B*****a
发帖数: 359 | 1 上周刚跑了个local的5K，虽然短，但是巨累，大腿好酸啊。
这个周六又是和同事约好的这个Ikea半马，说是开始一个麦的大下坡，然后接下来的路
程都是在一条trail上。听着不错的样子，好吧，30块的注册费，这么便宜的半马不多
啊。
昨晚有意识的吃了一堆馒头，平时都控制碳水的。现在看来，这个碳水的补充真的很必
要啊。早晨起来啃了两片toast,起跑前嚼了两块FRS的小方糖。到了起跑前，想peepee
，没办法，只好忍，指望着流汗流出去。
一路的温度大约是55-58F，穿背心还是挺舒服的。第一个大下坡的一麦，看了时间大概
是6分20秒；感觉不能比这个再快了，要不后面撑不住。进了trail，身边就是几个精瘦
的少妇，俺就尾行了几个麦，大概就是6分半到7分不到的pace吧。一会她们超我，一会
儿我超她们，大家超呀超呀，pace都保持的不错，中途干掉几个迈着大步子的壮男，直
到7麦的折返点，总算在一大段缓坡的地方把少妇们都摆脱了。
这个trail就两米的宽度吧，折返以后，往返的选手都能互相看到，发觉身后好多人啊
，感觉还是不错滴，还是小下坡，于是昂首挺胸，有力的摆臂，又甩了两个大叔。跑到
8麦 |
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v****a
发帖数: 389 | 2 先报成绩03:26:53，官方split如下：
Split time of day time diff min/mile miles/h
05K 07:55:04AM 00:23:39 23:39 07:37 7.88
10K 08:18:50AM 00:47:25 23:46 07:39 7.85
15K 08:42:01AM 01:10:36 23:11 07:28 8.04
20K 09:05:30AM 01:34:05 23:29 07:34 7.94
HALF 09:10:43AM 01:39:18 05:13 07:39 7.85
25K 09:29:00AM 01:57:36 18:18 07:33 7.96
30K 09:52:46AM 02:21:22 23:46 ... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 3 今天正好夏令时改时间，早上多睡了一个小时，休息得特好。吃个全麦Bagel夹花生酱，喝了杯牛奶，还吃了个胖妞他爷爷烙的饼。去Angus Glen Golf Course的路上还吃了半块PowerBar，剩下的半块赛前15分钟热身时吃了。（本想带Gel的，结果昨晚找了N个supermarket都没找到。）
Golf Club的前门封了路，大家都走后门，窜过一大片荒地，才开到了高尔夫球场后面的一空地临时停车场。停好车看时间只有半小时了，就把胖妞丢给了她妈，我自己先狂奔去了。穿过高尔夫球场和一条小溪，爬上一小坡，就到了club house。进去领上timing chip，戴上，然后上厕所又放了点儿水。
来到club house门口的Start/Finish区只剩下15分钟了，人已经多起来了。随便再跑了跑，热了个身。但是人多，路段，跑不起来，心想算了，要跑21.1公里了，头一公里就当热身好了。
还有五分钟时，race director开始叫跑得最快的选手去line-up排队了。我也就漫不经心地过去了。赛前几天跟一朋友聊过，他去年得的第四，说我排在第四第五片排就可以了。于是我就遛到了第四排站着。这... 阅读全帖 |
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r****y
发帖数: 3412 | 4 我也觉得很爽..我们也到晚了..找到停车的地方排队上厕所旁边广播我还以为是全马开
始走..结果是半马起跑..我晚起跑15分钟..不过好处是完全不用跟人挤..还可以一路给
摄影师摆pose..haha |
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e*e
