x**s
发帖数: 17 | 1 最近看到两位大基础体重的mm来减肥。公主都给了很好的建议。也鼓励了我来减肥。以
前也看到有大基础体重的mm列了帖子，但是，有很多到最后就没有声音了。反倒是年轻
，基础体重本来就120LB一下的瘦子一直在坚持。 真正需要减肥的体重超过140LB，身
高170一下的人（女生）。
真正需要减肥140LB以上的人，有很多是有一道槛的。这道门槛就是调节好心情，同时
是调节好自己的生活。心情愉快，才能调理饮食。但是，人年龄越大，人越实际。工作
，家庭都要操心。年轻的时候觉得自己可以改变世界
，但是发现最终是世界改变了自己的时候。对生活更多是忍耐。比如，一份工作就算是
你自己曾经的兴趣，当它成为工作之后也很难在让你感到愉快。只是养家糊口的门道，
不用这个门道，还有什么更好的选择呢？
刚刚看到宝宝版一个怀孕27周33岁的妈妈说，自己并不是很想要这个孩子。为啥呢？因
为自己和老公都是33， 有好的工作，有房子，刚刚拿到还有身份。也是多年读书，才
刚刚消停下来。 正想好好享受一下。但是，又得马上当妈妈了。然后又了孩子，世界
就都不一样了。这么一想就觉得很郁闷。大多数国人的幸福感都不强，都在为生活奔命
。 必须是内心很强大的人才能把自己的方方面面都照顾的很好。
我自己的情况和这位妈妈差不多。可能是我本来就很争强好胜。觉得现在的工作很无聊
，但是，又暂时不能动。 主要是这个工作已经干了5年。早就学不到东西，而且升职空
间又小。 几乎所有的和我一起来的男同事都离开了，或是去了更好的大公司，或是去了
快要上市的小公司。但是，但是因为年龄的关系，的确需要这样一个岗位好让我能成为
妈妈。眼看着，由于性别的不同，我在今后几年中都可能就这样耗在这个岗位上，心里
实在还是很郁闷的。 更何况，现在留下来的人好多都是只会乱说，不做是的人。 这个
工作就让我心情不是那么顺畅。在这种矛盾中，我的减肥20LB的重任就从这个帖子起航了。
我希望自己能够成功。哪怕是用一年两年的时间，我觉得我的例子是有普遍性的。3
0出头，有家庭，有工作的重担。经常身心疲惫，又是大体重。 是真正需要减肥的人群。
我会在这里慢慢坚持。
今天：
早饭：
two eggs omelet
午饭：
和以前同事在餐馆吃的。我点什么noodle。
晚饭：
半个costco 买的面包。
今天月中期，忒累。就没有锻炼。 |
m******i
发帖数: 9479 | 2 半个costco的蛋糕。
没吓我吧？costco的蛋糕都是10寸左右的吧，半个得2000卡了吧
【在 x**s 的大作中提到】
: 最近看到两位大基础体重的mm来减肥。公主都给了很好的建议。也鼓励了我来减肥。以
: 前也看到有大基础体重的mm列了帖子，但是，有很多到最后就没有声音了。反倒是年轻
: ，基础体重本来就120LB一下的瘦子一直在坚持。 真正需要减肥的体重超过140LB，身
: 高170一下的人（女生）。
: 真正需要减肥140LB以上的人，有很多是有一道槛的。这道门槛就是调节好心情，同时
: 是调节好自己的生活。心情愉快，才能调理饮食。但是，人年龄越大，人越实际。工作
: ，家庭都要操心。年轻的时候觉得自己可以改变世界
: ，但是发现最终是世界改变了自己的时候。对生活更多是忍耐。比如，一份工作就算是
: 你自己曾经的兴趣，当它成为工作之后也很难在让你感到愉快。只是养家糊口的门道，
: 不用这个门道，还有什么更好的选择呢？
|
x**s
发帖数: 17 | |
x**s
发帖数: 17 | 4 是我没说清楚。 不过，你说话真是不友好。很不喜欢。很多人别你突然这么说，都给吓跑了把。你的确很瘦，不过也不用
这么BSO ba
【在 m******i 的大作中提到】
: 半个costco的蛋糕。
: 没吓我吧？costco的蛋糕都是10寸左右的吧，半个得2000卡了吧
|
x**s
发帖数: 17 | 5 我们大基础体重的人肯定是要从控制饮食开始的。但是，如果进食本来就和只有100lb
的人一样，也不要来减肥版了。我觉得大家能给建议给建议，能给鼓励给鼓励。否则，
直接飘过。
满版都是瘦子在减肥，胖子要是说我吃了什么瘦子就一阵。。。哦。。你吓死我了。。
那我们怎么才能敞开减肥，我还敢来吗？这不就光矫情了。我们才是真正的减＊肥＊。 |
A***a
发帖数: 3603 | 6 我的起点体重是＞140磅的。身高＜170cm。你可以看我以前的贴，我还是常来的，不过
不是天天来更新的。
减了三个半月的时候减到＜120。现在115左右吧。我的目标是112左右。
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m******i
发帖数: 9479 | 7 sorry，我真诚道歉。
不过你也不要overly sensitive啦，我不是恶意的。我也没用bso的意思。不过甜食，
减肥期间还是少吃吧，也别晚上吃吧。
给吓跑了把。你的确很瘦，不过也不用
【在 x**s 的大作中提到】
: 是我没说清楚。 不过，你说话真是不友好。很不喜欢。很多人别你突然这么说，都给吓跑了把。你的确很瘦，不过也不用
: 这么BSO ba
|
m******i
发帖数: 9479 | 8 我觉得你最好自己也记清楚一点。一个多大多重的面包。
很重要的一点就是keep track of what you eat，越精确越好。
尽量少用一块，一盘，半个之类这种话，因为这个variance太大了，半个面包的热量可
以从50卡到500卡，你不写清楚的话自己回过头看都会糊涂的。
【在 x**s 的大作中提到】
: 是那种小面包式的。
|
p*********e
发帖数: 32207 | 9 这么说吧
我的理解,如果你的lifestyle,包括饮食类型和量,一直稳定在某个值
那么你的体重会最终改变到与这个lifestyle一致
也就是说,之所以成为胖子,是因为之前的生活方式整个有问题
那么反过来,如果你想永久性的变成一个瘦子,你要考虑的不止是怎么减体重
而是怎么变到一个好的新的模式上.生活方式改变了,体重慢慢的也就下来了.
问题是,习惯多年的生活方式要突然纠正,肯定会有惯性在
如果不对自己狠点儿,那可能真的要胖一辈子了.别人说几句,如果能转化为自己转变的
动力
那也挺好的.
我自己刚来美国时大概185lb,结果因为生活饮食习惯的问题,两年半多点儿长到228lb多
最后也就是先一次突击减到200lb以内,然后彻底打散之前的习惯,重新设置
然后在这个新的生活框架下又回到跟刚来时差不多的体重,而且size上甚至更小些
至少腰围更小些,身体素质也甚至比大概六年前二十岁时更好.
与你共勉吧:)
100lb
【在 x**s 的大作中提到】
: 我们大基础体重的人肯定是要从控制饮食开始的。但是，如果进食本来就和只有100lb
: 的人一样，也不要来减肥版了。我觉得大家能给建议给建议，能给鼓励给鼓励。否则，
: 直接飘过。
: 满版都是瘦子在减肥，胖子要是说我吃了什么瘦子就一阵。。。哦。。你吓死我了。。
: 那我们怎么才能敞开减肥，我还敢来吗？这不就光矫情了。我们才是真正的减＊肥＊。
|
a******a
发帖数: 2067 | 10 吃了太多carbs，这种饮食模式不利于减肥的。
多看看精华区里对饮食的建议，多瘦肉少碳水，不容易饿，食量容易cut下来
尽量多运动，哪怕是午间15min的散步
据说其实就6个字，“管住嘴，迈开腿” ：）
meimeiyi说的要track自己到底吃进去多少，这个确实很重要，知己知彼么。知道每天
净摄入卡路里的量，也就能估算出自己在一定时间内能减下去多少肉肉。这样一来是目
标清晰，二是不会因为预期值过高而失望从而失去减肥的动力。
加油！
【在 x**s 的大作中提到】
: 最近看到两位大基础体重的mm来减肥。公主都给了很好的建议。也鼓励了我来减肥。以
: 前也看到有大基础体重的mm列了帖子，但是，有很多到最后就没有声音了。反倒是年轻
: ，基础体重本来就120LB一下的瘦子一直在坚持。 真正需要减肥的体重超过140LB，身
: 高170一下的人（女生）。
: 真正需要减肥140LB以上的人，有很多是有一道槛的。这道门槛就是调节好心情，同时
: 是调节好自己的生活。心情愉快，才能调理饮食。但是，人年龄越大，人越实际。工作
: ，家庭都要操心。年轻的时候觉得自己可以改变世界
: ，但是发现最终是世界改变了自己的时候。对生活更多是忍耐。比如，一份工作就算是
: 你自己曾经的兴趣，当它成为工作之后也很难在让你感到愉快。只是养家糊口的门道，
: 不用这个门道，还有什么更好的选择呢？
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p*********e
发帖数: 32207 | 11 re.
【在 a******a 的大作中提到】
: 吃了太多carbs，这种饮食模式不利于减肥的。
: 多看看精华区里对饮食的建议，多瘦肉少碳水，不容易饿，食量容易cut下来
: 尽量多运动，哪怕是午间15min的散步
: 据说其实就6个字，“管住嘴，迈开腿” ：）
: meimeiyi说的要track自己到底吃进去多少，这个确实很重要，知己知彼么。知道每天
: 净摄入卡路里的量，也就能估算出自己在一定时间内能减下去多少肉肉。这样一来是目
: 标清晰，二是不会因为预期值过高而失望从而失去减肥的动力。
: 加油！
|
r**z
发帖数: 1793 | 12 costco的蛋糕是我领导的最爱，我一般算它400卡一个。
另外你冤枉mm1了，网上说话听不到语气看不到表情本来就容易误解，我相信她不是来
bso的。这个版上很多MM都是苦口婆心型的，看到不对的就会使劲砸。完全是恨铁不成
钢的心理，没有任何恶意。 |
z******i
发帖数: 5114 | |
G***a
发帖数: 27294 | 14 首先，恭喜ｍｍ踏入成功的第一步，进入我们这个大家庭。
我比ｍｍ小好几岁，涉世不深，能给你在人生上的建议不多
我能给你的最大建议是，调整自己对事业，和对别人的态度。
（１） 先来说说你的工作。你看到的是它的缺点：你被限制，无法跳槽，和晋升，而
且你的能力和心气儿也远在这个工作之上。
但是这个缺点也可以转化成优点。正是，这么一个打酱油的工作，反而给你自我充电的
机会，韬光养晦的机会。
由于不需要什么特别繁重的脑力劳动，你可以轻松面对饮食，从现在培养好的，健康的
饮食习惯，戒除垃圾食品，学会ｐｏｒｔｉｏｎ ｃｏｎｔｒｏｌ
由于工作不繁重，你也可以在公司，帮助其他同事做一些小活。
比如你可以跟他们讲：＂我现在决定每天要多走路，你们谁有ｍａｉｌ要取，或者有什
么ｅｒｒａｎｄ需要上下楼，都交给我做＂
这样你可以时常走路，活动活动，ｐｈｙｓｉｃａｌ ａｃｉｔｉｖｉｔｙ也会使你心
情好。同时，也能增进和同事的交流。
你也可以干活效率高点，挤出时间来学习一些你以前没有机会学习的东西。
比如，一般领域，都稀缺综合性人才。因为能够同时熟悉好几个ｓｕｂ－ｆｉｅｌｄ的
知识，需要静心的学习。
这恰恰是你修炼＂武功密籍＂，从基础知识上超越别人的机会啊！ 金鳞岂是池中物，
一遇风云便化龙。
风云般的大机会一来，你能准备好吗？
你所说的大多数国人，幸福感不强，＂奔命＂的生活，其实就是心态造成的。
事业高潮，应享受成功；事业低潮，应享受人生。
现在是韬光养晦的时期，你不能多趁此机会，多思考，读书，放松，锻炼，反而总是看
着别人晋升而咬牙切齿。
等到哪天你事业起来了，你可能又会觉得，享受生活的机会没了，成功没有意思。
总是这样＂这山望着那山高＂，心灵得不到自由解放，可不是一生都在＂奔命＂嘛！
：）
【在 x**s 的大作中提到】
: 最近看到两位大基础体重的mm来减肥。公主都给了很好的建议。也鼓励了我来减肥。以
: 前也看到有大基础体重的mm列了帖子，但是，有很多到最后就没有声音了。反倒是年轻
: ，基础体重本来就120LB一下的瘦子一直在坚持。 真正需要减肥的体重超过140LB，身
: 高170一下的人（女生）。
: 真正需要减肥140LB以上的人，有很多是有一道槛的。这道门槛就是调节好心情，同时
: 是调节好自己的生活。心情愉快，才能调理饮食。但是，人年龄越大，人越实际。工作
: ，家庭都要操心。年轻的时候觉得自己可以改变世界
: ，但是发现最终是世界改变了自己的时候。对生活更多是忍耐。比如，一份工作就算是
: 你自己曾经的兴趣，当它成为工作之后也很难在让你感到愉快。只是养家糊口的门道，
: 不用这个门道，还有什么更好的选择呢？
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G***a
发帖数: 27294 | 15 ２）说说你对别人的态度。
任何人跟你说了任何你觉得刺耳的话，你有一个emotion reaction是非常正常的。但是
此时一定要冷静。
甘地说： Anger and intolerance are the enemies of correct understanding.
我常说的话是，有一颗火热的心，和一颗冷静的头。
不要让任何挫败，浇灭心里这团火，也不要让任何情绪，热了自己的头。
最重要的是，不要assume任何人有evil intention。毕竟大家在这里回贴，都是义务的
，不要钱的。
如果他／她有valid point，你就take the point，不要take it personal。
你就当这里是新兵训练营，其他人都是教官。说一些刺耳的话，是为了鞭策你，继续前
进。
况且我觉得meimeiyi说了非常对的观点，你一定要注意自己的portion control。她也
真无恶意。
假如万一生活里，或者网上真遇到有恶意的人，你也不该生气，你应该同情这些人，因
为他们有miserable的生活。
【在 G***a 的大作中提到】
: 首先，恭喜ｍｍ踏入成功的第一步，进入我们这个大家庭。
: 我比ｍｍ小好几岁，涉世不深，能给你在人生上的建议不多
: 我能给你的最大建议是，调整自己对事业，和对别人的态度。
: （１） 先来说说你的工作。你看到的是它的缺点：你被限制，无法跳槽，和晋升，而
: 且你的能力和心气儿也远在这个工作之上。
: 但是这个缺点也可以转化成优点。正是，这么一个打酱油的工作，反而给你自我充电的
: 机会，韬光养晦的机会。
: 由于不需要什么特别繁重的脑力劳动，你可以轻松面对饮食，从现在培养好的，健康的
: 饮食习惯，戒除垃圾食品，学会ｐｏｒｔｉｏｎ ｃｏｎｔｒｏｌ
: 由于工作不繁重，你也可以在公司，帮助其他同事做一些小活。
|
G***a
发帖数: 27294 | 16 最后我给你提三个要求
（１）从今天开始锻炼，no excuse
（２）晚上不吃淀粉，从此也不要在costco的bakery买任何面包蛋糕－－－－他们的
bakery没有健康食品
（３）如果去餐馆吃饭，提前上餐馆的网站去查它们的菜单的热量和food label，做好
homework，到那里就点符合自己的要求的dish
【在 G***a 的大作中提到】
: ２）说说你对别人的态度。
: 任何人跟你说了任何你觉得刺耳的话，你有一个emotion reaction是非常正常的。但是
: 此时一定要冷静。
: 甘地说： Anger and intolerance are the enemies of correct understanding.
