由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 减肥
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G*****9
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1
来自主题: loseweight版 - 写给减肥困难的兄弟
这是个很好的话题,我们可以多探讨一下。
我在减肥期间,确实削减了碳水摄入量。事实上,左旋肉碱有一个很强的副作用,就是
让我厌食肉类。相反地,对蔬菜、泡菜、面包之类的食品产生了强烈的渴望;这在以前
是不可想象的。估计原理就是,左旋本身分解了脂肪,刺激大脑降低对肉的渴望。我记
得有一次跟朋友出去吃韩国烧烤,我一口肉都吃不下去,反倒是吃了好几碗(不是那种
碟子,是大腕)辣白菜。弄得服务员一个劲儿地解释,肉是all you can eat的。
可惜这个时期,我不知道瘦肉实际是富含左旋的,试图通过吃肉来补充营养,尽管吃不
下去。所以这段时间,我肯定是左旋肉碱摄入过量了。后来停药之后,对肉的食欲很快
就恢复了。
我觉得激素水平其实是一个很好的提法。当然我在减肥期间,实际上是处于一个比较难
过的心理时期,很焦虑。但减肥后,我觉得自己的激素水平肯定发生了变化。这要归功
于减肥后期的力量训练。其实无氧训练,对减肥效果明显。我觉得形成良好的有氧、无
氧运动习惯,对保持体重是很有帮助的。至少到目前为止三个半月了,体重一点没有反
弹的迹象。
V*****2
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2
来自主题: loseweight版 - 写给减肥困难的兄弟
刚网上搜了一下,这L-CARNITINE看起来还真有消耗脂肪的功能,但是NIH又不提它的减
肥作用,就有点不明白了。
美国普度大学食品工程博士、美国食品技术协会高级会员王泽斌:
“左旋肉碱减肥的方法是靠不住的,这在学术界没什么好争议的。”
“肉碱是一种氨基酸的衍生物,在细胞内广泛存在。它有不同的结构,‘左旋’是生物
体中存在的结构,也是有生物活性的结构。左旋肉碱的作用,就是把长链的脂肪酸运送
到线粒体里,在那里‘燃烧’产生能量。另一方面,又把细胞内产生的有毒物质运走。
所以,在能量需求高的动物组织里,左旋肉碱的含量就比较高,比如肌肉、心脏等。”
“左旋肉碱的作用,就是把脂肪酸从线粒体内膜移动到基质之中,在那里脂肪酸‘燃烧
’产生能量。因此它的功能是帮助脂肪代谢。所以补充它来帮助‘燃烧脂肪’就成了它
能减肥的‘理论基础’。这样的推论本身也不离谱,但是人体毕竟是一个很复杂的整体
,左旋肉碱服用后经历了怎样的消化过程我们还不得而知,外服左旋肉碱产品是否有效
还需要实验来验证。”
“将左旋肉碱作为减肥用品销售,推销的是一个减肥的构想,而不是有根有据的事实。”
“美国国家卫生研究所(NIH)的膳... 阅读全帖
F*********u
发帖数: 12190
3
来自主题: loseweight版 - 减肥记录(3) - 减肥经过
第一阶段:
2年前体检(多年来的第一次)查出高血压,高血脂,高胆固醇。高血压治疗半年后,医
生见治疗效果不佳,建议我把体重在6个月后的复查前减5%。此时体重207磅。在LD帮助
下,主要是健康饮食,包括适当搭配青菜、淀粉类食物等以及晚饭不吃主食。以前虽然
也是自己做菜,不过做菜时候图方便,可能会盯着一个菜老做,而不去注意食物热量。
这样很自然的体重在2个月内降了20磅。中间一直没有称重过,一直到体检时才突然发
现体重降了,很开心。不过再以后光靠调节饮食就不管用了。体重虽然一度降到180磅
,不过经过了度假和回国休假,体重一直在180到185间浮动。
第二阶段:
今年3月份LD给办了个健身卡(套路啊),开始每周三次游泳每次约800米。另外每天中午
饭前散步大约50分钟约6000步。这些生活方式和饮食结构的改变还是有效的,体检血检
结果显示各项指标基本正常了。不过尽管感觉运动量不算小,体重还是没有什么改善。
4月末体检医生建议我计算一下热量摄入,并且将热量摄入控制在1800以下。刚好我当
时也在看相关的资料,另外想到这么多运动的苦都吃了,如果只是少吃点就能减重也还
是很值得的。
于是我开始... 阅读全帖

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4
来自主题: loseweight版 - 喝黑咖啡根本就不能减肥
一直以来我都有一颗减肥的心,但是却始终没有成功。前几天朋友告诉我喝黑咖啡能够
减肥,喝了之后会让你食欲全无还可以消肿,真的有这么神奇吗?为了减肥我拼了,晚
上就去超市买了一罐黑咖啡,难喝不说了,我都已经喝了一个月了依旧还是那么肥。
吃的跟之前也一样多,看来这黑咖啡根本就不能减肥。我还是乖乖的吃饭吧,减肥就通
过运动来吧,真怕这到时候晕倒了。虽然我胖但是我的体质有点不好,可能就是所谓的
虚胖。也只能这么安慰自己了。

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来自主题: loseweight版 - 喝黑咖啡根本就不能减肥
一直以来我都有一颗减肥的心,但是却始终没有成功。前几天朋友告诉我喝黑咖啡能够
减肥,喝了之后会让你食欲全无还可以消肿,真的有这么神奇吗?为了减肥我拼了,晚
上就去超市买了一罐黑咖啡,难喝不说了,我都已经喝了一个月了依旧还是那么肥。
吃的跟之前也一样多,看来这黑咖啡根本就不能减肥。我还是乖乖的吃饭吧,减肥就通
过运动来吧,真怕这到时候晕倒了。虽然我胖但是我的体质有点不好,可能就是所谓的
虚胖。也只能这么安慰自己了。

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来自主题: loseweight版 - 过度减肥得了厌食症
大家对我的评价就是长得很丰满,这可不是什么好的评价对于我来说,因为我是个体重快满两百斤的大胖子。两年前我开始痛心决心减肥,谁知道过度减肥反而得了厌食症。
我的反应总是很慢的,其实早在好几个月前我就得了厌食症了,可是自己一直认为只是自己算是有减肥效果的反应。直到上个周末我去检查体重发现竟然只剩下七十斤,我才意识到事情的严重性,赶紧跑去医院检查身体,才知道是得了厌食症。两年前开始就一直在忙着减肥,什么都不管不顾的,现在一张医院的单子下来我反而要回家里去调理身体,开始增肥了,说来也真是好笑。
我自己的老母亲听到我最近的消息,紧张得睡不着觉,连夜从她的住处往我这里赶,说要天天陪在我身边给我补充营养,帮我煮菜做饭,我无法抗拒。看来真是什么事情都有两面性啊,减肥过度反而得了厌食症,还不知道什么时候才能恢复好。不过现在我妈可天天在我身边让我吃好喝好,也不失为一件好事。
e***e
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7
来自主题: loseweight版 - 过度减肥得了厌食症
机器人充电就够了,每次冲到80%,对电池好。

