i***s
发帖数: 39120 | 1 傅老大夫妇再组高智商犯罪CP。
1月5日凌晨3点半，深圳晚报记者在香港独家采访了正赶拍夜戏的“会扎全世界最好看丸子头”的傅老大。趁着拍戏间隙，老大豪迈地在街边小板凳一坐就和记者聊上了，太接地气，感觉下一秒就要和傅老大一起撸串了。
当晚拍摄的是爱奇艺自制网络大电影《原罪》，由王晶监制及编剧，阚家伟执导。和《余罪》一字之差，但却是全程香港取景、原汁原味的港式警匪片，讲述英国殖民香港时期，命运多舛的少女左兰遇到铁腕大佬陶天罪后一步步陷入爱情与犯罪漩涡，同时进阶为江湖一姐的传奇故事。张锦程依然扮演老大，连“大嫂”也没换，还是《余罪》中和他组CP的徐冬冬。当晚拍摄的正是傅老大雨夜求婚戏。
演国民老大怕被定型吗？“演七八个老大也担保个个不同”
自从傅国生红成“国民老大”，张锦程顺理成章成为“大佬专业户”，“从春节开始，2017年大家可能会看到我扮演的七八个老大。”他不怕再次被定型吗？“虽然都是黑帮大佬，但我有信心让观众看到我演绎的每一个大哥都完全不同。”
别问张锦程哪来的这份底气，你们只看到他在《鉴证实录》《陀枪师姐》等TVB经典剧集里的金牌绿叶人设，其实，他更像星爷《喜剧之王》里扮演的尹天仇，“... 阅读全帖 |
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P**a
发帖数: 1267 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
qoqo (快快长大) 于 (Sat Sep 5 22:45:43 2009, 美东) 提到:
我好像很少拍出来，有时候是头搭在肩上，一手托屁股，一手拍背；有时候是屁股坐我
大腿上，一手捧头和脖子，一手拍背。可是都很少听到打嗝。有什么要注意吗？
另外如果因为需要打嗝，哭的时候有什么特征吗？会像饿的时候一样吃手吗？
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jfjf (睡整觉吧) 于 (Sat Sep 5 22:49:11 2009, 美东) 提到:
如果因为有嗝儿哭，会扭来扭去，腿往肚子附近蜷缩，睡觉睡不着，或者睡着了
不安稳总是扭动，或者睡觉惊醒得拍出个大嗝才能继续睡。 如果没啥不适的，
就说明宝宝不GASSY，不拍出来也没啥。以前很多妈妈不知道拍嗝这事情，一样养大
了孩子。比如我婆婆就不知道。：）
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itsds (祝阳阳小妞豆豆健康快乐) 于 (Sat Se |
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p******g
发帖数: 498 | 3 试打了一下,谈谈自己的体会,
事实上推挡拍型跟正手一样,击球瞬间都是拍头略微向上,拍略前倾,所以推挡过度到反
手的时候感觉很好,和正手非常一致,所以这种动作照顾面积比较大,当然推挡还是要坚
持在中间发力(所谓推力).
因为在中间,保持这样的拍型手腕会非常累(手腕外翻,手指使拍下压),所以产生平时动
作(包括击球后的顺势放松)都是保持拍头向下,拍后倾,直到击球前后的时候才过渡到正
确板型,所以需要的动作是外翻和下压.
整个放松收紧的过程需要适应一段时间才能做好,并且还要尽量用上下肢的力量,下肢的
力量感觉和正手力量传递有区别,不是完全对称的,因为站位和正手一样,不是反过来.
另外运用上这种动作就更灵活可以前倾可以下压,对球的变化可以做相应的变化,高球也
比较容易发力,不过我不清楚在防弧圈是不是会有一个上带的动作?应该不会.
还有我认为通常说的用翘腕控制及发力是错的,看"乒乓"慢动作翘腕只不过是击球后的
放松腕才略有翘的. |
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h******r
发帖数: 1578 | 4 香蕉球—横板反手侧拧要领
时间：2010-07-18 23:44:49 来源：smartpang 作者：smartpong
香蕉球—横板反手侧拧要领
A、击球前的准备：要点，准确判断来球，右脚在前。
“香蕉球”是用来处理不出台短球的，因此，为了成功运用这项技术，必须能够对来球
的长短作出准确的判断。击球前最重要的准备是：根据来球的长短，做好右脚在前的姿
势，不仅仅是右脚朝前迈出一步，而是根据来球需要，左脚也要稍稍往后垫半步。右脚
在前的姿势，使击球时身体更接近来球，肩部、手腕更容易发力也更稳定，引拍灵活。
B、反手引拍：要点，击球前抬高肘部，用独特的姿势进行反手引拍，（高度大概与肩
同高）
使用“香蕉球”技术时，必须接触来球的左后方。为此，在下半身做出右脚在前的准备
姿势的同时，击球前上半身肘部抬高、拍头朝下。当习惯了拍头朝下的反手引拍动作之
后，手腕大幅度地拧向右侧（手背朝前），蓄积力量，准备击球。通常来说，这种“抬
肘”的引拍姿势，是与许多乒乓球基础技术和常识相违背的，但利用它击出的“香蕉球
”的确具有相当的威力。
C、击球瞬间：要点，瞄准来球的左后方，用球拍的前部（顶部）击球... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 5 [转帖]专业选手讲长胶
我非常喜爱长胶打法，于是寒假回家拜访了在家乡享有盛名的长胶运动员张学勤
老师，几次的谈话我对长胶有了更深的了解，于是写下来和各位分享。
先介绍一下这位选手，他是国家一级运动员，一级裁判员，一级教练员六十年代
吉林省队的主力，取得过全国单打第三的成绩，和许绍发，刘玉成是吉林乒乓三个主力
运动员，在吉林省队时和刘玉成一起发明了高抛发球，合力下蹲式发球，在入选国家队
时由于从未完工的楼上摔下来，腿骨骨折，错过了这次机会。这成为他的遗憾，后来他
培养了一些比较出色的运动员，其中王世慧取得过全国女子单打的冠军，入选国家队，
他的大儿子在84，85年两次获得全国单打亚军，和王涛，邓亚萍一起在国家青年队集训
。他在1973年的亚非拉乒乓球赛上担任过裁判长。撰写过《怎样打乒乓球》一书。
我和他约好到他儿子的球馆见面，我到时，他已经在球馆和一个年轻人练球，对方
拉弧圈，张老师推回去并且左右调动来练习对方的连续性和步伐，旁边的人介绍那个年
轻人是沈阳体育大学的学生专门学乒乓球的，张老师看见我来了，就停下来，指导他说
，“你要注意增强下肢力量，这是你的突... 阅读全帖 |
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K****D
发帖数: 30533 | 6 通过你的奔，基本可以确定你标题中的“好像一年了没有什么进步”是指
动作优美程度没有进步，而不是比赛获胜能力没有进步。
举例来说，反手被push out的那个球，如果你关心的是比赛成绩，就基本
不会关心怎么学会weight transfer，而是下功夫学习这种球怎样削一拍
回球到对手难受的地方，为自己赢取时间，同时使对手无法轻易攻击。
被push out了还要能够打出有力量的双反drive, 即时你练成了，绝大多数
情况下这仍将是一个low percentage shot，在比赛中的效果仍不会好。
（除非你是Davydenko类型的人才。）
你的正手引拍压拍头的问题，在偶看来也不是什么大问题，除了看上去
不连贯外。和你引拍类似的agi也一样可以dominate USTA 3.5 league.
