由买买提看人间百态

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Fitness版 - 2012 世界末日年 我长了10磅肥肉
相关主题
GYM的训练师说他发现我长肌肉了Athletic 体型是大胸腔粗腰??
[合集] 1个月没去gym,猜猜我长了多少磅?被人说是皮包骨, 郁闷中, 奔一张, 求鉴定
说游泳粗这粗那的进来看看今晚那么热闹 我也来凑一个
奔肚肚,用两个月测试weighted hula hoop的瘦腰功效(请勿转载)减脂还是增肌-3 友人远行,应邀奔水桶腰
新手奔-轻拍
我也来一个~~ ^_^今年的锻炼重点应该是柔韧性?
40cm了女神的照片被我找到了!
wsn求指导请问练胸肌volumn最快最有效的方式
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话题: 10话题: 世界末日话题: 肥肉话题: 目标话题: 硬拉
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b*******d
发帖数: 1823
1
2012 世界末日年
自己定的力量目标只完成了一个 卧推300磅
硬拉离原来的目标400磅还差60磅 :(
体重倒是长了10磅
大家看看照片
估算下10磅里多少肥肉啊
2013年目标
卧推维持
硬拉400磅
体重减10磅
学会冲浪
哈哈
b*******d
发帖数: 1823
2
最近
怎么我看很多买买提里的照片都有问题啊?
刚才我贴的也出了问题
l***u
发帖数: 311
3
好多肉啊
b*******d
发帖数: 1823
4
不知道这张图片上传的有问题没

【在 b*******d 的大作中提到】
: 2012 世界末日年
: 自己定的力量目标只完成了一个 卧推300磅
: 硬拉离原来的目标400磅还差60磅 :(
: 体重倒是长了10磅
: 大家看看照片
: 估算下10磅里多少肥肉啊
: 2013年目标
: 卧推维持
: 硬拉400磅
: 体重减10磅

F***N
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5
哇噻
b****i
发帖数: 11322
6
诺诺的马甲?说错了lz别生气哈:P

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

【在 b*******d 的大作中提到】
: 2012 世界末日年
: 自己定的力量目标只完成了一个 卧推300磅
: 硬拉离原来的目标400磅还差60磅 :(
: 体重倒是长了10磅
: 大家看看照片
: 估算下10磅里多少肥肉啊
: 2013年目标
: 卧推维持
: 硬拉400磅
: 体重减10磅

b*******d
发帖数: 1823
7
我比阿诺重20磅以上啊

【在 b****i 的大作中提到】
: 诺诺的马甲?说错了lz别生气哈:P
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

b****i
发帖数: 11322
8
也高10公分?:P

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

【在 b*******d 的大作中提到】
: 我比阿诺重20磅以上啊
b*******d
发帖数: 1823
9
没有
估计4~5厘米吧

【在 b****i 的大作中提到】
: 也高10公分?:P
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

m*******r
发帖数: 13263
10
加油加油;照你这个卧推重量,DL应该冲500磅啊。。。

【在 b*******d 的大作中提到】
: 2012 世界末日年
: 自己定的力量目标只完成了一个 卧推300磅
: 硬拉离原来的目标400磅还差60磅 :(
: 体重倒是长了10磅
: 大家看看照片
: 估算下10磅里多少肥肉啊
: 2013年目标
: 卧推维持
: 硬拉400磅
: 体重减10磅

相关主题
我也来一个~~ ^_^Athletic 体型是大胸腔粗腰??
40cm了被人说是皮包骨, 郁闷中, 奔一张, 求鉴定
wsn求指导今晚那么热闹 我也来凑一个
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p*********l
发帖数: 26270
11
这位打手哥以前奔过的,啥记性。。。他跟诺诺是一路的,猛男级别!

【在 b****i 的大作中提到】
: 诺诺的马甲?说错了lz别生气哈:P
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

d*******e
发帖数: 318
12
打手哥果然生猛!!
d**********u
发帖数: 727
13
粗壮!!
我的目标
b*******d
发帖数: 1823
14
我硬拉练的不多
小臂力量不够啊
能拉到400就满意拉
500对我要求太高拉

【在 m*******r 的大作中提到】
: 加油加油;照你这个卧推重量,DL应该冲500磅啊。。。
b*******d
发帖数: 1823
15
哈哈 是啊
我的目标就是回国当打手啊
下次回去
天天买切糕去 哈哈

【在 p*********l 的大作中提到】
: 这位打手哥以前奔过的,啥记性。。。他跟诺诺是一路的,猛男级别!
b*******d
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16
奔奔你的型男水蛇腰把

【在 d*******e 的大作中提到】
: 打手哥果然生猛!!
b*******d
发帖数: 1823
17
千万别学我的粗啊
我现在吃完饭
都保证200磅拉

【在 d**********u 的大作中提到】
: 粗壮!!
: 我的目标

d*******g
发帖数: 8992
18
2011的看起来不错,加了10磅好像感觉上加了很多的样子。
b*****l
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19
好像有8磅长肚子上了

【在 b*******d 的大作中提到】
: 2012 世界末日年
: 自己定的力量目标只完成了一个 卧推300磅
: 硬拉离原来的目标400磅还差60磅 :(
: 体重倒是长了10磅
: 大家看看照片
: 估算下10磅里多少肥肉啊
: 2013年目标
: 卧推维持
: 硬拉400磅
: 体重减10磅

d**********u
发帖数: 727
20

敢问身高多少?我也190了

【在 b*******d 的大作中提到】
: 千万别学我的粗啊
: 我现在吃完饭
: 都保证200磅拉

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请问练胸肌volumn最快最有效的方式新手奔-轻拍
终于看见我的背了我也来一个~~ ^_^
第一次发帖,有图,腹肌不错,帮忙看看如何改进40cm了
[合集] 胸肌有点酸了wsn求指导
GYM的训练师说他发现我长肌肉了Athletic 体型是大胸腔粗腰??
[合集] 1个月没去gym,猜猜我长了多少磅?被人说是皮包骨, 郁闷中, 奔一张, 求鉴定
说游泳粗这粗那的进来看看今晚那么热闹 我也来凑一个
奔肚肚,用两个月测试weighted hula hoop的瘦腰功效(请勿转载)减脂还是增肌-3 友人远行,应邀奔水桶腰
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