l******u
发帖数: 3169 | 1 Week1 (12/31-1/6)
12/31 劳动一天
1/1 劳动半天
1/5 劳动一天
1/6 劳动半天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2113 (248:72:122)
想法：新年伊始,换一个坑继续记录,最近每次发帖都比较惭愧,因为基本没怎么锻炼,房
子的renovation还要持续一段时间,不想停Log主要是一方面可以督促自己的饮食,同时
怕一但停下来就会犯懒停止记录。希望一切顺利可以在三月份恢复日常的锻炼。。。 |
D****o
发帖数: 12808 | 2
整好了奔个？
【在 l******u 的大作中提到】
: Week1 (12/31-1/6)
: 12/31 劳动一天
: 1/1 劳动半天
: 1/5 劳动一天
: 1/6 劳动半天
: Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2113 (248:72:122)
: 想法：新年伊始,换一个坑继续记录,最近每次发帖都比较惭愧,因为基本没怎么锻炼,房
: 子的renovation还要持续一段时间,不想停Log主要是一方面可以督促自己的饮食,同时
: 怕一但停下来就会犯懒停止记录。希望一切顺利可以在三月份恢复日常的锻炼。。。
|
l******u
发帖数: 3169 | 3 房子?好呀~~呵呵
【在 D****o 的大作中提到】
:
: 整好了奔个？
|
l******u
发帖数: 3169 | 4 Week1 (1/7-1/13)
1/10 劳动半天
1/11 劳动一天
1/12 劳动一天
1/13 劳动半天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2029(238:68:130) |
s****e
发帖数: 1984 | 5 没给自己整个home gym?
【在 l******u 的大作中提到】
: Week1 (1/7-1/13)
: 1/10 劳动半天
: 1/11 劳动一天
: 1/12 劳动一天
: 1/13 劳动半天
: Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2029(238:68:130)
|
l******u
发帖数: 3169 | 6 Week3 (1/14-1/20)
1/16 劳动一天
1/17 劳动一天
1/18 劳动半天
1/19 劳动一天
1/20 劳动一天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2200 (279:66:128) |
l******u
发帖数: 3169 | 7 哈哈,好主意~
房子太小,巧妇难为无米之炊阿~~
【在 s****e 的大作中提到】
: 没给自己整个home gym?
|
l******u
发帖数: 3169 | 8 Week4 (1/21-1/27)
1/26 劳动一天
1/27 劳动一天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2059 (244:62:123) |
l******u
发帖数: 3169 | 9 Week5 (1/28-2/3)
2/2 劳动一天
2/3 劳动一天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2299 (264:73:141) |
l******u
发帖数: 3169 | 10 Week6 (2/4-2/10)
2/9 劳动一天
2/10 劳动一天
想法：春节还得干活~~ :-)
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2227 (241:87:124) |
|
|
l******u
发帖数: 3169 | 11 Week7 (2/11-2/17)
2/16 劳动一天
2/17 劳动半天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2108 (269:67:114) |
m*******r
发帖数: 13263 | |
c******t
发帖数: 1733 | 13 那不成劳改了
【在 m*******r 的大作中提到】
: 改名叫劳动周记算了。
|
m*******r
发帖数: 13263 | 14 真劳改的话效果肯定更佳。
【在 c******t 的大作中提到】
: 那不成劳改了
|
l******u
发帖数: 3169 | 15 惭愧啊,最近壶铃都被我用来压地板了,他们说装baseboard的时候要把地板压一压...
