j**h
发帖数: 480 | 1 这一个月和我家美女切磋网球技术，主要是改正正手backswing 过大的问题，感觉动作
进步了0.05。 这还得感谢bee的那篇关于wrist bend 的文章和大家的讨论，我也各方
意见都实践了一下，手腕好像是甩了，不过timing 多数时候不对，击球还是不太实，
当然偶尔也有打中的时候，真是觉得很有Power。
昨天第一次把新正手用于实战，发现有些球比以前要平而快了，但失误多不少，而且一
受迫
就回到原来的动作了（非常大的back swing).
奔一段和LD的练习，前面基本是底线对拉，7” 后有几个带发球的points，LD 目前的
最弱项就是
发球了，主要还是不会流畅的发力，我冒充师傅教她先练好扔球，现在能从底线扔到对
面底线。LD
也是我的教练，手把手教我ATP forehand。
第二段录像是和Laramie， 一个20出头的白人小伙的比赛节选，打了3个SET，我吃了三
根油条。
他主修篮球，是Div II 篮球队的，网球是爱好，打4.5 League. 他的特点就是跑得快
，防守巨好，应该是ｐｕｓｈｅｒ 类型的４.５，他用了几成力和我打就不清楚了。
我因为有一个月没打过比赛了，发挥不太好，主要是UE太多，另外发球也不灵，一发成
功率不到20%。
这场比赛主要是想在比赛中用一下改进的正手，自我感觉动作有一些改变，但击球点还
没太找到，
正手接发frame 无数。网前球的处理比以前有进步，打中几个高压球，有几个volley
也处理得
不错。
欢迎各位多提意见，谢谢。
https://www.youtube.com/watch?v=MIWv1PbxA5M
https://www.youtube.com/watch?v=TMxspyLEuaA&feature=youtu.be |
b*e
发帖数: 3845 | 2 赞!这个要顶 你家LD打得不错啊，大致看了你们practice的前半段，随便砸一下砖。第
二个video不知为何打不开。LZ现在的动作尤其是正手非常舒展，暂时没看出什么问题
。以下是你LD的一些问题，说错了别在意。
1. 她正手很solid, open stance 后挥和前挥timing不错。不过无论正反手，unit
turn下蹲或曲膝不够。平时练习的时候尤其要强调unit turn的曲膝，养成习惯。
2. 她双反contact不太solid，我觉得有以下原因。首先双反尽量用close stance或
neutral stance比较好, 强调最后一步step in，这对双反击球点调整非常有好处。其
次，击球时左右前后位置离身体太近。双反右手要注意两点，contact point时右手直
臂比较好，另外右手基本上不用力，只用10%。需要调整或寻找这个最佳contact point
， 因为她大多数双反感觉拍面不实，又有被jammed的感觉。如果把右手臂伸直然后彻
底放松右手grip tension，可能会解决。双反的backswing和forward swing比正手稍晚
一些，这个也需要改进。另外，要检查一下反手的grip(左手的grip), 感觉grip有些太
open了，这也许也是击球点离身体太近的原因。
【在 j**h 的大作中提到】
: 这一个月和我家美女切磋网球技术，主要是改正正手backswing 过大的问题，感觉动作
: 进步了0.05。 这还得感谢bee的那篇关于wrist bend 的文章和大家的讨论，我也各方
: 意见都实践了一下，手腕好像是甩了，不过timing 多数时候不对，击球还是不太实，
: 当然偶尔也有打中的时候，真是觉得很有Power。
: 昨天第一次把新正手用于实战，发现有些球比以前要平而快了，但失误多不少，而且一
: 受迫
: 就回到原来的动作了（非常大的back swing).
