r*m
发帖数: 16380 | 1 CAF涨 ACH涨， SHI涨， 很爽！
我一直shortBIDU， 更爽！ |
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a**i
发帖数: 1142 | 2 说实在的，当年马九在台下批中共啊，国党啊的那些言辞
看起来就是像政治白痴
或许他是个好人，但是更确切的说，像乡愿
等到他自己走上台来，实际掌控大权
应该会觉得以前自己的发言都好笑的紧了
不过没办法，搞政治的就是这样
要不然马九就学着搞脏自己
要不然就像现在这样，继续坚持自己的搞法，早死早托生
台, |
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k***r
发帖数: 496 | 3 厚厚，这样马要整天生活在被弹劾的阴霾里，更是什么都干不了了。这样台湾下面三年
甚至更多年要彻底停滞。
对大陆真的是好消息。 |
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w****y
发帖数: 2952 | 4 30席弹劾个屁，在程序委员会就被封杀了，都拿不到立法院表决。
不过以马孬孬前怕狼，后怕虎的性格，剩下两年他什么都不敢干，ECFA今年是签不成了
，我们也不用这么早就输血了。 |
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r***u
发帖数: 1272 | 5 武侠小说是我的精神世界。
在中国大陆出现武侠书籍以后，我就再也不看琼瑶小说和安徒生故事了，反正武侠里既
有爱情，又有童话，还有武功，还有历史，还有美食，还有别的。
我隔段时间就要找本金庸出来看看，就像有的人隔几天就要吃顿红烧肉一样。
书就是那么几本，故事就是那么几个，但是看来看去，却有不同的滋味。
1.过去时的最爱——《神雕侠侣》
很多人年轻时都曾经迷恋过《神雕侠侣》，因为它暗合了我们年轻时心中梦想的爱情—
—冲破一切艰难、战胜一切世俗，此情不渝，终成眷属。
最让人感动的是，杨过少了一条胳膊，小龙女失去了贞节——与传统小说中完美的英雄
佳人相比，男女主角成了不完美的人——但这并不影响两人爱情的完美，无论世俗、时
空还是生死，仿佛没有什么能让他们停止磨叽。佩服！
不过人是会长大的。
我现在经常觉得，《神雕侠侣》是一部童话。
金庸在写作的时候太喜欢他的男主角了，尤其是后半部，为了补偿他前半生受的委屈，
此时的杨过集天时地利人和于一身，极尽渲染之能事，其做作程度，堪称金庸十四本小
说之首。
比如给郭襄祝寿那段，先是各色武林人物携带各色珍奇异宝出场，显示出杨大侠人脉之
广、路子之野；
然后又出... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6 还记得当年因为襄铃和方兰生不能在一起而留下的那些泪水吗？现在想想是不是还恍如
昨天，殊不知都以此去经年了。马天宇饰演的方家小少爷方兰生天真烂漫，只因月老庙
中的一面之缘对郑爽饰演的小狐狸襄铃情根深种，从此紧身相随，最后却因各种原因不
能在一起，引人唏嘘，赚足眼泪。
两人戏中没能在一起，但是戏外却是一对好朋友，再加上后来又合作了《悲伤逆流成河
》等几部剧，两人的友谊又升温了，因为频繁的互动与见面，还一度传出他们谈恋爱了
的绯闻。
不过后来两人都否认了，都说两人的性格太像了，当不成情侣。但马天宇对郑爽是真真
的好，好到什么程度呢？一起拍戏的时候马天宇私下会给小爽买零食买牛奶……就连李
易峰都要吃味地抱怨马天宇给郑爽买的太多了而只给自己买了一条裤子。
不光是物质上照顾，精神上马天宇也不余遗力地挺郑爽。2014年郑爽分手整容传闻闹得
沸沸扬扬的时候，是马天宇不避嫌站出来维护郑爽。“不要在这种公众的场合问一些小
爽的私人问题，别再为难她了。”真的是好sweet，羡慕小爽有这样的朋友。
不仅如此，马天宇还在公开场合表示自己是郑爽的骑士，自己有责任和义务去保护郑爽
，所以在媒体面前帮郑爽说话也不是一... 阅读全帖 |
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P*******e
发帖数: 39399 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
BigBlue (#15) 于 (Tue Feb 26 19:23:34 2013, 美东) 提到:
发信人: BigBlue (#15), 信区: USANews
标 题: 49ers和29ers: 奥巴马全民保险两个立竿见影的影响
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 26 19:14:22 2013, 美东)
法案其中有个规定, 凡是雇佣50个或更多全职员工的企业,
如果不给每一个人都提供医疗保险, 就从第30个开始, 每人每年罚$2000.
而"全职"的定义, 是一个人每周工作30个小时. 注意是30, 不是40.
更荒谬的是, 如果有两个人各工作15小时, 那也算一个"全职".
法案是2014年生效, 但是采集数据 --
公司总共有多少个员工, , 其中多少个算全职, 等等 -- 现在已经开始了.
所以, 那些为全民保险高声欢呼的自由派左棍们,
你们要是还有一点现实感的,
要还不是完全沉浸在理想化的自由主义世界里痴人梦呓的,
也应该猜得到在现实世界里, 正在发生什么事情了罢:... 阅读全帖 |
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x**8
发帖数: 1165 | 8 当马原面对死神
作者:南方人物周刊记者 李宗陶
12月8日，北京保利剧院，话剧《培尔·金特》大幕已落。孙海英在后台还魂。高大的
马原迈进来，眼睛里汪着的泪扑簌簌落下。马原又哭了。
他给了孙海英一个大力拥抱：“一生有这么一刻，值了！”马原断言，孙海英凭借塑造
培尔·金特，足以比肩《武训传》中的赵丹、《茶馆》中的于是之、《哗变》中的朱旭。
《培尔·金特》是易卜生最具哲学意味的作品，此前只有中戏老院长徐晓钟在80年代内
部排过，没有公演。故事讲的是老年培尔路遇死神的使者，要被带走，他请求说，等等
，于是从头一段段回忆，他历险、辗转、起伏的一生——少年，青年，老年；浪荡子，
骗子，富豪；追女孩，撒谎，孤注一掷……他是特别聪明、完全能驾驭人生的那种男人。
2009年末的马原 图/张驰
当年在西藏的家 图/张驰
马原在西藏。1983年，朋友裴庄欣为他画了这幅画。2005年，裴庄欣想买回，马原拒绝
了 图/张驰
第一场幕落前孙海英在台上高声念白：“已故的培尔·金特直到死的那一天，始终保持
着自己真正的面目！”剧情展现的，恰恰是培尔如何把它丢掉的。丢了自己，去找；又
丢了，再找，人生好像不断在重复这两... 阅读全帖 |
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x**********s
发帖数: 6296 | 9 2010-12-07 05:36:10 Mercury's Mercy (Always, I'm not in.)
1 －“你那里几点了啊？”
－“下午两点”
五分钟后
－“哦，我们现在是半夜十二点” （妈的劳资算国内时间一秒钟就搞定）
2 －“我累死了，你在国外好爽啊，天天都去玩”
－“⋯⋯” （我总不能把图书馆学习，查资料，写paper的照片po到网上吧
ORZ）
3 －“亲爱的，波比布朗流云眼线胶多少钱啊？”
－“亲爱的，倩碧黄油多少钱啊？”
－“亲爱的，LV/Gucci/Chanel多少钱啊？” （我尼玛又不做代购）
4 －“你什么时候回国啊？”
－“暑假吧，五月份”
－“给我带个ipad回来吧” （迎风颤抖中⋯⋯）
2010-12-07 05:57:19 Miss Xia (同求本校full funded PHD offer!)
