h*******1
发帖数: 4830 | 1 穿同样的衣服，对比了一下，都是今年的照片~~
祝大家减肥成功
ＰＳ，体重跌了２０磅之后就没太大变化了，ｓｉｚｅ还在掉。我也不纠结了。
补充减肥日记：
这次减肥是5月份开始的，机械是以跑步机为主，开始2个月是一天20分钟跑步机，那时
候节食很严重滴，一天顶多吃700卡左右。偶然机会开始在减版混。调整运动，监视心
律（180-年龄），每天提升运动量到1小时，结束不健康节食，每天吃1200卡左右。我
每天早上第一件事情就是喝茶清肠胃，这个一直和健康减肥相伴。由于我属于产后发胖
，腰腹是重点减肥对象。买了腰带，每天跑步机上就束腰跑步，常常腰背部流很多汗水。
开始减肥的4个月我觉得效果都不明显，到了5个月，顽强的肚皮肥肉才终于泄气(☆_☆
)。然后要提到我这人在家时候一般屁股不落板凳，老觉得好多事情做不完。所以减肥
期间我的运动量不该只算那一小时跑步机了。要说一下，我觉得减肥前期清肠胃和素食
3个月对我还算有帮助吧，这个就是个人感觉啦。 |
f*****n
发帖数: 135 | |
h*******1
发帖数: 4830 | 3 但求包子满天飞～～
LOL
【在 f*****n 的大作中提到】
: 狠荔枝啊
|
b*****l
发帖数: 8603 | |
h*******1
发帖数: 4830 | 5 谢谢蓝mm，姐忙去了，等斑竹包子~~~
【在 b*****l 的大作中提到】
: 好看！变化很明显很荔枝 ：）
: 赞！
|
s*******t
发帖数: 7746 | 6 赞！
特别是最右边的，除了胸以外，其他都明显小了很多！！！ |
m*********3
发帖数: 5381 | |
r**********a
发帖数: 1067 | 8 赞！！
【在 h*******1 的大作中提到】
: 穿同样的衣服，对比了一下，都是今年的照片~~
: 祝大家减肥成功
: ＰＳ，体重跌了２０磅之后就没太大变化了，ｓｉｚｅ还在掉。我也不纠结了。
: 补充减肥日记：
: 这次减肥是5月份开始的，机械是以跑步机为主，开始2个月是一天20分钟跑步机，那时
: 候节食很严重滴，一天顶多吃700卡左右。偶然机会开始在减版混。调整运动，监视心
: 律（180-年龄），每天提升运动量到1小时，结束不健康节食，每天吃1200卡左右。我
: 每天早上第一件事情就是喝茶清肠胃，这个一直和健康减肥相伴。由于我属于产后发胖
: ，腰腹是重点减肥对象。买了腰带，每天跑步机上就束腰跑步，常常腰背部流很多汗水。
: 开始减肥的4个月我觉得效果都不明显，到了5个月，顽强的肚皮肥肉才终于泄气(☆_☆
|
r**********a
发帖数: 1067 | 9 楼主能说说具体情况吗？例如身高体重运动和饮食等。版上找不到你的log
【在 r**********a 的大作中提到】
: 赞！！
|
G***a
发帖数: 27294 | 10 很漂亮！荔枝！这回看诺诺还说什么
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【在 h*******1 的大作中提到】
: 穿同样的衣服，对比了一下，都是今年的照片~~
: 祝大家减肥成功
: ＰＳ，体重跌了２０磅之后就没太大变化了，ｓｉｚｅ还在掉。我也不纠结了。
: 补充减肥日记：
: 这次减肥是5月份开始的，机械是以跑步机为主，开始2个月是一天20分钟跑步机，那时
: 候节食很严重滴，一天顶多吃700卡左右。偶然机会开始在减版混。调整运动，监视心
: 律（180-年龄），每天提升运动量到1小时，结束不健康节食，每天吃1200卡左右。我
: 每天早上第一件事情就是喝茶清肠胃，这个一直和健康减肥相伴。由于我属于产后发胖
: ，腰腹是重点减肥对象。买了腰带，每天跑步机上就束腰跑步，常常腰背部流很多汗水。
: 开始减肥的4个月我觉得效果都不明显，到了5个月，顽强的肚皮肥肉才终于泄气(☆_☆
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h*******1
发帖数: 4830 | 11 谢谢虎妈，我长得不吓人，见光网友说地，不敢和漂亮拉关系。LOL。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 有趣妹妹真漂亮啊
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h*******1
