发帖数: 1 | 1 https://www.mitbbs.com/article_t/Military/53678165.html
计算如下：雾霾使人减寿5.5年。雾霾肉眼可见，使人警觉。中国更危险的是水污染，
食物污染，和土壤污染。土壤污染情况是中国的顶级秘密。如果所有污染加起来，中国
人因为污染平均减寿一二十年不让人惊讶。所有污染加起来导致中国人减寿15年的话（
75岁减到60岁），就是中国人少活20%的寿命。即使美华们每年去土鳖国半个月，也要
准备好一次牺牲3天的阳寿（15天的20%）。继续演算一下：如果每年去土鳖国
半个月，一共去60次，美华们需要准备牺牲半年的阳寿。
另外，不要相信中国政府的人均寿命数据（以及其它民生数据）。中国政府绝对有动力
也有能力搞民生数据做假。中国政府不是民选政府，也没有反对党监督。要维护他们的
非法独裁统治，他们必然会美化各种民生数据。而且民生数据只有中国政府手里有，他
们基本上是想怎么编排就怎么编排，没有后果的。从历史上看，中国政府撒谎实在太多
了，简直罄竹难书 |
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d*****g
发帖数: 900 | 2 8月底预产期，是老二，老大现在2岁。我是自费的硕士，老公H-1博后和老公两地分居
。本想着秋季那个学期休学不上了，在老公那边生，让父母来大家一起带两个娃。原来
看了学校的文件生病可以要求减课的，没想到发信问OIS，说正常的怀孕和生产不能算
在MEDICAL CONDITION里，不允许减课，必须修9学分，也不许全上online的课，除非生
产有意外情况，医生开证明necessary需要减课，开suggest减课都不行。
感觉自己到时候肯定忙不过来，jms有什么好办法和经验吗？我这个孩子好容易怀上的
，我和她爸岁数都不小了，我是决不会打掉的。我有几个问题大家帮着看看
1.如果我秋季转回H4，春季再转回f1可不可行？有人这么干过吗
2.老公正在找工作，3月合同到期一定换工作，国内也在找，如果这边没有合适的，也
许会回国，那我连h4也转不了。我暑假还有2门课上完已经8月快生了，不能维持f-1身
份的话，那会就算想回国连飞机都不让上吧。那我还有别的选择吗，还是只能选满3门
课？
3.如果我秋季选课了，但成绩很差，如C，我能不能在之后重修，如果之后重修得了A，
GPA上会显示原来的C吗
万分感谢 |
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a********t
发帖数: 4508 | 3 先是夸了自己一下，也夸得不是很漂亮，欲盖弥彰的。最重要的几个方案，政府拨款减
低房贷本金、对$1mm以上强制收税、鼓励制造业移回美国，都是纸上谈兵、缺乏法律基
础和实践可行性的。
你说减房贷本金？你拿谁的钱给他们减本金？你以谁的评估作为减本金的基础？你减的
本金按什么比例分给不同级别的mortgage holder? 如果以后这些房屋出水了，盈利要
不要还给政府？
你说$1mm以上缴税太少。你怎么不说$1mm以下的中产缴税太多？之前不久还在喊$250k
以上是富人，现在退到$1mm。鼓动仇富情绪目的十分明显。
转移制造业回美国。先搞清楚为什么制造业要移出美国再说吧。你不把美国的高成本降
下来，制造业能回来？美国的高成本降得下来吗？你以为中国把制造业接过来造成的环
境恶化等问题是赚了你美国多大的便宜似的？
你如果认为以上这么重要，你过去三年都干了什么？你如果作为你个新的candidate发
发卫星也就罢了。这么发毒誓、好像要改变什么似的，这不是自己打自己脸吗？
观众的智商会那么低？ |
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u******a
发帖数: 7843 | 4 还请高人扫盲.
我的理解是, 减脂的难点在于如何保持肌肉, 要减重太简单, 摄入<支出就行. 为了保
持肌肉所以减脂期间要坚持力量训练.
从摄入和支出的角度来说, cardio和少吃的效果是一样的.
cardio和少吃唯一不同的地方就是疑似可以提高基础代谢率. 基础代谢率提高仅仅意味
着单位时间消耗的热量变多而已, 那么如果保持同样的热量摄入, 减重会快一点. 直观
一点说就是:
cardio+少吃 = 少吃+少吃
事实上为了高质量的完成cardio和克服cardio之后的饥饿感, 还必须额外补充热量. 所
以实际上负热量也不是很多. 最重要的是, 负热量根本不是关键, 少吃就行了.
两种减脂方法: 1. 少吃+少吃+力量训练 / 2. 少吃+力量训练+cardio.
在保证两种方法负热量想等的前提下, 哪种减少的肌肉量较少就应该较优的减脂方法.