: 我常说的话是，有一颗火热的心，和一颗冷静的头。
: 不要让任何挫败，浇灭心里这团火，也不要让任何情绪，热了自己的头。
: 最重要的是，不要assume任何人有evil intention。毕竟大家在这里回贴，都是义务的
: ，不要钱的。
: 如果他／她有valid point，你就take the point，不要take it personal。
: 你就当这里是新兵训练营，其他人都是教官。说一些刺耳的话，是为了鞭策你，继续前
|
w******x
发帖数: 311 | 17 哈哈，mm你好，我现在都是潜水，但每天必上减肥版，我8月开始减肥，从150磅到现在
120磅已经平台1个多月了，大家一起努力哈！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 x**s 的大作中提到】
: 最近看到两位大基础体重的mm来减肥。公主都给了很好的建议。也鼓励了我来减肥。以
: 前也看到有大基础体重的mm列了帖子，但是，有很多到最后就没有声音了。反倒是年轻
: ，基础体重本来就120LB一下的瘦子一直在坚持。 真正需要减肥的体重超过140LB，身
: 高170一下的人（女生）。
: 真正需要减肥140LB以上的人，有很多是有一道槛的。这道门槛就是调节好心情，同时
: 是调节好自己的生活。心情愉快，才能调理饮食。但是，人年龄越大，人越实际。工作
: ，家庭都要操心。年轻的时候觉得自己可以改变世界
: ，但是发现最终是世界改变了自己的时候。对生活更多是忍耐。比如，一份工作就算是
: 你自己曾经的兴趣，当它成为工作之后也很难在让你感到愉快。只是养家糊口的门道，
: 不用这个门道，还有什么更好的选择呢？
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g********n
发帖数: 1015 | 18 欢迎MM加入组织。
有了孩子的确是生活上的一种改变， 家里家外都忙， 又忙的没成就感。
调整好心态很重要。 同样一件事， 从那方面看，自己的心情会不同。 比如同是半瓶
水， 有人为有半瓶水感到幸福， 有人因为还不满一瓶而怨恨。
和你的情况差不多， 小孩4-5岁前多病不好带， LG指望不上，也没家人帮忙，。特别
辛苦，心情也不好。 我坐车上班，单程50分钟，车上人都知道我会睡觉，早上的睡好
去公司干活，下午的睡好为回家干活。
后来想通了， 再累也不能对自己不好，从减肥做起。
半年多减了30-40磅， 那时我都40了。
才30的MM好日子还长着呢。 积极向上的生活态度最重要。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 19 玻璃心～～～好怕怕哦～～～//咬手指绕道走～～～
回头说一句：网上可没有人有义务捧着你顺着你说话，不爱听就不要来嘛！继续吃半个
面包继续吃面条继续肥着，也挺好～～～ |
y******o
发帖数: 4098 | 20 习惯~习惯习惯就好了~都是为了你好~~既然已经下决心减肥了，就不要抱着心里的那套
调调不放，我总觉得这个版基本上是买买提上最和谐的了~加油 |
|
|
l******d
发帖数: 18 | 21 呵呵。 我也来露一下吧。好多年高体重了。工作情况和你差不多。我的问题是管不住
嘴. 我是从上周末开始喝蔬菜汤的 （代替一到两餐一天）。在这共勉吧。
１米６５，CURRENT SIZE:10
1/7/12: 170.5lb
1/8/12: 166.9lb
1/9/12: 167.8lb
1/10/12: 167.5lb
1/11/12: 164.9lb
1/12/12: 165.7lb |
l******d
发帖数: 18 | 22 呵呵。 我也来露一下吧。好多年高体重了。工作情况和你差不多。我的问题是管不住
嘴. 我是从上周末开始喝蔬菜汤的 （代替一到两餐一天）。在这共勉吧。
１米６５，CURRENT SIZE:10
1/7/12: 170.5lb
1/8/12: 166.9lb
1/9/12: 167.8lb
1/10/12: 167.5lb
1/11/12: 164.9lb
1/12/12: 165.7lb |
m*******0
发帖数: 503 | 23 过来人的经验，吃面条，面包对减肥木有好处
【在 x**s 的大作中提到】
: 最近看到两位大基础体重的mm来减肥。公主都给了很好的建议。也鼓励了我来减肥。以
: 前也看到有大基础体重的mm列了帖子，但是，有很多到最后就没有声音了。反倒是年轻
: ，基础体重本来就120LB一下的瘦子一直在坚持。 真正需要减肥的体重超过140LB，身
: 高170一下的人（女生）。
: 真正需要减肥140LB以上的人，有很多是有一道槛的。这道门槛就是调节好心情，同时
: 是调节好自己的生活。心情愉快，才能调理饮食。但是，人年龄越大，人越实际。工作
: ，家庭都要操心。年轻的时候觉得自己可以改变世界
: ，但是发现最终是世界改变了自己的时候。对生活更多是忍耐。比如，一份工作就算是
: 你自己曾经的兴趣，当它成为工作之后也很难在让你感到愉快。只是养家糊口的门道，
: 不用这个门道，还有什么更好的选择呢？
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A***a
发帖数: 3603 | 24 我看了倒没觉得人家说话不友好啊，更没觉得bso.就是说“吓人”而已，如果真的吃半
个大蛋糕，确实吓人。
减肥的路上会有很多“困难”：食物诱惑，自己心情，别人的态度影响你的心情，自己
的工作影响心情等等。。。Too sensitive的话容易分心，容易找借口，容易忘记自己
给自己定的priority 是什么。
给吓跑了把。你的确很瘦，不过也不用
【在 x**s 的大作中提到】
: 是我没说清楚。 不过，你说话真是不友好。很不喜欢。很多人别你突然这么说，都给吓跑了把。你的确很瘦，不过也不用
: 这么BSO ba
|
p*********l
发帖数: 26270 | 25 这个版基本上是买买提上最和谐的了 -- agree ah!
公主和大家都好有耐心的说。。。我才是害群之马。。。我都没吱呢，LZ就已经cei（4
声）掉了，这可如何是好？怕怕，怕被碎玻璃扎了手指。。。
【在 y******o 的大作中提到】
: 习惯~习惯习惯就好了~都是为了你好~~既然已经下决心减肥了，就不要抱着心里的那套
: 调调不放，我总觉得这个版基本上是买买提上最和谐的了~加油
|
G***a
发帖数: 27294 | 26 Lz是心比较重的人，容易因为一些别人不觉得是big deal的事情，提高警觉。
比如，大体重也不是什么事。我以前240， 800的我也见过，其实so what?
这只是一个condition,不是任何人的fault, 大家只是帮助解决condition而已。
其实别有思想负担，想办法解决就是
（4
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这个版基本上是买买提上最和谐的了 -- agree ah!
: 公主和大家都好有耐心的说。。。我才是害群之马。。。我都没吱呢，LZ就已经cei（4
: 声）掉了，这可如何是好？怕怕，怕被碎玻璃扎了手指。。。
|
n****e
发帖数: 1242 | 27 cmft
楼主加油 大家一起减肥 常来啊 我潜水看你帖子
给吓跑了把。你的确很瘦，不过也不用
【在 x**s 的大作中提到】
: 是我没说清楚。 不过，你说话真是不友好。很不喜欢。很多人别你突然这么说，都给吓跑了把。你的确很瘦，不过也不用
: 这么BSO ba
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p*********l
发帖数: 26270 | 28 人嘛，不要赌气／娇气／不服气，要争气，我看LZ是把＂争强好胜＂的意思弄拧了
你说我不行，是吧？那我就偏要加倍努力做得更好，让你看见我的成绩恨不得咬舌自尽
。。。如果有这种好胜心，做什么都容易了；最怕的是，好胜心没有，却有一颗一碰就
碎的玻璃心
【在 G***a 的大作中提到】
: Lz是心比较重的人，容易因为一些别人不觉得是big deal的事情，提高警觉。
: 比如，大体重也不是什么事。我以前240， 800的我也见过，其实so what?
: 这只是一个condition,不是任何人的fault, 大家只是帮助解决condition而已。
: 其实别有思想负担，想办法解决就是
:
: （4
|
g********n
发帖数: 1015 | 29 新来的同学， 大家nice一点。
呆长了就皮实了。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 30 问题是人家meimeiyi压根儿就没说什么
【在 g********n 的大作中提到】
: 新来的同学， 大家nice一点。
: 呆长了就皮实了。
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G***a
发帖数: 27294 | 31 目前看可能是culture shock. 网上说话也有自己的culture.
Mm1是好意嘛，大家都能看出来，她也心胸宽大
总之lz也许时间长了就皮实了，也会更理解这里的文化
【在 p*********l 的大作中提到】
: 问题是人家meimeiyi压根儿就没说什么
|
m***x
发帖数: 788 | 32 Sorry I can not input Chinese.
just my two cents. Sometimes I feel we limit our own possibility by making a
lot of unnecessary assumptions without even thinking about it. In your post
, you already assumed that one has to be in a good mood,live well settled
life in order to start losing weight. Is it really true? Or it is just an
excuse you hold on before you even start? I was trying to lose weight for
years before I got my first child but I never did. Until I have two kids and
30 extra pounds on myself, I had never really set up my mind. When I
started to lose weight this time, everything in my life went wrong. My
career, my family and almost everything. I felt hopeless, frustrated, stuck,
and many times I felt stupid. I woke up in tears day in and day out. Maybe
one day when I am ready, I will share you that story. What I want to say now
, is that I successfully lost weight this time. That because I stopped
living in any more excuses, which was the reason I failed before instead of
wrong mood, wrong circumstance, or even wrong gene. Of course, lose-weight
is not the solution of life, I still have to face many problems now and I
don't even have a clue about how can I get out of some of the situation.
You know what, when everything else is out of control, knowing there is one more
thing you are in charge, it feels damn good.
One of my old fried said, once you change the way people think, everything
is changed. Maybe people say losing weight is about changing life style. I
think it is about changing a mind set.
Good luck
最近看到两位大基础体重的mm来减肥。公主都给了很好的建议。也鼓励了我来减肥。以
前也看到有大基础体重的mm列了帖子，但是，有很多到最后就没有声音了。反倒是年轻
，基础体重本来就120LB一下的瘦子一直在坚持。 真正需要减肥的体重超过140LB，身
高170一下的人（女生）。
真正需要减肥140LB以上的人，有很多是有一道槛的。这道门槛就是调节好心情，同时
是调节好自己的生活。心情愉快，才能调理饮食。但是，人年龄越大，人越实际。工作
，家庭都要操心。年轻的时候觉得自己可以改变世界
，但是发现最终是世界改变了自己的时候。对生活更多是忍耐。比如，一份工作就算是
你自己曾经的兴趣，当它成为工作之后也很难在让你感到愉快。只是养家糊口的门道，
不用这个门道，还有什么更好的选择呢？
刚刚看到宝宝版一个怀孕27周33岁的妈妈说，自己并不是很想要这个孩子。为啥呢？因
为自己和老公都是33， 有好的工作，有房子，刚刚拿到还有身份。也是多年读书，才
刚刚消停下来。 正想好好享受一下。但是，又得马上当妈妈了。然后又了孩子，世界
就都不一样了。这么一想就觉得很郁闷。大多数国人的幸福感都不强，都在为生活奔命
。 必须是内心很强大的人才能把自己的方方面面都照顾的很好。
我自己的情况和这位妈妈差不多。可能是我本来就很争强好胜。觉得现在的工作很无聊
，但是，又暂时不能动。 主要是这个工作已经干了5年。早就学不到东西，而且升职空
间又小。 几乎所有的和我一起来的男同事都离开了，或是去了更好的大公司，或是去了
快要上市的小公司。但是，但是因为年龄的关系，的确需要这样一个岗位好让我能成为
妈妈。眼看着，由于性别的不同，我在今后几年中都可能就这样耗在这个岗位上，心里
实在还是很郁闷的。 更何况，现在留下来的人好多都是只会乱说，不做是的人。 这个
工作就让我心情不是那么顺畅。在这种矛盾中，我的减肥20LB的重任就从这个帖子起航
了。
我希望自己能够成功。哪怕是用一年两年的时间，我觉得我的例子是有普遍性的。3
0出头，有家庭，有工作的重担。经常身心疲惫，又是大体重。 是真正需要减肥的人群。
我会在这里慢慢坚持。
【在 x**s 的大作中提到】
: 最近看到两位大基础体重的mm来减肥。公主都给了很好的建议。也鼓励了我来减肥。以
: 前也看到有大基础体重的mm列了帖子，但是，有很多到最后就没有声音了。反倒是年轻
: ，基础体重本来就120LB一下的瘦子一直在坚持。 真正需要减肥的体重超过140LB，身
: 高170一下的人（女生）。
: 真正需要减肥140LB以上的人，有很多是有一道槛的。这道门槛就是调节好心情，同时
: 是调节好自己的生活。心情愉快，才能调理饮食。但是，人年龄越大，人越实际。工作
: ，家庭都要操心。年轻的时候觉得自己可以改变世界
: ，但是发现最终是世界改变了自己的时候。对生活更多是忍耐。比如，一份工作就算是
: 你自己曾经的兴趣，当它成为工作之后也很难在让你感到愉快。只是养家糊口的门道，
: 不用这个门道，还有什么更好的选择呢？
|
i*******h
发帖数: 1470 | 33 加油加油~但是我觉得你的食谱不是很科学，淀粉类摄入的太多。
我减最快的时候每天是不吃淀粉的，面条米饭面包馒头饼干土豆山药豆子等都不碰，连
饺子皮都不吃，你要是多吃点蔬菜水果，把NOODLE和面包换掉，应该会效果更好。 |
i*******h
发帖数: 1470 | 34 紫苏好可爱~~
【在 p*********l 的大作中提到】
: 玻璃心～～～好怕怕哦～～～//咬手指绕道走～～～
: 回头说一句：网上可没有人有义务捧着你顺着你说话，不爱听就不要来嘛！继续吃半个
: 面包继续吃面条继续肥着，也挺好～～～
|
y****m
发帖数: 1322 | 35 非常好的建议！
面食的热量太高，不要晚上吃。
【在 G***a 的大作中提到】
: 最后我给你提三个要求
: （１）从今天开始锻炼，no excuse
: （２）晚上不吃淀粉，从此也不要在costco的bakery买任何面包蛋糕－－－－他们的
: bakery没有健康食品
: （３）如果去餐馆吃饭，提前上餐馆的网站去查它们的菜单的热量和food label，做好
: homework，到那里就点符合自己的要求的dish
|
x**s
发帖数: 17 | 36 01－12
早餐：
two eggs omelet
午餐：
salad
晚餐：
燕麦粥。
中午，晚上
各锻炼一次各30分钟。 一共消耗400卡。 |
x**s
发帖数: 17 | 37 我的工作还是很繁重的。也可以说是高强度的脑力工作。就算是我觉得自己在目前的岗
位上受到限制，我也会很负责任的把它做好。我所谓受到限制，是指对career growth
而言。
【在 G***a 的大作中提到】
: 首先，恭喜ｍｍ踏入成功的第一步，进入我们这个大家庭。
: 我比ｍｍ小好几岁，涉世不深，能给你在人生上的建议不多
: 我能给你的最大建议是，调整自己对事业，和对别人的态度。
: （１） 先来说说你的工作。你看到的是它的缺点：你被限制，无法跳槽，和晋升，而
: 且你的能力和心气儿也远在这个工作之上。
: 但是这个缺点也可以转化成优点。正是，这么一个打酱油的工作，反而给你自我充电的
: 机会，韬光养晦的机会。
: 由于不需要什么特别繁重的脑力劳动，你可以轻松面对饮食，从现在培养好的，健康的
: 饮食习惯，戒除垃圾食品，学会ｐｏｒｔｉｏｎ ｃｏｎｔｒｏｌ
: 由于工作不繁重，你也可以在公司，帮助其他同事做一些小活。
|
x**s
发帖数: 17 | 38 我很清楚淀粉类食品对很长肉的。但是如果有一天很累的话，还是会吃。我绝对减肥
本身不是很难的事情，但是，调整好心态。让自己的身心都愉快才是一直要修炼的。
我一休假，就会瘦，哪怕不运动。
大体重减肥，为什么会难呢，为什么人到中年就会发福呢。其实和人到一个年龄段要
考虑更多的事情，有更多的责任有关。 如果有一天很累，吃了碳水多些，我会有些小guilty.