发帖数: 4830 | 12 有空我也来写，谢谢关注
【在 r**********a 的大作中提到】
: 楼主能说说具体情况吗？例如身高体重运动和饮食等。版上找不到你的log
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d******0
发帖数: 22800 | 13 女人减肥比男人难不少，男人只要肯花时间傻跑控制饮食，就肯定能掉肉，女的还有生
理周期本身脂肪不能太少不然妇科病就出来了，所以，有趣这套图除了版面奖励包子，
偶个人再赞助5个包子表示鼓励。
PS，你家二娃都这么大了啊！！最艰苦的时候过去了。。。
【在 h*******1 的大作中提到】
: 穿同样的衣服，对比了一下，都是今年的照片~~
: 祝大家减肥成功
: ＰＳ，体重跌了２０磅之后就没太大变化了，ｓｉｚｅ还在掉。我也不纠结了。
: 补充减肥日记：
: 这次减肥是5月份开始的，机械是以跑步机为主，开始2个月是一天20分钟跑步机，那时
: 候节食很严重滴，一天顶多吃700卡左右。偶然机会开始在减版混。调整运动，监视心
: 律（180-年龄），每天提升运动量到1小时，结束不健康节食，每天吃1200卡左右。我
: 每天早上第一件事情就是喝茶清肠胃，这个一直和健康减肥相伴。由于我属于产后发胖
: ，腰腹是重点减肥对象。买了腰带，每天跑步机上就束腰跑步，常常腰背部流很多汗水。
: 开始减肥的4个月我觉得效果都不明显，到了5个月，顽强的肚皮肥肉才终于泄气(☆_☆
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h*******1
发帖数: 4830 | 14 诺诺说啥 ：）
【在 G***a 的大作中提到】
: 很漂亮！荔枝！这回看诺诺还说什么
:
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d******0
发帖数: 22800 | 15 腰身出来后，胸部显得更大了。第一张的对比最明显了。以后楼主不能在称大妈了，这
身材可以和20出头的小妞比美了！ |
r**********a
发帖数: 1067 | 16 好，等看，效果很明显，再赞一次！
【在 h*******1 的大作中提到】
: 有空我也来写，谢谢关注
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b*******t
发帖数: 33714 | 17 怎么妇科病都出来了。。。。大使。。。。
【在 d******0 的大作中提到】
: 女人减肥比男人难不少，男人只要肯花时间傻跑控制饮食，就肯定能掉肉，女的还有生
: 理周期本身脂肪不能太少不然妇科病就出来了，所以，有趣这套图除了版面奖励包子，
: 偶个人再赞助5个包子表示鼓励。
: PS，你家二娃都这么大了啊！！最艰苦的时候过去了。。。
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m****n
发帖数: 2415 | |
d******0
发帖数: 22800 | 19 偶听说减肥太快，好像会影响月经的，不知道那东西和脂肪有啥关系，反正偶没有。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 怎么妇科病都出来了。。。。大使。。。。
|
h*******1
发帖数: 4830 | 20 减肥他有功劳啊，2岁半，1米了，接近50磅，不爱走路，不做推车，我天天练习举重。
【在 d******0 的大作中提到】
: 女人减肥比男人难不少，男人只要肯花时间傻跑控制饮食，就肯定能掉肉，女的还有生
: 理周期本身脂肪不能太少不然妇科病就出来了，所以，有趣这套图除了版面奖励包子，
: 偶个人再赞助5个包子表示鼓励。
: PS，你家二娃都这么大了啊！！最艰苦的时候过去了。。。
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|
G***a
发帖数: 27294 | 21 那个叫内分泌疾病。妇科病是指生殖器发炎感染啥的。。。
哎哟妈，我快笑死了。大使叔可千万别到处乱说别人有妇科病。。
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【在 d******0 的大作中提到】
: 偶听说减肥太快，好像会影响月经的，不知道那东西和脂肪有啥关系，反正偶没有。
