q*n
发帖数: 1203 | 1 有点想学一点martial art, 现在对太极和跆拳道比较感兴趣.
对太极的哲学比较认同, 且修身养性. 而且可以自己一个人随处练习,觉得很好.
跆拳道不太了解, 觉得很发泄, 好像很释放压力的样子, 训练课程比较多, 而且有
自卫可能. 不知道能不能自己一个人练? 还是总是对打?
但是有一点, 希望危险系数为零, 不会对身体有什么运动性损伤. 有朋友说太极比
较伤膝盖, 是吗? | a*******l
发帖数: 2353 | 2 练个手脚并用的功夫吧。 比如空手道。 女孩子练跆拳道一般不会有防身自卫的效果，有
时候会帮倒忙。
这些都可以自己练，空手，打沙袋，悬靶等等都可以。
磕磕碰碰的难免，注意保护关节，戴软面护膝，护肘。 运动不要过于激烈，也不要和不
知轻重的二楞子对练。
太极拳难的找个好老师，自己练没有趣味，坚持不下来的。 伤不伤膝盖我不清楚，但是
我觉得一般打套路还不会达到能自伤膝盖的能力。 呵呵。
【在 q*n 的大作中提到】
: 有点想学一点martial art, 现在对太极和跆拳道比较感兴趣.
: 对太极的哲学比较认同, 且修身养性. 而且可以自己一个人随处练习,觉得很好.
: 跆拳道不太了解, 觉得很发泄, 好像很释放压力的样子, 训练课程比较多, 而且有
: 自卫可能. 不知道能不能自己一个人练? 还是总是对打?
: 但是有一点, 希望危险系数为零, 不会对身体有什么运动性损伤. 有朋友说太极比
: 较伤膝盖, 是吗?
| q*n
发帖数: 1203 | 3 嗯, 空手道和跆拳道区别是什么? 空手道是不是就是karate? 我们这附近有一个很
好的合气道道场, 不过说实话, 日本人的东西感觉有点排斥.
关于老师, 你是指好的太极老师比其他功夫的老师要难找, 还是说太极特别需要好
老师?
【在 a*******l 的大作中提到】
: 练个手脚并用的功夫吧。 比如空手道。 女孩子练跆拳道一般不会有防身自卫的效果，有
: 时候会帮倒忙。
: 这些都可以自己练，空手，打沙袋，悬靶等等都可以。
: 磕磕碰碰的难免，注意保护关节，戴软面护膝，护肘。 运动不要过于激烈，也不要和不
: 知轻重的二楞子对练。
: 太极拳难的找个好老师，自己练没有趣味，坚持不下来的。 伤不伤膝盖我不清楚，但是
: 我觉得一般打套路还不会达到能自伤膝盖的能力。 呵呵。
| a*******l
发帖数: 2353 | 4 是，空手道就是karate。 主要是这个拳馆多，有经验的教练也比较容易找。
合气道Ikido? 这个拳不怎么好玩，他们不怎么踢腿，成天对练掰手腕子满地打滚。
普通练太极拳的活动幅度差别比较大，很容易因为懒惰和不知道怎么加运动量而半途而废
。 运动量不到，就不会有多少趣味性。 所以需要一个好老师。 我指得是好的太极老师
比其他功夫的难找。
跆拳道因为常常踢腿的缘故对身体灵活性柔韧性很有帮助。 但是单人练起来也比较乏味
。
，有
和不
但是
【在 q*n 的大作中提到】
: 嗯, 空手道和跆拳道区别是什么? 空手道是不是就是karate? 我们这附近有一个很
: 好的合气道道场, 不过说实话, 日本人的东西感觉有点排斥.
: 关于老师, 你是指好的太极老师比其他功夫的老师要难找, 还是说太极特别需要好
: 老师?
| b*******t
发帖数: 459 | 5 不是我说，自卫最好带把刀(如果有绿卡就搞把枪)，比瞎练什么跆拳道有用。
【在 q*n 的大作中提到】
: 有点想学一点martial art, 现在对太极和跆拳道比较感兴趣.
