T**r
发帖数: 7016 | 1 没那么快，门还没摸清。现在我就先练练肌肉，练练靶子。
最快的方法是有人带，这个还在寻找中。
有没有KC的哪位师傅把俺收了吧。 |
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v*******l
发帖数: 5042 | 2 靠！你要是去跟越南姐姐练练，保证鼻青脸肿、满地找牙，10天8天缓不过劲来！若论
效率、执着、吃苦耐劳和冒险精神，肉宗的pro甩电视上的pro几条街！
其实也不用越南姐姐出马，你先把大不留的那哥们摆平了再说。。。
，: 这句话有哪个搞肉的不服？跟我练练哈。 |
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x**y
发帖数: 1030 | 3 钓龄一月半月的新手，大约每周去2-3次吧，现在岸钓偶尔也能上条大嘴，上上sunfish
的状态，基本目标呢就是在湖岸河岸钓钓大嘴小嘴可爱皮之类的人民群众喜闻乐见的鱼类
先问一个用饵的问题，感觉夏天Bass会在水草多的地方呆着，过草多的话 要么用
topwater要么用牲口，topwater试过+看别人试过没啥反应，感觉咬钩率比较一般，老
用牲口又觉得不好（还记得有id说过，可能是微利，一直用牲口是不可能进步的....）
tube和grubs还有PM都试过，挂草太严重了，很容易扔下去就直接挂草....
1， 这阶段用什么饵合适，既能保证一定的上鱼率，又能练练技术
2，在水草多的地方是不是没有希望用tube grubs 以及PM，等啥时候水草下去了再说？
3，如何判断落点的水下结构，比如有无水草等，是不是lure是要扔到水草从的外围一
点点比较合适啊，用偏光镜看过，感觉没用，看不见，可能是自己不会看….
先轻松一下，容我讲一个快乐里充满悲伤的故事，那天心血来潮，叫着LD出去钓鱼，LD
属于比我还纯的新手（有国内钓鱼塘的经验），一阵指挥，我要用这个，这个还有这个
。我这个新手就按要求setu... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
halcyonc (攒RP中) 于 (Mon May 14 20:43:49 2007) 提到:
1。想锻炼背部肌肉，又不想胳膊太粗。如果用哑铃，什么姿势比较好？若不用哑铃，
该怎么练？
2。腹肌，为啥觉得仰卧起坐不见效？
偶一般就是在家里练练，不怎么去gym。希望大家给我提供些简易的方法。谢谢了。:)
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fitgirl (老汉今天我36了) 于 (Mon May 14 20:45:14 2007) 提到:
你这几个问题，前面都有人讨论过。自己考古吧。
后背。只要把肘关节锁住，基本就是后背在用力，胳膊不用力了。
腹肌，太多运动可做了。仰卧起坐就算了。放弃吧。和和：）
1。想锻炼背部肌肉，又不想胳膊太粗。如果用哑铃，什么姿势比较好？若不用哑铃，
该怎么练？
2。腹肌，为啥觉得仰卧起坐不见效？
偶一般就是在家里练练，不怎么去gym。希望大家给我提供些简易的方法。谢谢了。:)
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d*i
发帖数: 9453 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
prettyday (zucchini的美丽日子) 于 (Mon Oct 22 00:49:06 2007) 提到:
你们练腹肌吗？
如果练的话做八分钟abs吗？
我觉得练练腹肌是有必要的，可前几天有人说练哪儿粗哪儿，就是说练腰就粗腰？根据
你们的经验，这个是误解还是真的？
（dai mm先保留一些小时吧，发帖时间是半夜，恐怕很多mm一时半会儿看不到）
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flan (小F) 于 (Mon Oct 22 00:55:54 2007) 提到:
练哪儿粗哪儿。。这句话有一定道理，但是不完全对。
1， 练了的地方，肌肉会大（考虑到女生的激素水平，大不到哪儿去）
假如有氧没跟上，脂肪没变化。那么整理不会变细，只会变粗（一点点）
2， 就算肌肉大了一点点，但是如果有氧得当，脂肪变少了，那就腰细了
你们练腹肌吗？
如果练的话做八分钟abs吗？
我觉得练练腹肌是有必要的，可前几天有人说练哪儿粗哪儿，就是说练腰就粗腰 |
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d*i