|
d******0
发帖数: 22800 | 22 女人的饮食和减肥速度，你们要多听紫苏和公主的指导。。不要走极端，这个不是单纯
如偶的跑轮可以知晓的，对了，上次公主还说了啥激素水平周期来回震荡，也是运动饮
食有关。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 怎么妇科病都出来了。。。。大使。。。。
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d******0
发帖数: 22800 | 23 哈哈哈。。可爱的婴儿肥。有高又壮。
【在 h*******1 的大作中提到】
: 减肥他有功劳啊，2岁半，1米了，接近50磅，不爱走路，不做推车，我天天练习举重。
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b*******t
发帖数: 33714 | 24 LOL
【在 G***a 的大作中提到】
: 那个叫内分泌疾病。妇科病是指生殖器发炎感染啥的。。。
: 哎哟妈，我快笑死了。大使叔可千万别到处乱说别人有妇科病。。
:
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h*******1
发帖数: 4830 | 25 不开玩笑，我没那么上劲：）
【在 d******0 的大作中提到】
: 腰身出来后，胸部显得更大了。第一张的对比最明显了。以后楼主不能在称大妈了，这
: 身材可以和20出头的小妞比美了！
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b*******t
发帖数: 33714 | 26 bf>20的孩子表示毫无压力
【在 d******0 的大作中提到】
: 女人的饮食和减肥速度，你们要多听紫苏和公主的指导。。不要走极端，这个不是单纯
: 如偶的跑轮可以知晓的，对了，上次公主还说了啥激素水平周期来回震荡，也是运动饮
: 食有关。
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d******0
发帖数: 22800 | 27 完了，偶一直以为只有妇女得的病都是妇科病呢。。以后不乱自己想当然了。
【在 G***a 的大作中提到】
: 那个叫内分泌疾病。妇科病是指生殖器发炎感染啥的。。。
: 哎哟妈，我快笑死了。大使叔可千万别到处乱说别人有妇科病。。
:
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d******0
发帖数: 22800 | 28 游泳的BF大点好，有浮力啊。哈哈哈！！
【在 b*******t 的大作中提到】
: bf>20的孩子表示毫无压力
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a********k
发帖数: 11445 | 29 50磅，怎么喂的啊？我家这个才30磅！
【在 h*******1 的大作中提到】
: 减肥他有功劳啊，2岁半，1米了，接近50磅，不爱走路，不做推车，我天天练习举重。
|
d******0
发帖数: 22800 | 30 是啊，偶家这个女娃，3.5岁了，才39磅，103cm的样子，偶都觉得算高算壮的了，不想
还有2岁半这样高壮的。有趣的肉都掉小孩身上了。
【在 a********k 的大作中提到】
: 50磅，怎么喂的啊？我家这个才30磅！
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a********k
发帖数: 11445 | 31 问楼主要喂养秘方。我家这个吃的多啊，2岁5个月都快赶上成人的饭量了，但是吃的都
不知道长哪去了。
【在 d******0 的大作中提到】
: 是啊，偶家这个女娃，3.5岁了，才39磅，103cm的样子，偶都觉得算高算壮的了，不想
: 还有2岁半这样高壮的。有趣的肉都掉小孩身上了。
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G***a
发帖数: 27294 | 32 我一岁就100cm了。。
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【在 d******0 的大作中提到】