: 对太极的哲学比较认同, 且修身养性. 而且可以自己一个人随处练习,觉得很好.
: 跆拳道不太了解, 觉得很发泄, 好像很释放压力的样子, 训练课程比较多, 而且有
: 自卫可能. 不知道能不能自己一个人练? 还是总是对打?
: 但是有一点, 希望危险系数为零, 不会对身体有什么运动性损伤. 有朋友说太极比
: 较伤膝盖, 是吗?
| a****l
发帖数: 141 | 6 hehe.blackbelt has some thoughts.
Many schools also offer self defense classes, should be pretty useful.
They teach poking eyes, hitting groin areas, good for woman beating man.
【在 b*******t 的大作中提到】
: 不是我说，自卫最好带把刀(如果有绿卡就搞把枪)，比瞎练什么跆拳道有用。
| k***s
发帖数: 277 | 7 hehe, 看看这个
http://qqachenani.myweb.hinet.net/street-killer.wmv
http://www.6park.com/enter1/messages/76460.html
斧头帮培训
【在 q*n 的大作中提到】
: 有点想学一点martial art, 现在对太极和跆拳道比较感兴趣.
: 对太极的哲学比较认同, 且修身养性. 而且可以自己一个人随处练习,觉得很好.
: 跆拳道不太了解, 觉得很发泄, 好像很释放压力的样子, 训练课程比较多, 而且有
: 自卫可能. 不知道能不能自己一个人练? 还是总是对打?
: 但是有一点, 希望危险系数为零, 不会对身体有什么运动性损伤. 有朋友说太极比
: 较伤膝盖, 是吗?
| q*n
发帖数: 1203 | 8 呵呵, 其实"自卫"对我并没有什么意义, 顺便提了一句而已.
想想我的目的:
１．找一个比较有趣的健身方式. 我一直没什么能够坚持的运动, 不喜欢跑步, 也
没什么擅长的球类, 喜欢有点对抗性和趣味性的运动才可以坚持.
2. 有的时候很想physically exhausted, 体能没有地方释放很容易抑郁. 感觉踢腿
打拳很爽. :)
3. 锻炼毅力, 修养身心.
【在 b*******t 的大作中提到】
: 不是我说，自卫最好带把刀(如果有绿卡就搞把枪)，比瞎练什么跆拳道有用。
| q*n
发帖数: 1203 | 9 在网上做了一个research, 发现karate是比较合适. 附近号称几十年经验的道场很
多, 好像50/月就可以搞定.
不过我真的觉得身为中国人, 学习日本韩国的功夫很没面子. :( 看朋友练太极, 觉
得套路打下来还是很酷的, 不过和你说得一样, 运动量很小, 没有对打好玩. 很好
奇运动量大的太极是怎么教的? 其实我在加州, 奇人异士还不少. 不过看大家以前
说中国功夫学起来进步太慢太难是吗? 真的很遗憾, 日本韩国的东西就是组织的比
较严密, 而且制度很正式, 这样就比中国的东西容易推广多了.
【在 a*******l 的大作中提到】
: 是，空手道就是karate。 主要是这个拳馆多，有经验的教练也比较容易找。
: 合气道Ikido? 这个拳不怎么好玩，他们不怎么踢腿，成天对练掰手腕子满地打滚。
: 普通练太极拳的活动幅度差别比较大，很容易因为懒惰和不知道怎么加运动量而半途而废
: 。 运动量不到，就不会有多少趣味性。 所以需要一个好老师。 我指得是好的太极老师
: 比其他功夫的难找。
: 跆拳道因为常常踢腿的缘故对身体灵活性柔韧性很有帮助。 但是单人练起来也比较乏味
: 。
:
: ，有
: 和不
| p*******k
发帖数: 57 | 10
Tai Ji. if you can find a long-term partner for Tuishou.
it is of much fun. real fun.
some inner peace even you can find.
而废
老师
乏味
【在 q*n 的大作中提到】
: 在网上做了一个research, 发现karate是比较合适. 附近号称几十年经验的道场很
: 多, 好像50/月就可以搞定.