你用的是轻拍，本来球拍惯性就一般，你直接书本式引拍都已经可以产生
足够拍头速度，而且对手臂的伤害也不大。这种情况下划不划C区别不是
很大。
总体来说，如果你的等级类似于USTA 3.5的话，你的动作在此等级中已经
属于top 25%，在USTA 4.0中估计也在top 50%. 除非你真的只关心打... 阅读全帖 |
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w******n
发帖数: 13172 | 7 都是网上扒的图啊，不是实拍,不过就是那个样子。
1.倚天剑：Wilson Blx Tour Limited。现在成偶的主力拍了。原来是偶ld用的，偶一
试发现超级好用啊。后来看review才知道很多男子4.5+高手也用这个。轻巧灵活，但又
威力巨大，可以轻松产生高拍头速度，打出高速高转的底线暴力，网前更是非常灵活。
更牛x的是其control非常好，不像很多大power拍那样缺乏control。缺点是毕竟分量偏
轻，所以防守时稳定性稍差。简单说就是够快，准，狠，但不够稳。偶一般用来打双
打和打实力稍弱的对手，特别是老头、女孩、pusher等必须自己产生pace的球，打底线
暴力和网前截击
2. 屠龙刀：Head PT57A XL customized.偶的神拍。当对手实力超强，可以用底线暴力
或超级上旋压迫偶时，倚天剑就得让位给屠龙刀了。此刀厚重稳定，百毒不侵，可以轻
松化解对方的重型武器如大铁锤之类。。。还可以打出又深又重又准的底线重击，实在
是攻守兼备的底线终极重型武器。缺点。。。。太重太长，不够灵活，很难产生高拍头
速度，也很耗费体力。底线很难打出倚天剑那种光速般的一剑封喉，网前... 阅读全帖 |
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w**w
发帖数: 5391 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
KennyD (|-==-|) 于 (Mon Oct 29 11:56:12 2012, 美东) 提到:
首先感谢老三提供场地、Slazenger球和Gatorade。他的Gatorade比偶的好喝多了，
不知道是什么口味。文字奔以后再说吧。第二盘耗时感觉长不少，偶被迫使出老油条
打法，可惜没有录下来。
现在出包子题：第一个猜出偶用的是什么拍子的，双黄包。猜出老三拍子的，一个
包子。
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fedehen (费得很) 于 (Mon Oct 29 11:59:24 2012, 美东) 提到:
想听花婿，
老三有没有带你去洗脚，松骨。
有没有找MM陪你吃饭?
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zhanglaosan (张老三) 于 (Mon Oct 29 11:59:29 2012, 美东) 提到:
第二个set真心觉得有希望来着
可惜没咬住
不过我也体力耗尽了
... 阅读全帖 |
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V**D
发帖数: 2869 | 9 可能你对晚引拍有种错误的理解，以为不晚引拍就不能加快拍头速度。其实职业选手引
拍的准备比你想象的要早很多,拍头的速度完全取决于最后那一下的加速度，而与引拍
开始的动作没直接的关系。你可以看看下面的Del Potro练习录像就可看出Del Potro的
引拍有多么早：
http://www.youtube.com/watch?v=I9AsB81xFkU
当然要改动作需要一定的时间，不过长期来说一定对你有好处。 |
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b*******s
发帖数: 1175 | 10 多谢VitD解惑，我野路子上手确实不少理解错误，就像上次你们给我指点的split step
. 你给的del potro的引拍，是画C引的。但是我觉得这种方式引拍是不是比传统的不画
C引拍timing上更难，但优点是由于画C容易有个加速度可以使击球瞬间的拍头速度更快
，我这样理解对吗？ 我试过不画C引拍,感觉那样更容易早引拍，但是好像要牺牲拍头
速度。。。等大侠指点。。。 |
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t**********k
发帖数: 511 | 11 云南的故事(美的让人绝望) （上）
年轻的时候读不懂川端康成关于死的言论,在他看来, 自杀源于对生命和艺术的热爱,
当你追求这种爱到了极限, 你就会想到死, 因为只有在临死前, 你才会领悟到生命和艺
术真正的美. 我感觉真是匪夷所思, 一个人怎么会因为热爱生活而去死.
这有点像我太太, 每当为一点小事她大发脾气, 事后又有点后悔, 就说, 我因为在乎你
, 才这样对待你. 我不由地想, 这个逻辑往下推可有点悬了, 你因为爱我, 就整我, 那
你越爱我,我越惨, 爱到极限, 我既不小命不保. 我当然不会说出我的逻辑, 因为; 第
一, 女人的逻辑好像跟我们不一样. 第二, 指出太太的缺点是一项极危险的工作, 我奉
劝没有007素质和运气的朋友, 千万别干. 再说, 我也知道她在发嗲. 但川端康成则不
是, 这有他的自杀为证, 死时七十三岁.
