m*******r
发帖数: 13263 | 1 做clean或者前深蹲的时候，杠铃在肩上的时候扶着特费劲，胳膊弯不到那种程度。别
人有类似现象吗？ |
g**y
发帖数: 1106 | 2 另外挖坑了吧，唉真墨迹啊。
我老要不还是去跑个步吧........
鳃!
【在 m*******r 的大作中提到】
: 做clean或者前深蹲的时候，杠铃在肩上的时候扶着特费劲，胳膊弯不到那种程度。别
: 人有类似现象吗？
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Q****1
发帖数: 84 | |
S*********g
发帖数: 2347 | 4 我这个动作也很差，逍遥狼同学是专家
【在 m*******r 的大作中提到】
: 做clean或者前深蹲的时候，杠铃在肩上的时候扶着特费劲，胳膊弯不到那种程度。别
: 人有类似现象吗？
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m*******r
发帖数: 13263 | 5 就算是磨叽也不要讲粗话……
【在 g**y 的大作中提到】
: 另外挖坑了吧，唉真墨迹啊。
: 我老要不还是去跑个步吧........
: 鳃!
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z*****a
发帖数: 9790 | 6 你确实太墨迹了，我都看不下去了
【在 m*******r 的大作中提到】
: 就算是磨叽也不要讲粗话……
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m*******r
发帖数: 13263 | 7 技术贴，要反复钻研……
【在 z*****a 的大作中提到】
: 你确实太墨迹了，我都看不下去了
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g**y
发帖数: 1106 | 8 恩？
你是说我讲粗话了吗？哪里有啊？
//奇怪，墨迹不算 吧。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 就算是磨叽也不要讲粗话……
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m*******r
发帖数: 13263 | 9 不知者不乖……
【在 g**y 的大作中提到】
: 恩？
: 你是说我讲粗话了吗？哪里有啊？
: //奇怪，墨迹不算 吧。。
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g**y
发帖数: 1106 | 10 不至于吧。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 不知者不乖……
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m********o
发帖数: 975 | 11 FRONT SQUAT也是我的老大难问题, 经常出现没拉住, 杠铃直接晃脖子上CHOKE一下. 我
的TRAINER说是肩膀不够有力量, 而且起来的时候, 身体没有保持FORM的原因. 他说不
是靠手的力量控制杠铃的, 他自己做的时候, 手是交叉放在杠上的. |
