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loseweight版 - 怎么解决运动之后饥饿的问题
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a********k
发帖数: 11445
1
晚餐吃了两根黄瓜,偷喝了老公的一杯咖啡。然后运动。之后就饿,现在饿得前心贴后
心了。
b****i
发帖数: 11322
2
吃啊。。。我从来不饿自己。。。当然了,我不随便吃。。。我不是举帖么,练完第一
件事是一勺蛋白粉。。。
l***a
发帖数: 487
3
再吃根黄瓜好了

【在 a********k 的大作中提到】
: 晚餐吃了两根黄瓜,偷喝了老公的一杯咖啡。然后运动。之后就饿,现在饿得前心贴后
: 心了。

a********k
发帖数: 11445
4
不是说晚上睡觉前3个小时不能吃东西么
n****l
发帖数: 571
5
我记得空腹吃黄瓜容易胃穿孔,是不是真的?

晚餐吃了两根黄瓜,偷喝了老公的一杯咖啡。然后运动。之后就饿,现在饿得前心贴后
心了。

【在 a********k 的大作中提到】
: 晚餐吃了两根黄瓜,偷喝了老公的一杯咖啡。然后运动。之后就饿,现在饿得前心贴后
: 心了。

a********k
发帖数: 11445
6
啊? 我还是睡觉去算了,睡着了就不知道饿了!可是儿子还不睡啊!

【在 n****l 的大作中提到】
: 我记得空腹吃黄瓜容易胃穿孔,是不是真的?
:
: 晚餐吃了两根黄瓜,偷喝了老公的一杯咖啡。然后运动。之后就饿,现在饿得前心贴后
: 心了。

T***D
发帖数: 175
7
吃个水煮蛋呗,才80cal
v*********9
发帖数: 2457
8
运动完稍微吃点东西,过3小时再睡。或者运动前稍微多吃一点,一顿晚饭就两根黄瓜
蛮少的,吃点肉也无妨啊

【在 a********k 的大作中提到】
: 不是说晚上睡觉前3个小时不能吃东西么
x**c
发帖数: 1435
9
佩服晚上喝咖啡。

【在 a********k 的大作中提到】
: 晚餐吃了两根黄瓜,偷喝了老公的一杯咖啡。然后运动。之后就饿,现在饿得前心贴后
: 心了。

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