我本来就不喜欢他, 就像大家所说的, 这丫病态, 从他的小说里就可以知道. 我喜欢芥
川龙之介, 特别是一个二十几岁的年轻人, 就能写出那样的惊天之作, 可真谓鬼才. 但
论及影响, 好像川端康成的更大. 红... 阅读全帖 |
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N****g
发帖数: 5246 | 12 【 以下文字转载自 WashingtonDC 讨论区 】
发信人: Beijing (我是猪--听说猪是被祝福的), 信区: WashingtonDC
标 题: 以后想拍西瓜的一律看过来 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 19 12:49:28 2012, 美东)
发信人: kinginblue (蓝), 信区: SanFrancisco
标 题: 以后想拍西瓜的一律看过来 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 19 12:35:00 2012, 美东)
发信人: thirdwave (frog man), 信区: PhotoGear
标 题: 以后想拍西瓜的一律看过来 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 19 11:52:20 2012, 美东)
发信人: crazyivws (理想网碎), 信区: Military
标 题: 以后想拍西瓜的一律看过来
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 19 08:21:20 2012, 美东)
以后大妈再问锁男们怎么拍，先看好了再故意拍几下以示功力
【夏天到了，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 金像奖候选人大合照首次曝光，以大热姿态坐在头排正中央的刘德华及叶德娴露出得意表情，似乎信心十足。
叶德娴预告颁奖礼当晚会给人不同的感觉。
吴千语（前排左起）、连诗雅及叶德娴昨天（4月2日）出席记者会被安排蹲在前排合照，其中连诗雅显得有点狼狈。
北京时间4月3日消息，据香港媒体报道，《第三十一届香港电影金像奖颁奖礼》将于4月15日假香港文化中心举行，大会昨天(4月2日)举行记者会，除了候选人大合照首次曝光，并邀请叶德娴、曾江、连诗雅及吴千语一起为特刊进行揭幕仪式。
大合照中，显出最近频频拿奖的《桃姐》男女主角刘德华及叶德娴成为焦点，以大热姿态坐在头排正中央摆出Chok样。两旁都是影帝后候选人汤唯、舒淇、刘青云、周迅、高圆圆，唯有候选男配角的曾江“升级”并位列前排。不甘示弱的汤唯则暗中反击，于特刊个人相中，以低胸连衣裙俯身谷胸展现事业线，尽展女性美态。不过，遗憾大合照都不齐全，多位候选人导演杜琪峰、谢霆锋、苏杏璇、刘嘉玲、姜文及葛优都缺席。
倪匡亲自出席领奖
香港电影金像奖协会董事局副主席陈庆嘉，于会上宣布本届《终身成就奖》和《专业精神奖》两大得主，《终身成就奖》由倪匡先生夺得，表扬他创作... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 14 南通上空昨出现“3个太阳”。
南京上空昨现“倒挂彩虹”。
昨天，江苏的天空可谓是精彩纷呈。在苏州、常州、南通、丹阳等地，不少市民看到天空出现了“两个太阳”甚至“3个太阳”；在南京，还有市民拍到了“倒挂的彩虹”。记者了解到，类似的天象昨天在上海也出现了。专家表示，这些都是特殊的天象，和所谓的“末日”没有任何关系。
奇特天象1
天空出现“3个太阳”
发现地：上海、苏州、常州、南通、丹阳
昨天一大早，南通市濠滨论坛上就有网友发帖称，早上看到了天空中同时出现3个太阳的“奇观”，并上传了图片。一时间网友议论纷纷，甚至联想到了“玛雅预言”。记者看到，图片上的所谓3个太阳，是在刚刚升起的太阳两边，对称出现两个光点。昨天上午在丹阳，也有网友拍到了两小一大三个“太阳”的奇景。
昨天上午，上海、苏州和常州也出现了“3个太阳”。常州网民“cinderella917”很幸运地用相机镜头捕捉到了这极为罕见的天气现象，并将现场拍到的图片发送到了常州某知名论坛上，引来了部分网友的讨论：“太阳透过云洞射出的光？”“刚好两个像太阳一样的光点。”有网友怀疑是不是拍摄者隔着玻璃拍摄的缘故，使原本正常的太阳出现了重影，不过拍... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 在昏暗天色的掩护下，一只大熊猫拉下冷箭竹枝，将叶片塞进嘴里吃得津津有味，兴起了还仰起身子懒懒地进食，萌态十足；视频转换，另一只大熊猫头朝下脚朝上，倒立在一棵树上撒尿，用气味警告同类：这是我的领地！
这两段分别只有十多秒的视频，让都江堰市龙溪—虹口国家级自然保护区管理局科研所所长尚涛爱不释手。据了解，熊猫吃竹子的视频拍摄于9月27日晚上7点21分，共14秒。而撒尿圈地的视频拍摄于同一天晚上的6点51分，共16秒。这是10余年来都江堰龙溪-虹口保护区首次拍到的野生大熊猫视频。
视频一：16秒
成年熊猫倒立撒尿占地盘
傍晚六七点钟的样子，一只成年熊猫靠近一棵树下，它将鼻子凑进树干底部嗅了嗅，又抬头仰望闻闻更高的树干。突然，它前掌着地，身体倒立依着树干，再从屁股上流下一股明晃晃的尿液……
“这段视频记录了这只成年熊猫标注领地的全过程。”尚涛说，熊猫喜欢沿着一定的路线做标记，而做标记的手段有两种，一种是撒尿，另一种是涂抹肛周腺分泌的油脂性的东西。尚涛说，熊猫用尿液标记势力范围，它们通过嗅同类标记味道就能辨别出“对方是强势还是弱者”，从而得出“我敢不敢在此活动”的结论。而涂抹肛周腺分泌的油脂性的东... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 林心如演过不少恐怖片，但她拍完《京城81号》留下了心理阴影。