: 奔一段和LD的练习，前面基本是底线对拉，7” 后有几个带发球的points，LD 目前的
: 最弱项就是
: 发球了，主要还是不会流畅的发力，我冒充师傅教她先练好扔球，现在能从底线扔到对
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j**h
发帖数: 480 | 3 bee, 太谢谢了，我替LD谢谢你。我们好好消化吸收一下，下次练习的时候注意改进。
她的动作基本属于原生态，没谁教过她，只是我经常和她打，潜移默化她的动作多少受
了点我的
影响，喜欢打topspin. 我也从来没教过她动作，觉得打得高兴就好。最近我给她录了
些打球
的录像，她看了说”动作太难看了，要改，改优美点“。我们这才开始一起看录像改动
作。
我几年前打单反的时候，反手基本没有，稳定性还不如她，打比赛我有时还会输给她,
促使我下决心
学双反，练了这几年，现在反手总算能在稳定性上不落下风了。
point
【在 b*e 的大作中提到】
: 赞!这个要顶 你家LD打得不错啊，大致看了你们practice的前半段，随便砸一下砖。第
: 二个video不知为何打不开。LZ现在的动作尤其是正手非常舒展，暂时没看出什么问题
: 。以下是你LD的一些问题，说错了别在意。
: 1. 她正手很solid, open stance 后挥和前挥timing不错。不过无论正反手，unit
: turn下蹲或曲膝不够。平时练习的时候尤其要强调unit turn的曲膝，养成习惯。
: 2. 她双反contact不太solid，我觉得有以下原因。首先双反尽量用close stance或
: neutral stance比较好, 强调最后一步step in，这对双反击球点调整非常有好处。其
: 次，击球时左右前后位置离身体太近。双反右手要注意两点，contact point时右手直
: 臂比较好，另外右手基本上不用力，只用10%。需要调整或寻找这个最佳contact point
: ， 因为她大多数双反感觉拍面不实，又有被jammed的感觉。如果把右手臂伸直然后彻
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b*e
发帖数: 3845 | 4 我又看了看LZ近景的一些动作，你的膝盖也弯得不够，这也属于footwork懒的范畴，@_
@, 练习的时候最好在footwork上勤快一些，有些球不蹲也可以打回去，但打比赛时碰
到低球蹲得不够回球质量就不高。当然，跟LD打不需要打得狠，你可以参考一些pro的
mini tennis warmup, 即使蹲得很深也可以打出温柔的球。另外，蹲得时机和起来的时
机要掌握好。
【在 j**h 的大作中提到】
: bee, 太谢谢了，我替LD谢谢你。我们好好消化吸收一下，下次练习的时候注意改进。
: 她的动作基本属于原生态，没谁教过她，只是我经常和她打，潜移默化她的动作多少受
: 了点我的
: 影响，喜欢打topspin. 我也从来没教过她动作，觉得打得高兴就好。最近我给她录了
: 些打球
: 的录像，她看了说”动作太难看了，要改，改优美点“。我们这才开始一起看录像改动
: 作。
: 我几年前打单反的时候，反手基本没有，稳定性还不如她，打比赛我有时还会输给她,
: 促使我下决心
: 学双反，练了这几年，现在反手总算能在稳定性上不落下风了。
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d***e
发帖数: 348 | |
b*e
发帖数: 3845 | 6 看了第二段高光，打得非常精彩。以后来泽西附近再找我切磋。
【在 j**h 的大作中提到】
: 这一个月和我家美女切磋网球技术，主要是改正正手backswing 过大的问题，感觉动作
: 进步了0.05。 这还得感谢bee的那篇关于wrist bend 的文章和大家的讨论，我也各方
: 意见都实践了一下，手腕好像是甩了，不过timing 多数时候不对，击球还是不太实，
: 当然偶尔也有打中的时候，真是觉得很有Power。
: 昨天第一次把新正手用于实战，发现有些球比以前要平而快了，但失误多不少，而且一
: 受迫
: 就回到原来的动作了（非常大的back swing).
: 奔一段和LD的练习，前面基本是底线对拉，7” 后有几个带发球的points，LD 目前的
: 最弱项就是
: 发球了，主要还是不会流畅的发力，我冒充师傅教她先练好扔球，现在能从底线扔到对
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m*e
发帖数: 1018 | 7 哪天我LD有这个水平就好了，击球动作和你很像。你又涨球了，好想有机会和你再打一
场。
【在 j**h 的大作中提到】
: 这一个月和我家美女切磋网球技术，主要是改正正手backswing 过大的问题，感觉动作
: 进步了0.05。 这还得感谢bee的那篇关于wrist bend 的文章和大家的讨论，我也各方
: 意见都实践了一下，手腕好像是甩了，不过timing 多数时候不对，击球还是不太实，
: 当然偶尔也有打中的时候，真是觉得很有Power。
: 昨天第一次把新正手用于实战，发现有些球比以前要平而快了，但失误多不少，而且一
: 受迫
: 就回到原来的动作了（非常大的back swing).
