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Fitness版 - 最近对kettlebell 比较上瘾
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15分钟workout健身不需要太复杂,也不需要太耗时
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话题: kettlebell话题: 上瘾话题: 最近
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m**a
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1
大家有喜欢的么?
来说说跟哑铃纲领比有什么独特的优势?
我觉得它的练习动作基本上都是运动的,
所以全身都能参与.....
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健身不需要太复杂,也不需要太耗时Russian Kettlebell
看了这个我有点想买个KETTLEBALL电影300里勇士们的训练法。
[bssd] 奔段视频Kettlebell 的优点 (转载)
告别排骨, 健身3周奔 (转载)15分钟workout
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