b*******e
发帖数: 6482 | 1 窄有多窄？双腿紧并？
宽有多宽？与肩同宽？
wide |
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w********o
发帖数: 1231 | 2 这个软，是和它的Bonafide 那一款比较。这个比我的soul 7 要硬很多，soul 7 卡起
来，抖的一塌糊涂。
我觉得还是我的技术上的问题，我会去demo 一下你说的那款，现在Brahma 的问题就是
树林里，太笨重了。
: 我得查一下确认，但是我印象中Brahma是偏软的。这是这是一块很好的板，非常
全面，
: 但是完全不是race carver.
: 你可以试试demo一下某个品牌下非FIS的最高等级GS板，体验一下这种板在高速
carving
: 中的减震效果。比如Volkl Racetiger GS, Atomic Doubledeck GS.
: 更多推荐分析看这里：
: http://forum.pugski.com/threads/2017-masters-and-beer-league-gs-skis.3271/
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f****l
发帖数: 5514 | 3 恩。soul 7不错而且卖得很好。但是有点over rated. 比它更好但是不出名的skis多得
是。
Demo一下好的race GS skis对你绝对有帮助，但是未必一定要买。因为这种板雪一软或
者起点小mogul就会滑得比较累。
更all purpose 一点的carving skis可以看看Volkl RTM 86 UVO和RTM 84 UVO。我自己
前一段时间买了一副Black Crows Orb。Orb已经不是偏carver了，不过我已经有一副
Blossom的GS skis了 |
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f****l
发帖数: 5514 | 5 你觉得他还能再靠近一点，雪板不碰到另一腿的小腿么？ |
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w********o
发帖数: 1231 | 6 很有道理，的确是啊。
角度大了后，是不可能并拢了
: 你觉得他还能再靠近一点，雪板不碰到另一腿的小腿么？
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B******N
发帖数: 445 | 8 因为速度快过弯，重心要低，否则就甩出去了。
其实站姿与立刃角度有关，不用故意。角度大了自然就宽，否则立不气来。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 9 用golf来比喻听起来很有道理。golf球手用这个办法学游泳我看可行。
绝大多数击球，stance应该和球路平行，这和游泳侧身和前进方向平行可以类比。根据
球路的高低，放置球，可以在stance前面、中间或者后面，这大致相当于游泳采用哪种
手臂入水方式。根据球需要飞的距离决定back swing的高度，这和游泳的侧身差不多。
根据球落点的精度来决定击球后继续送杆多少，高远球大概相当于后交叉，低平球相当
于前交叉。脚蹬地相当于打水。
something |
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r*****i
发帖数: 70 | 10 On the two-handed backhand, the procedure is the same, with the same ending.
An open stance (facing the target) two-hander is preferable, as it is with
the forehand. This is the most modern way to hit. Although revolutionary, mo
re and more pros are adopting this two-hander open stance, less stressful, a
nd far more efficient.
The one-handed backhand is different. In this case it is better to turn side
ways, and point to the mirror or reflecting surface with the butt of the rac
quet, as if you w |
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c******r
发帖数: 132 | 11 打了几年的单反，一直是鸡肋，经过反复痛苦思量，终于决定开始转型双反。
几年前刚开始学球时用得是双反，其实当时打得挺好，挺自然的。结果后来看到费费的
单反，觉得，唉，太帅了。冤孽阿。接下来的几年，反手就练不出来，尽slice来着，
然后被人正手狂轰，残念...
现在开始转型好几周了，觉得双反的几大好处太明显了，
1）力量。因为左手主导可以利用杠杆原理进行推挡发力，这样即使没时间转肩也可以
有很大力量，落点深，不怕人正手狂轰了... 力量大了失误也可以少一些，不会强行发
力导致失误。
2）稳定。因为双手的限制，导致挥拍轨迹基本固定，没有太大的发挥空间，却反而导
致其稳定性。不像单反，右手容易动作变形，比如手腕掉落过早或展肩不够。对于我这
样的业余选手，稳定就是胜利。
3）步伐上不吃亏。大家对于双反的步伐似乎不乐观。其实双反因为可以打open(
neutral) stance，比单反要少跑半步。 单反发力时要求右脚跨出，用close stance
打，等于多跑半步。当然，双反的往往要求两手握拍柄，在跑动中准备击球，看起来显
得笨拙，不帅（尤其是威廉姆斯姐妹的拖着拍子跑的动作，太丑了...）， |
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K****D
发帖数: 30533 | 12 A newer version is here:
http://www.mitbbs.com/article/Tennis/31267333_3.html
In the video I was OK hitting side balls using closed stance.