重快满两百斤的大胖子。两年前我开始痛心决心减肥,谁知道过度减肥反而得了厌食症。
是自己算是有减肥效果的反应。直到上个周末我去检查体重发现竟然只剩下七十斤,我
才意识到事情的严重性,赶紧跑去医院检查身体,才知道是得了厌食症。两年前开始就
一直在忙着减肥,什么都不
说要天天陪在我身边给我补充营养,帮我煮菜做饭,我无法抗拒。看来真是什么事情都
有两面性啊,减肥过度反而得了厌食症,还不知道什么时候才能恢复好。不过现在我妈
可天天在我身边让我吃好喝
l*******y
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来自主题: loseweight版 - 过度减肥得了厌食症
大家对我的评价就是长得很丰满,这可不是什么好的评价对于我来说,因为我是个体重快满两百斤的大胖子。两年前我开始痛心决心减肥,谁知道过度减肥反而得了厌食症。
我的反应总是很慢的,其实早在好几个月前我就得了厌食症了,可是自己一直认为只是自己算是有减肥效果的反应。直到上个周末我去检查体重发现竟然只剩下七十斤,我才意识到事情的严重性,赶紧跑去医院检查身体,才知道是得了厌食症。两年前开始就一直在忙着减肥,什么都不管不顾的,现在一张医院的单子下来我反而要回家里去调理身体,开始增肥了,说来也真是好笑。
我自己的老母亲听到我最近的消息,紧张得睡不着觉,连夜从她的住处往我这里赶,说要天天陪在我身边给我补充营养,帮我煮菜做饭,我无法抗拒。看来真是什么事情都有两面性啊,减肥过度反而得了厌食症,还不知道什么时候才能恢复好。不过现在我妈可天天在我身边让我吃好喝好,也不失为一件好事。

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来自主题: loseweight版 - 减肥失败的真正原因
许多人的减肥项目计划精妙,也很勤奋实行,可是却一再的失败。不知道什么原因,该
知道的减肥知识他们似乎都知道了,可就是无法成功。最近美国的医疗保健服务公司“
健康奥兰多公司”委托的一项调查显示,有一件事绝大多数的人都忘掉查看,那就是减
肥者的心理健康程度。
在这项有1,000 多名美国人参加的调查中,有31% 的人相信减肥的最大难关是缺乏
运动,26%相信问题出在食物上, 17%指责健康生活需要花费大量的金钱。只有十分之
一提到心理健康是一个障碍。
对许多人来说,进食是一种情绪上的经验。当我们年幼时,如果行为优良,大人会
给我们甜食作为奖赏;当我们悲伤或情绪低落时,大人又会给我们好吃的食物来安慰我
们。不管我们知不知道,我们对于桌上的食物几乎都有怀旧或个人的感情联系。
在我们狼吞虎咽一顿美餐后,我们的脑部分泌一种和愉悦有关的化学物质叫做“多
巴胺”,使得我们的身体满足,心情愉快。可是当我们越来越依靠进食来获得这种满足
和愉悦的时候,事情就会变得失去控制。在我们的情绪最脆弱的时候,这种获得愉悦和
满足的需要就会变得最强烈。
了解我们的进食行为与情绪的关系是保持整体健康的关键。以前的研究,包... 阅读全帖

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10
来自主题: loseweight版 - 减肥减得不止是体重
减肥成功之后我感觉自己整个人都不一样了。
以前我们宿舍被人称为“美女宿舍”因为除了我之外,其他几个都各自高挑长相甜
美,很受男生喜欢。而我虽然长得不丑,但是实在胖,跟她们走在一起我总是很自卑。
我本来喜欢班上的一个男生,我还没来的及表白,就在空间了看到他给我们宿舍的
一个女生表白的话,这件事情给我的打击实在太大,所以我决定减肥。
我的减肥过程充满了孤独。因为周围的人都不胖,我每天晚上自己独自一人跑步,
周末去健身房训练,找网上的减肥课程进行学习,当然也有控制不住自己的时候,但是
最后坚持下来,大概坚持了3个月,自己减了30斤。
本来我就不丑,减完倒也算是美女一枚。周围的人都很吃惊我怎么变化那么大,然
后我也敏感地发现来找我加好友的人多了,周围的男生好像对我也更友善了。
周围有变化,我自己的变化更大,我发现自己不那么自卑了,我可以很自信跟我的
舍友出去买衣服,跟她们去见新朋友。自己心态也好了许多,对待事情更加开朗,没有
以前那么阴暗。
减肥也带走了我的自卑。