发帖数: 6808 | 5 打一下小屁股，显然对处女半马不上心嘛:p
跑的很好，最后三迈一定很爽！恭喜
针对你的几个“无奈”：
1. 最好跑前了解一下地形，心里有底就不慌了。不能实地跑一遍，也可以在网上找到
elevation看一下。
2. 一定一定要放水。即使没什么必要，但心里舒坦啊。话说我从来不需要bathroom
break的人，比赛之前一定要放的。不然就不爽。
3. 我觉得半马，饿着都比吃撑了强。晚饭多点，早饭没必要太多。我是起不来那么早
提前3个小时喝水吃东西的。提前一个小时吃个bagel就OK了。不吃都没事（个人情况，
仅供参考）。 |
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C******u
发帖数: 900 | 6 受伤停跑两周，看着日期越来越近，甚至有了转出号码不跑了的念头。受各位大侠波马
勇斗酷暑事迹的鼓舞，今天下午出去跑了几迈，发现腿伤基本好了，又决心认真对待这
个race了。不过只有三周了，不能冲成绩去了，争取跑爽吧。 |
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o***n
发帖数: 416 | 7 今年我唯一的全马比赛周日在狂风大雨中结束了。成绩（3:03:31)虽然在事先预测的范
围內，但却是过程中跑得是比较痛苦和憋屈的一次。气候虽然是一个重要因素，但我觉
得根本原因还是自己目前还没有能力跑出自己期待的目标。尽管如此，跑完后还是觉得
很不枉此行，非常有纪念意义，天气什么的都是浮云。
比赛前几天大家已经知道了比赛时的天气，不幸的是期待的奇迹没有发生，反而变得更
差了。所以我知趣的调整了目标，准备先跟3:05的pacer再说。由于bus到达起点时已经
风雨大作，我就熬到最后才和Superfly同学离开温暖干燥的bus，赶紧去上厕所。路上
就听见大家身上哗哗哗的垃圾袋的声音，经过一个加油站时发现原来加油站的棚子下面
可以塞这么多人。到达起点附近已经排满了人，不太好再往前挤了，所以我就站在3:1
０的pacer后面不到1０米，3:05的pacer也就在他前面一点。在风雨中大家都有一种悲
壮的感觉，不知前面的26.2迈如何度过。枪响后，人群开始移动，同时大家开始往边上
扔垃圾袋。于是脚下一会就有风吹过来的垃圾袋，大家都纷纷跳着躲。前两迈跑得较慢
但过得很快，注意力都集中在绕积水，超人，连... 阅读全帖 |
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p*n
发帖数: 134 | 9 好久没来了,嘻嘻,偶尔也来潜个水,就是翻墙太麻烦了! 其实以前就想着,要是以后我也
能进310,重新nycq,那我这个最烦写东西打小就语文不及格的人也写点啥.. 本来以为至
少也要到今年年底或者更晚的时间,没想到不经意间在郑开达标了.
自从2010年底生娃之后,身体经过很长时间才恢复到和怀孕前跑nycm那个状态,相继跑了
3个马全部都是34x,从11年北马到12年天马再到12年北马.前两个无话可说,的确状态没
恢复我觉得也算正常发挥,不过12年的北马前我感觉自己终于快回到09年的水平了,希望
跑个漂亮的比赛,保守定了个325-330目标,却因为各种意外(受凉拉肚子等)只跑出342.
但回头看看跑北马的记录,前半程8分左右配速心率140多,我感觉自己目标虽然没完成但
还是定低了,甚至想状态好的话我是不是能打破自己3年前一度担心是permanent record
的pr呢....回来马上很不甘心地报名了今年的郑开准备复仇..
今年元旦去石家庄的婆家,顺便参加那里的民间马拉松,因为不是正式比赛,所以完全没
压力.本来还是打算330的,结果前面和一个姐姐较劲速度起快了,半程看看时间觉得PR有
... 阅读全帖 |
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j*r
发帖数: 299 | 10 我是以减肥为目的跑步的,以前都是想起来跑一下,最多只跑过八迈.
