r*******g
发帖数: 5495 | 1 看了silvaAW (锐猛豪情)的"增肌一磅，年轻一岁！"的大文,很是欣赏，因为我们都在
为年轻和健美而孜孜不倦，并在此过程中享受乐趣和快感。
但是问题出现了，增肌确实可以使身体年轻和健美。“肌肉一旦上去了，基础代谢率就
又回升了”silvaAW 所说的。而这个过程其实就是心跳加快的过程。
对此我有一个问题--人的一生，心跳总数和总的代谢量是恒定的吗？如果是，那就早挥
霍完早完。。意思是什么呢？增加代谢率了，寿命就缩短了。乌龟为什么长寿？不动。
是健美了就不一定长寿吗？因为长寿的人确实都不练健美（因为太忙我还没去找资料）
。教练觉得这个问题值得另开专栏来探究。我就到这来骗包子了...haha |
j*********g
发帖数: 3826 | 2 其实他说错了，应该是提高身体素质，而不是增肌，肌肉多少跟身体素质没有必然的联
系。
你也不用去试图反驳他的论点，因为你没有驳在点子上。
【在 r*******g 的大作中提到】
: 看了silvaAW (锐猛豪情)的"增肌一磅，年轻一岁！"的大文,很是欣赏，因为我们都在
: 为年轻和健美而孜孜不倦，并在此过程中享受乐趣和快感。
: 但是问题出现了，增肌确实可以使身体年轻和健美。“肌肉一旦上去了，基础代谢率就
: 又回升了”silvaAW 所说的。而这个过程其实就是心跳加快的过程。
: 对此我有一个问题--人的一生，心跳总数和总的代谢量是恒定的吗？如果是，那就早挥
: 霍完早完。。意思是什么呢？增加代谢率了，寿命就缩短了。乌龟为什么长寿？不动。
: 是健美了就不一定长寿吗？因为长寿的人确实都不练健美（因为太忙我还没去找资料）
: 。教练觉得这个问题值得另开专栏来探究。我就到这来骗包子了...haha
|
s*****W
发帖数: 117 | 3 几个误区：
1。基础代谢高导致心跳快
基础代谢高心跳快，那基础代谢低心跳就慢？越老心跳越慢？
事实是老人心跳快。
“The heart beats about 60 to 80 times a minute when we're at rest. Resting
heart rate usually rises with age, and it's generally lower in physically
fit people.”
http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4701
physically fit people也不仅仅是跑步者。
2。人的一生，心跳总数和总的代谢量是恒定的
反了，是人的寿命决定心跳总数而不是心跳总数决定寿命。同样的说法还有什么精液量
是一定的，所以要禁欲。一个道理。
3。健美了就不一定长寿。
首先我的文章没说健美，至少绝非职业健美。而任何运动，职业的总是有损健康，非职
业的则有益健康。
我文中的老奶奶不是虚构的。一时找不到连接。你可以搜搜jack lalanne，94岁的
fitnes
【在 r*******g 的大作中提到】
: 看了silvaAW (锐猛豪情)的"增肌一磅，年轻一岁！"的大文,很是欣赏，因为我们都在
: 为年轻和健美而孜孜不倦，并在此过程中享受乐趣和快感。
: 但是问题出现了，增肌确实可以使身体年轻和健美。“肌肉一旦上去了，基础代谢率就
: 又回升了”silvaAW 所说的。而这个过程其实就是心跳加快的过程。
: 对此我有一个问题--人的一生，心跳总数和总的代谢量是恒定的吗？如果是，那就早挥
: 霍完早完。。意思是什么呢？增加代谢率了，寿命就缩短了。乌龟为什么长寿？不动。
: 是健美了就不一定长寿吗？因为长寿的人确实都不练健美（因为太忙我还没去找资料）
: 。教练觉得这个问题值得另开专栏来探究。我就到这来骗包子了...haha
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s*******e
发帖数: 3042 | 4 考拉也不动，只能活10年，大鹦鹉天天到处飞，代谢比所有的哺乳动物都高，能活100
年，所以。。。
【在 r*******g 的大作中提到】
: 看了silvaAW (锐猛豪情)的"增肌一磅，年轻一岁！"的大文,很是欣赏，因为我们都在
: 为年轻和健美而孜孜不倦，并在此过程中享受乐趣和快感。
: 但是问题出现了，增肌确实可以使身体年轻和健美。“肌肉一旦上去了，基础代谢率就
: 又回升了”silvaAW 所说的。而这个过程其实就是心跳加快的过程。
: 对此我有一个问题--人的一生，心跳总数和总的代谢量是恒定的吗？如果是，那就早挥
: 霍完早完。。意思是什么呢？增加代谢率了，寿命就缩短了。乌龟为什么长寿？不动。
: 是健美了就不一定长寿吗？因为长寿的人确实都不练健美（因为太忙我还没去找资料）
: 。教练觉得这个问题值得另开专栏来探究。我就到这来骗包子了...haha
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r*******g
发帖数: 5495 | 5 谢谢分享知识...
