Y********d
发帖数: 1478 | 1 我在myfitnesspal上认真填写着，他大概刚喝过一杯酒，话好多，我对他爱答不理的。
然后他突然凑过来说，“别写了，没什么意义”，再加上一堆坏笑。
“为什么没有意义？”
“其实你每次让我估计多重，我都故意说一半，嘿嘿！”
“什么？我可是每次我估一个，让你估一个，然后再取平均值的......”
就是担心他有可能低估，我一般都多估点，但是这个系统偏差也太大了啊，我我我，气
死了。
“我觉得你现在每天平均1500到1800，不算多，你不是说成年男人吃2500，女人吃2000
嘛。”
“2000是不减肥的体力劳动者好嘛。每天吃1200卡才有可能减肥，难怪我老减不了！”
“现在吃的正好，多跑步就行了，我要是说实话，你早就饿死了。来，一起看中国航天
员上天前的采访，还有一个女的呢，叫刘洋。”
“滚，骗子”，瞄了一眼，“她的BMI最多18。”
面壁思过了半天，想想也是自欺欺人。要不然每次myfitnesspal总结都说If every day
were like today... You'd weigh 57 kg in 5 weeks，我怎么老是就不见减重呢。
跑步机的数字不骗人，还是人骗自己。其实现在这样吃，也还是微饿的，要么是我原来
胃口太大，要么我还是太馋没有毅力了。
明天开始所有没有确切分量的东西都往可能的最大值算。
跪求缩胃抗饿解馋的tips。 |
V*****8
发帖数: 33122 | |
V*****8
发帖数: 33122 | |
V*****8
发帖数: 33122 | 4 以前听人家说有个酸奶，就是里面一粒一粒的。我试过，很难吃，吃不下去 |
Y********d
发帖数: 1478 | 5 蛋黄吃不？要不然胆固醇超标？
【在 V*****8 的大作中提到】
: 白煮蛋白煮蛋白煮蛋
: 脱脂奶脱脂奶脱脂奶
|
V*****8
发帖数: 33122 | 6 蛋白热量最低，但是我是整个吃的，小个的整个吃也就80-100卡吧。
只要不吃动物内脏，我觉得这点胆固醇真不算什么。
【在 Y********d 的大作中提到】
: 蛋黄吃不？要不然胆固醇超标？
|
d****w
发帖数: 1367 | 7 啃西红柿芹菜黄瓜一类的
管饱，爱吃多少吃多少。。 |
v*********9
发帖数: 2457 | |
Y********d
发帖数: 1478 | 9 有道理，我想想自己冰箱里，你说的这些一样没有，都是些巧克力和热带水果。中午时
间紧没办法，以后晚饭不吃食堂了，去超市买新鲜蔬菜直接吃。
【在 d****w 的大作中提到】
: 啃西红柿芹菜黄瓜一类的
: 管饱，爱吃多少吃多少。。
|
Y********d
发帖数: 1478 | 10 看了你这周一到四的总量，感觉我最多一天半能吃掉，所以好奇你吃这么少还怎么正常
生活不影响工作的。
【在 v*********9 的大作中提到】
: 你觉得我现在的食量和以前比咋样？
|
|
|
v*********9
发帖数: 2457 | 11 嗯。。。我就是亲身经历告诉你，胃绝对可以缩小的~~~~~~
【在 Y********d 的大作中提到】
: 看了你这周一到四的总量，感觉我最多一天半能吃掉，所以好奇你吃这么少还怎么正常
: 生活不影响工作的。
|
Y********d
发帖数: 1478 | 12 MM，我记得你是几个月减了30磅的，我还在fashion版看过你的照片。你那时典型的饮
食是什么样子的？你的减肥帖子我在哪里可以找到？
【在 V*****8 的大作中提到】
: 以前听人家说有个酸奶，就是里面一粒一粒的。我试过，很难吃，吃不下去
|
Y********d
发帖数: 1478 | 13 我相信西天一定有真经，就是想知道通往西天的途径嘛...