一个星期以前开始每天跑5，6迈，跑三天休一天。没想到前天越跑越来劲,没停住,跑了
个半马回来。跑完当天除了脚上起了几个泡外,没觉得有太多不适。
昨天出去骑了一下自行车，觉得膝盖隐隐的有点酸痛，使不上力.今天脚上的泡退了,
很想出去跑一圈,但又怕对膝盖不好.（我之前膝盖受过一次伤,跳zumba跳肿过，具体什
么伤不是很清楚）
究竟大家跑完半马都休息多久呢? 我觉得跑惯了5迈,如果现在出去只跑2，3迈,会很不
爽。。。 |
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M*****0
发帖数: 319 | 13 断断续续跑步有一段时间了，一年前偶然发现未名跑版才开始认真跑步。 从最初一次2
-3迈，到现在保持50+MPW. 在跑版收益良多， 认真在Endomondo上记录log，跟风买了
跑版标配的310XT。 特别是上周末Chicago各位大牛集体大爆发，也激励我首次半马超
水平发挥。官方成绩还没有出来, Garmin也没有按停。非官方时间1：36：03。
早上5点起床，吃了两片面包， 一杯水，5点半就和LD车开出门，六点到达Crown
Center已经是常常的车队等待进停车场，实在不愿意花费20分钟停车，就当机立断把车
停在路边。抓紧时间放水，慢跑热身。38F的气温还是很冷的，多亏hillcrest的建议，
我穿了儿子退役的小棉衣和运动裤保暖热身，感觉好多了，出发前两件统统扔掉了。
比赛7点起跑，我最初计划跟着1：40的pacer, 如果感觉良好就冲一冲1：35，所以我戴
了1:40和1：35两个手环。出发后我不住地叮嘱自己，一定要控制速度，不能快。我就
以8分的配速随着人流缓缓前进，位于130和140pacer之间。跑了2迈的时候感觉暖和了
一些，就把长袖脱下弃置路边，开始短袖，短裤，手... 阅读全帖 |
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t*********t
发帖数: 4766 | 14 跑完去海里泡泡脚，看看海豚，爽！想起了上月佛罗里达的龙润。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1 |
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t*********t
发帖数: 4766 | 15 跑完去海里泡泡脚，看看海豚，爽！想起了上月佛罗里达的龙润。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1 |
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a****9
发帖数: 235 | 16 今年跑了首全马, LD跑了第二个半马
明年将挑战首50k, LD将跑首全马.
加油! |
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h******y
发帖数: 2025 | 17 可里可里``巴巴变 [xxlljj73@sohu] 发表于06-04 07:45 [回复] [发留言] [送礼物]
第八章
结果大出马超群的意料，无论是物理题还是数学题，他都无法作出来，最后连化学题
也拿出来了，可更是不知所谓。
“喂喂喂，你们出来，这题太难了，我不会啊！”马超群叫道。
“真是笨死了，你这两天学的东西都学狗肚子里了？”刘若梅叫骂着，开始看题。
“咦，真的，这题的确加难度了。”刘若梅说道。
“靠，这是大学物理，你们老师有病啊！”刘晔看完题骂道。
“好吧！我们先给他讲题，今天没什么时间，简单的讲一下就好了。”刘若梅说道。
虽然说只讲了最简单的一种方法，可还是讲了四个小时才把三道题搞定，之后就各忙
各的去了，再也不理会马超群。
“爽。”马超群洗了个澡，倒在床上叫道，终于可以在晚上九点开始睡觉了，真不错
。
※※※
“今天怎么样？”赵老师问道。
“又作出来了。晕，这就是你说的差生？如果这样也叫差，我们都成教授了。”张彤
回答道。
“不行，这小子现在越来越厉害，眼睛也不红了，看来根本没用多少时间，我们得再
找些难题出来，我们这些老师难道会败给一个学生？”赵老师叫道。
“嗯，没问 |
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w*****e
发帖数: 748 | 18 打到马的，人马一起倒下，打到人的，人倒下马继续跑。所以你只看到马。 |
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V***b
发帖数: 3419 | 19 这个马六我开过，实在很一般，悬挂太硬，吵得要死，电助力走直线居中感差，内饰也
粗糙难看，LCD还没有我的iphone大。整体比Fusion，Passat差不少。我觉得马六有强
行追求sporty的嫌疑。这车没戏，完全竞争不过我钟爱的佳美。马3很不错。 |