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我是个小胖妹,正值青春年华。其他的同学都出双入对的,而我因为胖都没男生追我。
(体重就不泄露了,有点丢人)我也是女孩,我也希望有人围着我转,我也知道我必须
减肥才能把这些实现了。于是我制定了严格的减肥计划:早上一根黄瓜,一个西红柿,
中午一份意大利面晚上一个汉堡包。看着食谱我就能想象我第二天的生活了。
果然黄瓜和西红柿根本不顶用,吃下去跟没吃一样。为了我的美好身材,我还是坚持了
。可是到了十点我就两眼冒金花了,要饿晕了。好在朋友给我一个巧克力,终于撑到了
中午。本来想大吃一顿的,但是看着我的食谱上只能吃一份意大利面,我还是坚持了。
一份面下肚,我的肚子还在咕咕叫,我在犹豫我要不要坚持下去?
这一整天,我都在跟饥饿打交道,根本没有精力去听课。到了晚上肚子还是叫的睡不着
觉,为了身材,忍着饿!我在想,这只是减肥的开始,以后要吃的越来越少,而且还要
运动,我怎么顶得住啊?想想漂亮的衣服,我要坚持。
坚持了三天,我饿的去上课都得人扶着,实在坚持不下去了!想想我就是我,没必要为
了找男朋友减肥,喜欢我就接受我的身材,不接受拉倒,姐们要好好吃饭睡觉,去他的
减肥!
n********k
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12
中午,科妮莉亚带着孙女来我家做客,老太太前段时间突发脑溢血,医生检查说是三高
引起,她在家躺了好些天,如今好些,就出来转悠。晚餐的时候一起去我家附近的德国
餐馆吃饭,这顿饭一下让我想起了朝鲜的饭菜。
当然,平常都是孩子他爸在家做饭,实在是要去应酬,我们才去餐馆。
在德国餐馆的这顿饭撑的我晚上一直没睡着,就索性起来写这篇东西,我觉得应该把朝
鲜和德国的饭菜放到一起比较一下。其实在朝鲜的日子里,我们没啥机会自由活动,所
有的项目都是安排好的,包括吃饭。朝鲜政府还是很爱面子,尽量把朝鲜最好的,最有
特色的东西给我们吃,比如冷面,石锅拌饭,朝鲜的火锅,各种凉菜。朝鲜饭菜的特色
是凉菜居多,油很少,肉也不多,但这些菜的口感很好,因为他们上的菜是定量的,我
们那个团又有不少北方男士,所以经常一扫而空,但他们的主食米饭是管够的,所以肯
定能吃饱。
我在朝鲜待的那几天,明显感觉朝鲜的饭菜有刮油的作用,也可能是一日三餐后没多少
地方买零食,就靠这三餐维持能量(我这个人喜欢吃零食看电视),虽然肚子时常有空
落落的感觉,但我自感确实是好事。另外按朝鲜人的说法,他们没有那种大型工业化的
养鸡场(比如供给肯德基... 阅读全帖
l******l
发帖数: 2679
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减肥版的宗旨是对美食要忍着煎熬诱惑,克制,克制,再克制。你却在那里BSO大吃
大喝,最后抹抹嘴巴,故作沉痛状.当然被认为是充满敌意挑逗的帖子了。
这是俺对你在那里咨询如何减肥的帖子:
想减肥想疯了?不见得吧!
只要把打乒乓球热情的一半用到减肥上,俺可以保证掉个30磅比你USATT等级分增个300
分容易多了。话说回来,要是你真减个30磅,你的脚步动作会快一些,同样的水平,你的
等级分真可增个200分呢。
减肥道理千头万绪,归根到底就是控制饮食加合理运动。至于如何控制饮食合理运动才
能有效快速减肥,关键就在细节和计划了。作为男生,减肥比女生普遍要容易的多,
因为男人有着相对更高的雄性激素,又没有对肌肉的心理恐惧感。俺5'11",曾经也近
200lbs,只管管嘴巴打打乒乓球就在半年左右减了30磅。至于后来如何进一步塑造体型
则是后话了。
这个版大都是以节食为主的女生,信息比较偏。健身版更好一点。
要是俺的建议对你有用,$$$$重谢就免了,寄两张ternergy就可以了。:-)
m**k
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【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: mark (花生,微爷远爷的爸爸), 信区: Fitness
标 题: 跑步真的不减肥么? - 和dai同学商榷
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 20 09:38:32 2007), 转信
首先我很同意dai同学提出跑步对减肥的一些不利因素
1) 跑步容易伤害
2) 跑步习惯以后,消耗越少。
3) 饮食对减肥非常关键, 很多人干跑步可能难减
但是我觉得跑步还是对减肥非常有益的运动
1) 跑步和其他有氧运动和其他运动有所不同
跑步对好多人开始来说。非常困难。觉得到身体极限。
但是很快身体心肺可是适应。这个对beginner是非常增加自信的
发现自己可以跑,可以跑长。甚至可以跑快。
另外跑步想对最容易进行。不用什么设备。不同什么partner. all seasons.
当然我说的跑步是outdoor, treadmill is quite different.
另外跑步有自己的community. 有很多races. 非常鼓励.
2) 胖人跑步受伤的问题。中国人跑步受伤的问题... 阅读全帖
l**n
发帖数: 2405
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想减肥的心跳不能过快,否则打水漂。
随手找了个网站可以帮助你理解减肥心跳区间:
http://www.heart.com/heart-rate-chart.html
如果你不知道自己的最大心跳,就这么算:
WOMEN: 226 - your age = age-adjusted Max HR
MEN: 220 - your age = age-adjusted Max HR
然后再乘以60%或者70%计算出来的心跳是你运动时候最适合减肥的心跳。
Weight Loss | Burn Fat & Calories |60% - 70%
一个38岁的男性为计算, Man, 220 - 38(年龄) = 182(38岁的最大心跳)
最适合减肥的心跳范围是182*60% to 182*70%,也就是:
109~127
我估计你跑步速度可能有些快,放慢速度才能达到减肥效果。
t*****u
发帖数: 55
16
来自主题: Swimming版 - 游泳减肥为何效果不佳?(转)
看来要减肥,需要游两个小时才行,第一个小时要不停的游。这么算下来,
四千米吧。
=============================================================
新华网山东频道济南8月12日电(记者董振国、苏万明)相对其他一些运动而言,游泳既
能健身又有乐趣,而且不像有些运动那么辛苦,因而很多想通过运动减肥的人选择了游泳
。但经常听到有人抱怨,每天游泳时间不短,可减肥效果很差,有的甚至越减越胖。
山东体育学院教授黄大鹏介绍说,从消耗人体热量讲,游泳无疑是非常好的运动。因
为水对热量的传导速度是空气的26倍,就是说,在相同温度下,人在水里热能消耗是陆地
上的20多倍,但为什么有人游泳减肥效果不佳呢?
黄教授说:“谈到运动与减肥问题,首先要明白运动与能量消耗的机制。运动过程中
,能量消耗分三个阶段完成,分别是糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢,减肥通过脂肪消耗
达到效果。”
游泳在开始时,处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解,这一阶段的运动
很激烈,人呼吸短促,供氧不足,根本不会动用到脂肪。再继续运动下去,人体开始进入
有氧运动时期。在随后的一个
c***c
发帖数: 6234
17
来自主题: Swimming版 - 游泳到底减不减肥啊?
作为一个减肥老手(没成功过)负责地告诉你
游泳不减肥。减肥有且仅有一条路:少吃。一个马拉松消耗热量也就一个半巨无霸汉堡
而已。靠运动减肥是十分无效率的,但运动可以很好地控制体重。
减肥
1、少吃多餐,细嚼慢咽。拿下一份饭前等20分钟,往往你就不饿了
2、吃完午饭晚饭一定要走动30分钟,不能马上坐下看电脑电视
3、8:00后不吃任何东西,任何,除了水。入睡是要有轻微饥饿感
4、不吃坚果,特别是花生。不喝啤酒,可乐等带汽饮料
5、正常排便。
饭菜随便吃,早饭一定要吃饱好。午饭适当拖后,省得晚饭吃多。
减肥就是毅力,没有捷径和好方法
h**r
发帖数: 8078
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来自主题: Swimming版 - 游泳到底减不减肥啊?
贪吃是减肥大忌。
你只靠运动不控制饮食,是减不下去的。
换句话说,不饿肚子是减不下去的。
加大运动量,却不饿肚子,最好的结果就是维持你现在的体重。
我每年夏天都减肥,我的经验,减肥一定要快刀斩乱麻,什么健康减肥,运动减肥都没
有节食减肥有成效。你要是能做到天天晚上饿着肚子睡觉,保证能减下去。
l*********o
发帖数: 414
19
我来试图解释一下陈师傅的意见吧。
许多人对肌肉有不少误解,这版更甚。肌肉有许多功能。其中一个功能是许多人忽略的
,就是对减肥的作用。“减肥”顾名思义,绝大多数人就知道要“减”,所以少吃,改
变饮食习惯,跑步等等,都是为了“减”。而为一般人所不知的是,其实“增”也是一
种很有效的减肥方法,这“增”就是增肌。减肥的基本原理很简单,就是output >
input。对于年轻人来说很容易做到,因为他们活动量大,output自然就大,另一个很
重要的方面就是年轻的新陈代谢快,把input都代谢了。而人老了,活动量不但小了,
新陈代谢也变慢了。所以许多时候你会发现,为了减肥已经少吃了,但效果还是不明显
。这主要是新陈代谢慢,即使你少吃,还是会在体内积累。同时,你也会发现有许多人
,拼命吃也不会胖,瘦得很,就是他们吸收好,新陈代谢快!肌肉可以帮助人体消耗更
多热量,提高新陈代谢。这就是肌肉在减肥中的最大功效,而不是为了力量。
为什么陈师傅说shoulder and arms而不是其他地方呢?因为这些地方是比较容易练出
成效,而且也是可以作为看出你的肌肉量一个简单标准。

