a*****y
发帖数: 33185 | |
C******e
发帖数: 905 | 2 要出点汗，我觉得能。
【在 a*****y 的大作中提到】
: 每天逛街一小时
|
b*******c
发帖数: 20683 | 3 走路消耗热量，能不能减肥看你吃多少
逛街的话，不会走很快，一小时感觉也就消个食。穿高跟鞋逛一天，效果会好得多，嘻
嘻。
【在 a*****y 的大作中提到】
: 每天逛街一小时
|
a*****y
发帖数: 33185 | 4 我在城市里面划了一个trail,每天走20个block，来回就是40个block,得一个多小时吧 |
b*********s
发帖数: 5382 | 5 走路一个小时也就3-4英里吧，能烧300大卡估计，还不够一碗米饭的热量。。。至少要
走2个小时才有点用处吧
我说的是不间断的快走，慢慢逛街的话还得再打折扣，边逛边吃冰激淋就只能有负作用
了。 |
s*******t
发帖数: 119 | 6 掩嘴偷笑~ 不吃冰淇淋的话可以当做是运动后的active rest，嘻嘻
【在 b*********s 的大作中提到】
: 走路一个小时也就3-4英里吧，能烧300大卡估计，还不够一碗米饭的热量。。。至少要
: 走2个小时才有点用处吧
: 我说的是不间断的快走，慢慢逛街的话还得再打折扣，边逛边吃冰激淋就只能有负作用
: 了。
|
a*****y
发帖数: 33185 | |
v******s
发帖数: 6949 | |
s*******d
发帖数: 2382 | 9 这太打击人了。。。
【在 v******s 的大作中提到】
: 我同事每天走1.5小时，1年后胖了10磅。
|
a*******7
发帖数: 772 | 10 边走边买好吃的。。。
【在 v******s 的大作中提到】
: 我同事每天走1.5小时，1年后胖了10磅。
|