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v*********u
发帖数: 10464 | 20 香港新加坡没落是必然，这个文章看着怎么那么爽啊？
新加坡急了，所以搞了两个赌场
香港急了，所以开始更加努力的排斥大陆人
咱们开心了，太过瘾了，不过这文章把新加坡写的那么邪恶，真的有那么坏嘛？新加坡
真的有能力游说中国政府不做这个不做那个吗？太不现实了，中国干嘛要听新加坡的建
议？
看完网上那篇：上海建立自贸区是为了期货!不过估计一半吹牛？我是业余的，来看热
闹找乐子，哈哈哈
上海为什么更需要“自贸区”？ 当时的世界第一大港新加坡的年吞吐量超过一千万标
准集装箱。新加坡之所以能够成为世界第一大港是因为中国大陆、日本、韩国、朝鲜、
台湾、香港和澳门甚至俄罗斯的远东地区从非洲和欧洲来的货物都要经过马六甲海峡。
由于一方面大船的运费大大低于小船的运费，另一方面大船因为太大，船上货物的目的
地往往不单一，而且许多港口不能停靠大船（比如上海）。因此货主往往选择在新加坡
转船。就是先用大船将货运到新加坡，然后在新加坡转上小船再运到自己这里。这是因
为新加坡距离中国大陆、日本、韩国、朝鲜、台湾、香港、澳门、俄罗斯的远东地区几
乎是等距离。而且又是大船的必经之地，再加之新加坡又是自由贸易港。所以，即使... 阅读全帖 |
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k*****r
发帖数: 21039 | 21 麻痹的，大将军盖瓷同志都被逼走了，米犹+阿三傻叉鸭接管MSFT， 不出三年就是个死
，阿三现在已经动手了，一挥手干掉18000，过几天把MSRA关门，bing卖给yahoo,看两
位将军成光杆司令还怎么蹦跶。
怎么办？ 拉队伍起义加入百度？ 搞晚了就只能算投诚，再晚就是被俘待遇了。
广大我软的马工马婆就惨喽，没有党的领导，落到阿三手里，死定了。
陆奇，向阳两位高级干部，此时的心里和被司马懿夺权后的曹爽兄弟是类似的，总觉得
有功于朝廷，只要不主动挑战米犹阿三的统治，混下去，保住荣华富贵是没问题的。曹
家兄弟被软禁后，缺粮食，找司马懿要，司马懿居然送来了，顿时像找到了救命稻草，
以为自己安全了，结果被灭9族。 以我老对米犹阿三的本性的观察，这两位现在不反抗
，后面死得会很惨。米犹阿三会先给点小恩惠，稳住高级干部，和司马懿送几袋子粮食
一样，然后再秋后算账。 所谓灭9族，也就是把陆沈两位的老部下，从MS Research
Army带去的那批优秀的Bing干部战士们作为AB团的，清洗出去，结局会很悲惨。
另外，两位的email,电话都被NSA全面监控，在明处，米犹阿三在暗处，斗争要讲究策
略和... 阅读全帖 |
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n*****n
发帖数: 1669 | 22 中国要有种，马踏毛子，成立东鹅毛斯坦总督区也是很爽的。 |
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b*******8
发帖数: 37364 | 23 抓住奶子后入狠狠操一炮 爽死了！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 13 |
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发帖数: 1 | 24 如果没整过 真实大美女
: 抓住奶子后入狠狠操一炮 爽死了！
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 13
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r******e
发帖数: 8925 | 25 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 军版yugong回国也对，买房坐地升值，嫖外围爽死
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 27 10:44:24 2017, 美东)
愚公1975年生人，东北人，2000年赴美，CS，读书，工作，2011年回国，看意思也是没
有身份，卡在这儿了，同时国内单位给开的待遇都不错，又是魔都，一看，走吧，回去
赚50万人民币一年也比这边8万刀税后舒服.回到魔都，2012年下手一套房，现在哪怕按
二手的卖翻一番妥妥的。一年赚6、7十万，嫖外围一年60个，一个包夜的话3000人民币
来算，一年18万人民币。很多锁男一辈子可能都没操过6个女人，愚公一年玩儿60个，
当然这种玩法明显不适合家里有个黄脸婆媳妇的锁男，因为这样玩儿得病不得病放一边
儿，倒霉娘们儿随时查岗太要命了。而愚公没事儿，愚公甚至可以跟外围办事儿的时候
接到另一个外围的电话，一同叫过来3P.
