c*****g
发帖数: 21627 | 1 我觉得很好
中式的健美赛，讲究一种均衡，是一种健康的美
而西式的健美赛，过度讲究dehydration，一种病态的堆肉，并不是追求健康
相反，而是对健康和人性的过度催残 |
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g***i
发帖数: 168 | 2 这是健体，不是健美，你们先搞懂健体和健美的区别再来JJYY吧 |
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发帖数: 1 | 4 索男最常谈论的, 就是某某娘们儿胸漂亮, 屁股圆, 腰细, 脸蛋漂亮, 腿细长
你要是加上一句, 某娘们儿, 腿部非常健美有力, 大家把你当鸵鸟看. |
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d*********t
发帖数: 4393 | 5 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: davidwright (davidwright), 信区: Fitness
标 题: 91岁的健美先生：任何年龄都可重塑自己的身体 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 21 09:51:36 2011, 美东)
91岁的健美先生：任何年龄都可重塑自己的身体
91岁的瑞士老人查尔斯·尤格斯特，被称为“世界上最年长的健身达人”、“肌肉
先生”。他自60岁起加入赛艇训练，87岁开始健身。在过去的数十年间他获得了超过
100项赛事的奖牌，他在各项健身锦标赛中夺魁，打败了那些比他小20岁的选手。
“我已经证明了人能够在任何年龄重塑自己的身体，你的生活也将得以改变。只要
能够保持健康，人在任何年龄都可以胜任他的工作。”查尔斯总在不同的场合强调，他
现在的目标是要改变这个世界，“我现在所经历的，都发生在短短的三年时间里，我想
任何人都可能超过我目前的成就，老年人也可能迎来一个新的时代。”
人到鲐背之年，是坐在家中乐享儿孙绕膝，还是待在敬老院颐养天年？瑞士的91岁
老人查尔斯·尤格斯特(Charles Eugster)做了... 阅读全帖 |
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f*******t
发帖数: 1978 | 6 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: Sake09 (小酒), 信区: WaterWorld
标 题: 从非诚勿扰看国内健美观念
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 18 09:55:55 2010, 美东)
姑娘都喜欢文弱型男；胖胖的、有肚子的、肌肉松弛的并未受冷落，两个健美教练并未
因为体型被加分，反而女嘉宾还惊呼不喜欢那样的。 |
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y***q
发帖数: 4147 | 7 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: Sake09 (小酒), 信区: WaterWorld
标 题: 从非诚勿扰看国内健美观念
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 18 09:55:55 2010, 美东)
姑娘都喜欢文弱型男；胖胖的、有肚子的、肌肉松弛的并未受冷落，两个健美教练并未
因为体型被加分，反而女嘉宾还惊呼不喜欢那样的。 |
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h*******g
发帖数: 106 | 8 早就想把身上中段那条鱼肚白给晒去，这回国庆节终于有了时间可以去fire island的
lighthouse beach去大大方方地sun tan了。
lighthouse beach大家可能都听说过，这是NY最有名的nude beach。开车趴在5号停车
场之后，顺着beach一直向东走1迈看到一块棕色的牌子写着clothing optional就到了
。由于这里名气大，人自然很多，而且大家都很大方-白人占到95%左右，身材健美的占
多数，当然男性要比女性多一些了。偶尔也能看到老黑也有晒全身的，不过让人有种多
此一举的感觉。劳模最逗，一个个都全副武装的，一看就是过眼瘾来的。好不容易看到
一两个和自己长得很像的亚裔，可是一个个都带着眼镜身材都跟佛爷似的。咳，都不忍
心往下看了。。。
今天唯一不爽的就是被一个老头主动坐在身边搭话，要是人多的话，估计就没这事了。
不知班上有没有身材健美有且自信心之人士，我们什么时候也去fire island组织一次
版聚，以扬我亚洲雄风啊。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
nvjishi (nvjishi) 于 (Sat Apr 21 20:27:31 2007) 提到:
T8000老大：这个健美王牌动作深蹲真是货真价实童叟无欺。
我今天第一次尝试，用5磅的哑铃。每只腿才15下就半身不遂了。器械在二楼，我甚至
下不了楼梯，站在台阶上腿直抖， 就是迈不开步。 从来没有这种感觉。
后来在垫上放松了很久，想勉强支持着跑步，毕竟平时跑步的时候感觉大腿不用力。意
外的第一次在健身房看见鸟人。我心中窃喜：老天有眼，总算有机会展现我健美的一面 |
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e****f
发帖数: 3393 | 10 路大师把BMI和BF两个指标一起考虑。很靠谱！
这样衡量健美肌肉身材，简单又容易理解，赞！ |
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f*******n
发帖数: 5241 | 11 搜索另一帖提到的山岸，看到这个，里面有些州长的照片，看着还不错：
http://tw.myblog.yahoo.com/musclecenter/article?mid=13572&prev=
ZT：
我從事健美運動到現在超過了四十年！最近這十幾年來，有些話我很不喜歡聽：
「我怕練太大！」（？？－憨話！哮話！）
「我不想練太大！」（？？－屁話！）
「練太大；老了以後會垮下來！」
（？？－難道街上那些全身肉鬆垮垮的歐吉桑、歐巴桑以前都是練健美的嗎？我今年58
歲！有哪些其他運動項目、哪幾個運動員？到我這個年紀身材肌肉比我好？）
常常有人說：阿諾現在肌肉不就是垮下來了嗎？
你們知道阿諾今年幾歲嗎？
他1947年生的！今年64足歲！足足大我6歲。
他要是在台灣的話；明年就可以領老人年金,「老人票」坐公車、捷運！....
