R**i
发帖数: 7994 | 1 吃很少的，很control的。有跑步的。
但就算长跑，腿上都会长肌肉，也许是跑太快了？或者姿势不正确，我也不知到具体怎
么回事。另外我不爱跑步的还有一个原因是，我只要一跑步，胸围，臀围都会骤减，其
他部位比如手臂倒是只减一点点。所以只有腰部得益。
我上半身的运动，比如攀岩什么的基本停掉了，因为手臂和背搞太粗壮了。
现在的目标是减脂，让上臂和大腿肥肉减去一点。
于此同时，增加butt的训练，争取在减脂的同时，少掉臀围
你的电臀和美腹就是我努力的目标 |
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s**********a
发帖数: 3273 | 2 少女般的体型就不用想了，过了那村儿没有那店。
减脂+多动少坐，能到哪就看基因了。 |
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k*******n
发帖数: 97 | 3 大家好，新人第一次来宝地请教一下各位健身达人。
本人三娃妈，肚腩肥油太多自己都看不下去了，穿什么衣服都不好看，立志要减一圈肚
腩肉同时让身体更好。
体型没生孩子前很瘦，也许是孕期体重增加太多太快或者其他原因腰和膝盖不太好，偶
尔会疼或酸，但是目前应该不算严重。
现在想请教一下有什么运动（游泳除外）可以减肚腩又不会太剧烈让腰和膝盖受伤，谢
谢各位！ |
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f*********8
发帖数: 165 | 4 你把eliptical 一个小时改成慢跑一个小时，另外不吃脂肪含量高的食物，尽量fat
free, 少吃carb，多吃蛋白和蔬菜。吃的portion可以慢慢下调，改变饮食结构更重要
。要减肥跑步是王道。另外你真的需要减吗？去网上算算你的BMI 和 fat content. 这
里好多女生已经很瘦了还是嚷嚷着要减肥，减什莫呢。我觉得一把骨头的女生特别不好
看。 |
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c****3
发帖数: 122 | 5 你都吃什么了,怎么锻炼,减了这么多?我都3个星期了才减6 LBS,一点也看不出来瘦. |
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w*******1
发帖数: 1789 | 6 想减也没的减啊，骨头太大，体重不变的。。。
朋友说我看的110，其实我125常年不变，吃多点还要重。。密度太大。。。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 7 嘿嘿，你看差了，没减呢。
开始是144-146，结果前天144，昨天146，呵呵。
希望生理期后能减个2，3lb。 |
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b*********r
发帖数: 501 | 8 先交代一下我的背景
女，25
166cm ,热爱吃东西，接受范围广，没有不爱吃的
直到８月底，体重都在 139~143 lb 浮动
９月初开始减肥,现在 129~131 lb
我的减肥史很漫长的，我的减肥是从大学二年级开始,用过运动，各种食谱，中医条
理等各种减肥方法。成功的只有两次，都是因为心情抑郁...＝"＝ 因为屡次的减肥失
败，我觉得自己平时没有吃的很多，为什么还会胖呢？很多瘦女生都告诉我她们不节食
，我想我一定是一个新陈代谢有问题的人.
八月底，我朋友的爸爸（老中医）来美，我请他看看我到底有什么问题。朋友老爸看完
之后很冏的说：你吃的太多了。。。于是我开始注意观察瘦人是怎么吃饭的.经过一段
时间的观察，我发现自己对于吃饱的定义有偏差：我认为的饱是指吃完一份卖当劳套餐
或者美国餐厅沙拉加主菜的饱，仅次与撑的饱。瘦人吃饭，细嚼慢咽就不说了，不饿了
就算饱了；而我的＂饱＂，人家看来算吃撑了。于是我有生以来第一次算了我全天的卡
路里。不算不知道，一算下一跳。我一天的饮食远超２０００卡。没想到几勺dressing
，一小包洋葱圈也有这么大的杀伤力.