Resting
【在 s*****W 的大作中提到】
: 几个误区：
: 1。基础代谢高导致心跳快
: 基础代谢高心跳快，那基础代谢低心跳就慢？越老心跳越慢？
: 事实是老人心跳快。
: “The heart beats about 60 to 80 times a minute when we're at rest. Resting
: heart rate usually rises with age, and it's generally lower in physically
: fit people.”
: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4701
: physically fit people也不仅仅是跑步者。
: 2。人的一生，心跳总数和总的代谢量是恒定的
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W****0
发帖数: 418 | 6 我想起了以前国内很著名的女健美教练马华，年纪很轻的时候好像就去世了。 |
c******t
发帖数: 1733 | |
c*******k
发帖数: 2427 | 8 LOL。过两天又拿一个吓人的LOG出来：-）
【在 c******t 的大作中提到】
: 咱好久没太增肌了，真失败呀
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c******t
发帖数: 1733 | 9 没用啊，不增肌肉， 见人都不好意思打招呼，搞得别人以为咱孤僻。
【在 c*******k 的大作中提到】
: LOL。过两天又拿一个吓人的LOG出来：-）
|
c*******k
发帖数: 2427 | 10 如此实用，怎么叫没用呢？看相对什么而言咯：-）
哪里都有很多门派的，自己有收获就行。BTW，我可不觉得孤僻哈。
【在 c******t 的大作中提到】
: 没用啊，不增肌肉， 见人都不好意思打招呼，搞得别人以为咱孤僻。
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f*******n
发帖数: 5241 | 11 你说的老奶奶是不是这个？我以前在健身版贴过她照片。
Morjorie Newlin，72岁为了能扛动猫粮开始练举重。两年前去世了。
http://www.citypaper.net/articles/2006-08-03/naked.shtml
Resting
【在 s*****W 的大作中提到】
: 几个误区：
: 1。基础代谢高导致心跳快
: 基础代谢高心跳快，那基础代谢低心跳就慢？越老心跳越慢？
: 事实是老人心跳快。
: “The heart beats about 60 to 80 times a minute when we're at rest. Resting
: heart rate usually rises with age, and it's generally lower in physically
: fit people.”