重。
o**y
发帖数: 1084
20
千万不能吃cheese cake啊,尤其是晚上,我就是那样被催肥10磅的⊙﹏⊙b汗
慢跑或快走,每天连续40分钟,1个月保证有效果
还有控制饮食,三顿按时按量吃,吃到不饿就停止,平时饿了就吃水果,推荐苹果
同时在脑子里时刻想,我太胖了,不能再吃了,要减肥,这叫意念减肥
这两点我用过,成功减掉30斤
不管减肥还是催肥都有缓冲,容易减过和增过,注意呀
r********e
发帖数: 1686
21
减肥切忌急功近利啊,要抱着打持久战得准备。
其实慢慢来,对自己得生活不会影响大得。
不要吃零食了,尤其是晚上,怎么管不住自己得嘴呐? 吃得时候就想自己镜子跟前得
形象,想想你为减肥所受的苦,和你向往得pp身材。每次想到自己一身得赘肉就会停止
吃零食了,其实晚上你想想一会就睡觉了,睡一觉起来再吃,不是也挺好??
零食不要买了,一点也别买!! 这绝对是良方,等你有了控制力再偶尔买些。而且千
万别买大包装得,吃得时候注意上面得热量。
我现在除了偶尔得冰淇淋,基本不会买任何得零食,想吃了,就自己做。经常烤饼干等
做为午餐。虽然热量也不低,但是自己做得知道用了多少糖,黄油,吃得时候非常注意。
总之,吃任何东西的时候都要想后果,可以早上到中午前大吃,偶尔,但是越晚越忌讳。
运动只能塑形,想要减肥,必须先管住自己的嘴,尤其是晚上。
过来人,曾经的痛苦我绝对不会重演的。
a***8
发帖数: 4735
22
减肥真地是王道!!
What a difference of FYJJ looks now, her legs looks great and slim...
近日,芙蓉姐姐的一张瘦身近照被网友疯传,穿蓝色连衣裙的芙蓉姐姐身材苗条匀称,
已由原先的135斤体重降至98斤。网友纷纷惊叹不已,评价称:“连芙蓉姐姐都瘦了,
我们还有什么理由胖下去?”对此,芙蓉姐姐在网上回应,“现在虽然减肥成功,但离
之前80多斤的体重还有十几斤之遥。藕不能再让负面的舆论左右自己的生活,藕要勇敢
起来,重新塑造曾经的魔鬼身材。”据悉,被网友曝光的图片为芙蓉姐姐参加某商业活
动拍摄的照片,组图中芙蓉姐姐一改往日雷人形象,举止文雅。不惧长胖吃冰淇淋,迷
恋微博iPad不离手。在活动现场芙蓉姐姐更是大挑其招牌舞蹈,并表示正在精心写瘦身
书。Mitbbs.com
好久没有关注芙蓉姐姐了,如今再看到她时已今非昔比——人变漂亮了,事业更有成。
回想2004年芙蓉姐姐刚出道时,人们疯狂地追捧把她誉为清华北大共同的校花,赞美貌
比天仙,身材魔鬼,才华超群。她被疯狂的粉丝和媒体吓的落荒而逃。接着,沉默和懦
弱,让她沦为舆论和谣... 阅读全帖
x********e
发帖数: 1089
23
来自主题: Fashion版 - 成功帮老公减肥了
非常高兴在这里宣布我成功的帮老公在2个月减掉14斤, 是很健康的减肥,没有节
食 更不吃减肥药(反弹很吓人的),从今年1月份开始老公就吵吵着要减肥,他觉得自
己肚子有点大,以前好多裤子都穿不上了,也怪我每天变着花招的给他做好吃的,不过
既然他下定决心加入了减肥行列,那我一定要为他的健康和自信着想,于是就制定了一
套减肥计划。

油炸 快餐 外买 火锅 白米饭 高热量的水果 统统都从日常饮食中删除,虽然刚开
始的几周还不适应,但是慢慢的看到自己身体和体重的变化后就有毅力了。

主食我选择给他做养生米饭,就是黑米,红米,糙米,大麦仁,小麦仁,混合在一
起,每次用秤称200克(熟的),蔬菜的话倒是没有忌讳,蔬菜每顿》200 克(各种蔬
菜总共加起来)。肉的选择只选 fatfree的鸡肉,鱼肉,牛肉,蛋白质丰富脂肪少热量
较低,而且吃肉可以帮助新陈代谢。但是每天只有中午一餐有肉,晚餐都是素食,肉的
克数控制在鸡肉100-150G,牛肉80-100G,鱼肉200G 左右。(基本上前一周我做饭没有
加油,都是水煮的)

早餐的话还是要吃好,尽量吃得丰盛一点这... 阅读全帖

发帖数: 1
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来自主题: Fashion版 - 古代人减肥的奇葩招数
减肥,这个话题,可不是只有当下流行。在古代,就已经流传了千百年。各朝各代的姑
娘们,都为自己的体重,操碎了心。
时下流行的减肥法,千奇百怪,除了最常规的控制饮食适当运动之外,还有什么“苹果
减肥法”“蜂蜜酸奶减肥法”“二十一天减肥法”“生酮减肥法”等等,甚至,还跟整
容搭上了关系,有了全身抽脂的高端技术。你以为这很奇葩的话,你就错了。看看古代
这些减肥的办法,你就会觉得当下的已经是毛毛雨了。
早在春秋末年,就出现过这么一位以瘦为美的奇葩大王,他就是楚灵王。这位大王,不
仅爱大胸,还爱细腰。宫中女眷为了讨好大王,都吃的很少,朝中大臣为了讨好大王,
也日食一餐,后来整个朝堂上下都面黄肌瘦,甚至有人饿死。这恐怕是历史上,规模最
大的集体节食事件了。
而宋代,胖子的地位就跌倒了谷底。宋人喜瘦,由此流行开一种健身运动,叫做“女子
角抵”,就是女子相扑。而这种运动传到了宫廷中,就变成了裸体相扑,这个画面,真
的是让人有些浮想联翩了……
到了元朝,这个马背上的民族统治的时代。女子减肥的方式变得非常的简单粗暴。她们
用一种由猪毛或者马毛制成的鬓刷,来刷身体的各个部位,直到这个部位发红变肿。如
果想要更... 阅读全帖
l******s
发帖数: 154
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来自主题: iShow版 - 办公室都是吃货想减肥都难
身材对于女性朋友来说很重要,只要自己的身材变胖了就会嚷嚷着减肥。这个不吃那个
不喝的。毕竟现在这个社会是看身材的,不管你长的多么好看,但是只要身材不好立马
就被归类到丑女里面。
但是可悲的是我们办公室都是一群吃货,即使我有一颗想减肥的心但是也被他们带到沟
里去了。每天到了一个固定的时间点都会发好多好多零食,这个被称为我们的下午茶。
本来还想减减肥但是每天下午都这样吃反而还越减越肥,人家给你的好吃的不吃又不好
感觉不给人家面子,吃了之后就会发胖,被朋友各种说,有对象的肯定还要被对象各种
嫌弃,要求逼着你减肥,少吃点。
所以在跟一群吃货同事在一起办公真的既是一种享受又是一种煎熬。但是为了自己的减
肥大业也不能这么肆无忌惮的吃下去啊,好不容易从之前的小胖子瘦了点可不能因为现
在贪嘴又回到之前的起点,这样也太不划算了。所以现在办公室同事给吃的要么不吃给
退掉,要么就把它们聚集起来拿回家给别人吃。反正自己吃的可能性非常小,除非饿的
不行垫垫。所以为了我的减肥大业我也要忍啊。