９月初，我开始每天限制９５５卡路里的... 阅读全帖 |
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r****n
发帖数: 7223 | 9 来自主题: loseweight版 - 减手臂求解 看漏了，不好意思。
理论上，单纯减某一个部位很难（有人认为不可能）
我觉得吧，在保持diet的情况下，练一些手臂动作。
手臂的蝴蝶袖非常难减，好像是最后才瘦哪里 |
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a***a
发帖数: 40617 | 10 还有，你还是用myfitnesspal吧，你这个我都看不懂每天到底是负的多少？
你一周平均
每天吃的，减去基础代谢（用公式 体重磅数*11），减去运动消耗，一周取7天
平均每天负多少？
你说你double运动量，难道你现在一周50mi，平均一天7mi，女生体重低的话大概也就
燃烧600Cal
假设你140 lb，基础是 1540 Cal，加上燃耗的600，一天2100 Cal
我大概取了你7天平均，每天1500cal
那么你平均每天就算负500，大概是一周1 lb的速度
换句话说你3个月减12 lb，这个几乎就是exactly你现在体重掉的速度
所以我觉得没啥奇怪的
你要想减得更多，就要吃得更少或者运动更多
你其实大部分天数吃的比我这个体重170 lb的男的都多
而且你有大量的什么chinese meal的估算，这个根本就不知道是否准确
完了，发包子吧 |
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I*D
发帖数: 40035 | 11 你根本没看明白我的观点，我是讲节食可以减肥，但不健康，先不说无法享受人间美食
，就连正常一日三餐都无法保证，后遗症就是半夜饿的睡不着，浑身没有一点力气，脂
肪是少了，肌肉也没了，要不就是头晕了，低血糖了，严重了就得厌食症了。我跑
6mile没减，说明我的消耗小于等于摄入，现在8mile减了说明超过了，什么最后一口不
一口的，哪儿跟哪儿啊？ |
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I*D
发帖数: 40035 | 12 我在密切关注自己，目前看一直保持在170左右，因为自己的运动量还没减，当然吃的
就从来没减过 |
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A***a
发帖数: 3603 | 13 身体会选择先消耗哪里的fat,耐心and be persistent。
我吃上没有什么大的禁忌，除了chips什么都吃，但是控制量。 减肥前后炒菜的油量是
一样的。但吃的总量少了所以fat摄入肯定比以前少了。
每天的fat平均一般在三十多到六十多g不等。
还有啊，我一直有看你的夏天减肥活动日记呢，你减的很consistent，后来合集到了精
华区，我还时不时去看看。你减了那么多磅，很厉害啊。 |
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A***a
发帖数: 3603 | 14 如果不胖的话，这样的比例可能会很好看吧。上次那个survivor mm 就是比较宽的臀部
，越发显得小腰细细，很好看。
我是说，有些人天生胯骨宽，但是并不胖的。你给大家看个正面，侧面pp照，比较清楚
些。
如果真的不是骨头的尺寸，而纯粹是肥肉，那你就只好减肥了。因为上身已经没的可减
了，所以再减自然就瘦下身了。 |
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m*********3
发帖数: 158 | 15 谢谢你们的回复。
我知道减版上对大妈减肥比较严格，我自己也有心理准备。我提出的这个目标140，是
参照我的一个同事的经历定的。她比我大10岁，50出头，去年车祸后增重10lb+. 今年1
月开始节食，到1月底减掉9lb，2月还在减。（她的体形， 体重和我很象） 没有大运
动量。所以我想试一试. 我对自己的身体有了解，我可以一个周末长五磅，一周之内再
掉回去。3月14日能不能达到140- 我会向你们交待， 现在不打算改。但我也不准备每
天称重。
你批评的对，有时间看八卦，没时间锻炼，这是我的借口。锻炼是比八卦更能让人放松
的。
我不喜欢在跑步机上跑步或走路，下来后总觉得头晕，没有在外面跑步后的愉快心情。
