c***t
发帖数: 1216 | 1 video里说open stance又容易发力又稳定还省左膝盖
footwork得练练适应open stance，其他转腰转肩手臂啥得都差不多吧 |
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b*e
发帖数: 3845 | 2 http://www.tennischannel.com/babolat/
Watch the last 1 minute clinic "short ball footwork". The coach mentioned
that Andy Roddick uses open stance for short balls, that's why his net game
sucks. @_@
Oh, found out there should be another video by Justin Gimelstob that he
mentioned Andy Roddick's open stance for short balls. |
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b*e
发帖数: 3845 | 3 我觉得Open Stance适合打比较慢比较高的Sitter，有足够的准备时间，因为球较慢所
以不会一下子过了你的hitting zone。如果是short low slice，用open stance可能比
较困难。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 4 I was told by someone that pros are taught to use open stance.
As far as Roddick's less perfect net game, i think there are a lot reasons,
I would not say Roddick's sorry ass net game is purely due to the open
stance on short balls.
game |
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b*********s
发帖数: 6757 | 5 跑不到就只能用close stance. (这我已经说了)
球太低可以变成reverse forehand, stance 还是open 的 |
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b*e
发帖数: 3845 | 6 I wouldn't say that either. :) It was said by some coach, which I don't
quite understand yet. Not sure which one is better open or close stance. It
seems that FF always use close stance and hopping steps for short balls so
that he can fluently comes to net.
, |
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b*********s
发帖数: 6757 | 7 我是这么认为的， close stance 会有很多moving parts, 所以open stance 该更稳。
对于我来说，这个稳的gap 比较大，但对FF来说可能这稳的gap 不那么大， 并且我的
grip 比FF的更偏西。
忘记先问你用的grip了。
It |
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r*********x
发帖数: 3016 | 8 I disagreed. Approach shot is offensive shot. Two advantage of close stance:
1. Control the ball easier and more steady.
2. Get to the net quicker
Open stance is suitable for baseline grinder to save 1 step to recover to
ready position. |
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d**********8
发帖数: 326 | 9 Anyone here can share his/her own experience to improve the footwork? like
what method you are using? and how you adjust in the game?
I have bigger backswing, however, I am trying to have open stance and
shorten my back swing for my forehand, and have the weight shift from right
foot to left foot during the racket swing and ball contacting to build more
power. Lots of time I ended using close stance or sometime even worse I
just be lazy and use the racket to block back the ball.
Thanks |
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d******t
发帖数: 583 | 10 八球大家都嫌多？？ 我本来是是准备写32球的，
就是每种情况再乘上open stance 和close stance
在乘上底线后一米和场内1.5米
有用没用看个人的造化了，
大家觉得没用就当我没说 ：） |
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t*********d
发帖数: 3398 | 11 注意到关键词:不亦乐乎
刚开始没啥感觉， 半小后开始发现各种不同姿势的差别， 然后反复确认， 找出最
舒服得击球方式加以巩固。
还有一些小心得， 比如低矮球用close stance好点，容易出topspin; 高球用open
stance更有利于平击。
练习完了感觉比两个人对打更有意思。 |
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d******t
发帖数: 583 | 12 既然我今天说到这个，自己先来一个，虽然效果不好 ：）
以后还要继续这个训练，会稳定的。
我其实很少练这个，其实挺有用的，我现在8种球基本只能同时
打中6-7个，应该要8个一次打中好几次。
forehand 8 balls:
1. deuce court forehand cross court
2. deuce court forehand down the line
3 AD court forehand inside out
4 AD court forehand inside in
Close stance + open stance
==>
http://youtu.be/1USUZKy6c-s
Then Backhand same thing 8 balls.