愚公按说涨的不丑，家里老爹老娘都是东北国企党员干部一把手，也没少吃喝玩乐，神
马三教九流的人都见过，但... 阅读全帖 |
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v*****1
发帖数: 2200 | 26 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 军版yugong回国也对，买房坐地升值，嫖外围爽死
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 27 10:44:24 2017, 美东)
愚公1975年生人，东北人，2000年赴美，CS，读书，工作，2011年回国，看意思也是没
有身份，卡在这儿了，同时国内单位给开的待遇都不错，又是魔都，一看，走吧，回去
赚50万人民币一年也比这边8万刀税后舒服.回到魔都，2012年下手一套房，现在哪怕按
二手的卖翻一番妥妥的。一年赚6、7十万，嫖外围一年60个，一个包夜的话3000人民币
来算，一年18万人民币。很多锁男一辈子可能都没操过6个女人，愚公一年玩儿60个，
当然这种玩法明显不适合家里有个黄脸婆媳妇的锁男，因为这样玩儿得病不得病放一边
儿，倒霉娘们儿随时查岗太要命了。而愚公没事儿，愚公甚至可以跟外围办事儿的时候
接到另一个外围的电话，一同叫过来3P.
愚公按说涨的不丑，家里老爹老娘都是东北国企党员干部一把手，也没少吃喝玩乐，神
马三教九流的人都见过，但... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 错了，索男之所以索，就是因为一直在隐忍，别人一时爽的时候索南在用功，所以对一
时爽是调侃和羡慕。 |
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发帖数: 1 | 28 东哥我觉得挺冤枉的，就是去爽一下，有什么大不了的事情，你们没去草拟吗，我想说
你们这些黑子说一陀屎就是一坨屎，一坨屎就是香的，也不分清事理，要是我说马云在
外面性侵了谁你信？，马化腾戴了绿帽子你信？额…如果我一个人在房间里待着，一个
人，会不会有人来说我存在对谁的性侵啊？好怕怕
即使在中国，警方如果怀疑你有违法犯罪行为，例如被举报，就可以逮捕你并拘留24小
时，若无罪或证据不足便会释放。《芳华》里说的好有道理：一旦发现英雄也会落井，
投石的人格外勇敢，人群会格外拥挤。无条件相信刘强东！刘强东刚发声假疫苗就出这
新闻，特巧！心中一直是善良正直的刘强东！刘强东如果能聘请到这位律师，绝对算是
王者走位，方可安枕无忧矣！ 我觉得名人没必要搞这种事情搞得明目张胆吧。 |
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k*********k
发帖数: 4882 | 29 最鸡巴对黄人最歧视 黄人被占总人口的95%以上的黑鬼白皮抠粑粑老印以及默默狗逼踩
在脚底歧视
中国赵家人统治阶层100万人
中产1亿
少民1.2亿
党员8200万
小康3亿
低端8亿
在任何层次都开心，比如在赵家人一层次，那就是作威作福，开心
中产阶级，开心，每年全世界旅游，家里豪车开着 豪宅住着
党员也开心，进入体制内一辈子吃共党，即使钱不多，也是终身职业了
少民也好啊，受优待，好比我们回民里那些不好好念书的可以去卖hahal食品，倍儿受
欢迎，草泥马的你汉人敢假冒清真杜瓦标志卖回民餐么，揍死你逼样的都不上税!!!