【在 v*********9 的大作中提到】
: 嗯。。。我就是亲身经历告诉你，胃绝对可以缩小的~~~~~~
|
v*********9
发帖数: 2457 | 14 回头我写个贴吧，趁我还记得 : )
【在 Y********d 的大作中提到】
: 我相信西天一定有真经，就是想知道通往西天的途径嘛...
|
G***a
发帖数: 27294 | 15 。。。 你买个秤，继续记录就好啦，别问劳工／／／
男人对写documentation特别lousy。。。记帐也觉得没意义，记日记也觉得没意义，记
实验log也乱七八糟，organize自己的文件和paper也觉得没意义
其实这些东西，整理好了，以后还是有用的。。。。
男人是种神奇的生物，啥都乱堆，最后还能找到东西在哪里。。。 paper和文件笔记也
都乱放不整理，居然一个学期过去了，还能记得自己学了什么，考试居然也过关了。
don't get me wrong, 我是对有这种能力的人非常钦佩。。。不知道是怎么来的search
engine般的能力。。。
2000
【在 Y********d 的大作中提到】
: 我在myfitnesspal上认真填写着，他大概刚喝过一杯酒，话好多，我对他爱答不理的。
: 然后他突然凑过来说，“别写了，没什么意义”，再加上一堆坏笑。
: “为什么没有意义？”
: “其实你每次让我估计多重，我都故意说一半，嘿嘿！”
: “什么？我可是每次我估一个，让你估一个，然后再取平均值的......”
: 就是担心他有可能低估，我一般都多估点，但是这个系统偏差也太大了啊，我我我，气
: 死了。
: “我觉得你现在每天平均1500到1800，不算多，你不是说成年男人吃2500，女人吃2000
: 嘛。”
: “2000是不减肥的体力劳动者好嘛。每天吃1200卡才有可能减肥，难怪我老减不了！”
|
Y********d
发帖数: 1478 | 16 这种有益于全部胖人类的帖子一定要写！
【在 v*********9 的大作中提到】
: 回头我写个贴吧，趁我还记得 : )
|
V*****8
发帖数: 33122 | 17 典型饮食就是断绝所有淀粉，粥粉面饭，断绝所有饮料，坚决不吃动物内脏，晚上基本
喝汤为主。早餐一杯咖啡加个水果什么的。
我没发过减肥帖子，去年八月开始的，那时候什么也不懂（当然现在还是什么也不懂）
，就是看花生版很多人推荐郑多燕，就在网上跟着做了，从第三套灰衣服的那套做起。
每天一套，后来增加到每天两套一小时左右。
到现在快一年了，天天做，可以说，中间断掉的天数不超过两天。就连出门旅行，晚上
在旅馆里也做。
今年一月开始参加健身房，一开始去的多点，每周三四次，每次跑步一小时，不做器械。
【在 Y********d 的大作中提到】
: MM，我记得你是几个月减了30磅的，我还在fashion版看过你的照片。你那时典型的饮
: 食是什么样子的？你的减肥帖子我在哪里可以找到？
|
a*******y
发帖数: 557 | 18 你老公说得挺对。。。减肥期1200卡就够了。。。
尤其在新加坡这种燥热天气下
吃多了你不难受么。。。
我在myfitnesspal上认真填写着，他大概刚喝过一杯酒，话好多，我对他爱答不理的。
然后他突然凑过来说，“别写了，没什么意义”，再加上一堆坏笑。
“为什么没有意义？”
“其实你每次让我估计多重，我都故意说一半，嘿嘿！”
“什么？我可是每次我估一个，让你估一个，然后再取平均值的......”
