D******6 发帖数: 841 | 1 最近在gym狂用那个weight loss机器burn calories,一天运动burn掉500多,结果确实
效果显著,基本上平均一天掉一磅(每晚睡前称体重),我的问题是:这一天一磅的脂
肪(或肥肉)是以什么形式离开我的身体的?多谢高手指点:-) |
b****i 发帖数: 11322 | |
D******6 发帖数: 841 | 3 一个星期,每次在那个机器上都流了剧多汗。。。
【在 b****i 的大作中提到】 : 练了几天? : 脂肪一磅是3500卡
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a***a 发帖数: 40617 | 4 一天一磅持续了多少天?
【在 D******6 的大作中提到】 : 最近在gym狂用那个weight loss机器burn calories,一天运动burn掉500多,结果确实 : 效果显著,基本上平均一天掉一磅(每晚睡前称体重),我的问题是:这一天一磅的脂 : 肪(或肥肉)是以什么形式离开我的身体的?多谢高手指点:-)
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D******6 发帖数: 841 | 5 one week
【在 a***a 的大作中提到】 : 一天一磅持续了多少天?
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a***a 发帖数: 40617 | 6 等一个月看看,呵呵,头一周是最快的,掉10lb都不算个啥啊
【在 D******6 的大作中提到】 : one week
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c****d 发帖数: 1347 | 7 排出来的,各种排。。。哈哈,所以要多喝水还要保证每天吃够自身的基础代谢热量!
这样有助于排。。。
另外出汗,我想也会排,我刚开始跑步时候出的汗我都觉得油油滴。。。
【在 D******6 的大作中提到】 : 最近在gym狂用那个weight loss机器burn calories,一天运动burn掉500多,结果确实 : 效果显著,基本上平均一天掉一磅(每晚睡前称体重),我的问题是:这一天一磅的脂 : 肪(或肥肉)是以什么形式离开我的身体的?多谢高手指点:-)
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