但是，我不会因为这样就洩气，只有我明天能补回来。我就很高兴。我并不是玻璃心，
相反，在现实生活中，从我自己的轨迹来看，我比很多人更加坚韧。我在这里想碰到的和
我有同样问题的朋友，共同鼓励。我还是很高兴看到很多很友善的帖子。我并不想对自己太狠。
因为我的中间目标是有健康，快乐的生活。我希望自己每天都有很阳光的心情。
所有我今天就很高兴自己达到了自己的希望。
也看到了一些和我一样大体重减肥的朋友。 小体重塑身和大体重减肥是不一样的。 |
x**s
发帖数: 17 | 39 共同努力！
【在 l******d 的大作中提到】
: 呵呵。 我也来露一下吧。好多年高体重了。工作情况和你差不多。我的问题是管不住
: 嘴. 我是从上周末开始喝蔬菜汤的 （代替一到两餐一天）。在这共勉吧。
: １米６５，CURRENT SIZE:10
: 1/7/12: 170.5lb
: 1/8/12: 166.9lb
: 1/9/12: 167.8lb
: 1/10/12: 167.5lb
: 1/11/12: 164.9lb
: 1/12/12: 165.7lb
|
x**s
发帖数: 17 | 40 见到你很高兴， 一起努力！
【在 w******x 的大作中提到】
: 哈哈，mm你好，我现在都是潜水，但每天必上减肥版，我8月开始减肥，从150磅到现在
: 120磅已经平台1个多月了，大家一起努力哈！
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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x**s
发帖数: 17 | 41 mm说的真好！ 我完全就像能看到你当时的情况一样。 我也是在这样调整自己的心情
，在忙也要锻炼。我们工作都是为了更好的生活！把自己的生活搞好才是最重要的！
【在 g********n 的大作中提到】
: 欢迎MM加入组织。
: 有了孩子的确是生活上的一种改变， 家里家外都忙， 又忙的没成就感。
: 调整好心态很重要。 同样一件事， 从那方面看，自己的心情会不同。 比如同是半瓶
: 水， 有人为有半瓶水感到幸福， 有人因为还不满一瓶而怨恨。
: 和你的情况差不多， 小孩4-5岁前多病不好带， LG指望不上，也没家人帮忙，。特别
: 辛苦，心情也不好。 我坐车上班，单程50分钟，车上人都知道我会睡觉，早上的睡好
: 去公司干活，下午的睡好为回家干活。
: 后来想通了， 再累也不能对自己不好，从减肥做起。
: 半年多减了30-40磅， 那时我都40了。
: 才30的MM好日子还长着呢。 积极向上的生活态度最重要。
|
p*********e
发帖数: 32207 | 42 没啥不一样
本质上就是少摄入多消耗
实际上,体重大的人还可以有更强的动机管住自己那张嘴:没事儿多照照镜子就行了.
自控不行的话,无论大体重还是小体重,想减都费劲
当然,很可能大体重本身就是因为自控不行,放任自己吃.从这个角度上看
大体重的人要改变的更多,或许因此阻力也更大.
减肥本身必然不会是个让人享受的过程--或许看到自己体重降下来的成就感有些值得享受
但,引用william bradford的一句话:
All great and honorable actions are companied with great difficulties,
and both must be enterprised and overcome, with answerable courage.
这个话对减肥来说有些过大了,但想瘦,又不吃苦,恐怕不现实.
小guilty.
的和
自己太狠。
【在 x**s 的大作中提到】
: 我很清楚淀粉类食品对很长肉的。但是如果有一天很累的话，还是会吃。我绝对减肥
: 本身不是很难的事情，但是，调整好心态。让自己的身心都愉快才是一直要修炼的。
: 我一休假，就会瘦，哪怕不运动。
: 大体重减肥，为什么会难呢，为什么人到中年就会发福呢。其实和人到一个年龄段要
: 考虑更多的事情，有更多的责任有关。 如果有一天很累，吃了碳水多些，我会有些小guilty.
: 但是，我不会因为这样就洩气，只有我明天能补回来。我就很高兴。我并不是玻璃心，
: 相反，在现实生活中，从我自己的轨迹来看，我比很多人更加坚韧。我在这里想碰到的和
: 我有同样问题的朋友，共同鼓励。我还是很高兴看到很多很友善的帖子。我并不想对自己太狠。
: 因为我的中间目标是有健康，快乐的生活。我希望自己每天都有很阳光的心情。
: 所有我今天就很高兴自己达到了自己的希望。
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p*********e
发帖数: 32207 | 43 are accompanied, 笔误.
享受
【在 p*********e 的大作中提到】
: 没啥不一样
: 本质上就是少摄入多消耗
: 实际上,体重大的人还可以有更强的动机管住自己那张嘴:没事儿多照照镜子就行了.
: 自控不行的话,无论大体重还是小体重,想减都费劲
: 当然,很可能大体重本身就是因为自控不行,放任自己吃.从这个角度上看
: 大体重的人要改变的更多,或许因此阻力也更大.
: 减肥本身必然不会是个让人享受的过程--或许看到自己体重降下来的成就感有些值得享受
: 但,引用william bradford的一句话:
: All great and honorable actions are companied with great difficulties,
: and both must be enterprised and overcome, with answerable courage.
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G***a
发帖数: 27294 | 44 我真是服了你了，大早上起来就把我气乐了。这么一大篇洋洋洒洒雄赳赳气昂昂的
excuse，竟然没有一句话是没有错的
不是逻辑跟上句不符，就是知识有错。
你说你。。。你要觉得自己特别对，我也无话可说了
小guilty.
的和
自己太狠。
【在 x**s 的大作中提到】
: 我很清楚淀粉类食品对很长肉的。但是如果有一天很累的话，还是会吃。我绝对减肥
: 本身不是很难的事情，但是，调整好心态。让自己的身心都愉快才是一直要修炼的。
: 我一休假，就会瘦，哪怕不运动。
: 大体重减肥，为什么会难呢，为什么人到中年就会发福呢。其实和人到一个年龄段要
: 考虑更多的事情，有更多的责任有关。 如果有一天很累，吃了碳水多些，我会有些小guilty.
: 但是，我不会因为这样就洩气，只有我明天能补回来。我就很高兴。我并不是玻璃心，
: 相反，在现实生活中，从我自己的轨迹来看，我比很多人更加坚韧。我在这里想碰到的和
: 我有同样问题的朋友，共同鼓励。我还是很高兴看到很多很友善的帖子。我并不想对自己太狠。
: 因为我的中间目标是有健康，快乐的生活。我希望自己每天都有很阳光的心情。
: 所有我今天就很高兴自己达到了自己的希望。
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I*D
发帖数: 40035 | 45 赞成减肥不是偶而完成一项任务，而是一生的生活习惯的改变
【在 p*********e 的大作中提到】
: 这么说吧
: 我的理解,如果你的lifestyle,包括饮食类型和量,一直稳定在某个值
: 那么你的体重会最终改变到与这个lifestyle一致
: 也就是说,之所以成为胖子,是因为之前的生活方式整个有问题
: 那么反过来,如果你想永久性的变成一个瘦子,你要考虑的不止是怎么减体重
: 而是怎么变到一个好的新的模式上.生活方式改变了,体重慢慢的也就下来了.
: 问题是,习惯多年的生活方式要突然纠正,肯定会有惯性在
: 如果不对自己狠点儿,那可能真的要胖一辈子了.别人说几句,如果能转化为自己转变的
: 动力
: 那也挺好的.
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m***x
发帖数: 788 | 46
这是一个既成的fact呢，还是你的decition.减肥的时候任何人都要改变一些原有的习
惯和观念，如果你已经决定不改变，如何能期待你吃的一样做的一样而体重却不一样了
呢？
好的心态不是固执不变孤芳自赏才能身心愉快，恐怕还有有一个开放的心态，对于新的
知识的开放，更重要的是对于unlearn一些自己固有观念的开放
谁没有责任谁不要为生活奔波呢，难道只有到了亿万富翁提前退休的时候才能减肥么
有些小guilty.
如果一个月有一天，甚至一个星期有一天，吃了碳水多些，您是别泄气，不过看您的食
谱，您是天天碳水多啊，还喊着要减肥，这是跟谁较劲儿呢这是
心，
的和
这就是我说的需要unlearn的意思，你的过去(我不知道是什么）似乎不是激励你更成功
减肥的动力，而是你自我安慰的借口，那还不如彻底忘记什么生活轨迹算了吧
自己太狠。
我们都不愿意对自己太狠，不希望有家有口的时候为了小一号的裤子在健康上有什么闪
失，这我太能理解。不过事实是，我们自己的身体往往比我们自己估计的要有潜力的多
，你只需要每次稍稍push自己一小步，很快就会发现其实你能做很多原来没想过的事
【在 x**s 的大作中提到】
: 我很清楚淀粉类食品对很长肉的。但是如果有一天很累的话，还是会吃。我绝对减肥
: 本身不是很难的事情，但是，调整好心态。让自己的身心都愉快才是一直要修炼的。
: 我一休假，就会瘦，哪怕不运动。
: 大体重减肥，为什么会难呢，为什么人到中年就会发福呢。其实和人到一个年龄段要
: 考虑更多的事情，有更多的责任有关。 如果有一天很累，吃了碳水多些，我会有些小guilty.
: 但是，我不会因为这样就洩气，只有我明天能补回来。我就很高兴。我并不是玻璃心，
: 相反，在现实生活中，从我自己的轨迹来看，我比很多人更加坚韧。我在这里想碰到的和
: 我有同样问题的朋友，共同鼓励。我还是很高兴看到很多很友善的帖子。我并不想对自己太狠。
: 因为我的中间目标是有健康，快乐的生活。我希望自己每天都有很阳光的心情。
: 所有我今天就很高兴自己达到了自己的希望。
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p*********l
发帖数: 26270 | 47 有啥好气的？人根本就没把减肥当回事，人是要一个阳光的心情，减肥是一种消遣
。。。做个阳光的胖子也蛮好嘛！
我很奇怪有谁能在你面前自称"大体重"，哈哈～ 当然，LZ应该理解我的这种奇怪，因
为只有她做的是重脑力劳动，我们都是不动脑子的人，理解力差点也很正常
【在 G***a 的大作中提到】
: 我真是服了你了，大早上起来就把我气乐了。这么一大篇洋洋洒洒雄赳赳气昂昂的
: excuse，竟然没有一句话是没有错的
: 不是逻辑跟上句不符，就是知识有错。
: 你说你。。。你要觉得自己特别对，我也无话可说了
:
: 小guilty.
: 的和
: 自己太狠。
|
G***a
发帖数: 27294 | 48 我给你创作一打油诗，全是引用lz，来解释一下我的挫败：
＂性格比别人坚忍，但不对自己太狠；上班忙碌又认真，晚上必须吃淀粉；
工作压抑又累人，中年发福它责任；减肥其实不重要，体重虽大心情好＂
哪句话，都跟哪句话不搭。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 有啥好气的？人根本就没把减肥当回事，人是要一个阳光的心情，减肥是一种消遣
: 。。。做个阳光的胖子也蛮好嘛！
: 我很奇怪有谁能在你面前自称"大体重"，哈哈～ 当然，LZ应该理解我的这种奇怪，因
: 为只有她做的是重脑力劳动，我们都是不动脑子的人，理解力差点也很正常
|
g********n
发帖数: 1015 | 49 小体重塑身和大体重减肥的区别：
1. 大体重有破罐破摔思想， 所以转变观念更重要。 信心不足不容易成功。
2. 大体重可能运动的习惯也比较差。
3. 减肥角度来说， 大体重肯定是比塑身要容易。
我是有体会的， 从125减5磅下去， 特别特别难， 想减几厘米的腰线比减掉几磅更难
。 胖的时候还会有人支持你减， 因为不健康； 到了小体重，人人都认为你是矫情。
所以我对板上那么对自己多精益求精的MM很佩服。 |
p*********e
发帖数: 32207 | 50 传说有个猴子死了见到阎王,说下辈子想做人
阎王说行啊,你让我把你毛拔光了就可以投胎做人了
后来的事情大家都知道了.
我看这楼主还不一定有这猴子有毅力,故事里的猴子至少还尝试了一下拔了一根毛
说句不好听的,活该是个胖子.
【在 p*********l 的大作中提到】
: 有啥好气的？人根本就没把减肥当回事，人是要一个阳光的心情，减肥是一种消遣
: 。。。做个阳光的胖子也蛮好嘛！
: 我很奇怪有谁能在你面前自称"大体重"，哈哈～ 当然，LZ应该理解我的这种奇怪，因
: 为只有她做的是重脑力劳动，我们都是不动脑子的人，理解力差点也很正常
|
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g********n
发帖数: 1015 | 51 这个版其实大家都掏心掏肺的。 就是有时难免话直了些， 新人会不舒服。
可也比看着你走向深渊还拍巴掌的人强。
文学城上我刚说动一位BMI》26的mm减肥， 一群人冲上来劝， 什么要吃好，等过了春
节再减等等。 真无语啊。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 52 哈哈，有才！玩的就是那个跳跃～
【在 G***a 的大作中提到】
: 我给你创作一打油诗，全是引用lz，来解释一下我的挫败：
: ＂性格比别人坚忍，但不对自己太狠；上班忙碌又认真，晚上必须吃淀粉；
: 工作压抑又累人，中年发福它责任；减肥其实不重要，体重虽大心情好＂
: 哪句话，都跟哪句话不搭。
|
z******i
发帖数: 5114 | 53 40左右的女人卡路里摄入量只能在1750左右每天
你自己对比这个量吃吧，不能超过
如果能多点运动，就算减了
小guilty.
的和
自己太狠。
【在 x**s 的大作中提到】
: 我很清楚淀粉类食品对很长肉的。但是如果有一天很累的话，还是会吃。我绝对减肥
: 本身不是很难的事情，但是，调整好心态。让自己的身心都愉快才是一直要修炼的。
: 我一休假，就会瘦，哪怕不运动。
: 大体重减肥，为什么会难呢，为什么人到中年就会发福呢。其实和人到一个年龄段要
: 考虑更多的事情，有更多的责任有关。 如果有一天很累，吃了碳水多些，我会有些小guilty.
: 但是，我不会因为这样就洩气，只有我明天能补回来。我就很高兴。我并不是玻璃心，
: 相反，在现实生活中，从我自己的轨迹来看，我比很多人更加坚韧。我在这里想碰到的和
: 我有同样问题的朋友，共同鼓励。我还是很高兴看到很多很友善的帖子。我并不想对自己太狠。
: 因为我的中间目标是有健康，快乐的生活。我希望自己每天都有很阳光的心情。
: 所有我今天就很高兴自己达到了自己的希望。
|
m******i
发帖数: 9479 | 54 其实吧，楼主比那种成天给自己找excuse，又同时成天不断whining为什么不掉体重的
人强多了。至少她自己心情愉快么。成天whining还上网跑来发帖whining的真是让人看
了想透过屏幕过去抽她，你tnnd自己不开心还害得我看你的文恶心
【在 G***a 的大作中提到】
: 我给你创作一打油诗，全是引用lz，来解释一下我的挫败：
: ＂性格比别人坚忍，但不对自己太狠；上班忙碌又认真，晚上必须吃淀粉；
: 工作压抑又累人，中年发福它责任；减肥其实不重要，体重虽大心情好＂
: 哪句话，都跟哪句话不搭。
|
C****s
发帖数: 72 | 55 哈哈，我看了那些whining的帖子也很想mean一次，想了想还是算了。
【在 m******i 的大作中提到】
: 其实吧，楼主比那种成天给自己找excuse，又同时成天不断whining为什么不掉体重的
: 人强多了。至少她自己心情愉快么。成天whining还上网跑来发帖whining的真是让人看
: 了想透过屏幕过去抽她，你tnnd自己不开心还害得我看你的文恶心
|
G***a
发帖数: 27294 | 56 她想要心情愉快，但是还没有达到。
其实我不在乎lz减多少，转变思想，减多少都是可能的。
我只希望她不要给自己制造矛盾和问题了。生活累的一部分原因是她自己给自己制造了
很多矛盾。
花这些精力来解决矛盾多好。
【在 m******i 的大作中提到】
: 其实吧，楼主比那种成天给自己找excuse，又同时成天不断whining为什么不掉体重的
: 人强多了。至少她自己心情愉快么。成天whining还上网跑来发帖whining的真是让人看
: 了想透过屏幕过去抽她，你tnnd自己不开心还害得我看你的文恶心
|
p*********l
发帖数: 26270 | 57 哼，我性格坚忍，偏要矛盾，偏要敏感，偏要不开心～～～气死你！
【在 G***a 的大作中提到】
: 她想要心情愉快，但是还没有达到。
: 其实我不在乎lz减多少，转变思想，减多少都是可能的。
: 我只希望她不要给自己制造矛盾和问题了。生活累的一部分原因是她自己给自己制造了
: 很多矛盾。
: 花这些精力来解决矛盾多好。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 58 暴力女！说脏话！
不友好！不喜欢！
【在 m******i 的大作中提到】
: 其实吧，楼主比那种成天给自己找excuse，又同时成天不断whining为什么不掉体重的
: 人强多了。至少她自己心情愉快么。成天whining还上网跑来发帖whining的真是让人看
: 了想透过屏幕过去抽她，你tnnd自己不开心还害得我看你的文恶心
|
i****e
发帖数: 66 | 59 lz说的很多真是很有同感。我也是大体重的人。170高，现在158lb啦。我也是30+的妈
妈了，现在真是像大妈了。生了宝宝后，努力减肥到150lb，可是没过几个月，饮食上
稍微一不注意，比如吃点什么好吃的，现在又回到158lb了。
胃口太大了。那天出去吃午饭很羞愧。大家吃了一样的汤和开胃菜。有2个女生就说吃
的太撑了，什么也吃不下了。而我，真的连半饱都没有。我看看，我和那些男生吃的一
样多。
事业上不顺利。新工作总是找不到。看着将来没有希望。不知道自己兢兢业业的，现在
怎么就沦落倒了这种地步。很容易depressed，然后就忍不住多吃。
我也愿意加入lz，大家一起激励，一起减肥。 |
G***a
发帖数: 27294 | 60 Ｓｅｒｉｏｕｓｌｙ，有几句话，我忍了很久。还是决定说出来，希望ｌｚ别见怪
真是站在朋友立场说的。
１。不知道ｌｚ想没想过，自己工作辛苦又没有机会晋升，是否和自己性格一点关系都
没有？
当然现在经济形势不好。但是假如形势好，又有机会的话，如果我是你老板，也许不会
让你晋升的
不管你专业多牛，听取别人意见能力好像不行。而且字里行间，好像很看不上目前的同
事的样子。
同事假如在你面前得不到尊重，咋会替你卖力呢？你咋能往上走呢？
同样，有时候也好像看不上这里的版友。别人说的你都知道，别人工作都没你繁忙，困
难都没你大。
２。不知道ｌｚ想没想过，自己的心态是否适合当一个母亲。
今天，你可以把肥胖的责任，推给工作压力大，明天，你就可以把没有晋升的责任推到
孩子身上。
综上，不知道ｌｚ有没有考虑过，也许可能别人是对的，也许自己不是完美的，是有提
升空间的？
最重要的，也许可能，生活中的困难，问题，自己是应该负点责任的？
为了把自己责任，推得干干净净，文章中前后矛盾都视而不见？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 哼，我性格坚忍，偏要矛盾，偏要敏感，偏要不开心～～～气死你！
|
|
|
m***x
发帖数: 788 | 61 我看到lz，就看到了几年前的自己。不知道你还记不记得一遍一遍把我的饮食记录批的
一无是处的时候了。 另外向你这样有毅力的人真的是不多，不是每个人都做得到。我
觉得和你小时候练体育什么的是不是有关系。有空希望你能讲讲你爸爸妈妈对你性格的
影响塑造。
我自己减肥的最大所得其实不是掉了磅，而是重新认识了自己的身体，原来对自己的身
体能承受什么不能承受什么，能做到什么不能做到什么，完全没有正确的认知，但是通
过减肥这件事，知道该对自己加多大的压力，知道什么时候该休息。并且对后果有一个
比较现实的预期。这对我是很重要的。但是对于我这种原本没有锻炼习惯的人来说，这
需要时间，一点一点的尝试。迈出第一步就会好起来了。希望楼主没有被这里吓跑，其
实往往让我们自己止步不前的就是自己思想造出来的monster.