就是担心他有可能低估，我一般都多估点，但是这个系统偏差也太大了啊，我我我，气
死了。
“我觉得你现在每天平均1500到1800，不算多，你不是说成年男人吃2500，女人吃2000
嘛。”
“2000是不减肥的体力劳动者好嘛。每天吃1200卡才有可能减肥，难怪我老减不了！”
“现在吃的正好，多跑步就行了，我要是说实话，你早就饿死了。来，一起看中国航天
员上天前的采访，还有一个女的呢，叫刘洋。”
“滚，骗子”，瞄了一眼，“她的BMI最多18。”
面壁思过了半天，想想也是自欺欺人。要不然每次myfitnesspal总结都说If every day
were like today... You'd weigh 57 kg in 5 weeks，我怎么老是就不见减重呢。
跑步机的数字不骗人，还是人骗自己。其实现在这样吃，也还是微饿的，要么是我原来
胃口太大，要么我还是太馋没有毅力了。
明天开始所有没有确切分量的东西都往可能的最大值算。
跪求缩胃抗饿解馋的tips。
【在 Y********d 的大作中提到】
: 我在myfitnesspal上认真填写着，他大概刚喝过一杯酒，话好多，我对他爱答不理的。
: 然后他突然凑过来说，“别写了，没什么意义”，再加上一堆坏笑。
: “为什么没有意义？”
: “其实你每次让我估计多重，我都故意说一半，嘿嘿！”
: “什么？我可是每次我估一个，让你估一个，然后再取平均值的......”
: 就是担心他有可能低估，我一般都多估点，但是这个系统偏差也太大了啊，我我我，气
: 死了。
: “我觉得你现在每天平均1500到1800，不算多，你不是说成年男人吃2500，女人吃2000
: 嘛。”
: “2000是不减肥的体力劳动者好嘛。每天吃1200卡才有可能减肥，难怪我老减不了！”
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c****d
发帖数: 1347 | 19 别问你劳工，自己减自己的！
百合说的对，胃真的可以缩小的。。。我今天早上吃100克水煮菜，一个煮鸡蛋，2片鸡
胸肉，撑死了！！我可是160的大体重啊！！还有，吃饭前先喝水！
我一般下午或者晚上锻炼的话，锻炼完晚上什么东西都不吃了，饿了就喝水！现在有的
时候感觉，饿着肚子咕噜噜叫也是一种享受！！！因为知道自己一定在减重！
还有，给自己减肥订个计划，减肥战线也不要拉太长，不然看不见尽头。。。否则很会
放弃。。最后，继续努力，一起加油！！！：） |
b***a
发帖数: 6823 | 20 脱脂奶糖可不低，搞得我每天只敢喝半杯。。。真心请教这个糖的问题，能敞开喝就好
勒。
【在 V*****8 的大作中提到】
: 白煮蛋白煮蛋白煮蛋
: 脱脂奶脱脂奶脱脂奶
|
|
|
s*******t
发帖数: 7746 | 21 我lg也是一样，今早的对话.
我："周末是父亲节，你想要什么庆祝。”
lg：“猪油炒饭”
我：“好吧，周末做给你吃”
lg一脸坏笑：“我是要看着你吃猪油炒饭！”
晕倒！ |
G***a
发帖数: 27294 | 22 你从厨房拿把刀，把肚皮露出来，问：＂你想用哪块炒，说吧！＂
【在 s*******t 的大作中提到】
: 我lg也是一样，今早的对话.
