b*e
发帖数: 3845 | 1 前段时间解决了正手 late的问题，又领悟了compact swing和butt cap facing来球的
好处。最近又找到了一个非常好的tip: "pet the dog",。正手无论高球，低球，
approach shot， inside out, passing shot和return of serve都想着”pet the dog
”, 加上正手timing的提高，感觉自己的击球比以前heavy了，而且只要跑到位，用
core 全力击球，非常爽。而且解决了以前机会球想flat out经常出界的问题。另外，
以前球线很少打断，现在已经连续五次在15小时左右打断cross。 |
j*********n
发帖数: 74 | 2 能否解释下什么是but cap facing and pet the dog?
dog
【在 b*e 的大作中提到】
: 前段时间解决了正手 late的问题，又领悟了compact swing和butt cap facing来球的
: 好处。最近又找到了一个非常好的tip: "pet the dog",。正手无论高球，低球，
: approach shot， inside out, passing shot和return of serve都想着”pet the dog
: ”, 加上正手timing的提高，感觉自己的击球比以前heavy了，而且只要跑到位，用
: core 全力击球，非常爽。而且解决了以前机会球想flat out经常出界的问题。另外，
: 以前球线很少打断，现在已经连续五次在15小时左右打断cross。
|
b*e
发帖数: 3845 | 3 butt cap facing ball不能强求，很多教程上说它是摔鞭造成的。我前段时间的体会是
：虽然手臂要compact swing, 球拍(尤其是拍头)相对于球还是big swing, 在back
swing的末期就让butt cap facing ball, forward swing的时候有两大好处 1. 拍头行
程更长，造成加速度更快 2. 击球点更在前方，因为手腕先到，球拍还lag在后面。
pet the dog: 加spin， 即使在攻球的时候也要加spin。但spin并不一定是很loopy的
spin, 比如说inside out Forehand,要打出大角度，必须要spin, 造成球快速dipping,
不然就出边线了。
不过没个人的体会可能不一样。
【在 j*********n 的大作中提到】
: 能否解释下什么是but cap facing and pet the dog?
:
: dog
|
f*****n
发帖数: 18176 | 4 pet dog 到前挥,拍头flip那一下,是主动flip的还是因为放松rotation自然自动flip的?
dog
【在 b*e 的大作中提到】
: 前段时间解决了正手 late的问题，又领悟了compact swing和butt cap facing来球的
: 好处。最近又找到了一个非常好的tip: "pet the dog",。正手无论高球，低球，
: approach shot， inside out, passing shot和return of serve都想着”pet the dog
: ”, 加上正手timing的提高，感觉自己的击球比以前heavy了，而且只要跑到位，用
: core 全力击球，非常爽。而且解决了以前机会球想flat out经常出界的问题。另外，
: 以前球线很少打断，现在已经连续五次在15小时左右打断cross。
|
b*e
发帖数: 3845 | 5 首先pet dog就是前挥的一种方法或一种感觉。
如果你问的是从backswing到前挥，拍头flip是core带动arm, 手腕是放松的。小臂也要
相对放松。每个人的随挥不一样，因为我是windshield wiper随挥，小臂有一个的
pronation。放松到什么程度呢？在练习的时候，只要我击球点在前方，我可以像甩油
条一样把球打回去,根本不需要发力(当然在比赛中还是要发力的)。
的?
【在 f*****n 的大作中提到】
: pet dog 到前挥,拍头flip那一下,是主动flip的还是因为放松rotation自然自动flip的?
:
: dog
|
f*****n
发帖数: 18176 | 6 谢谢。哪天实验一下能产生自动flip的最小放松度
【在 b*e 的大作中提到】
: 首先pet dog就是前挥的一种方法或一种感觉。
: 如果你问的是从backswing到前挥，拍头flip是core带动arm, 手腕是放松的。小臂也要
: 相对放松。每个人的随挥不一样，因为我是windshield wiper随挥，小臂有一个的
: pronation。放松到什么程度呢？在练习的时候，只要我击球点在前方，我可以像甩油
: 条一样把球打回去,根本不需要发力(当然在比赛中还是要发力的)。
:
: 的?