: 是啊，偶家这个女娃，3.5岁了，才39磅，103cm的样子，偶都觉得算高算壮的了，不想
: 还有2岁半这样高壮的。有趣的肉都掉小孩身上了。
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G***a
发帖数: 27294 | 33 哈哈，叔你啥都是记大概，没搞明白啊：）
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【在 d******0 的大作中提到】
: 女人的饮食和减肥速度，你们要多听紫苏和公主的指导。。不要走极端，这个不是单纯
: 如偶的跑轮可以知晓的，对了，上次公主还说了啥激素水平周期来回震荡，也是运动饮
: 食有关。
|
l******o
发帖数: 356 | 34 第一套衣服不一样，puma从右边爬到左边了。。。
【在 h*******1 的大作中提到】
: 穿同样的衣服，对比了一下，都是今年的照片~~
: 祝大家减肥成功
: ＰＳ，体重跌了２０磅之后就没太大变化了，ｓｉｚｅ还在掉。我也不纠结了。
: 补充减肥日记：
: 这次减肥是5月份开始的，机械是以跑步机为主，开始2个月是一天20分钟跑步机，那时
: 候节食很严重滴，一天顶多吃700卡左右。偶然机会开始在减版混。调整运动，监视心
: 律（180-年龄），每天提升运动量到1小时，结束不健康节食，每天吃1200卡左右。我
: 每天早上第一件事情就是喝茶清肠胃，这个一直和健康减肥相伴。由于我属于产后发胖
: ，腰腹是重点减肥对象。买了腰带，每天跑步机上就束腰跑步，常常腰背部流很多汗水。
: 开始减肥的4个月我觉得效果都不明显，到了5个月，顽强的肚皮肥肉才终于泄气(☆_☆
|
h*******1
发帖数: 4830 | 35 MM不要纠结，我女儿6岁，1米4左右，才50不到，就比老2重几磅。
老2生下来就这么有喜感，为娘徒有虚名，啥都不拿手。
【在 a********k 的大作中提到】
: 50磅，怎么喂的啊？我家这个才30磅！
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j******l
发帖数: 459 | 36 哇塞，观察好细致～
【在 l******o 的大作中提到】
: 第一套衣服不一样，puma从右边爬到左边了。。。
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h*******1
发帖数: 4830 | 37 一样的，对着镜子照和人直接照的错觉。
【在 l******o 的大作中提到】
: 第一套衣服不一样，puma从右边爬到左边了。。。
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h*******1
发帖数: 4830 | |
l******o
发帖数: 356 | 39 哦，还是观察不够细致
【在 h*******1 的大作中提到】
: 一样的，对着镜子照和人直接照的错觉。
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m*********3
发帖数: 5381 | 40 妹妹长得很舒服，是我喜欢的类型
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
【在 h*******1 的大作中提到】
: 谢谢虎妈，我长得不吓人，见光网友说地，不敢和漂亮拉关系。LOL。
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V*****8
发帖数: 33122 | 41 2岁半有1米和50磅了？太厉害了，我们刚满3岁半，106厘米已经算很高了，你儿子超人啊
【在 h*******1 的大作中提到】
: 减肥他有功劳啊，2岁半，1米了，接近50磅，不爱走路，不做推车，我天天练习举重。
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m*********3
发帖数: 5381 | 42 有趣养儿也厉害啊，我侄子也2岁半，28磅，就这个，夏天在我这，我天天抱着，带着
玩，都累得够呛
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
【在 h*******1 的大作中提到】