==>
http://youtu.be/UmHJNXk_RE4 |
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b*e
发帖数: 3845 | 13 正手在backhand corner附近要打出角度比较大的InsideOut或InsideIn用Open Stance
还是Close Stance好？我打Inside In总是离球太近了。 |
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c***t
发帖数: 1216 | 14 据说左腿膝盖疼（右手正手）和正手close stance有关
改成open stance 对膝盖友好很多
对我是有效的
右腿不清楚了 |
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b*e
发帖数: 3845 | 15 多谢黑导，今晚我找Edgar让他给我发几个Slice serve wide我可以练一下footwork。
另外，业余选手的发球深深浅浅，如果发现来球浅了（正手位），你是左脚Step in (
close stance)去return，还是右脚step in (semi open stance)去return?
up |
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b*********s
发帖数: 6757 | 16 Well im righty my left toe always wears out first due to open stance drag.
You hit with more close stance. Also these kind of wear are more of under
big toe towards tip of the shoe. If it's directly under, it could be from
serves where right foot drags forward as righty plants left food.
t |
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R*****n
发帖数: 610 | 17 Totally agree. mine is the same. left foot big toe worn out much faster.
it is because righty forehand playing open stance. we use the whole right
foot to support while left foot for dragging or pushing (only one touching
point.)
on backhand, we use closed stance. again right foot for support during weigh
transfer and left foot to push.
when support, you use the whole face. but for push, you only use the toe
point.
for LZ's son, very likely he is lefty..
your |
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L*********n
发帖数: 185 | 18
Honestly, if everything he said were from his Major coach, something is not
right. I really doubt his credentials based on what he described, sounds
like an old school technique, focused on neutral/close stance forehand,
volley and serve.
1. His boy is right-handed and w/modern techniques, his shoes wear-out
doesn't make any sense. If his boy plays open-stance inside out forehand
dominately, left shoes should wear out faster than right's. Black you can
confirm w/atp players or coaches you ... 阅读全帖 |
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J*****o
发帖数: 1129 | 19 说道正手站位，千万别改close stance。顺其自然最好。小孩学open stance很自然。
open是主流。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 20 最近很苦恼，由于脖子不如Kuerten灵活，反手盯球必须斜着眼睛通过眼睛边缘，
清晰度严重不如眼镜中部。后果就是球是模糊的。
正手还可以open stance，不用太斜。这个反手必须closed stance，毫无办法。。。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 21 "黑岛愿意指点，"
那我得live up to my rep. =P
第一分最后那个miss, 就是我所说的， 如果你能把那球看做 "it's just a shot,
play for the next shot", 你可能会选择drive dtl and go to the net. 我认为那球
其实该打dtl. 对手被你前一球打开了， 很被动， 他急于回防， 他反手不如正手，
虽说dtl离他人近，但most likely it will be behind him. 而且也不用打太猛。 感
觉你把这球看成easy shot, finish shot, attack shot了， 把他往死里抽， 因为你
这心态， 你的整个人tight了--》脚步没调整--》spacing 不好的猛抽---》 悲剧
第二分。。。打得不错，欢乐结束 =）
第三分最后那球我觉得你如果要打他正手， 这球你该step in (close stance), drive
cc with more angle. 你选择了open stance, heavy deep, 但角度也不是那么大，
而且身体没向前压。这球... 阅读全帖 |
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n**********d
发帖数: 382 | 22 所以就是注意stance,
击球点再靠前
注意follow though. cap指向前面
stance
open,
. |
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M******0
发帖数: 1280 | 23 黑岛一眼就看出问题，他平时练得都是open stance, 照片里这个球不知为什么让他成
了close stance, 也许lazy footwork, 在往前走时少了半步？
你是绝对厉害，拍子垂直正是教练跟他说过一百遍的，就是改不过来。不过我还是要赞
你对细节追求的严谨。
.
the |
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V**D
发帖数: 2869 | 24 你小孩的动作已经相当不错了，其实这么小没必要按照职业球员的的动作去要求那么完
美，更何况每个职业球员的动作不尽相同。小德练习时候正手大部分击球都是semi
open stance.有时还用neutral stance 击球。 |
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M******0
发帖数: 1280 | 25 学习了，这些细节我一直没搞懂，现在明白了。还有个问题，为什么他会经常变换
stance，而swing的动作是一样的？ 是不是跑位的问题？是不是球离身体稍微近一点，
他不愿挪一下，反而原意把脚前后，就变成close stance? 如果是这样，只要叫他不要
lazy 就行了。 |
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M******0
发帖数: 1280 | 26 没错，照片里明显是个弱球，在发球线里，他跑上去大的，所以这个变成close stance
了。在录像里实在底线，所以是open stance 的。有道理。
weight |
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f*********e
发帖数: 179 | 27 她打过大半年 10&under (orange ball), 胜率达到70%，拿过大概6-7trophies. 现在
不打orange ball, 都打12&under with regular balls.