【在 G***a 的大作中提到】
: Ｓｅｒｉｏｕｓｌｙ，有几句话，我忍了很久。还是决定说出来，希望ｌｚ别见怪
: 真是站在朋友立场说的。
: １。不知道ｌｚ想没想过，自己工作辛苦又没有机会晋升，是否和自己性格一点关系都
: 没有？
: 当然现在经济形势不好。但是假如形势好，又有机会的话，如果我是你老板，也许不会
: 让你晋升的
: 不管你专业多牛，听取别人意见能力好像不行。而且字里行间，好像很看不上目前的同
: 事的样子。
: 同事假如在你面前得不到尊重，咋会替你卖力呢？你咋能往上走呢？
: 同样，有时候也好像看不上这里的版友。别人说的你都知道，别人工作都没你繁忙，困
|
p*********l
发帖数: 26270 | 62 哎呀呀，那么一句＂吓死我了＂，她都能生气，这人心眼该多小啊，心理该多阴暗啊。
。。有人总觉得自己命运多舛，自己能活到这个份儿上已经很不容易了，纵然活得也并
不舒畅，那都是因为老天瞎了眼，我能撑下来就是坚忍无比了。。。再怎么向往阳光的
生活也没用，如果心里头是黑暗的，阳光怎么照得进来？
【在 G***a 的大作中提到】
: Ｓｅｒｉｏｕｓｌｙ，有几句话，我忍了很久。还是决定说出来，希望ｌｚ别见怪
: 真是站在朋友立场说的。
: １。不知道ｌｚ想没想过，自己工作辛苦又没有机会晋升，是否和自己性格一点关系都
: 没有？
: 当然现在经济形势不好。但是假如形势好，又有机会的话，如果我是你老板，也许不会
: 让你晋升的
: 不管你专业多牛，听取别人意见能力好像不行。而且字里行间，好像很看不上目前的同
: 事的样子。
: 同事假如在你面前得不到尊重，咋会替你卖力呢？你咋能往上走呢？
: 同样，有时候也好像看不上这里的版友。别人说的你都知道，别人工作都没你繁忙，困
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a******a
发帖数: 2067 | 63 很多时候大概就是自己给自己画了个框框
前两年我也过得特别沉闷。一方面确实很多事情不顺，低谷，是事实。但自己也有很大
的责任，总是认为自己不幸，看事情特悲观。其实哪有那么多不幸呢，健康活着已经是
大幸了。
后来变得乐观了，嘻嘻，还是减肥这个过程带来的改变呢！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 哎呀呀，那么一句＂吓死我了＂，她都能生气，这人心眼该多小啊，心理该多阴暗啊。
: 。。有人总觉得自己命运多舛，自己能活到这个份儿上已经很不容易了，纵然活得也并
: 不舒畅，那都是因为老天瞎了眼，我能撑下来就是坚忍无比了。。。再怎么向往阳光的
: 生活也没用，如果心里头是黑暗的，阳光怎么照得进来？
|
G***a
发帖数: 27294 | 64 我父母不是那种人啊。。。。。
他们一直给我充分自由，干什么都可以，高兴健康就行。对别人宽厚就行，该自己扛的
事情扛住。
不逼我考大学，不逼我减肥，不逼我练琴，不逼我学这学那，不逼我找男友结婚生孩子。
最重要的是，从不跟别人孩子攀比。我妈真的特别想的开，我不想上学了，在她眼里都
没事~~~
经常说：“那就在家休息吧，想上再上”。于是我就真在家玩两天，不想玩了再去上学。
从小我买什么东西，做什么事情，要学什么，都是自己决定的。
他们就告诉我，有多少钱，什么东西买不起，什么东西他们无法给我。
剩下的，在预算内的东西，我自己决定就行了。也不求出什么成绩~~
【在 m***x 的大作中提到】
: 我看到lz，就看到了几年前的自己。不知道你还记不记得一遍一遍把我的饮食记录批的
: 一无是处的时候了。 另外向你这样有毅力的人真的是不多，不是每个人都做得到。我
: 觉得和你小时候练体育什么的是不是有关系。有空希望你能讲讲你爸爸妈妈对你性格的
: 影响塑造。
: 我自己减肥的最大所得其实不是掉了磅，而是重新认识了自己的身体，原来对自己的身
: 体能承受什么不能承受什么，能做到什么不能做到什么，完全没有正确的认知，但是通
: 过减肥这件事，知道该对自己加多大的压力，知道什么时候该休息。并且对后果有一个
: 比较现实的预期。这对我是很重要的。但是对于我这种原本没有锻炼习惯的人来说，这
: 需要时间，一点一点的尝试。迈出第一步就会好起来了。希望楼主没有被这里吓跑，其
: 实往往让我们自己止步不前的就是自己思想造出来的monster.
|
z******i
发帖数: 5114 | 65 其实晋升最重要的秘诀还是拼爹，在美国一样适用
【在 G***a 的大作中提到】
: Ｓｅｒｉｏｕｓｌｙ，有几句话，我忍了很久。还是决定说出来，希望ｌｚ别见怪
: 真是站在朋友立场说的。
: １。不知道ｌｚ想没想过，自己工作辛苦又没有机会晋升，是否和自己性格一点关系都
: 没有？
: 当然现在经济形势不好。但是假如形势好，又有机会的话，如果我是你老板，也许不会
: 让你晋升的
: 不管你专业多牛，听取别人意见能力好像不行。而且字里行间，好像很看不上目前的同
: 事的样子。
: 同事假如在你面前得不到尊重，咋会替你卖力呢？你咋能往上走呢？
: 同样，有时候也好像看不上这里的版友。别人说的你都知道，别人工作都没你繁忙，困
|
G***a
发帖数: 27294 | 66 Ｓｔｅｖｅ ｊｏｂｓ和Ｍａｒｋ Ｚｕｃｋｅｒｂｅｒｇ的爹咋样？ Ｏｐｒａｈ的
爹咋样？
你靠爹，爹靠谁？ 你怨爹，爹怨谁？
就算爹靠爹的爹，那么祖先里总得有一个人先出来吧？
都长嘴等着爹来喂吗？ 人类早就被淘汰了。。。
【在 z******i 的大作中提到】
: 其实晋升最重要的秘诀还是拼爹，在美国一样适用
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p*********l
发帖数: 26270 | 67 要不就认命
要不就自杀，早死早投胎么，争取下辈子投个好爹
【在 z******i 的大作中提到】
: 其实晋升最重要的秘诀还是拼爹，在美国一样适用
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G***a
发帖数: 27294 | 68 哈哈，没那么严重啦。拼爹现在肯定存在。不过Ｆｏｒｂｅｓ我每期都看
排行榜上的大富豪，绝大多数，都没有什么牛的爹的，好多连爹都没有
【在 p*********l 的大作中提到】
: 要不就认命
: 要不就自杀，早死早投胎么，争取下辈子投个好爹
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I*D
发帖数: 40035 | 69 你最近的体重和我的很接近，
【在 l******d 的大作中提到】
: 呵呵。 我也来露一下吧。好多年高体重了。工作情况和你差不多。我的问题是管不住
: 嘴. 我是从上周末开始喝蔬菜汤的 （代替一到两餐一天）。在这共勉吧。
: １米６５，CURRENT SIZE:10
: 1/7/12: 170.5lb
: 1/8/12: 166.9lb
: 1/9/12: 167.8lb
: 1/10/12: 167.5lb
: 1/11/12: 164.9lb
: 1/12/12: 165.7lb
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I*D
发帖数: 40035 | 70 我发现我们的很多观点是完全一样的，握手！
享受
【在 p*********e 的大作中提到】
: 没啥不一样
: 本质上就是少摄入多消耗
: 实际上,体重大的人还可以有更强的动机管住自己那张嘴:没事儿多照照镜子就行了.
: 自控不行的话,无论大体重还是小体重,想减都费劲
: 当然,很可能大体重本身就是因为自控不行,放任自己吃.从这个角度上看
: 大体重的人要改变的更多,或许因此阻力也更大.
: 减肥本身必然不会是个让人享受的过程--或许看到自己体重降下来的成就感有些值得享受
: 但,引用william bradford的一句话:
: All great and honorable actions are companied with great difficulties,
: and both must be enterprised and overcome, with answerable courage.
|
|
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s****9
发帖数: 1397 | 71 完全同意，如果你想要你的体重保持在某个值上，真的是一定要改变你的生活方式跟生
活态度
【在 p*********e 的大作中提到】
: 这么说吧
: 我的理解,如果你的lifestyle,包括饮食类型和量,一直稳定在某个值
: 那么你的体重会最终改变到与这个lifestyle一致
: 也就是说,之所以成为胖子,是因为之前的生活方式整个有问题
: 那么反过来,如果你想永久性的变成一个瘦子,你要考虑的不止是怎么减体重
: 而是怎么变到一个好的新的模式上.生活方式改变了,体重慢慢的也就下来了.
: 问题是,习惯多年的生活方式要突然纠正,肯定会有惯性在
: 如果不对自己狠点儿,那可能真的要胖一辈子了.别人说几句,如果能转化为自己转变的
: 动力
: 那也挺好的.
|
s****9
发帖数: 1397 | 72 这个建议我也应该采纳
【在 G***a 的大作中提到】
: 最后我给你提三个要求
: （１）从今天开始锻炼，no excuse
: （２）晚上不吃淀粉，从此也不要在costco的bakery买任何面包蛋糕－－－－他们的
: bakery没有健康食品
: （３）如果去餐馆吃饭，提前上餐馆的网站去查它们的菜单的热量和food label，做好
: homework，到那里就点符合自己的要求的dish
|
L******o
发帖数: 15 | 73 看了大家对对楼主的回复，真是很感动啊。网上真的有一群热心而执着的减肥同志啊，
感觉找到组织了。
改天，我也把自己的经历贴一下，与大家共勉！
【在 G***a 的大作中提到】
: 最后我给你提三个要求
: （１）从今天开始锻炼，no excuse
: （２）晚上不吃淀粉，从此也不要在costco的bakery买任何面包蛋糕－－－－他们的
: bakery没有健康食品
: （３）如果去餐馆吃饭，提前上餐馆的网站去查它们的菜单的热量和food label，做好
: homework，到那里就点符合自己的要求的dish
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x**s
发帖数: 17 | 74 好吧。你们既然这么志同道合。那我也没啥好说的。我只是想来减肥。你们不用把我批
的一无是处。我不觉得我是你们说的那样的人。同时，通过一两个帖子，就能把人看穿
。那你真就是神仙了。我所想表达的是，健康减肥并不是只有你们所说的一种模式，对
自己狠。很多文献都说过一个月减一磅是比较健康的。我想慢慢来。人生都有不同的追
求，我把自己的说法写出来，就招来这么多的人身攻击。实在没什么意思。这里太一言
堂了。不适和我。以后不会来了。你们自己high吧。随便你们怎么骂，也没人听了。哈
哈。 |
G***a
发帖数: 27294 | 75 为什么没有看见那么多人苦口婆心地帮助你呢？走的话，尊重你的决定，至少可以
gracefully对帮你的人说句谢谢吧？
另外还请mm走前澄清一下，哪个文献说过一月减一磅比较健康？
我非常好奇，因为我没见过，你却说有很多
【在 x**s 的大作中提到】
: 好吧。你们既然这么志同道合。那我也没啥好说的。我只是想来减肥。你们不用把我批
: 的一无是处。我不觉得我是你们说的那样的人。同时，通过一两个帖子，就能把人看穿
: 。那你真就是神仙了。我所想表达的是，健康减肥并不是只有你们所说的一种模式，对
: 自己狠。很多文献都说过一个月减一磅是比较健康的。我想慢慢来。人生都有不同的追
: 求，我把自己的说法写出来，就招来这么多的人身攻击。实在没什么意思。这里太一言
: 堂了。不适和我。以后不会来了。你们自己high吧。随便你们怎么骂，也没人听了。哈
: 哈。
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p*********l
发帖数: 26270 | 76 我跟你一样，我父母从来不限制我的自由，让我想做什么就做什么。回头想想，正是因
为这样，我才从小养成了自己做事自己负责的态度，从来不会把自己underperform的原
因推给他人。
子。
学。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我父母不是那种人啊。。。。。
: 他们一直给我充分自由，干什么都可以，高兴健康就行。对别人宽厚就行，该自己扛的
: 事情扛住。
: 不逼我考大学，不逼我减肥，不逼我练琴，不逼我学这学那，不逼我找男友结婚生孩子。
: 最重要的是，从不跟别人孩子攀比。我妈真的特别想的开，我不想上学了，在她眼里都
: 没事~~~
: 经常说：“那就在家休息吧，想上再上”。于是我就真在家玩两天，不想玩了再去上学。
: 从小我买什么东西，做什么事情，要学什么，都是自己决定的。
: 他们就告诉我，有多少钱，什么东西买不起，什么东西他们无法给我。
: 剩下的，在预算内的东西，我自己决定就行了。也不求出什么成绩~~
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p*********l
发帖数: 26270 | 77 四猫当初说是“一周一磅最安全”，现在这个“一月一磅”应该是四四一十六猫的说法
了吧！不定以后哪天某人会上来说“一年一磅最健康”了呢。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 为什么没有看见那么多人苦口婆心地帮助你呢？走的话，尊重你的决定，至少可以
: gracefully对帮你的人说句谢谢吧？
: 另外还请mm走前澄清一下，哪个文献说过一月减一磅比较健康？
: 我非常好奇，因为我没见过，你却说有很多
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G***a
发帖数: 27294 | 78 回头想，我自己是不是对lz说话太狠了。也许是，因为我对这里所以人说话都狠。我们
都是彼此的coach。
但是说得再狠，没有lz自己对自己狠。很遗憾，那么多真心她没有看到。
希望lz以后能够open点，能对别人意见和这个世界grateful一点。
她就能发现很多值得appreciate的东西。心情就会好很多
【在 p*********l 的大作中提到】
: 四猫当初说是“一周一磅最安全”，现在这个“一月一磅”应该是四四一十六猫的说法
: 了吧！不定以后哪天某人会上来说“一年一磅最健康”了呢。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 79 随她去吧，年纪一大把，EQ如三岁小儿，这份童真也挺难得的
【在 G***a 的大作中提到】
: 回头想，我自己是不是对lz说话太狠了。也许是，因为我对这里所以人说话都狠。我们
: 都是彼此的coach。
: 但是说得再狠，没有lz自己对自己狠。很遗憾，那么多真心她没有看到。
: 希望lz以后能够open点，能对别人意见和这个世界grateful一点。
: 她就能发现很多值得appreciate的东西。心情就会好很多
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x**s
发帖数: 17 | 80 我是楼主的老公， 借她的 ID来发个贴。
我看了前面的贴， 大家回信很中肯， 有好些鼓励我老婆的贴子， 谢谢你们。 但有一
些姑娘们说话有点过激了。 其实我老婆不是坏人， 大家得饶人处且饶人。 也希望能容纳她到这个圈子里， 相互督促， 互
相学习。 最后祝大家减肥成功！ |
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p*********l
发帖数: 26270 | 81 大哥，没人说你lp是“坏人”。。。多大年纪了，还把人分成好人和坏人两类？
【在 x**s 的大作中提到】
: 我是楼主的老公， 借她的 ID来发个贴。
: 我看了前面的贴， 大家回信很中肯， 有好些鼓励我老婆的贴子， 谢谢你们。 但有一
: 些姑娘们说话有点过激了。 其实我老婆不是坏人， 大家得饶人处且饶人。 也希望能容纳她到这个圈子里， 相互督促， 互
: 相学习。 最后祝大家减肥成功！
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a***a
发帖数: 40617 | 82 女王
【在 p*********l 的大作中提到】
: 随她去吧，年纪一大把，EQ如三岁小儿，这份童真也挺难得的
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G***a
发帖数: 27294 | 83 其实我想看到的就是这谢谢两个字。很多人，包括我自己掏心挖肺说了很久，您太太对
任何人都没说一个谢字。
也没表达这个意思。导致我也觉得很挫败，也许我们不能帮助她？
不过既然您已经说了，我非常感谢你。这根本不算事情，我们对待她，还是会很好的
能容纳她到这个圈子里， 相互督促， 互p
【在 x**s 的大作中提到】
: 我是楼主的老公， 借她的 ID来发个贴。
: 我看了前面的贴， 大家回信很中肯， 有好些鼓励我老婆的贴子， 谢谢你们。 但有一
: 些姑娘们说话有点过激了。 其实我老婆不是坏人， 大家得饶人处且饶人。 也希望能容纳她到这个圈子里， 相互督促， 互
: 相学习。 最后祝大家减肥成功！
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x**s
发帖数: 17 | 84 大姐， 初来乍到， 多多担待。 谢谢！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 大哥，没人说你lp是“坏人”。。。多大年纪了，还把人分成好人和坏人两类？
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x**s
发帖数: 17 | 85 多谢版主， 确实有很多需要改进的地方。
【在 G***a 的大作中提到】
: 其实我想看到的就是这谢谢两个字。很多人，包括我自己掏心挖肺说了很久，您太太对
: 任何人都没说一个谢字。
: 也没表达这个意思。导致我也觉得很挫败，也许我们不能帮助她？
: 不过既然您已经说了，我非常感谢你。这根本不算事情，我们对待她，还是会很好的
:
: 能容纳她到这个圈子里， 相互督促， 互p
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p*********e
发帖数: 32207 | 86 还真够极品
不是为你好,谁愿意费精力跟你分享自己的心得?