: 减肥他有功劳啊，2岁半，1米了，接近50磅，不爱走路，不做推车，我天天练习举重。
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V*****8
发帖数: 33122 | 43 我看了一下记录，我们2岁半体检的时候体重36磅。这个50磅。。。确定不是打字打错
了？
【在 m*********3 的大作中提到】
: 有趣养儿也厉害啊，我侄子也2岁半，28磅，就这个，夏天在我这，我天天抱着，带着
: 玩，都累得够呛
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
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m*********3
发帖数: 5381 | 44 我侄子确切说夏天2岁3个月，28磅，我觉得偏瘦，他不好好吃饭
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【在 V*****8 的大作中提到】
: 我看了一下记录，我们2岁半体检的时候体重36磅。这个50磅。。。确定不是打字打错
: 了？
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V*****8
发帖数: 33122 | 45 我们是2岁半整体检的，体重应该已经off chart了，这个50磅。。。看照片实在看不出
来啊
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我侄子确切说夏天2岁3个月，28磅，我觉得偏瘦，他不好好吃饭
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
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h*******1
发帖数: 4830 | 46 5个月前是47磅，我猜他也没抽条。从来体重都off chart, 内衣短缺直接就抓他姐的来
穿。
现在身上是4岁孩子的睡衣。我一天常提不起精神去上班。
【在 V*****8 的大作中提到】
: 我们是2岁半整体检的，体重应该已经off chart了，这个50磅。。。看照片实在看不出
: 来啊
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m*********3
发帖数: 5381 | 47 呵呵，养的真好，我侄子只能穿2岁的。这次从我这回去后，一吃饭就说要长虎哥哥这
么高，要多吃饭。还没问现在多重了。我就喜欢孩子高高壮壮，看着就开心
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
【在 h*******1 的大作中提到】
: 5个月前是47磅，我猜他也没抽条。从来体重都off chart, 内衣短缺直接就抓他姐的来
: 穿。
: 现在身上是4岁孩子的睡衣。我一天常提不起精神去上班。
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h*******1
发帖数: 4830 | 48 身体好智力发育好是关键，高矮胖瘦都没问题：）
【在 m*********3 的大作中提到】
: 呵呵，养的真好，我侄子只能穿2岁的。这次从我这回去后，一吃饭就说要长虎哥哥这
: 么高，要多吃饭。还没问现在多重了。我就喜欢孩子高高壮壮，看着就开心
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
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V*****8
发帖数: 33122 | 49 2岁的时候就有47磅了? 照片真看不出来。我知道周围有4岁孩子50多磅的，那照片，就
是一个肥墩子
【在 h*******1 的大作中提到】
: 5个月前是47磅，我猜他也没抽条。从来体重都off chart, 内衣短缺直接就抓他姐的来
: 穿。
: 现在身上是4岁孩子的睡衣。我一天常提不起精神去上班。
|
h*******1
发帖数: 4830 | 50 说不定最近抽条了，那我可高兴坏了。等我去找找照片；）
【在 V*****8 的大作中提到】
: 2岁的时候就有47磅了? 照片真看不出来。我知道周围有4岁孩子50多磅的，那照片，就