小康也不错啊，从底层升上来心情好，终于有稳定的老婆孩子热炕头小家，外加也开上
车了，爽
底层也开心啊，8亿人呢，又不是一个人，有他妈八亿人陪着呢，怕啥了，大家都苦呗
，而且动态变化是每年差不多3000万人通过努力跻身到小康阶层，让这八亿人多多少少
看到了希望
那些进城的低素质文盲黄泛区苏北或荷兰老塔们干最脏最累的活，也很多在大城市落脚
买房的，很多很多 |
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k*****r
发帖数: 21039 | 30 麻痹的，大将军盖瓷同志都被逼走了，米犹+阿三接管MSFT， 不出三年就是个死。
怎么办？ 拉队伍起义加入百度？ 搞晚了就只能算投诚，再晚就是被俘待遇了。
广大我软的马工马婆就惨喽，没有党的领导，落到阿三手里，死定了。
陆奇，向阳两位高级干部，此时的心里和被司马懿夺权后的曹爽兄弟是类似的，总觉得
有功于朝廷，只要不主动挑战米犹阿三的统治，混下去，保住荣华富贵是没问题的。曹
家兄弟被软禁后，缺粮食，找司马懿要，司马懿居然送来了，顿时像找到了救命稻草，
以为自己安全了，结果被灭9族。 以我老对米犹阿三的本性的观察，这两位现在不反抗
，后面死得会很惨。米犹阿三会先给点小恩惠，稳住高级干部，和司马懿送几袋子粮食
一样，然后再秋后算账。 所谓灭9族，也就是把陆沈两位的老部下，从MS Research
Army带去的那批优秀的Bing干部战士们作为AB团的，清洗出去，结局会很悲惨。
另外，两位的email,电话都被NSA全面监控，在明处，米犹阿三在暗处，斗争要讲究
策略和反侦察技术。要充分利用WASP和米犹日益尖锐的矛盾。 |
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k*****r
发帖数: 21039 | 31 麻痹的，大将军盖瓷同志都被逼走了，米犹+阿三接管MSFT， 不出三年就是个死。
怎么办？ 拉队伍起义加入百度？ 搞晚了就只能算投诚，再晚就是被俘待遇了。
广大我软的马工马婆就惨喽，没有党的领导，落到阿三手里，死定了。
陆奇，向阳两位高级干部，此时的心里和被司马懿夺权后的曹爽兄弟是类似的，总觉得
有功于朝廷，只要不主动挑战米犹阿三的统治，混下去，保住荣华富贵是没问题的。曹
家兄弟被软禁后，缺粮食，找司马懿要，司马懿居然送来了，顿时像找到了救命稻草，
以为自己安全了，结果被灭9族。 以我老对米犹阿三的本性的观察，这两位现在不反抗
，后面死得会很惨。米犹阿三会先给点小恩惠，稳住高级干部，和司马懿送几袋子粮食
一样，然后再秋后算账。 所谓灭9族，也就是把陆沈两位的老部下，从MS Research
Army带去的那批优秀的Bing干部战士们作为AB团的，清洗出去，结局会很悲惨。
另外，两位的email,电话都被NSA全面监控，在明处，米犹阿三在暗处，斗争要讲究
策略和反侦察技术。要充分利用WASP和米犹日益尖锐的矛盾。 |
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S*********n
发帖数: 4050 | 32 日。里根的lip service搞得保守派爽翻天了。
里根18提高国债上限，让保守派爽了18次。 |
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D*********1
发帖数: 1548 | 34 是非法移民，恐怖分子，流氓罪犯过得最爽的几年还差不多。 |
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发帖数: 1 | 36 别人我不知道，我真不在乎他爽不爽。你会关心克林顿爽不爽吗？还有谁？自己举手？
信你花 |
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h***e
发帖数: 2823 | 37 我我我！
能让左棍出丑，何乐而不为呢？
: 别人我不知道，我真不在乎他爽不爽。你会关心克林顿爽不爽吗？还有谁？自己
举手？
: 信你花
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h****n
发帖数: 3447 | 38 希望你预测的对。因为Trump上台也搞不定希拉里。但是希拉里上台，Trump基本玩完了。
Trump自己太疯狂了，基本把后路都堵死了，实权派得罪光了，有钱的客户群基本也得