But in practice I seldom have time to use closed stance.
Contact point in front of me: at around 2'40".
Contact point at side of me: at around 6'40". |
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x**s
发帖数: 55 | 13 谢谢回复，看来大家对技术坑还比较有兴趣。
直臂不直臂的问题，开始挥拍的时候肘关节弯曲的，击球瞬间全直或略弯，击球以后会
彻底伸直，基本所有人都是这样。在这些基本条件之外就可以看出不同的流派了。我的
观点是击球瞬间应该接近伸直但是没有彻底伸直，不能lock肘关节，这样有助于增加精
度，灵活性并利用腕关节和肘关节增加拍头速度。看pro的照片有时候会误导，因为略
弯的时候可能因为角度看不出来，触球以后伸直不等于触球以前也伸直。另外大部分人
lock肘关节时小臂是略有反弯的，所以伸直也不等于lock。我感觉传统教学过于强调直
臂容易造成一开始就伸直（转动惯量太大不利加速）和lock肘关节。
关于狒狒接发球动作我现在是想得多实践的少。总体上说单反因为左右臂运动互相平衡
，不依赖脚蹬地发力，但是open stance 不利于脊椎到肩的发力。所以充分利用这些特
点对付快球的方法就是在空中变成close stance，因为双脚离地以后就没有阻力可以快
速移动。我想狒狒在录像里的动作是先split step, 触地时双脚蹬地，右脚用力更大使
身体向左飞同时双脚离地，右腿向前左腿向后变成标准单反姿势击球， |
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s*****e
发帖数: 248 | 14 你这个说得就比较清楚了。 引拍的时候肘是弯的，击球时基本是直的，当然不能全直。
单反很少会用得到open stance，基本可以忽略不计。谁要硬练open stance是给自己找
麻烦。
semi western打反拍也是要转拍的。 full western 可以不转，不过我没见人打过，不
知道啥感觉。 |
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b*e
发帖数: 3845 | 15 我觉得我jump还是挺明显的，尤其是左脚,Open Stance 时jump没错，Netural Stance
时jump就不自然了。可能我对球的高度判断有问题，Backswing时，手相对于球的高度
太低，在向前挥拍时只能靠jump来弥补高度的差距（不然就会击出太Loopy的球）。其
实我应该在Backswing时尽量把拍头举起来，在向前挥拍时用Drop Racquet Head的方法
来调整拍头的相对高度。下次试试看。 |
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a*****3
发帖数: 10373 | 16 open stance vs closed stance |
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y**a
发帖数: 2546 | 17 我大学时候老师，50多岁了，自己用和教的都是东方式的握拍加neutral stance，
反正就是老式的打法，
腋下夹球是一直强调的，
大臂和小臂的之间bend，倒是没有强调弯那么多，
让我们自然伸直稍微弯曲，我看他大概140，150度
后来在美国看了一些东方式握拍的人，也有教练，那个角度也是比较大，手伸的比较直，
有一种抡胳膊的感觉，
bend多些的话，感觉靠身体转动，带动胳膊转，胳膊本身用力比较少，
更现代的open stance更配合一些
当然，federer的可能又超越了现在的打法，毕竟伸直一点，力矩更大些 |
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Y**s
发帖数: 1632 | 18 Whatever you do - you need to get into position to prepare early, and follow
through. This is how you can transfer more of your momentum into the swing
... You can do open stance or closed stance, either way you can generate
power, it's all about the torso rotation. |
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w******n
发帖数: 13172 | 19 1. 打双反的也可以削球
2. 双反可以打open stance，而单反基本要close stance或semi close（请单反高手证
实），所以其实双反可以少跑半步，而且击球后回位更快
3. 单反对timing要求更高，所以更要提前跑到
总的来说，单反对footwork要求更高。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 20 你这个2，如果能在跑动中做到，通常是4.5或以上了。这个对大多数人
都不适用吧？
原地站立open stance不算，因为完全有时间close stance，只是个习惯
不同而已。 |
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b*e
发帖数: 3845 | 21 wrong. open stance 2hbh, even 3.5 can do it. it's just a matter of whether
one wants to do it or not. Safin always do close stance 2hbh, by the way. |
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t****i
发帖数: 4225 | 22 I found it awkward to hit 2hbh with open stance, maybe I just haven't
practiced at all. I was trying to hit with open stance when I was pulled out
of the court, but man, my center gravity was off all the time. |
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a*****3
发帖数: 10373 | 23 think about how you prepare for the forehand.
for the close stance, you put your right foot behind for the preparation,
right? So it is same for the beginning of the cross step.