林心如演的恐怖片其实不算少，从早期的《古镜怪谈》，到近些年的《绣花鞋》和《楼》，最新的一部是将于7月18日上映的《京城81号》，合作的仍是《绣花鞋》的班底。
在《绣花鞋》中，因为曾演过“浸猪笼”戏份，林心如表示仍有阴影，直言这次想“舒舒服服地演”。但恐怖片总是有很多未知的东西，林心如在《京城81号》中仍然要面对不少重口味戏份，她要躺在棺材里演戏，还被摄影机和背景板砸中，“我想这一次应该可以舒服一点，但是越演越不舒服。我就和导演说下次还有这样的戏，我不演了”。
凶宅不可怕
喜欢宅子的新古典风格
这次，林心如一人分饰陆蝶玉和许若卿古今两角，都是性格刚烈，不愿被命运左右，坚持做想做的事，爱想爱的人，照着自己的信念生活，林心如觉得这些与自己个性有相通的地方。片中林心如也有很浪漫曲折的感情故事，说起现实生活中的感情需求，林心如虽然不愿多谈，但她也表示希望能选择到自己所爱的人，“正常的女生都会希望自己是被保护的吧”。
《京城81号》的故事发生在一栋发生过灭门惨案的民国凶宅，里面的凶宅曾在北京非常有名，不过影片并非实地拍摄，而是实景还原搭... 阅读全帖 |
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B*****g
发帖数: 34098 | 17 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: kinginblue (蓝), 信区: SanFrancisco
标 题: 以后想拍西瓜的一律看过来 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 19 12:35:00 2012, 美东)
发信人: thirdwave (frog man), 信区: PhotoGear
标 题: 以后想拍西瓜的一律看过来 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 19 11:52:20 2012, 美东)
发信人: crazyivws (理想网碎), 信区: Military
标 题: 以后想拍西瓜的一律看过来
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 19 08:21:20 2012, 美东)
以后大妈再问锁男们怎么拍，先看好了再故意拍几下以示功力
【夏天到了，赶紧学学挑西瓜】第一，西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈
越大，皮越厚，越难吃：第二，颜色最好挑青绿色，不要雾雾白白的。第三，西瓜纹路
整齐就是好瓜：第四，西瓜头，就是所谓的蒂头，若是直直的一条线，就不要，但若是
卷曲圈起来的... 阅读全帖 |
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x***8
发帖数: 369 | 18 抛下砖。太长，慎入！
有一点不同意见，两种应对方法的准备姿势差别其实不大，虽然击球点可能离得比较开
，后续动作看起来差别很大。
准备接杀时都是先后退，至于退多少看个人习惯和对方攻击力强弱，举拍高、低和退后
少、多一致。持拍手拇指顶在宽面，手腕放松，拍头稍稍朝下。脚跟提起，持拍手一致
边的脚稍前，双膝微曲。以对方杀球队员为顶点，同伴和自己大概站成一个等腰三角形
。稍面向杀球队员。
尝试手腕划个圆面，球拍基本能在身前封住所有角度。追身球要侧身让出挥拍路线。击
球都是弹，就是在击球点上有个停顿，看起来动作很有弹性。即使是平抽下压，这种弹
击下压也比大力下压效果好，回球线路更尖。所有回球争取在身前完成，有时候球速太
快，落点又是持拍手腋下方，才会出现侧身、手划弧转正手食指加力从身体侧后方推出。
再说击球点上的停顿。一个是省力，因为击球点后的力都是浪费的。更重要是在这个停
顿点上，手腕、拇指和食指配合决定了拍面的朝向，也就是回球的路线。有次朋友杀平
球在我腋下方向，我不想起球要打防反，轻跳、提肘齐头高，拍头垂直冲下，控制拍面
回了个平球，然后跟上封网转攻。拍朝下好像应该是接点杀，其实打起来顾不了... 阅读全帖 |
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x***8
发帖数: 369 | 19 抛下砖。太长，慎入！
有一点不同意见，两种应对方法的准备姿势差别其实不大，虽然击球点可能离得比较开
，后续动作看起来差别很大。
准备接杀时都是先后退，至于退多少看个人习惯和对方攻击力强弱，举拍高、低和退后
少、多一致。持拍手拇指顶在宽面，手腕放松，拍头稍稍朝下。脚跟提起，持拍手一致
边的脚稍前，双膝微曲。以对方杀球队员为顶点，同伴和自己大概站成一个等腰三角形
。稍面向杀球队员。
尝试手腕划个圆面，球拍基本能在身前封住所有角度。追身球要侧身让出挥拍路线。击
球都是弹，就是在击球点上有个停顿，看起来动作很有弹性。即使是平抽下压，这种弹
击下压也比大力下压效果好，回球线路更尖。所有回球争取在身前完成，有时候球速太
快，落点又是持拍手腋下方，才会出现侧身、手划弧转正手食指加力从身体侧后方推出。
再说击球点上的停顿。一个是省力，因为击球点后的力都是浪费的。更重要是在这个停
顿点上，手腕、拇指和食指配合决定了拍面的朝向，也就是回球的路线。有次朋友杀平
球在我腋下方向，我不想起球要打防反，轻跳、提肘齐头高，拍头垂直冲下，控制拍面
回了个平球，然后跟上封网转攻。拍朝下好像应该是接点杀，其实打起来顾不了... 阅读全帖 |
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l**h
发帖数: 18 | 20 个人认为直板横打(反达)是以后直板打法潮流. 如果反手只靠推挡, 对付横板选手会很吃
力.
速成直板横打,
1. 多看王皓比赛的录像.
2. 平时多体会横板反手的手型. 先横握球拍反复练习, 动作定型后, 换直握完成同样的
击球动作. 特别要体会瞬间的发力.