而cardio影响力量训练的质量, 还疑似直接减少肌肉. 怎么看都应该是第一种方法比较
好... |
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l**t
发帖数: 318 | 5 6'1''，185lb，体脂约16%
从小胖，上大学后减了些，但肚子仍然是凸出的一块，腰围约95cm。来美国前坚持锻炼
了两个月，增肌减脂的效果都不错，后来停下来了。最近又捡起来，目前每周一般去3
次GYM，最多不会超过4次，以器械为主，每次做1小时，约25组，什么都练。基本上不
怎么跑步。
想问问我这种情况是不是应该有所调整，先把体脂减下来，让小腹平坦一些再开始增肌
，还是应该兼顾，或者维持现状即可？我锻炼的基本目标是将体脂减到13%，略微能看
到腹肌，而胸肌、三角肌、肱二等其他肌肉块都有比较明显的轮廓。谢谢！ |
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y*******5
发帖数: 887 | 6 下定决心要健身了，增肌减脂。
我知道这个增肌减脂一说出来肯定被前辈们耻笑，这个很难而且效率低下。不过我有时
间，有耐心。慢慢来。而且减肥的过程中发现了虽然我一直以为我跑步不行，可实际上
慢慢来，我也能每天都跑很多。
胖子了很多年，终于减下来，从减肥版过来，不像版上的大牛不怕长肉变重。我只要慢
慢的长肌肉，慢慢的减脂肪，让自己的身体线条更清晰明显一些就好了。
这段时间好好的看精华区，了解基本的科学理论，整理一个锻炼和饮食的计划。再像版
上的前辈们请教。 |
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s****y
发帖数: 3416 | 7 不知道是不是穿衣服的问题，觉得自己肚子一直是最大的烦恼。让我很没有自信。很想
把肚子上的游泳圈去掉。
听说在美国呆久了的人都自背一个永远甩不掉的游泳圈，是吗？
我真的很想剪掉，已经跟了我很多年了。
可能自己最近吃东西没什么节制，又胖了一圈的感觉。反正是刚来美国的时候已经在国
内属于微胖型的。来了后到现在重了20磅左右。所以无论如何都想把这20磅减下去。我
知道重要的不是磅数，减这20磅就是一个概念。就是想把肚皮的油脂去掉，变成少女般
的体型。更性感一点。对自己自信一点。
这是我的新年愿望之一。不知道用什么套餐才能把这层肚皮油水去掉？我打算多游泳，
因为比任何其他个人运动都没那么辛苦。但这个大寒冬的要游泳意志力要很强。另外是
打算参加瑜珈zumba班等定期运动。另外稍微节制下饮食，不要张口就来。不管几点都
要管个饱。
希望对减肚皮有经验的人说说看。谢谢。 |
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r****r
发帖数: 220 | 8 先说一下个人情况：
男，身高5'5，体重175 Lb，已经有三年没有锻炼过，浑身都是脂肪，胸部完全没有肌
肉，力量和心肺功能都非常弱，跑个500米都无法坚持。吃饭以米面食和junk food为主
，基本不吃蔬菜和水果。
4个月前开始系统的减肥，主要是通过有氧和跑步机，以及饮食控制，到现在为止体重
是145 Lb.
饮食方面我现在是这样的：
早餐：无糖无脂cereal、脱脂牛奶和水果
中餐： 蔬菜鸡肉沙拉
晚餐：烤红薯一个，外加大量蔬菜和鱼/鸡胸/虾
此外完全戒掉了米面类、含添加有蔗糖的食物和junk food。
身上脂肪减了不少，剩下的都集中在胸部和腹部，浑身还是没有肌肉，力量也还是原来
那样.
由于完全没有吃过淀粉类食物，4个月以来都感觉每天没有什么精神，饥饿感随时都很
强，完全凭毅力忍住不吃。还有件奇怪的事发生：减脂前，胡须长得很快，必须每天都
剃，现在发现胡须生长速度变得很慢，三天不剃都看不出来，是不是减肥影响到了雄性
激素分泌？
一个月前开始增肌锻炼伴随吃蛋白粉，各种举铁，结果一个月下来，bench press还是
维持在95 Lb，push up也还是20个左右，完全没有长进... 阅读全帖 |
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O***t
发帖数: 82 | 9 还有我以前成天晕，不是因为减肥，我是完全不在乎体重的货。
前一阵子ld说我瘦一点会更好看，我觉得他是在委婉地告诉我减肥，还给我放了个体重
计在浴室里，所以才到这个版潜水。
然后就用了记journal的方法，一天吃1500卡，运动掉300卡，按照journal上说的结余
1200卡，一周减一磅。我又查了下bmi，达到正常bmi的最下限，我需要减4磅，告诉了
ld，他笑我目标太小，我告诉他减4磅就是bmi的下限，反正我就减这么多，你爱高兴不
高兴！
实际结果是一周减了2磅，可是达到目标后还是不能达标当代主流审美，于是就继续了。
不太灌水，所以离开这个版之前，真心谢谢公主的正确方法和紫苏的小白鼠报告。 |
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O***t
发帖数: 82 | 10 还有我以前成天晕，不是因为减肥，我是完全不在乎体重的货。
前一阵子ld说我瘦一点会更好看，我觉得他是在委婉地告诉我减肥，还给我放了个体重
计在浴室里，所以才到这个版潜水。
然后就用了记journal的方法，一天吃1500卡，运动掉300卡，按照journal上说的结余
1200卡，一周减一磅。我又查了下bmi，达到正常bmi的最下限，我需要减4磅，告诉了
ld，他笑我目标太小，我告诉他减4磅就是bmi的下限，反正我就减这么多，你爱高兴不
高兴！
实际结果是一周减了2磅，可是达到目标后还是不能达标当代主流审美，于是就继续了。
不太灌水，所以离开这个版之前，真心谢谢公主的正确方法和紫苏的小白鼠报告。 |
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x**j
发帖数: 1678 | 11 之前置顶的资源也都大概看过.但是好像坛子里没有专门记录自己围度如何减少的帖子,
也就想着先减整体体重.刚才点开看了你介绍那个,是针对减胳膊和大腿吗?