不要說美國，在台灣你們能看到幾個六十四、五歲的阿伯、老翁們身材、精神比他好的？
只要是人類；一到老的時候，自自然然健康、身材、肌肉……一定退步；也比不上年輕
時候。絕不能拿他五、六十歲時跟二、三十歲時候比！
但只要持之以恆；稍加運動並注意生活起居、飲食……等等。就算到老；身材... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 12 fashion版当然追求fashion而不是健美
看了眼那个操,明显加入街舞元素,
得到fashion爱好者青睐是理所当然
至于最后怎样算健美本来就是每个人理解不同,没有标准答案的 |
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u******a
发帖数: 7843 | 16 这人说了自己全部的用药清单, 而不是像其他的伪君子一样教人怎么练怎么吃.
用药是现代健美最重要的元素, 所谓科学训练科学饮食对于职业健美来说都属于细枝末
节了. |
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S***I
发帖数: 2737 | 17 美国篇
遇到了现在的LD，才终于捡回来一点对运动的兴趣。LD是山的儿子，于是我开始跟着他
爬山，滑雪。一，两周一次，算不上很大的运动量，500-1000米elevation，4-6小时，
山上运动很爽，但是更大的悲剧到来了，每次运动完，都觉得很累，很爽，于是胡吃狂
吃狂喝一大顿，经过几年，长成了现在这样。 LD也和我一样长胖。在摔坏腿以后，原
先用来攀岩5-11-D和V6的肌肉现在全变成了肥肉。
所以，几周前，我俩痛下决心，减少饮食量。试验了一周，我觉得女人每天需要的食量
1000卡左右就够了，男人1500。 随眼扫一下，版上的减肥饮食量就是我们小时候缺吃
少穿年代的正常饮食量。总之，美国人的饮食量和食物可以用disgusting来形容。我回
去看看从前的伙伴，没有一个胖的，人家上班，带1-2孩子，应该是从来不练健美的，
都跟那啥风啊影啊的一样苗条，惭愧啊！
总结，如果姐妹们选择练习健美减肥，要认真考虑你是否能常年坚持，你常年坚持的动
力有没有，在哪里。 如果不能坚持，停掉后有和我一样变本加厉长肉的危险，如果那
样，还不如不减，随意地一周运动一两次可能都不至于如此悲剧。
健康的饮食太重... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 2347 | 18 你这个愤青。不要把人锻炼的积极性吓没了。
我个人同意职业健美的比如 ronnie coleman 太大了，不好看，也不健康。
但是，豪情的帖子鼓励追求肌肉其实主要是针对那些真正瘦弱的人和从不锻炼的普通人
的，骨瘦如柴的人当然要加点肌肉了，而且即便是一个骨瘦如柴的普通中国人以Ronnie
coleman 为目标也没关系，反正也不可能达到甚至是接近嘛。
从骨瘦如柴开始锻炼需要过程，也许别人练了两年肌肉，身体比以前好了（相比之下）
，又因为减脂对跑步有兴趣，甚至开始跑马了呢，是不是？
话说回来，即便是一个人始终以健美为目标，跑步比较差，也没什么好看不起的。只要
不乱吃药，跟他自己以前不锻炼相比，总是要好多了，只要他自己满意就好了。
身高180，体重100公斤的普通人没锻炼过的话，卧推自己体重大部分肯定不行，不要打
倒一片 |
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m********2
发帖数: 383 | 20 拜托你搞明白我的原帖说啥，我有说女的健美就需要大块肌肉么？你看看insanity上那
些女的有大块肌肉么？看看那个钢管舞冠军，那么柔美的身材，有大块肌肉么？我有说
郑多咽那样的叫两骨头插地上么？她的身材当然狠健美。我就是批评有些老中女人把竹
竿当美丽，把手无缚鸡之力当娇小。另外顺便批评一下练习那套操你们女人是达不到人
郑多咽的体型的，原因前面解释过了。哎，跟女人说话真累，喜欢走极端啊。。。 |
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x****o
发帖数: 29677 | 21 都曲解了
人家不是喜欢豆芽菜，你看有豆芽菜出来的时候有人也会说单薄瘦弱
身体健康是必须的，但是练健美，练肌肉的就不必要了。这是国人的审美观
不崇尚肌肉男，不崇尚健美男。没必要非跟美国学，都搞肌肉至上 |
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d*********t
发帖数: 4393 | 22 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: davidwright (davidwright), 信区: Fitness
标 题: 91岁的健美先生：任何年龄都可重塑自己的身体 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 21 09:51:36 2011, 美东)
91岁的健美先生：任何年龄都可重塑自己的身体
91岁的瑞士老人查尔斯·尤格斯特，被称为“世界上最年长的健身达人”、“肌肉
先生”。他自60岁起加入赛艇训练，87岁开始健身。在过去的数十年间他获得了超过