我们住在乡下，天一黑，各种动物出没，我是胆子小，不敢出去走路的。冬天锻炼比较
难，现在天暖了，我也没有借口了。
早餐：咖啡一杯，没加cream sugar,牛奶半杯，Cheeze-it crackers 25pieces (one
serving size). 太多了吗？ |
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m*********3
发帖数: 158 | 16 谢谢你们的回复。
我知道减版上对大妈减肥比较严格，我自己也有心理准备。我提出的这个目标140，是
参照我的一个同事的经历定的。她比我大10岁，50出头，去年车祸后增重10lb+. 今年1
月开始节食，到1月底减掉9lb，2月还在减。（她的体形， 体重和我很象） 没有大运
动量。所以我想试一试. 我对自己的身体有了解，我可以一个周末长五磅，一周之内再
掉回去。3月14日能不能达到140- 我会向你们交待， 现在不打算改。但我也不准备每
天称重。
你批评的对，有时间看八卦，没时间锻炼，这是我的借口。锻炼是比八卦更能让人放松
的。
我不喜欢在跑步机上跑步或走路，下来后总觉得头晕，没有在外面跑步后的愉快心情。
我们住在乡下，天一黑，各种动物出没，我是胆子小，不敢出去走路的。冬天锻炼比较
难，现在天暖了，我也没有借口了。
早餐：咖啡一杯，没加cream sugar,牛奶半杯，Cheeze-it crackers 25pieces (one
serving size). 太多了吗？ |
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c*******9
发帖数: 308 | 17 我其实也不是很胖，1.60米，体重105LB，算是正常。可是我骨头架子小，一有点肉就
很明显。
我一向对体重很在意，决定减十磅下去。
一月中旬开始减肥，坚信少吃多运动是王道。早餐就一杯FAT FREE牛奶，午餐吃一点水
煮青菜，晚上一小口米饭最多两片肉，一点青菜。下午，运动两个小时，就是家里跑步
机，IPAD上看几集连续剧，时间过得也挺快。基本下午消耗1000卡。
我平时饭量就小，这样的饮食还扛得住。就是一下子这么大运动量让我有点吃不消。减
肥初期，头经常发晕。一个月瘦了两磅，我知道一开始都是效果不太好。
2月底到现在，基本一周瘦一磅，我到现在已经掉了5磅，头不发晕了，可能身体机能适
应了，但是胃口特别不好，晚上吃饭，几口菜就会胀肚子。什么东西都没有食欲。我怕
是厌食症前兆，如果真是这样还是保命要紧。
最重要是性欲也没有了，夫妻生活一点性趣都没有。
过来人是不是都有类似的症状？
我是不是还要继续我的减肥生涯？离目标还有5磅。大家帮我出出主意。 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 18 哎哟，又不是写paper， 哪里搞那么精确复杂呢。
就算把什么身高体重体脂比的参数都调整好了，你又怎么去定义这个“容易”还是不“
容易”呢？ 难道还真能找这么两个人来做组试验不成。
去版上看下所有的帖子，看看那些快速减掉二三十磅的原先多重不就有个概念了。 反
正我印象中这种大量减的都是原本绝对值就高的，从来没见过快速从110磅减到90磅的。 |
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w********x
发帖数: 1732 | 19 my two cents..
我最近看了一个video，说想减肥肉就好比人要脱衣服一样，什么时候人会脱衣服呢，
那就是身体觉得热的时候。 所以想减肚子，单纯做abs是不容易见效果的，想减掉肥肉
，最好的方法就是做高强度的运动，让身体热起来，心率上去了，在接下来的48小时，
身体会比平时消耗更多的卡路里。
我以前写过帖子，我坚持了两个半月了，周一到周五，坚持每天20分钟高强度cycling
，大汗淋漓那种，然后再做50-100个deadbug（ abs crunch..)，真的有瘦下来哦，而
且肚子明显减小。。。你不妨试一试。。 ：） |
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Y********d
发帖数: 1478 | 20 纪录健康减肥2个月，昨天不小心把帖子删了。终于找回来，但没法继续在原贴盖楼了。
http://www.mitbbs.com/article_t1/loseweight/3959269_0_6.html
确实减得很慢，好在两个月每天记录饮食和运动，现在开始感觉on the right track。