你觉得我的围度还有很多余地,只是我不知道如何减.本以为跑步能减不少,可是也没太
明显的效果.
谢谢紫苏. |
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h******c
发帖数: 1029 | 12 按照理论，局部减脂不可能，那就继续全身减吧。
我觉得哪里越是爱长肉越是最后才减到。
比如我的肉爱长在肚子，一定是最后才烧到肚子的脂肪。
昨天又看了肚子，决定继续减脂。好不容易缩了胃，一多吃，估计又完了。
而且现在运动量离增肌也还差得远。估计弄不好都成脂肪了。 |
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z*******g
发帖数: 2429 | 13 减肥这件事情很多人花了很多功夫，但是别人很有可能根本没看出来。
比如你吭哧吭哧地练了6块腹肌出来，但是除非你在加州和弗罗里达这种地方工作，一
年12个月里最多只有3个月有机会在别人面前臭美一下，这三个月里真正有机会脱到让
人看到腹肌的次数有那么30次就算到顶了。
但是你这张脸，一年12个月有12个月是暴露在外面被人家尽情欣赏，腹诽或者嘲笑的。
减肥最关键的其实就是减脸！
减脸首先要知道什么样的脸在美学上是让人会觉得愉悦的（其实就是最具性吸引力）。
首先，脸要有轮廓线，胖的人由于脂肪堆积，脸的轮廓线就很模糊。颧骨, jawline往
往看不出来。
其次，眼睛要大，胖的人往往显得眼睛小，主要是由于上眼皮和下眼皮附近的脂肪挤压
，导致眼睛露在外面的部分变少，而且小眼睛配张胖脸，眼睛就显得更小了。
第三，没有双下巴。这个不用说为什么了。
第四，鼻子要挺。这个除了基因的原因外，胖的人由于鼻子附近脂肪多，鼻骨显现不突
出，整个鼻子看着比较圆。
此外，对男人来说，喉结要明显。喉结是男人的重要体征。女人在下意识里会觉得有喉
结的男人更加性感。
究竟应该怎样减脸呢？什么样的运动可以帮你减脸呢？男女的体脂... 阅读全帖 |
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n*******r
发帖数: 237 | 14 在减肥这个问题上不知道努力了多久，之前不吃晚餐这个方法让自己瘦了不少，不过
整个身材还不是很匀称，依旧还是很胖，我是遗传了我妈骨架有点大，屁股大，腿很粗
，真的减不下去啊。我都是去跑步可感觉没有什么效果啊，依旧是大腿粗小腿粗，看人
家歪果仁的身材都那么好，真是羡慕啊，一个个总是闪瞎我的眼睛。
腿这个部分真的不太好减啊，尤其对于亚洲人来说。郑多燕的操我跳过啊，但是坚持
不下来。主要是很穷啊，没有钱去健身房的，一个人减肥的话真是好困难，没有人督促
，即使知道自己很胖还是会偷懒，或者说是破罐子破摔了。也不知道那些减肥的人到底
是怎么减的，都那么厉害从胖子瘦成女神，我也想变女神啊。我是上半身还好，主要是
胖在下半身了，哪里都大，只能靠长款衣服遮起来，真够惆怅的。
试过的方法真的不少，但总是坚持不下来，真的很想知道瘦下来的人是怎么坚持的，
腿部这个到底怎么减才算健康呢，不是不想瘦，是真的找不到好的方法啊，要是瘦了就
可以穿好看的牛仔裤了，我可羡慕了呢。减肥都是女孩子一辈子的大计划，要是瘦下来
的话我来版上发照片呀！ |
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S*********g
发帖数: 7653 | 15 尤其锻炼VO2_max
1.上次如花和Yang Rui跑波马，他俩先后发了两篇race report..我愣是犹豫了好久要
不要点开
看，心率加快，都能感觉到心跳了，然后屏住一口气，点开了！没看！首先在脑子里琢
磨，这野兽是
跑了250呢还是255，至少得想几分钟，然后屏住一口气，文章什么的都不看，直接拖到
最下面看时
间，恩，254.别看就这么一拖，那心率啊，我估计得上170，加上憋气，我都有点喘不
过气了。还
好！我还以为他跑了250呢！好，然后自己就在那YY，想如果我去跑马拉松，假设是平
坦的赛道，根
据自己的10K race的时间，以及平时自己的训练进展，反复在那算pace，算心率，看看
自己能不能
跑到254或者更快，然后还要考虑到顺风逆风啥的，起码要琢磨加发呆个10分钟，觉得
自己应该经过
一个马拉松的训练cycle，应该能跑到这个时间以内。.。。很纠结。。。然后开始看他
写的race
report，看看他遇到的各种意外情况，比如起泡啊，顺风啊，整个赛道是下坡啊，不停
的在我YY的
MP上加加减减，最后，觉得再练个一段时间，应该能确保不论出什么小状况也能在这个
时间以内，哈... 阅读全帖 |
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p***e
发帖数: 1257 | 16 最近刚刚检查出甲减，挺难过的。听说甲减都是甲亢发展成的，可我没得过甲亢（或者
不知道？），直接甲减了。tsh指数是5，医生直接开了激素药，本来就是让我pick up
处方，什么都不交代，我自己约了一下，才面谈。也没有做进一步检查。自己上网查，
好像一辈子都要吃激素药。又听说激素药服用不当，还会恶化。在我的强烈要求下，医
生准备给开referal to specialist,听说预约后也要很长时间。自己在网上查了下,好
像甲减影响生育,对将来孩子健康也不好.问医生,她说没关系,怀孕期间继续吃药就行了
.问这个病产生的原因,说很多,但是也不帮着分析,看有什么可能性,和改进的地方.