【在 c******t 的大作中提到】
: 那不成劳改了
|
m*******r
发帖数: 13263 | 16 苏师傅，旧地板砖怎么清理？有些松的想重新粘粘，结果发现背后的粘结材料太结实了
。。。
【在 l******u 的大作中提到】
: 惭愧啊,最近壶铃都被我用来压地板了,他们说装baseboard的时候要把地板压一压...
|
l******u
发帖数: 3169 | 17 Week8 (2/18-2/24)
2/23 劳动半天
2/24 劳动半天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2070 (267:73:90) |
l******u
发帖数: 3169 | 18 哦，如果粘的太结实只有把原来的tile打碎，我会先把周围grout cut掉，尽量避免伤
到周围的好砖。。。你这活还是挺tricky的 ：-）
【在 m*******r 的大作中提到】
: 苏师傅，旧地板砖怎么清理？有些松的想重新粘粘，结果发现背后的粘结材料太结实了
: 。。。
|
l******u
发帖数: 3169 | 19 Week9 (2/25-3/3)
3/2 劳动半天
3/3 劳动一天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2117 (250:74:108) |
D****o
发帖数: 12808 | 20 直接敲掉贴新的
【在 m*******r 的大作中提到】
: 苏师傅，旧地板砖怎么清理？有些松的想重新粘粘，结果发现背后的粘结材料太结实了
: 。。。
|
|
|
D****o
发帖数: 12808 | 21 真是好男人啊！周末全用来干家务了
【在 l******u 的大作中提到】
: Week9 (2/25-3/3)
: 3/2 劳动半天
: 3/3 劳动一天
: Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2117 (250:74:108)
|
l******u
发帖数: 3169 | 22 奔个厨房对比，昨天基本完工
其他的地方还得两个月左右...
【在 D****o 的大作中提到】
: 真是好男人啊！周末全用来干家务了
|
v******s
发帖数: 6949 | |
l******u
发帖数: 3169 | 24 分特，1500尺的townhouse。。。求反保养
【在 v******s 的大作中提到】
: 矮马豪宅阿，求保养
|
v******s
发帖数: 6949 | 25 来啊，600sqft小apt，你睡猫窝
【在 l******u 的大作中提到】
: 分特，1500尺的townhouse。。。求反保养
|
D****o
发帖数: 12808 | 26 灶台换起来容易么？其他贴砖啥的，我就不想了。。。
【在 l******u 的大作中提到】
: 奔个厨房对比，昨天基本完工
: 其他的地方还得两个月左右...
|
D****o
发帖数: 12808 | 27 你在装修的时候你们家怎么做饭？
【在 l******u 的大作中提到】
: 奔个厨房对比，昨天基本完工
: 其他的地方还得两个月左右...
|
l******u
发帖数: 3169 | 28 去verithas吃保养 :-P
【在 D****o 的大作中提到】
: 你在装修的时候你们家怎么做饭？
|
l******u
发帖数: 3169 | 29 stove? 直接在店里买了带安装，不过安装就是搬进来，插上电，再装一个anti-
tipping bracket
range hook我只是加固了一下顶上的柜子直接吊在柜子上，因为这个是小功率的比较轻
（我不好好做饭就是图好看）。你要是买妈妈乐之类的大家伙，估计还是在后面的
drywall里加back board然后钉在back board上比较保险
【在 D****o 的大作中提到】
: 灶台换起来容易么？其他贴砖啥的，我就不想了。。。
|
s****e
发帖数: 1984 | |
|
|
z********0
发帖数: 9013 | 31 太厉害了
【在 l******u 的大作中提到】
: 奔个厨房对比，昨天基本完工
: 其他的地方还得两个月左右...
|
t*********r
发帖数: 1822 | |
f*******n
发帖数: 5241 | |
l******u
发帖数: 3169 | |
l******u
发帖数: 3169 | 35 Week1 (12/31-1/6)
12/31 劳动一天
1/1 劳动半天
1/5 劳动一天
1/6 劳动半天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2113 (248:72:122)
想法：新年伊始,换一个坑继续记录,最近每次发帖都比较惭愧,因为基本没怎么锻炼,房
子的renovation还要持续一段时间,不想停Log主要是一方面可以督促自己的饮食,同时
怕一但停下来就会犯懒停止记录。希望一切顺利可以在三月份恢复日常的锻炼。。。 |
D****o
发帖数: 12808 | 36
整好了奔个？
【在 l******u 的大作中提到】
: Week1 (12/31-1/6)
: 12/31 劳动一天
: 1/1 劳动半天
: 1/5 劳动一天
: 1/6 劳动半天
: Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2113 (248:72:122)
: 想法：新年伊始,换一个坑继续记录,最近每次发帖都比较惭愧,因为基本没怎么锻炼,房
: 子的renovation还要持续一段时间,不想停Log主要是一方面可以督促自己的饮食,同时
: 怕一但停下来就会犯懒停止记录。希望一切顺利可以在三月份恢复日常的锻炼。。。
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l******u
发帖数: 3169 | 37 房子?好呀~~呵呵
【在 D****o 的大作中提到】
:
: 整好了奔个？
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l******u
发帖数: 3169 | 38 Week1 (1/7-1/13)
1/10 劳动半天
1/11 劳动一天
1/12 劳动一天
1/13 劳动半天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2029(238:68:130) |
s****e
发帖数: 1984 | 39 没给自己整个home gym?