1 你那几点了？ 丫的我都说了多少次8小时8小时。。。你随便客气的问问也问个有含
量点的啊
2 拍拖了吗？ 丫的我是去读书的 考试都考吐了拍你妹的拖。。。
3 交外国朋友了吗？... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 10 昨晚（26日），“幻城”小皇子马天宇做客腾讯娱乐《大牌蜜聊》，短短一小时吸引了6万“羽毛”围观，人气爆棚！聊天中，马天宇不仅频频祭出卖萌杀，还高歌一曲自己偶像王菲的《清平调》，惊艳全场。
此外，马二爷聊到了好盆友们的点点滴滴，比如，他亲切地称《幻城》中跟自己有大量对手戏的张萌为“老司机”，而当有粉丝问他与郑爽的关系时，马天宇则逗趣表示：“你猜？”
直呼张萌“老司机” 卖萌杀太无敌
26日晚10点，马天宇准时进入直播间。不过，头一次参与《大牌蜜聊》的“二爷”显然还有点摸不清状况，连问了几句大伙儿能否看到他，还在最后调皮地说句“嘻嘻”，瞬间萌化了一众迷妹，纷纷大呼“二爷好可爱”。“为了跟你们说两句话，差点把我自己给呛着。”二爷，你确定你get对点了吗？
好吧，这些并不重要，最最重要的是，当晚马天宇饰演的成年樱空释在《幻城》中首次亮相！“西红柿上线了没？”马天宇在直播间里问道，看来二爷对剧情进展是相当关注啊。（注：西红柿的梗来自于饰演卡索的冯绍峰，他调侃马天宇在《幻城》中的角色小时候是西红柿，长大后才是樱空释。）
而当被粉丝问及私下和茜茜（宋茜）关系如何时，马天宇回复道：“还不错啊，你觉得呢... 阅读全帖 |
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C****t
发帖数: 178 | 11 记一次愉快的首马
清晨，省城繁星点点，晴空万里，呵气成霜，真是首马的好天气！我带着攒了一肚
子的carb和满腔的鸡血来到Folsom，气定神闲地压腿热身，准备搞一个特牛B的CIM首马
，目标3:25’。（背景介绍：男，年底满37。今年5月7日开始跑步。6月16日三藩Wipro
首半马，1:46’12”。10月6日，圣荷西RnR，1:35’33”，平均心率180。）
出发前喝了些带咖啡因的monstor，先去起点附近小树林里尿白墙，出来时见一美
女提着裤腰带逡巡，赶紧让地儿。没到起点时，心跳就有110了，虽然人一点都不紧张
。我在3:25’的pacer后面出发，给自己设计了一个彻底跑崩的策略，原因见后。出发
后就按着170的心率跑，一开始和P. L.一起跑，然后一位来自Davis的Fan姓大哥出现，
一起跑了一会儿发现心率太低，就加速溜掉了。很快就把3:15’的pacer超了。前半程
荒郊野岭，虎虎生风啊，只觉风在耳边呼啸，长发在风中飘荡，路边美女大喊“You
have nice hair！”赶紧回头竖大拇指，thank you/welcome寒暄一番，可惜木有问我
“壮... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 12 总结：大使Q终于成为历史了。CIM 3：08：32， BQ需要315，要3分钟余量才能报名波
马。2017我去波马！
比赛数据：
Yang Cheng Bib: 2226
Finished - 03:08:32
Interval Time of Day Chip Time Chip Pace Gun Time Gun Pace
Start 7:00:51AM
10K 7:45:34AM 00:44:43 07:12 min/mi 00:45:14 07:17 min/mi
Half Marathon 8:35:09AM 01:34:18 07:12 min/mi 01:34:49 07:15 min/mi
20 Mile 9:24:29AM 02:23:38 07:11 min/mi 02:24:09 07:13 min/mi
Finish 10:09:22AM 03:08:32 07:12 min/mi 03:09:03 07:13 min/mi
garmin 310xt log
Time: 3:08:34
Moving Time: 3:07:20
Elapsed T... 阅读全帖 |
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p***c
发帖数: 5202 | 13 首先说成绩不理想，官方没出来，手表大概3小时33分。比起大牛，其实没啥好写的，
但是得益于不少板上对付ITBS信息，主要写写赛前赛中对付ITBS回报下
受伤篇：
跟了个免费Hal Higdon的18周中级一级计划，目标一直是3:15酱紫，中间有三个周末跑
爽了就擅自加了几个mile在long run上，第11周第三个long run跑完没事儿，结果第二
天再去搞个8麦，跑到一半就悲剧了，连蹦带跳回来一查是ITBS。
教训：以前跑得慢，一直没事儿，觉得伤痛和我无关，结果瞎tnnd上量太快，跑爽了就
随便push，情感战胜理智，太不科学了，愧对理科生的光荣称号。
long run上下坡很多，第二天跑的那个trail没跑过，好几个过街天桥，上下楼梯，估
计这样诱发的。其实后来想想这样真好，发过一次就知道自己的底线了，总比毫无顾忌
一味傻跑好。
接下来一个星期出去试跑了三次，每次都到第3，4mile就痛得没法跑。咋办？太打击人
了，彻底没自信了。上网查了良久，良久了好几次，然后继续良久。。。。思考之后，
找到办法了。。。给比赛组织者写了email，可不可以报名挪到明年跑？。。。回信很
干脆很正... 阅读全帖 |
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M*****a
发帖数: 7122 | 14 泥马刚来的时候的矜持哪里去了？？？！！！
时间就是一把杀狗刀啊！！！！
泥马现在吃香的喝辣的玩爽了就捣蛋搞破坏有木有！！！
几十刀的玩具供你咬你不咬专门趁人不在家啃木头楼梯啊！！！
一共就4层木楼梯啊被嫩折腾得像狗啃的一样有木有！！！
后院不能种黄瓜西红柿有木有！！！
一颗一颗被挨个啃了有木有！！！
啃完之后再刨坑有木有！！！
刨完之后高兴得小鹿一样蹦来蹦去有木有！！！
蹦啊蹦周六早上就蹦到额滴床上了有木有！！！
呼唤矜持！！！！！！
泥马每天凌晨5点就起床啊，木问题，嘘嘘完了倒是接着睡啊！！！！
泥马不是撤着嗓子干嚎就是来来回回里里外外bia叽bia叽踩地板溜达闹心啊！！！有木
有！！！泥马行为艺术！！！
自从泥马来了以后全家神经衰弱！！！有木有！！！
泥马是额滴亲马！！！！额上辈纸欠你滴！！！！！
还有，泥马吃嘛嘛香，干嘛嘛不行，有木有！！！
来这么长时间了连sit都不会啊！！！啊？？？？？
每次就眼巴巴滴把吃地送嫩嘴里啊！！！！啊？？？？
上辈纸是饿死的吗？？？？
看什么看，就是嫩啃滴
勇于承认错误才是好狗一条
新鲜滴marrow bone
吃嘛嘛香－－吃得专注，吃得有技术含量。... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 15 据路透社报道，当地时间周五（2日），美国总统奥巴马已经宣布禁止中国福建宏芯投
资基金收购德国半导体制造商爱思强（Aixtron）在美国的业务。这是逾25年来美国总
统第三次以国家安全风险为由否决商业交易。
爱思强是世界上仅有的两家能够生产氮化镓LED芯片的企业，另一家是美国的VEECO
美国担心中国获取军事技术
奥巴马的禁令是基于美国外资投资委员会（CFIUS）此前做出的评估。美方担心爱思强
生产的一种可用于军事用途的氮化镓（GaN）材料，会被中国所掌握。这种材料可广泛
用于LED、雷达、天线和激光器等领域。
美国军火商诺斯罗普•格鲁曼公司（Northrop Grumman Corp．），就是爱思强氮