: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4701
: physically fit people也不仅仅是跑步者。
: 2。人的一生，心跳总数和总的代谢量是恒定的
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s*********s
发帖数: 1205 | 12 这个实在是太赞勒！
的确偶像级的！
【在 f*******n 的大作中提到】
: 你说的老奶奶是不是这个？我以前在健身版贴过她照片。
: Morjorie Newlin，72岁为了能扛动猫粮开始练举重。两年前去世了。
: http://www.citypaper.net/articles/2006-08-03/naked.shtml
:
: Resting
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s*********s
发帖数: 1205 | 13 嗯，人体的细胞7年就完全更新一次。所以应该没有代谢总量恒定的说法。 |
z***e
发帖数: 5393 | 14 没肌肉的男人，不必等到寿终正寝就可以被羞辱而死。
【在 r*******g 的大作中提到】
: 看了silvaAW (锐猛豪情)的"增肌一磅，年轻一岁！"的大文,很是欣赏，因为我们都在
: 为年轻和健美而孜孜不倦，并在此过程中享受乐趣和快感。
: 但是问题出现了，增肌确实可以使身体年轻和健美。“肌肉一旦上去了，基础代谢率就
: 又回升了”silvaAW 所说的。而这个过程其实就是心跳加快的过程。
: 对此我有一个问题--人的一生，心跳总数和总的代谢量是恒定的吗？如果是，那就早挥
: 霍完早完。。意思是什么呢？增加代谢率了，寿命就缩短了。乌龟为什么长寿？不动。
: 是健美了就不一定长寿吗？因为长寿的人确实都不练健美（因为太忙我还没去找资料）
: 。教练觉得这个问题值得另开专栏来探究。我就到这来骗包子了...haha
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u******a
发帖数: 7843 | 15 nod
【在 z***e 的大作中提到】
: 没肌肉的男人，不必等到寿终正寝就可以被羞辱而死。
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r*******g
发帖数: 5495 | |
s*****W
发帖数: 117 | 17 的确是，八十多岁还比赛。August 4, 1920 – January 24, 2008 因白血病去世。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 你说的老奶奶是不是这个？我以前在健身版贴过她照片。
: Morjorie Newlin，72岁为了能扛动猫粮开始练举重。两年前去世了。
: http://www.citypaper.net/articles/2006-08-03/naked.shtml
:
: Resting
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e****f
发帖数: 3393 | |
c******t
发帖数: 1733 | |
p*****o
发帖数: 1010 | 20 扯淡。阿Q还会说画圈圈画不圆，不必等到寿终正寝就可以被羞辱而死呐。
【在 z***e 的大作中提到】
: 没肌肉的男人，不必等到寿终正寝就可以被羞辱而死。
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c******t
发帖数: 1733 | 21 学理科的，选一个说得过去的control就那么难吗？
100
【在 s*******e 的大作中提到】
: 考拉也不动，只能活10年，大鹦鹉天天到处飞，代谢比所有的哺乳动物都高，能活100
: 年，所以。。。
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t********o
发帖数: 555 | 22 对啊
人活着只为了活得长也太弱了吧
【在 z***e 的大作中提到】
: 没肌肉的男人，不必等到寿终正寝就可以被羞辱而死。
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j*********g
发帖数: 3826 | 23 有肌肉没力气没耐力的男人才要被咱臊死。
最最看不起的就是没事出来晒肌肉，结果跑步10分pace弄个1小时就说要累死，还有老
大块头连推自己体重的卧推都没本事，那种肌肉男真的可以买豆腐撞死去了。
【在 z***e 的大作中提到】
: 没肌肉的男人，不必等到寿终正寝就可以被羞辱而死。
|
j*****r
发帖数: 1127 | 24 你们都对自己太苛刻了。我啥都没有，照样很happy。 |
m*******r
发帖数: 13263 | 25 I need to see to believe...
【在 j*****r 的大作中提到】
: 你们都对自己太苛刻了。我啥都没有，照样很happy。
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j*********g
发帖数: 3826 | 26 你有青春，如果让我回到你这个年纪，我也啥都不要了。
【在 j*****r 的大作中提到】
: 你们都对自己太苛刻了。我啥都没有，照样很happy。
|
c******t
发帖数: 1733 | 27 肌肉肌肉叫的响亮的，也就那么回事
奔个胳膊
【在 j*********g 的大作中提到】
: 有肌肉没力气没耐力的男人才要被咱臊死。
: 最最看不起的就是没事出来晒肌肉，结果跑步10分pace弄个1小时就说要累死，还有老
: 大块头连推自己体重的卧推都没本事，那种肌肉男真的可以买豆腐撞死去了。
|
b*********a
发帖数: 1145 | 28 赞！
【在 c******t 的大作中提到】
: 肌肉肌肉叫的响亮的，也就那么回事
: 奔个胳膊
|
c*******k
发帖数: 2427 | 29 强赞实用新型：－）
【在 c******t 的大作中提到】
: 肌肉肌肉叫的响亮的，也就那么回事
: 奔个胳膊
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e****f
发帖数: 3393 | 30 你奔的是传说中岳云的铁锤？
【在 c******t 的大作中提到】
: 肌肉肌肉叫的响亮的，也就那么回事
: 奔个胳膊
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m*******r
发帖数: 13263 | 31 okay, I will go to the Asian supermarket....after work...hopefully you won't
see me tomorrow.