: 我："周末是父亲节，你想要什么庆祝。”
: lg：“猪油炒饭”
: 我：“好吧，周末做给你吃”
: lg一脸坏笑：“我是要看着你吃猪油炒饭！”
: 晕倒！
|
m*********3
发帖数: 5381 | 23 你真有才
【在 G***a 的大作中提到】
: 你从厨房拿把刀，把肚皮露出来，问：＂你想用哪块炒，说吧！＂
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G***a
发帖数: 27294 | 24 ～～～这叫"空有一身泡妞的才华，可惜自己是个妞！！！"～～～
【在 m*********3 的大作中提到】
: 你真有才
|
s*******t
发帖数: 7746 | 25 哈哈，好主意！他的肚子比我的大呢，我会把他的肚皮掀开，问：＂你想用哪块炒，说
吧！＂
在我的影响下，lg也开始调整饮食了（其实有时候是懒的做饭），但是他拒绝运动。居
然一周减了5lb，还得意的和我说他的“龟式减肥法”（吃饱晚饭躺床上看电视！）多
有效，何必像我这样累死累活只减1lb呢。气的我牙痒痒d。
【在 G***a 的大作中提到】
: 你从厨房拿把刀，把肚皮露出来，问：＂你想用哪块炒，说吧！＂
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T***D
发帖数: 175 | 26 别想缩喂了，先吃健康了吧！所有processed food都扔了！一天分5餐！1个月保证有效
！ |
v*********9
发帖数: 2457 | 27 稍微饿一点就行了，别一直咕咕叫，时间长了对身体不好，健康最重要 : )
【在 c****d 的大作中提到】
: 别问你劳工，自己减自己的！
: 百合说的对，胃真的可以缩小的。。。我今天早上吃100克水煮菜，一个煮鸡蛋，2片鸡
: 胸肉，撑死了！！我可是160的大体重啊！！还有，吃饭前先喝水！
: 我一般下午或者晚上锻炼的话，锻炼完晚上什么东西都不吃了，饿了就喝水！现在有的
: 时候感觉，饿着肚子咕噜噜叫也是一种享受！！！因为知道自己一定在减重！
: 还有，给自己减肥订个计划，减肥战线也不要拉太长，不然看不见尽头。。。否则很会
: 放弃。。最后，继续努力，一起加油！！！：）
|
t**********u
发帖数: 1161 | |
j**********2
发帖数: 1495 | |
s********h
发帖数: 256 | |
|
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j****1
发帖数: 15497 | 31 关于刘洋，我跟你看法一样，而且是我的唯一看法，没觉得特为女性骄傲什么的。。。
剩下两个候选的女性也是～干瘦干瘦的～唉～～～～～～～～
要减少地心引力啊～
5555555555555555555555555555555555555
2000
【在 Y********d 的大作中提到】
: 我在myfitnesspal上认真填写着，他大概刚喝过一杯酒，话好多，我对他爱答不理的。
: 然后他突然凑过来说，“别写了，没什么意义”，再加上一堆坏笑。
: “为什么没有意义？”
: “其实你每次让我估计多重，我都故意说一半，嘿嘿！”
: “什么？我可是每次我估一个，让你估一个，然后再取平均值的......”
: 就是担心他有可能低估，我一般都多估点，但是这个系统偏差也太大了啊，我我我，气
: 死了。
: “我觉得你现在每天平均1500到1800，不算多，你不是说成年男人吃2500，女人吃2000
: 嘛。”
: “2000是不减肥的体力劳动者好嘛。每天吃1200卡才有可能减肥，难怪我老减不了！”
|
m********a
发帖数: 18 | 32 别那么紧张，不是added sugar就没有关系。不要喝可乐之类的东西，甚至是果汁，最
好的部分已经没有了，剩下的是微不足道的micronutritents. 口渴就喝水，咖啡也很
好。
【在 b***a 的大作中提到】
: 脱脂奶糖可不低，搞得我每天只敢喝半杯。。。真心请教这个糖的问题，能敞开喝就好
: 勒。
|
Y********d
发帖数: 1478 | 33 在这个事情上，基因绝对能把人气死。我们家要是猪油炒饭，只能直接从我这个吃的比