所以索性重开一贴，明确目标，一周跑步5次以上，每天摄入1200卡左右。这次到年底
时争取减5公斤体重和5厘米腰围。
体重(kg) 胸围 腰围 臀围 上臂围 大腿围(cm)
04月15日 62.8 90 73 98 30 55
06月11日 59.2 90 71 96 29 54
06月18日 60.3 90 71.5 96 29 54
06月25日 60.2 90 71 96 29 54
07月02日 59.9 89 71 96 28 52
07月09日 59.6 89 7... 阅读全帖 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 21 哈哈，好主意！他的肚子比我的大呢，我会把他的肚皮掀开，问：＂你想用哪块炒，说
吧！＂
在我的影响下，lg也开始调整饮食了（其实有时候是懒的做饭），但是他拒绝运动。居
然一周减了5lb，还得意的和我说他的“龟式减肥法”（吃饱晚饭躺床上看电视！）多
有效，何必像我这样累死累活只减1lb呢。气的我牙痒痒d。 |
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f*****8
发帖数: 7581 | 22 大腿内侧靠上，手臂内侧靠近腋窝还有些脂肪，比如穿tube dress就不是很好看，不知
道做什么样的运动能减下来，其实应该不是减， 而是塑身，就是让肌肉成型，看了很
多文章大臂大家都是用哑铃，大腿很多人只是跑步。。。大侠们指点一下吧
还有我做push up力量不够，烂到做一个都很费劲。。。真丢脸。。。是不是说胳膊上
的肌肉锻炼的不够？？ |
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n*****s
发帖数: 6495 | 23 握手 跟我目标一样
我觉得我们这种身高减到110还能看 168减到110lb不就是纸片人么 |
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H*******4
发帖数: 1025 | 24 不知道那个郑多燕的减肥操好不好用。我想跑步吧，可是跑几分钟累得不行。估计是就
我一个人跑觉得没意思，在健身房边看电视边跑能跑半小时一次，打羽毛球可以一个小
时一次。关键是不知道应该什么时间跑。
如果是早上跑，那就要早起。早起一会没问题，可是我是应该是跑之前吃饭还是跑后吃
饭；如果跑前吃，那吃完还要休息才能跑，那要早起很多；跑后吃，问题是会不会吃的
更多。还有一个问题就是，跑完要洗澡，要是早上跑那跑完洗澡，那一天要洗两遍，头
发一天洗两遍不知道还能不能挺得住。
晚上跑洗澡的问题没有了，可是晚上到家都七点多了，和吃饭就冲突。
唉，我上个月只吃了两块巧克力，冰淇淋也减少了很多，减了一斤。
想有针对性的减几个部位，时间短，见效快，请问大家有没有什么好方法。 |
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W********T
发帖数: 88 | 25 赶上第二周的活动了。
版上气氛真好，撒花。
新人简单介绍下，女，从小爱动，一直偏壮。
从今年5月份开始重新进健身房，一周三次，每次一小时左右，这期间恢复了下体能，
但体重和维度基本没有什么变化。直到八月初开始控制饮食，同时加大运动量，效果才
比较明显，三周减了8lbs，衣服也明显宽松了。（饮食控制是王道啊。）
第一阶段的目标是把体脂从27%+减到25%-，体重减掉20lbs。
第二阶段巩固以及塑型。
现在早餐全麦面包2片或者cereal+low fat milk；午餐吃自带的中餐；晚餐沙拉（菠菜
/生菜/胡萝卜/西红柿/鸡胸肉/牛肉）配fat free dressing。
运动的话每周二四六做P90X的AB Ripple X，另外一周运动六天，游泳/快走/椭圆机，
每次都在一小时以上。感兴趣的可以看下面贴的八月份运动记录。
8.2 Thu. Walking 80mins 5miles
8.3 Fri. Hiking 60mins
8.7 Tue. Walking+Hiking 140mins 7miles
8.8 Wen. P90X Cardio X 43mins, stretch 2... 阅读全帖 |
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m****n
发帖数: 2415 | 26 是啊...就是这个意思...
但是独立看这个计算公式会低估跑步的作用.