For the open stance, you put your right foot to the side for the preparation
. right? It is same for the finish of the cross step. |
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z*********n
发帖数: 94654 | 24 滑板/雪板都需要有一个腿在前啊，90％的人左腿在前，叫regular stance
有10％的怪人， 右腿在前就叫goofy stance |
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z*********n
发帖数: 94654 | 25 估计吧。一般来说goof stance就是natural 左撇子
我输于其中比较怪的，不是左撇子，但是goofy stance
日常生活中还有一些和左撇子一致的东西 |
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m*****r
发帖数: 3822 | 26 pro爆别人头的时候都是close stance，这种发力还是要学会的，比如偏反手位闪正手
基本就是close stance。女子pro估计只有大小威基本全open了，发力划不来。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 27 Stamina: perfect.
Backhand: Fast and beautiful. I seldom see open stance DHBH on
this board.
Forehand: Solid open stance. The only problem is racket head speed
doesn't seem fast enough compare to your backhand. Forehands are
supposed to be more powerful. Compared to your old video, it seems
more compact but still kinda slow. I don't really have a problem
with your big stretch back, but I don't particularly like your
follow through. It's slow and takes too much time. I'd prefer you
to swing faste |
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w******n
发帖数: 13172 | 28 1. 随挥不完整，需要挥到右键后
2. 拍头最好在击球前drop向下
3. 最好直接用open stance，不然习惯了以后很难改
4. 用closed stance， 但是重心又没有充分向前，而是原地转圈 |
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b*e
发帖数: 3845 | 29 打得不错，正手可以多用Open Stance，好象你Close Stance 用得太多了。 |
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d****t
发帖数: 1284 | 30 你是指开放式步法（open stance）和关闭式步法（close stance）吧。
经典东方式挥拍是从低到高，最后拍子是在肩膀上，sampras的挥拍就是这样。
现代西方式挥拍最后拍子是在左上臂的位置（右手正手）。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 31 aakk有几个球，右脚在前，左脚在后，两脚连线几乎与网（墙）平行。
你列的几个vidoes, 老费不是natural stance (两脚连线与网垂直），
就是closed stance （两脚连线和网成45度）。 |
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a*****3
发帖数: 10373 | 32 哇噻，还是墙王拍得给力！
你说的我的正手用close stance，其实应该是neutral stance,的确是old school的。
如果有时间setup的话，我的正手肯定是用neutral的，有时semi-open,真的不够时间了
，被迫才用open.所以你说我是不是很适合用木拍呢？ @_@ |
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t**h
发帖数: 36 | 33 open stance 不是和grip有关吗？要是western grip close stance 是不是没法打？ |
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d****t
发帖数: 1284 | 34 我倒是觉得单反对移动要求高，因为单反很难用开放式步法，所以在跑动中还要调整好
脚步用netural
或者close stance击球，而双反可以比较容易的用open stance，所以跑动击球不用一
定要调整到
封闭式步法。
另外双反不一定比单反容易受伤吧？ |
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l******n
发帖数: 641 | 35 http://tennis.about.com/od/playersfemale/ss/li-na-photos.htm
In this photo, Li Na demonstrates a classic square stance and backswing for
her two-handed backhand. Li's pronounced knee bend will help her legs
contribute upward and forward thrust to her swing, and getting her whole
body lower will help her handle this moderately low ball.
Li Na uses the most common two-handed backhand grip, with her right hand in
a Continental position and her left close to an Eastern forehand position.