化镓材料的客户之一。
美国财政部的声明称，氮化镓材料大大可以增强武器系统的威力和敏感性，同时降低其
能耗。美国爱国者导弹防御系统的升级就使用了这种技术。
爱思强方面昨天已经对奥巴马的否决令做出回应，表示整个交易将因此告吹。爱思强还
指出，美国的阻挠将让公司不得不采取措施平衡收入和成本，包括进行裁员。
外交部：商业并购不应受到政治干扰
观察者网此前曾报道，福建宏芯收购爱思强的交... 阅读全帖 |
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v****a
发帖数: 389 | 16 老规矩，先上成绩3:08:09，PR 近4分钟，很满意。以下是官方数据：
5k 22:43 / 10k 45:04 / 15k 1:07:29 / 20k 1:30:08 / Half 1:34:54
25k 1:52:28 / 30k 2:15:17 / 35k 2:37:44 / 40k 2:58:58 / finish 3:08:09
我GPS里的数据如下：
Mile Pace Avg_heart_rate
1 7:28 138
2 7:15 146
3 7:07 148
4 7:09 148
5 7:10 151
6 7:04 150
7 7:05 152
8 7:14 152
9 7:08 152
10 7:13 152
11 7:17 153
12 7:06 152
13 7:12... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 17 1月29日大清早，郑爽偷上爽爸微博，表示招聘截止已选好15人进入下轮考核。
不明真相的网友表示，“招老公吗？”
粉嫩的配图一看就是调皮小爽的风格。
随后，小爽再更一条，表示微博已经还给老爸啦！
最近，爽爸微博经常出现神奇配图加呆萌火星式表达，粉丝们表示一定是大壳儿顶替爽爸上线！
小爽更是频频翻牌“戏弄”粉丝，还点赞好朋友马天宇的微博。
今天清早五点多，早起的小爽又用老爸账号发微博表示招聘截止，已有15人进入初选。
不明真相的网友表示，“老婆你要招老公嘛？”随后，小爽又上线更博，“微博还你咯！老爸谢谢啦！”
玩老爸微博不亦乐乎的小爽看来是尽兴了，粉丝们可是舍不得。
“不要还吧！想你了怎么办？”
“你真的不考虑继续撩我们了嘛？！”
也有粉丝呼吁既然喜欢，“爽你自己开一个嘛！”
凌晨五点逮到小爽，粉丝表示，“早起的人运气不会差！” |
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c*******r
发帖数: 293 | 18 为了准备芝麻，我老人家报了周日的一个半马，跑的成绩还不错， 1：35：52，可是这
个半马太坑爹了！
早上起来，带了Garmin405，上了心率带就出门了。开车快到起点的时候，突然发现
Garmin405死了！慌慌张张领了packet，赶紧用手机上网查怎么reset Garmin405。手忙
脚乱reset好了，可是就是死活连不上去心率带！正忙着呢，开跑了。木有办法，跟着
大部队跑吧。
这个半马也够坑爹，居然没有chip timing。我老人家因为折腾Garmin405，站在了大部
队的后面，结果到了起跑线也过了20秒了。最后跑完的时候也是有人站在那里捏表计时
。后来因此我老人家的official time成了1：36：13.
不过，这次半马坑爹不假，可是跑得也爽。作为芝麻的tune-up race，所有的装备进行
了一次预演。这个半马的course也不错，有一些小的上下坡，算是Mount Roosevelt的
准备吧。
一开始，我老人家跑的就有点快，于是一直默念slow down，slow down。结果过了6迈
的时候，我老人家还是比预期快了一分钟左右。后来觉得这样扭扭捏捏太憋屈，... 阅读全帖 |
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j******l
发帖数: 459 | 19 竟然被吞了……悲剧
看到各种报告大家都跑好快，那么我就是来拉低版上的平均时间的，不过能跑完半马对
我而言就是胜利啦。结束之后各种事情还一直没跑过步，这周得继续跑起来。不过比赛
结束了就少了点动力倒是真的。
精简版：
5月4日的本地两万多人的比赛，天公作美只是阴天还比较凉爽。目标跑进2：30，最后2
：22：17。9、10mile的时候开始觉得累，步频明显下降，11 mile的大上坡跑的很辛苦
，周边好多人都改成了走。下坡倒是很爽，不过也不敢猛冲。看到终点之后真是鸡血效
应明显超了几个人愉快的结束了比赛啊。平时训练都是心跳150左右，这次160也不觉得
怎么累，路上各种参赛者、加油的人都很有趣，跑的很愉快。
报名：
其实我一直都不理解怎么有人愿意花100+去参加跑步的比赛，就算自己报名了依然觉得
贵……但是确实很开心，即使我是抱着减肥的目的还失败了的情况下。
训练：
参考了hal higdon的计划，给新手的。我也考虑过其他的，但是鉴于自己基础也没多好
+tempo run啥的没搞明白，就弄了这个最简单的。
http://www.halhigdon.com/training/51131/... 阅读全帖 |
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l****y
发帖数: 4773 | 20 3:55:14
8点半开始，15公里之前背对太阳跑得很爽。紧跟330集团，6公里左右跑到了兔子前面
。前半程快了
10k：48:51
12k: 58:48
15k: 1:13:46
half: 1:44:05
基本都是平时练10000米的速度，奇葩的是8.5k-10k之间1.5公里爬坡居然跑出4:16/km
的速度，是全程最快的一段（本来预计是最慢的一段，因为坡非常陡）。
13k多点有个折返点，发现领先330兔子不多。19-20k一个大下坡很耗体力。
20k后明显跑不动了，半程左右被330集团超过，怎么也追不上了。这段正好暴晒，拐弯
上坡多，而且恰好没有水站（地图上24,26k都有，但是我没看见，也可能太吃力了忘了
喝水错过水站）。25公里有抽筋预兆，坚持到28公里之前，马上到水站时抽筋停下来了。
一瘸一拐走到水站喝了饮料就好了。水站旁边medical station的人还走过了问我能不
能行，我说没问题。
其实半程后的三公里还是5:20/km的目标pace，330兔子还在视野内。24-30k才掉到6:20
/km，拐几个弯后兔子看不见了。这一段围观群众很多，也就不好意思停下来。到了3... 阅读全帖 |
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p****s
发帖数: 32405 | 21 阿森纳的球迷你伤不起啊！！！！！！！！
喜欢上就没办法回头了有木有！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
可是尼玛我们不是豪门啊！！！！！！！！！！！！！！！！！
没有尼玛的欧冠冠军啊！！！！！！！！！！！！
六年无冠的豪门有没有！！！！！！！！！！！！
对纽卡4—0被追平的有没有！！！！！！！！！！
联赛杯输给伯明翰的有没有！！！！！！！！！！！！！！
曼联系里面比较高级的有没有！！！！！！！！！！！！！
每年给曼联送分并阻击利物浦的有没有！！！！！！！！！
我们以前有很多硬又黑啊！！！！
特么现在一个都没有啊！！！！！！！
你也知道后防五老啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！
他们特么都退役了好多年了啊啊啊啊！！！！！！！！！！！！