从我减肥的经历来看, 我一开始基数大,单单节食可以一个月轻10磅. 但是越减的话速
率就越低, 上个月因为我几乎每天都坚持运动, 所以减了几十磅以后, 还保持着一个月
轻10磅的速率. 我相信持之以恒的节食为主, 运动为副的减肥方式是最有效的. 其他的
吃药的我统统不信.. |
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y******o
发帖数: 4098 | 27 三月下旬回国,为了有脸见人,有肚子吃好吃的，决心再减一波。。。。
简述一下历史和概况：身高167cm, 梨子身形，来美国前比较瘦，不到50公斤，来美国
以后第一年疯狂长了20多斤，然后用两年的时间断断续续的掉回去10斤，觉得自己最
fit的时候去年参加减版的有氧活动，53公斤，胳膊腿上的肌肉不用绷照相都清晰可见
。。。被上身平均一下体脂就变得灰常低。。。然后，然后就病鸟。。。。月经极度不
调，一度以为自己得了子宫＊＊癌，看了医生查了一圈后神马都没有，只能休养生息。
。。大概３个多月没用运动，没有节食。。。随着体脂的上涨，我又正常鸟，又可以重
新开始折腾鸟～～～
当前体重：５６公斤 （我家秤自从某天自己从磅跳成了公斤之后再也搞不回去了。。
。）
身形：大梨子，上身瘦且不长肉，尤其是腰，和胸。。。一长就长大腿。。。初中体育
搞得比较猛，腿是肌肉＋肥肉型，小腿粗，一练就长肌肉。。。。
运动：喜欢上各种课，不喜欢跑步。。。。
口味：神马都喜欢，除了特粘糊的，特甜的
以前的运动帖：http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/4013873.html
目标... 阅读全帖 |
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d**********e
发帖数: 581 | 28 一看就是天生丽质。。。长条形得呢。。。减减肚子就很好看了啊 |
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d**********e
发帖数: 581 | 29 你那么高。。。97lb岂不成骷髅了。。。
看见你说心跳。。。我笑了。。。当年胖到156lb地时候。。。因为摔跤了去看医生。
。。routine都是要量心跳地。。。那个护士居然说。。。“胖子里你心跳还挺慢地”
。。。
可是我地腿完全是“象腿”而且就算是梨。。。那我减地15lb都去哪里啦？难道都是水
？我除了腰围减了个1cm，哪里的纬度都没变（包括手臂，前臂，手腕，臀，大腿，小
腿）。。。我是真的很无奈。。。
长了 |
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n***d
发帖数: 249 | 30 照片有的，一周一周的对比看不出来效果。
训练也从来都是咬牙坚持从没偷懒，充分怀疑是基因的问题。体重没减体脂好像也没减。
上月吃了一个月沙拉，重量几乎没变，月底说吃个披萨庆祝一个月沙拉结果吃完三天内
体重猛增1.5kg。 |
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S**********o
发帖数: 56 | 31 发现去健身房可以提高身体素质但不减肥，锻炼一阵子了， 一磅都没减，器材室里，
推拉跑跳的什么都有, 就是没发现减腰围的， 最有说服力的就是我的 Zumba 老师，
身体看起来还挺结实， 就是看不出腰来, 每次见到她， 我对未来就没了信心。。 请
推荐瘦腰运动， 或者动作， 万谢 |
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M******d
发帖数: 486 | 32 Wow，减40磅啊，佩服佩服！人不会显太瘦吧? 我因为颧骨高，减多了别人看我像山顶
洞人。 |
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e******e
发帖数: 10121 | 33 你说的肌肉是另外一个概念吧？我只是说减肥的一些体会。练肌肉我没资格指点。
我现在腰围不到31"，最重时156磅，腰围明显多出2－3寸。现在穿美版30号SKINNY FIT
的裤子正好。
我减肥不靠辛苦锻炼（虽然我自然活动量不小），不靠挨饿，2－3个月轻松下来15磅。
跑步打网球我都比较擅长，不过和减肥没什么作用。我一年多前跑过马拉松，当时最后
