d**********2
发帖数: 553 | 1 早上起来， 根本不饿， 喝杯玻璃瓶的咖啡饮料， 就一上午都不饿， 知道这样长期下
去不好， 感觉不吃东西 头脑清醒些。 |
I*D
发帖数: 40035 | 2 佩服啊！版上太多的id为了减肥，不吃早餐，午餐，晚餐甚至三餐的坏处都可以忽略不
计啊 |
y******o
发帖数: 4098 | |
I*D
发帖数: 40035 | 4 不用羡慕，这些都是要payback的.
【在 y******o 的大作中提到】
: 我怎么这么羡慕那些早上吃不下饭的人。。。。
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c******z
发帖数: 1230 | 5 这样做的代价是肾结石风险大大增高、肠胃功能受损。。。。。自己权衡吧。。。
【在 d**********2 的大作中提到】
: 早上起来， 根本不饿， 喝杯玻璃瓶的咖啡饮料， 就一上午都不饿， 知道这样长期下
: 去不好， 感觉不吃东西 头脑清醒些。
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m***x
发帖数: 788 | 6 研究表明早饭不吃即使全天总卡路里摄入较低，减肥效果也较差。吃早饭的总卡路里即
使更高，减肥效果却更好。
【在 d**********2 的大作中提到】
: 早上起来， 根本不饿， 喝杯玻璃瓶的咖啡饮料， 就一上午都不饿， 知道这样长期下
: 去不好， 感觉不吃东西 头脑清醒些。
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B*****n
发帖数: 740 | 7 是不是前一天晚上吃饭吃得太晚或者是早上起来得晚？不吃早饭对身体很不好。
【在 d**********2 的大作中提到】
: 早上起来， 根本不饿， 喝杯玻璃瓶的咖啡饮料， 就一上午都不饿， 知道这样长期下
: 去不好， 感觉不吃东西 头脑清醒些。
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z******o
发帖数: 143 | 8 我也是, 不餓, 沒胃口, 什麼都不想吃. 好像胃還沒醒來. |
m******i
发帖数: 9479 | 9 不想吃就别吃，逼自己吃东西还不如不吃
人都有个体差异的，你就找到你自己最舒服的方法就好了。吃或者不吃都没问题。
【在 d**********2 的大作中提到】
: 早上起来， 根本不饿， 喝杯玻璃瓶的咖啡饮料， 就一上午都不饿， 知道这样长期下
: 去不好， 感觉不吃东西 头脑清醒些。
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d**********2
发帖数: 553 | 10 因为喜欢一起来就赶紧走掉， 不想吃个饭磨蹭， 再加上胃里也没啥想吃的动力。 |
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m*****y
发帖数: 1652 | 11 这一玻璃瓶的热量快300了吧。。大多数人奢侈不起啊。。。 |
r********e
发帖数: 1686 | 12 看lz就是早上爬起就上班的人。
我一般7点起床，洗澡，吹头发，收拾化装，穿衣，到了8点多的时候身体都完全热身好
了，基本身体就开始发信号要早餐了。
然后就舒服享用早餐，出门9点到公司上班。
胃确实要有个唤醒的过程，如果前一天吃的不市很过量的话，剧统计表明 在起床30分钟后到一个小时内吃早餐是最佳时间。 |
r**z
发帖数: 1793 | 13 我早上7:10起来，收拾收拾7:25吃早饭，7:30准时出门干活 |
s******e
发帖数: 56 | 14 我不吃东西上午就会饿死...吃饱的话正好可以挨到吃中午饭，少吃的话到了10点11点
就开始饿了... |
p*********l
发帖数: 26270 | 15 我也是早上不太想吃东西，要到10点11点才开始有胃口
所以我早上吃得少或者不吃，10点11点再吃点
其实我的饮食安排不是最理想的，热量大部分在晚饭上面。我晚上经常有饭局，自然也
只能在早饭和午饭上减量了，晚饭吃多了，第二天早上自然也就不饿。如果是午饭有饭
局，我晚上就会控制热量。总之不能让一天的总热量超标。
不过你那个玻璃瓶的咖啡饮料应该热量不低，看看标签吧！ |
n***a
发帖数: 100 | 16
我也是 可能跟我起得晚也有关 每天八点多起 喝个咖啡 10点多11点才开始想吃东西~
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我也是早上不太想吃东西，要到10点11点才开始有胃口
: 所以我早上吃得少或者不吃，10点11点再吃点
: 其实我的饮食安排不是最理想的，热量大部分在晚饭上面。我晚上经常有饭局，自然也
: 只能在早饭和午饭上减量了，晚饭吃多了，第二天早上自然也就不饿。如果是午饭有饭
: 局，我晚上就会控制热量。总之不能让一天的总热量超标。
: 不过你那个玻璃瓶的咖啡饮料应该热量不低，看看标签吧！
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