【在 l******u 的大作中提到】
: Week1 (1/7-1/13)
: 1/10 劳动半天
: 1/11 劳动一天
: 1/12 劳动一天
: 1/13 劳动半天
: Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2029(238:68:130)
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l******u
发帖数: 3169 | 40 Week3 (1/14-1/20)
1/16 劳动一天
1/17 劳动一天
1/18 劳动半天
1/19 劳动一天
1/20 劳动一天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2200 (279:66:128) |
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l******u
发帖数: 3169 | 41 哈哈,好主意~
房子太小,巧妇难为无米之炊阿~~
【在 s****e 的大作中提到】
: 没给自己整个home gym?
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l******u
发帖数: 3169 | 42 Week4 (1/21-1/27)
1/26 劳动一天
1/27 劳动一天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2059 (244:62:123) |
l******u
发帖数: 3169 | 43 Week5 (1/28-2/3)
2/2 劳动一天
2/3 劳动一天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2299 (264:73:141) |
l******u
发帖数: 3169 | 44 Week6 (2/4-2/10)
2/9 劳动一天
2/10 劳动一天
想法：春节还得干活~~ :-)
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2227 (241:87:124) |
l******u
发帖数: 3169 | 45 Week7 (2/11-2/17)
2/16 劳动一天
2/17 劳动半天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2108 (269:67:114) |
m*******r
发帖数: 13263 | |
c******t
发帖数: 1733 | 47 那不成劳改了
【在 m*******r 的大作中提到】
: 改名叫劳动周记算了。
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m*******r
发帖数: 13263 | 48 真劳改的话效果肯定更佳。
【在 c******t 的大作中提到】
: 那不成劳改了
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l******u
发帖数: 3169 | 49 惭愧啊,最近壶铃都被我用来压地板了,他们说装baseboard的时候要把地板压一压...
【在 c******t 的大作中提到】
: 那不成劳改了
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m*******r
发帖数: 13263 | 50 苏师傅，旧地板砖怎么清理？有些松的想重新粘粘，结果发现背后的粘结材料太结实了
。。。
【在 l******u 的大作中提到】
: 惭愧啊,最近壶铃都被我用来压地板了,他们说装baseboard的时候要把地板压一压...
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l******u
发帖数: 3169 | 51 Week8 (2/18-2/24)
2/23 劳动半天
2/24 劳动半天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2070 (267:73:90) |
l******u
发帖数: 3169 | 52 哦，如果粘的太结实只有把原来的tile打碎，我会先把周围grout cut掉，尽量避免伤
到周围的好砖。。。你这活还是挺tricky的 ：-）
【在 m*******r 的大作中提到】
: 苏师傅，旧地板砖怎么清理？有些松的想重新粘粘，结果发现背后的粘结材料太结实了
: 。。。
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l******u
发帖数: 3169 | 53 Week9 (2/25-3/3)
3/2 劳动半天
3/3 劳动一天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2117 (250:74:108) |
D****o
发帖数: 12808 | 54 直接敲掉贴新的
【在 m*******r 的大作中提到】
: 苏师傅，旧地板砖怎么清理？有些松的想重新粘粘，结果发现背后的粘结材料太结实了
: 。。。
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D****o
发帖数: 12808 | 55 真是好男人啊！周末全用来干家务了
【在 l******u 的大作中提到】
: Week9 (2/25-3/3)
: 3/2 劳动半天
: 3/3 劳动一天
: Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2117 (250:74:108)
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l******u
发帖数: 3169 | 56 奔个厨房对比，昨天基本完工
其他的地方还得两个月左右...
