T****r
发帖数: 4006 | 1 第一张照片减肥前某天（大于185磅）
第二张照片减肥两个月后（～165磅）
同一个T恤
现在是减肥第三个月后多点（～150磅）
身高：167cm
还是借这个帖子来说吧，毕竟这里有个图，好说事，昨天请同学帮我照，结果人一多，给忘记了.....汗
基本情况，产前缓慢增肥（大学后开始然后到出国后变严重），产后暴肥（情况更加严重）. 有减肥的心，却没有行动：一来是忙，二来是对食物热量值一无所知，作息时间不健康，晚饭吃得晚，白天忙碌，吃得少，而且特别喜欢米饭等碳水食物，基本上这个减肥活动之前，天天都在给自己催肥而不自知，后来很少有勇气去看镜子里的自己，每次看到自己的照片也是感觉很shock（怎么自己就胖成了这样？！），当然那为数不多的照片也是不小心给身边的朋友照到的（不明白他们为什么不压着我去减肥，唉，可能很有难度吧，呵呵），万圣节那次跟孩子去做trick and treat,不小心给lg照下来不少，回来后看到自己那个样子，非常的痛苦，决心减肥了，只是还是不知道要怎么做，不过我开始显示我的决心了，我一大早起来，在房子周围跑步，时间不长也就15-20分钟，开始做些sit-up,下蹲这些动作，开始运 |
s*********e
发帖数: 6149 | |
s***y
发帖数: 3042 | 3 赞，太牛了。
【在 T****r 的大作中提到】
: 第一张照片减肥前某天（大于185磅）
: 第二张照片减肥两个月后（～165磅）
: 同一个T恤
: 现在是减肥第三个月后多点（～150磅）
: 身高：167cm
: 还是借这个帖子来说吧，毕竟这里有个图，好说事，昨天请同学帮我照，结果人一多，给忘记了.....汗
: 基本情况，产前缓慢增肥（大学后开始然后到出国后变严重），产后暴肥（情况更加严重）. 有减肥的心，却没有行动：一来是忙，二来是对食物热量值一无所知，作息时间不健康，晚饭吃得晚，白天忙碌，吃得少，而且特别喜欢米饭等碳水食物，基本上这个减肥活动之前，天天都在给自己催肥而不自知，后来很少有勇气去看镜子里的自己，每次看到自己的照片也是感觉很shock（怎么自己就胖成了这样？！），当然那为数不多的照片也是不小心给身边的朋友照到的（不明白他们为什么不压着我去减肥，唉，可能很有难度吧，呵呵），万圣节那次跟孩子去做trick and treat,不小心给lg照下来不少，回来后看到自己那个样子，非常的痛苦，决心减肥了，只是还是不知道要怎么做，不过我开始显示我的决心了，我一大早起来，在房子周围跑步，时间不长也就15-20分钟，开始做些sit-up,下蹲这些动作，开始运
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T****r
发帖数: 4006 | 4 是吗，我还好多要减...
被你们说的忍不住再去运动运动.... |
c****3
发帖数: 122 | 5 你都吃什么了,怎么锻炼,减了这么多?我都3个星期了才减6 LBS,一点也看不出来瘦. |
i*****e
发帖数: 6614 | |
v*******l
发帖数: 366 | 7 呵呵, 想你180+ -->150+ 就可以猜到大概效果了~~
问你啊...石锅拌饭能吃不?! 晚上要和同学吃韩国餐, 不知道哪个热量低哟 |
h***e
发帖数: 7320 | 8 超级hot
【在 T****r 的大作中提到】
: 是吗，我还好多要减...
: 被你们说的忍不住再去运动运动....
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f*********d
发帖数: 366 | |
G***a
发帖数: 27294 | 10 太棒了
【在 T****r 的大作中提到】
: 是吗，我还好多要减...
: 被你们说的忍不住再去运动运动....
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s*******k
发帖数: 3071 | 11 很好，很强大！！！
【在 T****r 的大作中提到】
: 是吗，我还好多要减...
: 被你们说的忍不住再去运动运动....
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G***a
发帖数: 27294 | 12 我突然深感欣慰
【在 T****r 的大作中提到】
: 是吗，我还好多要减...
