c****h
发帖数: 590 | 1 今天出去练了两小时，试了试顶跨，果然比只屈膝效果好。感觉肩膀还是没用上什么力
，练完也不觉得酸, 大家帮忙看看是怎么回事？多谢。
还有右脚这一小步，是该上还是不该上？
发的这几个球都是一发界内。1.5弹触网。 |
K****D
发帖数: 30533 | 2 Is this with Pro Kennex Composite Destiny? @_@
【在 c****h 的大作中提到】
: 今天出去练了两小时，试了试顶跨，果然比只屈膝效果好。感觉肩膀还是没用上什么力
: ，练完也不觉得酸, 大家帮忙看看是怎么回事？多谢。
: 还有右脚这一小步，是该上还是不该上？
: 发的这几个球都是一发界内。1.5弹触网。
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t****i
发帖数: 4225 | 3 随挥不够啊，突然就停了，看起来像二发
【在 c****h 的大作中提到】
: 今天出去练了两小时，试了试顶跨，果然比只屈膝效果好。感觉肩膀还是没用上什么力
: ，练完也不觉得酸, 大家帮忙看看是怎么回事？多谢。
: 还有右脚这一小步，是该上还是不该上？
: 发的这几个球都是一发界内。1.5弹触网。
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b**k
发帖数: 11850 | |
c****h
发帖数: 590 | 5 现在落点控制还可以（这一个都是外角)，上旋也有一点。大致是一发用大陆式，二发
用反手东方式加上抛球往左一点。
随挥是不是影响拍头速度？拍头随挥会碰到腿上是怎么回事？
【在 b**k 的大作中提到】
: 落点？
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d****t
发帖数: 1284 | 6 我觉得你的胳膊没有向前会，全是向上，所以你全是用手腕把球打出去的。我建议你找
bolletteri的
sonic serve来看，练习里面说的扔棒球的感觉。
【在 c****h 的大作中提到】
: 今天出去练了两小时，试了试顶跨，果然比只屈膝效果好。感觉肩膀还是没用上什么力
: ，练完也不觉得酸, 大家帮忙看看是怎么回事？多谢。
: 还有右脚这一小步，是该上还是不该上？
: 发的这几个球都是一发界内。1.5弹触网。
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s*****k
发帖数: 1630 | 7 动作不错~
好像有几个问题：
没有用conti grip; 腿没有push(和偶一样),貌似platform stance有利于push右脚，比
如Djoker, Federer; 左手太早下来，手掌心朝外可防止左手弯曲而过早落下； 右肘降
得不够，多降些至腰间顶胯更容易；抛球点看不清楚，最好多几个角度。 |
c****h
发帖数: 590 | 8 精要啊，果然是向前发力不足，导致随挥是往下而不是往身体侧后方。我的发球是这样
改过来的：
Ver 1: 平底锅式纯一发，经常出界，DF无数
Ver 2: 完全是上旋和侧旋纯二发，无pace,经常下网，DF无数
Ver 3: 加pronation, 改为pinpoint stance
Ver 4: 改回platform stance
Ver 5: 受大家启发，加了顶跨，感觉platform不得力，又改回pinpoint stance.