3. 掌握以下技术 (转YE马琳)
台内挑
要领: 曲肘，球拍快速插进台内，身体重心跟上，拍头朝下拍面后仰，在来球的高点期
，用球拍的左下部摩擦球的中下部并向左上包球。
发力机制：前臂带动手腕，放松爆发加速，靠手腕外翻的弧型摩擦把球带起来。
快撕或弹击。
手腕曲，拍型固定，拍头朝下并前倾 ， 在来球的上升前期向前上方擦击球的中上
部，手腕主动在腰间迎球，贴住球台借力打力。初始练习时要从中等力量快带，固定拍型
借力反弹开始，然后逐渐加快球速，注意肩放松，仍然是用腰间（也就是中断）发力控制
。
横拉下旋球。
肘控制，中段发力把前臂甩出去，同时手腕外翻包球，中指顶，控制拍型，用很薄
的撞把球带出去！注意体会扭转爆冲鞭击的感觉。也就是在瞬间：蹬腿转腰、爆发转前臂
、手指用力！从放 |
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n****l
发帖数: 6652 | 21 非常好的一篇关于三轴的文章。深感应该把球的旋转彻底搞清楚。争取做到看到个发球
就能嘟囔出， 嘿，逆旋左侧上！
俺总结了一下，
上旋接了朝上拱，下旋接了向下钻
左侧接了左边走，右侧接了朝右飞，（像废话吧，可是简单好记啊）
逆旋转就是以桌子的边线（不是端线）为轴， 发完球，如果球是绕着这个轴做逆时
针运动，
那就是逆旋转。
比如用正手发球，朝怀内挥拍，出去球的旋转称之为顺旋转，与此相反的就叫逆旋转
http://pingpang.abang.com/od/jiefaqiu/a/xuanzhuanzhou.htm
乒乓球本身是一个球体，它没有固定的旋转轴心，但是当球旋转起来就会自然产生出一
个轴心来。究竟乒乓球的旋转轴心有几个呢？下面围绕乒乓球不同的旋转轴心产生的不
同旋转类别来进行分析。
㈠左右轴
人站在球台前面，球台的端线和与之平行的直线，都可以看做乒乓球旋转的左右轴，
问绕这个轴乒乓球会产生出上旋和下旋两种基本旋转。 ①上旋：拍形前倾，摩擦
球的中上部就会产生出上旋来。上旋的特点是曲线弯曲大，飞行时向前拱，对方平档后
向上飞。发球时常用的奔球上旋就比较强烈。 ②下旋：拍形... 阅读全帖 |
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P****S
发帖数: 2457 | 22 反面横拉出下旋，通常是在”反手拧拉“台内球时比较容易实现，跟引拍时手腕的内收
内旋程度息息相关，当初始触球点在球体的南半球时，自然”拉“出来的就是下旋球。
这里转载一篇由一位乒乓球教练写的关于拧拉出下旋的文章片段：
（转贴：原作者 熊志超）
《 对方台内“拧拉过来的球是下旋球”的技术分析》
反手拧技术最让人记忆深刻的是从《乒乓世界》杂志看到原国家队教练曾传强指导在向
国家乒乓球女二队运动员介绍“对方拉过来的球是下旋球”，常常令对手难以适应。当
时很多人对这句话难以理解，对方运动员拧拉下旋球时，为什么拧拉过去的球不是上旋
球而变成下旋球了呢？对于这个非常有趣且具挑战性的问题，笔者经过深思并且尝试很
多方法去研究，可幸最终有所触悟并熟练掌握了该项技术。
根据本人在练习中得到的体会，对“曾传强教练所介绍的对方运动员拧拉过来的球为什
么是下旋球”作进一步技术分析：
首先脚入台迎球。当球跳至已方球台时，持拍手已等在台内，注意手臂应保持自然弯曲
，持拍手自然下垂向内转180度使拍面(反手背面)与球的右切面平行。此时肘关节朝外
略上扬(有利於手腕内旋)并高于手腕。
其次，击球。当球从己方球台弹起时，... 阅读全帖 |
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o***a
发帖数: 42 | 23 对，我用n90，不过是320克那个版本，发现当大引拍大转体时，没有什么特别不对的地
方，但是，当像ff那样小引拍，快速拍头速度时，感到相当的力不从心；因为，自己身
高170，力量不是相当足，在小引拍时短时间内达不到ff那样的拍头速度；
不过，ff更难摹仿的是，大引拍高点大弧度包球进攻，这个对我来说，简直就是天人下
凡，哈哈
不费
片文
白为 |
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s***e
发帖数: 7166 | 24 西方式引拍是环状的，拍头也经过低点，但是在最低点的时候有很快的速度了。
拍子举起来是高-低-高的轨迹。对付高球最舒服。
如果从最低点零速度引拍，对付高球不是那么舒服。所以PRO很少有引拍结束的
位置是拍头下垂的。即便近于东方式握拍的老一代选手，也要把拍子竖起来，再
向下，向上。最典型的比如格拉夫。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 25 thanks a lot. 发现偶最近一直折腾的正手，其实很大程度是从wta风格转向atp风格。
上次奔的正手里，可以看到偶的引拍是大引拍，拍头指向后网甚至超过；左手打开太早
，挥拍hit through过多。做的比较好的是保持肘部高位，拍面关闭和随挥结束在肩下。
最近模仿ff正手，引拍保持胳膊在身体右侧，拍头在手外侧，拍子和前方保持大约70度
，左臂尽量保持向右伸展，击球时眼睛盯球，击球后尽量长时间保持头部姿态不动。击
球后迅速pronate。不过我一直只是刻意模仿动作，看了这个video才搞明白为什么和动
作的关键点
一个包子奉上 |
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b*******s
发帖数: 1175 | 26 从新官们手里骗包子了。。。。
【 以下文字转载自 TennisOnly 俱乐部 】
发信人: baytennis (neverstop), 信区: TennisOnly
标 题: 贡献最近上课教练的tips&求证(updated 11/04）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 9 12:54:57 2013, 美东)
还在学习中，与大家共享，也请高手们看看有没有误导的。。。
10/26 and 11/02: 这两堂课主要是改我的反手drive和正手。现在问题还是打球用胳膊
太多。经常是全身用劲了，但是发力链没用对，很多发力没起到让球快的效果，反而导
致身体不稳。反手还是步伐和timing，只能慢慢自己多练了。正手的问题是引拍是拍子
和身体还是太近，胳膊没有extend. 练习了不少觉得确实对球速有好处，打出好球明显
能感觉到那种甩鞭的效果。。看来最近要学要改的地方很多，打算先停几堂课做些针对
性练习。。。。
10/12 and 10/19: 这两堂课regular hitting partner加入，所以教练开始加了些
drill,感觉比较好玩。hy和我的kick二发... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 上海迪士尼的“花栗鼠蒂蒂”此前大概不会想到，每天卖力和游客合影，竟然会被游客
拍出脑震荡。
据媒体报道，近日，在上海迪士尼乐园，目击者称，一名“彪悍”的女游客通过助跑、
起跑，然后一掌拍向“花栗鼠蒂蒂”的头部，“蒂蒂被拍脑袋后一直痛苦地捂着头，而
打人的女生却还一直在笑说就觉得好玩儿。”
知情人士介绍，类似的布偶头套里面有头箍状的东西用于支撑，一个布偶头套重6-10斤