: 被你们说的忍不住再去运动运动....
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p***d
发帖数: 257 | |
T****r
发帖数: 4006 | 14 谢谢大包子～
感激在不言中.....
我会继续加油
【在 G***a 的大作中提到】
: 我突然深感欣慰
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T****r
发帖数: 4006 | 15 谢谢包子...
不可能比你瘦啊，那是我lg的T恤，所以看不出来，做对比还成...
太胖了啊，没衣服穿了，也不想买了，所以抢了他的来穿...
瘦了这么些，心里挺开心的
谢谢大家的鼓励，一起再加油！
【在 i*****e 的大作中提到】
: 强啊，现在看起来比我瘦。。
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T****r
发帖数: 4006 | 16 所有的功劳都归于这个版：）
要不是无意中来到这里
我还是有心无力，不知道怎么操作
大家的经验和鼓励对我非常重要
【在 G***a 的大作中提到】
: 我突然深感欣慰
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t***D
发帖数: 1853 | 17
我一直关注你的，给你加油。你的成绩太惊人了，继续努力，加油
【在 T****r 的大作中提到】
: 所有的功劳都归于这个版：）
: 要不是无意中来到这里
: 我还是有心无力，不知道怎么操作
: 大家的经验和鼓励对我非常重要
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t***D
发帖数: 1853 | 18
现在多重了，上次看你更新是155，现在150了？你这效果，也太赞了，你是我努力的动
力
【在 T****r 的大作中提到】
: 所有的功劳都归于这个版：）
: 要不是无意中来到这里
: 我还是有心无力，不知道怎么操作
: 大家的经验和鼓励对我非常重要
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T****r
发帖数: 4006 | 19 谢谢啊，我们当妈的要减肥还真不容易，我实在是拿出陪孩子的时间来运动的
一想到这，我就会对自己比较严格，想早点减下去.......
运动上也不敢偷懒，这可能是效果反而显著的原因呢
【在 t***D 的大作中提到】
:
: 现在多重了，上次看你更新是155，现在150了？你这效果，也太赞了，你是我努力的动
: 力
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w*q
发帖数: 23 | 20 赞一个！
楼主好厉害哦！
你们都给了我信心呀！ |
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s******t
发帖数: 2374 | 21 赞
效果很明显
【在 T****r 的大作中提到】
: 谢谢啊，我们当妈的要减肥还真不容易，我实在是拿出陪孩子的时间来运动的
: 一想到这，我就会对自己比较严格，想早点减下去.......
: 运动上也不敢偷懒，这可能是效果反而显著的原因呢
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h******u
发帖数: 1431 | 22 太赞勒~~~~~~~
【在 T****r 的大作中提到】
: 谢谢啊，我们当妈的要减肥还真不容易，我实在是拿出陪孩子的时间来运动的
: 一想到这，我就会对自己比较严格，想早点减下去.......
: 运动上也不敢偷懒，这可能是效果反而显著的原因呢
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F*********0
发帖数: 322 | 23 Wow!Amazing!
【在 T****r 的大作中提到】
: 谢谢啊，我们当妈的要减肥还真不容易，我实在是拿出陪孩子的时间来运动的
: 一想到这，我就会对自己比较严格，想早点减下去.......
: 运动上也不敢偷懒，这可能是效果反而显著的原因呢
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p*******8
发帖数: 405 | |
s**********v
发帖数: 1379 | 25 瓦，小了几磅阿
【在 T****r 的大作中提到】
: 谢谢啊，我们当妈的要减肥还真不容易，我实在是拿出陪孩子的时间来运动的
: 一想到这，我就会对自己比较严格，想早点减下去.......
: 运动上也不敢偷懒，这可能是效果反而显著的原因呢
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T****r
发帖数: 4006 | 26 20来磅...
【在 s**********v 的大作中提到】
: 瓦，小了几磅阿
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e*********m
发帖数: 1145 | |
T****r
发帖数: 4006 | 28 我有专门的日记楼，你瞧下吧
【在 e*********m 的大作中提到】
: lz具体介绍一下经验啊, 期待！
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e*********m
发帖数: 1145 | 29 瞧见，佩服！！
【在 T****r 的大作中提到】
: 我有专门的日记楼，你瞧下吧
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T****r
发帖数: 4006 | |
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J******W
发帖数: 200 | 31 "减肥期间，最困扰我的事情就是bm，需要一直做斗争..."