Her point o... 阅读全帖 |
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s*****k
发帖数: 1630 | 36 偶是蹬腿不够，用open stance不好蹬腿发力，还是学neutral stance 好了。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 37 那让我看看你的发力链好不好，嘿嘿。
没吃到包子你不要恼羞成怒。
友情提示，
随便找了两个stroke，1分19-20，2分17-18，典型的open stance。
还有很多是close stance的发力transfer，
你要是看不出来，以后就别给人家挑错了。
至于明显不明显，要看是干嘛，
热身，或者本来就是找球感为目的的drill，当然不用每个都exaggerated了。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 38 关键是你的看法真的有问题：
友情提示，
随便找了两个stroke，1分19-20，2分17-18，典型的open stance。
还有很多是close stance的 weight transfer，
你要是看不出来，以后就别给人家挑错了。
至于明显不明显，要看是干嘛，
热身，或者本来就是找球感为目的的drill，当然不用每个都exaggerated了。 |
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c****h
发帖数: 590 | 39 探讨一个相关问题：要copy pro的动作，是看他们懒懒散散练球的时候比较合适，还是
比赛的时候合适？
偶以为如果要看基本发力原理， 需要看他们放松的练球。比如小德打比赛的时候正手
击球后左脚一般离地，那是他是高速移动中open stance还要recover的结果。ff也是，
正手在比赛中有几十种变化，但是练球的如果原地不动，动作都差不多。
同意你以身体中心为轴的说法。我的分析是如果左脚跟离地，那weight transfer是往
上的成分多一些，有助上旋，对球速帮助不大。
左脚跟离不离地的问题，我看过不少的视频，感觉是如果用的closed stance, 大多数
pro左脚跟是不离地的。 |
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t****i
发帖数: 4225 | 40 我觉得是copy pro的击球机理，动作没有必要模仿的一样。这个open stance的
rotational momentum转换说起来简单，但真正实践起来就有不少方式了：（1）重心
load到右脚，击完球重心落到左脚，这里明显的就是跳起来左脚着地；（2）就是你说
的那样，看似象以左脚为轴心；（3）重心load到右脚，击完球左脚往后跨，身体还是
照样转动了，等等。
closed stance击球的话，多了些向前的momentum，左脚基本没法离地。 |
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d****t
发帖数: 1284 | 41 你正手好像不习惯open stance， 有时候你open stance击球时右腿是半跨半跳过去的
，看着别
扭。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 42 她就是胳膊打球，既没有open stance的蹬地转肩，也没有close stance的向前weight
transfer，所以发力总是不够。好在挥拍幅度和随挥还不错，所以可以把球打的够深。
另外拍头降的不够低，所以甩腕的力量也不够，所以拍头速度很难上去。 |
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b*e
发帖数: 3845 | 43 modern tennis emphasize rotatioinal momentum vs linear momentum from
traditional tennis. Espcially forehand side, you see more extreme grips like
semi-western or western. A lot more Wind Shield wiper stype style forehand,
follow-through finishes below shoulder. Modern forehand and backhand can
use open, closed and neutral stances. For quickly recovery defnitely use
Open Stance. |
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d*g
发帖数: 16592 | 44 大雨刷这个东西没什么神秘的，而且和楼主说的那种落地后前冲强烈的球没有必然关系。
大雨刷就是可以选择的一种follow through。
实际上对于open stance来说，速度更多来自body rotation，所以大雨刷比较自然，配合
balance击球后的身体。对于close stance，速度力量更多来自step into the ball的
momentum，follow through shoulder high或者under shoulder是比较常见的选择。
费费的follow through就不怎么大雨刷，但是费费打那种前冲弧圈球，sorry，前冲
topspin是最好的一个。
关于Follow through的方法，可以参考这个video，从1分20秒开始看就可以了。
How to Play Tennis - The Fundamentals of the Forehand by the IMG
Bollettieri Tennis Academy |
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d*g
发帖数: 16592 | 45 两种都可以，platform stance和pinpoint stance。
都有代表人物。 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 46 仔细想了一下双反动作，可能主要问题是右脚迈出后太偏身体左侧，
以至于不利于转体发力，为了保持身体平衡，左脚要甩一下。
建议stance不要那么close，偏neutral一些，另外甚至可以再练
一些open stance的DHBH，比赛中不到位时也经常能用上。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 47 肯定不是，比如我教练经常说我正手timing不对时候说，you open too early，still
keep it close until the ball reach哪里哪里。。。
肯定不是说要我keep close stance然后再改成open stance.
close这里就是setup的准备动作，open就是击球时候转肩辅助手打开的动作。 |
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K****h
发帖数: 1073 | 48 OPEN 还是CLOSE ，是以对方作为参照物来说的。你的STANCE 可以在CLOSE 的时候保持
身体OPEN（例如，单反击球后身体跟着球拍的随挥转向对方） 。同样的，你的STANCE 在OPEN的同时，也可以保持身体的CLOSE （例如，有些人用开放式步伐来打双反时候的SET UP姿势） 。
易。 |
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i*********r
发帖数: 5101 | 49 你还是自己对照你前后说的吧。
先前说“这样就形成一个稳定的击球结构，击球时保持身体关闭，随挥向前偏多"
现在又开始讨论身体打开。”ＪＫＯＥＲ明明是击球前保持身体的关闭“.
您到底啥时候关闭呀。
您都给我说晕了，再加上半路杀出两个程咬金，讨论起 open stance 和 close stance
. 俺是看不懂。 |
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K****h
发帖数: 1073 | 50 两个都是明显的OPEN STANCE ， 只是OPEN STANCE 的角度稍有一点点区别，就算你不
知道CLOSE 跟OPEN 的定义，你单看这个对比图片，也知道他们的脚步站位，身体转动
是非常类似的了。 |
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