因为我的指数高的不多,所以我不知道该不该开始喝药,一旦喝药是不是就一辈子要喝了
.还有怀孕的事情,医生说得对么?另外,我饮食上要注意什么?谢谢 |
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m**********a
发帖数: 638 | 17 早孕期甲减的问题：
我现在孕８周半。备孕期间查处有甲减，一直吃药。上周突然想起问问ＯＢ需不需要调
整剂量。ＯＢ才想起这回事来，让我赶紧去看endocrinologist。 验血结果如下。我
担心TSH太低，但endocrinologist坚持说很好，不需要调整剂量，一月后在验血跟踪就
行了。约了另外一个endocrinologist for second opinion, but the appointment
is 10 days later. 心里很是不安,怕ＴＳＨ太低，甲减搞成甲亢了，很当心影响到孩
子的发育。所以来这里问问这里大家的意见：
9/17/2013 (孕７周６天)：
T4=10.4
TSH=0.1
T4 Free=1.4
T3 Total==114.
T3 Free=2.7
以前验过的TSH值（没有验过Ｔ４等等）：
TSH=2.28 (10/05/2011)
TSH=4.80 (8/14/2012) Start Synthyroid 50mcg. (备孕期间)
TSH=4.74 (1/21/2013) Increase Synthyroid to 75mc... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 18 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wayofflying (小破熊), 信区: Military
标 题: 回国一看，同学比我们老 5-10 岁
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 26 08:58:27 2016, 美东)
回国一看，同学比我们老 5-10 岁
来源: Y自然流露Y 于 2016-09-23 09:50:46 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本
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版主或论坛管理删除.
都说 "一方水土，养一方人"，这一点都不假。回国同学朋友聚会， 看看同龄的我们有
多大的区别， 国内的他们不少头秃了， 肚子起来了，一口黄黄的牙，雍容的身形一看
就缺少有氧运动。而他们看我们还一脸诧异， 这么多年了怎么还是当年学生的样子，
搞的我们内心十分窃喜， 但还是有些不好意思 -：） 我分析这原... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 19 每天睡前6分钟，2个月后再看你的身材和容颜！
懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动，来让腿部的多余脂肪
去无踪！因为只有缓和温婉的动作，无需任何器械辅助，腿部完全不会负重，做运动才
能避免大腿肌肉突出破坏腿形，长期练习，还能拉长腿部5CM！还等什么
动作一： 双手叉腰，向前踢小腿。 细节：伸直腿并且绷紧脚部。
动作二： 右腿弯曲，双手扶住右膝，左腿伸直，钩脚。 细节：脚部尽量上钩。
动作三： 前跨步，双手扶稳迈出的大腿，下压后腿。 细节：后腿尽量拉长。
动作四： 双手扶地，头朝下，脚部向上伸展。 细节：脚尖尽量指向天空。
动作五： 双手叉腰，踮高脚跟走路。 细节：收紧臀部直达双腿。
动作六： 一腿持重，另一条腿伸直并脚尖点地，同时双臂沿脚尖点出方向打开。 细节
：腰部平直下压。
下面是皮肤篇：
牛奶洗面－－对付脸色暗沉
速度：5天
用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用
品却非平货无好，两者Mix＆Match，一样有杰作产生！
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑
，让上粉更容易。但用牛奶... 阅读全帖 |
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c****e
发帖数: 146 | 20 http://news.sohu.com/20111224/n330091584.shtml
并校十年难言成败
教育部统计资料显示，从1997年到2009年，全国农村小学数量减少一半多，平均每
天减少64所
编者按
2011年，是教育报道相对不那么扎眼的一年。
我们应当庆幸这种不扎眼。因为，与前几年相比，中小学虽然也有孩子辍学，但原
因不会是交不起学杂费；贫困家庭孩子上大学仍要为学费发愁，但不会走投无路到选择
自杀；大学生仍在为扩招苦恼，但那种大规模的扩招行动已经成了明日黄花。
这几年，最棘手、最有争议的教育话题，已经因为政策的调整和中央财政的支持，
“高烧”的症状大为缓解。然而，“高烧”虽退，“低烧”犹存。教育始终关系着千家
万户的利益，也因此为这个国家的亿万人所关注。
我们梳理这一年的教育事件，希望留下这一年的教育生态记录，寻找来日的“退烧
”良方。或许，没有新闻，对教育而言是最好的新闻。
国务院关于撤点并校的条款经常被某些地方政府断章取义地引用
2011年，正是撤点并校走过的第10个年头。然而，在这一年的最后两个月，两次校
车事故让撤点并校又置身于舆论的漩涡之中。
12月12日，... 阅读全帖 |
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f***e
发帖数: 5443 | 21 作者：馨午夜
链接：https://www.zhihu.com/question/46273967/answer/100805396
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
减招的真相
原创 昨天 22:36 泰山庙主持的马甲
关于高考指标问题告江苏父老乡亲书
5月11日爆发了震惊全江苏的13个地级市高考家长维权事件。江苏历史上第一次有这么
多的。人民群众意识到了个人、家庭的公平受教育权受到了损害。人民群众第一次联合
起来对江苏省教育厅十几年来的乱改革、瞎改革发出了愤怒的吼声。
起因是5月10日教育部在人民日报通知，要划出38000个高考指标支援内地，本科指标
19000个，其中重要的211、985学校的名额删减多少个没有提，按照往年的比例保守估
计将不少于3000个到5000个。此举立即引爆全省，引发了江苏教育史上最大规模的维权
行动。5月11日，全省13个地级市都发生了家长抗议事件，其中南京出动特警驱散、暴
打了家长代表。
20000个本科生没有了，38000个大学生没有了。江苏省教育厅的回复是由于江苏考生数
量减少，在保证录取比例不减的前... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 22 回国一看，同学比我们老 5-10 岁
来源: Y自然流露Y 于 2016-09-23 09:50:46 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本
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本文内容已被 [ Y自然流露Y ] 在 2016-09-23 10:06:56 编辑过。如有问题，请报告
版主或论坛管理删除.
