s********r
发帖数: 348 | 1 assume that my weight loss pace is 2lbs/week
help me... niu niu folks |
a***a
发帖数: 40617 | 2 体重（lb）*11 = 基础代谢（卧床不动消耗)
正常一天活动加个200,300
再加上你gym workout的
【在 s********r 的大作中提到】
: assume that my weight loss pace is 2lbs/week
: help me... niu niu folks
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s********r
发帖数: 348 | 3 谢拉，嘻嘻。。。 你怎么什么都知道？：O
3500cal = 1 lb? |
a***a
发帖数: 40617 | 4 均匀分布的情况下，比如每天负500，一周负3500，那么对应1 lb体重减少
但是假如你6天，单数天都是负1160，偶数天都是0，那么也许减不了 1 lb
【在 s********r 的大作中提到】
: 谢拉，嘻嘻。。。 你怎么什么都知道？：O
: 3500cal = 1 lb?
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s********r
发帖数: 348 | 5 谢拉，对了，如果不介意，你学什么的啊？跟dietitian有得一拼啊 |
a***a
发帖数: 40617 | 6 不谢，生物wsn
【在 s********r 的大作中提到】
: 谢拉，对了，如果不介意，你学什么的啊？跟dietitian有得一拼啊
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m***x
发帖数: 788 | 7 为啥
【在 a***a 的大作中提到】
: 均匀分布的情况下，比如每天负500，一周负3500，那么对应1 lb体重减少
: 但是假如你6天，单数天都是负1160，偶数天都是0，那么也许减不了 1 lb
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m***x
发帖数: 788 | 8 那要是一天400 一天600呢
【在 a***a 的大作中提到】
: 均匀分布的情况下，比如每天负500，一周负3500，那么对应1 lb体重减少
: 但是假如你6天，单数天都是负1160，偶数天都是0，那么也许减不了 1 lb
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m***x
发帖数: 788 | 9 照你这样说，是不是隔天正儿八经锻炼一次的还不如天天随便溜溜弯啊
【在 a***a 的大作中提到】
: 均匀分布的情况下，比如每天负500，一周负3500，那么对应1 lb体重减少
: 但是假如你6天，单数天都是负1160，偶数天都是0，那么也许减不了 1 lb
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a***a
发帖数: 40617 | 10 问题是你这连总量都不相等啊
你前面问的问题是一二句说不清楚的，今天没时间，抱歉
【在 m***x 的大作中提到】
: 照你这样说，是不是隔天正儿八经锻炼一次的还不如天天随便溜溜弯啊
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p********e
发帖数: 16048 | 11 2000基础 oyeah
【在 a***a 的大作中提到】
: 体重（lb）*11 = 基础代谢（卧床不动消耗)
: 正常一天活动加个200,300
: 再加上你gym workout的
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m***x
发帖数: 788 | 12 没关系。咱们基础差么。从你们这儿学不少了。
【在 a***a 的大作中提到】
: 问题是你这连总量都不相等啊
: 你前面问的问题是一二句说不清楚的，今天没时间，抱歉
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