这个BM是啥？？？ |
T****r
发帖数: 4006 | 32 汗～便秘
【在 J******W 的大作中提到】
: "减肥期间，最困扰我的事情就是bm，需要一直做斗争..."
: 这个BM是啥？？？
|
e****n
发帖数: 4054 | 33 我当年也是这样不吃+狂跑减肥的，而且也减得很快，也是便秘。
mm当心身体。
【在 T****r 的大作中提到】
: 汗～便秘
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I********5
发帖数: 1415 | |
l******u
发帖数: 3169 | 35 GongXi!
，给忘记了.....汗
严重）. 有减肥的心，却没有行动：一来是忙，二来是对食物热量值一无所知，作息时
间不健康，晚饭吃得晚，白天忙碌，吃得少，而且特别喜欢米饭等碳水食物，基本上这
个减肥活动之前，天天都在给自己催肥而不自知，后来很少有勇气去看镜子里的自己，
每次看到自己的照片也是感觉很shock（怎么自己就胖成了这样？！），当然那为数不
多的照片也是不小心给身边的朋友照到的（不明白他们为什么不压着我去减肥，唉，可
能很有难度吧，呵呵），万圣节那次跟孩子去做tric: k and treat,不小心给lg照下来
不少，回来后看到自己那个样子，非常的痛苦，决心减肥了，只是还是不知道要怎么做
，不过我开始显示我的决心了，我一大早起来，在房子周围跑步，时间不长也就15-20
分钟，开始做些sit-up,下蹲这些动作，开始运动能力很差，sit-up也就能做40-50个，
感觉已经累死了，下蹲也是，从来不超过50个......直到那天我来到这个论坛。
励，我决定立刻开始行动！
【在 T****r 的大作中提到】
: 第一张照片减肥前某天（大于185磅）
: 第二张照片减肥两个月后（～165磅）
: 同一个T恤
: 现在是减肥第三个月后多点（～150磅）
: 身高：167cm
: 还是借这个帖子来说吧，毕竟这里有个图，好说事，昨天请同学帮我照，结果人一多，给忘记了.....汗
: 基本情况，产前缓慢增肥（大学后开始然后到出国后变严重），产后暴肥（情况更加严重）. 有减肥的心，却没有行动：一来是忙，二来是对食物热量值一无所知，作息时间不健康，晚饭吃得晚，白天忙碌，吃得少，而且特别喜欢米饭等碳水食物，基本上这个减肥活动之前，天天都在给自己催肥而不自知，后来很少有勇气去看镜子里的自己，每次看到自己的照片也是感觉很shock（怎么自己就胖成了这样？！），当然那为数不多的照片也是不小心给身边的朋友照到的（不明白他们为什么不压着我去减肥，唉，可能很有难度吧，呵呵），万圣节那次跟孩子去做trick and treat,不小心给lg照下来不少，回来后看到自己那个样子，非常的痛苦，决心减肥了，只是还是不知道要怎么做，不过我开始显示我的决心了，我一大早起来，在房子周围跑步，时间不长也就15-20分钟，开始做些sit-up,下蹲这些动作，开始运
|
T****r
发帖数: 4006 | 36 我还在吃，而且每天都不少..
很多年没有现在感觉这么轻松了
不过谢谢你的提醒
【在 e****n 的大作中提到】
: 我当年也是这样不吃+狂跑减肥的，而且也减得很快，也是便秘。
: mm当心身体。
|
T****r
发帖数: 4006 | 37 谢谢，我还在努力中～
【在 l******u 的大作中提到】
: GongXi!