发帖数: 1
26
每逢佳节胖三斤,春节一来,很多人重了不止三斤,也有人说不怕,到时减肥就行了。
其实一直不觉得减肥是什么好事,尤其是非常快速减肥的那种。有没有觉得刘德华前几
年起突然整个人脸上无肉,一点也不好看,甚至还显得有点猥琐吗?刘德华在三十多岁
前可是颜值非常高,可能只是说脸蛋刘德华还不如郭富城,但是综合看绝对是华人明星
里面最强的。可是谁都没想到吧,几年后刘德华就残败的很快,完全比不上郭富城和黎
明,甚至连张学友都比不上了。这就是飞速减肥的副作用,刘德华之前被TVB封杀时因
为没工作做,胖的不成样子,后来为了拍戏才飞速减肥成功,这在当时没看出什么大的
副作用。可是年纪再大一点就马上看出不对了。
和刘德华对比明显的是王杰,年轻时候的王杰脸上很瘦,一点肉都没有,可是随着年纪
慢慢变大,脸上开始肉多,有了双下巴,明显的富态。其实这才是正常的胖瘦变化,所
以王杰现在看上去很健康。这个道理我没有完全的科学证明,但我觉得自己观察很对的
。所以呢,想要减肥的还是得悠着点。

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发表时间: 2016-09-20 09:00 作者: 玉林
减肥遇瓶颈?告诉你意想不到的答案:借秋风!
节制饮食了、少吃了、也增加了运动,减肥效果仍不理想,怎么办?秋风干燥,可去暑
湿!
立秋之后,天气渐凉、早晚温差大、气候比较干燥。民间曾经流行这样的说法:在立秋
时节天地以悬秤称人,将体重和立夏时节相对比,如果体重减轻了、叫做“苦夏”,所
以就要用“贴秋膘”来增肥。当时流行的这种说法和今天相比已经发生了很大的变化,
过去讲究肥美、现代肥胖是病。
如今,夏季仍然炎热,但是因为有了空调,人们不再汗流浃背、身体也没有太多的消耗
。相反在享受空调冷气的情况下,还能大食雪糕、冷饮、沙拉,因此“苦夏”时节不但
没有瘦身,反而有肥胖臃肿的趋势。尽管有人会说:我控制饮食少吃了,但是生冷没忌
口、冷饮没断;我活动增加了,可是在健身房、写字楼、商场、汽车上处处都是空调环
境,这样的活动与过去的户外耕作消耗是不同的。
“风寒束表”,空调的冷气闭塞了毛孔使汗不外泄,“湿邪困脾”生冷、冷饮损伤了脾
胃导致湿热中阻,加上长夏空外界气湿度大等,这些内外因素便使减肥遇到瓶颈。
秋天干燥、气温渐凉、正是减肥健身的最佳... 阅读全帖
s***s
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【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: majia55 (小马甲), 信区: NewYork
标 题: 美国2岁肥猫约重18公斤 被迫住院寻求减肥治疗 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 23 20:07:39 2012, 美东)
发信人: blueforpus (Little Bo), 信区: Military
标 题: 美国2岁肥猫约重18公斤 被迫住院寻求减肥治疗 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 23 19:12:29 2012, 美东)
发信人: blueforpus (Little Bo), 信区: CanadaNews
标 题: 美国2岁肥猫约重18公斤 被迫住院寻求减肥治疗
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 23 19:08:35 2012, 美东)
新华社专电美国新墨西哥州一只宠物猫两岁时就重17.7公斤,不得不到一家动物庇
护所寻求减肥治疗。
美联社21日报道,这只猫被取名“喵”,主人已87岁高龄,难以继续照顾它,向新
墨西哥州圣菲动物庇护所寻求帮助。
“这只猫的问题是,你看一眼,就... 阅读全帖
c*********d
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http://world.hebnews.cn/2014-12/17/content_4395876.htm
郑州小学生欲致信习总书记 打趣建议习大大减肥
2014-12-17 09:16:43 来源:郑州晚报
信件
牛孜儒
郑州一小学生致总书记的一封信
“我想跟您说说太空的事儿……”
他还建议习大大减肥,“不用像奥巴马那么瘦,像普京一样就可以了”
一页作文纸,工整而稚嫩的笔迹,信的开头写着“敬爱的习近平爷爷……”日前,
郑州一个小学生给总书记写了一封信,爸爸看后觉得有趣便拍下来发了朋友圈,没想到
儿子的信被网友频频转发。孩子在信中跟习大大聊了太空的事儿,他认为月球不适合人
类居住,建议中国航天登上火星。最后还打趣,希望习大大减肥,“不用像奥巴马那么
瘦,像普京一样就可以了”。
“我写的是我对中国航天的真实感想”
给总书记写信的小学生名叫牛孜儒,今年9岁半,现在航海路贝斯特上小学四年级
。谈起给总书记写信的初衷,牛孜儒的妈妈唐丽娟说,上周末孩子的语文老师布置了作
业,要求每个学生写封信,对象和内容自己决定。
放学回家后,牛孜儒从书... 阅读全帖
n*****n
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认识男友之前我很胖,但是那个时候男友很喜欢我,我之前也因为自己的体重感到自卑
,我觉得他会嫌弃的,但是男友说他就是喜欢我这样胖乎乎的女孩,他觉得这样胖乎乎
的可爱。
可是人总是会变的,时间长了男友就开始嫌弃我胖了。我每次出去吃饭总会吃很多,基
本上我每次比男友吃的多,他估计觉得我丢人吧,而且觉得我越来越胖。所以他就一直
让我减肥,我也尝试着去减肥,但没有一次成功过,因为我抵挡不了美食带来的诱惑。
所以减肥一直在我嘴上挂着从未停止过。
男友看着我已经无药可救了,有一次他就告诉我如果我要是在不减肥的话他就要跟我分
手,我当时听了简直不能接受,甚至我还一度以为自己听错了呢?我甚至觉得有点伤心
,因为之前男友一点都不嫌弃我的身材的,但是现在他非常嫌弃我,有时候我都能感到
他现在很烦我,跟我说话都没耐心。
所以我现在努力的减肥,让自己不在变胖。这样男友指不定就不会这么烦自己了。而且
也不会和我分手了。
e****e
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来自主题: Piebridge版 - 小胖子减肥记
很多天生好身材的人没有体会到胖子减肥的痛苦,尤其是我这种吸收特别好的胖子,那
简直就是要了命了。
俺想找个小胖妞一起坚持减肥,因为我一旦停下运动就会立刻变胖,所以我的后面的大
半辈子估计仍然是天天跟减肥杠上了,
现在我的减肥基本上是每天下班吃完饭,休息1小时8点准时进入gym跑步,然后10半左
右出来回家看书,然后睡觉,早上7点起来跑半个小时做饭吃饭9点去办公室。
中午的话如果吃饭吃得快的话也在公司简单运动一下。可是即便如此我的减肥速度仍然
是比别人慢了很多很多。可见我的能量吸收和利用要远高于正常人。
h*h
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【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 海龟被救助后体重超标 "减肥"后放生大海(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 13 20:02:18 2014, 美东)
肥龟入海
龟长胖了也需减肥。广州市水生野生动物救护中心就替这样一只蠵龟(俗称红海龟,二级保护动物)进行了减肥疗法并于昨日放生南澳岛。
背甲长84厘米、宽79厘米,体重80公斤开外,十足的“胖妞”蠵龟,于1月20日被广州市水生野生动物救护中心接收。“龟类和人类一样,一旦超重就容易出问题,会生病。”工作人员陈敏瑶说。这只蠵龟为何会超重?这与饲养方式有很大的关系。蠵龟之前呆在番禺一位居民家约10平方米大的人造露天池中,池内壁贴有瓷砖,“还有一个专门给蠵龟喂食的冰箱,里面全是虾”。
“胖妞”空间虽大,水却不及龟背,对海龟来说,这是对生存习性的极大改变。入住救护中心的“龟房”后,每隔一段时间,工作人员就将水加深一些,让“胖妞”慢慢适应。每周喂两次紫菜、鱿鱼,虽不能完全满足“胖妞”,但却有助于它减肥,也提高它入海后觅食难的抗饥... 阅读全帖
t******9
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33
召集减肥同好, 实行减肥计划
地区:springfield, alexandria,arlington ,va
太胖了,想减肥,
可是一个人减肥太难了。
想看看没有懂行的,大家一起减,还可以互相督促一下
c*******g
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来自主题: ChinaNews2版 - 莫文蔚:睡觉减肥到尖叫
普通女人尚且对自己的体重“斤斤计较”,靠身材吃饭的明星们为减肥各出奇
招,本身是无可厚非的。身为减肥频道编辑,小乐小编也来赶大潮,八一八莫文蔚肚脐
上这个“神秘”的药贴。
莫文蔚肚脐贴上“神秘”膏药
近日,记者在某发布会上发现莫文蔚的肚脐上贴了一个类似膏药的东西,莫文蔚称
,这个药贴有助于肠胃消化,还对身体各个方面都有帮助。而据网友爆料称,针灸学里
,在肚脐贴这样的膏药,一般是睡觉减肥所用。一起去看看莫文蔚使用的魔茶贴贴瘦吧
>>>
八卦论据1:贴肚脐减肥是有科学依据的
大家都知道,胖,往往先从腹部开始,这是因为,体内的瘀气、瘀血、瘀脂(也就
是三瘀现象),造成新陈代谢降低,脂肪代谢缓慢,脂肪易先堆积在肠道,所以胖人先
胖肚,瘦身先收腹。肚脐在腹部的中心位置,根据中医理论,肚脐是人体经络的总枢、
百穴之王——神阙穴, 药物贴敷肚脐后,从收腹开始,调动全身其它部位脂肪,达到
瘦身效果。
八卦论据2:莫文蔚最近确实腰肥腿粗了
从媒体曝光的照片可以看出,莫文蔚腿上赘肉痕迹确实很明显。莫文蔚和大多数女孩
一样,无法抵抗美食的诱惑,莫文蔚与肥肉
y*****6
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【 以下文字转载自 MiscNews 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: MiscNews
标 题: [ZGPT]“中国第一胖”减肥 回头率超过美女(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 8 03:02:35 2007), 转信