现在的全是奇葩啊啊啊啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
森德罗斯有没有！！！！！！！！！！！
被德华搞得心理阴影有没有！！！！！！！！！！！！！！！！！
西尔维斯特有没有！！！！
一去德甲就牢牢霸占黑榜的有没有！！！！！！！！！！
我们队赢在特么的明天啊！！！！！！
可是明天的明天我们特么还是没有赢啊啊啊！！！... 阅读全帖 |
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i****1
发帖数: 84 | 22 马天宇和外甥
自2月16日给粉丝发了个红包后就消失不见的马天宇，在被若干粉丝深情呼唤，甚至连“追缉令”都使出来了后，2月24日，终于现身晒照片了。为满足粉丝要求甚至大方晒出外甥“果照”，被侃实力坑娃。
外甥“果照”
马天宇上传了一则视频，称：“陪家人朋友海外漂了太久，拍了太多东西。我有大量的照片和视频，你有流量包嘛？~”视频中，马天宇畅游海岛，碧水蓝天风景独好。他在评论里晒出外甥裸上身的照片，称“送你们我果照”，被粉丝调侃“实力坑外甥”。
马天宇“自拍”
马天宇还在评论里放了一张自己的背影照片，并称这是他的“自拍”。马天宇怕是对“自拍”两个字有什么误解吧，快快放出正脸照一解粉丝的相思之情呀！
新闻链接
郑爽马天宇的新剧照并不简单，透露郑爽和马天宇不止朋友关系
大家都知道郑爽和马天宇的新戏《悲伤逆流成河》将在今年上映，近日，官方po出了一组剧照，让网友们大呼期待郑爽和马天宇。
电视剧根据郭敬明的小说改编，小说是悲剧收尾，据说电视剧将会改成暖心结局，不知道书粉接不接受呢？光从剧照上看，马天宇阳光帅气，郑爽少女娇羞，真真青春校园感十足呢。
马天宇和郑爽曾合作过多次，私下又是好友，可以说默契感... 阅读全帖 |
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l*******2
发帖数: 2550 | 23 在电视上看到了一幕：是奥巴马在观看电视里的中国人雇飞机给川普竞选的一个一两秒
钟的镜头。奥巴马看到此镜头时记者给了个大脸特写，他的脸色跟死了的人差不多，那
种悲哀无法用语言形容。我当即不知道发生了什么，他为何对中国人给川普用飞机拉票
感到如此悲哀？他跟希拉里的关系一直不怎么好。一定不是因为希拉里。我想了几秒钟
，突然想起了他是否对中国人移民美国尽了他最大的能力了？如果是，那就可以理解了
，因为人最苦恼最痛苦的莫过于被朋友背后插一刀，那叫恩将仇报。
我离开电视，打开电脑搜索信息，能找到的美国官方数据都找出来，经过计算，得出的
数字如下：
在奥巴马当政的八年里，从2009年开始到他下台的时候，他共发给了来自中华人民共和
国大陆中国人绿卡61万3260（613,260）。就是说，奥巴马给中国大陆人发的绿卡数比
所有美国总统发给大陆中国人的绿卡总数都多。
上面是竖着比，还需要横着比。在奥巴马当政期间，绿卡发放排第一的是墨西哥人（占
总绿卡接近20%），大陆中国人排第二位（7.23%），印度排第三位（6.2%）。总起来说
，奥巴马还是给少数民族移民美国大开绿灯了。最得利的是墨西哥人，其次就是大陆... 阅读全帖 |
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s**********y
发帖数: 8135 | 24 上周刚刚参加了一个长跑接力的活动，有心写点总结，但最近时间比较紧，想起来以前
写过一篇全马总结，翻出来贴在这里，唐，非常唐，但当时写的还是很用心的，希望能
给有心锻炼却总缺乏点动力的亲们一点力量：）
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【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: septembersky (人生若只如初见), 信区: Running
标 题: 新人报道兼Austin全马手记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 3 02:39:12 2011, 美东)
流水账篇
08年夏天在南开和running结缘以后，能拿下一次全马的梦想就在心里悄然萌芽，但是
因为种种原因，那年十月只在北京参加了半马。虽说跑的还算轻松，但内心深处对于全
马除了向往，更多的还是敬畏。09年夏天来到可乐鸡镇以后，发现这边随处可见各种男
女老少在路边跑步，内心又不安分起来。大概是俺们村地儿太小，搞个全马很容易跑到
邻村的地界上去，引来归属权和冠名权的争议，所以只有一个搞了不过三四届的半马。
聊胜于无，练了一个多月再次上场。第二次跑半马... 阅读全帖 |
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m**k
发帖数: 18660 | 25 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: septembersky (人生若只如初见), 信区: Running
标 题: 新人报道兼Austin全马手记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 3 02:39:12 2011, 美东)
流水账篇
08年夏天在南开和running结缘以后，能拿下一次全马的梦想就在心里悄然萌芽，但是
因为种种原因，那年十月只在北京参加了半马。虽说跑的还算轻松，但内心深处对于全
马除了向往，更多的还是敬畏。09年夏天来到可乐鸡镇以后，发现这边随处可见各种男
女老少在路边跑步，内心又不安分起来。大概是俺们村地儿太小，搞个全马很容易跑到
邻村的地界上去，引来归属权和冠名权的争议，所以只有一个搞了不过三四届的半马。
聊胜于无，练了一个多月再次上场。第二次跑半马比第一次轻松很多，心里便嚣张地觉
得全马也许没有多么恐怖，便开始搜索附近哪里有全马可以玩，Austin Marathon一下
子就吸引了我的眼球。还记得大二的时候在网上测试过美国哪个城市最适合我居住，答
案就是Austin。能在传说中最适合我的城市实现长久以来的梦想，多么完美啊。... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 26 何傲儿伏在男伴肩膀上撒娇
陈爽与金融才俊梁梓轩选择在拍拖两周年纪念日补摆喜酒
何傲儿与男伴玩到凌晨四点半
无线一线花旦近年流失严重，但好像不见无线小花努力工作去填补这些空缺，取而代之的是她们的结婚喜讯或者拍拖绯闻频频传出。与70后佘诗曼、胡杏儿单身打拼不同，80后徐淑敏、曹敏莉、周家蔚都已经结婚生子。无线艺员陈爽与金融才俊上个月喜结连理，而胡定欣和何傲儿日前也接连被拍到约会新欢。
陈爽出嫁不心急造人
姐妹团“虐待”兄弟团
曾拍过无线电视剧《女王办公室》和《万凰之王》的无线艺人陈爽，上月初与金融才俊梁梓轩在三亚举行婚礼，并选了前日拍拖两周年纪念日在香港四季酒店补摆喜酒筵开34席。当日有份送嫁的李亚男、朱璇、宋熙年和孟瑶等7个好姐妹继续陪嫁，众人穿上湖水绿性感抹胸礼服抗衡9个兄弟，反而穿上从美国订做的白色露肩婚纱的新娘子身材不及众姐妹。马德钟夫妇、苟芸慧、陈美诗、钱国伟、乐易玲及陈志云亦有到贺。
前日，新人补发在三亚接新娘时的照片及片段，原来新郎须过五关斩六将才娶得美人归，其中姐妹团曾以变态招数虐待新郎及兄弟团，逼他们舔脚底、烧脚毛及穿内衣跳舞。
陈爽戴上800万钻饰出嫁，更深得家公家婆欢... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 27 日前，马天宇在上《快乐大本营》时暧昧表示：“郑爽需要被呵护”，被问及对马天宇的印象，郑爽则大方回应称找男友就应该找马天宇这种类型的，他很照顾人。