发帖数: 9453 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
BSW (BSW) 于 (Sun Jan 6 12:25:27 2008) 提到:
发现这个是现在比较弱的一个项目
昨天练了7～8组，但是据说要10～20组效果才明显
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yeemartin (猪头) 于 (Sun Jan 6 14:27:06 2008) 提到:
多练练背部吧，顺带着二头也练了。
如果你是高手，当我没说。
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FakedYige (贾一哥) 于 (Sun Jan 6 17:39:58 2008) 提到:
和练背有什么关系啊，二头是要多练的。
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yeemartin (猪头) 于 (Sun Jan 6 17:43:04 2008) 提到:
练背的时候二头不都顺带着练了吗。
刚开始多练练复合动作好。
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e****f
发帖数: 3393 | 7 有时间就多练练，没时间就少练练，见缝插针。为啥那么怕老板呢? |
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g***l
发帖数: 18555 | 8 疼了大腿，第二天可以练练胳膊，肩膀，胸脯，背部，胳膊疼了再练练腹肌，腰肌，要
练的地方很多的，一周能练一个遍就不错了。 |
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l**o
发帖数: 1380 | 9 肾阴虚，多练练腰吧。
练练五禽戏，八段锦，太极拳啥的。
天天喝鸡汤，呵呵
飞机就不要打了 |
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l********y
发帖数: 1327 | 10 她随便练练都135了，不能用那个表格对比，是按照实际水平说的。
对于任何人来说，比随便练练水平提高4，50磅不算太苛刻。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 11 你不是说ATG吗？要不然我就再多说一点了。：）5，6个是没问题的。
之前也没怎么练，我很少去GYM，就是练练P90X和ChaLean Extreme
而已。
不过照你的标准，我的也是不算数的，我这一年膝盖疼，最近才好不容易
爬楼梯不太疼了。
185磅我估计这辈子都达不到了，这要相当于你们男生蹲2倍多的体重啊。
如果我再年轻20岁还有可能当个目标练练。
磅。 |
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e*******3
发帖数: 3763 | 12 身材好好哦！不用减肥，就是得练练肌肉。我也没肌肉，最近开始锻炼,觉得夏天到了
，背部和胳膊要练练。还有臀部，腹部，我肚子上一个冬天攒了很多肥肉，现在都不知
道怎么减，又不想节食，会把屁股给减没了的。 |
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s****e
发帖数: 1984 | 13 应该各样都练练吧，用的肌肉不太一样。我最近yoga老做那个chataranga,其实就是
tricep pushup 吧。练练就好多了。
胳臂肘往后要三头，是难很多。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.20 |
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l******l
发帖数: 2679 | 14 我偶然会练练，主要是不想让年轻人具有的那种爆发力过早消失。
两个星期前，在健身房的室内跑道，连做了10个100米变速跑。也即百米冲刺接百米
慢跑弄了10个回合。最后两个百米可真是要命，跑相很可怕。
虽然累的上气不接下气，可心里有种返老还童，年轻人特有的豪迈。
不时练练百米，可以让你不要远离年轻。 |
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n********a