罪光了。他根本没有可能全身而退了。还是希望他上台吧，是粗鲁点儿的一个人，脾气
也的确不好，但还算朴实天真。和他比起来股市中的赌博都不算什么，权力场基本要圆
滑才能玩儿，他基本不是死就是活的玩法。他当不上，基本未来钱肯定是不要想了，随
时可能有牢狱之灾。他算是这辈子真正随自己的性子爽了一次。能在全国电视中威胁美
元权力最高机构的领导人和可能成为美国最高统帅的人的感觉真的很爽。现在就看后果
怎样了。
我们做股票的千万不要这样处理股票，我们不是神，不能让一次赌博失败损失整个账号
。任何时候都要想到结果可能和我们预想的不同，任何操作都要给自己留有余地。 |
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h****n
发帖数: 3447 | 39 希望你预测的对。因为Trump上台也搞不定希拉里。但是希拉里上台，Trump基本玩完了。
Trump自己太疯狂了，基本把后路都堵死了，实权派得罪光了，有钱的客户群基本也得
罪光了。他根本没有可能全身而退了。还是希望他上台吧，是粗鲁点儿的一个人，脾气
也的确不好，但还算朴实天真。和他比起来股市中的赌博都不算什么，权力场基本要圆
滑才能玩儿，他基本不是死就是活的玩法。他当不上，基本未来钱肯定是不要想了，随
时可能有牢狱之灾。他算是这辈子真正随自己的性子爽了一次。能在全国电视中威胁美
元权力最高机构的领导人和可能成为美国最高统帅的人的感觉真的很爽。现在就看后果
怎样了。
我们做股票的千万不要这样处理股票，我们不是神，不能让一次赌博失败损失整个账号
。任何时候都要想到结果可能和我们预想的不同，任何操作都要给自己留有余地。 |
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a*******n
发帖数: 3 | 40 6：0， 克鲁伊维特一人独进4球，fantastic!
就连小矮马奥维马斯也进俩球！
爽到死啊！
看完球做饭，然后一边吃，一边看法国VS西班牙
怎么看怎么都觉得闷，西班牙真水，我看光头裁判给牌还
给轻了，看到一半，居然睡着了，哈哈
除了齐达内进球后，给那该死的评论员吵醒之外，一直
休息，一看居然2：1了
一边洗碗，一边听球，可怜的劳尔居然连关键的点球也进
不过想想，西班牙这么水的队伍也进semi final岂非浪费名额
虽然咱也讨厌臭公鸡，不过也得来一些强劲队伍和荷兰争冠军
希望下场荷兰继续兴奋下去！ |
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k*****r
发帖数: 21039 | 41 麻痹的，大将军盖瓷同志都被逼走了，米犹+阿三接管MSFT， 不出三年就是个死。
怎么办？ 拉队伍起义加入百度？ 搞晚了就只能算投诚，再晚就是被俘待遇了。
广大我软的马工马婆就惨喽，没有党的领导，落到阿三手里，死定了。
陆奇，向阳两位高级干部，此时的心里和被司马懿夺权后的曹爽兄弟是类似的，总觉得
有功于朝廷，只要不主动挑战米犹阿三的统治，混下去，保住荣华富贵是没问题的。曹
家兄弟被软禁后，缺粮食，找司马懿要，司马懿居然送来了，顿时像找到了救命稻草，
以为自己安全了，结果被灭9族。 以我老对米犹阿三的本性的观察，这两位现在不反抗
，后面死得会很惨。米犹阿三会先给点小恩惠，稳住高级干部，和司马懿送几袋子粮食
一样，然后再秋后算账。 所谓灭9族，也就是把陆沈两位的老部下，从MS Research
Army带去的那批优秀的Bing干部战士们作为AB团的，清洗出去，结局会很悲惨。
另外，两位的email,电话都被NSA全面监控，在明处，米犹阿三在暗处，斗争要讲究
策略和反侦察技术。要充分利用WASP和米犹日益尖锐的矛盾。 |
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k*****r
发帖数: 21039 | 42 麻痹的，大将军盖瓷同志都被逼走了，米犹+阿三傻叉鸭接管MSFT， 不出三年就是个死
，阿三现在已经动手了，一挥手干掉18000，过几天把MSRA关门，bing卖给yahoo,看两
位将军成光杆司令还怎么蹦跶。
怎么办？ 拉队伍起义加入百度？ 搞晚了就只能算投诚，再晚就是被俘待遇了。
广大我软的马工马婆就惨喽，没有党的领导，落到阿三手里，死定了。
陆奇，向阳两位高级干部，此时的心里和被司马懿夺权后的曹爽兄弟是类似的，总觉得
有功于朝廷，只要不主动挑战米犹阿三的统治，混下去，保住荣华富贵是没问题的。曹
