c*i
发帖数: 749 | 1 上次奔五大叔受到大师们的指点，决心改进，买了一个最便宜的发球机。在寒风中练了
一会儿，体会了一下逐渐加力和放松打。在家里对着空气打的动作要比有球的时候好许
多，不知为什么
https://www.youtube.com/watch?v=Y1CYzoVZv5Y |
w****h
发帖数: 1344 | 2 打的还不错：）
头不能跟着转。 球飞出视野外才能转。
缺了split step。 这大概也算是发球机的另一个缺点：） 所以我绝不建议发球机。
你的左肩有些没有打开，练习用左手去接球拍，这样你动作会更自然些。
打的还不错了。 哈哈哈哈哈！ |
c*i
发帖数: 749 | 3 在家里挥拍时动作结束时左手是接拍的，一上场就忘了
【在 w****h 的大作中提到】
: 打的还不错：）
: 头不能跟着转。 球飞出视野外才能转。
: 缺了split step。 这大概也算是发球机的另一个缺点：） 所以我绝不建议发球机。
: 你的左肩有些没有打开，练习用左手去接球拍，这样你动作会更自然些。
: 打的还不错了。 哈哈哈哈哈！
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w****h
发帖数: 1344 | 4 把我上面几样加上，你就已经比球场上99%的人动作好了：）
好像就一两个月吧：） 所以打的时间长短不重要，重要在于花不花心思功夫学。 稀里
糊涂打那是不会进步的。 无论是大人还是小孩，真要想学，肯干，几十个小时可能大
部分东西都可以掌握了。 不学几十年也就那样：）
: 在家里挥拍时动作结束时左手是接拍的，一上场就忘了
【在 c*i 的大作中提到】
: 在家里挥拍时动作结束时左手是接拍的，一上场就忘了
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w****h
发帖数: 1344 | 5 现在YouTube有很多不错的教学。 下面是我看过一些觉得不错的
feeltennis
essential tennis
tenfitmen
大家可以参考。 |
c*i
发帖数: 749 | 6 我经常看youtube上的教程。有一期，说双手反手要弱手主要用力，我试了一下，果真
有效果，我以前居然不知道，一直是强手在用力。所以高手指点真的很给力
【在 w****h 的大作中提到】
: 现在YouTube有很多不错的教学。 下面是我看过一些觉得不错的
: feeltennis
: essential tennis
: tenfitmen
: 大家可以参考。
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s**w
发帖数: 187 | 7 赞！我家发球机买了好几个月了，我还没好好打过一次...我的感觉空挥没有了对来球
的判断，可以更加专注挥拍整个过程，和实际的确相差甚远...需要交替改进...空挥时
候假想球的来路和位置看看是不是会增加效率？ |
a*****0
发帖数: 133 | 8 挺好的！先赞一个。
power来自ground。你open stance， 试着右脚不要离地，明显感觉到有登的动作，看
看是不是会更顺些。击球完，要保持平衡，如果不行的话，考虑调整击球动作。 左臂
引拍不够到位，可以一直等右臂开动了，才drop，看看会不会有帮助。 |
a*****0
发帖数: 133 | 9 well said. very true.
【在 w****h 的大作中提到】
: 把我上面几样加上，你就已经比球场上99%的人动作好了：）
: 好像就一两个月吧：） 所以打的时间长短不重要，重要在于花不花心思功夫学。 稀里
: 糊涂打那是不会进步的。 无论是大人还是小孩，真要想学，肯干，几十个小时可能大
: 部分东西都可以掌握了。 不学几十年也就那样：）
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: 在家里挥拍时动作结束时左手是接拍的，一上场就忘了
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g*g
发帖数: 6908 | 10 有看自己录像来分析提高的习惯，很赞！
把大侠给你的建议补上之后，是不是该让发球机摆起头来跑着打了？或者该和真人打打
了？
【在 c*i 的大作中提到】
: 上次奔五大叔受到大师们的指点，决心改进，买了一个最便宜的发球机。在寒风中练了
: 一会儿，体会了一下逐渐加力和放松打。在家里对着空气打的动作要比有球的时候好许
: 多，不知为什么
: https://www.youtube.com/watch?v=Y1CYzoVZv5Y
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h******b
发帖数: 1 | |
b**********s
发帖数: 9531 | 12 打得很好，如果挑什么缺点的话，那就是你coil不够。hip，shoulder再多转20度，起
码垂直于底线，甚至过去点。
第二个缺点就是follow through大了。
follow through说明击球仓促，muscle the ball了。也说明击球瞬间不在球拍最高速
的时候。
你的基础已经很好了，再花一点时间，正手就能成为武器了。
【在 c*i 的大作中提到】
: 上次奔五大叔受到大师们的指点，决心改进，买了一个最便宜的发球机。在寒风中练了
: 一会儿，体会了一下逐渐加力和放松打。在家里对着空气打的动作要比有球的时候好许
: 多，不知为什么
: https://www.youtube.com/watch?v=Y1CYzoVZv5Y
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c*i
发帖数: 749 | 13 谢谢大师们的指点。今天我也自己发现挥拍的动作大了一点，不够自然；还有coil不够
，可能只有45度。下面的计划要copy老费的练球的动作 :)
https://www.youtube.com/watch?v=1dQLP8wB9P8
【在 b**********s 的大作中提到】
: 打得很好，如果挑什么缺点的话，那就是你coil不够。hip，shoulder再多转20度，起
: 码垂直于底线，甚至过去点。
: 第二个缺点就是follow through大了。
: follow through说明击球仓促，muscle the ball了。也说明击球瞬间不在球拍最高速
: 的时候。
: 你的基础已经很好了，再花一点时间，正手就能成为武器了。
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c*i
发帖数: 749 | 14 天气冷了，移师到室内，又录了一段。自己看了觉得挥拍的动作好像大了一点。下次试
试横扫,而不是往上扫. 还有可能手腕还不够放松.