其实你应该早把这种帖子发出来,也免得包括我在内的人码长贴来试图帮助你
说句不好听的,一碗饭馊了,甚至一口不用吃只要闻一下就能闻出来
或许想通过几个帖子确定你的优点可能不靠谱,因为你可能伪装出一些优点
但判断出来你有问题,一两个帖子已经足够了
【在 x**s 的大作中提到】
: 好吧。你们既然这么志同道合。那我也没啥好说的。我只是想来减肥。你们不用把我批
: 的一无是处。我不觉得我是你们说的那样的人。同时，通过一两个帖子，就能把人看穿
: 。那你真就是神仙了。我所想表达的是，健康减肥并不是只有你们所说的一种模式，对
: 自己狠。很多文献都说过一个月减一磅是比较健康的。我想慢慢来。人生都有不同的追
: 求，我把自己的说法写出来，就招来这么多的人身攻击。实在没什么意思。这里太一言
: 堂了。不适和我。以后不会来了。你们自己high吧。随便你们怎么骂，也没人听了。哈
: 哈。
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p*********e
发帖数: 32207 | 87 re.
【在 p*********l 的大作中提到】
: 随她去吧，年纪一大把，EQ如三岁小儿，这份童真也挺难得的
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m***x
发帖数: 788 | 88 你牛。真牛。
【在 x**s 的大作中提到】
: 好吧。你们既然这么志同道合。那我也没啥好说的。我只是想来减肥。你们不用把我批
: 的一无是处。我不觉得我是你们说的那样的人。同时，通过一两个帖子，就能把人看穿
: 。那你真就是神仙了。我所想表达的是，健康减肥并不是只有你们所说的一种模式，对
: 自己狠。很多文献都说过一个月减一磅是比较健康的。我想慢慢来。人生都有不同的追
: 求，我把自己的说法写出来，就招来这么多的人身攻击。实在没什么意思。这里太一言
: 堂了。不适和我。以后不会来了。你们自己high吧。随便你们怎么骂，也没人听了。哈
: 哈。
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x**s
发帖数: 17 | 89 有点过了, 不过谢谢指教， 希望能提更多有建设性的意见, 也祝你减肥成功！
【在 p*********e 的大作中提到】
: 还真够极品
: 不是为你好,谁愿意费精力跟你分享自己的心得?
: 其实你应该早把这种帖子发出来,也免得包括我在内的人码长贴来试图帮助你
: 说句不好听的,一碗饭馊了,甚至一口不用吃只要闻一下就能闻出来
: 或许想通过几个帖子确定你的优点可能不靠谱,因为你可能伪装出一些优点
: 但判断出来你有问题,一两个帖子已经足够了
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M*****a
发帖数: 7122 | 90 爬楼到此，不得不顶一下，说得太好了。
【在 G***a 的大作中提到】
: Ｓｅｒｉｏｕｓｌｙ，有几句话，我忍了很久。还是决定说出来，希望ｌｚ别见怪
: 真是站在朋友立场说的。
: １。不知道ｌｚ想没想过，自己工作辛苦又没有机会晋升，是否和自己性格一点关系都
: 没有？
: 当然现在经济形势不好。但是假如形势好，又有机会的话，如果我是你老板，也许不会
: 让你晋升的
: 不管你专业多牛，听取别人意见能力好像不行。而且字里行间，好像很看不上目前的同
: 事的样子。
: 同事假如在你面前得不到尊重，咋会替你卖力呢？你咋能往上走呢？
: 同样，有时候也好像看不上这里的版友。别人说的你都知道，别人工作都没你繁忙，困
|
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M*****a
发帖数: 7122 | 91 看来lz是第一次减肥，不知道减肥需要经历什么，也是第一次上网，不知道该听谁的。
在减肥版，像mm1这样正在经历减肥并且成功减下来的话才最有分量有最价值的，像我
这样多长一磅不胖多减一磅锦上添花的当然可以说些好听的，但对你减肥不会有帮助的
，反正肉不长我身上，轮不到我穿8号衣服。减肥本身就是个否定自我浴火重生的过程
，你这样对别人经验的disrespectful和对自己狠不下心的态度很难减肥成功啊。。。
【在 x**s 的大作中提到】
: 好吧。你们既然这么志同道合。那我也没啥好说的。我只是想来减肥。你们不用把我批
: 的一无是处。我不觉得我是你们说的那样的人。同时，通过一两个帖子，就能把人看穿
: 。那你真就是神仙了。我所想表达的是，健康减肥并不是只有你们所说的一种模式，对
: 自己狠。很多文献都说过一个月减一磅是比较健康的。我想慢慢来。人生都有不同的追
: 求，我把自己的说法写出来，就招来这么多的人身攻击。实在没什么意思。这里太一言
: 堂了。不适和我。以后不会来了。你们自己high吧。随便你们怎么骂，也没人听了。哈
: 哈。
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p*********l
发帖数: 26270 | 92 小兄弟，你不要转换角色，要继续唱爱心耐心天下无双的红脸，白脸我一个人唱就可以
了，反正我杀伤力大，哈哈～
对了，我说lz啊，我都这么挤兑你啦，你但凡有点自尊心好胜心都不能临阵脱逃啊，多
没面子，对吧？你应该记录食谱和运动，再上个照片，没有照片的话就开始记录体重和
维度，减20磅是吧？如果你独立日以前达标，我跟你郑重道歉，算我“x眼看人低”；
如果你劳动节以前独立日以后达标，我不道歉，但是送你500伪币表示祝贺。。。如何
啊？
版上事实证明，一周减一磅很容易，大体重更容易减肥。
你接受我的战书不？
【在 p*********e 的大作中提到】
: 还真够极品
: 不是为你好,谁愿意费精力跟你分享自己的心得?
: 其实你应该早把这种帖子发出来,也免得包括我在内的人码长贴来试图帮助你
: 说句不好听的,一碗饭馊了,甚至一口不用吃只要闻一下就能闻出来
: 或许想通过几个帖子确定你的优点可能不靠谱,因为你可能伪装出一些优点
: 但判断出来你有问题,一两个帖子已经足够了
|
k******r
发帖数: 12 | 93 紫苏你太可爱了~
【在 p*********l 的大作中提到】
: 小兄弟，你不要转换角色，要继续唱爱心耐心天下无双的红脸，白脸我一个人唱就可以
: 了，反正我杀伤力大，哈哈～
: 对了，我说lz啊，我都这么挤兑你啦，你但凡有点自尊心好胜心都不能临阵脱逃啊，多
: 没面子，对吧？你应该记录食谱和运动，再上个照片，没有照片的话就开始记录体重和
: 维度，减20磅是吧？如果你独立日以前达标，我跟你郑重道歉，算我“x眼看人低”；
: 如果你劳动节以前独立日以后达标，我不道歉，但是送你500伪币表示祝贺。。。如何
: 啊？
: 版上事实证明，一周减一磅很容易，大体重更容易减肥。
: 你接受我的战书不？
|
g********n
发帖数: 1015 | 94 lz走了。 说实在我有点可惜， 也许她还没真的做好减肥的心理准备。
如果真的想减， 走一段弯路， 会好好想想这里看到的。
减肥对每个人来说都是个重生的过程， 不改变就意味着继续胖。 如何改， 这个版是
最能听到真话的地方。 不好听的话， 朋友不会说， 家人也不会说， 连医生都不会苦
口婆心的说那么多。 |
A***a
发帖数: 3603 | |
s****9
发帖数: 1397 | 96 这个版真是感觉蛮好的，MIT的菌斑我就不说了，就是移民版，车版也都老吵架骂人，
上纲上线。我都后悔来这晚了 |
b********o
发帖数: 137 | 97 每个人喜欢的鼓励的方式不同。有的人需要听被刺激的话，能更好地激发潜能。有的人
喜欢听柔顺的话，能感到欢心和鼓励。同样的话，每个人的理解会不一样的。LZ的个性
应该比较喜欢听温和的话吧，也许温和的话对她效果更好。
其实如果LZ能够达到健康减肥的目标，以后你想想别人用什么样的方式都不重要了。是
不是这个过程中伤害过你的感情或是自尊心也不重要了。 |
m***x
发帖数: 788 | 98 我看关键不在别人怎么说。减肥这事，你要说它还真不是什么大事，但是要想轻轻松松
就成了，可是不可能的。减肥之前，就应该认识清楚，在这事上总是失败的人多，成功
的人少，反弹的人多，保持的人少，要想做一件beat the odds的事，却不能下决心下
狠心，怎么可能成呢。
自己下定了决心的事，别人不管说什么，好听的作鼓励，难听的作反省作激励，甚至有
没有这个减肥版，有没有这些说三道四，也能做的成。大家在这里，也就是能帮助没下
决心的人下了决心减肥，或是帮助下了决心的人少走弯路。永远不可能帮助一个自己下
不了决心的人减掉一磅肉的。说句不好听的，自己不下决心，就算主耶稣带来了新天新
地，他也照样能找出减不掉的理由。
【在 b********o 的大作中提到】
: 每个人喜欢的鼓励的方式不同。有的人需要听被刺激的话，能更好地激发潜能。有的人
: 喜欢听柔顺的话，能感到欢心和鼓励。同样的话，每个人的理解会不一样的。LZ的个性
: 应该比较喜欢听温和的话吧，也许温和的话对她效果更好。
: 其实如果LZ能够达到健康减肥的目标，以后你想想别人用什么样的方式都不重要了。是
: 不是这个过程中伤害过你的感情或是自尊心也不重要了。
|
C****s
发帖数: 72 | 99 我觉得楼主的帖子招来这么多回帖的原因有二：
1）在这里真心减肥的都是行动派，减肥就是减肥。第一帖扯了那多心理活动有什么意
义呢。
2）楼主对别人回帖的反应有点过激，所以才招来这么多性格分析。把这股劲头用在减
肥上就最好不过了。
希望楼主能减肥成功。别人怎么说都无关紧要了，脂肪是长在你自己身上的。 |
t***D
发帖数: 1853 | 100
在我印象里紫苏mm很漂亮，身材很好，而且很时尚，但是其实我们有时说话，要宽容点，您这话，可能让lz难以接受。咱们甭管人的个性如何，只要是来这里真心减肥，咱们就应该鼓励，帮助，对吧？不过，俺觉得 公主对lz镇的，那就叫一个没话说，我辛苦打几百个字，换来就是公主依据简短回答，但是，lz你要看见公主对你的真诚，和以自己或前人经验在交你，鼓励你啊。真的很不容易。要珍惜
【在 p*********l 的大作中提到】
: 随她去吧，年纪一大把，EQ如三岁小儿，这份童真也挺难得的
|
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n****e
发帖数: 1242 | 101 一上来就认识到位不容易啊
我是反复折腾很久才逐渐踏实下来的
是觉得大家有点想让楼主一步到位
但是这是一个过程 不同的人需要的时间不同 时机也是不同
我想不能直接断言楼主如何如何 只能说现在这个时机 楼主没有领悟大家真正的意思
不能说她以后永远不可能成功减肥 永远不可能达到平静的心态
【在 m***x 的大作中提到】
: 我看关键不在别人怎么说。减肥这事，你要说它还真不是什么大事，但是要想轻轻松松
: 就成了，可是不可能的。减肥之前，就应该认识清楚，在这事上总是失败的人多，成功
: 的人少，反弹的人多，保持的人少，要想做一件beat the odds的事，却不能下决心下
: 狠心，怎么可能成呢。
: 自己下定了决心的事，别人不管说什么，好听的作鼓励，难听的作反省作激励，甚至有
: 没有这个减肥版，有没有这些说三道四，也能做的成。大家在这里，也就是能帮助没下
: 决心的人下了决心减肥，或是帮助下了决心的人少走弯路。永远不可能帮助一个自己下
: 不了决心的人减掉一磅肉的。说句不好听的，自己不下决心，就算主耶稣带来了新天新
: 地，他也照样能找出减不掉的理由。
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G***a
发帖数: 27294 | 102 没问题的时候，我一般不回答
小问题小回答。要是我长篇大论，是真憋不住了~~哈哈
点，您这话，可能让lz难以接受。咱们甭管人的个性如何，只要是来这里真心减肥，咱
们就应该鼓励，帮助，对吧？不过，俺觉得 公主对lz镇的，那就叫一个没话说，我辛
苦打几百个字，换来就是公主依据简短回答，但是，lz你要看见公主对你的真诚，和以
自己或前人经验在交你，鼓励你啊。真的很不容易。要珍惜
【在 t***D 的大作中提到】
:
: 在我印象里紫苏mm很漂亮，身材很好，而且很时尚，但是其实我们有时说话，要宽容点，您这话，可能让lz难以接受。咱们甭管人的个性如何，只要是来这里真心减肥，咱们就应该鼓励，帮助，对吧？不过，俺觉得 公主对lz镇的，那就叫一个没话说，我辛苦打几百个字，换来就是公主依据简短回答，但是，lz你要看见公主对你的真诚，和以自己或前人经验在交你，鼓励你啊。真的很不容易。要珍惜
|
p*********l
发帖数: 26270 | 103 mm，人不可貌相，呵呵，我就是火爆脾气。对真心决心狠心减肥的人，我大大鼓励，长
篇打字也值得；对jjww 自艾自怜 对真诚意见充耳不闻的人，我也不隐瞒自己的厌恶与
鄙视。
我在减肥版的名言：
从来不鄙视胖子，但是真心鄙视成天嚷嚷着减肥却没有行动力的人
总体上，我厌恶所有光说不练借口连篇的人，包括生活的各个方面，没啥好隐瞒的
连自己身上几斤肥肉都打不败，连自己的胃口都控制不住，她还能打败谁？还能控制什么？大loser一个啊，难怪工作也不顺心呢！
点，您这话，可能让lz难以接受。咱们甭管人的个性如何，只要是来这里真心减肥，咱
们就应该鼓励，帮助，对吧？不过，俺觉得 公主对lz镇的，那就叫一个没话说，我辛
苦打几百个字，换来就是公主依据简短回答，但是，lz你要看见公主对你的真诚，和以
自己或前人经验在交你，鼓励你啊。真的很不容易。要珍惜
【在 t***D 的大作中提到】
:
: 在我印象里紫苏mm很漂亮，身材很好，而且很时尚，但是其实我们有时说话，要宽容点，您这话，可能让lz难以接受。咱们甭管人的个性如何，只要是来这里真心减肥，咱们就应该鼓励，帮助，对吧？不过，俺觉得 公主对lz镇的，那就叫一个没话说，我辛苦打几百个字，换来就是公主依据简短回答，但是，lz你要看见公主对你的真诚，和以自己或前人经验在交你，鼓励你啊。真的很不容易。要珍惜
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n****e
发帖数: 1242 | 104 just timing
no need to be so judgemental
什么？大loser一个啊，难怪工作也不顺心呢！
【在 p*********l 的大作中提到】
: mm，人不可貌相，呵呵，我就是火爆脾气。对真心决心狠心减肥的人，我大大鼓励，长
: 篇打字也值得；对jjww 自艾自怜 对真诚意见充耳不闻的人，我也不隐瞒自己的厌恶与
: 鄙视。
: 我在减肥版的名言：
: 从来不鄙视胖子，但是真心鄙视成天嚷嚷着减肥却没有行动力的人
: 总体上，我厌恶所有光说不练借口连篇的人，包括生活的各个方面，没啥好隐瞒的
: 连自己身上几斤肥肉都打不败，连自己的胃口都控制不住，她还能打败谁？还能控制什么？大loser一个啊，难怪工作也不顺心呢！
:
: 点，您这话，可能让lz难以接受。咱们甭管人的个性如何，只要是来这里真心减肥，咱
: 们就应该鼓励，帮助，对吧？不过，俺觉得 公主对lz镇的，那就叫一个没话说，我辛
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p*********l
发帖数: 26270 | 105 timing不对，就别上来jjww啊，喊得震天响，连个carb都cut不了，活该被人看扁。还
tmd重脑力劳动blah blah，照这么说爱因斯坦该有800磅重了。这种鬼话也好意思说？
脸皮真够厚的
我在这里断断续续也看了半年多了，凡是借口连篇的（怕伤身体啊，有老公孩子啊，有爸爸妈妈做饭啊），都减啊减啊就无声无息了。减肥就p大点事，非要觉得自己困难比别人大，那就怪自己没出息好了。
她有本事就接我的战书，我的条件非常宽松了，只要她一周一磅能坚持20周，我就承认我judgemental, 承认我狗眼看人低。
【在 n****e 的大作中提到】
: just timing
: no need to be so judgemental
:
: 什么？大loser一个啊，难怪工作也不顺心呢！
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n****e
发帖数: 1242 | 106 I think you mentioned before that world is corlorful, not only bad or good,
black or white, there's also grey zone.