|
b*********s
发帖数: 6757 | 7 mini tennis 练这个对掌握这种感觉很好的帮助， 接下来就是保持这个stroke 抓那种
effortless 的感觉， 最clean时， 感觉就好像是在空挥一般（maybe easier with
heavy racquet). 再接下来就是能在后场同样抓住这种感觉。。。
dog
【在 b*e 的大作中提到】
: 前段时间解决了正手 late的问题，又领悟了compact swing和butt cap facing来球的
: 好处。最近又找到了一个非常好的tip: "pet the dog",。正手无论高球，低球，
: approach shot， inside out, passing shot和return of serve都想着”pet the dog
: ”, 加上正手timing的提高，感觉自己的击球比以前heavy了，而且只要跑到位，用
: core 全力击球，非常爽。而且解决了以前机会球想flat out经常出界的问题。另外，
: 以前球线很少打断，现在已经连续五次在15小时左右打断cross。
|
b*e
发帖数: 3845 | 8 mini tennis的感觉是向上pet dog的屁股
后场的感觉是向前(或者说向前站更大比重)pet dog的背(除非要打非常loopy的topspin
)。
【在 b*********s 的大作中提到】
: mini tennis 练这个对掌握这种感觉很好的帮助， 接下来就是保持这个stroke 抓那种
: effortless 的感觉， 最clean时， 感觉就好像是在空挥一般（maybe easier with
: heavy racquet). 再接下来就是能在后场同样抓住这种感觉。。。
:
: dog
|
x*d
发帖数: 1696 | 9 Cong, you can test it against ken
dog
【在 b*e 的大作中提到】
: 前段时间解决了正手 late的问题，又领悟了compact swing和butt cap facing来球的
: 好处。最近又找到了一个非常好的tip: "pet the dog",。正手无论高球，低球，
: approach shot， inside out, passing shot和return of serve都想着”pet the dog
: ”, 加上正手timing的提高，感觉自己的击球比以前heavy了，而且只要跑到位，用
: core 全力击球，非常爽。而且解决了以前机会球想flat out经常出界的问题。另外，
: 以前球线很少打断，现在已经连续五次在15小时左右打断cross。
|
b*********s
发帖数: 6757 | 10 都是向前向上， mini tennis 手臂甩力少些而已， 想要多些drive的话， 向前多些吧
， 但总体感觉是不变的， flick wrist 角度的控制
topspin
【在 b*e 的大作中提到】
: mini tennis的感觉是向上pet dog的屁股
: 后场的感觉是向前(或者说向前站更大比重)pet dog的背(除非要打非常loopy的topspin
: )。
|
|
|
j*********n
发帖数: 74 | 11 受教了 觉得你腰稍微往前倾一点然后脚尖踮起来就差不多可以对着球了
：butt cap facing ball不能强求，很多教程上说它是摔鞭造成的。我前段时间的体会
是：虽然手臂要compact swing, 球拍(尤其是拍头)相对于球还是big swing, 在back
：swing的末期就让butt cap facing ball, forward swing的时候有两大好处 1. 拍头
行程更长，造成加速度更快 2. 击球点更在前方，因为手腕先到，球拍还lag在后面。 |
s***l
发帖数: 952 | 12 正手late问题什么好办法解决么？
dog
【在 b*e 的大作中提到】
: 前段时间解决了正手 late的问题，又领悟了compact swing和butt cap facing来球的
: 好处。最近又找到了一个非常好的tip: "pet the dog",。正手无论高球，低球，
: approach shot， inside out, passing shot和return of serve都想着”pet the dog
: ”, 加上正手timing的提高，感觉自己的击球比以前heavy了，而且只要跑到位，用
: core 全力击球，非常爽。而且解决了以前机会球想flat out经常出界的问题。另外，
: 以前球线很少打断，现在已经连续五次在15小时左右打断cross。
|
K****D
发帖数: 30533 | 13 如果自己主观努力改还盖不过来的话，换轻拍。
【在 s***l 的大作中提到】
: 正手late问题什么好办法解决么？
:
: dog
|
b*e
发帖数: 3845 | 14 我的经验是以下3个步骤
1. 录自己的比赛，奔，找出问题
2. early backswing, backswing的参照和rhythm
3. forward swing timing, 摸索wrist lay back的最佳contact point
你可以考虑先奔一个。不然无法对症下药。
【在 s***l 的大作中提到】
: 正手late问题什么好办法解决么？
:
: dog
|
s***l
发帖数: 952 | 15 也是最近一个教练钢说出来的
我先主观改改
【在 K****D 的大作中提到】
: 如果自己主观努力改还盖不过来的话，换轻拍。
|
s***l
发帖数: 952 | 16 谢谢建议，试试看
【在 b*e 的大作中提到】
: 我的经验是以下3个步骤
: 1. 录自己的比赛，奔，找出问题
: 2. early backswing, backswing的参照和rhythm
: 3. forward swing timing, 摸索wrist lay back的最佳contact point
: 你可以考虑先奔一个。不然无法对症下药。
|