都说 "一方水土，养一方人"，这一点都不假。回国同学朋友聚会， 看看同龄的我们有
多大的区别， 国内的他们不少头秃了， 肚子起来了，一口黄黄的牙，雍容的身形一看
就缺少有氧运动。而他们看我们还一脸诧异， 这么多年了怎么还是当年学生的样子，
搞的我们内心十分窃喜， 但还是有些不好意思 -：） 我分析这原因是我们在海外工作
稳定之后，生活平静，少有起伏， 这让我们驻颜驻心，也让我们始终保持在一个自己
喜欢的年龄段上-：） 怪不得现在将中青年的岁数区域做了上调，让大家越活越年轻。
我们这老外公司打工，他们也看不出我们的亚洲人的年龄。 让老外一猜，他们肯定给
你减 5... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 3433 | 23 你上次好像是减几千。你的工资这个版本减上万正常，因为你的AMT没了，
child carecredit增加了, 税率降低了。 我也减了快1万了。 |
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t****g
发帖数: 674 | 24 一个月前因为蹭了另外一辆车,警察给了张罚单,上面写了4个points,要求去court,没写
罚款数.一直心惊胆战,想到时候去了跟他们装装可怜,看在我是刚拿到驾照后(大概两个
星期)的第一张罚单能给减轻些.
去court的日期是两天之后,今天接到电话,号称是court的人,说我们决定罚你$135,减成
2 points,说你可以先在就用信用卡付钱不用再去court.为了保险起见,我说我按ticket
上写的时间去court现场付钱.
这到底是怎么个状况?court的人可以在日期之前决定并且电话通知吃了ticket的人?有
没有人遇到过这种情况?如果真的给我减了,我到时候还能跟他们商量说再减点儿吗?
非常感谢! |
|
t*******t
发帖数: 1067 | 25 一次例行年检的时候家庭医生看了我的脖子说我可能有甲减（甲低），然后就开了化验
单让我去验血，一共查了三项， Free T3, Free T4正常，但是 TSH严重偏高，正常范
围是0.20－4.00, 我的是9.28, 然后医生就给开了药：Synthroid,让吃药6－7周后再查
TSH. 现有几个问题请教一下： 1）我看验血单上说对于TSH值在4－10之间的患者，现
在的治疗方案有争议，建议再做验血，综合其他因素治疗，而我这个家庭医生是个有名
的开药狂，很喜欢给病人开药，所以我想我是不是先不吃药再做个验血？ 2）我 8
年前患过甲亢，当时接受了放射性治疗，治疗后效果还是不错，不知道这次甲减是不是
和上次的治疗有关？谢谢您的意见。 |
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m*******a
发帖数: 2947 | 26 别着急，我家小老二两岁的时候，我看了一下自己的照片，给shock了。从此开始了减
肥之路，没事就在减肥版泡着，去年八个月减了15磅，回到怀老大前的体重身材了。
圣诞节出去玩了一圈，反弹了两磅，今年目标是再减十磅能达到我来美国的体重，这样
就可以回国见人了。 |
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z*******1
发帖数: 1588 | 27 看到版上有mm说target的玩具清仓，那个什么小火车只要3刀多，网上有target的5off
的胖子。去看了我们这里有就拿了一个。结果小二说胖子不能用。说on sale的东西用
不了。我就说你减了3就可以不用减5了。她说机器是自动的她不能手动减。不过她刷了
几遍不过。才这样给我解释的。同样的问题在绿墙。icap的眼睛维生素我们这里也清仓
到了6。49刀，按版上mm说的刷了2off mfc再刷报纸上的怎么也过不了。小二说用不了
胖子价格高过了物品价格。我就说那就用报纸上的5off把。还是怎么也过不了。后来经
理来了，把所有东西重新刷只用报纸上的绿墙的5off还是不行。经理说on sale的东西
用不了绿墙的胖子了。请问大家都是咋整的都可以用，我就用不了呢？是不是on sale
的东西就不能用胖子了？ |
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x**********0
发帖数: 2260 | 28 我看了你的帖子才知道可以减2刀。但是slickdeal上有两个胖子。我也不知道你用的是
哪个，就都发给他了。他就都减了。我觉得你可以说你少用了一个胖子，看行不行。 |
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m*******e
发帖数: 1431 | 29 看见有讨论ulta家的丝塔芙润肤膏，我不用她家的润肤，只用cleanser，进去看了看，
gentle skin cleanser 16oz sale的价格是9.59，coupon code 208236是满10减5，差
了一点。找了个filler，toe separator），还有打磨指甲的海绵块，还有指甲刀都是1
刀，这是我找到的最便宜的。最后减完5刀税前5.59一瓶洗面奶加一个toe separator，
免邮费 |
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l**********r
发帖数: 1745 | 30 谢谢！终于知道了，我算了好几年的，我的情况都是：
在每年最后一张工资单上的：direct deposit+federal tax+state taxes+expense
reimbursement （reimbursement
is negative) = Box 1 in W-2 form
这样看起来，我的那个数目 （Box 1 in W-2 form）好像确实是都没有减$5000
treaty 的那个。(以前基本不看工资单，
现在才知道原来还是很有用的）。
再次感谢！ |
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w******0
发帖数: 4472 | 32 同感，跑步机很郁闷，很郁闷。我左看看，右看看，看看显示盘，实在不知道该看啥。。
IPHONE有个APP有 FREE AUDIO BOOK，找本书听听？
其实中文的评书也不错。我曾经无聊的时候听单田芳。
【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: DesperadoV (Mia), 信区: loseweight
标 题: 减肚子，跑不到4mile啊
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 8 18:06:19 2012, 美东)
为了减肚子，目标是每次4mile，每周3-4次
问题是每次都跑不到，跑步机，跑啊跑啊就腻味了，感觉时间过的好慢，听音乐，看视
频什么的都试过了
有没有什么推荐的方法。。thanks |
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A***a
发帖数: 3603 | 33 这半个月从130减到124.6.还是很满意的。希望下半个月继续努力，可以接近120lb.