: 不过我真的觉得身为中国人, 学习日本韩国的功夫很没面子. :( 看朋友练太极, 觉
: 得套路打下来还是很酷的, 不过和你说得一样, 运动量很小, 没有对打好玩. 很好
: 奇运动量大的太极是怎么教的? 其实我在加州, 奇人异士还不少. 不过看大家以前
: 说中国功夫学起来进步太慢太难是吗? 真的很遗憾, 日本韩国的东西就是组织的比
: 较严密, 而且制度很正式, 这样就比中国的东西容易推广多了.
| | | b*******t
发帖数: 459 | | b*******t
发帖数: 459 | 12 俺是杂耍子，练过几种，觉得要好玩吧，柔道最好玩，而且很exhausting，锻炼毅力
最好的办法就是柔道的寝技，不玩不知道，一玩吓一跳，身体素质一般的人挣扎得几
下就会腰酸背疼，筋疲力尽。唉，又给日本鬼子做介绍了，不好意思，不过可以去参
加柔道俱乐部然后狂扁小日本的说（我最烦的就是小日本的那些狗屁礼仪）。
【在 q*n 的大作中提到】
: 呵呵, 其实"自卫"对我并没有什么意义, 顺便提了一句而已.
: 想想我的目的:
: １．找一个比较有趣的健身方式. 我一直没什么能够坚持的运动, 不喜欢跑步, 也
: 没什么擅长的球类, 喜欢有点对抗性和趣味性的运动才可以坚持.
: 2. 有的时候很想physically exhausted, 体能没有地方释放很容易抑郁. 感觉踢腿
: 打拳很爽. :)
: 3. 锻炼毅力, 修养身心.
| y*****h
发帖数: 492 | 13 hehe... accordiing to these.....
try Hip-hop, or brake dancing.....
hehe ...
【在 q*n 的大作中提到】
: 呵呵, 其实"自卫"对我并没有什么意义, 顺便提了一句而已.
: 想想我的目的:
: １．找一个比较有趣的健身方式. 我一直没什么能够坚持的运动, 不喜欢跑步, 也
: 没什么擅长的球类, 喜欢有点对抗性和趣味性的运动才可以坚持.
: 2. 有的时候很想physically exhausted, 体能没有地方释放很容易抑郁. 感觉踢腿
: 打拳很爽. :)
: 3. 锻炼毅力, 修养身心.
| y*****h
发帖数: 492 | | a*******l
发帖数: 2353 | 15 空手道，跆拳道进入美国比较早。 所以流行面广是正常的。 从你个人练习的目的出发
，什么样的都可以。 这一点倒没必要太注意发源地。
LA有一个陈式太极的女老师，美国人，是陈家沟王西安的学生。
太极拳地慢练矮架运动量比较大。 心存技击意的话会更累一些。 但是一般老师怎么可
能教呢？
中国功夫学起来慢的含义是要学好，学到一定程度，这样很慢，磨时间。
日本韩国的武术比较简单，容易定规则。 容易学。
中国武术没有必要为了推广而改变自己的特色。
而废
老师
乏味
【在 q*n 的大作中提到】
: 在网上做了一个research, 发现karate是比较合适. 附近号称几十年经验的道场很
: 多, 好像50/月就可以搞定.
: 不过我真的觉得身为中国人, 学习日本韩国的功夫很没面子. :( 看朋友练太极, 觉
: 得套路打下来还是很酷的, 不过和你说得一样, 运动量很小, 没有对打好玩. 很好
: 奇运动量大的太极是怎么教的? 其实我在加州, 奇人异士还不少. 不过看大家以前
: 说中国功夫学起来进步太慢太难是吗? 真的很遗憾, 日本韩国的东西就是组织的比
: 较严密, 而且制度很正式, 这样就比中国的东西容易推广多了.
| y*****h
发帖数: 492 | 16 “中国武术没有必要为了推广而改变自己的特色。 ”
hehe...严重spt...