LZ's perspectives can change a lot as soon as she discovers in the future
that what carbs do to the weightlosing process.
【在 p*********l 的大作中提到】
: timing不对，就别上来jjww啊，喊得震天响，连个carb都cut不了，活该被人看扁。还
: tmd重脑力劳动blah blah，照这么说爱因斯坦该有800磅重了。这种鬼话也好意思说？
: 脸皮真够厚的
: 我在这里断断续续也看了半年多了，凡是借口连篇的（怕伤身体啊，有老公孩子啊，有爸爸妈妈做饭啊），都减啊减啊就无声无息了。减肥就p大点事，非要觉得自己困难比别人大，那就怪自己没出息好了。
: 她有本事就接我的战书，我的条件非常宽松了，只要她一周一磅能坚持20周，我就承认我judgemental, 承认我狗眼看人低。
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p*********l
发帖数: 26270 | 107 她不是很明白吗？她吃carb是因为自己比爱因斯坦用脑还多啊～ 前面不是都说过了吗
？人要的不是减肥，是阳光的心情～
,
【在 n****e 的大作中提到】
: I think you mentioned before that world is corlorful, not only bad or good,
: black or white, there's also grey zone.
: LZ's perspectives can change a lot as soon as she discovers in the future
: that what carbs do to the weightlosing process.
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n****e
发帖数: 1242 | 108 Still,I think any start is better than backoff.
I hope LZ can simply take a start, even with lots of not-so-true
perspectives.
I think the best teacher is experience itself for closed mind.
【在 p*********l 的大作中提到】
: 她不是很明白吗？她吃carb是因为自己比爱因斯坦用脑还多啊～ 前面不是都说过了吗
: ？人要的不是减肥，是阳光的心情～
:
: ,
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p*********l
发帖数: 26270 | 109 她不是说自己“争强好胜”吗？不是说自己“性格坚忍”吗？
【在 n****e 的大作中提到】
: Still,I think any start is better than backoff.
: I hope LZ can simply take a start, even with lots of not-so-true
: perspectives.
: I think the best teacher is experience itself for closed mind.
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n****e
发帖数: 1242 | 110 she might not yet prioritize losing weight as a very top issue
【在 p*********l 的大作中提到】
: 她不是说自己“争强好胜”吗？不是说自己“性格坚忍”吗？
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p*********l
发帖数: 26270 | 111 难道其他减肥的人都是把减肥当作比事业家庭更重要的大事？
嘴上控制一点，脚上勤快一点，这世界上比减肥更简单明了轻松的事情还真是不多
连自己的嘴巴和手脚都控制不住，还priotize神马？回家生孩子算了
【在 n****e 的大作中提到】
: she might not yet prioritize losing weight as a very top issue
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n****e
发帖数: 1242 | 112 From my experience, I say the most difficult part in losing weight process
is the inner part -- mental status, and how I perceive the world and myself.
【在 p*********l 的大作中提到】
: 难道其他减肥的人都是把减肥当作比事业家庭更重要的大事？
: 嘴上控制一点，脚上勤快一点，这世界上比减肥更简单明了轻松的事情还真是不多
: 连自己的嘴巴和手脚都控制不住，还priotize神马？回家生孩子算了
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p*********l
发帖数: 26270 | 113 哦，不是timing和priority的问题了？你说的这个我同意，这不就是大家批评了半天的
心态问题吗？刚愎自用 对真诚建议充耳不闻 反复找借口 怕苦怕累 雷声大雨点小 容
易退缩。。。这些都是她的inner part的问题，这不仅仅影响减肥，还影响生活工作的
方方面面。她跟坚忍 跟争强好胜，完全不沾边。
myself.
【在 n****e 的大作中提到】
: From my experience, I say the most difficult part in losing weight process
: is the inner part -- mental status, and how I perceive the world and myself.
|
G***a
发帖数: 27294 | 114 其实八，Mm1发现冒犯lz了，马上道歉了，可是lz没说没关系，马上给对方一个台阶下。
后来很多mm说了很好的建议，我也很掏心挖肺码很多字。lz一个谢字都没有。
倒不是这些用语有多重要，或者我们有多在乎。
只是代表了lz一个心态：没有open，倒空自己的杯子来接受别人意见。对事情看法比较主观。
她的杯子已满，我们温和顺着她说，其实结果是一样的
【在 n****e 的大作中提到】
: Still,I think any start is better than backoff.
: I hope LZ can simply take a start, even with lots of not-so-true
: perspectives.
: I think the best teacher is experience itself for closed mind.
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n****e
发帖数: 1242 | 115 I hope the bottom line is true, which means she already started...
下。
较主观。
【在 G***a 的大作中提到】
: 其实八，Mm1发现冒犯lz了，马上道歉了，可是lz没说没关系，马上给对方一个台阶下。
: 后来很多mm说了很好的建议，我也很掏心挖肺码很多字。lz一个谢字都没有。
: 倒不是这些用语有多重要，或者我们有多在乎。
: 只是代表了lz一个心态：没有open，倒空自己的杯子来接受别人意见。对事情看法比较主观。
: 她的杯子已满，我们温和顺着她说，其实结果是一样的
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n****e
发帖数: 1242 | 116 timing and priority can't be separated from inner part. It's the external
phenomenome shows she's ready.
【在 p*********l 的大作中提到】
: 哦，不是timing和priority的问题了？你说的这个我同意，这不就是大家批评了半天的
: 心态问题吗？刚愎自用 对真诚建议充耳不闻 反复找借口 怕苦怕累 雷声大雨点小 容
: 易退缩。。。这些都是她的inner part的问题，这不仅仅影响减肥，还影响生活工作的
: 方方面面。她跟坚忍 跟争强好胜，完全不沾边。
:
: myself.
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g********n
发帖数: 1015 | 117 唉， lz都不来了， 大家还在检讨是不是做的不够好。 |
y******o
发帖数: 4098 | 118 我觉得吧~你这个老公当的真是不太容易~~这年头还有给老婆擦屁股的呢...
你就惯着吧惯着吧~这么大岁数了还这么以自我为中心,以后有你受了~
能容纳她到这个圈子里， 相互督促， 互
【在 x**s 的大作中提到】
: 我是楼主的老公， 借她的 ID来发个贴。
: 我看了前面的贴， 大家回信很中肯， 有好些鼓励我老婆的贴子， 谢谢你们。 但有一
: 些姑娘们说话有点过激了。 其实我老婆不是坏人， 大家得饶人处且饶人。 也希望能容纳她到这个圈子里， 相互督促， 互
: 相学习。 最后祝大家减肥成功！
|
s****9
发帖数: 1397 | 119 紫苏你太冒险了，要是我是那个mm一定take你这个offer,你不值
有爸爸妈妈做饭啊），都减啊减啊就无声无息了。减肥就p大点事，非要觉得自己困难
比别人大，那就怪自己没出息好了。
认我judgemental, 承认我狗眼看人低。
【在 p*********l 的大作中提到】
: timing不对，就别上来jjww啊，喊得震天响，连个carb都cut不了，活该被人看扁。还
: tmd重脑力劳动blah blah，照这么说爱因斯坦该有800磅重了。这种鬼话也好意思说？
: 脸皮真够厚的
: 我在这里断断续续也看了半年多了，凡是借口连篇的（怕伤身体啊，有老公孩子啊，有爸爸妈妈做饭啊），都减啊减啊就无声无息了。减肥就p大点事，非要觉得自己困难比别人大，那就怪自己没出息好了。
: 她有本事就接我的战书，我的条件非常宽松了，只要她一周一磅能坚持20周，我就承认我judgemental, 承认我狗眼看人低。
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G***a
发帖数: 27294 | 120 紫苏这点挺好的，宁可自己丢面子，也要激lz出来。
其实面子永远是小 －－只是这点lz还没想通。
【在 s****9 的大作中提到】
: 紫苏你太冒险了，要是我是那个mm一定take你这个offer,你不值
:
: 有爸爸妈妈做饭啊），都减啊减啊就无声无息了。减肥就p大点事，非要觉得自己困难
: 比别人大，那就怪自己没出息好了。
: 认我judgemental, 承认我狗眼看人低。
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p*********l
发帖数: 26270 | 121 她又不是你，才不会应战呢～ 哈哈！
还是公主了解我，知道我脸皮厚
【在 s****9 的大作中提到】
: 紫苏你太冒险了，要是我是那个mm一定take你这个offer,你不值
:
: 有爸爸妈妈做饭啊），都减啊减啊就无声无息了。减肥就p大点事，非要觉得自己困难
: 比别人大，那就怪自己没出息好了。
: 认我judgemental, 承认我狗眼看人低。
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l******g
发帖数: 115 | 122 其实楼主与公主等人都无法让对方信服自己。但是至少楼主没有冒燃否定公主等人的建
议对一些人的效果，只是说因人而异，与自己目前的想法不合，所以想先按自己的想法
试一试，这有什么不可以呢？紫苏等人给的减肥节奏并不是楼主设想的。公主等人热心
给出建议，但并不是对楼主很有用。楼主坦然陈述了她的想法，并且想试一试，为什么
有这么多人上升到对她方方面面的否定？公主不过因为楼主没有及时道谢就心里不舒服
，在后来楼主道了谢之后又提了一次，将心比心，楼主看到这么多否定她各方面的贴子
后，要来理智对待有多难！在这样的时候没有及时道谢，是否情有可原？说到底，楼主
在听取了大家的话之后定下她的初步计划，无论如何也不为过，她并非不尊重大家的意
见，只是目前觉得对她不合适。退一万步，就算楼主的想法全错，公主全对，这也是拔
苗助长。 |
G***a
发帖数: 27294 | 123 "她并非不尊重大家的意见"
----------这句话我咋没有看出来呢。。。。她３７楼的回答，我觉得真是够不尊重了。
当然我对此并不恼火。其实真正让我比较生气的是３８楼，发现她又认识全错误。
不是＂有部分问题＂，而是基本全错。
这就非常难了。态度硬，不在乎别人意见，没关系，自己牛就行。
就怕两边都不行。这样肯定要把丑话说前面
最后我想说的是，我自己做不到的事情，从来不要求别人。我听过比这个楼难听一万倍
的意见，全都理智对待了。这里无数人都知道，我无需举例了。
这里其他很多同学也是，听过很多比这难听的话，还不是一样理智对待了。
我在最前面的回贴就讲，一定要把这里的人当coach。精神上坚强。
精神上坚强，不是＂拔苗助长＂，是减肥必需。
其实并不难，别把自己放得太高就行...
【在 l******g 的大作中提到】
: 其实楼主与公主等人都无法让对方信服自己。但是至少楼主没有冒燃否定公主等人的建
: 议对一些人的效果，只是说因人而异，与自己目前的想法不合，所以想先按自己的想法
: 试一试，这有什么不可以呢？紫苏等人给的减肥节奏并不是楼主设想的。公主等人热心
: 给出建议，但并不是对楼主很有用。楼主坦然陈述了她的想法，并且想试一试，为什么
: 有这么多人上升到对她方方面面的否定？公主不过因为楼主没有及时道谢就心里不舒服
: ，在后来楼主道了谢之后又提了一次，将心比心，楼主看到这么多否定她各方面的贴子
: 后，要来理智对待有多难！在这样的时候没有及时道谢，是否情有可原？说到底，楼主
: 在听取了大家的话之后定下她的初步计划，无论如何也不为过，她并非不尊重大家的意
: 见，只是目前觉得对她不合适。退一万步，就算楼主的想法全错，公主全对，这也是拔
: 苗助长。
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n*********0
发帖数: 1543 | 124 Her problem is the know-it-all, always-right attitude.
I cannot imagine the frustration of the husband.
This servers a good wake up call for her.