两个月每周六在家门口跑半个马拉松，平时早上还小跑一会儿。到最后跑完比赛也就下
降了几磅，然后又自然恢复了。所以减肥不从根本饮食日常作息上找答案单纯依靠大运
动量减肥完全不现实。一些疾病也如此，饮食结构和自身内部调解非常重要。
我来美14年了，14年前订做带来的西装上衣现在穿正好效果；裤子还大了穿不了了。因
为现在无论商务还是休闲流行偏紧身，不像10年前西裤要肥，拖到盖住皮鞋和脚面。现
在流行8－9分裤露出袜子和脚踝。
身材不高的更不能有肚子，太难看好衣服都穿不了。我减不到15磅下来基本没有肚子看
不出来了。我估计肚子上减了有10磅。 |
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h*******t
发帖数: 511 | 34 一个月5磅很多了吧，半年下来不是30磅啦？我开始俩月加起来都没减3，4磅，不着急
吧减太快也不好吧
我跑步也没粗小腿
班上说腿粗的貌似都不粗啊。。。 |
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l******3
发帖数: 1478 | 35 一个月减五磅真的不多，我是三个月减了二十磅。要想强度减肥，游泳没用。你那个椭
圆机或者跑步由半小时改成一小时，强度得是大汗淋漓才行。对腿部减肥没经验，我就
不说了。 |
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s****y
发帖数: 1233 | 36 听楼主描述腿粗应该还是脂肪太多的原因。建议短时间内不要纠结局部的变化，先把总
体脂肪降下来再说。有些人腿瘦的慢，有些人腿瘦得快，但是腰瘦得慢，但是最后减到
位了都能见成效的。楼主只需继续努力。
另外，我个人认为有氧一个小时是比较合适的运动量，如果想快点看到减脂了话。 |
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c***c
发帖数: 6234 | 37 说句让你不高兴的，那张美女图是你的背影吗？我严重怀疑你每天的运动量。我周围女
士一运动喊累，我就那你当例子。
我建议你google营养断食疗法。第一次是非常痛苦的，女士应该可以减10+磅（我夫人
就减了12磅，我每次治减2-4磅）。我已经进行4次（一年两次）了，没有任何坏的反应
。在辟谷期间坚持每天1小时乒乓，一点问题没有。但反应可能会受饭菜影响变慢0.1秒
，期间建议不要和肥猪比赛，以保持全胜纪录。 |
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发帖数: 1 | 38 最近看了王大雷发了一组自拍，自称是练的很苦，一天都要减四斤，当然了球迷们
自然是不买账，你们一个赛季猥琐的表现让球迷内心如同压上千斤巨担，喘不过气，恶
心的很，如今你要用四斤收买人心，自然是唏嘘声一片。
鲁能这一个赛季可以说是神经性失败，亚冠进了八强，球队联赛却要保级，球迷不
知是要悲还是要喜，我一直觉得球迷有时要求很简单，哪怕是你要保级你是真心付出了
，就是能力问题，那球迷最多也就是抱怨一下俱乐部，而不是球员，可是赛季初直到中
旬，球员一直是散漫加无所谓，球场上散漫，没有了对胜利的渴望，没有了星赢球的进
取心。
我们的球迷或许曾经有过快乐，可是那已经离开我们很久，我们其中也试图坚强，
可我们总被现实打败，如今我们的心无比脆弱，但是正是此时或许我们对快乐的要求期
待值会更加的简单，或许不用四斤收买我们，或许你只要去掉身上那250克的猥琐，换
上250克的努力，或许快乐的天平就会向我们倾斜，或许这其中的重量并没有改变，但
改变的却不是可以用重量来衡量的。
加油吧，鲁能，加油吧，王四斤，希望你减的四斤会给你不一样的变化，会让你轻
装上阵，带给我们胜利的足球，快乐的足球，加油。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 39 前段时间每周二都会看“biggest loser”，到几周前节目结束的时候，剩下的几个人
都减了200磅以上，都换了个人似的，尤其是冠军，好像减了300多磅吧！
我佩服死这样的了~ |
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h****y
发帖数: 9234 | 40 看了一下colin mcrae的教学视频,发现他也是sequential shift,然后减档是往前推的
买来的DFGT上面标的也是,减档是推,加档是拉
有啥缘由不?是不是有些优点在里面?