近日，有消息爆出张翰和郑爽分手的真正导火线其实是因为马天宇的介入。与郑爽在《古剑奇谭》和《美人私房菜》两部戏中均有合作的马天宇曾经多次在公开场合表达对郑爽的好感，并不讳言私下对郑爽的特别照顾。
日前，马天宇在上《快乐大本营》时暧昧表示：“郑爽需要被呵护，我经常为郑爽买衣服、面膜，定期送新鲜牛奶等。”面对马天宇的格外呵护，郑爽似乎也十分享受。被问及对马天宇的印象，郑爽大方回应称：“他拍戏的时候一直很照顾我，让我感觉很温暖。”
刚刚恢复单身的郑爽更是放话称，找男友就应该找马天宇这种类型的。而马天宇被问及与郑爽发展的可能性也暧昧表示：“未来的事情都不好说，我觉得小爽是很有个性的小女孩，我真觉得她很特别，90后的小女孩，有种妹妹的感觉。”
谈及未来的婚姻，马天宇也表达了自己的看法：“结婚我觉得我到40多岁了吧，我觉得结婚对我来说，好沉重这个话题。因为结婚了，我觉得我整个人都没有自由了，我已经半条腿都快迈进棺材了。”
马天宇最近的两次绯闻风波都跟感情有... 阅读全帖 |
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Z********n
发帖数: 300 | 28 美国总统奥巴马周五（16日）在白宫召开记者会，离任前再次就台湾问题表态。他罕见
指出，台湾“只要有某种程度的自治就不会宣布独立”。奥巴马的此番表述让台湾媒体
担忧，这是将台湾“港澳化”。
据路透社报道，奥巴马当天称，台湾问题有关各方长久以来有一个默契，就是“不改
变现状”（to not change the status quo）。台湾人也同意，只要能继续维持某种程
度的“自治”，就不会铤而走险“宣布独立”（with some degree of autonomy, they
won’t charge forward and declare independence）。“这种现状虽然并不能让各
方完全满意，但至少维持了和平。”
特朗普在本月2日与台湾当局领导人蔡英文通电话，打破了自1979年以来的惯例。而在
随后的访谈中，特朗普还声称自己完全理解“一个中国政策”。除非中美就贸易等其他
议题达成协议，否则美国为什么要受一个中国政策的束缚。
奥巴马当天表示，特朗普要重新审视“一个中国”政策并无妨，但在这一问题上的态
度转变会对中美关系造成严重影响。他说道，“对于中国而言，台湾问题比其他任何... 阅读全帖 |
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s**********y
发帖数: 8135 | 29 流水账篇
08年夏天在南开和running结缘以后，能拿下一次全马的梦想就在心里悄然萌芽，但是
因为种种原因，那年十月只在北京参加了半马。虽说跑的还算轻松，但内心深处对于全
马除了向往，更多的还是敬畏。09年夏天来到可乐鸡镇以后，发现这边随处可见各种男
女老少在路边跑步，内心又不安分起来。大概是俺们村地儿太小，搞个全马很容易跑到
邻村的地界上去，引来归属权和冠名权的争议，所以只有一个搞了不过三四届的半马。
聊胜于无，练了一个多月再次上场。第二次跑半马比第一次轻松很多，心里便嚣张地觉
得全马也许没有多么恐怖，便开始搜索附近哪里有全马可以玩，Austin Marathon一下
子就吸引了我的眼球。还记得大二的时候在网上测试过美国哪个城市最适合我居住，答
案就是Austin。能在传说中最适合我的城市实现长久以来的梦想，多么完美啊。
Austin距离俺们村不算远，而且还有两个台湾同学约我同去，于是去年6月中旬赶最早
的一批报了名。
之后的所谓训练只能用漫不经心来形容，平时懒散惯了，对按部就班的生活方式有种本
能的抵触，所以从来没想过要制定什么计划，总是乘兴而跑，兴尽stop。Summer
se... 阅读全帖 |
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s**********y
发帖数: 8135 | 30 流水账篇
08年夏天在南开和running结缘以后，能拿下一次全马的梦想就在心里悄然萌芽，但是
因为种种原因，那年十月只在北京参加了半马。虽说跑的还算轻松，但内心深处对于全
马除了向往，更多的还是敬畏。09年夏天来到可乐鸡镇以后，发现这边随处可见各种男
女老少在路边跑步，内心又不安分起来。大概是俺们村地儿太小，搞个全马很容易跑到
邻村的地界上去，引来归属权和冠名权的争议，所以只有一个搞了不过三四届的半马。
聊胜于无，练了一个多月再次上场。第二次跑半马比第一次轻松很多，心里便嚣张地觉
得全马也许没有多么恐怖，便开始搜索附近哪里有全马可以玩，Austin Marathon一下
子就吸引了我的眼球。还记得大二的时候在网上测试过美国哪个城市最适合我居住，答
案就是Austin。能在传说中最适合我的城市实现长久以来的梦想，多么完美啊。
Austin距离俺们村不算远，而且还有两个台湾同学约我同去，于是去年6月中旬赶最早
的一批报了名。
之后的所谓训练只能用漫不经心来形容，平时懒散惯了，对按部就班的生活方式有种本
能的抵触，所以从来没想过要制定什么计划，总是乘兴而跑，兴尽stop。Summer
se... 阅读全帖 |
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C******u
发帖数: 900 | 31 这几天纽马把这里搞得很是热闹，我也来凑一份。本人四十已出头（这新手实际上
是个“老手”），属于喜欢运动但无天分的那种。踢了二十年足球，有时也打打羽毛球
、网球什么的。去年搬家后失去了球友，就琢磨着跑跑步。正巧所在小城有个半马，仗
着自己的底子，也不管只胡乱跑了一两个月就报了名。这半马跑下来感觉还不错，1：
57：44，而且跑完还觉得不太累。这下心就野了（现在才知道这是新手的通病），立马
要找个全马试试。上网一搜，就近的多伦多 WATERFRONT MARATHON 就在一个月后（九
月底），二话没说，报名、定酒店。
当我站在初马的CORRAL 里时，脑子里跟本没有PACE 的概念，只知道全马等于两个
半马，继续跑就行了（现在想起来那时太无知了）。那天场面也是挺热闹的，又有老婆
孩子助威，整个人意气风发。前一个小时还是很ENJOY的，十五公里一过，问题来了。
先是发觉自己无法维持速度了，然后左膝盖开始痛。过了半程后，必须时不时停下来揉
膝盖了。但我这人意志还是很坚强的，心想话已经说出去了，无论如何要完成比赛（可
能是从小受党的教育的结果）。就这样一瘸一拐的完成了初马的后半... 阅读全帖 |
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t******e
发帖数: 74 | 32 决定开始跑步是今年5月的事情。那时刚结婚，就想和老公一起做点有意思的事情。我
特别眼红他的纽马奖牌，却也知道自己没那能力直接挑战全马，于是两人一起报名了10
月12日的半马。
5月底就报名了，也研究了各种计划，最后选择了WalkJogRun的14周Beginner Run Half
Marathon Training Plan。
这个计划有一个好处就是可以自己输比赛日期，然后出来的计划已经有日期了，也有具
体的每天怎么跑。前4周都是跑一周三跑，每次30-40分钟，到第8周才加到一周四跑直
到计划结束。适合我没咋跑步的新人，跟下来不是特别难。
当然，在计划之前我也没闲着，跑了两个小比赛。
然后不知道从哪听说的半马最好两三周前跑一个半马定下pace，也就赶潮流的在三周前
应该10麦的那天报了一个。
06.05, 3.3mile, time 29:11, pace 8:51;