东拉西扯些东西吧，没有什么条理。比较系统的运动什么的以前几个贴已经讲了。
1. Supplements:
我看了the fat burning bible，从一开始减肥就吃作者推荐的一些supplements. 每次
锻炼之前50mg coenzyme q10, 500mg acetyl-l-carnitin, 300mg green tea extract.
不知道不吃会不会效果差，没有做实验。
2. 对nemo 觉得guilty：
减肥以来觉得有点怠慢了nemo.以前每个weekday早上9-10点都带他去dog park。 自从8
月份开始参加了gym，有几天的课是和这个时间有冲突的，一个礼拜现在顶多带他去2次
了。后果是，他见人时又开始比较兴奋了。唉，这里不是宠版，就不多说了。
3. Mindful eating：
8号，周六早上127.4磅。晚上去朋友家，我每样东西都吃了，但不是乱吃的，边吃边盘
算卡路里，“羊肉几oz, 鸡肉几oz,牛肉。。奶油蛋糕多大一块。。”。 所以那天的
inta... 阅读全帖 |
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m***s
发帖数: 1777 | 34 看这两张图，觉得你离担心小腿变粗还很远。小腿，脚脖子看着其实主要还是脂肪所以
显粗，锻炼绝对不会让它显得更粗了，只会练少了脂肪显瘦。用你同样的方式捏了下脚
脖子，起来的基本是一层皮。减肥这个东西吧，很多人都说慢慢减，个人不赞成，原因
很简单，下3个月决心比下一年半决心容易多了。我刚开始减肥时，头一个月减了16磅
，整个30磅的计划是3个月完成的。 |
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z****n
发帖数: 1627 | 35 昨天跟老婆逛街，发现SONY STYLE已经有NEX3摆着了，只有两台，在柜台里。 叫来店
员拿出来玩了玩，18~55头的，几点感觉。
1. NEX 3 机身摸起来手感很一般，感觉塑料材质不好，像廉价手机的外壳。
2. 操控还可以了，没有那么多按钮是不太方便，但其实拍照的时候真要随时改的参数
也没几个，不是很麻烦。
3. E口18~55镜头，外观看做工很细致，挺漂亮的。 变焦环很涩很紧，需要比较大的力
道才能拧动，用起来感觉不爽。 不知道是都这样，还是个体差异。
4. 对焦速度不满意，比小DC强点儿有限，室内灯光不算太暗的地方，也有拉风箱现象
，但是最终都能对上焦（这也是废话。。。）
5. 视频没试，不知道如何。
店员说NEX5要到7月9号才能在SONY STYLE上架，到时候再去摸摸NEX5。 本来对这机器
兴趣挺大，准备买一个给LD用，同时自己当副机，还省个DV的钱。 但是试过之后现在
兴趣大减。 LD看了NEX3 + 1855头的体积外形以后，购买的兴趣也大减。 |
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s********y
发帖数: 547 | 36 男人常想：如何能娶到一个旺夫型太太，或者想知道自己的太太是不是旺夫？
如果你小学已经毕业，三分钟后你自有答案。
一个男人能否成功除了所娶老婆之外还要看天数和这个男人本身的特质。
其实老婆本身也是你自己选的。一个角度分析并不能解决你的所有疑问，
也许根本解决不了任何疑问。周末不是到了吗，娱乐一下呗。
老婆的旺夫与否这里仅从女方对男方社会关系和社会活动的影响分析，信不信由你。
一、 减法型老婆。把减型放在第一来说是因为这型最容易明白， 只要看看一
个人婚后他的社会关系的增减。本来结婚后是添了人丁，但如果发现一个
男人结婚一段时间后他的朋友跟他都不来往了，甚至亲戚弟兄姊妹都很少来往了，
与这个男人婚前大不相同。基本可以判断这个媳妇是减型。她的到来大大
抑制了男人的社群活动。而男人的合作伙伴，信息，还要心灵的释放都要通过社
会关系来促成，没有了健康的社会活动，一个人的成功必定大打折扣。男人主外，
性乾（与阴性的坤相对应），与女性相比，男性是成功的主要决定因素。
二、 加法型太太。 娶了该型太太男人基本能保持住自己的社交圈没有减少，
自己不仅娶了太太多了人丁，家里多了个依靠和打理的人，已经比原来... 阅读全帖 |
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s********y
发帖数: 547 | 37 男人常想：如何能娶到一个旺夫型太太，或者想知道自己的太太是不是旺夫？
如果你小学已经毕业，三分钟后你自有答案。
一个男人能否成功除了所娶老婆之外还要看天数和这个男人本身的特质。
其实老婆本身也是你自己选的。一个角度分析并不能解决你的所有疑问，
也许根本解决不了任何疑问。周末不是到了吗，娱乐一下呗。
老婆的旺夫与否这里仅从女方对男方社会关系和社会活动的影响分析，信不信由你。
一、 减法型老婆。把减型放在第一来说是因为这型最容易明白， 只要看看一
个人婚后他的社会关系的增减。本来结婚后是添了人丁，但如果发现一个
男人结婚一段时间后他的朋友跟他都不来往了，甚至亲戚弟兄姊妹都很少来往了，
与这个男人婚前大不相同。基本可以判断这个媳妇是减型。她的到来大大
抑制了男人的社群活动。而男人的合作伙伴，信息，还要心灵的释放都要通过社
会关系来促成，没有了健康的社会活动，一个人的成功必定大打折扣。男人主外，
性乾（与阴性的坤相对应），与女性相比，男性是成功的主要决定因素。
二、 加法型太太。 娶了该型太太男人基本能保持住自己的社交圈没有减少，
自己不仅娶了太太多了人丁，家里多了个依靠和打理的人，已经比原来... 阅读全帖 |