发
可
。
途
极
较
很
好
【在 a*******l 的大作中提到】
: 空手道，跆拳道进入美国比较早。 所以流行面广是正常的。 从你个人练习的目的出发
: ，什么样的都可以。 这一点倒没必要太注意发源地。
: LA有一个陈式太极的女老师，美国人，是陈家沟王西安的学生。
: 太极拳地慢练矮架运动量比较大。 心存技击意的话会更累一些。 但是一般老师怎么可
: 能教呢？
: 中国功夫学起来慢的含义是要学好，学到一定程度，这样很慢，磨时间。
: 日本韩国的武术比较简单，容易定规则。 容易学。
: 中国武术没有必要为了推广而改变自己的特色。
:
: 而废
| d*****e
发帖数: 7368 | 17 that girl is Chris, :) really good
【在 a*******l 的大作中提到】
: 空手道，跆拳道进入美国比较早。 所以流行面广是正常的。 从你个人练习的目的出发
: ，什么样的都可以。 这一点倒没必要太注意发源地。
: LA有一个陈式太极的女老师，美国人，是陈家沟王西安的学生。
: 太极拳地慢练矮架运动量比较大。 心存技击意的话会更累一些。 但是一般老师怎么可
: 能教呢？
: 中国功夫学起来慢的含义是要学好，学到一定程度，这样很慢，磨时间。
: 日本韩国的武术比较简单，容易定规则。 容易学。
: 中国武术没有必要为了推广而改变自己的特色。
:
: 而废
| d*****e
发帖数: 7368 | 18 btw: I am in east coast, if anybody is interested in
tai ji, we can practise together.
【在 d*****e 的大作中提到】
: that girl is Chris, :) really good
| q*n
发帖数: 1203 | 19 感谢大家赐教, 学到的知识不少. :)
个人注意发源地的原因是因为觉得, 武术玩一玩可能是没有关系, 但是如果真的是
深入研究, 肯定是和它的文化历史背景很相关的.
决定太极和空手道都去试试看吧, 好像对我都有不同的意义.
空手道好玩运动量大, 太极比较高深, 但是一直都很仰慕, 慢慢找机会能学到多少
是多少吧.
【在 a*******l 的大作中提到】
: 空手道，跆拳道进入美国比较早。 所以流行面广是正常的。 从你个人练习的目的出发
: ，什么样的都可以。 这一点倒没必要太注意发源地。
: LA有一个陈式太极的女老师，美国人，是陈家沟王西安的学生。
: 太极拳地慢练矮架运动量比较大。 心存技击意的话会更累一些。 但是一般老师怎么可
: 能教呢？
: 中国功夫学起来慢的含义是要学好，学到一定程度，这样很慢，磨时间。
: 日本韩国的武术比较简单，容易定规则。 容易学。
: 中国武术没有必要为了推广而改变自己的特色。
:
: 而废
| q*n
发帖数: 1203 | | | | q*n
发帖数: 1203 | 21 能不能多讲讲武术(特别是太极)和健身的关系呢? 谢谢. | q*n
发帖数: 1203 | 22 hehe, 肯定是觉得武术比较酷才有这种想法了.
【在 y*****h 的大作中提到】
: hehe... accordiing to these.....
: try Hip-hop, or brake dancing.....
: hehe ...
| p***e
发帖数: 20 | 23 不是太极伤膝，架子小的练不对都伤。可是技击实用的都是小架。
只想养生可以抬高重心练嘛。
【在 q*n 的大作中提到】
: 有点想学一点martial art, 现在对太极和跆拳道比较感兴趣.
: 对太极的哲学比较认同, 且修身养性. 而且可以自己一个人随处练习,觉得很好.
: 跆拳道不太了解, 觉得很发泄, 好像很释放压力的样子, 训练课程比较多, 而且有
: 自卫可能. 不知道能不能自己一个人练? 还是总是对打?
: 但是有一点, 希望危险系数为零, 不会对身体有什么运动性损伤. 有朋友说太极比
: 较伤膝盖, 是吗?
| p***e
发帖数: 20 | 24 老兄是形意练家？
理自现，拳打万拳，身法自然。千遍才明白道理，万遍才功夫上身。一套太极要7-15分
两
的
和
武
样
。
好.