我好像先天扔东西就扔不远，是不是身体条件所限？还有把二发改成一发的flatten
out the serve是怎样练法？
【在 d****t 的大作中提到】
: 我觉得你的胳膊没有向前会，全是向上，所以你全是用手腕把球打出去的。我建议你找
: bolletteri的
: sonic serve来看，练习里面说的扔棒球的感觉。
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c****h
发帖数: 590 | 9 有道理，伸直左臂加上顶跨应该有助于身体成弓形。
抛球时手掌心应该是朝内的吧？如果左手手掌心朝外，是不是球离手后手臂要外旋？
【在 s*****k 的大作中提到】
: 动作不错~
: 好像有几个问题：
: 没有用conti grip; 腿没有push(和偶一样),貌似platform stance有利于push右脚，比
: 如Djoker, Federer; 左手太早下来，手掌心朝外可防止左手弯曲而过早落下； 右肘降
: 得不够，多降些至腰间顶胯更容易；抛球点看不清楚，最好多几个角度。
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c****h
发帖数: 590 | 10 我的composit destiny用来在后院里扔着练throwing motion :)
【在 K****D 的大作中提到】
: Is this with Pro Kennex Composite Destiny? @_@
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r******n
发帖数: 1665 | 11 我觉得不能一概而论。有的人发球经常下网，有的人经常出界。需要根据自己的情况进
行调整。
关键的一点是找到自己拍头最快的位置。有的人靠前，有的人靠后。可以通过一些包括
翻手掌的
小动作进行调整。
翻手掌有两个作用：1 延长左手伸展在上的时间a split of second 2 如果你是整个身
体延伸把
手掌翻过来的话，可以帮助转肩。3 对我个人来说就是帮我把拍头最快的位置后移。以
前我最快
的位置常常在击球以后。看Serveok和楼主的video，感觉他们的最快拍头位置.....可
能在击球
前。所以翻手可能对楼主没有什么帮助。
另外，如果楼主缺少力量的话，可以尝试把球往前多抛一点点。现在好像太靠后了。
【在 c****h 的大作中提到】
: 有道理，伸直左臂加上顶跨应该有助于身体成弓形。
: 抛球时手掌心应该是朝内的吧？如果左手手掌心朝外，是不是球离手后手臂要外旋？
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c****h
发帖数: 590 | 12 精要啊！看来要用慢动作分析一下。不知道从那个角度看最快拍头位置最好。。。
【在 r******n 的大作中提到】
: 我觉得不能一概而论。有的人发球经常下网，有的人经常出界。需要根据自己的情况进
: 行调整。
: 关键的一点是找到自己拍头最快的位置。有的人靠前，有的人靠后。可以通过一些包括
: 翻手掌的
: 小动作进行调整。
: 翻手掌有两个作用：1 延长左手伸展在上的时间a split of second 2 如果你是整个身
: 体延伸把
: 手掌翻过来的话，可以帮助转肩。3 对我个人来说就是帮我把拍头最快的位置后移。以
: 前我最快
: 的位置常常在击球以后。看Serveok和楼主的video，感觉他们的最快拍头位置.....可
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r******n
发帖数: 1665 | 13 这也是Bollettie() sonic serve 中提到的一个细节。就是你用最大力量空拍模拟你的
发球动
作，看看wosh的声音位置
【在 c****h 的大作中提到】
: 精要啊！看来要用慢动作分析一下。不知道从那个角度看最快拍头位置最好。。。
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r******n
发帖数: 1665 | 14 另外一个细节就是：如果你没有wosh的声音
那你最好从throw mechanics从新练起。估计好些人没有....sigh
【在 c****h 的大作中提到】
: 精要啊！看来要用慢动作分析一下。不知道从那个角度看最快拍头位置最好。。。
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K****D
发帖数: 30533 | 15 I should have sold you sth cheaper, hehe.
【在 c****h 的大作中提到】
: 我的composit destiny用来在后院里扔着练throwing motion :)
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c****h
发帖数: 590 | 16 这个是以前学的时候打断的。从你那买的那个composite destiny我送人了。这可是八
十年代的神拍，很多老头都用过的。其设计思想在很多现代的拍子里还可见。
强烈推荐大家购买KennyD的二手player's racket! 性价比最适合初学者。又可以养成
好习惯。
【在 K****D 的大作中提到】
: I should have sold you sth cheaper, hehe.
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K****D
发帖数: 30533 | 17 //tear...
【在 c****h 的大作中提到】
: 这个是以前学的时候打断的。从你那买的那个composite destiny我送人了。这可是八
: 十年代的神拍，很多老头都用过的。其设计思想在很多现代的拍子里还可见。
: 强烈推荐大家购买KennyD的二手player's racket! 性价比最适合初学者。又可以养成
: 好习惯。
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f*********0
发帖数: 886 | |
c****1
发帖数: 5654 | 19 what do u have? Prince POG?
where is ur list?
【在 K****D 的大作中提到】
: //tear...
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K****D
发帖数: 30533 | 20 Here:
http://www.mitbbs.com/article/Tennis/31513841_0.html
And here:
http://www.mitbbs.com/article/Tennis/31514013_3.html
I didn't list all. Some rackets may already have been sold.
【在 c****1 的大作中提到】
: what do u have? Prince POG?
: where is ur list?
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