她的反手的确比正手强很多，有的时候可以打出很重的反手，但正手还不行，
太多open stance的击球，太少neutral stance 的击球。
under |
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M******0
发帖数: 1280 | 28 那open stance 的双反的coverage不得跟着短的手？还不如，close stance 伸得远？ |
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x*d
发帖数: 1696 | 29 I'm at open stance. He's at somewhere between semi-open and close. Right now
he can't hit at open stance because it requires great power from waist and
wrist. He doesn't have that power and it may cause injury.
You are right that he should turn his body in an order from feet to hip to
shoulder to arm. He doesn't have obvious order between hip and shoulder,
probably due to the lack of strength from waist. I'll see if he's strong
enough to try your suggestion. |
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b*e
发帖数: 3845 | 30 呵呵，一种是过网高的上旋
一种是过网低的dipping上旋
rpm都是很高的，都用semi western, 个人理解不同而已。
我发现最近我正手接法球自从习惯了open stance后有了进步。昨天indoor单打，对手
在ad 区一个flat serve到T， 我右脚一跨步open stance正手击完球同时左脚cross
over, 球正好回到对手脚前方1个feet, 对手竟然反应不急，抡空了。 |
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c**********8
发帖数: 35 | 31
应该是胯部发力吧,hip rotation呀.你正反手扭腰发力是stance太closed了吧.试一试
neutral stance. |
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h******n
发帖数: 734 | 32 for rightie, if fh is mostly open stance and bh neutral stance, as most top
men does, right shoe should wear faster because on both shots right leg
serves as the pivot. |
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b*********s
发帖数: 6757 | 33 好眼力, 的确是刻意的要练习neutral stance 和open stance. 这也是为什么后来多跑
了几步。
右手僵硬, 自己没感觉出来, 下次多注意些。多谢建议。
包子等周一再送上。 |
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W********T
发帖数: 70 | 34 谈谈我打cc的改进过程。我以前是习惯close 站位，球拍后摆幅度也很大。打cc时容易
下网。原因在于当球拍接触球时，已是强弩之末， 拍头速度不大，同时也没有足够的
随挥， 属于powerless effort 的打法。分析自己的录像后发现问题， 做了两项改进
。一是用open or semi open stance, 二是减小backswing 的幅度（这对所有的击球都
有帮助），现在的cc shot 比以前好多了。你的backswing 看起来不错，没有我
overswing的问题，改变stance后效果应该会很好。
我以前打golf.现在打网球就不打golf 了。我发现golf 和网球的swing原理极其相似。
我把golf中overswing的毛病带到网球里了。现在还在纠正中。 |
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n**********d
发帖数: 382 | 35 谢谢详细的说明，收获很多。我fall back的一般是反手，因为反手很容易失误，不敢
打上升期。正手的话其实我还好，敢于迎上去打。
cc的问题，我觉得也是footwork的问题,感觉我的stance过于close了。我的确感觉自己
的cc都不深，也缺乏力量。可能和watermanCt说的一样，swing到最后都没力量了。下
次我试试更open一点。
我打inside out的时候也感觉击球到最后没有多少力量传输到球上，是不是也是stance
的问题呢？
还有关于change of direct ion的问题，我的确是很爱换方向，可能心理上会觉得一直
打一个方向会把对手打不死吧。所以我是应该尽量一直打自己最擅长的shot，一直等到
对手出短再finish?