发帖数: 49 | 15 嗯，已经好多年没有去GYM，除了最近这次夏威夷旅游到自己下榻的旅馆GYM锻炼了几次
。俯卧撑我基本不间断。大学本科的时候，一口气可以做100个。现在在家基本是把脚
垫高做。然后用哑铃练练飞鸟。有时儿子在背上负重锻炼，他也有40来磅。其实我觉得
自己如果在GYM练，效果会更好。但是有小孩之后，时间上不允许。就现在如果练练这
些，再加上跑步，也要1-2个小时。最大的感觉就是要坚持吧。呵呵。 |
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z********0
发帖数: 9013 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
Hardlife (Survivor) 于 (Thu Sep 15 23:08:00 2011, 美东) 提到:
大家轻点拍，我知道体形差，所以才来请教请教该怎么练
已经练了大约一个月了（可见以前多丑陋），现在卧推120lbs，哑铃单手25lbs，飞鸟
20lbs
每天也就练这3样，每样大概四组。
肚子还是很大（奔三了，照片有点吸气，不过刚吃完饭），每周cycling大约3次，每次
30分钟（屏幕显示200cal），大约两天一次8min abs。 没有刻意调节饮食
其实我也不想要多少肌肉，看起来健康，胖一点就好。请大家指点指点，还需要怎么练
，哪些地方需要加强。我每天只有1个小时锻炼时间。
大家都怎么热身？昨天卧推的时候突然脑充血，晕菜了，现在还没好
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anoia (high estrogen man) 于 (Thu Sep 15 23:11:03 2011, 美东) 提到:
就按你现在这样练，3~6个月后再说... 阅读全帖 |
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b*******d
发帖数: 1823 | 17 准备感恩节去丹佛滑雪
这次打算练练mogul
这个月就突进练练屈膝肌群吧
快速半下蹲/左右倾斜下蹲起立
类似弹簧腿的动作
一次做50个 膝关节就酸了
真是不给力啊
要练成弹簧腿 那要多强的屈膝肌群啊 |
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h*******3
发帖数: 3775 | 18
开始系统地锻炼。找个计划
胸背二头三头腿都练练。
一段时间过后再来引体向上，你就会发现自己能做好几个了，还觉得刚开始很轻松
我就是这样练得。
最近每隔一天都练练引体，没时间去健身房 |
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h*******3
发帖数: 3775 | 19 今年20岁。
身高171cm，体重136磅。
从2年前开始短短续续的练。有时候忙，就顾不上了。暑假有时候去外地，有时候也停
了几次
一般一周练两到3次。
胸和三头，背和二头，以前还偶尔练练腿，但是停了好几个月了。
胸就是卧推，上斜，哑铃飞鸟，夹胸。
最近迷上了引体向上，每次12个，做4组。
偶尔打打篮球，跑跑步。
卧推一直上不去，从空杆开始，现在只能推到115磅左右。
哑铃卧推单手42.5磅
深蹲偶尔试试，没多练。
硬拉我的背不是很好，加上对动作不太了解，一直没敢多试。
希望版上的可以指点一下，如何把下胸的轮廓再练练，能练出方胸就好了。
我觉得自己的背和三角很弱。二头也没形状，该怎么加强一下呢？
知道自己练的不好，大家不要笑话啊。
谢谢了。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 20 就是因为穷，今年才特地降了积木的规格，省点钱好请PT
555，我刚开始不知道他最贵么，试了两个PT都不理想，就觉得他特好，打打boxing，
再练练WT，再打打boxing，再练练WT，很有趣也很累人，交钱的时候才知道他那么高级
:(
昨天玩了壶玲和TRX，还撅着PG把一个几百磅的大沙袋在地毯上推着跑，好好玩，1小时
完了以后都散架了。。。不过那trainer夸我来着，说我比看起来要strong多了！:) |
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s****e
发帖数: 1984 | 21 练练kettlebell? 那个好多是左右分开的，慢慢的左边力量就上去了。我刚开始火鸡翻
身的时候，左边比右边少五磅，后来练练都平衡了。左右发展不均应该是很普遍的吧。 |