，一旦遭到外力袭击，确实很容易对扮演者的头部造成伤害。
助跑、起跳，一掌拍下，这一连串的动作是从街头打斗中学来的招式吗？这一掌拍下来
的伤害多大，可想而知。
不仅是“花栗鼠蒂蒂”，还有网友爆料，另外一些演员，比如“布鲁托”就经常被小孩
子、大人超大力地拽耳朵；还有“史迪奇”，也时常被这样对待，然后就没有史迪奇了
。看来，迪士尼乐园的卡通演员被游客粗暴对待甚至被打，应该是常事了。
米奇、米妮、唐老鸭，由真人扮演的卡通人物在乐园里随处可见。在这个充满童话色彩
乐园里，与这些真人扮演的卡通人物合影是一大乐趣。百度搜索“迪士尼乐园卡通人物
合影”，搜索结果有几十万条，大部分都是如何找到某某人物合影的攻略。可见大家对
于合影的热衷... 阅读全帖 |
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x****c
发帖数: 25662 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
henryjing (little13) 于 (Mon Jan 3 18:06:33 2011, 美东) 提到:
手头数码的只有一机，还是很挫的机器
另外5个自动对焦的定焦，觉着来不及换啊。。。
貌似可以借到Canon 50D+17-55/2.8，但是没有闪啊
另外用闪的话，需要几个？一个机顶闪够不够，需要几个离机？
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jjjstc (买买提就是一个垃圾处理站) 于 (Mon Jan 3 18:07:21 2011, 美东) 提到:
5D2 35L+85L
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carbonplay (~~ 贪玩) 于 (Mon Jan 3 18:07:23 2011, 美东) 提到:
不都是5D/II么？
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blueice (蓝色北冰洋) 于 (Mon... 阅读全帖 |
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T*******I
发帖数: 5138 | 29
网友xiaoxiao25 (笑笑)在此问道： 新手想买个镜头照小孩，相机是CanonT1i，喜欢照
小孩大头照，自带的18-55mm的镜头感觉不够清晰。想买一个能照出小孩脸上汗毛那么
清晰的照片。现在有什么deal吗？谢谢。在后面的讨论中笑笑又补充说，也想买个一镜
走天下，不知道是否必要。总共预算700美元。
我的建议如下：
一、佳能自动对焦镜头：
35mm f/2.0 $300左右
35mmL f/1.4 $1400左右
50mm f/1.8 $130左右
50mm f/1.4 $410左右
50mmL f/1.2 $1400左右
85mm f/1.8 $380左右
85mmL f/1.2 $1800左右
二、其它品牌的手动对焦镜头：这里推荐K mount镜头加一个K至EOS mount转接环
（K-EOS，最好选用带有电子对焦提示的，价格$12左右），市面上流行的K mount镜头
中可选用的有以下几款：
50mm f/2.0 $15左右
50mm f/1.7 $30左右
50mm f/1.4 $120左右
50mm f/1.2 ... 阅读全帖 |
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r****y
发帖数: 26819 | 30 “红军长征二万五，天当草房地当床。冰天雪地炊断粮，抗日意志坚如钢。四渡赤水出
奇兵，泸定桥上显神威。……”这首庆祝国庆节的长诗并非出自名家之手，而是嘉兴一
位修车师傅昨天写在小黑板上的。
这名修车师傅叫顾金喜，今年55岁，是嘉兴本地人。虽然只有小学文化，却爱好诗
歌创作。每次诗兴一起，他就点上一根烟，用粉笔把诗写在修车摊边的小黑板上。7年
时间共创作了500多首诗。
老顾因此还成了周围的名人，引来一名喜欢摄影的女白领“粉丝”，这名“粉丝”
从2008年开始一直跟拍老顾。
命运坎坷的修车匠借诗抒情
老顾的修车摊很好找，就在嘉兴市区勤俭路和民生路交叉口。
老顾命运坎坷，小学毕业就辍学了。17岁时到当时的嘉兴市嘉北公社下乡插队，6
年后才回城。插队期间，老顾爱上了文学，微薄的工资几乎全拿来买书了。各种中外名
著，老顾买来后看了一遍又一遍。正是因为有了这些文学功底，才有了如今老顾的诗歌。
老顾回城后进了当时的嘉兴运输集团公司，做过修理工、仓库管理员。2003年公司
改革，老顾下岗了。
说起老顾开始写诗，那还是2003年中秋节的一次意外收获。老顾下岗后开了一个修
车摊，生意不好，他备感无聊。中秋... 阅读全帖 |
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f**e
发帖数: 134 | 31 轻描淡写的瓦解了鱼人战士的大半攻击力，梅迪尔丽却似仍不满足，她那纤长的
左手轻盈地舞动着，以快捷无伦的频率抽打着鱼人战士。大部分的抽击都落在它的大头
上，如同在抽耳光，小部分则是落在它肩上、身上。在梅迪尔丽的抽击下，鱼人战士竟
然身不由已地飞旋起来，转眼变成了一只大号的陀螺！
鱼人战士整整挨了几秒钟的耳光后，梅迪尔丽才收了手。鱼人战士嘴里吐出一串
意义不明的噫语，摇晃着倒了下去。它的身体一接触地面，即刻迸发出密密麻麻的碎裂
声，如一个软布口袋般瘪了下去。原来在拍击的过程中，它全身上下的骨骼都被震碎了。
被梅迪尔丽拍飞到远处的四个鱼人战士这时才摇摇晃晃地爬了起来，尖叫着再次
扑了上来。只是它们冲到十米范围内时，突然动作有些生硬和变形，而且皮肤也蒙上了
层暗淡的红色。十米范围，就是希尔瓦娜斯火焰结界和反重力力场的作用范围。作为敌
人，在希尔瓦娜斯的控制下，鱼人战士们承受了火焰疆界的大部分伤害。普通人站在火
焰结界中只会感觉到有些热而已，而鱼人战士感受到的温度超过了一百度，如同被滚水
淋过。它们习惯了寒冰的冰洋深海，灼热带给它们的是加倍的痛苦。而反重力力场中，
... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 32 冯小刚
“谁也不许在制片面前提这八个大字”，昨天凌晨，筹备九个月终于开拍《温故一九四二》的冯小刚忍不住在微博“发牢骚”。这令冯小刚痛不欲生的八个大字就是“前不见头后不见尾”。冯小刚称就这八个字让自己在群众演员的成本耗费上就不下千万。
冯小刚深夜通宵抱怨
群演预算将超过千万
为拍这部《温故一九四二》，冯小刚足足等了18年，筹备了9个月，他曾开玩笑说，这18年，他和刘震云从小刘、小冯变成了老刘、老冯。可如今开机没两天，老冯却因为拍片跟老刘发起了牢骚。“读剧本时最令制片心碎的句子就是：逃荒的队伍前不见头后不见尾”，前天深夜，冯小刚的抱怨先开了个头。
“‘前不见头后不见尾’这八个字意味着少说也得两千人。按每部大客车乘50人算，运送这些群众演员需要40部大客车。”让他更加头疼的是，这八个字在刘震云的剧本中无处不在。当他求刘震云手下留情之时，刘震云将了冯小刚一军，戏称改成“漫山遍野”可否。有网友玩笑说，刘震云给冯小刚出的题实在太难，难怪冯小刚直到凌晨还无法入眠，连发四条微博诉苦。