:
: ，给忘记了.....汗
: 严重）. 有减肥的心，却没有行动：一来是忙，二来是对食物热量值一无所知，作息时
: 间不健康，晚饭吃得晚，白天忙碌，吃得少，而且特别喜欢米饭等碳水食物，基本上这
: 个减肥活动之前，天天都在给自己催肥而不自知，后来很少有勇气去看镜子里的自己，
: 每次看到自己的照片也是感觉很shock（怎么自己就胖成了这样？！），当然那为数不
: 多的照片也是不小心给身边的朋友照到的（不明白他们为什么不压着我去减肥，唉，可
: 能很有难度吧，呵呵），万圣节那次跟孩子去做tric: k and treat,不小心给lg照下来
: 不少，回来后看到自己那个样子，非常的痛苦，决心减肥了，只是还是不知道要怎么做
|
x*****n
发帖数: 885 | 38 赞一个
我也觉得减肥不光是为了美，更是对自己毅力的一个挑战
，给忘记了.....汗
严重）. 有减肥的心，却没有行动：一来是忙，二来是对食物热量值一无所知，作息时
间不健康，晚饭吃得晚，白天忙碌，吃得少，而且特别喜欢米饭等碳水食物，基本上这
个减肥活动之前，天天都在给自己催肥而不自知，后来很少有勇气去看镜子里的自己，
每次看到自己的照片也是感觉很shock（怎么自己就胖成了这样？！），当然那为数不
多的照片也是不小心给身边的朋友照到的（不明白他们为什么不压着我去减肥，唉，可
能很有难度吧，呵呵），万圣节那次跟孩子去做tric: k and treat,不小心给lg照下来
不少，回来后看到自己那个样子，非常的痛苦，决心减肥了，只是还是不知道要怎么做
，不过我开始显示我的决心了，我一大早起来，在房子周围跑步，时间不长也就15-20
分钟，开始做些sit-up,下蹲这些动作，开始运动能力很差，sit-up也就能做40-50个，
感觉已经累死了，下蹲也是，从来不超过50个......直到那天我来到这个论坛。
励，我决定立刻开始行动！
【在 T****r 的大作中提到】
: 第一张照片减肥前某天（大于185磅）
: 第二张照片减肥两个月后（～165磅）
: 同一个T恤
: 现在是减肥第三个月后多点（～150磅）
: 身高：167cm
: 还是借这个帖子来说吧，毕竟这里有个图，好说事，昨天请同学帮我照，结果人一多，给忘记了.....汗
: 基本情况，产前缓慢增肥（大学后开始然后到出国后变严重），产后暴肥（情况更加严重）. 有减肥的心，却没有行动：一来是忙，二来是对食物热量值一无所知，作息时间不健康，晚饭吃得晚，白天忙碌，吃得少，而且特别喜欢米饭等碳水食物，基本上这个减肥活动之前，天天都在给自己催肥而不自知，后来很少有勇气去看镜子里的自己，每次看到自己的照片也是感觉很shock（怎么自己就胖成了这样？！），当然那为数不多的照片也是不小心给身边的朋友照到的（不明白他们为什么不压着我去减肥，唉，可能很有难度吧，呵呵），万圣节那次跟孩子去做trick and treat,不小心给lg照下来不少，回来后看到自己那个样子，非常的痛苦，决心减肥了，只是还是不知道要怎么做，不过我开始显示我的决心了，我一大早起来，在房子周围跑步，时间不长也就15-20分钟，开始做些sit-up,下蹲这些动作，开始运
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T****r
发帖数: 4006 | 39 呵呵，我也这么觉得，绝不能输给自己...
【在 x*****n 的大作中提到】
: 赞一个
: 我也觉得减肥不光是为了美，更是对自己毅力的一个挑战
:
: ，给忘记了.....汗
: 严重）. 有减肥的心，却没有行动：一来是忙，二来是对食物热量值一无所知，作息时
: 间不健康，晚饭吃得晚，白天忙碌，吃得少，而且特别喜欢米饭等碳水食物，基本上这
: 个减肥活动之前，天天都在给自己催肥而不自知，后来很少有勇气去看镜子里的自己，
: 每次看到自己的照片也是感觉很shock（怎么自己就胖成了这样？！），当然那为数不
: 多的照片也是不小心给身边的朋友照到的（不明白他们为什么不压着我去减肥，唉，可
: 能很有难度吧，呵呵），万圣节那次跟孩子去做tric: k and treat,不小心给lg照下来
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