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t*********n
发帖数: 1105 | 22 因材制宜，箭步蹲吧，虽然没squat好，比没有好。直腿硬拉练练股二，站姿提踵练练
小腿。胸、背、臂的哑铃随便搜搜都很多的。 |
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t*********n
发帖数: 1105 | 23 其实也看你有多少时间。刚开始不用一次专注一部分肌肉，杠铃卧推或者机器卧推练练
胸，下拉或者划船练练背，开始时重量不要太大，用能做10-12次重量，避免受伤，先
练好动作姿势。最好有人带带，不然就像楼上说的，看看精华贴先。 |
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f*********s
发帖数: 3525 | 24 看见很多人在说，说自己练了一个星期或者一个月就出来腹肌，并且轮廓非常好，然后
就有很多人羡慕不已！
我只想告诉你们大多数人不要被这些人误导了，有一句话要记住，一个瘦子的腹肌
和胖子的胸cup一样，是没有多大意义的！
在网上有很多教程，如何练出腹肌，某知名人士的训练教程，某撕裂者等等。并不是
说这些东西没用，到是锻炼是一个注意点比较多的东西，只是按照教程去做锻炼效果肯
定不会很明显得！
腹肌在刚锻炼结束的时候，由于充血，加上拍照的时候刻意的使劲，所以很多照片
腹肌看起来很大很不错，其实大多数人平时腹肌都不明显的！能保持腹肌自然存在就需
要皮下脂肪不厚，很明显，除了瘦子，大多数人的肚子脂肪是很容易盖住肌肉的。
锻炼的话需要有氧加无氧配合，有氧燃烧脂肪，锻炼肌肉群，对身材塑造很有用，
比如跑步，游泳，骑单车都是非常有用的有氧方式。
无氧刺激肌肉的生长，那个肌肉撕裂者的教程我没看过，但是听名字应该是无氧锻
炼的方式，强度比较高。个人建议新人不要盲目去按照教程来，仰卧起坐就是很好的针
对腹肌的锻炼方式，当你觉得仰卧起坐很轻松的时候，就双手拿着东西放头顶开始负重
练习，只要坚持了，效果肯定非常好。... 阅读全帖 |
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l*x
发帖数: 14021 | 25 重复一下我另外一帖子说过的。野马大比分领先后，应该多练跑攻，这是控制比赛节奏
和时间的绝活。虽然野马现在的传功很强，效果也远比跑攻好。 但多一样武功，不是
更好吗。 现在传攻确实好使，好使得都没办法不拿高分。 但是两条腿走路总比一条腿
稳。 冬天来了，就更需要跑工了。 万一曼宁状态不好，还有别的方法解围。
不是说绿湾做的就对，不过绿湾一般都是领先比较多后就保守的跑。最近对红皮就是，
只跑不传，结果连续三震胖球，让红皮又拿了几个踏旗追上来。麦胖被球迷狂嘘，于是
又开始传球。龙哥后来才得以平480码得记录。所以龙哥在数据上，一般都刷不上去。
我觉得这个打法思路是对了，只是麦胖太过于保守，收得太厉害。有时让对手复活，扭
转动量。去年输扣子就是有这个原因。下半场让人家运气和维德发镖了。
John Elway晚年两得超级碗得时候，其实他传球已经大不如以前了，野马实际靠的是香
辣汗的ZBS跑攻攻城拔寨。野马要今年夺冠，光靠曼宁的导弹还是不行的。必须要把地
面的坦克开出来。看人家海鹰就有Beast Mode，三番有戈尔。去年乌鸦有雷大米。对这
些弱队的比赛，领先控制比赛后，其实真可以多练练跑攻。上场... 阅读全帖 |
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m****n
发帖数: 815 | 26 这东西怎么回答呢？就好比问教育价值大小。不上大学的人是亿万富翁，书念的越多越
书呆子。你这问题真是仁者见仁，智者见智。
我觉得推杆和其它所有杆一样，先买个二手便宜的，先练练。练练通常就有心得了，知
道自己喜欢什么样的，不喜欢什么样的。以后再upgrade。
BTW，我正在卖我的推杆，Odyssey and Ping。我有太多支了，准备卖些。$40-$50
each。如果你有兴趣，我可以列给你。 |
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A*V
发帖数: 3528 | 27 是啊, 我的SHOTGUN估计得九月后了, 买了还得先练练再考试, 估计够呛能赶上你们了.
反正FREDERICK的游行我肯定去, 就带AR308. SHOTGUN这事就不好说了. 算上
STUPIDMIT, 他昨天就想去HOWARD买证了.