: 是一个肥墩子
|
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g******n
发帖数: 381 | 51 看着太振奋了，mm能说说体重从多少变到多少么？ |
h*******1
发帖数: 4830 | 52 他一天吃的肉，比我还多，汗~~ 而且只吃肉，我想法做点素菜水果
感觉比我爸胖
【在 V*****8 的大作中提到】
: 2岁的时候就有47磅了? 照片真看不出来。我知道周围有4岁孩子50多磅的，那照片，就
: 是一个肥墩子
|
h*******1
发帖数: 4830 | 53 兴奋啥，呵呵，我还是个胖子体重，130多。没办法 ：）
【在 g******n 的大作中提到】
: 看着太振奋了，mm能说说体重从多少变到多少么？
|
h*******1
发帖数: 4830 | |
h*******1
发帖数: 4830 | 55 对了，我家老2说话表达能力明显逊啊，基本说不清楚。：（ |
p*********l
发帖数: 26270 | |
h*******1
发帖数: 4830 | 57 谢谢MM的帮助。明天早上栓罗：）
【在 p*********l 的大作中提到】
: 好荔枝！！！
|
a********k
发帖数: 11445 | 58 好么！ 这小肉胳膊，都一节一节的。
【在 h*******1 的大作中提到】
: 他一天吃的肉，比我还多，汗~~ 而且只吃肉，我想法做点素菜水果
: 感觉比我爸胖
|
p*********l
发帖数: 26270 | 59 这胳膊。。。咬一口～！
【在 h*******1 的大作中提到】
: 他一天吃的肉，比我还多，汗~~ 而且只吃肉，我想法做点素菜水果
: 感觉比我爸胖
|
b****i
发帖数: 11322 | 60 我ft。。。我快6岁的儿子好不容易长到39磅。。。 |
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|
d*********n
发帖数: 2477 | |
s****m
发帖数: 5375 | 62 荔枝很美！！赞
【在 h*******1 的大作中提到】
: 穿同样的衣服，对比了一下，都是今年的照片~~
: 祝大家减肥成功
: ＰＳ，体重跌了２０磅之后就没太大变化了，ｓｉｚｅ还在掉。我也不纠结了。
: 补充减肥日记：
: 这次减肥是5月份开始的，机械是以跑步机为主，开始2个月是一天20分钟跑步机，那时
: 候节食很严重滴，一天顶多吃700卡左右。偶然机会开始在减版混。调整运动，监视心
: 律（180-年龄），每天提升运动量到1小时，结束不健康节食，每天吃1200卡左右。我
: 每天早上第一件事情就是喝茶清肠胃，这个一直和健康减肥相伴。由于我属于产后发胖
: ，腰腹是重点减肥对象。买了腰带，每天跑步机上就束腰跑步，常常腰背部流很多汗水。
: 开始减肥的4个月我觉得效果都不明显，到了5个月，顽强的肚皮肥肉才终于泄气(☆_☆
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h*******1
发帖数: 4830 | 63 谢谢胖友鼓励，我认真码字写了点心德，真感谢这个班，让我有了每天健身的意识，受
用一生。 |
j******l
发帖数: 459 | 64 期待楼主的心得！
真是很励志啊很荔枝！
【在 h*******1 的大作中提到】
: 谢谢胖友鼓励，我认真码字写了点心德，真感谢这个班，让我有了每天健身的意识，受
: 用一生。
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h*******1
发帖数: 4830 | 65 亲，我写上去了，将就看。心德体会纯属酱油版本：）
【在 j******l 的大作中提到】
: 期待楼主的心得！
: 真是很励志啊很荔枝！
|
d*********n
发帖数: 2477 | 66 来自女同胞的心得一定要得！！！
先去看看。。。
这宝贝儿的小胳膊，跟藕根一样的，粉嫩壮阿，
长得好
LZMM 150-20=130？
太荔枝了，希望我5个月后也能有这效果！！！
【在 h*******1 的大作中提到】
: 谢谢胖友鼓励，我认真码字写了点心德，真感谢这个班，让我有了每天健身的意识，受
: 用一生。
|
d*********n
发帖数: 2477 | |
k******n
发帖数: 494 | 68 已撸.