且 | f****e
发帖数: 184 | 25 Where u live? I am in Syracuse.
【在 d*****e 的大作中提到】
: btw: I am in east coast, if anybody is interested in
: tai ji, we can practise together.
| p******e
发帖数: 528 | 26 太极的确有左右不对称的问题, 不过可以通过练习反架来纠正, 不过一般
反架练起来的确有些别扭. | a*******l
发帖数: 2353 | 27 一套标准太极拳（大于40式）里重复动作多，作为健身还是很不错的。 不重复编排，达
不到运动量。 千，万这些概述是鼓励练拳者有点耐心多加练习。
老师父们有去世早的，也有很长寿的，不见得就能归咎于太极拳上。即使是6，70岁，现
在看起来稀松平常，过去可是高寿。
为了健身而练太极拳这个目的决定了只要能达到运动量就可以了。
三
是
术
有
比 | d*****e
发帖数: 7368 | 28 little bit far now, I am in New Jersey.
【在 f****e 的大作中提到】
: Where u live? I am in Syracuse.
| a*******l
发帖数: 2353 | 29
我觉得你说的很对。 传统练习任何武术，打基础的时候师傅都只会教一招半式，往往要
练上1，2个月才能往下进行。 不然怎么打也不象。现在要是按这个速度教，有些学生心
里就会嘀咕这个师父是不是水平不行慢慢教骗钱那。 人心散了，队伍不好带了。
不过现在国内一般都还是从基础开始抓的，即使是纯粹教套路健身，在每星期一次新课，
其它时间作复习的情况下，一套太极拳也至少得教上半年。
，
，
了
，
好
法
我 | y*****h
发帖数: 492 | 30 spt
达
现
理自现，拳打万拳，身法自然。千遍才明白道理，万遍才功夫上身。一套太极要7-15分
两
的
和
武
样
。
好.
【在 a*******l 的大作中提到】
: 一套标准太极拳（大于40式）里重复动作多，作为健身还是很不错的。 不重复编排，达
: 不到运动量。 千，万这些概述是鼓励练拳者有点耐心多加练习。
: 老师父们有去世早的，也有很长寿的，不见得就能归咎于太极拳上。即使是6，70岁，现
: 在看起来稀松平常，过去可是高寿。
: 为了健身而练太极拳这个目的决定了只要能达到运动量就可以了。
:
: 三
: 是
: 术
: 有
| | | y*****h
发帖数: 492 | 31 hehe... 那去找一张 《中华武术》(this is kungfu)的DVD，看完了挑里边儿你看着好
看的套路找师傅学就行了，呵呵。。。
腿
【在 q*n 的大作中提到】
: hehe, 肯定是觉得武术比较酷才有这种想法了.
| b*****t
发帖数: 27 | 32 我觉得太极其实很好，但是要找一个比较明白的老师练才有意思
我觉得mm练练八卦掌也很好。我这个学期开始学的。
本来我练陈氏太极，可是在这边没有遇到合适的师傅。
就想学学形意八卦，形意拳其实我更喜欢，比较发泄，但是太猛了，不一定mm都喜欢。
我觉得学八卦掌挺练步法的（而太极不太强调这个），而且身法又漂亮，满好玩的
太极伤膝盖的说法也听说过，不过个人认为循序渐进的话还是不会的吧，可能我太懒了
武术套路看起来很爽，但是如果半路出家挺难的，尤其是自己练。而且难免受伤。
p.s. mm / jj在哪里啊？
【在 q*n 的大作中提到】
: 有点想学一点martial art, 现在对太极和跆拳道比较感兴趣.
: 对太极的哲学比较认同, 且修身养性. 而且可以自己一个人随处练习,觉得很好.
: 跆拳道不太了解, 觉得很发泄, 好像很释放压力的样子, 训练课程比较多, 而且有
: 自卫可能. 不知道能不能自己一个人练? 还是总是对打?
: 但是有一点, 希望危险系数为零, 不会对身体有什么运动性损伤. 有朋友说太极比
: 较伤膝盖, 是吗?
| q*n
发帖数: 1203 | 33 嗯, 难道太极武术的健身效果和跑步跳操差不多, 走题的问一句.