100项赛事的奖牌，他在各项健身锦标赛中夺魁，打败了那些比他小20岁的选手。
“我已经证明了人能够在任何年龄重塑自己的身体，你的生活也将得以改变。只要
能够保持健康，人在任何年龄都可以胜任他的工作。”查尔斯总在不同的场合强调，他
现在的目标是要改变这个世界，“我现在所经历的，都发生在短短的三年时间里，我想
任何人都可能超过我目前的成就，老年人也可能迎来一个新的时代。”
人到鲐背之年，是坐在家中乐享儿孙绕膝，还是待在敬老院颐养天年？瑞士的91岁
老人查尔斯·尤格斯特(Charles Eugster)做了... 阅读全帖 |
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M*****n
发帖数: 2301 | 23 一提起搞学术研究的大学生，众人眼中的刻板印象总是一副文弱书生的模样，然而，4
月9日爆红网络的清华大学男生健美大赛，却云集了大批学霸肌肉型男，让网友直呼“
大饱眼福”。清华的男子健美大赛已有十几年历史，且作为校运动会的一部分，每年都
成为焦点，广受学生青睐。 |
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k**t
发帖数: 1108 | 24 健美有标准食谱的，尤其偏远一点的地方想买激素都没地方买。
我没练过健美，但是有哥们练体育，知道几个土方子，算是天然激素吧：
1，生鸡蛋拌奶粉，或者豆奶，或者芝麻糊。
2，奶牛初奶，非常稠，只能生喝。跟刚出生的小牛犊抢奶吃，有点不人道，呵呵。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 25 ZUMBA是健美舞
TAEBO是健美操
舞与操还是不同的。
舞比操更加细腻和流畅
舞能锻炼身体是不容质疑的
不过国内多是跳交谊舞锻炼
这里是独舞多多。
UJAM也是健美舞，不过刚刚兴起。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 26 ZUMBA是健美舞
TAEBO是健美操
舞与操还是不同的。
舞比操更加细腻和流畅
舞能锻炼身体是不容质疑的
不过国内多是跳交谊舞锻炼
这里是独舞多多。
UJAM也是健美舞，不过刚刚兴起。 |
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n****x
发帖数: 520 | 27 这哥们是水木健美版的大佬。。。前年就看过丫照片，确实有点料 |
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r****9
发帖数: 4961 | 28 很好。 支持大家多练健美。 没肌肉的不是男人。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 30 温州平阳女子获美国健美比赛冠军
温州平阳女子苦练健身9年
当此次舒春获得冠军的消息传来，苏阿婆还是很高兴：“第一名呢！”
舒春的母亲叫苏瑞玉，今年69岁。说起这个18年前就离了家的小女儿，苏阿婆有不舍，更多的是心疼。
“她去美国那年是22岁……”苏阿婆有5个子女，老大是儿子，后面4个女儿，舒春最小，原本跟苏阿婆也最贴心。小女儿远行的日子，苏阿婆记得很清楚，“她从小就有主见，初中没毕业就出去闯了。”舒春18岁那年就去广州打拼，4年之后，她回家告诉父母，自己想去美国发展。苏阿婆和老伴都是传统的人，家庭不富裕，却希望儿女都能承欢膝下，怎么都不同意。
“她脾气很倔，有一次我们又为了这事争吵，她居然晕倒了。”苏阿婆说，他们这才同意了。
这些年，苏阿婆经常接到舒春的电话，有时只是一句问候“身体好不好？吃得好不好……”但听到女儿的声音，老人也就放心了。
舒春并不经常回来，这些年只回来3次，一次是16年前她父亲去世，还有两次都是农历春节。2005年，在女儿的再三劝说下，苏阿婆去美国住了9个月。“她在美国很辛苦，什么活都干，当过货车司机，在餐馆当过服务员，我想让她回来，但她就是不回。”
那时候，舒春刚开... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 31 英国《每日电讯报》网站11月13日刊登题为《为什么中国的“胖女人”拒绝在健身房里挥汗如雨》一文，作者为任媛（音）。全文摘编如下：
统计数据表明，中国女性比以往任何时候都更胖。但她们大多都对如何锻炼毫无概念——相反却宁愿吃减肥药，节食和玩手机。
15年前，我在上海的一个公园玩充气城堡，当时一位工作人员凶巴巴地喊我下来，唯恐我把整个设备搞塌了。
那年我才十几岁，体重达60多公斤。
那是令人尴尬、胖乎乎的日子，从那之后，通过健康饮食加上锻炼，我已经苗条了下来。但是，根据最近的统计数据，中国女性如今比以前更“肥胖”。
今天的中国女性平均身高约1.55米，平均体重57公斤，比10年前增加了1.7公斤。
对中国来说，“肥胖”现在正日益成为新常态。
尽管按西方标准，57公斤也许并不算重，但鉴于在这么短的时间跨度，体重增长如此之快，这种变化实在巨大。在英国，这样的体重增长要经过几十年。
2009年一份研究表明，从上世纪50年代起，英国女性体重增加了2.5公斤。尽管中国没有成年人肥胖问题，但儿童肥胖的趋势却越来越让人担忧，而且专家早就发出 警告，说肥胖可能成为 “一种新的流行病”。去年，医学刊物《柳叶刀... 阅读全帖 |