要不我去蹭师祖练练枪, 要是不太离谱就把试考了, 俺的SHOTGUN咋说到十一月的时候
也该上了... |
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l***1
发帖数: 1500 | 28 还不如练练一指禅？我真没觉得DA有那么紧，练练手指吧，只要不要练成岳飞老母的手
指即可。 |
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P*******o
发帖数: 460 | 29 HOUSCOUS, 你的PX4用什么Holster？
伊州没有CCW,所以我一直只是戳戳靶纸，在家练练Dryfire。最近有个朋友拉我去玩
IDPA，我琢磨着也该买个Holster，练练快速拔枪之类的实用技术。 |
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F*****t
发帖数: 1138 | 30 那是。俺对.22lr的定位就是100码之内，打50码普通人配个镜子练练基本上都能打准。
这个周末天好打算练练100码。就是不知道那些bulk的ammo能不能打准。 |
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n*****n
发帖数: 1029 | 31 平移这种练法是俺在非tactical的range才用的，如果在tactical range
练习当然不会这么简单，而且一般都是有教官指导的。建议你好好上几次tactical
training的课。因为如果真的遇到实战，你肯定不能光听网上或者youtube上
的建议，毕竟命是自己的。俺最推崇的一句话就是“you must EARN the right
to carry”，否则就不如不carry。
俺能够给你的建议有两个。一，不能光follow training课上教官的，应该在
上过N次课并且反复练习的基础上，创造出一，二个适合自己的招数，这样这几招
就是你自己独一无二的绝招了。如果实战中对方按照套路来，你的绝招就可以制敌
了。二，实战中conflict的整个过程，绝不仅仅是快速出枪然后看谁准看谁快
这么简单。这是一整个套路！！这一点非常重要！这里面有如何观察环境，如何
看对方的眼神，如何判断，如何用一两个小表情和小动作迷惑对方，然后才是如
何出枪的问题。
总之，命是自己的，如果carry，那就得认真对待，认真练习。光是上几次靶场，
在固定距离上练练精度练练速度的话，那还是不要carry... 阅读全帖 |
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s****m
发帖数: 5375 | 32 我觉得举举以后自己胳膊是瘦点了，以前超级粗……现在算一般粗吧
本来胳膊上就有点小肌肉，倒也看不出是不是长肌肉了
顺带练练上背部，肩膀什么的，觉得也还好。
配合一些别的动作，好像也能练练腰腹的 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 33 看来你是肉松，而不是肉多
练练腹肌，练练上肢力量
youtube上找 "8 min abs" & "8 min arms"，跟着练，每天做一遍 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 34 MM这是打算减减穿婚纱照相吧？ 169/120 很高很瘦了，但单反照出来的话也许比本人
会显得胖10磅左右。如果是为了照婚纱照，一个月时间大范围增肌是不可能的，不如集
中精力练练上臂，多半婚纱都是露肩露胳膊的，短期内集中起来练练效果会非常明显，
照相肯定加分。
减肥的话，做长远打算的好。你这样的水煮白菜减肥法，就算是减下来了也会面色如黄
蜡头发似枯柴的不好看，不划算。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 35 书和视频现在很多了。
早期的有徐谷鸣的心意六合拳，上下两盘，日本出的。
86年版的心意六合拳的书，五洲出版社。 他是于化龙的徒弟。
陶子鸿写过心意六合拳，1983年版。宁夏人民出版社。
上海派心意六合视频还有吴秋亭谢兴邦系心意六合拳，马胜利也出过一个录像带，讲猛
虎回头和摇闪吧。
都比较接近，毕竟都和上海派有关。
因为我练的招数奇少，而且和常见各家都不一样，嘿嘿，所以只好找能找到的资源自己
先练练，希望回国能找到人帮我扳一扳。
我一开始是走鸡步，然后是虎抱头，再多就不能讲了。
你要是能讲讲细节要领，我也想练练喷意和起落。 |
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b****l
发帖数: 23606 | 36 absolutely sp
另外，假如你本身就身强力壮，有空可以练练柔道或者柔术玩玩
整天摸爬滚打见效快，大概半年到一年就能具有一点自卫能力
如果本来身体比较弱或者瘦小的话
练柔道柔术没啥大用，还是准备个三年之功练踢打技，比如散打，泰拳 空手道
什么的。