“中国第一胖”要减200斤

身高1.55米体重420斤的重庆28岁小伙梁用前天飞抵烟台减肥

“回头率”比美女高

6日晚9点15分,在烟台莱山机场,穿着蓝色背心的梁用一出现在出站口,就引起了周围人群的骚动。他1.55米的身高420斤的体重让他比美女“回头率”都高。

梁用对记者说,他2000年第一次来烟台。前不久,妻子和儿子还专门过来玩了几天。

同行烟台富康减肥中心的徐秋芳笑着说,梁用最怀念的是烟台的散啤。

不过,这次来烟台,迎接梁用的除了散啤,还有一个艰巨的任务:减肥200斤。

今年3月份,28岁的梁用以自己高达450斤的体重在上海大世界基尼斯总部被授予“中国第一胖”的称号。可在“中国第一
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【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: kicolly (小苦妹), 信区: USANews
标 题: 朱莉片场呼吸困难晕倒 被爆使用冰毒减肥
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 10 10:42:39 2009)
由安吉丽娜-朱莉替代汤姆-克鲁斯主演的动作惊悚大片《特工盐》,近日进入了热拍阶
段。朱莉在片中假扮俄罗斯间谍,造型特别。
据英国娱乐杂志《Now》报道,安吉丽娜-朱莉上月在开工期间,疑因拍摄连串激烈
动作场面导致身体不适晕倒。朱莉亲自上场演出动作戏,需要一直奔跑,等到导演一喊
“停”,她就不支仆地,抱怨头昏与呼吸困难,需要在场医护人员照顾。知情人士透露
:“当日的拍摄工作着实令安吉丽娜吃不消,结果她在拍摄中途一度喘不过气,最终在
片场晕倒。”
有报道称,安吉丽娜-朱莉最近在家与布莱德-皮特吵到闹分居,在拍片现场晕倒在
地……有人推测她体弱、暴瘦、易怒的原因是使用甲基安非他命减肥。
据透露,甲基安非他命是目前好莱坞非常盛行的减肥药物成分,朱莉说她最近使用
严格的液体饮食法瘦了9.45公斤,但她减肥前的体重就只有44公斤,以她168厘米的身
高来
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多伦多的病童医院成为加拿大首间为肥胖儿童施行减肥手术的医院。
减肥手术为肥胖达到危险程度的人而施行,通常涉及缩细胃部的体积。
病童医院的有关计划是为「复杂性肥胖」的12至17岁的儿童而设。
这些儿童因为诸如脑肿瘤等因素而肥胖,又或是心脏因为肥胖而受到影响。
计划主管汉密尔顿(Jill Hamilton)表示,病人将会接受评估,以及进行密集的行为矫正计划,从而找出最佳的治疗方法。
她表示,每年接受治疗的约50名青少年可能最后需要服药,而一些人需要採用特定的饮食,至于需要进行减肥手术的估计约有10至12人。
东安省儿童医院(Children's Hospital of Eastern Ontario)将会提供类似的计划,但不包括手术,当有病人需要接受减肥手术,便会转介给多伦多方面处理。
汉密尔顿表示,她希望能够扩充这计划至5岁或以下的儿童,但这方面的服务不包括手术。
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台上茶绿满眼,台下茶香氤氲,总第12期科学会客厅,就在这茶绿茶香中悠然开场。
主讲人中国工程院院士、中国茶叶学会名誉理事长陈宗懋,在新茶上市之际,带来了一场与茶有关的健康新知普及运动。
按照他的说法,88岁是米寿,99岁是白寿,而茶寿所代表的,则是108岁。在陈宗懋看来,茶可以作为身体调节剂,增强体质;喝茶可以延年益寿,喝茶一分钟,可以解渴,喝茶一个小时可以休闲,喝茶一个月可以健康,喝茶一生可以长寿。
以长寿健康的名义,我们复原这次精彩演讲
我国70%的茶叶是绿茶
绿茶大家都熟悉,我国70%的茶叶是绿茶;青茶,就是乌龙茶,味道介于绿茶和红茶之间,有花香;黑茶,就是普洱茶,也有的地方做成砖茶;红茶是世界上喝得最多的,分为传统的功夫茶,和国际上流行的红碎茶;黄茶、白茶,数量很少。浙江安吉出的白茶和这个白茶不同,是一种绿茶。
在我国古代,茶叶最早是以药用面目出现,往往是寺庙旁边种一些茶,或者而作为贡品上贡;唐代开始,中国进入饮茶高峰,茶叶成为饮品;到了上世纪80年代,日本人最早开始重提茶叶的药用价值。在用现代科学研究茶叶后,我们的确发现它有很多对人体有益的功效。
茶叶的功效很多,比如抗氧化、... 阅读全帖
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昨天是世界接吻日,网友热议接吻有很多功效,并举例证明接吻有益健康
接吻能减肥?这事不靠谱
其实,除了减肥这块儿,医生说,接吻能止痛、减压、提高免疫力等,还是有依据的
关于接吻的故事也很多,有人接吻太用力把舌头咬了,有人故意报复情人,还有人……
郑州一对20多岁的青年,接吻太给力,舌头被咬伤,深夜缝了几针。
浪漫的接吻,让网民兴奋不已。微博上,接吻更是成为第二大热词。
有研究表明,接吻可以代替任何品牌的口香糖,可预防牙斑和龋齿,还能止痛、减压、提高人的免疫力,还有人说,接吻可以治打嗝……接吻能治打嗝?错过接吻日的读者,不妨和心爱的人一起做个实验吧。
记者邀请专家,一起揭开甜蜜之吻背后的科学秘密。
接吻那些事儿
接吻太给力,她被弄伤舌头
“有人接吻太用力弄伤舌头,来这里缝过几针。”昨天是世界接吻日,提起接吻,郑州市第一人民医院口腔科副主任医师谢素娟一阵笑。
一天晚上10点多,谢素娟正在值班,来了一对年轻人,20多岁。女的捂着嘴巴,手上有血迹。一问,原来是俩人接吻太“用力”,女孩的舌头被咬伤了。
谢素娟看了看,女孩的舌头前部断了。医生们给女孩缝了几针,告诉他们五天后拆线。
舌头被咬断,功能会... 阅读全帖