【在 D****o 的大作中提到】
: 真是好男人啊！周末全用来干家务了
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v******s
发帖数: 6949 | |
l******u
发帖数: 3169 | 58 分特，1500尺的townhouse。。。求反保养
【在 v******s 的大作中提到】
: 矮马豪宅阿，求保养
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v******s
发帖数: 6949 | 59 来啊，600sqft小apt，你睡猫窝
【在 l******u 的大作中提到】
: 分特，1500尺的townhouse。。。求反保养
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D****o
发帖数: 12808 | 60 灶台换起来容易么？其他贴砖啥的，我就不想了。。。
【在 l******u 的大作中提到】
: 奔个厨房对比，昨天基本完工
: 其他的地方还得两个月左右...
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D****o
发帖数: 12808 | 61 你在装修的时候你们家怎么做饭？
【在 l******u 的大作中提到】
: 奔个厨房对比，昨天基本完工
: 其他的地方还得两个月左右...
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l******u
发帖数: 3169 | 62 去verithas吃保养 :-P
【在 D****o 的大作中提到】
: 你在装修的时候你们家怎么做饭？
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l******u
发帖数: 3169 | 63 stove? 直接在店里买了带安装，不过安装就是搬进来，插上电，再装一个anti-
tipping bracket
range hook我只是加固了一下顶上的柜子直接吊在柜子上，因为这个是小功率的比较轻
（我不好好做饭就是图好看）。你要是买妈妈乐之类的大家伙，估计还是在后面的
drywall里加back board然后钉在back board上比较保险
【在 D****o 的大作中提到】
: 灶台换起来容易么？其他贴砖啥的，我就不想了。。。
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s****e
发帖数: 1984 | |
z********0
发帖数: 9013 | 65 太厉害了
【在 l******u 的大作中提到】
: 奔个厨房对比，昨天基本完工
: 其他的地方还得两个月左右...
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t*********r
发帖数: 1822 | |
f*******n
发帖数: 5241 | |
l******u
发帖数: 3169 | |
l******u
发帖数: 3169 | 69 Week10 (3/4-3/10)
3/9 劳动一天
3/10 劳动一天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2063 (249:66:112) |
l******u
发帖数: 3169 | 70 Week11 (3/11-3/17)
3/16 劳动一天
3/17 walk 3 miles, 劳动半天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2062 (215:77:117)
想法：全家去参加了公司组织的susan g koman 5K walk/run，也算锻炼吧 hoho |
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l******u
发帖数: 3169 | 71 Week12 (3/18-3/24)
3/24 ski
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2066 (217:77:122)
想法：First ski trip,滑了两天,好玩儿!! |
l******u
发帖数: 3169 | 72 Week13 (3/25-3/31)
3/25 ski
3/29 劳动一天
3/30 劳动一天
3/31 劳动半天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2382 (255:84:129) |
l******u
发帖数: 3169 | 73 Week14 (4/1-4/7)
4/6 劳动一天
4/7 劳动一天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 1956 (225:66:108) |
l******u
发帖数: 3169 | 74 Week15 (4/8-4/14)
4/13 劳动一天
4/14 劳动一天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2214 (273:67:125) |
l******u
发帖数: 3169 | 75 Week16 (4/15-4/21)
4/20 劳动一天
4/21 劳动一天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2029 (248:68:105) |
l******u
发帖数: 3169 | 76 Week17 (4/22-4/28)
4/27 劳动半天
4/28 劳动一天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2208 (281:69:109) |
l******u
发帖数: 3169 | 77 Week18 (4/29-5/5)
5/4 劳动一天
5/5 劳动一天
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2088 (253:68:115) |