06.08, 10K, time 55:22, pace 8:56;
09.21, half marathon, time 2:00:02... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 【 以下文字转载自 Chemistry 讨论区 】
发信人: hnpc (hnpc), 信区: Chemistry
标 题: 今天又一索南被我斩落马下，爽！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 23 21:36:40 2018, 美东)
斯坦福出来的，估计被fire了，我看了简历就打算羞辱他一番。上来二话不说，让他把
取代反应, 所有他知道的机理都写出来，一个也不能少。他吭呲吭呲就写出三种： SN1
, SN2，和简单的E1。我一看，呵呵一笑，告诉他取代反应有5种机理， 你只写出三种
说明你合成基本功不够，看来斯坦福出来的也有水货啊，呵呵。
我feedback上用黑体写了STRONG NO HIRE. 爽！ |
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c******0
发帖数: 437 | 34 本来有点懒的写，但是想想还是写出来，虽然是旧的deal，希望能对某些同仁有点另类
的思路。。。
接前面的survey的deal，０７年底拨出一堆cash进如股市（这笔钱当然是死的很惨，题
外话），开始混各个炒股论坛，美国的中国的都有，后来就被指到一个网站
tradersgalleria.com里面卖股票操作系统的软件，动折几千块，俺看看从来没想过买
。。。
后来某天信箱里收到一封不起眼的email，里面是一个这个网站的 $50 off any
purchase的coupon code。。。俺看了，瞬间感到，又一个空手道的deal来了。。。马
上进那个网站，挑选了一个当是最畅销的10张CD一套的股市牛人访谈，list price ＄
49.99，用了coupon正好是免费，但是要付４块钱运费。。。也有gift option，很爽，
马上列到各处，标价＄３５到＄４９不等外加运费。。。。同时自己还屯了近两千套。
。。最爽的是，０８年二月份，amazon自己断货，卖家很快就只剩下俺一家，价格马上
调到$199到$399不等。。。销量自然少了不少，但是每天还是可以卖出１０套到２０套
，赚的很爽。 |
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L********X
发帖数: 3 | 35 今年2月初我跑了第一个半马，现在就把个人背景、训练情况、比赛过程、经验教训总
结记录下。希望能鼓励和我类似情况、身体本来较弱的去试试跑步这项很好玩的运动。
1．个人背景 （男，40岁)
我个人的身体素质一直较弱。从初中开始，到高中、大学，我的体育考试，无论是跑、
跳高/远、投掷、引体向上、双杠，几乎所有的项都是不及格，而且离及格线较远。（
至于小学，乡村小学没体育课这种奢侈品。）当时环境只注重文化课成绩，而且我生病
也不算特别多。所以倒也没有特别大的压力。但是作为男子汉，这么差的身体使我缺少
自信，每次体育考试铁定倒数第一，那种感觉非常差。心里非常羡慕体育好的同学。真
是悲催的年代啊。我至今不知道为什么我的身体素质那么差，小的时候农村生活条件不
好，营养没跟上，但是我朋友中和我情况差不多的也很多，他们身体都很好。
唯一让我挽回点颜面的就是1500米考试了。虽然每次也只是拚了命才勉强及格，但好歹
是及格啊，而且我们班终于有人体育考试成绩比我差了。这也让我对跑步有些特殊感情
。为什么我跑步能及格呢？因为只要咬牙坚持跑就行了，不需要太快的速度，那超出了
我的能力，反正要跑出事也不太可能。
到... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 近日，郑爽和胡彦斌的分手事件闹得沸沸扬扬，有人说胡彦斌花心大萝卜，有人说郑爽太矫情。
郑爽的男友还真是不少，张瀚就不提了，小编觉得最可惜的就是马天宇了吧。
有人可能会问：他们两个在一起过?那小编为大家扒一扒马天宇和郑爽。
2013年7月马天宇和郑爽被导演黄俊文看中并邀请两人在当今热播剧《古剑奇谭》中分别担任女二号和男二号，由于两人再次合作，私下交流时间增多，两人的感情也逐渐升温。
14年，网友爆料张翰郑爽已经分手的消息传出后，7月23日据马天宇好友王女士在北京参加某酒会无意间向邻座友人透露，马天宇和郑爽已经秘密交往六个月之久，两人感情升温迅速。
大部分网友都表示不信，但之后马天宇在参加《快乐大本营》被问到与郑爽关系时，就暧昧地称郑爽需要被呵护，并曝出私下对郑爽关爱有加。
在新剧发布会上马天宇大谈郑爽，更表示“有人不懂得珍惜这样的好女孩，我愿意去呵护她”。马天宇表示这次合作《古剑奇谭》，两人关系更加好了，他说:“我经常会给郑爽买零食，天冷的时候还给小爽买衣服、暖宝宝，把她照顾得无微不至。”
郑爽本来长得就很有邻家小妹妹气质，在整容过后容貌又综合了唐嫣和杨幂的诸多特征，再加上郑爽性格上时而... 阅读全帖 |
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v*****H
发帖数: 919 | 37 奥巴马兑现诺言 白宫自酿啤酒秘方曝光 人人都可酿造
奥巴马可谓“兑现了诺言”
当卡尼在网上公布白宫啤酒配方的时候，总统奥巴马还在艾奥瓦州进行竞选活
动。而白宫啤酒的曝光，也正是在艾奥瓦州。
8月中旬，奥巴马在访问艾奥瓦州时，在一家咖啡屋给了一名顾客一瓶自制啤
酒，有关白宫啤酒的故事才曝光。随后其助手也证实了白宫有个小型“啤酒厂”。据透
露，奥巴马自酿的啤酒有淡爽黄啤(“白宫蜜酿”)和浓郁黑啤(“白宫黑啤”)，他出访
时经常带着自家的啤酒。美国人的“白宫啤酒热”由此被引发，白宫啤酒的配方和酿制
啤酒的细节在各个场合都成为记者和网民追访的热点。但奥巴马与其他官员都拒绝进一
步透露。
直到8月29日，奥巴马在弗吉尼亚州的竞选活动中与网民网上聊天互动时，他
才“松了口”。当时，一名网友提问：“白宫啤酒的配方是什么?”奥巴马回答：“这
不久会公开，我可以凭我亲身体验告诉大家，味道可口。”如今，白宫公布啤酒配方，
奥巴马可谓“兑现了诺言”
白宫大厨亲自指导
当地时间9月1日中午，白宫发言人卡尼在推特上公布了两款白宫自酿啤酒“白
... 阅读全帖 |
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l*t
发帖数: 10829 | 38 话说近三个月前，俺去海边找马小姐，结果被她爽约
http://www.mitbbs.com/article_t/Fishing/31661763.html
之后就再也没了马小姐的音信，俺一直粉沮丧粉颓废，害上了相思病…
近日，有渔油密报，说是在海边看见了马小姐的辣表妹ladyfish，俺立刻意识到，马小
姐一定回来了。
赶紧备车，带好干粮和水，直奔海边长堤。
真是秋高气爽，海水清澈，长堤上钓鱼的人蛮多啊。谢天谢地，俺上回落脚等马小姐的
位置还空着，这难道是天意吗?
环顾左右，右前方60米开外有一爷们把船停在那正忙活着。左边是一对老越夫妇钩着虾
挂着漂甩得老远得钓着。右边像是一对老模兄弟，也是挂着漂等鱼上钩。
俺还是得学着走上层路线，玩路亚。支好九尺六的神酷竿子，挂上从我二妈家换来的大
银勺，定定神，奋力一甩，大银勺就飞了出去，远远地落在正前方偏左的水里。再松开
10尺左右的线让勺子沉底，然后赶紧摇起轮子往回收线。没过3秒，就觉得自己被猛地
踢了一脚，力气很大，很久没被这么踢过了，爽啊! 马小姐上钩了! 俺这个鸡冻啊!
