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发信人: flan (天使身材～魔鬼心！), 信区: Fitness
标 题: 庆祝自由泳连续500M，并问仰泳
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 19 21:55:39 2008), 转信
上周好像是周三，游了10X50米，每个50米喘气N久
今天再次去GYM，连续500米自由泳，轻松拿下。 游完没什么感觉。
记住了版上N个大侠的指导： 不和水流做任何斗争，顺着水流踢腿，越柔和踢腿
越好，高肘，尽可能的延长滑行时间。
之后练习了两圈仰泳，两圈蝶泳。 仰泳好像腿的动作不对啊，刚踢了不到10米就
觉得很累，是不是动作不对哈？谁给说说？ 蝶泳就不提了，我要是不说，没人
认为我那叫蝶泳。 ：）
：） 欢迎大家指点。。。。高手低手都欢迎。。。。 |
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