他少动的比他多的人肚子上取~~~
【在 s*******t 的大作中提到】
: 哈哈，好主意！他的肚子比我的大呢，我会把他的肚皮掀开，问：＂你想用哪块炒，说
: 吧！＂
: 在我的影响下，lg也开始调整饮食了（其实有时候是懒的做饭），但是他拒绝运动。居
: 然一周减了5lb，还得意的和我说他的“龟式减肥法”（吃饱晚饭躺床上看电视！）多
: 有效，何必像我这样累死累活只减1lb呢。气的我牙痒痒d。
|
Y********d
发帖数: 1478 | 34 谢谢MM，看来坚持运动也起到了很大的作用，所以照片上看着你不仅瘦，而且很fit。
我出门旅游时也把郑多燕存在电脑上的，但是没有每天去做的毅力。
所以现在看来在这个丰衣足食营养过剩的时代，大家value瘦子是对的。on average,
一个好的身材确实反映了人在基本面上重要的意志品质。
械。
【在 V*****8 的大作中提到】
: 典型饮食就是断绝所有淀粉，粥粉面饭，断绝所有饮料，坚决不吃动物内脏，晚上基本
: 喝汤为主。早餐一杯咖啡加个水果什么的。
: 我没发过减肥帖子，去年八月开始的，那时候什么也不懂（当然现在还是什么也不懂）
: ，就是看花生版很多人推荐郑多燕，就在网上跟着做了，从第三套灰衣服的那套做起。
: 每天一套，后来增加到每天两套一小时左右。
: 到现在快一年了，天天做，可以说，中间断掉的天数不超过两天。就连出门旅行，晚上
: 在旅馆里也做。
: 今年一月开始参加健身房，一开始去的多点，每周三四次，每次跑步一小时，不做器械。
|
Y********d
发帖数: 1478 | 35 老公是很有条理的人，记录的东西比我还多，常常能够翻出几年前某一天到什么地方见
过什么人。办公室也整整齐齐的，让很多同事羡慕不已。对于我们一致认同的东西，他
是很支持的，只是对于减肥这件事情上，我们的根本看法不一致。昨天讨论了很久，比
如，
我告诉他，减肥应该是女人一辈子的事业；
他觉得，健康快乐才是任何人一辈子的事业，不影响健康快乐的肥胖没有任何必要减。
我告诉他，穿上中号衣服会让我快乐；
他觉得，如果可以舒舒服服穿大号，为什么要饿死累死穿中号。
我告诉他，当前这段时间我生活的priority是减肥；
他觉得，拿到tenure以前生活的priority是研究。
我告诉他，生孩子以前减肥有助于产后恢复；
他觉得，生完后再减一举两得。
诸如此类......
search
【在 G***a 的大作中提到】
: 。。。 你买个秤，继续记录就好啦，别问劳工／／／
: 男人对写documentation特别lousy。。。记帐也觉得没意义，记日记也觉得没意义，记
: 实验log也乱七八糟，organize自己的文件和paper也觉得没意义
: 其实这些东西，整理好了，以后还是有用的。。。。
: 男人是种神奇的生物，啥都乱堆，最后还能找到东西在哪里。。。 paper和文件笔记也
: 都乱放不整理，居然一个学期过去了，还能记得自己学了什么，考试居然也过关了。
: don't get me wrong, 我是对有这种能力的人非常钦佩。。。不知道是怎么来的search
: engine般的能力。。。
:
: 2000
|
Y********d
发帖数: 1478 | 36 MM你现在状态很好，坚持减油减重！
【在 c****d 的大作中提到】
: 别问你劳工，自己减自己的！
: 百合说的对，胃真的可以缩小的。。。我今天早上吃100克水煮菜，一个煮鸡蛋，2片鸡
: 胸肉，撑死了！！我可是160的大体重啊！！还有，吃饭前先喝水！
: 我一般下午或者晚上锻炼的话，锻炼完晚上什么东西都不吃了，饿了就喝水！现在有的
: 时候感觉，饿着肚子咕噜噜叫也是一种享受！！！因为知道自己一定在减重！
: 还有，给自己减肥订个计划，减肥战线也不要拉太长，不然看不见尽头。。。否则很会
: 放弃。。最后，继续努力，一起加油！！！：）
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v*********9
发帖数: 2457 | 37 他觉得，健康快乐才是任何人一辈子的事业，不影响健康快乐的肥胖没有任何必要减。
<==== 你就告诉他，就算他不觉得胖，但是目前的状态影响到了你的快乐，所以你要减
肥，他爱减不减随他去，但不能因此也不让你减，你也别要求他减就是了。