【在 j*********g 的大作中提到】
: 有肌肉没力气没耐力的男人才要被咱臊死。
: 最最看不起的就是没事出来晒肌肉，结果跑步10分pace弄个1小时就说要累死，还有老
: 大块头连推自己体重的卧推都没本事，那种肌肉男真的可以买豆腐撞死去了。
|
c**c
发帖数: 137 | |
j*********g
发帖数: 3826 | 33 别，您老人家不是从来没显摆肌肉来着？有啥好羞愧的？
't
【在 m*******r 的大作中提到】
: okay, I will go to the Asian supermarket....after work...hopefully you won't
: see me tomorrow.
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f*******n
发帖数: 5241 | 34 你们强人们是不是看到不如你们的就火大啊？大家在网上都是玩，何必这么认真。贴照
片，展示一下阶段性成果，并不一定是显摆肌肉。要说显摆，也是在显摆一种挣扎和努
力，我觉得。再说，只要都在认真锻炼，就算永远没你们强，也用不着羞愧啊。
【在 j*********g 的大作中提到】
: 别，您老人家不是从来没显摆肌肉来着？有啥好羞愧的？
:
: 't
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j*****r
发帖数: 1127 | 35 朱莉叔叔就是很严肃。。。我平时都很怕朱莉叔叔。。。 |
z*****a
发帖数: 9790 | 36 没耐力有可能，没力气的肌肉男没见过。人家好歹也是weight练出来，怎么可能没力气
【在 j*********g 的大作中提到】
: 有肌肉没力气没耐力的男人才要被咱臊死。
: 最最看不起的就是没事出来晒肌肉，结果跑步10分pace弄个1小时就说要累死，还有老
: 大块头连推自己体重的卧推都没本事，那种肌肉男真的可以买豆腐撞死去了。
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e****f
发帖数: 3393 | 37 朱莉蜀黍主要是缺女秘书，缺女秘书。
【在 j*****r 的大作中提到】
: 朱莉叔叔就是很严肃。。。我平时都很怕朱莉叔叔。。。
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z*****a
发帖数: 9790 | 38 给朱莉属鼠配个french nanny式的的女秘书最合适了
【在 e****f 的大作中提到】
: 朱莉蜀黍主要是缺女秘书，缺女秘书。
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m*******r
发帖数: 13263 | 39 你们这些老梆子给他踅摸一个撮合撮合？
【在 z*****a 的大作中提到】
: 给朱莉属鼠配个french nanny式的的女秘书最合适了
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m********o
发帖数: 975 | 40 你怎么知道是练习出来的啊, 有的说不定是打针吃药催出来的, 中看不重用的肌肉呢.
【在 z*****a 的大作中提到】
: 没耐力有可能，没力气的肌肉男没见过。人家好歹也是weight练出来，怎么可能没力气
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z*****a
发帖数: 9790 | 41 要是那么容易，人人都是施瓦辛格了。事实是，光吃药是不可能的，只会变畸形。人家
body builder付出的汗水，也不是常人能想象的
.
【在 m********o 的大作中提到】
: 你怎么知道是练习出来的啊, 有的说不定是打针吃药催出来的, 中看不重用的肌肉呢.
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m********o
发帖数: 975 | 42 没看着....真郁闷.
【在 c******t 的大作中提到】
: 肌肉肌肉叫的响亮的，也就那么回事
: 奔个胳膊
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m********o
发帖数: 975 | 43 原来你, 把自己归到中看不中用的FAKE 肌肉那类了啊? 你是不是站错队了啊. 要不,
重新奔一下, 我们大伙帮你鉴定鉴定.