家兄弟被软禁后，缺粮食，找司马懿要，司马懿居然送来了，顿时像找到了救命稻草，
以为自己安全了，结果被灭9族。 以我老对米犹阿三的本性的观察，这两位现在不反抗
，后面死得会很惨。米犹阿三会先给点小恩惠，稳住高级干部，和司马懿送几袋子粮食
一样，然后再秋后算账。 所谓灭9族，也就是把陆沈两位的老部下，从MS Research
Army带去的那批优秀的Bing干部战士们作为AB团的，清洗出去，结局会很悲惨。
另外，两位的email,电话都被NSA全面监控，在明处，米犹阿三在暗处，斗争要讲究策
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G*****i
发帖数: 830 | 44 我以前周末也喜欢坨在家里
今天一睁眼爬起来套上T恤短裤就出去跑步了，很爽，嗯，很爽
然后去逛街还捡了大白菜，4块钱的skinny jeans,从来不敢穿skinny的啊#_#...
结果一个高兴就吃了把费-.-! |
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a***i
发帖数: 25 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
pandagao (熊猫高-趁年轻,轻裘快马天下行) 于 (Thu May 7 21:16:38 2009) 提到:
把下列地址的xxx替换成你的ID，看看你的未来照片!要把http:后面的空格去掉。。。
http: //cn.miraino.jp/img/xxx/?.jpg
大家先看看我的！
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blyuyu (Strike of the PACK) 于 (Thu May 7 21:53:09 2009) 提到:
crap
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blyuyu (Strike of the PACK) 于 (Thu May 7 21:54:07 2009) 提到:
lol brmj
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blyuyu (Strike of the PACK) 于 (Thu |
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v***v
发帖数: 5504 | 46 我说你瘦骆驼比俺马大嘛，开始的确看出来有些手生，后来就越打越好了。
嗯，俺的反手一定要用（不是多用），少打直板的那种侧身。。。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 47 今天本来计划是24迈， 想想就差2.2迈了， 跑完算了。。。
昨天没跑， 休息一天， 晚上吃了一堆carb， 不过8点多才吃， 感觉有点没
消化完。。早上磨蹭到6点才起来。。。家里又闹蚂蚁， 赶紧喊LD起来搞了半
天。。。跑步的水瓶长霉了， 又洗了好久。。最后出门已经7点多了。。
anyway, 今天开始阴天， 开始跑的很爽， 喝了一口水， 出问题了， gatorade
一股洗涤剂味道， 喝了几口， 实在受不了， 就都倒掉了。。。
大约跑了半程的时候， 太阳出来了， 立马就开始不爽了， 半程1：41， 比俺的
首半马还快点点， 不过我跑的路有坡， 所以应该还是有提高的。。。
到了18迈的时候不行了， 渴的利害， 觉得要脱水了， 也不管了， 拦了一个骑车
的， 要水喝， 那人超nice， 说你随便喝， 洗澡也行， 我咕咚咕咚狂灌了一气。。
坚持到23迈， 可能是撞墙了， 感觉迈不动步子， 强迫自己不要停， 坚持就是胜利。
最后26.2迈跑完， 时间3：26， 还凑合， 比几个月前跑得一个24迈， 还是有不少提高，
感觉心肺还成， 左腿有点疼， 右胳膊也有点抬不起来， 招LD来接回去了， |
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l**n
发帖数: 2405 | 48 全马训练第7周第一次跑步。没有带跑鞋，穿着软底皮鞋沿着trail跑了5.6英里。
PACE 9:20。感觉不错，上来发“爽”文一片纪念。 |
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