【在 Y********d 的大作中提到】
: 老公是很有条理的人，记录的东西比我还多，常常能够翻出几年前某一天到什么地方见
: 过什么人。办公室也整整齐齐的，让很多同事羡慕不已。对于我们一致认同的东西，他
: 是很支持的，只是对于减肥这件事情上，我们的根本看法不一致。昨天讨论了很久，比
: 如，
: 我告诉他，减肥应该是女人一辈子的事业；
: 他觉得，健康快乐才是任何人一辈子的事业，不影响健康快乐的肥胖没有任何必要减。
: 我告诉他，穿上中号衣服会让我快乐；
: 他觉得，如果可以舒舒服服穿大号，为什么要饿死累死穿中号。
: 我告诉他，当前这段时间我生活的priority是减肥；
: 他觉得，拿到tenure以前生活的priority是研究。
|
P*********0
发帖数: 4321 | |
j*******a
发帖数: 5283 | 39 至少说明老公对你很好啊！
BTW，脱脂奶是天底下最难吃的东西。
【在 Y********d 的大作中提到】
: 老公是很有条理的人，记录的东西比我还多，常常能够翻出几年前某一天到什么地方见
: 过什么人。办公室也整整齐齐的，让很多同事羡慕不已。对于我们一致认同的东西，他
: 是很支持的，只是对于减肥这件事情上，我们的根本看法不一致。昨天讨论了很久，比
: 如，
: 我告诉他，减肥应该是女人一辈子的事业；
: 他觉得，健康快乐才是任何人一辈子的事业，不影响健康快乐的肥胖没有任何必要减。
: 我告诉他，穿上中号衣服会让我快乐；
: 他觉得，如果可以舒舒服服穿大号，为什么要饿死累死穿中号。
: 我告诉他，当前这段时间我生活的priority是减肥；
: 他觉得，拿到tenure以前生活的priority是研究。
|
t*******d
发帖数: 1186 | 40 我计划３个月内减５ｋｇ．
饮食方面，不吃油炸，不喝碳酸饮料。其他不控制。
运动方面，yoga, cycling or running, & swimming. 体力可以的话，户外爬山。
晚上１０点睡觉。 |
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c*******i
发帖数: 133 | 41 我也加入这个队伍了
【在 s*******t 的大作中提到】
: 哈哈，好主意！他的肚子比我的大呢，我会把他的肚皮掀开，问：＂你想用哪块炒，说
: 吧！＂
: 在我的影响下，lg也开始调整饮食了（其实有时候是懒的做饭），但是他拒绝运动。居
: 然一周减了5lb，还得意的和我说他的“龟式减肥法”（吃饱晚饭躺床上看电视！）多
: 有效，何必像我这样累死累活只减1lb呢。气的我牙痒痒d。
|
y***k
发帖数: 1078 | 42 每顿吃1－2两碳水化合物，就可以多吃别的东西了。
2000
【在 Y********d 的大作中提到】
: 我在myfitnesspal上认真填写着，他大概刚喝过一杯酒，话好多，我对他爱答不理的。
: 然后他突然凑过来说，“别写了，没什么意义”，再加上一堆坏笑。
: “为什么没有意义？”
: “其实你每次让我估计多重，我都故意说一半，嘿嘿！”
: “什么？我可是每次我估一个，让你估一个，然后再取平均值的......”
: 就是担心他有可能低估，我一般都多估点，但是这个系统偏差也太大了啊，我我我，气
: 死了。
: “我觉得你现在每天平均1500到1800，不算多，你不是说成年男人吃2500，女人吃2000
: 嘛。”
: “2000是不减肥的体力劳动者好嘛。每天吃1200卡才有可能减肥，难怪我老减不了！”
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O*****a
发帖数: 11621 | 43 她长得挺大气的啊
我挺喜欢她的样子的
明显比另外两个有气质
【在 j****1 的大作中提到】
: 关于刘洋，我跟你看法一样，而且是我的唯一看法，没觉得特为女性骄傲什么的。。。
: 剩下两个候选的女性也是～干瘦干瘦的～唉～～～～～～～～
: 要减少地心引力啊～
: 5555555555555555555555555555555555555
:
: 2000
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