在快走和慢跑之间，我该如何选择？ - loseweight版

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p***o
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我要减肥，我想瘦腿，我想让自己变得美美哒！现在的减肥方法超级繁多的，那么，
我应该选择哪一种减肥方式呢？于是乎，我对快走和慢跑两种减肥方式进行了一个小小
的比较。
对于快走而言，我观察到运动者在快走的时候，上身都是超挺直的，而且眼睛一直
看着前方不远处，好像有什么惊喜一样，运动者在快走的同时，手臂也在跟着有节奏的
摆动着，而且摆动的幅度也很大。话说快走每日的运动量要不断的加强。那么慢跑呢？
我发现运动者在慢跑的时候，和快走一样眼睛一直看着前方不远处，在慢跑中背部不进
行了拉紧，运动者在慢跑时，手臂也在不停的摆动，而且手肘还有意识地弯曲了起来，
在运动者慢跑的过程中，一直是用整个脚掌着地，慢跑同样要求每日的运动量要不断的
加强。
我权衡了一下各自的利弊，我觉得对我而言，减肥的最佳方法还是快走。因为快走
适合于以前没有任何锻炼习惯的人，而且可以减少一些运动所造成的损伤，并且快跑相
对于慢跑更加安全一点儿，更能促进我健康的减肥。
既然找到了适合我的减肥方法，我就要好好的执行减肥计划，按要求、计划的进行
减肥，迈着大步，抬头挺胸，摆动双臂，运动量不断的加强，用自己的实际行动向着未
来、向着健康招手挥臂。

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