https://www.youtube.com/watch?v=MIjNkSnumnw |
w****h
发帖数: 1344 | 15 这就不错了，继续练就挺好了。吹毛求疵的话身体还可以转的更早些，球出来就得转，
或者正手或者反手。 不能等球到网上才转。 还有就是养成split step习惯，回味后球
出来前马上split step。
power的话就是拍头下降和加速段更放松。转胯带来的wrist lagging。身体weight
transfer多一些。 封闭式的话身体有一个向前和向上的动量， 开始时就drag右脚尖半
步就可以了。 以后慢慢右脚随上， 然后再退回split step。
已经很不错了！
: 天气冷了，移师到室内，又录了一段。自己看了觉得挥拍的动作好像大了一点。
下次试
: 试横扫,而不是往上扫. 还有可能手腕还不够放松.
: https://www.youtube.com/watch?v=MIjNkSnumnw
【在 c*i 的大作中提到】
: 天气冷了，移师到室内，又录了一段。自己看了觉得挥拍的动作好像大了一点。下次试
: 试横扫,而不是往上扫. 还有可能手腕还不够放松.
: https://www.youtube.com/watch?v=MIjNkSnumnw
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b**********s
发帖数: 9531 | 16 你的击球晚了。
先说优点，在球落地的时候，你已经开始backswing了。
再说缺点，在球落地的时候，你的backswing应该结束了。
建议：
1. 把机器球速提高，force自己的完整loop情况下把球打过去。
2. 如果1做到了，把球速调回去，但是落点在发球区线，要求自己在球落地那一刻立即
停止backswing
3. 在2的基础上把球速调高，落点调到超过发球区线。
等你3做好了，你会发现同样的高速球和1相比，你会球的质量要高很多，不仅速度快，
而且能控制方向了。
【在 c*i 的大作中提到】
: 天气冷了，移师到室内，又录了一段。自己看了觉得挥拍的动作好像大了一点。下次试
: 试横扫,而不是往上扫. 还有可能手腕还不够放松.
: https://www.youtube.com/watch?v=MIjNkSnumnw
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c*i
发帖数: 749 | 17 wmmbmh, bostontennis 两位大师同时指出准备/击球晚的问题，是英雄所见略同:) 看
来这是我问题所在，也解释了为什么我在没有球对空打的时候动作比有球时的动作好，
因为有球时晚了半拍，导致出手仓促。谢谢！
【在 b**********s 的大作中提到】
: 你的击球晚了。
: 先说优点，在球落地的时候，你已经开始backswing了。
: 再说缺点，在球落地的时候，你的backswing应该结束了。
: 建议：
: 1. 把机器球速提高，force自己的完整loop情况下把球打过去。
: 2. 如果1做到了，把球速调回去，但是落点在发球区线，要求自己在球落地那一刻立即
: 停止backswing
: 3. 在2的基础上把球速调高，落点调到超过发球区线。
: 等你3做好了，你会发现同样的高速球和1相比，你会球的质量要高很多，不仅速度快，
: 而且能控制方向了。
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V**D
发帖数: 2869 | 18 赞一个，打得很漂亮，你的动作已经好过这个版上绝大多数人了，看来你很有天赋，近
50岁的人学网球能短时间打成这样，相当不错。
我不认为你的引拍过晚，因为和发球机对打，和人对打是不太一样的。
【在 c*i 的大作中提到】
: 天气冷了，移师到室内，又录了一段。自己看了觉得挥拍的动作好像大了一点。下次试
: 试横扫,而不是往上扫. 还有可能手腕还不够放松.
: https://www.youtube.com/watch?v=MIjNkSnumnw
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