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在长风3S美塑馆,从免费体验减肥塑身,到两年内花费23万元,高女士体重不但没减反而变重。昨天,市工商局继对16家“问题”美容机构立案调查后,再次对长风3S美塑馆和斯兰百利美容院发出涉嫌强制消费的立案调查通知。
2009年年末,消费者高女士在道里爱建某商场购物时,在一楼电梯口接到一张长风3S美塑馆的免费体验卡,并承诺可以减肥塑身。从最初交纳1万元钱办理减肥塑身项目起到今年11月,高女士先后被这家美塑馆以各种名义要求交款达23万元。可时至目前,高女士不仅没有减肥反而还比原来胖了一些,其间她还为脸部祛斑交纳了一笔4万元款项,但脸上的斑一个也没祛除。
对此,市工商局消保处处长王绪坤表示,根据目前掌握的线索和证据,市工商局消保处决定对涉嫌强制消费的长风3S美塑馆以及还涉嫌非法融资的斯兰百利美容院进行立案调查。
另据王绪坤介绍,自开展“问题”美容机构整治行动以来,全市工商部门共受理美容业申(投)诉240余件,解决率98.3%,群众满意率100%,已立案调查18件,印发消费提示、警示案例20余份,为消费者挽回经济损失700余万元。同时,市工商局还要求各商场和超市从即日起在醒目位置悬挂大型横幅,努力营... 阅读全帖
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有些对历史懵懂的孩子们竟会信以为真,想“穿”回古代
开篇语
如今,《步步惊心》等穿越题材电视剧层出不穷,各种穿越小说占满各大原创网站榜单,学生作文开始流行“穿越体”……人们惊呼,“披着历史的外衣、借着奇幻的噱头”的“穿越年代”正呼啸而来。实际上,在我们身边,迷恋“穿越剧”以至不能自拔的故事屡有发生,甚至有些对历史懵懂的孩子们竟会信以为真,想“穿”回古代。资深的穿越粉丝别称为“船帆”,家长们心惊肉跳地看着自己的孩子在网上和“船帆”讨论着各种穿越的方法。今年春晚黄宏的小品《荆轲刺秦王》就讽刺了现在穿越剧泛滥,并随意篡改历史,从而影响对青少年的历史教育的现象。
从今天开始,我们将刊发系列报道,关注这一现象。
穿越迷 1号
姓名:小远 年龄:26岁
梦想:穿越回清朝,做皇帝最宠爱的妃子。穿越“准备”:阅读穿越小说,观看穿越剧,有时自言自语、自编自导扮演各种穿越角色。
穿越理由:1.穿越剧里的皇上都挺专一的,如果他真的喜欢一个妃子就会用心来保护她,呵护她。2.那个朝代的男人,要比现代的男人专一得多。
想“穿”回清朝当皇妃26岁女拒绝相亲
有人说,中国最新的狂热就是“穿越”。大连26岁的女子小远(... 阅读全帖
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这只狗名叫杰克,体重达21.7公斤。
这只猫名叫菲菲,体重达8.9公斤。
据外媒29日报道,近日,一个动物慈善组织在英国举办了一年一度的宠物减肥大赛。
这些肥胖的宠物将采取节食以及运动等手段减轻体重。
该组织将依据减肥的效果,评选出减肥冠军。
据报道,经过层层选拔与初赛,目前有18只宠物入围最后的角逐,包括11只狗、5只猫和2只兔子。
它们中,既有重达44.5公斤的宠物犬,也有可爱的肥猫体重达8.9公斤。
这些宠物将在该慈善组织的指导和监督下,进行科学的饮食以及合理的锻炼进行减肥,比赛最终结果将在9月份公布。
据悉,获奖宠物将得到一年的口粮,而其主人将得到一次与获奖宠物免费旅游的机会。
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这两天,两张明星的照片会让大家惊掉下巴,一张是膨胀版的张惠妹亮相上海宣传自己女鞋品牌时的照片,一张是充气版基努·里维斯戛纳宣传新片的照片。身材变形的两人让粉丝的心碎了一地。也有可能会令眼看到手的工作“飞”掉。
张惠妹
这两天,两张明星的照片会让大家惊掉下巴,一张是膨胀版的张惠妹亮相上海宣传自己女鞋品牌时的照片,一张是充气版基努·里维斯戛纳宣传新片的照片。身材变形的两人让粉丝的心碎了一地。也有可能会令眼看到手的工作“飞”掉。想要暴饮暴食的朋友们,看看他们的照片,赶紧放下你手中的蛋糕和冰激凌吧。
他们为何“变形”了
原因1:爱情滋润
张惠妹跟调酒师Sam绯闻传了两年,去年年底更是和Sam一起开了酒吧,光酒类收藏就高达2000万。有网友就调侃,“阿妹是喝男朋友调制的甜酒发胖的吗?”经纪人则说,张惠妹这几年压力大,嗜吃卤味和炸鸡这类高热量食物,现在饮料喝上瘾,每天两三杯,让天后的苗条身材hold不住。
原因2:“过劳肥”
对于网络热议的身材“走样”问题,基努昔日的武术老师陈虎昨日称:“基努因筹备和拍摄电影《太极侠》,两年间都没有好好休息过,身体长期处于极度疲劳的状态,连日的奔波更让他身体出现水... 阅读全帖
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肥龟入海
龟长胖了也需减肥。广州市水生野生动物救护中心就替这样一只蠵龟(俗称红海龟,二级保护动物)进行了减肥疗法并于昨日放生南澳岛。
背甲长84厘米、宽79厘米,体重80公斤开外,十足的“胖妞”蠵龟,于1月20日被广州市水生野生动物救护中心接收。“龟类和人类一样,一旦超重就容易出问题,会生病。”工作人员陈敏瑶说。这只蠵龟为何会超重?这与饲养方式有很大的关系。蠵龟之前呆在番禺一位居民家约10平方米大的人造露天池中,池内壁贴有瓷砖,“还有一个专门给蠵龟喂食的冰箱,里面全是虾”。
“胖妞”空间虽大,水却不及龟背,对海龟来说,这是对生存习性的极大改变。入住救护中心的“龟房”后,每隔一段时间,工作人员就将水加深一些,让“胖妞”慢慢适应。每周喂两次紫菜、鱿鱼,虽不能完全满足“胖妞”,但却有助于它减肥,也提高它入海后觅食难的抗饥能力。一段时间后,“胖妞”肩上凸出的肉消失不见,减肥卓有成效。昨天,工作人员在南澳岛将蠵龟放生。
