一边吃一边减 - Fitness版

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Fitness版 - 一边吃一边减

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相关话题的讨论汇总
话题: 节食话题: 一边话题: 器械话题: 搭配话题: 但是

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s*********6
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很多人都说减肥的时候要搭配素食还有就是节食。节食的那个你是想修仙吗？你要是想
送命的话谁也管不着你。但是你要是想好好的健身减肥。节食是最不可取的。
科学的吃吃喝喝是可以的。而且搭配有营养的蛋白质还能出胸肌腹肌的还是挺帅气的。
但是你要是不吃不喝那你真的就是要修仙去见什么我们反正见不到的人了。
而且每个月还给三天左右的大吃日。但是每次到那种日子你想吃的那些你吃了也不会觉
得满足，大概还会有一个罪恶感，或者着急上公平秤量体。其实都不会长肉的。只不过
就是要看你自己代谢的了。有的人要是真的吸收特别好。这种情况真的会长胖的。这点
真的是挺可怕的。其他人应该不会有什么问题。在可以大吃的时候就吃吧。没事的。
但是减肥的话大体都要搭配一些器械类的锻炼。所以在做锻炼的时候还是希望大家自己
保护好自己。尤其是没有教练的朋友们那就需要更加小心了。小心器械对关节的作用还
有器械可能会影响我们的身体。所以请大家务必要注意哦！
但是吃饭这件事不能忘记，如果有机会还得多吃一点！OK？

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