She can use a healthy dose of humility. |
r****o
发帖数: 3932 | |
G***a
发帖数: 27294 | 126 哈哈～～～如果lz有lll一般心理素质就好了～～～
我们可没有给她灭灯：）
我在前面承诺lz的劳工了，如果她还来，我们还是会一样对她很好的。
所以不来了，是她自己选择吧。
【在 r****o 的大作中提到】
: 发展成减肥版非你莫属了
|
i*******6
发帖数: 234 | 127 公主的帖子不曾全部拜读，但读到的很多帖子，唉，怎么说呢，一种感觉吧，觉得公主
有点盛气凌人，唯我独尊。貌似语重心长的口气隐隐透出一种优越感，觉得自己见识高
人一等。与人交流喜欢把自己置于一个伟大导师的位置上。可能是我对公主还没有培养
出充分的尊敬崇拜之情，所以会有这种感觉？也或许这只是我的错觉？
当然公主心肠热，懂的也确实不少，已经而且正在帮助许多人，还是赞一个。
了。
【在 G***a 的大作中提到】
: "她并非不尊重大家的意见"
: ----------这句话我咋没有看出来呢。。。。她３７楼的回答，我觉得真是够不尊重了。
: 当然我对此并不恼火。其实真正让我比较生气的是３８楼，发现她又认识全错误。
: 不是＂有部分问题＂，而是基本全错。
: 这就非常难了。态度硬，不在乎别人意见，没关系，自己牛就行。
: 就怕两边都不行。这样肯定要把丑话说前面
: 最后我想说的是，我自己做不到的事情，从来不要求别人。我听过比这个楼难听一万倍
: 的意见，全都理智对待了。这里无数人都知道，我无需举例了。
: 这里其他很多同学也是，听过很多比这难听的话，还不是一样理智对待了。
: 我在最前面的回贴就讲，一定要把这里的人当coach。精神上坚强。
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G***a
发帖数: 27294 | 128 怎么感觉我不在意：）
只要你不说，在减肥知识上有错的话，混淆视听，或者攻击版友。
不用崇拜我，就算天天上来骂我，我都绝不回嘴或者封人。
Lz也一样，用不着喜欢我，能恨着我出成绩就行。我绝对一碗水端平，不欺负她半点
这儿不是情爱幽幽版，感情是次要的，出成绩是王道
【在 i*******6 的大作中提到】
: 公主的帖子不曾全部拜读，但读到的很多帖子，唉，怎么说呢，一种感觉吧，觉得公主
: 有点盛气凌人，唯我独尊。貌似语重心长的口气隐隐透出一种优越感，觉得自己见识高
: 人一等。与人交流喜欢把自己置于一个伟大导师的位置上。可能是我对公主还没有培养
: 出充分的尊敬崇拜之情，所以会有这种感觉？也或许这只是我的错觉？
: 当然公主心肠热，懂的也确实不少，已经而且正在帮助许多人，还是赞一个。
:
: 了。
|
t******t
发帖数: 46 | 129 如果那个mm真的迎战了，才不枉费紫苏一顿激将。
【在 s****9 的大作中提到】
: 紫苏你太冒险了，要是我是那个mm一定take你这个offer,你不值
:
: 有爸爸妈妈做饭啊），都减啊减啊就无声无息了。减肥就p大点事，非要觉得自己困难
: 比别人大，那就怪自己没出息好了。
: 认我judgemental, 承认我狗眼看人低。
|
s*******a
发帖数: 1296 | 130 同感啊同感。
这个帖子太欢乐鸟，我竟然还爬了一遍。减肥版非你莫属啊。。。
我也是这个感觉，特别是前面公主全盘否认楼主，说人家发的帖子每句话全错。真的很
有点唯我独尊的感觉。
各人有各人的观点嘛，凭什么跟你不一样的观点你就判断她为全错？
另外我个人觉得减肥的prevailing的观点是“少吃多动”，而不是公主和几个id所持的
不吃或少吃淀粉就能瘦。以至于楼主说了句没法不吃淀粉，就引起几个人群起而攻之，
说楼主不是真心要减肥，害的楼主不敢来了。。。
其实楼主也没说不少吃，也没说不多动，凭什么就认为人家不是真心要减肥？要是我是
楼主，我就接受紫苏的挑战。hoho
【在 i*******6 的大作中提到】
: 公主的帖子不曾全部拜读，但读到的很多帖子，唉，怎么说呢，一种感觉吧，觉得公主
: 有点盛气凌人，唯我独尊。貌似语重心长的口气隐隐透出一种优越感，觉得自己见识高
: 人一等。与人交流喜欢把自己置于一个伟大导师的位置上。可能是我对公主还没有培养
: 出充分的尊敬崇拜之情，所以会有这种感觉？也或许这只是我的错觉？
: 当然公主心肠热，懂的也确实不少，已经而且正在帮助许多人，还是赞一个。
:
: 了。
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n****e
发帖数: 1242 | 131 "攻击版友" is what has been done again and again in this posting.
Do you agree?
【在 G***a 的大作中提到】
: 怎么感觉我不在意：）
: 只要你不说，在减肥知识上有错的话，混淆视听，或者攻击版友。
: 不用崇拜我，就算天天上来骂我，我都绝不回嘴或者封人。
: Lz也一样，用不着喜欢我，能恨着我出成绩就行。我绝对一碗水端平，不欺负她半点
: 这儿不是情爱幽幽版，感情是次要的，出成绩是王道
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t******t
发帖数: 46 | 132 大潜水员一名，平时读公主的贴不算少，从来没觉得“盛气凌人，唯我独尊”。相反倒
是感觉她很心平气和。以前在fashion版奔，对别人的正负评论都非常虚心学习。在减
肥上面，说实话如果我有她那样的经历和学识，更加会有“优越感”。我觉得你的有些
感觉可能来自公主本身的自信心，还有就是bbs上的讨论真的是只看字面，没有交流的
表情语气。其实大家在这里讨论，我觉得重要的是要有一个“有则改之，无则加勉”的
态度。
【在 i*******6 的大作中提到】
: 公主的帖子不曾全部拜读，但读到的很多帖子，唉，怎么说呢，一种感觉吧，觉得公主
: 有点盛气凌人，唯我独尊。貌似语重心长的口气隐隐透出一种优越感，觉得自己见识高
: 人一等。与人交流喜欢把自己置于一个伟大导师的位置上。可能是我对公主还没有培养
: 出充分的尊敬崇拜之情，所以会有这种感觉？也或许这只是我的错觉？
: 当然公主心肠热，懂的也确实不少，已经而且正在帮助许多人，还是赞一个。
:
: 了。
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n****e
发帖数: 1242 | 133 I feel people are acting "dang tong fa yi"...
【在 t******t 的大作中提到】
: 大潜水员一名，平时读公主的贴不算少，从来没觉得“盛气凌人，唯我独尊”。相反倒
: 是感觉她很心平气和。以前在fashion版奔，对别人的正负评论都非常虚心学习。在减
: 肥上面，说实话如果我有她那样的经历和学识，更加会有“优越感”。我觉得你的有些
: 感觉可能来自公主本身的自信心，还有就是bbs上的讨论真的是只看字面，没有交流的
: 表情语气。其实大家在这里讨论，我觉得重要的是要有一个“有则改之，无则加勉”的
: 态度。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 134 yeah, you are absolutely right.
eating French fries and ice cream works the best!
【在 n****e 的大作中提到】
: I feel people are acting "dang tong fa yi"...
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G***a
发帖数: 27294 | 135 本来就是都错啊。。。。客观上讲都错，不是因为反对我而错。
本身mm你的观点，我觉得就很错。
我们可以拼文献，拼数据嘛~~~上次不就拼过。
【在 s*******a 的大作中提到】
: 同感啊同感。
: 这个帖子太欢乐鸟，我竟然还爬了一遍。减肥版非你莫属啊。。。
: 我也是这个感觉，特别是前面公主全盘否认楼主，说人家发的帖子每句话全错。真的很
: 有点唯我独尊的感觉。
: 各人有各人的观点嘛，凭什么跟你不一样的观点你就判断她为全错？
: 另外我个人觉得减肥的prevailing的观点是“少吃多动”，而不是公主和几个id所持的
: 不吃或少吃淀粉就能瘦。以至于楼主说了句没法不吃淀粉，就引起几个人群起而攻之，
: 说楼主不是真心要减肥，害的楼主不敢来了。。。
: 其实楼主也没说不少吃，也没说不多动，凭什么就认为人家不是真心要减肥？要是我是
: 楼主，我就接受紫苏的挑战。hoho
|
n****e
发帖数: 1242 | 136 I agree with all dieting advice and mental health suggestions from Princess.
What I don't agree is people's attitudes towards LZ.
【在 p*********l 的大作中提到】
: yeah, you are absolutely right.
: eating French fries and ice cream works the best!
|
m******i
发帖数: 9479 | 137 大家说她不是真心要减肥跟她吃不吃淀粉没关系，而是跟她说的话表现出来的那种态度
有关系。
此外没有人持“少吃or不吃淀粉就能瘦”的观点，你又以偏概全了。比较完整版的是“
在控制热量的情况下，少吃糖类和淀粉类”
【在 s*******a 的大作中提到】
: 同感啊同感。
: 这个帖子太欢乐鸟，我竟然还爬了一遍。减肥版非你莫属啊。。。
: 我也是这个感觉，特别是前面公主全盘否认楼主，说人家发的帖子每句话全错。真的很
: 有点唯我独尊的感觉。
: 各人有各人的观点嘛，凭什么跟你不一样的观点你就判断她为全错？
: 另外我个人觉得减肥的prevailing的观点是“少吃多动”，而不是公主和几个id所持的
: 不吃或少吃淀粉就能瘦。以至于楼主说了句没法不吃淀粉，就引起几个人群起而攻之，
: 说楼主不是真心要减肥，害的楼主不敢来了。。。
: 其实楼主也没说不少吃，也没说不多动，凭什么就认为人家不是真心要减肥？要是我是
: 楼主，我就接受紫苏的挑战。hoho
|
p*********l
发帖数: 26270 | 138 观点是一回事，态度是另一回事
她要吃淀粉，没问题，她可以说＂吃淀粉不影响减肥＂，还可以列数据和来源；
但是她说的是＂我知道不该吃，但是我太辛苦了，不能不吃，吃了以后也会guilty，但
是我要阳光的心情＂。
这就是态度问题: 没有对自己的控制力，再妙的减肥办法也没用。
【在 s*******a 的大作中提到】
: 同感啊同感。
: 这个帖子太欢乐鸟，我竟然还爬了一遍。减肥版非你莫属啊。。。
: 我也是这个感觉，特别是前面公主全盘否认楼主，说人家发的帖子每句话全错。真的很
: 有点唯我独尊的感觉。
: 各人有各人的观点嘛，凭什么跟你不一样的观点你就判断她为全错？
: 另外我个人觉得减肥的prevailing的观点是“少吃多动”，而不是公主和几个id所持的
: 不吃或少吃淀粉就能瘦。以至于楼主说了句没法不吃淀粉，就引起几个人群起而攻之，
: 说楼主不是真心要减肥，害的楼主不敢来了。。。
: 其实楼主也没说不少吃，也没说不多动，凭什么就认为人家不是真心要减肥？要是我是
: 楼主，我就接受紫苏的挑战。hoho
|
n****e
发帖数: 1242 | 139 I am pretty sure lots of people here have way more experience and knowledge
than LZ.
Therefore I think there is no need to be harsh on her. Even LZ is somehow
arrogant, why don't people simply allow her to try?
【在 m******i 的大作中提到】
: 大家说她不是真心要减肥跟她吃不吃淀粉没关系，而是跟她说的话表现出来的那种态度
: 有关系。
: 此外没有人持“少吃or不吃淀粉就能瘦”的观点，你又以偏概全了。比较完整版的是“
: 在控制热量的情况下，少吃糖类和淀粉类”
|
G***a
发帖数: 27294 | 140 党同伐异的话，反对派就说不出来话了。~~~~
我从来没有因为一个人反对任何一个减肥方法而删过帖子封过人
我不是还做过文献综述，替阿氏的反对派说过话吗？
这应该是反对低碳水的这派人，自己做的工作啊。
我觉得，低碳水是一个声音。高碳水是另一个声音。
但是很可惜的是，高碳水这派人，没有一个人是理论比较系统的，能拿数据说话的。。。
每次都是喊健康口号，或者是咬住别人的态度问题
当然。。。我不是说你的意思哈。。。我是更希望看到有根有据的论证而已~~~
【在 n****e 的大作中提到】
: I feel people are acting "dang tong fa yi"...
|
|
|
p*********l
发帖数: 26270 | 141 难道大家批评的不是她的不愿意约束自己也不愿意听取他人意见的态度吗？
Princess.
【在 n****e 的大作中提到】
: I agree with all dieting advice and mental health suggestions from Princess.
: What I don't agree is people's attitudes towards LZ.
|
n****e
发帖数: 1242 | 142 en, I am not high-carb side. I am on the low-carb side.
Simply because of my struggling experience, I don't like all these "I am
harsh on you for your own good."
。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 党同伐异的话，反对派就说不出来话了。~~~~
: 我从来没有因为一个人反对任何一个减肥方法而删过帖子封过人
: 我不是还做过文献综述，替阿氏的反对派说过话吗？
: 这应该是反对低碳水的这派人，自己做的工作啊。
: 我觉得，低碳水是一个声音。高碳水是另一个声音。
: 但是很可惜的是，高碳水这派人，没有一个人是理论比较系统的，能拿数据说话的。。。
: 每次都是喊健康口号，或者是咬住别人的态度问题
: 当然。。。我不是说你的意思哈。。。我是更希望看到有根有据的论证而已~~~
|
n****e
发帖数: 1242 | 143 She's not 3years old.
【在 p*********l 的大作中提到】
: 难道大家批评的不是她的不愿意约束自己也不愿意听取他人意见的态度吗？
:
: Princess.
|
p*********l
发帖数: 26270 | 144 你以为对她温柔说话就有用？
她根本就不听 听了也没有自我约束力去做
【在 n****e 的大作中提到】
: en, I am not high-carb side. I am on the low-carb side.
: Simply because of my struggling experience, I don't like all these "I am
: harsh on you for your own good."
:
: 。。
|
m******i
发帖数: 9479 | 145 我觉得高碳水低碳水派吧，这个也是有bias的
因为低碳水本质上是比较counter intuitive的，所以能支持它的，基本上分两类，第
一类是有亲身体验的，第二类是做过调查研究的，当然，也有两类都沾边的。这两种，
自然说起话来比较有理有据。
。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 党同伐异的话，反对派就说不出来话了。~~~~
: 我从来没有因为一个人反对任何一个减肥方法而删过帖子封过人
: 我不是还做过文献综述，替阿氏的反对派说过话吗？
: 这应该是反对低碳水的这派人，自己做的工作啊。
: 我觉得，低碳水是一个声音。高碳水是另一个声音。
: 但是很可惜的是，高碳水这派人，没有一个人是理论比较系统的，能拿数据说话的。。。
: 每次都是喊健康口号，或者是咬住别人的态度问题
: 当然。。。我不是说你的意思哈。。。我是更希望看到有根有据的论证而已~~~
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p*********l
发帖数: 26270 | 146 对呀，所以我说她EQ象三岁小儿啊！一点自我约束力都没有
【在 n****e 的大作中提到】
: She's not 3years old.
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n****e
发帖数: 1242 | 147 We don't know that yet.
Being rude but sincere is not working well for most people.
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你以为对她温柔说话就有用？
: 她根本就不听 听了也没有自我约束力去做
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p*********l
发帖数: 26270 | 148 前面她的态度已经很明白了：明知道淀粉不好，照吃不误
【在 n****e 的大作中提到】
: We don't know that yet.
: Being rude but sincere is not working well for most people.
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n****e
发帖数: 1242 | 149 that's why other more experienced and knowledgeable and high EQ people can
give LZ some allowance in attitude.
I mean people in a good position can definitely do "wo bu gen ni yi ban
jianshi..."
【在 p*********l 的大作中提到】
: 对呀，所以我说她EQ象三岁小儿啊！一点自我约束力都没有
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G***a
发帖数: 27294 | 150 走高碳水路线其实也可以。最经典的就是走ｐｙｒａｍｉｄ
这是ｕｓｄａ．ｇｏｖ推荐食谱。也有很多经验数据和ｐａｐｅｒ
我走低碳水多年，是多么希望看到有人对ｐｙｒａｍｉｄ既有理论基础，又有实践经验
啊。
可是高碳水路线的人，基本都是凭感觉走，没有凭据
就是高举”什么都吃，一定营养均衡“ 这面大旗，极其各种变种。。。。
完全没有ａｄｄｒｅｓｓ在高碳水食谱下，怎么控血糖，保证微量元素等各种技术问题。
【在 m******i 的大作中提到】
: 我觉得高碳水低碳水派吧，这个也是有bias的
: 因为低碳水本质上是比较counter intuitive的，所以能支持它的，基本上分两类，第
: 一类是有亲身体验的，第二类是做过调查研究的，当然，也有两类都沾边的。这两种，
: 自然说起话来比较有理有据。
:
: 。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 151 肥肉长她身上，我才不关心她减不减得掉呢，气走了更好
年纪一大把，还那么容易闹情绪，这点出息。。。真心看不起
【在 n****e 的大作中提到】
: that's why other more experienced and knowledgeable and high EQ people can
: give LZ some allowance in attitude.
: I mean people in a good position can definitely do "wo bu gen ni yi ban
: jianshi..."
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t******t
发帖数: 46 | 152 有唱黑脸的，也有唱白脸的，捡喜欢听的听，只要有用就行。可惜lz已经不过来看了，
看了也看不进去。
【在 n****e 的大作中提到】
: We don't know that yet.
: Being rude but sincere is not working well for most people.