群演预算将超过千万
有网友也为冯小刚支招，提议可以用特效制作宏大场面。对此冯小刚解释称也很难：“全片故事发生在逃荒路上... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 33 传林心如霍建华秘恋已同居
现年36岁的林心如前日忽然在微博上载与台湾型男霍建华的贴头合照。近年二人不时以情侣档捞金，在内地拍剧赚钱，戏假情真，有指更发展到同居关系，照片中的林心如伸手拿镜头与霍建华玩自拍，在微博上载了二人的大特写，张柏芝化妆师兼好友Rick Chin即留言：“一对小情侣！恭喜恭喜！”令一段地下姐弟恋曝光。
曝光了
好朋友一张口，就知道恋情有没有
林心如前日在微博上载合照，相中的霍建华也穿上至爱格仔恤衫，二人头贴头，越来越有夫妻相，她写道：“难得跟我们的皇上在故乡见面耶，手指数得出的次数！”张柏芝的化妆师兼好友 Rick Chin即留言：“一对小情侣！恭喜恭喜！”让“心华恋”火速曝光。而林心如好友舒淇也留言：“我在上海你不在，我在横店你不在……故意的你们。”但是昨日再翻看林心如的微博，这一条和霍建华的大头照微博，已经被删除。
而对于记者的提问，霍建华经理人连先生在电话中说：“我不知道这个事情。”
真心了
女大三抱金砖，传2009年两人就在一起了
36岁的林心如出道至今公开的恋爱只有两次，对象都是圈内人。19岁时拍电影《校园敢死队》和她眼中“比金城武帅”的林志颖交往；26岁... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 34 有人卖“尸头”？这么倒胃口的事，竟然就出现在微信朋友圈。近日，记者调查发现，这并非个例，在北京、山东等地也有这样的买卖。有关专家表示，我国还没有具体的法律法规，适用于尸头买卖的界定，因此呼吁法律法规应该尽快完善。
难以置信
朋友圈里
有人公然卖尸头
你的朋友圈是不是经常被各种美食和美景刷屏？在北京工作的李女士，不久前在翻朋友圈时却被一条微信“吓”到了。
发朋友圈的是一名整形美容医生。微信内容如下：微商朋友圈卖尸头标本了。严肃点，不开玩笑了！去年找医学院解剖教研室的老师帮我做尸头的血管模型，前天终于拿到。这种标本是自然腐蚀，也就是放在那里让蛆和寄生虫腐蚀吃掉肉，保留血管和骨骼灌注，用了整整一年才腐蚀完，而且做三五个标本才有一个好的，经常费尸头材料，所以解剖教研室的老师为了防止不成功，多做了几个尸头标本，运气还比较好，最终成功了2个比较好的。所以帮解剖老师友情推广一下，帮他把另一个标本出售，价格是2.1万一个，另外他还有几个单纯的头颅骨骼，价格8000一个，很完整，跟照片一样，有需要的医生可以入手！对手术和注射都很有帮助！
通过李女士发来的截图，记者看到，这条微信的“口味”真的很重，只见尸... 阅读全帖 |
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b*****z
发帖数: 757 | 35 yonex 4U 的拍子多数都偏头重，比3U的头轻拍或者平衡拍更费劲。
ns3000的设计是整体轻+头轻+软杆？总觉得这样后场会很难打，不过网前应该会很快。 |
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x****s
发帖数: 356 | 37 http://www.tennis.org.cn/tennisnews.php?id=1025515078
发球时，对球施加越多的旋转，就越容易控球，而且稳定性也会越高。休闲球员经常
有一个错误的想法，那就是第一发球应该要强而平，第二发球应该要施加旋转。事实上，
所有的发球都应该施加旋转。不用说，第二发球使用强劲的平球是不智的。
一则棒球的格言说：投手应该投一些慢球才能够让他的快球显得更快。这样的格言也
适用于网球上。结合速度与旋转将让你的发球局更有效率。
为让你的发球得到更多的旋转与动力，以下是六个你可以尝试的方法。
加快拍头速度
然而，相反于大部份休闲球员的认知，职业球员发平球的力道反而稍稍有减弱，以维
持一定的控制与准确性。但发旋球时，不论是侧旋或上旋(往前旋转)，世界上最佳的球员
都倾全力地去打。由于带有旋转的发球比平击的发球具有更高的过网空间，所以它的安全
也高了很多。此外，旋转也给你更大的方向控制。总之，旋转增加了错误的容许空间。
但休闲球员在发侧旋或上旋球时几乎都把他们的拍头速度放慢下来。事实上，他们应
该刚好相反：你的拍头速度越快，你能够对球施加的旋转就越多，发球的控制 |
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l******n
发帖数: 641 | 38 提升发球能力的简易方法（转）
六个可以提升发球能力的简易方法（转）
发球时，对球施加越多的旋转，就越容易控球，而且稳定性也会越高。休闲球员经常有
一个错误的想法，那就是第一发球应该要强而平，第二发球应该要施加旋转。事实上，
所有的发球都应该施加旋转。不用说，第二发球使用强劲的平球是不智的。
一则棒球的格言说：投手应该投一些慢球才能够让他的快球显得更快。这样的格言
也适用於网球上。结合速度与旋转将让你的发球局更有效率。
为让你的发球得到更多的旋转与动力，以下是六个你可以尝试的方法。
1、加快拍头速度
然而，相反於大部份休闲球员的认知，职业球员发平球的力道反而稍稍有减弱，以维持
一定的控制与准确性。但发旋球时，不论是侧旋或上旋(往前旋转)，世界上最佳的球员
都倾全力地去打。由於带有旋转的发球比平击的发球具有更高的过网空间，所以它的安
全也高了很多。此外，旋转也给你更大的方向控制。总之，旋转增加了错误的容许空间
。
但休闲球员在发侧旋或上旋球时几乎都把他们的拍头速度放慢下来。事实上，他们应该
刚好相反：你的拍头速度越快，你能够对球施加的旋转就越多，发球的控制性也就越好
。因此你应该追求最大的 |
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f*********0
发帖数: 886 | 39 follow through完整好像发球的时候力量大不大，swing快不快有关系。
如果你的拍头速度足够快，击完球后还会有很强的惯性去follow through.是自然的。
录像中看你的拍头速度不够快，不知道你是不是用了偏重的拍子所以导致击球后拍子被
震的停住的感觉。
如果是swing不够快的话，1）换轻的拍子 （至少拍头轻的） 2） 练习胳膊肌肉， 甩
拍子更加快些 。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 40 俺有一把ncode ntour 95. 当年不会打时乱买的。后来才发现是女拍。好像海宁用的就
是这个。最大的问题是头太重，很容易over hit，网前的灵活性也不好。女子力量差的
可以用头重来增加球速，不过control的难度比较大，需要基本功比较好才行。你的
ktour看似比ntour的头还重，不知你有没有感觉主动发力时球容易出界？俺那把ntour
基本一直在睡大觉，要不转给你当备拍得了 |
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M*******n
发帖数: 508 | 41 看了半天,才明白你说的力矩其实是半径:) 我更倾向于从角动量来考虑,而不是角速度.
