相差的十
分明显了，在清朝末年，中国取得了两次重大的军事胜利，一次是左宗棠率领以刘锦堂
部二万老湘军为主力收复新疆，为祖国收复了160万平方公里的土地，一次是湘军王德
榜率领的老湘军二十一营在镇南关配合冯子材取得了大捷，打败法国侵略者。
而这两次外战，皆不见淮军的影子，如果有的话，那就是1875年淮军刘铭传部... 阅读全帖 |
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P*******l
发帖数: 4895 | 47 什么是为娘？
【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 内地高校刮起伪娘风暴：比女人魅力还强(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 16 21:38:58 2010, 美东)
内地高校正刮起一股“伪娘风暴”！团体名称为“爱丽丝”的伪娘团“团柱”表示，“
差不多只要是动漫界的都接受我们，可以跟任何人一拍即合，因为我们具有比男人还大
的包容力和比女人还强的魅力”。
《长江日报》报道，“爱丽丝伪娘团”是圈内人气颇高的cosplay社团，成立于2009年
10月1日，成员共有近200人，分布在中南民族大学、武汉大学、武汉理工大学、华师传
媒大学、湖北广播电视大学等高校。爱丽丝伪娘团“十一”参加了光谷动漫嘉年华，登
场的4名女性角色全部由男性扮演。
“伪娘”不输李玉刚，只是换了个形式罢了
“豪歌”是爱丽丝伪娘团的副团长，就读于湖北广播电视大学艺术设计专业，去年“十
一”该团成立，他也是最早的组建者之一。他说，其实，在 ACG(英文动画、漫画、游
戏的总称)表演界，“伪娘”不算是新概念，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 48 据台湾“今日新闻网”报道，靠着“阿扁光环”，加打悲情牌奏效，陈水扁之子陈致中以3万多票当选高雄市议员，这不但是全市最高票，也打破高雄市议会成立半个多世纪的纪录，丝毫不受召妓案影响，此时，外界也注意到站在他身边、“忍功一流”的黄睿靓才是“狠角色”；曾有名嘴在选前预言，黄睿靓可是比她婆婆吴淑珍还厉害，未来她是否会如支持者期待，进军“立法院”，成为另一个瞩目焦点。
陈致中能高票当选，黄睿靓可说功劳甚高，因为面对妻子最难忍受的召妓案，她却能维持捍卫丈夫清白的一贯态度，且选举期间，她还一身素雅的深入菜市场、夜市拜票，展现极高的毅力与忍功，也因此，她的“粉丝”越来越多，也为她奠下了未来朝向政界发展的有利基石，但事实上，她刚烈又好胜的性子，早在此之前就已展现出来了。
狮子座的黄睿靓从小学钢琴，她可以一坐4、5个小时，练到指甲都掉了，甚至流血，她用绷带把手指包起来就继续弹，即便他的父亲黄百禄要她不用练高难度的曲子，她仍执意要练；她第一次引起媒体疯狂追逐，是她和陈致中的恋情曝光时，当时的她面对突来的高曝光率和讨论，不但毫无怯色，反而展现自信笑容与谈吐，还在在镜头前，和强悍的准婆婆吴淑珍亲密互动，在在宣示... 阅读全帖 |
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