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J*******g
发帖数: 8775 | 38 我感觉圣经的目的是让人们认识神。但是神对我们人来说是几乎无法认识的。圣经又试
图让人认识一个神的各个方面，所以圣经难懂可能是因为神对我们来说是难懂的。
“大道至简”说道理是简单的，但是应用起来也许很复杂。比如虽然数学加加减减本来
是很简单的，但是为什么我们学起来感觉这么难呢？因为应用起来可能就需要微积分，
矩阵等等复杂的东西，就把数学搞复杂了。圣经显然不是只告诉大家上帝是永恒的，自
有的，善的，是爱，是公正的，天堂与地上的最终高统治者，等等，而是要把上帝具体
做了事什么都记下来。这些就相当于上帝的特性在人世间的应用。所以可能很复杂。而
且我上面提到的上帝的属性只是我们总结出来的。也有人甚至反对研究上帝的属性，认
为上帝是无法理解的，我们只需要按照圣经中的要求去做，去崇拜他就好了。
另外耶稣也结识了：他为什总用寓言来讲道理而不是直接把道理说出来
：
Matt 13
11 He replied, “Because the knowledge of the secrets of the kingdom of
heaven has been given to you, but not to t... 阅读全帖 |
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P**********n
发帖数: 269 | 39 这标题就有问题嘛，中医肯定没法治甲减，中医连甲状腺素的概念都没有。
找个好中医调理脾吧，满眼看去都是太阴证侯；脾调理好了，如果甲减甲加什么的还
没好，再吃药也来得及。
当然我只是胡诌，不是给建议；我只是说如果我碰到这种情况怎么做。
再多说句得罪人的话，前面所有的回复都没必要太当真，哪怕是什么亲身经历呢；多
看多听多想，自己做决定。
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x*******a
发帖数: 11067 | 40 记下来的方子不是太多，都在她的QQ空间里，我会陆续摘录。还有一些医学小知识。有
兴趣的朋友可以自己去看。如果转载的同学请注明原作者。
http://user.qzone.qq.com/1679591961
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心功能不全之效方
作者：谭少华
心功能不全也可以称为心力衰竭，简称心衰。肺心病、冠心病、风湿性心脏病、
先天性心脏病等都可能发生。急性心衰是危症，必须到医院抢救。中医经常接诊的是以
上一些心脏病久治不愈而致的慢性心功能不全。病人多表现为心慌、气短 、乏力、双
下肢浮肿，同时可伴有腹胀、食少、痰多，以及原发病症状加重等。这些病人往往反复
发病，受凉、劳累、情绪激动等常可加重，经治疗可好转、缓解；平时要注意调养。
以上这几种心脏病人的心衰我都治过，多用“葶厉五苓生脉散加减”，常能缓解下来。
基本方：
葶厉子30克 人参10-15克 麦冬10克 炙五味子15克 桂枝10克 白术15-20克
茯苓30克 猪苓15克 泽泻15克 大腹皮20克
方中... 阅读全帖 |
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F*I
发帖数: 2896 | 41 讲解者/宋柏杉 ⊙ 整理者/罗银星
编辑/王超 ⊙ 校对/麦子、居业
I导读：本文是宋柏杉老师两次讲解乌梅丸的合集，第一部分从一例复杂的病例谈起，
分别从脏腑辨证和方证辨证分析了选用乌梅丸的原因，抽丝剥茧，读完会有恍然大悟的
感觉。第二部分讲课的音频小编已经截取出来，大家点击小喇叭即可收听。
18:52 宋柏杉老师乌梅丸小讲课 来自中医书友会
我们先从一例复杂的病例讲起。
患者张某，女，68岁。既往有小三阳病史，有高血压、糖尿病史，服西药降压降糖治疗
。45岁有子宫侧切术史。患者37年前7月份无明显诱因突发头部紧胀，反复治疗多年无
效。
来诊时症见：头部发紧发胀，头有刷刷做响感，胃胀不消，胃部拎紧样疼，有烧灼感，
两胁疼。平素大便干燥，进食稍有不慎即腹泻稀水样便，偶有大便发粘，腰疼，双髋外
侧及腹股沟疼，双膝盖冷痛，两足大趾、足二、三趾底部褶皱处疼痛难忍，需定期打封
闭针治疗。口干明显，无唾沫，说话时自觉拉不动舌头，说话时感觉嘴里会发出滋啦滋
啦的粘声音，易咬到舌头，咬到腮帮子，眼干有泪，右颈胀，头部齐颈汗出如洗，尤其
热天不敢出门。咽部有异物感，吞之不下，吐之不出。夜间2-3点钟易醒... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 42 历史的垃圾堆——从汉朝匈奴历史看中美关系
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 22 18:28:32 2011, 美东)
从文景时期汉匈关系看当今的中美关系，相似之处太多了。怎么看都觉得是一个模子里
面倒出来的两个像，只不过有先有后罢了。
以和为主、战为辅的汉匈关系 vs. 同舟共济，斗而不破的中美关系
文帝下诏谴责匈奴入侵破坏合约 vs. 中国政府谴责美舰队撞击我军机，售台武器，
违背建交声明
华而不实的汉匈和亲 vs. 表里不一的中美战略协作伙伴关系
匈奴喜欢汉朝的金帛、絮缯、酒米 vs. 美国喜爱中国购买美国债券，喜欢中国的各种
工业品和美食
汉将、汉民投降匈奴，做汉奸 vs. 买办出逃美国，ABC做卖国贼
匈奴驯养牲畜的方法及畜产品的加工技术，还有胡乐、胡舞等被引入中原，汉朝学习匈
奴建立骑兵
vs. 中国引进美国的科学技术，还有欧美大片、蹦迪，中国学习
美国建立信息化部队