此时，鱼开始玩命往左边跑，俺赶紧往回拉，drag一个劲地吱吱叫。... 阅读全帖 |
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h********g
发帖数: 55 | 39 设定的目标是3 h 40 min. 实际成绩是3h 43 min. 跑完状况良好，自认为比较成功。
根据这十各月来的训练情况，加上一个月前半马的1h46min 成绩，本来想冲击一下3个
半小时。赛前也把目标定到了前半程8：20的pace，后半程冲一下8：00。但是实际上我
前半程倒是hold住了，但是后半程没冲起来。我想我离高手还是有很长的差距。因为高
手基本上能发能收。有道是收发自如。我这种底手收倒是收住了，可是发不出来了。结
果如此也可以接受。从另外一个方面讲，这毕竟只是一个开始。我偶尔认识的两个50岁
的老美，一个是我在playground陪孩子玩时聊天认识的，另一个是给我看眼睛的医生都
跑过二十个以上的全马了。我给自己定的目标是(按照重要程度排)
1。 跑二十年。
2。BQ
3。破三
比赛过程，
这一周很忙，每天的训练倒是没拉下。但是因为要赶一个application,每天只睡六个小
时。周六早上因为想体会一下比赛的气温，到外面跑了两迈，试着床了无袖和长袖。当
时倒觉得没啥，但是一整天都觉得骨头里冒冷气。好在没感冒。
比赛前一晚睡了5个半小时，还是新手呀。早上五点起，吃了两个鸡... 阅读全帖 |
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g**********8
发帖数: 6701 | 40 2015年9月13号VIA末班车，当时实力大概在335-340吧，之前4周的半马因为坡大天热目
标略高把自己跑伤了，那时候工作压力也特别大，基本没有好好休息，经验不足，赛中
也犯了各种错误，15迈多之后受伤掉速，连芝麻也没Q成，3：49：27，结果就是催生了
这个凤马。
之后恢复了差不多一个半月，但仍然忿忿不平想再跑一次。10/18的baystate就想跑，
但太接近了，对伤势无益，只好作罢。后来想到CIM，但已经报满了，只好找别人的号
跑一个。但是后来师父姚明把他拿到的纽马的bib给我了，也没啥训练，首马一个半月
之后一共恢复跑了不到60迈吧，就直接去跑了。前面跑的略快，后面15迈的桥之后基本
上又fade了，结果是3：57：18，但也特别高兴。
跑爽了纽约之后CIM就无意全马了，本来想帮杰克pace他美女徒弟的，可惜没沟通好，
我的错。临时pace了大使的美女徒弟，帮着Katie首马B了个Q。
看了一下log，纽马（11/1) 之后11天开始练interval的，第一次小试3*800，但因为没
经验，也对手表的测速没谱，瞎跑的。直到好几次以后才发现，逆时针跑跑道手表带在
左手才准，... 阅读全帖 |
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c*****y
发帖数: 173 | 41 新华网
[摘要]奥巴马在白宫举行仪式欢迎习近平，用中文致意；中美就网络安全达成共识，
并将继续开展包机遣返中国逃犯等合作；奥巴马设国宴招待习近平夫妇，席开20桌。
9月25日，中国国家主席习近平在华盛顿白宫南草坪出席美国总统奥巴马举行的欢迎仪
式。
当地时间9月25日，美国总统奥巴马设国宴招待中国国家主席习近平与夫人，晚宴席开
20桌，共200名宾客。
奥巴马在白宫举行隆重仪式 欢迎习近平访美
新华社华盛顿9月25日电（记者支林飞王丰丰）9月25日，美国总统奥巴马在白宫南草坪
举行隆重仪式，欢迎国家主席习近平对美国进行国事访问。习近平在致辞时强调，合作
共赢是中美关系发展的唯一正确选择。我们要坚定信念，携手合作，共同谱写中美关系
发展新篇章。
9月的华盛顿金风送爽，秋色宜人。8时30分许，嘹亮的军乐响起，仪仗队进入白宫南草
坪列队迎候，手持中美两国国旗的礼兵站立在面向南草坪的白宫阳台和两旁台阶上，参
加欢迎仪式的各界人士早早来到南草坪等候。
9时许，习近平和夫人彭丽媛乘车来到白宫南草坪，在下车处受到奥巴马和夫人的热情
迎接。在奥巴马陪同下，习近平走进欢迎区，沿着红地毯走上检阅台。乐队奏... 阅读全帖 |
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s**********e
发帖数: 33562 | 43 D. Stahel, Operation Typhoon: Hitler's March on Moscow, Oct. 1941, Cambridge
Univ. Press, 2013
1. 战役开始时双方兵力对比是一百九十万德军对一百二十五万苏军。
2 这是德国最大的一次单方向上的军事行动（巴巴罗莎计划虽然兵力更多，但是是三个
方向上），相比起来，1942年德国向斯大林格勒和高加索进军的兵力只有这个的一半；
而1943年库尔斯克会战里德军一共就75万人。（注：应该是不包括后来补充的兵力）
3 在台风战役之前，德国已经阵亡了18万5千人。
4 在发起台风战役之前，德国方面异常乐观；而英美方面有人非常“悲观”，例如美国
驻苏联使馆的秘书，他在发回美国的信里面，严重担心日益强大的苏联军队在未来会攻
克柏林和横扫东欧。让我们授予他神算子的称号。
5 台风战役发起之后，德军进展及其顺利，很多地方的苏军都被打晕了头。希特勒按捺
不住兴奋，向全德国发表讲话说斯大林很快就会仆街。但是前线有很多士兵表示怀疑。
6 朱可夫奉召回京勤王，去见斯大林，斯大林正在和贝利亚谈话，他们没有注意到朱可
夫的到来... 阅读全帖 |
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k*****p
发帖数: 189 | 44 对付马尴尬的尴尬办法
大流氓马英九不愧是个大流氓. 尽管之前不断有人说马英九不咋地, 但我却还一直还对
它抱有一丝幻想. 好了, 在马英九推出由赖性猿掌陆委会后, 我对它现在彻底失望.
马英九实质是个大流氓. 就象邱毅所说, 马英九推出由赖性猿掌陆委会, 这无异“等于
是在回教徒面前吃猪肉”，此举不是在羞辱大陆又是什么呢? 所以马英九应该被改名叫
马尴尬. 对付马尴尬这种尴尬人必须要有如下的尴尬的办法.
首先, 大陆的对台政策必须要坚持以大陆的利益和节奏为主. 既然马尴尬提出一切要以
台湾本土的利益为主, 多谈各表, 少谈一中, 那大陆就完全没有必要去配合它演出, 任
由其到大陆要东要西, 然后还在台独面前邀功请赏. 相反, 大陆必须要完全地与马尴尬
针锋相对, 处处要以我为主. 只要是我不爽的地方, 马尴尬休得想爽.
其次, 现在毕竟是国民党上台执政, 虽然对马尴尬失望, 但我们却完全没有必要对在台
湾岛上的朋友们失望, 也完全没有必要对已经建立的两岸联络渠道失望. 比如:
1. 我们要大力团结象邱毅, 李傲等等这样的朋友, 让他们平时不断地对马尴尬进行敲
打, 以便让马尴尬时常地在 |
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k*****p
发帖数: 189 | 45 对付马尴尬的尴尬办法
大流氓马英九不愧是个大流氓. 尽管之前不断有人说马英九不咋地, 但我却还一直还对
它抱有一丝幻想. 好了, 在马英九推出由赖性猿掌陆委会后, 我对它现在彻底失望.
马英九实质是个大流氓. 就象邱毅所说, 马英九推出由赖性猿掌陆委会, 这无异“等于
是在回教徒面前吃猪肉”，此举不是在羞辱大陆又是什么呢? 所以马英九应该被改名叫
马尴尬. 对付马尴尬这种尴尬人必须要有如下的尴尬的办法.