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L*S
发帖数: 1773 | 69 很好很强大。
水。
【在 h*******1 的大作中提到】
: 穿同样的衣服，对比了一下，都是今年的照片~~
: 祝大家减肥成功
: ＰＳ，体重跌了２０磅之后就没太大变化了，ｓｉｚｅ还在掉。我也不纠结了。
: 补充减肥日记：
: 这次减肥是5月份开始的，机械是以跑步机为主，开始2个月是一天20分钟跑步机，那时
: 候节食很严重滴，一天顶多吃700卡左右。偶然机会开始在减版混。调整运动，监视心
: 律（180-年龄），每天提升运动量到1小时，结束不健康节食，每天吃1200卡左右。我
: 每天早上第一件事情就是喝茶清肠胃，这个一直和健康减肥相伴。由于我属于产后发胖
: ，腰腹是重点减肥对象。买了腰带，每天跑步机上就束腰跑步，常常腰背部流很多汗水。
: 开始减肥的4个月我觉得效果都不明显，到了5个月，顽强的肚皮肥肉才终于泄气(☆_☆
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h*******1
发帖数: 4830 | |
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d*********n
发帖数: 2477 | 71 我开始减重1.5个月拉，差不多9lbs掉了，
中间总是各种反复，掉了又长，再掉，
尤其上周跑步加到1小时后反而连着掉了3天后，
又开始长回来，让我很费解。
自己定的目标是每月-6lbs。
关键为什么运动量上来了，而且也在减肥生理黄金期，
居然不掉的，
还有就是，有的时候吃多了，反而掉的多，
难道是摄入热量太低反而阻碍新陈代谢？
可是也很均衡，每天的量也不少的。
总之就是费解 |
m*********3
发帖数: 5381 | 72 大胖小子真可爱！我就喜欢小孩胳膊一节节跟藕似的
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【在 h*******1 的大作中提到】
: 他一天吃的肉，比我还多，汗~~ 而且只吃肉，我想法做点素菜水果
: 感觉比我爸胖
|
m*********3
发帖数: 5381 | 73 你这么一说我想起来，虎子刚来美国5岁半，53磅，而且我们高啊。8年长了115磅了
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【在 b****i 的大作中提到】
: 我ft。。。我快6岁的儿子好不容易长到39磅。。。
|
r**********a
发帖数: 1067 | 74 这个我正在经历，很困惑，我就归结为新陈代谢水平在变，不知道谁有更好的解释
关键为什么运动量上来了，而且也在减肥生理黄金期，
居然不掉的，
还有就是，有的时候吃多了，反而掉的多，
难道是摄入热量太低反而阻碍新陈代谢？
可是也很均衡，每天的量也不少的。
【在 d*********n 的大作中提到】
: 我开始减重1.5个月拉，差不多9lbs掉了，
: 中间总是各种反复，掉了又长，再掉，
: 尤其上周跑步加到1小时后反而连着掉了3天后，
: 又开始长回来，让我很费解。
: 自己定的目标是每月-6lbs。
: 关键为什么运动量上来了，而且也在减肥生理黄金期，
: 居然不掉的，
: 还有就是，有的时候吃多了，反而掉的多，
: 难道是摄入热量太低反而阻碍新陈代谢？
: 可是也很均衡，每天的量也不少的。
|
p*********8
发帖数: 501 | |
d*********n
发帖数: 2477 | 76 是啊，希望有人能解惑呢。。。
【在 r**********a 的大作中提到】
: 这个我正在经历，很困惑，我就归结为新陈代谢水平在变，不知道谁有更好的解释
:
: 关键为什么运动量上来了，而且也在减肥生理黄金期，
: 居然不掉的，
: 还有就是，有的时候吃多了，反而掉的多，
: 难道是摄入热量太低反而阻碍新陈代谢？
: 可是也很均衡，每天的量也不少的。
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S*****s
发帖数: 2290 | 77 来晚了，木看到图。。。
水。
【在 h*******1 的大作中提到】
: 穿同样的衣服，对比了一下，都是今年的照片~~
: 祝大家减肥成功
: ＰＳ，体重跌了２０磅之后就没太大变化了，ｓｉｚｅ还在掉。我也不纠结了。
: 补充减肥日记：
: 这次减肥是5月份开始的，机械是以跑步机为主，开始2个月是一天20分钟跑步机，那时
: 候节食很严重滴，一天顶多吃700卡左右。偶然机会开始在减版混。调整运动，监视心
: 律（180-年龄），每天提升运动量到1小时，结束不健康节食，每天吃1200卡左右。我