总觉得这些东西里有些神秘的部分应该更加针对人身体的特征(从中医理论来说),
应该比基本的有氧运动更加聪明, 可能是外行的想法吧. | q*n
发帖数: 1203 | | q*n
发帖数: 1203 | 35 我在LA, jj/mm在哪里, 什么老师?
【在 b*****t 的大作中提到】
: 我觉得太极其实很好，但是要找一个比较明白的老师练才有意思
: 我觉得mm练练八卦掌也很好。我这个学期开始学的。
: 本来我练陈氏太极，可是在这边没有遇到合适的师傅。
: 就想学学形意八卦，形意拳其实我更喜欢，比较发泄，但是太猛了，不一定mm都喜欢。
: 我觉得学八卦掌挺练步法的（而太极不太强调这个），而且身法又漂亮，满好玩的
: 太极伤膝盖的说法也听说过，不过个人认为循序渐进的话还是不会的吧，可能我太懒了
: 武术套路看起来很爽，但是如果半路出家挺难的，尤其是自己练。而且难免受伤。
: p.s. mm / jj在哪里啊？
| y*****h
发帖数: 492 | 36 受益匪浅。辛苦辛苦。:)
都
发
EXTENSION一样。用SQUAT的重量去练LEG
练 | y*****h
发帖数: 492 | 37 八卦掌很好看，偶昨天开始学了，刚学了半掌，明天去学第一掌的后半掌，呵呵。。。
打好了真得很好看的说。:P
【在 b*****t 的大作中提到】
: 我觉得太极其实很好，但是要找一个比较明白的老师练才有意思
: 我觉得mm练练八卦掌也很好。我这个学期开始学的。
: 本来我练陈氏太极，可是在这边没有遇到合适的师傅。
: 就想学学形意八卦，形意拳其实我更喜欢，比较发泄，但是太猛了，不一定mm都喜欢。
: 我觉得学八卦掌挺练步法的（而太极不太强调这个），而且身法又漂亮，满好玩的
: 太极伤膝盖的说法也听说过，不过个人认为循序渐进的话还是不会的吧，可能我太懒了
: 武术套路看起来很爽，但是如果半路出家挺难的，尤其是自己练。而且难免受伤。
: p.s. mm / jj在哪里啊？
| y*****h
发帖数: 492 | 38 嗯，有兴趣的话，学学八极吧，感觉上比形意更发泄，形意讲寸劲，脆劲，八极练崩劲，
炸劲，呵呵。。。
“晃膀撞山倒，跺脚震九州”么，生猛呀，呵呵。。。
不过，八极是外家功夫，如果你是MM不一定喜欢练。:)
【在 b*****t 的大作中提到】
: 我觉得太极其实很好，但是要找一个比较明白的老师练才有意思
: 我觉得mm练练八卦掌也很好。我这个学期开始学的。
: 本来我练陈氏太极，可是在这边没有遇到合适的师傅。
: 就想学学形意八卦，形意拳其实我更喜欢，比较发泄，但是太猛了，不一定mm都喜欢。
: 我觉得学八卦掌挺练步法的（而太极不太强调这个），而且身法又漂亮，满好玩的
: 太极伤膝盖的说法也听说过，不过个人认为循序渐进的话还是不会的吧，可能我太懒了
: 武术套路看起来很爽，但是如果半路出家挺难的，尤其是自己练。而且难免受伤。
: p.s. mm / jj在哪里啊？
| d*****e
发帖数: 7368 | 39 oh, where do you find ur xingyi/ba gua teacher? | a*******l
发帖数: 2353 | 40 很有道理。 循序渐进，不要过分强求，尤其是没有老师指导的情况下，很容易受伤。
膝关节投影应为膝关节中心投影，很多动作膝头都会超出脚尖。
要想膝关节不受伤，关键是要把步子走起来，架子压的很矮定半天，也许小孩子可以，成
年人就要量力而行了。
都
发
EXTENSION一样。用SQUAT的重量去练LEG
练 |
|