如果条件非常允许，练练形意，太极什么的也不错
但是现在会打的形意 太极的拳师太少了... |
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a******1
发帖数: 1519 | 37 不完全代表本人意见，你且一看，欢迎发言。
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太极拳是内功拳的一种，又是意拳，拳谚云“内功拳首在练意”。随着练拳时间的延长
和技术水平的提高，有人便会提出什么是太极拳的意识、什么叫用意不用力、怎样加强
意识练习、怎样才能用意等等一些有关太极拳的意识问题。这是值得我们研究和探讨的。
意识问题是太极拳的首要问题，所有太极拳理论无不强调以意领先以及意识的存在重要
性。
第一，什么是太极拳的意识
意识就是人的头脑对于客观物质世界的反映，是感觉、思维等各种心理过程的总和。那
么，什么是太极拳中的意识呢?顾名思义，就是在练拳时头脑中没有任何思想杂念，即
在未动之前，用感觉思维的心理过程，想动作的要领、方法及动作运行的轨迹。前一动
作开始后，随着运动而思考下一动作的开始、发展和结束。这样周期性地进行下去，直
至练拳停止。这就是《十三势行功心解》中说的‘‘先在心，后在身”。太极拳要求用
意不用力，就是用意识蓄养精神来引导动作，但切忌把意识贯注于呼吸或劲力上。如果
把意识作为呼吸的途径，想呼就呼，想吸就... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 38 太极拳不公开的秘密
一，真正的太极拳家是练内功的，真正的太极练家子，是讲究内功的。吴图南的回忆录
里写过这个东西，他说，练太极拳，要能够把内力发出来，并用内力控制对手，这样才
行。这说明，太极拳的练家子是讲究内力的。
但是，吴图南还说了一句话，说自己这派的太极非常厉害了，但是，在当时，还不
是一流高手，还是有一些门派的拳法，胜过自己这派的太极拳。大意如此。后来，太极
子弟们把这几句话删掉了。这就很小家子气了。
汪永泉也说过，要用内力把对手控制住。可见，太极是讲内功的。
但在实践上，能够做到的人很少很少。多数是意淫而已。
二，练技击太极的拳家，没有不练外家功夫的。许多人把抖大杆子做为绝技，有的还在
杆子上绑上沙袋练。还有的翻缸，弄一口大缸，里面装沙子，每天转多少圈，时间一长
，整体的力量过人，转个人推个人，象玩一样就出去了。一位陈式太极拳大师，特别喜
欢玩举重。许多人见识到此师的拳功非常厉害，但不知道，此师的绝技来自何处，以为
有何等高明的不传内功呢。
还有的练铁沙掌，有的练鹰爪力。因为，比如陈式太极吧，它是讲擒拿术的，手上
肯定要有功夫的。
许多... 阅读全帖 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 39 昆明这事说明平时兵器对练是非常重要的，兵器对练的距离感和速度感节奏感跟徒手完
全不是一回事。最有效方便的是长棍法和短棍法，特别是菲利宾卡利。大伙应该好好练
练卡利对打和长棍法对打，这样临阵至少还有机会。当然最有效还是快速逃跑，但是当
你拖家带口，只能一战也要有点料才行。
还有MMA打斗那种不间断性比较接近实战，不过很多部位不能打，这一点是大不同。忙
命之徒估计都是往你身上扑的那种不间断拼命打法，这个也要平时练练。很多比赛都是
有叫停，跟拼命可不一样。徒手方面，建议大伙练练军用招数和如何一招制敌或毙命。 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 40 昆明这事说明平时兵器对练是非常重要的，兵器对练的距离感和速度感节奏感跟徒手完
全不是一回事。最有效方便的是长棍法和短棍法，特别是菲利宾卡利。大伙应该好好练
练卡利对打和长棍法对打，这样临阵至少还有机会。当然最有效还是快速逃跑，但是当
你拖家带口，只能一战也要有点料才行。
还有MMA打斗那种不间断性比较接近实战，不过很多部位不能打，这一点是大不同。忙
命之徒估计都是往你身上扑的那种不间断拼命打法，这个也要平时练练。很多比赛都是
有叫停，跟拼命可不一样。徒手方面，建议大伙练练军用招数和如何一招制敌或毙命。 |
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l****t
发帖数: 1580 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
bluesky02 (sunshine) 于 (Thu Mar 31 18:43:03 2011, 美东) 提到:
我也练练。。。
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andysun (nn) 于 (Thu Mar 31 18:43:31 2011, 美东) 提到:
差得好远哦，你枪法太烂了
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zkjeffrey (嘟嘟) 于 (Thu Mar 31 18:43:38 2011, 美东) 提到:
你这演习得有点早。。。
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JianlianYi (Air Yi) 于 (Thu Mar 31 18:43:43 2011, 美东) 提到:
练的好！
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zkjeffrey (嘟嘟) 于 (Th... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 现在怪球员其实已经没有任何意义了，jr除外
其实洗睡队的任何一个人拉出来到任何一个队都可以很高光，jr除外。
问题就是洗睡绝对的野球打法，以前母狮一个人控球，一帮人看，现在任何人控球都一
帮人看。
防守的时候，个个都再看。
这绝对是连胜加放假以后长期不训练的结果，以为托马斯复出靠天赋自然搞定一切。
所以钢笔样子就是港币样子，我从来就没说错过。
换球员没有任何意义，这个势头，谁来了都没戏。
教练快点换成fizdale， 练练新人日日期，奥斯曼，tt也可以练练，jr就算了
成绩已经不重要了。管理成给力点，想想姐夫，螺丝，韦德，it等一帮优质合同走人后
怎么办把。
洗睡队明年的选秀权是给了小开好像，所以，要摆烂，今年得乘早。 |
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s***p
发帖数: 2705 | 43 那年鳌拜防守非常牛x，估计板上多数鳌拜饭都没我熟悉当年的auburn，嘿嘿。VT那年前
面输了两场但后面越打越猛，防守也是非常彪悍。最后碗赛我感觉是完全可以跟那4个不
败的练练的。
最无聊的是那年没把犹他选到糖碗跟鳌拜练练 |
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w******e
发帖数: 1621 | 44 本文旨在为刚刚接触NCAAF的同学提供一些背景知识。仅此而已。
究竟有多少所学校在NCAAF的江湖里飘，我是不知道的，从WIKI的资料来看，这个数字
大概在900-1000所左右。然而在这个江湖里，有超过九成的球队，他们的存在只有一个
目的，那就是彰显Football在美国受欢迎的程度。举个大家都举过例子：他们就是“两
三个人演不完的动作片”里的宋兵甲，流氓乙，他们的存在就是为了衬托主角的牛叉，
当然了，每一部成功的非爱情动作片，都离不开龙套们的辛苦努力，在此，我对他们致
以敬意。
想要了解NCAAF这个江湖，让我们从我HOKIES在2012年9月7号的NCAAF状态开始
#15 Virginia Tech Hokies,
Atlantic Coastal Conference
Football Bowl Subdivision
Division I Football
从这些信息中，让我们看看NCAAF中的各种制度
NCAAF：种姓社会
在种姓社会，有些人生下来就可以饭来张口，屎完撅臀。为了满足这些人的要求，另些
人生下来就要给人擦屁股，做饭（至于做饭前还洗不洗手，那全看当时心... 阅读全帖 |
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b*****e
发帖数: 1264 | 45 照理短期天气预报是比较准的。
约了明天下午2点到5点，N5416B，有机会就飞个转场，回来的时候练练机动；不行就在
周围练练。 |
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r********r
发帖数: 677 | 46 不过可惜乒乓这体育运动，还真不咋的。
学个音乐，钢琴吉他什么的，就算是个半吊子，年纪轻时可以参加比赛，有天分的还有
可能出名；青年时可以拿去泡妞，吊帅哥；中年时可以教人，赚些外快；老年时还可以
玩玩陶冶性情。
乒乓的话，除非连书都不读玩专业，否则小时候练几年，也就勉强2000分，别说出名，
老球油子都不一定搞的过， 想教球就别指望了，泡妞更没戏，老了跑不动还得换个长
胶恶心别人才能有希望赢一下。
身边有四五个小孩都是跟国内来的教练练的，其中有俩练了七八年的，还经常带回国内
训练，也雇过国内的教练过来包吃包住教球，估计花了起码十几二十K, 现在小孩勉强
打到2300。
其他就在这里跟教练练了四五年的，现在也就2000~2100左右，跟俱乐部里的老球痞打
还经常打不过。估计也扔了个五六万了。
乒乓这玩意，还是业余玩玩好了。美国打的最好的乒乓球员，估计一辈子挣不到一个
NBA板凳一年的工资。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 47 靠, 就是练练这个烂剑宗, 现在, 总被剑宗的灭.
我要找时间练练气宗心法了. 把打狗棒法总结总结. 不然和剑宗的拼回合,太愚蠢了. |
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