l**********n
发帖数: 8443 | 1 特累，打腿太累，自由泳没什么好练的了，蛙泳比较boring。仰泳不是我的菜。 |
j***g
发帖数: 480 | |
l**********n
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l**********n
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B*Q
发帖数: 25729 | |
l**********n
发帖数: 8443 | 6 大腿比小腿有力多了，蝶泳还是靠小腿，自由泳靠大腿，不知道正确不？ |
B*Q
发帖数: 25729 | 7 俺不懂。还是等大拿们讲讲。
【在 l**********n 的大作中提到】
: 大腿比小腿有力多了，蝶泳还是靠小腿，自由泳靠大腿，不知道正确不？
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l**********n
发帖数: 8443 | |
l**********n
发帖数: 8443 | 9 从自由泳的体会，打腿打好了，速度快不少，也省力不少。 |
T**********e
发帖数: 29576 | 10
肘子大师还游蝶泳啊。
【在 l**********n 的大作中提到】
: 特累，打腿太累，自由泳没什么好练的了，蛙泳比较boring。仰泳不是我的菜。
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d**y
发帖数: 18174 | 11 用到的上身肌肉，蝶比自多。用到的腿的肌肉，两者没有区别。
除非从小就练蝶泳，否则，腿总是更适应交替运动。多练会改善。
如果两种都练到相对水平差不多了（我觉得家长提供的算power number的办法用来做横
向比较很好），同等距离上**单腿**踢水的频率，蝶泳不会比自由泳低多少。低20-30%
算正常。低太多，很可能是蝶泳打水连续性不好，经常可以看到脚和小腿停着不动，把
最讲究连贯性和节奏的蝶泳游成了stop-n-go的蝶式蛙泳，经常要用爆发力。如果小腿
经常用爆发力打水，小腿连接脚的四组肌腱或者没事干，或者突然承受很大的拉力，肯
定会觉得酸。游自由泳和蝶泳，小腿正面和侧面的几块肌肉从来没有用爆发力拉伸的时
候。这几块小腿肌肉只有在游蛙泳的时候，需要够强的爆发力，但不是拉伸而是收缩。
【在 l**********n 的大作中提到】
: 大腿比小腿有力多了，蝶泳还是靠小腿，自由泳靠大腿，不知道正确不？
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d**y
发帖数: 18174 | 12 这是什么典故
【在 T**********e 的大作中提到】
:
: 肘子大师还游蝶泳啊。
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l**********n
发帖数: 8443 | |
l**********n
发帖数: 8443 | |
l**********n
发帖数: 8443 | |
l**********n
发帖数: 8443 | 16 这是个儿业余选手。她的浅水幅度太大，脚抬水过高，这在业余选手中常见。 |
l**********n
发帖数: 8443 | |
l**********n
发帖数: 8443 | |
T**********e
发帖数: 29576 | 19
lz头像。
【在 d**y 的大作中提到】
: 这是什么典故
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d**y
发帖数: 18174 | 20 我眼神不好，居然没认出来
【在 T**********e 的大作中提到】
:
: lz头像。
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l**********n
发帖数: 8443 | |
B*Q
发帖数: 25729 | 22 蛙泳还是算了吧。会游就行了。又慢又不拉风。
【在 l**********n 的大作中提到】
: 看来要先把蛙泳练好了再说
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