't
【在 m*******r 的大作中提到】
: okay, I will go to the Asian supermarket....after work...hopefully you won't
: see me tomorrow.
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r*******g
发帖数: 5495 | 44
【在 j*****r 的大作中提到】
: 你们都对自己太苛刻了。我啥都没有，照样很happy。
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r*******g
发帖数: 5495 | 45 你有青春和身材，这比什么都顶有..,
【在 j*****r 的大作中提到】
: 你们都对自己太苛刻了。我啥都没有，照样很happy。
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m*******r
发帖数: 13263 | 46 她说的是身材……
【在 r*******g 的大作中提到】
: 你有青春和身材，这比什么都顶有..,
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r*******g
发帖数: 5495 | 47 thanks for sharing...
【在 s*********s 的大作中提到】
: 嗯，人体的细胞7年就完全更新一次。所以应该没有代谢总量恒定的说法。
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f*******n
发帖数: 5241 | 48 你又让他奔？他现在肯定肠子都悔青了，前几天没禁得起几个美女的威胁利诱。：）
【在 m********o 的大作中提到】
: 原来你, 把自己归到中看不中用的FAKE 肌肉那类了啊? 你是不是站错队了啊. 要不,
: 重新奔一下, 我们大伙帮你鉴定鉴定.
:
: 't
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r*******g
发帖数: 5495 | 49 mm,换音乐啦...
【在 s*********s 的大作中提到】
: 这个实在是太赞勒！
: 的确偶像级的！
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r*******g
发帖数: 5495 | 50 agree...
【在 j*********g 的大作中提到】
: 你有青春，如果让我回到你这个年纪，我也啥都不要了。
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m********o
发帖数: 975 | 51 吼吼, 那个照片我赶上看了. 老同情他的, 这烫的, 想想我都跟着疼.
【在 f*******n 的大作中提到】
: 你又让他奔？他现在肯定肠子都悔青了，前几天没禁得起几个美女的威胁利诱。：）
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r*******g
发帖数: 5495 | 52 秘书诱惑...
【在 e****f 的大作中提到】
: 朱莉蜀黍主要是缺女秘书，缺女秘书。
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r*******g
发帖数: 5495 | 53 伊的身材最性感...
【在 m*******r 的大作中提到】
: 她说的是身材……
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e****f
发帖数: 3393 | 54 月亮这下，白天也要亮啰。
【在 m********o 的大作中提到】
: 吼吼, 那个照片我赶上看了. 老同情他的, 这烫的, 想想我都跟着疼.
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m*******r
发帖数: 13263 | 55 except the muscle part....I've got no muscle....
【在 m********o 的大作中提到】
: 原来你, 把自己归到中看不中用的FAKE 肌肉那类了啊? 你是不是站错队了啊. 要不,
: 重新奔一下, 我们大伙帮你鉴定鉴定.
:
: 't
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d*******2
发帖数: 340 | 56 霍金,牛顿...
【在 z***e 的大作中提到】
: 没肌肉的男人，不必等到寿终正寝就可以被羞辱而死。
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m*******r
发帖数: 13263 | 57 有美女威胁利诱的感觉很好，虽然明知道那是假的……意淫一会儿无伤大雅，无伤大雅
……
【在 f*******n 的大作中提到】
: 你又让他奔？他现在肯定肠子都悔青了，前几天没禁得起几个美女的威胁利诱。：）
|
d*******2
发帖数: 340 | 58
Resting heart rate usually rises with age,
10有8,9错了.老人心跳就是慢.
and it's generally lower in physically
【在 s*****W 的大作中提到】
: 几个误区：
: 1。基础代谢高导致心跳快
: 基础代谢高心跳快，那基础代谢低心跳就慢？越老心跳越慢？
: 事实是老人心跳快。
: “The heart beats about 60 to 80 times a minute when we're at rest. Resting
: heart rate usually rises with age, and it's generally lower in physically
: fit people.”
: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4701
: physically fit people也不仅仅是跑步者。
: 2。人的一生，心跳总数和总的代谢量是恒定的
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m********o
发帖数: 975 | 59 太感动了.