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x******h
发帖数: 13678 | 32 这取决于中国男人的审美标准，如果男人不阳刚，缺乏雄性激素自然对健美的女性从心
里感到不能驾驭，于是就只对瘦马这种概念推崇备至 |
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o**s
发帖数: 891 | 33 噗，中国男人别说健美，大部分不是竹竿子就是大肥猪，有什么资格对女性说三道四指
手画脚的。真没有自知之明。 |
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o**s
发帖数: 891 | 34 噗，中国男人别说健美，大部分不是竹竿子就是大肥猪，有什么资格对女性说三道四指
手画脚的。真没有自知之明。 |
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x****u
发帖数: 12955 | 35 练健美的都是吃饱了撑的。那么大的肌肉块说他们是变态，怪物也不过分。 |
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D*******o
发帖数: 3229 | 36 从埃塞俄比亚来的黑犹太人，据说是犹太人的后裔，不是什么人都要的。
发信人: kz80 (慢枪手), 信区: Military
标 题: Re: 奥巴马与非裔以色列小姐进餐 被赞健美有魅力
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 25 12:07:16 2013, 美东)
原来以色列也有黑人 |
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N***i
发帖数: 4104 | 37 这里面有几个货单单就是瘦罢了，没啥肌肉。
其实这样一比，黄猴子和洋大爷的差距就很明显了。美帝这边随便一个大学gym里面可
以轻易拉出一个加强连的肌肉棒子秒杀青蛙的这些健美选手。 |
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l**********r
发帖数: 4612 | 40 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: Joke
标 题: 湖大拳击美女主持大秀健美身材
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 3 11:25:39 2015, 美东)
2015年06月01日17:40
周薇，毕业于湖南大学新闻传播学院与影视艺术学院播音主持专业，她曾是星姐十强，
练过舞蹈，一直保持着健身的习惯。她是2012星姐选举美女主播全国十强。因曾经练过
舞蹈，所以她甚至能摆出“一字马”。 |
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h*****7
发帖数: 3192 | 42 据说人老了以后会失去5成的肌肉甚至更多。似乎健美运动员寿命会短一些大概70多岁
不到80.是不是因为过多的肌肉会成为负担，或者老了以后为了维持肌肉摄入过多蛋白
质或者运动过量。 |
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s********y
发帖数: 4047 | 44 来自主题: NextGeneration版 - 奔 健美选手 哈哈健美选手~~妈妈可真会起名字，太形象啦！！ |
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o*****s
发帖数: 395 | 45 来自主题: NextGeneration版 - 奔 健美选手 好可爱，真健美哈。那个额头怎么啦，看到创可贴了。 |
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b**********a
发帖数: 2228 | 46 来自主题: NextGeneration版 - 奔 健美选手 很健美嘛！连动作都像。 |
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a*******e
发帖数: 12169 | 47 来自主题: NextGeneration版 - 奔 健美选手 练健美嘛，要展示腹肌啊 :P |
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r********8
发帖数: 3314 | 48 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: realman888 (realman), 信区: Fitness
标 题: 健美比赛归来， 奔了！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 3 17:00:40 2011, 美东)
不错。 |
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