另外你谈到netural zone的问题。我习惯站在底线后一尺的地方。太往后站之后会感觉
，如果球开始下降了，反而觉得自己不太会发力了，打的球很容易出短或者下网。如果
遇到强一点的对手，打的球很深的时候，我会很别扭的强迫自己打上升，或者跳起来打
，这样的失误就特别多(几乎是我丢分最多的原因）。所以我是不是应该把netural
zone... 阅读全帖 |
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b*e
发帖数: 3845 | 36 You need to ask yourself, what's your main problem when receiving serve. Do
you hit out? Do you hit in the net? Are you late? What type of serve are you
mostly afraid of or do you usually make errors?
1. Flat first serve? Wide slice first serve?
2. Slow 2nd serve?
3. Kick serve that jumps high?
etc.
Some of my tips. For slow 2nd serve, one needs to position properly and make
quick footwork adjustment. Once you're in proper position (especially
horizental distance), you can attack the slow serve.... 阅读全帖 |
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b*e
发帖数: 3845 | 37 i see. I don't think waving racquet like a crab in the sky is a good ready
stance or good habit for this kind of reaction volley/putaway. With a good
ready stance, you have enough time to put it away if incoming ball is high.
to |
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b*e
发帖数: 3845 | 38 这个问题好。
我觉得split step后有两种步伐
1. 短途(适用于open stance接发球，open stance短途底线，中场volley): split
step先出outside foot (往右先出右脚，接下来optional左脚一跨步或step in就能打
到球那种，所以我称为短途)
2. 长途: (适用于底线两步以上奔袭)： split step后应该马上pivot, 如果往右，就
向右pivot, 然后左脚启动跑呗。最后到球附近怎么事先调整是另外一个问题了。 |
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b*e
发帖数: 3845 | 39 最终的问题是，如果更多习惯用close stance 击球，先出内脚。如果习惯open stance
, 先出外脚。 |
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j**h
发帖数: 480 | 40 大侠别生气，欢迎批评指正，越尖锐越好。Gallery 就是喜欢用激将法让人奔录像。
我打网球除了锻炼身体，就是享受这个
提高的过程。我自己也会看录像分析，但很多时候旁观者能看到自己看不到的问题，
所以我很感谢各位的评论。
你提出的我的站位问题，挺有帮助的。我是比较习惯
neutral stance,
因为刚学球的时候就是学的这个， open stance 确实在移动上有优势， 应该多练练。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 41 it should be semi open stance. Keep in mind, because of you are running
around the center of the bisect angle is no longer directly across the net (
"center" of the court is now moved further to opponent's ad court, and
because of this it may look a bit like neutral stance. |
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b*e
发帖数: 3845 | 42 这里说的正手inside out是贴网下坠拉开角度的inside out，基本上要砸在ad court角
或边线附近。这里说的正手approach有两种，一种是inside out到ad 角，一种是cross
court到deuce 角。
[它们的类似之处]
1. 平行的刷球! 不是往天上刷，是水平方向刷。不需要hit through(用eastern FH
grip可能会hit through多些，但dipping效果就会差些)。
2. stance个人喜好不同。但我发现neutral stance (90度垂直于网)效果最好。我指的
效果是 a. 方向精确性 b. 隐蔽性
[它们的不同之处]
3. inside out底线球是full backswing
而FH approach backswing一定要compact (最好像接一发那样的compact backswing才
不会晚)。
4. footwork有不同，也有类似处。就不说了。 |
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b*e
发帖数: 3845 | 43 如果人在中点附近，对手打了个deuce court角附近的球，你split step后，是
1. fully turn side way, 面向side fence往前跑两三步，因为已经是stay sideway,
最后一步是右脚向前一跨步，setup and load, 完成 open stance forehand
2. shuffle 或 cross over step, 人还是面对球网，最后一步是右脚向右侧一跨步，
同时unit turn, setup and load, 完成open stance FH
？
我发现我以前一直习惯 #2， 现在正在向#1 改进。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 44 我的 slice 和kick 区别主要在于抛球和stance. stance 希望以后能够改成相似的。
Kick我下蹲也会更多些。。。 有空我也录个来看看， should be interesting. |
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j**h
发帖数: 480 | 45 看我猜得有没有道理，我猜你喜欢close stance 打正手，所以你击球时习惯左脚在前。
在侧身追球打running forehand, 你有时还是习惯性的左脚在前时击球，这时你身体还有
向side fence 奔跑的惯性，左肩根本没法转开， 一般人会来个熊抱，比如我自己，你
不会保护自己，直接戳胸口自残。我想解决办法就是MrClean 说的练横向移动的步伐，
open stance 击球，万不得已要侧身追球打running forehand, 一定要右脚在前时
击球，同时左脚一个cross over 刹车，就不会戳胸口了。
参见这个示范：
https://www.youtube.com/watch?v=74r0IpWA-VU |
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b*********s
发帖数: 6757 | 46 who is the 3rd pf stance serve other than Fed and Nole?