汉朝经过休养生息，国力赶上匈奴 vs. 中国经过休养生息，制造业首次超过美国，居
世界第一。
汉文... 阅读全帖 |
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h****y
发帖数: 9234 | 43 【 以下文字转载自 TVGame 讨论区 】
发信人: hueyhy (Cesc), 信区: TVGame
标 题: 为啥拉力赛车的sequential shift的换档,向前推是减档呢?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 22 20:28:10 2010, 美东)
看了一下colin mcrae的教学视频,发现他也是sequential shift,然后减档是往前推的
买来的DFGT上面标的也是,减档是推,加档是拉
有啥缘由不?是不是有些优点在里面?
我还一直以为它画错了,我设的是升档是推.... |
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b******r
发帖数: 16603 | 44 银神，我怕到时候我在饭局。。我就说我自己的情况吧。
我其实一直有仓位，低就加点，高就减点。所以我今天
计划是减股票，options hold through. 如果我没有仓位，
我会买1/3仓做多，留2/3预备。370左右捞。
发信人: boylover (虎子), 信区: AAPL
标 题: Re: 大牛们打算多少捞苹果阿？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 10 14:59:51 2013, 美东)
I have May 485 call, June 500 call sold, May 420 put sold
股票就是不停加加减减，现在剩余仓位broker显示水下1.5%。。。 |
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l**********r
发帖数: 1745 | 45 我没有收到1042－S，只有W-2，大家是怎么分辨那treaty的$5000从W-2的box 1里面减
了还是没有减啊？ |
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s*******y
发帖数: 105 | 46 W2第一项减了的话是不是一定要附上1042S呢
不附就会减2次5000的treaty再cintax上? |
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P**********c
发帖数: 3417 | 47 同意这个。游泳池是否是减分项，主要是看院子多大。如果后院只有一个泳池，其它就
没地方做绿化了，就是减分项。如果院子很大，泳池只是院子的一部分，就不是减分项。
大家不喜欢泳池，主要还是因为湾区房子普遍院子小，泳池和绿化只能选其一。并不是
为了省那几百块的维护费。绿化要维护的好也不会比泳池便宜。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Mon Aug 20 11:07:44 2007) 提到:
现在很茫然，增肌三个月，长了5镑，回国两周又掉了5磅，
现在是继续增肌呢，还是减脂呢？不太清楚。
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AnF (A&F) 于 (Mon Aug 20 11:20:20 2007) 提到:
一般肌肉obsessive的运动员都会产生这种疑惑呵呵
长跑的就不会了啦~~
☆─────────────────────────────────────☆
T8000 (金刚经) 于 (Mon Aug 20 11:32:25 2007) 提到:
增肌吧，夏天都快过完了，别减了。
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FakedYige (贾一哥) 于 (Mon Aug 20 11:35:04 2007) 提到:
你看我减两个月的脂怎么样？反正天还热呢，我这一直到十月都 |
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d*i
发帖数: 9453 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
BBURG (BBURG) 于 (Thu Jan 24 15:47:33 2008) 提到:
我本来是同时的，但后来看了看这里的说法，决定暂时都是有氧的吧。先减掉脂肪再说
另外，现在基本不吃米饭了，只吃鱼和蔬菜了。但似乎也没怎么减，GYM几乎天天早上
都去，一次40－50分钟左右的jogging 或者ecclipse.还穿戴着厚实的服装，为了多出汗
但效果还是不明显，还差哪呢？
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snowma (snowma) 于 (Thu Jan 24 15:48:44 2008) 提到:
坚持，三个月才开始减
出汗
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fourpigs (花生一家亲) 于 (Thu Jan 24 15:54:31 2008) 提到:
如果脂肪本来就不多比较难减。
出汗
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