由买买提看人间百态

boards

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字 访问原贴
Fitness版 - [合集] 国家体育锻炼标准评分表【zt】
相关主题
[合集] 国家体育锻炼标准评分表【zt】3.16 workout
国家体育锻炼标准评分表【zt】3.19workout
[合集] 庆祝三头成型求建议:怎么才能锻炼出这样的下胸型和肩膀呢?
文斯吉龙达:健美常见错误(zz)双杠臂屈伸是不是就是“dipping”?技术要领是?
[合集] 文斯吉龙达:健美常见错误(zz)负重的双杠臂屈伸不错,今天练到三头抽筋
4/7/2008健身小日记肱三头肌长头怎么练
4/23健身日记不知道为啥三头粗的不成比例
[合集] 有照着MATT FUERY的方法练的人么?三头肌最容易出效果的锻炼方式是?
相关话题的讨论汇总
话题: 评分表话题: 分秒话题: 体育锻炼话题: 往返话题: 标准
进入Fitness版参与讨论
1 (共1页)
d*i
发帖数: 9453
1
☆─────────────────────────────────────☆
gwst (hillcrest) 于 (Mon Oct 8 10:43:39 2007) 提到:
麻烦给加到精华区好吗?版上有人贴过,但很难找。我把标题给明确了一下,并打印成
PDF文件,重贴一下。
http://www.sport.gov.cn/power/show_info.php?n_id=10123
国家体育锻炼标准评分表
时间: 2005-05-30 文章来源: 政策法规 浏览次数: 5733
17岁男子(高中二年级)评分表
分 50米跑 100米跑 10秒钟25米 10米X4 1000米 1500米跑(分秒) 4分钟25米往返跑 200米游泳(分秒) 1500米滑冰(分秒) 跳高 跳远 立定 推铅球(米) 掷实 引体向上(次) 双杠臂屈伸(秒) 屈臂悬垂(秒) 分数
数 (秒) (秒) 往返跑 往返跑 跑 (米) (米) (米) 跳远 心球
(米) (秒) (分秒) (米) (米)
100 6"6 12"8 56 9"8 3'20" 5
1 (共1页)
进入Fitness版参与讨论
相关主题
三头肌最容易出效果的锻炼方式是?[合集] 文斯吉龙达:健美常见错误(zz)
请教下怎么练胸肌上部4/7/2008健身小日记
[合集] 这个最好测,各位测测立定跳远能跳多少?4/23健身日记
【奔】粗腿来了[合集] 有照着MATT FUERY的方法练的人么?
[合集] 国家体育锻炼标准评分表【zt】3.16 workout
国家体育锻炼标准评分表【zt】3.19workout
[合集] 庆祝三头成型求建议:怎么才能锻炼出这样的下胸型和肩膀呢?
文斯吉龙达:健美常见错误(zz)双杠臂屈伸是不是就是“dipping”?技术要领是?
相关话题的讨论汇总
话题: 评分表话题: 分秒话题: 体育锻炼话题: 往返话题: 标准