首先, 大陆的对台政策必须要坚持以大陆的利益和节奏为主. 既然马尴尬提出一切要以
台湾本土的利益为主, 多谈各表, 少谈一中, 那大陆就完全没有必要去配合它演出, 任
由其到大陆要东要西, 然后还在台独面前邀功请赏. 相反, 大陆必须要完全地与马尴尬
针锋相对, 处处要以我为主. 只要是我不爽的地方, 马尴尬休得想爽.
其次, 现在毕竟是国民党上台执政, 虽然对马尴尬失望, 但我们却完全没有必要对在台
湾岛上的朋友们失望, 也完全没有必要对已经建立的两岸联络渠道失望. 比如:
1. 我们要大力团结象邱毅, 李傲等等这样的朋友, 让他们平时不断地对马尴尬进行敲
打, 以便让马尴尬时常地在 |
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k*****p
发帖数: 189 | 46 对付马尴尬的尴尬办法
大流氓马英九不愧是个大流氓. 尽管之前不断有人说马英九不咋地, 但我却还一直还对
它抱有一丝幻想. 好了, 在马英九推出由赖性猿掌陆委会后, 我对它现在彻底失望.
马英九实质是个大流氓. 就象邱毅所说, 马英九推出由赖性猿掌陆委会, 这无异“等于
是在回教徒面前吃猪肉”，此举不是在羞辱大陆又是什么呢? 所以马英九应该被改名叫
马尴尬. 对付马尴尬这种尴尬人必须要有如下的尴尬的办法.
首先, 大陆的对台政策必须要坚持以大陆的利益和节奏为主. 既然马尴尬提出一切要以
台湾本土的利益为主, 多谈各表, 少谈一中, 那大陆就完全没有必要去配合它演出, 任
由其到大陆要东要西, 然后还在台独面前邀功请赏. 相反, 大陆必须要完全地与马尴尬
针锋相对, 处处要以我为主. 只要是我不爽的地方, 马尴尬休得想爽.
其次, 现在毕竟是国民党上台执政, 虽然对马尴尬失望, 但我们却完全没有必要对在台
湾岛上的朋友们失望, 也完全没有必要对已经建立的两岸联络渠道失望. 比如:
1. 我们要大力团结象邱毅, 李傲等等这样的朋友, 让他们平时不断地对马尴尬进行敲
打, 以便让马尴尬时常地在 |
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k*****p
发帖数: 189 | 47 对付马尴尬的尴尬办法
大流氓马英九不愧是个大流氓. 尽管之前不断有人说马英九不咋地, 但我却还一直还对
它抱有一丝幻想. 好了, 在马英九推出由赖性猿掌陆委会后, 我对它现在彻底失望.
马英九实质是个大流氓. 就象邱毅所说, 马英九推出由赖性猿掌陆委会, 这无异“等于
是在回教徒面前吃猪肉”，此举不是在羞辱大陆又是什么呢? 所以马英九应该被改名叫
马尴尬. 对付马尴尬这种尴尬人必须要有如下的尴尬的办法.
首先, 大陆的对台政策必须要坚持以大陆的利益和节奏为主. 既然马尴尬提出一切要以
台湾本土的利益为主, 多谈各表, 少谈一中, 那大陆就完全没有必要去配合它演出, 任
由其到大陆要东要西, 然后还在台独面前邀功请赏. 相反, 大陆必须要完全地与马尴尬
针锋相对, 处处要以我为主. 只要是我不爽的地方, 马尴尬休得想爽.
其次, 现在毕竟是国民党上台执政, 虽然对马尴尬失望, 但我们却完全没有必要对在台
湾岛上的朋友们失望, 也完全没有必要对已经建立的两岸联络渠道失望. 比如:
1. 我们要大力团结象邱毅, 李傲等等这样的朋友, 让他们平时不断地对马尴尬进行敲
打, 以便让马尴尬时常地在 |
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w*****h
发帖数: 1770 | 48 今年以来, 总的来说是训练的比较衰. 天冷的时候也不愿意跑treadmill, 大冷天哼
吱哼吱路跑. 因为天冷, 跑不长, 也跑不快, 整个一每天垃圾迈. 感觉到了2,3月分一
点长进没有. 于是想到跟个计划吧, 说不定能再PR一把, 报波士顿也概率大点.
于是瞄准了四月底五月间的比赛, 才没过几周, 穿新鞋跑long run, 结果左脚起泡, 咬
牙跑, 水泡出血, 自己还不知道, 就是痛. 16迈回家一看, 血都渗到鞋面上了. 走都
没法走了. 只好歇菜. 这一歇就是十天. 等皮肉伤都好全了, 急着重新pick up
the training plan, 结果腿又抗议了, 左边脚腕正面稍上的地方开始疼. 一开始没在
意, 后来越来越厉害. 自我诊断是shin splint, 赶紧就不敢再跟计划了, 春天跑马拉
松的计划就此泡汤.
歇了一阵子, 感觉似乎不疼了, 又想着折腾了. 想想跑个半马吧, 不能qualify NYCM,
把芝马的corral升级也好. 于是又跟一个半马计划练. 这个计划也很aggressive, 动
不动就是interval ... 阅读全帖 |
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b**r
发帖数: 126 | 49 两周前和anihc（小白）一起跑的Lansing全马。官方成绩是3:04:20，完成了BQ的目标
。跑完以后彻底歇息了两周。现在赶紧把报告补上，准备新的开始。
比赛篇-----------------------------------
比赛前一天晚上睡朋友家的沙发，吃得多就犯困，十点多就躺下了。睡得比较浅，但是
很舒服。四点多醒了一次，正好起来吃了面包香蕉和一些巧克力，喝了牛奶，躺下又睡
了两个小时。后来朋友把我送到起点，遇到小白，一起做了热身。出发前气温大概是
30F，跑完可能是40F。听上去比较冷，不过因为太阳一直晒着，相比以前训练，还是觉
得很温暖。之前几周训练，心率很差，为了不影响心情，我这次没戴心率带。又因为舍
不得衣服，开跑的时候我就是短袖加shorts，一副薄手套，没像小白那样套一件长袖中
途再扔掉。我感觉状态不错，想起了pen女侠的“a good day to die”，觉着今天必须
为BQ拼了。八点钟开跑，我一直压着7分的pace，跟随在小白后方。赛道是半马的loop
绕两圈，总体比较平，所以后半程应该比较好判断些。不过没有全程封道，有时候还跟
迎面而来的汽车兵分两... 阅读全帖 |
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M*****0
发帖数: 319 | 50 《训练》
我也记不清什么时候有了跑马拉松的念头，记得几年前有次骑自行车骑了26迈我还在感
慨骑车骑个马拉松的距离都累的够呛，我绝没有可能跑完马拉松。
随着跑龄的增长，跑马拉松的想法越来越强烈，最后变成了一种期待。
去年十月跑完半程之后，我有幸拜读了几本关于跑步的书籍，born to run, eat and
run 等等，更坚定了我跑马的决心。我研究了跑版上流行的马拉松训练书籍。
· “Hal Higdon”的计划有多个不同的选择， 从一周30+迈到50+迈一周都有。 我的
半马就是跟的Higdon的半马训练计划。 Higdon的计划描述的比较笼统（和其他计划相
比），我认为比较适合跑龄短，没有速度要求的人群。
· AM是跑版上许多人使用的计划，比较流行的有AM-18/55（十八周训练，每周里程55
迈）和AM-18/70（十八周训练，每周里程70迈）。70MPW对我比较困难，我今年上半年
的训练达到50-60MPW，AM-18/55到是符合我的训练水平。
· Hanson’s的训练计划是跑版上的新宠儿。他的计划从41MPW起步，逐渐增加到62MPW
。 Hanson’s和AM的计划描... 阅读全帖 |
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