这肌肉, 真的好赞啊. 以后我TRAINER逼着我练DB, 我保证再也不抱怨了.
【在 c******t 的大作中提到】
: 肌肉肌肉叫的响亮的，也就那么回事
: 奔个胳膊
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m*******r
发帖数: 13263 | 60 可惜，已经身无分文了，不然好歹也得发个quarter意思意思
【在 e****f 的大作中提到】
: 月亮这下，白天也要亮啰。
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z*****a
发帖数: 9790 | 61 赞！胳膊和铁锤！
【在 c******t 的大作中提到】
: 肌肉肌肉叫的响亮的，也就那么回事
: 奔个胳膊
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b*********a
发帖数: 1145 | 62 竹篱叔叔以前调息小MM的时候你太小没见着，可惜了。。。
【在 j*****r 的大作中提到】
: 朱莉叔叔就是很严肃。。。我平时都很怕朱莉叔叔。。。
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z*****a
发帖数: 9790 | 63 唉，自从朱莉叔叔调戏不成，就变得乖戾了许多
【在 b*********a 的大作中提到】
: 竹篱叔叔以前调息小MM的时候你太小没见着，可惜了。。。
|
b*********a
发帖数: 1145 | 64 恩，装裤比较吸引眼球
【在 z*****a 的大作中提到】
: 唉，自从朱莉叔叔调戏不成，就变得乖戾了许多
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j*****r
发帖数: 1127 | 65 原来是这样。把你的厚脸皮借点给朱莉叔叔就好了。
你是屡调屡不成，屡不成屡调。很赞
【在 z*****a 的大作中提到】
: 唉，自从朱莉叔叔调戏不成，就变得乖戾了许多
|
z*****a
发帖数: 9790 | 66 国父曾经教导我们，“革命未成，愈挫愈奋”
【在 j*****r 的大作中提到】
: 原来是这样。把你的厚脸皮借点给朱莉叔叔就好了。
: 你是屡调屡不成，屡不成屡调。很赞
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c*******k
发帖数: 2427 | 67 咦，我怎么只记得：“革命尚未成功，同志仍需努力”呢：－）
还是那天上课我溜好咯。。。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 国父曾经教导我们，“革命未成，愈挫愈奋”
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c*********t
发帖数: 30088 | 68 肥猫是文盲，mm表理他
【在 c*******k 的大作中提到】
: 咦，我怎么只记得：“革命尚未成功，同志仍需努力”呢：－）
: 还是那天上课我溜好咯。。。
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z*****a
发帖数: 9790 | 69 国父又不是一辈子就说那么一句话！
【在 c*******k 的大作中提到】
: 咦，我怎么只记得：“革命尚未成功，同志仍需努力”呢：－）
: 还是那天上课我溜好咯。。。
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c*******k
发帖数: 2427 | 70 hug hug 花鼠mm。原来如彼，长见识咯：－）
【在 c*********t 的大作中提到】
: 肥猫是文盲，mm表理他
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c*********t
发帖数: 30088 | 71 嘿嘿，我去吃饭，大家好好玩：）
【在 c*******k 的大作中提到】
: hug hug 花鼠mm。原来如彼，长见识咯：－）
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z*****a
发帖数: 9790 | 72 气死
【在 c*******k 的大作中提到】
: hug hug 花鼠mm。原来如彼，长见识咯：－）
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m*******r
发帖数: 13263 | 73 咋咧？受打击了？伤自尊了？
【在 z*****a 的大作中提到】
: 唉，自从朱莉叔叔调戏不成，就变得乖戾了许多
|
c*******k