我还一直以为它画错了,我设的是升档是推.... |
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w*******u
发帖数: 268 | 41 玛雅，没看清楚，这双还真是没减30%。。看来只给一双减30%，所以买个100多的最划
算。 |
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i*g
发帖数: 83 | 42 我也是，想减上腿部分，听说只有少吃，闺蜜是涂了按磨霜，裹上保鲜膜跑步，说减下
来了，不过我看她腿没啥变化呀. |
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H*******4
发帖数: 1025 | 43 不知道是椭圆机更好用，还是跑步机更好。我觉得椭圆机好像比跑步机的运动伤害更低
，还能减减手臂。还有就是干蒸到底有没有用啊，对皮肤还有减肥。
以前看别有，想纳闷儿，怎么腰上还能长肉呢，现在看来都是不知怎么长的时候长上去的 |
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M********c
发帖数: 11672 | 44 总结下楼上宇航员的话：
演员太帅——减分
道具逼真——加分
开会和操作场景不真实——减分
先进文明不会用黑板画图——减分
电影整体体现了美国个人英雄主义和自由选择精神，以此为中心思想展开。
黑洞有啥好怕的，为了救孩子，我也敢进。 |
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z*****a
发帖数: 3809 | 45 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: niuheliang15 (大时代的小混混), 信区: SanFrancisco
标 题: Re: 湾区游泳池真的是减分项吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 11 14:38:52 2015, 美东)
你会游泳就是加分项。不会游泳就是减分项。华人感觉大多数不会游泳。
有时候泳池的主要作用不一定是游泳。如华人喜欢后院高有后土。背山面海，春暖花开
。但是这种情况如果遇到大雨，水可能从后院倾泻而下（视坡度可能你看不见但是地下
水也如缓慢移动的溪流），长远对房屋的地基会有影响。
此时在后院恰当的位置修一深达5-6尺的游泳池。由于水泥的坚固水密性，以及满载池
水的巨大质量，能强行将（地下）水流向房屋两边分开。达到保护主房屋地基的效果。 |
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y**********o
发帖数: 7947 | 46 佐证跑步减脸，不睡觉减腿，那要看不睡觉的时候是在干嘛，坐着躺着至少不减大腿。
节食是万能的，但是无技术含量，不推崇 |
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a*********7
发帖数: 30080 | 47 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: airdragon77 (仍然自由自我永远高唱我歌), 信区: LeisureTime
标 题: 亚马孙中国少儿图书满200减120
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 14 23:04:40 2014, 美东)
http://www.amazon.cn/gp/feature.html/ref=br_lf_m_1276638_grlink
刚刚查email，看到这个deal，顺手点了一下，找到两套书感觉不错，就给我的小外甥
女买了。
西顿动物故事集(套装共8册) ￥118
儿童文学60年精华集(套装共6册) ￥96
减120后，14本书一共才花了94人民币，不能再值啦。
PS：前一阵给外甥女买的书里，她最喜欢《爱的教育》，托我姐跟我说看了之后感触很
多，知道要好好珍惜人生了，多谢龙舅，给她买了一本这么有用的书 ^_* 据说她还说
了挺多的，不过我姐只能记起这么多了。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 48 发信人: fleier (小凡), 信区: ChineseMed
标 题: Re: 救命，好像得了甲状腺功能减退。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 30 13:01:13 2009, 美东)
刚听同学推荐这个版,就看到这个及时的帖子...
救命，好像得了甲状腺功能减退。。。
http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12547779.html
我是查出来有甲减.
两年前国内医生说有很轻微的甲亢,其实只是又一个指数高一点点,然后吃了几个月的药
,美国的医生建议停吃,就一直没有吃这次国内的医生说甲减,美国又检查一遍,也是 TSH
是10.45 (说5-10可以不用吃药,但是建议我吃药,可能是lifetime的)....我觉得很害怕
,因为自己查了很多东西,发现这个药其实也治不好,只是表面看起来正常了,不知道该怎
么办?以后要是生小孩什么的也有影响,不知道我怎么搞成这样子...
我其实没有太多的典型症状,甲状腺有一点肿,仔细看能看得出来
别的好像都还好,对了,有掉头发,但是一直都有掉,自从在bj就有掉,因为本身头发也比
较多.所 |
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