Yes,角速度会变的,所以伸直了手臂击球我觉得不会带来更大拍头速度,反而损失了所能
加上的最大力量,因为力矩太长.
通常业余选手单反的拍头速度大于他自己双反的拍头速度,所以单反击球力量不处劣势.
主要制约在于稳定性.
呵呵,其实我们前面的讨论已经离题万里了. 双反力量弱的原因其实就一句话:双反限制
了手臂的挥动幅度,手腕也被卡个半死, 而业余选手大部分力量来自手臂.所以提高力量
的王道在于协调腰的转动,使上腰劲儿. 否则什么角动量,什么角速度都是白扯. |
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R*****d
发帖数: 615 | 42 我物理不好，用外行话跟你死磕一下哈。
你说“伸直了手臂击球我觉得不会带来更大拍头速度,反而损失了所能加上的最大力量,
因为力矩太长”，为什么就推导出“通常业余选手单反的拍头速度大于他自己双反的拍
头速度”呢？
单反的力矩（半径）不是比双反长吗？
然后你说“双反力量弱的原因是双反限制了手臂的挥动幅度”，而且“业余选手大部分
力量来自手臂”，如果真是这样，那也算你对。
不过对我来说，用双反不用腰，那还是属于没反手。
度.
势. |
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w******n
发帖数: 13172 | 43 1、光就拍头速度而言，两者差不多，因为k90是9pt HL， prestige mp是7pt， 但是
k90重的多，所以最终拍头速度差不多
2、拍头速度不是唯一决定能不能打出好球的，还有很多别的因素，比如是否spin
friendly，震动的稳定性，软硬度等等，这些俺不能说k90不好，但也至少不比
prestige明显强多少
3、跟俺打的最多的partner就是一k90系列忠实用户，所以俺经常拿他的拍子试打，所
以俺说话是有实践证明的。 |
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b**k
发帖数: 11850 | 44 拍头重利于平击，拍头轻利于旋转（拍头速度更快）
所以要和你击球style联系，不是单纯的volley or ground stroke |
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K****D
发帖数: 30533 | 45 PS 6.0 S&V版本的官方数据为12.6 oz, 8 pt HL.
PS85 China版本通常重量相同但是更头轻，10 pt HL左右。偶自己的一支测
出来是12.5 oz, 12 pt HL.
更接近90系列还是KPS88? 明显是90系列。请看下面分析。
1）首先要澄清一个事实。KPS88的实际拍头大小是90，甚至比K90都还要大1
sq in.左右。叫做88只不过是Wilson的一个marketing噱头，让消费者以为
用上了更接近老桑神拍的拍子。
2）就参数而言，KPS88明显是一支底线拍子，根本不适合上网，与PS85, K90
也没有可比性。
12.8 oz
6 pt HL
这类型的参数在网前不可能灵活，也不可能实现多快的拍头速度（影响发球
和暴力正手速度），基本上最适合aakk这样的从不上网型pusher. |
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b**********s
发帖数: 9531 | 46 平击和上旋的差别在于拍头击球时候滑行的向上角度。如果你向后挥拍的时候，拍头
drop少一点，那么上旋就少了，就是平击了。当然，拍头drop的多少不完全有手臂决定
，还有下蹲的因素。总之，去打打，调整一下就找到感觉了。 |
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r******n
发帖数: 1665 | 47 我觉得不能一概而论。有的人发球经常下网，有的人经常出界。需要根据自己的情况进
行调整。
关键的一点是找到自己拍头最快的位置。有的人靠前，有的人靠后。可以通过一些包括
翻手掌的
小动作进行调整。
翻手掌有两个作用：1 延长左手伸展在上的时间a split of second 2 如果你是整个身
体延伸把
手掌翻过来的话，可以帮助转肩。3 对我个人来说就是帮我把拍头最快的位置后移。以
前我最快
的位置常常在击球以后。看Serveok和楼主的video，感觉他们的最快拍头位置.....可
能在击球
前。所以翻手可能对楼主没有什么帮助。
另外，如果楼主缺少力量的话，可以尝试把球往前多抛一点点。现在好像太靠后了。 |
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r******n
发帖数: 1665 | 48 你最快的拍头速度是在球离开球拍之后。原因就是你说的backswing太晚，或者说你的
backswing
太小。改进方法相应的就是加大你的backswing，这样如果同样挥拍的话，可以逐渐调
整把最快的
拍头速度在击球瞬间。另外你的backswing是打开书本式的，而不是画圈。不过你的正
手拍头速度
也算是奔的里面的top 10了吧？ |
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t****i
发帖数: 4225 | 49 是的，我上面说了我的搔背不够。我做不出那么大的搔背动作。我在无球状态下，都需
要用左手压着我的右胳膊才能把拍头drop下去。不过倒是可以通过小臂把拍头降下去，
我总觉得drop拍头也得通过肩膀和上臂的辅助才能把动作做标准了。不知道我这样说对
不对？ |
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e**n
发帖数: 906 | 50 请问下大家，发球总是打到网上，有可能是什么毛病呢?
抛球不够高
抛球高但是拍头没有在最高点击球
拍头方向过于向下而没有向前
拍头drop过早以至于发力不够
......
这几个毛病我分别尝试着纠正过，但是因为整个动作不连贯正确，所以效果还很模糊。
。。不过当注意左腿送一个顶力给腰部的时候，倒是效果很明显，虽然动作并不尽如人
意。
想听听大家有什么其他的经验，多谢～ |
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