一个对于自由泳初学者的建议 - Swimming版

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Swimming版 - 一个对于自由泳初学者的建议

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话题: 自由泳话题: 动作话题: 换气话题: 对于话题: 呼吸

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大拿们不要拍我。当然要是我说的不对，还是请和蔼，隐讳地提出。
我自己的一点经验，不知道对不对，至少对于没有耐心的人，像是我，是有帮助的
，至于是不是对于正规动作习得有益，就不知道了。我本身就很业余。
比如我学蛙泳，学了好久，但是最后学会就在一天。那是好多年前了，很穷的说，
游泳没有任何装备。我那天买了个泳镜，然后发现可以睁开眼睛游了，这样就对到
底头，鼻子在水面什么位置有了比较好的判断，也就不惧换气问题了，其实真的就
是心理上的，这么一克服，就一下能游了。这之前只能游20几米，换个2，3口气，
戴上泳镜之后，当天就一气游了500米。真的是质的飞跃。
我们言归正传，自由泳也是一样，换气呼吸问题是制约能长距离游的关键。不能长
距离游，就没有自信，不认为自己会了。关键一点，不能游相对长一些的距离，对
于动作效率的比较和身体平衡，手脚协调的体会就没有了基础。而游泳动作和速度
，包括心理又直接影响换气呼吸。所以我认为先能游了，动作协调了，再练习呼吸

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相关主题
● 今天自由泳有进展	● 自由泳节奏问题
● 3分钟学会自由泳	● 这个冬天
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● 再奔，问蝶泳换气时的Timing和协调	● 请教自由泳的换气
● 1000m自由泳游了30分钟。	● 新手请教关于自由泳的问题
● 我也来新手报到一下	● 今天自由泳的一点小收获。
● 自由泳求建议。	● 大家多久学会自由泳啊？
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