发帖数: 2427 | 74 回见。大家玩好，我也走咯：－）
【在 c*********t 的大作中提到】
: 嘿嘿，我去吃饭，大家好好玩：）
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j*********g
发帖数: 3826 | 75 我说的是月叔从来不显摆肌肉的，能好好锻炼要求上进的都是好兄弟，怎么能乱拍呢？
你误会了。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 你们强人们是不是看到不如你们的就火大啊？大家在网上都是玩，何必这么认真。贴照
: 片，展示一下阶段性成果，并不一定是显摆肌肉。要说显摆，也是在显摆一种挣扎和努
: 力，我觉得。再说，只要都在认真锻炼，就算永远没你们强，也用不着羞愧啊。
|
j*********g
发帖数: 3826 | 76 长老大块头的个人，卧推了185磅，还是在smith上的，都要拍录像出来吹牛，明显不知
天高地厚，当然要拍，:D
【在 z*****a 的大作中提到】
: 没耐力有可能，没力气的肌肉男没见过。人家好歹也是weight练出来，怎么可能没力气
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r*******g
发帖数: 5495 | 77 thanks for sharing the pic
【在 f*******n 的大作中提到】
: 你说的老奶奶是不是这个？我以前在健身版贴过她照片。
: Morjorie Newlin，72岁为了能扛动猫粮开始练举重。两年前去世了。
: http://www.citypaper.net/articles/2006-08-03/naked.shtml
:
: Resting
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S*********g
发帖数: 2347 | 78 你这个愤青。不要把人锻炼的积极性吓没了。
我个人同意职业健美的比如 ronnie coleman 太大了，不好看，也不健康。
但是，豪情的帖子鼓励追求肌肉其实主要是针对那些真正瘦弱的人和从不锻炼的普通人
的，骨瘦如柴的人当然要加点肌肉了，而且即便是一个骨瘦如柴的普通中国人以Ronnie
coleman 为目标也没关系，反正也不可能达到甚至是接近嘛。
从骨瘦如柴开始锻炼需要过程，也许别人练了两年肌肉，身体比以前好了（相比之下）
，又因为减脂对跑步有兴趣，甚至开始跑马了呢，是不是？
话说回来，即便是一个人始终以健美为目标，跑步比较差，也没什么好看不起的。只要
不乱吃药，跟他自己以前不锻炼相比，总是要好多了，只要他自己满意就好了。
身高180，体重100公斤的普通人没锻炼过的话，卧推自己体重大部分肯定不行，不要打
倒一片
【在 j*********g 的大作中提到】
: 有肌肉没力气没耐力的男人才要被咱臊死。
: 最最看不起的就是没事出来晒肌肉，结果跑步10分pace弄个1小时就说要累死，还有老
: 大块头连推自己体重的卧推都没本事，那种肌肉男真的可以买豆腐撞死去了。
|
b*********a
发帖数: 1145 | 79 我脚的，你起码应该推两倍自己体重 ：P
Ronnie
【在 S*********g 的大作中提到】
: 你这个愤青。不要把人锻炼的积极性吓没了。
: 我个人同意职业健美的比如 ronnie coleman 太大了，不好看，也不健康。
: 但是，豪情的帖子鼓励追求肌肉其实主要是针对那些真正瘦弱的人和从不锻炼的普通人
: 的，骨瘦如柴的人当然要加点肌肉了，而且即便是一个骨瘦如柴的普通中国人以Ronnie
: coleman 为目标也没关系，反正也不可能达到甚至是接近嘛。
: 从骨瘦如柴开始锻炼需要过程，也许别人练了两年肌肉，身体比以前好了（相比之下）
: ，又因为减脂对跑步有兴趣，甚至开始跑马了呢，是不是？
: 话说回来，即便是一个人始终以健美为目标，跑步比较差，也没什么好看不起的。只要
: 不乱吃药，跟他自己以前不锻炼相比，总是要好多了，只要他自己满意就好了。
: 身高180，体重100公斤的普通人没锻炼过的话，卧推自己体重大部分肯定不行，不要打
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f*******n
发帖数: 5241 | 80 村长又可以写中文了，发包子庆祝一下？：）
我觉得吧，还是花鼠妹妹那句话说得对，我们就只和自己比。学武的人都说，山外有山
，人上有人，锻炼身体也是一样。和别人比，没意思，也没必要，只要我们一点一点地
在进步，就足以骄傲自豪了。就算比不上大牛，又有什么？我们照样开开心心地展示自
己的每一点进步。豆腐，咱们是不撞的。：） |
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J*******n
发帖数: 511 | |
