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1
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c***x
发帖数: 628
1
比较好奇会这个的人都练了多久…
还有没有更厉害的大牛,可以单手引体并且深蹲300lb+?
b***y
发帖数: 824
2
攀岩gym里见过单指(右手中指)引体向上两个的,是个老美。
【在 c***x 的大作中提到】
: 比较好奇会这个的人都练了多久…
: 还有没有更厉害的大牛,可以单手引体并且深蹲300lb+?
x****i
发帖数: 69
3
buzzy老兄好久不见,不如15年冬天我们带着大小姑娘们再去vegas磕线?
至于单臂,只要你T杠下拉max接近2xBW,只要一点二头就行。我也是最近抱baby练出了
一点点二头,发现单臂也还行。深蹲我现在只能265x5。现在没时间进gym.每周不到2小
时。
【在 b***y 的大作中提到】
: 攀岩gym里见过单指(右手中指)引体向上两个的,是个老美。
1
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