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“减肥10斤就让你上北大。 ”昨天,58中高三11班毕业生王硕接到了校长袁国彬和北大招生办打来的电话。高考文科裸分656分,山东省排名254名,级部文科生里排名第三,王硕提前批志愿报考了北京大学国防生。 “我的体重有点超标,如果入学的时候能减肥10斤,北大就打算录取,如果不愿意减肥,就算了。北大招生办先打电话给我们校长,问了些我的个人情况,问有没有可能减下来,校长一口应下了,说保证减,没问题。接着他们又给我打电话……”说起昨天的经历,王硕还是觉得有点戏剧性。得到王硕的确认,北京大学发来传真,要求王硕和家人签字确认之后回函。传真上要求王硕承诺减肥到85公斤,否则会遭遇退档。按照录取程序,王硕会在12日以后拿到北大的录取通知书。
他心中有“北大梦”
“孩子高考成绩不错,可能每个学生都有北大梦吧,他也喜欢北大,但要考北大的普通专业分数肯定不够,所以就填了个北大国防生打算试试运气。 ”父亲王清波告诉记者,他事先并没有打听北大国防生的历年录取分数线和位次,但在民兵预备中心体检的时候,他心里有了底,王硕的成绩是当天体检学生里的最高分。
“我们是7月3日到民兵预备役中心做体检,当天在绍兴路体检的学生... 阅读全帖
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吕良伟与太太杨小娟现身时装表演支持儿子吕善扬唱歌,小娟表示儿子几岁时曾唱过歌:“他有表演欲,我问过他是不是想入行,他反问我行不行,我说行,但要减肥。”
吕良伟全家福
吕良伟老婆与儿子
据香港媒体报道,吕良伟与太太杨小娟现身时装表演支持儿子吕善扬唱歌,小娟表示儿子几岁时曾唱过歌:“他有表演欲,我问过他是不是想入行,他反问我行不行,我说行,但要减肥。”儿子正学习泰拳减肥,几个月来已瘦了十磅,现时体重110磅:“他好享受吃饭,早、午、晚三餐都要吃饭,我想他健康,所以强迫他减肥。”
儿子有爱心 怕打伤人
而吕良伟则大爆儿子喜欢拍戏,喜欢吊威亚,每天在家练习举枪手势:“我都想父子档演出,我同他讲如果想拍戏就要能文能武,所以要他学功夫。(怕不怕他跟同学打架?)他不会,他好有爱心,知道自己力气大,会伤到人,有时同学撞到他,他都不会还手,他说算啦,怕打伤人。”
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47
病床边的“奖惩记录表”,督促小胖在术前减了24斤。 记者苏俊杰 摄
他辛苦
300斤小胖缩胃至原来的1/20 医生表示接下来减肥路仍会很辛苦
“胃要从原来的300毫升缩小至15毫升,为原来的1/20。”
“手术只是一个开始,之后的6个月,小胖都必须跟自己的食欲斗争。”
“胃要从原来的300毫升缩小至15毫升,为原来的1/20。”
“手术只是一个开始,之后的6个月,小胖都必须跟自己的食欲斗争。”
昨天6时30分,病房里的小胖被父亲唤醒。两小时后,他就要做减肥手术了。“快开学了,做完手术我想9月2日回老家。”小胖不停地重复着这句话。
7月11日,本报以《300斤小胖 腰围长过身高》为题,报道了来自江西丰城的小胖徐周磊,近十年来一直以减肥为目标,却屡战屡败。如今,这个14岁的男孩体重近300斤,腰围比身高还长。今年7月,小胖在增城的一家医院确诊为小胖威利症。由于肥胖已经危及生命,医生决定为他实施胃旁路手术。
13时56分,小胖被推出手术室。主刀医生称,4小时的手术十分顺利。但对小胖而言,“减肥之战”仅仅成功了一半,接下来还有更艰辛的路等着他。往后,小胖必须时时刻刻与身体对食物的渴望“战斗”。... 阅读全帖
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郑州一小学生致总书记的一封信
牛孜儒
郑州一小学生致总书记的一封信
“我想跟您说说太空的事儿……”
他还建议习大大减肥,“不用像奥巴马那么瘦,像普京一样就可以了”
一页作文纸,工整而稚嫩的笔迹,信的开头写着“敬爱的习近平爷爷……”日前,郑州一个小学生给总书记写了一封信,爸爸看后觉得有趣便拍下来发了朋友圈,没想到儿子的信被网友频频转发。孩子在信中跟习大大聊了太空的事儿,他认为月球不适合人类居住,建议中国航天登上火星。最后还打趣,希望习大大减肥,“不用像奥巴马那么瘦,像普京一样就可以了”.
“我写的是我对中国航天的真实感想”
给总书记写信的小学生名叫牛孜儒,今年9岁半,现在航海路贝斯特上小学四年级。谈起给总书记写信的初衷,牛孜儒的妈妈唐丽娟说,上周末孩子的语文老师布置了作业,要求每个学生写封信,对象和内容自己决定。
放学回家后,牛孜儒从书包里掏出作业本,还神秘地告诉妈妈他写了封信:“开始我还以为是给我写的,可没想到他竟然是给习大大写了封信。”
为什么会想到给习大大写信呢?“我写的是我对中国航天的真实感想,通过写信这种方式,感觉能更直接地跟习大大交流。”牛孜儒说,他是在作文课堂上完成了这封信... 阅读全帖
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黎明称,之前的体重处于163至168磅之间,现在重约156磅。他还说,主要靠控制饮食减肥。
黎明表示,7日内减了约10磅,现在重约156磅。
据香港《明报》网站报道,黎明今日出席活动时表示,近日接拍导演黄真真的新戏,黄真真要求他减肥,所以他在7日内减了约10磅。
黎明称,之前的体重处于163至168磅之间,现在重约156磅。他还说,主要靠控制饮食减肥。
黎明公开减肥餐单:早上醒来吃火龙果、苹果或鸡蛋,再饮咖啡和水;午餐饮蔬菜汁及额外吃纤维素;晚餐吃沙拉,但不要烟肉、面包、鸡胸肉等配料,只有菜;凌晨要拍戏则吃小米粥,配以榨菜和火腿来吃。
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