d*i
发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
monk (猪六戒~NJ第一F2) 于 (Thu Sep 13 10:28:11 2007) 提到:
运动以后的肌肉酸痛用什么方法能尽快恢复?
多谢了先.
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Thu Sep 13 10:32:47 2007) 提到:
什么样的运动？
如果longrun .you need to eat carb/protein to help to recovery.
weight training? maybe some carb/protein might help too.. (IMHO)
☆─────────────────────────────────────☆
monk (猪六戒~NJ第一F2) 于 (Thu Sep 13 10:35:29 2007) 提到:
我一三五游泳, 二四有时做力量, 有时练椭圆机.
你觉得去吃点蛋白粉会有帮助么?
☆──────── |
|