: 每天早上第一件事情就是喝茶清肠胃，这个一直和健康减肥相伴。由于我属于产后发胖
: ，腰腹是重点减肥对象。买了腰带，每天跑步机上就束腰跑步，常常腰背部流很多汗水。
: 开始减肥的4个月我觉得效果都不明显，到了5个月，顽强的肚皮肥肉才终于泄气(☆_☆
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t*********2
发帖数: 454 | 78 lz图昨天看了没来及说
大腿还是有点粗，虽然已经不怎么吓人了
继续女里
水。
【在 h*******1 的大作中提到】
: 穿同样的衣服，对比了一下，都是今年的照片~~
: 祝大家减肥成功
: ＰＳ，体重跌了２０磅之后就没太大变化了，ｓｉｚｅ还在掉。我也不纠结了。
: 补充减肥日记：
: 这次减肥是5月份开始的，机械是以跑步机为主，开始2个月是一天20分钟跑步机，那时
: 候节食很严重滴，一天顶多吃700卡左右。偶然机会开始在减版混。调整运动，监视心
: 律（180-年龄），每天提升运动量到1小时，结束不健康节食，每天吃1200卡左右。我
: 每天早上第一件事情就是喝茶清肠胃，这个一直和健康减肥相伴。由于我属于产后发胖
: ，腰腹是重点减肥对象。买了腰带，每天跑步机上就束腰跑步，常常腰背部流很多汗水。
: 开始减肥的4个月我觉得效果都不明显，到了5个月，顽强的肚皮肥肉才终于泄气(☆_☆
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h*******1
发帖数: 4830 | 79 😄，谢谢鼓励，偶们在这里讨论的也是健康审美。我觉得胖瘦适度，健康最重
要，你说哪。
大腿也是萝卜青菜;) 有人喜欢当然就有被吓着滴
【在 t*********2 的大作中提到】
: lz图昨天看了没来及说
: 大腿还是有点粗，虽然已经不怎么吓人了
: 继续女里
:
: 水。
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d*********n
发帖数: 2477 | 80 我开了个帖子，问大家，
公主来解疑，可以参考下。
【在 r**********a 的大作中提到】
: 这个我正在经历，很困惑，我就归结为新陈代谢水平在变，不知道谁有更好的解释
:
: 关键为什么运动量上来了，而且也在减肥生理黄金期，
: 居然不掉的，
: 还有就是，有的时候吃多了，反而掉的多，
: 难道是摄入热量太低反而阻碍新陈代谢？
: 可是也很均衡，每天的量也不少的。
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d*********n
发帖数: 2477 | 81 给你看看我的，就会知道LZ多么的健美，
健美很重要啦
【在 t*********2 的大作中提到】
: lz图昨天看了没来及说
: 大腿还是有点粗，虽然已经不怎么吓人了
: 继续女里
:
: 水。
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a*********a
发帖数: 2607 | 82 看了mm的帖子我信心百倍啊~，我也是产后胖，现在母乳喂养，更是发福啊。。。。打
算断奶后彻底甩掉身上的肥肉！！！
水。
【在 h*******1 的大作中提到】
: 穿同样的衣服，对比了一下，都是今年的照片~~
: 祝大家减肥成功
: ＰＳ，体重跌了２０磅之后就没太大变化了，ｓｉｚｅ还在掉。我也不纠结了。
: 补充减肥日记：
: 这次减肥是5月份开始的，机械是以跑步机为主，开始2个月是一天20分钟跑步机，那时
: 候节食很严重滴，一天顶多吃700卡左右。偶然机会开始在减版混。调整运动，监视心
: 律（180-年龄），每天提升运动量到1小时，结束不健康节食，每天吃1200卡左右。我
: 每天早上第一件事情就是喝茶清肠胃，这个一直和健康减肥相伴。由于我属于产后发胖
: ，腰腹是重点减肥对象。买了腰带，每天跑步机上就束腰跑步，常常腰背部流很多汗水。
: 开始减肥的4个月我觉得效果都不明显，到了5个月，顽强的肚皮肥肉才终于泄气(☆_☆
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h*******1
发帖数: 4830 | 83 很高兴有帮助，我在这里也学了不少东西，暂时从这个版面🎓，在家好好修炼^
_^
【在 a*********a 的大作中提到】
: 看了mm的帖子我信心百倍啊~，我也是产后胖，现在母乳喂养，更是发福啊。。。。打
: 算断奶后彻底甩掉身上的肥肉！！！
:
: 水。
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a*******g
发帖数: 2813 | |
