m*********l
发帖数: 297 | 1 天气变冷了不想天天出门跑,所以想买一个跑步机放在家里.
达人们帮帮我吧. |
r******c
发帖数: 524 | 2 看你的房间大小，还有你的budget， 一般的话walmart等店都就有了。
【在 m*********l 的大作中提到】
: 天气变冷了不想天天出门跑,所以想买一个跑步机放在家里.
: 达人们帮帮我吧.
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A***a
发帖数: 2211 | 3 跳繩如何??
省錢又不用太大的空間
【在 m*********l 的大作中提到】
: 天气变冷了不想天天出门跑,所以想买一个跑步机放在家里.
: 达人们帮帮我吧.
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s*******k
发帖数: 3071 | 4 据说跳多了对大脑不好。一般跳绳都拿来warm up 心率或者锻炼心肺。可见减肥效果一
般。
【在 A***a 的大作中提到】
: 跳繩如何??
: 省錢又不用太大的空間
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A***a
发帖数: 2211 | 5 那偶還是別跳了
【在 s*******k 的大作中提到】
: 据说跳多了对大脑不好。一般跳绳都拿来warm up 心率或者锻炼心肺。可见减肥效果一
: 般。
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s*******k
发帖数: 3071 | 6 如果你每天快跳10分钟锻炼下心肺的话，还是挺好的。
【在 A***a 的大作中提到】
: 那偶還是別跳了
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m*********l
发帖数: 297 | 7 刚刚在amazon买了一个椭圆机和自行车二合一的.
谢谢大家. |
m*********l
发帖数: 297 | 8 恩...跳绳楼下会抗议啦...
【在 A***a 的大作中提到】
: 跳繩如何??
: 省錢又不用太大的空間
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n**m
发帖数: 7872 | 9 跳绳挺好的运动，锻炼协调性，脚踝小腿。不少运动拿他锻炼步法。
要跳得轻松，不要使劲儿往高跳，不要一味追求速度。
【在 A***a 的大作中提到】
: 跳繩如何??
: 省錢又不用太大的空間
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