there are few wta player has pf stance, like martina hingis and madison keys
.. |
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b*********s
发帖数: 6757 | 47 who is the 3rd pf stance serve other than Fed and Nole?
there are few wta player has pf stance, like martina hingis and madison keys
.. |
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b*********s
发帖数: 6757 | 48 你赢了吧， 一股神勇的蛮劲， 对方虽打的稳但可能hold 不住你这股劲。 :)
发球你们俩都是pin point stance, 右脚都超出左脚太多， 特别是你。 如果控制不了
， 直接试试platform stance 吧。
你要从双反改为单反？ 先试着全用单反削球吧， 该容易pick up, 容易 adapt 效果
也会很好。 |
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l******o
发帖数: 301 | 49 我从开始打网球就受菲菲的影响，一直都是单反动作派，且打算一条路走到黑。平时在
家也会每周一两次shadow swing，感觉帮助还是很大的。但个人觉得动作要先做对，找
到两三个关键点，从慢到快，最后在追求动作的连贯性。看了你的视频，感觉你的连贯
性很好，很smooth，但动作不到位。
一些问题：
1. 握拍有问题。虽然看不清楚，但拍面明显是大陆式，打平击的方式，握拍需要至少
转一个棱。你的手腕动作太多，我个人觉得应该保持一种放松但crocked的状态，这样
有利保持手臂和球拍的角度，不至于需要muscle球。
2. Finish的位置不对。由于角度的问题，总感觉你的finish手臂水平。要想打上旋，
最基本的动作是由下到上，只有finish的高才能出spin。对于这点，你的正手问题更大
，每次都是在左边腋下，不知道是什么原因。所有人都是finish到左边肩头的。
3. 发力的机制有问题。要想不受伤，就不能过度用手臂。力量应该是从转体来的，只
有在接触球的瞬间，才加上手臂和手腕的力量。而现在看到的，过多是甩胳膊。
一切建议：
1.最开始时不要追求从split开始，就想好要打什么stanc... 阅读全帖 |
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l******o
发帖数: 301 | 50 我从开始打网球就受菲菲的影响，一直都是单反动作派，且打算一条路走到黑。平时在
家也会每周一两次shadow swing，感觉帮助还是很大的。但个人觉得动作要先做对，找
到两三个关键点，从慢到快，最后在追求动作的连贯性。看了你的视频，感觉你的连贯
性很好，很smooth，但动作不到位。
一些问题：
1. 握拍有问题。虽然看不清楚，但拍面明显是大陆式，打平击的方式，握拍需要至少
转一个棱。你的手腕动作太多，我个人觉得应该保持一种放松但crocked的状态，这样
有利保持手臂和球拍的角度，不至于需要muscle球。
2. Finish的位置不对。由于角度的问题，总感觉你的finish手臂水平。要想打上旋，
最基本的动作是由下到上，只有finish的高才能出spin。对于这点，你的正手问题更大
，每次都是在左边腋下，不知道是什么原因。所有人都是finish到左边肩头的。
3. 发力的机制有问题。要想不受伤，就不能过度用手臂。力量应该是从转体来的，只
有在接触球的瞬间，才加上手臂和手腕的力量。而现在看到的，过多是甩胳膊。
一切建议：
1.最开始时不要追求从split开始，就想好要打什么stanc... 阅读全帖 |
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