: 奔一段和LD的练习，前面基本是底线对拉，7” 后有几个带发球的points，LD 目前的
: 最弱项就是
: 发球了，主要还是不会流畅的发力，我冒充师傅教她先练好扔球，现在能从底线扔到对
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b*********s
发帖数: 6757 | 8 "contact point时右手直臂比较好"
你是指左臂直吧。
point
【在 b*e 的大作中提到】
: 赞!这个要顶 你家LD打得不错啊，大致看了你们practice的前半段，随便砸一下砖。第
: 二个video不知为何打不开。LZ现在的动作尤其是正手非常舒展，暂时没看出什么问题
: 。以下是你LD的一些问题，说错了别在意。
: 1. 她正手很solid, open stance 后挥和前挥timing不错。不过无论正反手，unit
: turn下蹲或曲膝不够。平时练习的时候尤其要强调unit turn的曲膝，养成习惯。
: 2. 她双反contact不太solid，我觉得有以下原因。首先双反尽量用close stance或
: neutral stance比较好, 强调最后一步step in，这对双反击球点调整非常有好处。其
: 次，击球时左右前后位置离身体太近。双反右手要注意两点，contact point时右手直
: 臂比较好，另外右手基本上不用力，只用10%。需要调整或寻找这个最佳contact point
: ， 因为她大多数双反感觉拍面不实，又有被jammed的感觉。如果把右手臂伸直然后彻
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b*********s
发帖数: 6757 | 9 又涨球了！ 这正手进攻， 足有top 4.5水平。 发球也猛而且转。 什么时候去德州？
有空和野战军， zion, snakey再切磋， 他们也涨球了。
【在 j**h 的大作中提到】
: 这一个月和我家美女切磋网球技术，主要是改正正手backswing 过大的问题，感觉动作
: 进步了0.05。 这还得感谢bee的那篇关于wrist bend 的文章和大家的讨论，我也各方
: 意见都实践了一下，手腕好像是甩了，不过timing 多数时候不对，击球还是不太实，
: 当然偶尔也有打中的时候，真是觉得很有Power。
: 昨天第一次把新正手用于实战，发现有些球比以前要平而快了，但失误多不少，而且一
: 受迫
: 就回到原来的动作了（非常大的back swing).
: 奔一段和LD的练习，前面基本是底线对拉，7” 后有几个带发球的points，LD 目前的
: 最弱项就是
: 发球了，主要还是不会流畅的发力，我冒充师傅教她先练好扔球，现在能从底线扔到对
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b*e
发帖数: 3845 | 10 我现在两臂都直的时候动作比较舒展，击球点不jam body，hit through比较多。另外我
backswing的时候右臂就直，这样unit turn转肩才充分。(直是相对的，不一定要伸得
笔直) 在右臂直的前提下要彻底放松右手grip tension, 我一般需要多shadow swing
几次才能记住。
【在 b*********s 的大作中提到】
: "contact point时右手直臂比较好"
: 你是指左臂直吧。
:
: point
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b*********s
发帖数: 6757 | 11 嗯， 想着双臂都直，是个很好的 cue.
外我
【在 b*e 的大作中提到】
: 我现在两臂都直的时候动作比较舒展，击球点不jam body，hit through比较多。另外我
: backswing的时候右臂就直，这样unit turn转肩才充分。(直是相对的，不一定要伸得
: 笔直) 在右臂直的前提下要彻底放松右手grip tension, 我一般需要多shadow swing
: 几次才能记住。
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w********3
发帖数: 171 | 12 打网球真的得有一个水平差不多的，我和LD打球捡球太累了 |
n*********e
发帖数: 25274 | 13 很象Mario Tennis里的击球动作，很标准，赞！ |