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m******i
发帖数: 9479 | 153 pyramid的理论基础实践经验，随便找个nutritionist就很多了吧……
毕竟搞了这么多年了，大部分的营养师都是二十年+的经验啊
题。
【在 G***a 的大作中提到】
: 走高碳水路线其实也可以。最经典的就是走ｐｙｒａｍｉｄ
: 这是ｕｓｄａ．ｇｏｖ推荐食谱。也有很多经验数据和ｐａｐｅｒ
: 我走低碳水多年，是多么希望看到有人对ｐｙｒａｍｉｄ既有理论基础，又有实践经验
: 啊。
: 可是高碳水路线的人，基本都是凭感觉走，没有凭据
: 就是高举”什么都吃，一定营养均衡“ 这面大旗，极其各种变种。。。。
: 完全没有ａｄｄｒｅｓｓ在高碳水食谱下，怎么控血糖，保证微量元素等各种技术问题。
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t******t
发帖数: 46 | 154 mm1或者公主另开贴讨论pyramid吧，让大家都看到。
【在 m******i 的大作中提到】
: pyramid的理论基础实践经验，随便找个nutritionist就很多了吧……
: 毕竟搞了这么多年了，大部分的营养师都是二十年+的经验啊
:
: 题。
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G***a
发帖数: 27294 | 155 首先呢，大家都不需要真动气。说真的，退一万步讲，我们到底为什么？
如果是为了让网上的人喜欢自己，那真是世界上最简单的事情了。
每天见人说好话，时不时砸包子就齐活了。－－这些道理紫苏也懂，我也懂。
我们在这个版外面，也经常这样干。。。喜欢的人是挺多。
不过这个版的ｐｒｉｍａｒｙ的目的不是这个，是减肥，减肥，减肥。
你就算恨我们恨得牙痒痒，在家天天扎小人，但是能减４０斤下去，我会很高兴！！
其次，我想说，虽然有以上主要目的，我也时时反省自己的态度。
时时想，怎么能在有限的时间里面，既有效率，又直白，又有礼貌，又最大限度不让人
受伤害。
其实大家过来人都懂，胖人有时候是敏感。一句你觉得不是多么严重的话，她觉得很严
重。
如同此帖里面各种例子，包括ｍｍ１最开始那句话。
我这次不道歉，是因为没觉得自己说特别过分的话，但是如果我有，望ｌｚ和大家见谅。
又回到第一点，只要你达到自己目的了，根本不用在乎我是谁，我怎么看你。
每个人都为自己目标努力活着才是根本～
【在 p*********l 的大作中提到】
: 肥肉长她身上，我才不关心她减不减得掉呢，气走了更好
: 年纪一大把，还那么容易闹情绪，这点出息。。。真心看不起
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p*********l
发帖数: 26270 | 156 凡是减肥成功的人都知道，我开的条件有多低，我有多容易把自己的面子输掉。。。一
周减一磅对大体重来说简直太容易了，只要你有决心。
【在 G***a 的大作中提到】
: 首先呢，大家都不需要真动气。说真的，退一万步讲，我们到底为什么？
: 如果是为了让网上的人喜欢自己，那真是世界上最简单的事情了。
: 每天见人说好话，时不时砸包子就齐活了。－－这些道理紫苏也懂，我也懂。
: 我们在这个版外面，也经常这样干。。。喜欢的人是挺多。
: 不过这个版的ｐｒｉｍａｒｙ的目的不是这个，是减肥，减肥，减肥。
: 你就算恨我们恨得牙痒痒，在家天天扎小人，但是能减４０斤下去，我会很高兴！！
: 其次，我想说，虽然有以上主要目的，我也时时反省自己的态度。
: 时时想，怎么能在有限的时间里面，既有效率，又直白，又有礼貌，又最大限度不让人
: 受伤害。
: 其实大家过来人都懂，胖人有时候是敏感。一句你觉得不是多么严重的话，她觉得很严
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G***a
发帖数: 27294 | 157 可是血糖的ｓｐｉｋｅ一直是个大问题。我目前看到的解决办法不多。
上次给紫苏实践的Ｂｅｖｅｒｌｙ Ｈｉｌｌｓ是可以做ｐｙｒａｍｉｄ的变种的。
我一直想结合Ｐｙｒａｍｉｄ和Ｂｅｖｅｒｌｙ Ｈｉｌｌ来试试看，怎么能高碳水下
控制血糖。
【在 m******i 的大作中提到】
: pyramid的理论基础实践经验，随便找个nutritionist就很多了吧……
: 毕竟搞了这么多年了，大部分的营养师都是二十年+的经验啊
:
: 题。
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G***a
发帖数: 27294 | 158 是，ｌｚ趁此机会可以漂亮翻牌嘛～～～
【在 p*********l 的大作中提到】
: 凡是减肥成功的人都知道，我开的条件有多低，我有多容易把自己的面子输掉。。。一
: 周减一磅对大体重来说简直太容易了，只要你有决心。
|
y******o
发帖数: 4098 | 159 公主从来米有说过要人不吃淀粉阿。。。。。。。。。。
【在 s*******a 的大作中提到】
: 同感啊同感。
: 这个帖子太欢乐鸟，我竟然还爬了一遍。减肥版非你莫属啊。。。
: 我也是这个感觉，特别是前面公主全盘否认楼主，说人家发的帖子每句话全错。真的很
: 有点唯我独尊的感觉。
: 各人有各人的观点嘛，凭什么跟你不一样的观点你就判断她为全错？
: 另外我个人觉得减肥的prevailing的观点是“少吃多动”，而不是公主和几个id所持的
: 不吃或少吃淀粉就能瘦。以至于楼主说了句没法不吃淀粉，就引起几个人群起而攻之，
: 说楼主不是真心要减肥，害的楼主不敢来了。。。
: 其实楼主也没说不少吃，也没说不多动，凭什么就认为人家不是真心要减肥？要是我是
: 楼主，我就接受紫苏的挑战。hoho
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p*********l
发帖数: 26270 | 160 我这是把自己都卖了给她搭台阶下楼。。。哈哈！
【在 G***a 的大作中提到】
: 是，ｌｚ趁此机会可以漂亮翻牌嘛～～～
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G***a
发帖数: 27294 | 161 是啊～～～这要是我，一定不给你台阶下，让你从１万米高空硬着陆，哈哈
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我这是把自己都卖了给她搭台阶下楼。。。哈哈！
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G***a
发帖数: 27294 | 162 其实绝对不应该因为什么经历和学识而有啥狂妄态度，或者优越感。
我一定会时刻谨记谦卑的。：）
自我感觉算是实在人，不过不知道为什么好像很多人跟我说话都有压力，特别是不熟的
人。
有人直说，很怕我找他们漏洞。～～～
有时候在ｌｏｃａｌ吃饭，到餐馆，看见认识的ｍｍ，一见面就要跟我很紧张解释为什
么今天出来吃。。。。
我觉得特可爱～～又想，我有那么恐怖么／／／／／
【在 t******t 的大作中提到】
: 大潜水员一名，平时读公主的贴不算少，从来没觉得“盛气凌人，唯我独尊”。相反倒
: 是感觉她很心平气和。以前在fashion版奔，对别人的正负评论都非常虚心学习。在减
: 肥上面，说实话如果我有她那样的经历和学识，更加会有“优越感”。我觉得你的有些
: 感觉可能来自公主本身的自信心，还有就是bbs上的讨论真的是只看字面，没有交流的
: 表情语气。其实大家在这里讨论，我觉得重要的是要有一个“有则改之，无则加勉”的
: 态度。
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m******i
发帖数: 9479 | 163 觉得你有优越感是因为：第一，你知道的比他们多；第二，你写的东西表现出来了你知
道的比他们多。于是他们就不爽了。有些人就是看不得有人比自己强
【在 G***a 的大作中提到】
: 其实绝对不应该因为什么经历和学识而有啥狂妄态度，或者优越感。
: 我一定会时刻谨记谦卑的。：）
: 自我感觉算是实在人，不过不知道为什么好像很多人跟我说话都有压力，特别是不熟的
: 人。
: 有人直说，很怕我找他们漏洞。～～～
: 有时候在ｌｏｃａｌ吃饭，到餐馆，看见认识的ｍｍ，一见面就要跟我很紧张解释为什
: 么今天出来吃。。。。
: 我觉得特可爱～～又想，我有那么恐怖么／／／／／
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G***a
发帖数: 27294 | 164 这牛在哪里啊？／／ 这不就是时间累积起来的而已嘛。干了１０年了，熟练工种了。
好比你老板比在某些地方知道得多，不也就是因为人家待在这个领域时间长嘛。。。
新人不如老人知道得多，太自然正常了，根本跟谁牛，一点关系也没有。。。
【在 m******i 的大作中提到】
: 觉得你有优越感是因为：第一，你知道的比他们多；第二，你写的东西表现出来了你知
: 道的比他们多。于是他们就不爽了。有些人就是看不得有人比自己强
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m******i
发帖数: 9479 | 165 可是有些人不这么想啊……
尤其是在网上，太常见了，比现实生活里常见多了。
【在 G***a 的大作中提到】
: 这牛在哪里啊？／／ 这不就是时间累积起来的而已嘛。干了１０年了，熟练工种了。
: 好比你老板比在某些地方知道得多，不也就是因为人家待在这个领域时间长嘛。。。
: 新人不如老人知道得多，太自然正常了，根本跟谁牛，一点关系也没有。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 166 有人喜欢跟比自己强的人混，因为别人的强帮助自己也越变越强了；
有人喜欢跟比自己弱的人混，因为别人的弱衬出自己的强了
【在 m******i 的大作中提到】
: 觉得你有优越感是因为：第一，你知道的比他们多；第二，你写的东西表现出来了你知
: 道的比他们多。于是他们就不爽了。有些人就是看不得有人比自己强
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M*******s
发帖数: 2630 | 167 减肥是楼主自己的事。你动气便是入戏了。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 肥肉长她身上，我才不关心她减不减得掉呢，气走了更好
: 年纪一大把，还那么容易闹情绪，这点出息。。。真心看不起
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A***a
发帖数: 3603 | 168 这点我不同意。我不觉得那些认为公主有优越感的人都是因为这2个原因。可能某些人
是因为这原因。
【在 m******i 的大作中提到】
: 觉得你有优越感是因为：第一，你知道的比他们多；第二，你写的东西表现出来了你知
: 道的比他们多。于是他们就不爽了。有些人就是看不得有人比自己强
|
T****r
发帖数: 4006 | 169 用心良苦啊，咋没人这么对我呢？给我点钱钱，我也独立日达标....
【在 p*********l 的大作中提到】
: 小兄弟，你不要转换角色，要继续唱爱心耐心天下无双的红脸，白脸我一个人唱就可以
: 了，反正我杀伤力大，哈哈～
: 对了，我说lz啊，我都这么挤兑你啦，你但凡有点自尊心好胜心都不能临阵脱逃啊，多
: 没面子，对吧？你应该记录食谱和运动，再上个照片，没有照片的话就开始记录体重和
: 维度，减20磅是吧？如果你独立日以前达标，我跟你郑重道歉，算我“x眼看人低”；
: 如果你劳动节以前独立日以后达标，我不道歉，但是送你500伪币表示祝贺。。。如何
: 啊？
: 版上事实证明，一周减一磅很容易，大体重更容易减肥。
: 你接受我的战书不？
|
n****e
发帖数: 1242 | 170 终于换了台有中文的电脑
我说的党同伐异 不是公主
而是其它很多id的帖子 里面话很不好听
我的看法是 如果公主没表态 大家不会说得那么狠
公主作为意见领袖表态了,跟着全是批斗,简直要把人踩扁了
。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 党同伐异的话，反对派就说不出来话了。~~~~
: 我从来没有因为一个人反对任何一个减肥方法而删过帖子封过人
: 我不是还做过文献综述，替阿氏的反对派说过话吗？
: 这应该是反对低碳水的这派人，自己做的工作啊。
: 我觉得，低碳水是一个声音。高碳水是另一个声音。
: 但是很可惜的是，高碳水这派人，没有一个人是理论比较系统的，能拿数据说话的。。。
: 每次都是喊健康口号，或者是咬住别人的态度问题
: 当然。。。我不是说你的意思哈。。。我是更希望看到有根有据的论证而已~~~
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p*********l
发帖数: 26270 | 171 看不起 跟 生气 是两回事，呵呵
动气的是lz啊～
【在 M*******s 的大作中提到】
: 减肥是楼主自己的事。你动气便是入戏了。
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p*********l
发帖数: 26270 | 172 您也太把“版主”当回事儿了，估计是被中宣部洗脑太厉害了，以为一个地方就只能有
一种声音，草民都是没有思想跟着主子转的奴才
版主不过是个服务员清洁工而已，并没有引导版面舆论的责任或权力，我就从来不把版
主的意见当指南，当个普通id的意见听一听就行了，赞成和反对都再说，谁没长个脑子
？但是，你也不能剥夺版主作为普通id说话的权利啊！
具体到gilda，我不觉得她在这个版面搞一堂言，比如她个人是不喜欢atkins的，在这
里混的人都知道，但是她也不反对这里别人搞atkins
【在 n****e 的大作中提到】
: 终于换了台有中文的电脑
: 我说的党同伐异 不是公主
: 而是其它很多id的帖子 里面话很不好听
: 我的看法是 如果公主没表态 大家不会说得那么狠
: 公主作为意见领袖表态了,跟着全是批斗,简直要把人踩扁了
:
: 。。
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m***x
发帖数: 788 | 173 hehe. 都是人性，任何冲突都是学习人性的最好机会，自己的，别人的。有没有怜悯，
有没有尊重，有没有容忍，有没有诚恳，有没有自省，有没有耐心， 冲突里看得最清
楚。
【在 n****e 的大作中提到】
: 终于换了台有中文的电脑
: 我说的党同伐异 不是公主
: 而是其它很多id的帖子 里面话很不好听
: 我的看法是 如果公主没表态 大家不会说得那么狠
: 公主作为意见领袖表态了,跟着全是批斗,简直要把人踩扁了
:
: 。。
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s*******a
发帖数: 1296 | 174 同意。即使只是网上发言，也是人性的反映。从这个帖子看各人情商看得太清楚了。
你能说出这样的话，说明你是个情商高的人。：）
【在 m***x 的大作中提到】
: hehe. 都是人性，任何冲突都是学习人性的最好机会，自己的，别人的。有没有怜悯，
: 有没有尊重，有没有容忍，有没有诚恳，有没有自省，有没有耐心， 冲突里看得最清
: 楚。
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s*******a
发帖数: 1296 | 175 是滴是滴，人家减下去了自己偷着乐，自己美就行了。才不跑过来搅混水，管什么高
carb低carb，数据理论的，不管白猫黑猫，能减下去就行了。
减肥毕竟是individual的行为，减下去就是100%成功，减不下去就是100%失败，大部分
人不会关心这些数据理论统计的。我也是自己闲着无聊，看不过眼了才跑过来说两句，
为lz鸣个不平。觉得正如你所说，大部分高情商的人都不会来管这个闲事的，更不会对
lz恶语相向，还美其名曰是为了她好。。。。
【在 n****e 的大作中提到】
: that's why other more experienced and knowledgeable and high EQ people can
: give LZ some allowance in attitude.
: I mean people in a good position can definitely do "wo bu gen ni yi ban
: jianshi..."
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G***a
发帖数: 27294 | 176 既然这么私人的行为，干吗还来问问题？
原来回答别人问题叫管闲事
原来你每次没有理论和数据，是因为你不关心这些加情商高。
你还特别仗义，100多楼以后才在别人后面替lz说话 。
我没有别的意思，就是觉得情商太高了，真是让一般人理解不了。
【在 s*******a 的大作中提到】
: 是滴是滴，人家减下去了自己偷着乐，自己美就行了。才不跑过来搅混水，管什么高
: carb低carb，数据理论的，不管白猫黑猫，能减下去就行了。
: 减肥毕竟是individual的行为，减下去就是100%成功，减不下去就是100%失败，大部分
: 人不会关心这些数据理论统计的。我也是自己闲着无聊，看不过眼了才跑过来说两句，
: 为lz鸣个不平。觉得正如你所说，大部分高情商的人都不会来管这个闲事的，更不会对
: lz恶语相向，还美其名曰是为了她好。。。。
|
s*******a
发帖数: 1296 | 177 没有专门针对你，但是那种唇枪舌剑的态度，不仅仅是在回答问题吧？
另外我有段时间没到减肥版了，看到这个楼这么高才好奇进来看看，所以就100多楼了
，要不是实在看不过去还真不想回帖。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 既然这么私人的行为，干吗还来问问题？
: 原来回答别人问题叫管闲事
: 原来你每次没有理论和数据，是因为你不关心这些加情商高。
: 你还特别仗义，100多楼以后才在别人后面替lz说话 。
: 我没有别的意思，就是觉得情商太高了，真是让一般人理解不了。
|
m***x
发帖数: 788 | 178 我倒是很怀疑lz能自己减下去偷着乐。希望她日后能来证明我的错误。
我还是很佩服公主自己减肥后坚持不懈在这里从理论上实践上各方面帮助后来人，说实
在的，这个闲事不是热心人真的不爱管。我在这里多了两句嘴也就是我现在自己正在减
肥。等我减完了，我真的不是那种天天守在这里帮助别人的人。
说道恶语相向，我看也不至于，总有人伶牙俐齿一点，总有人开不起玩笑一点，遇到一
起，难免扫兴。过去了也就过去了。
lz走了，公主等网友还在这里意犹未尽的，其实让我很感动，这说明她们真的是想帮助
lz，却没成，才在这里讨论来讨论去。
【在 s*******a 的大作中提到】
: 是滴是滴，人家减下去了自己偷着乐，自己美就行了。才不跑过来搅混水，管什么高
: carb低carb，数据理论的，不管白猫黑猫，能减下去就行了。
: 减肥毕竟是individual的行为，减下去就是100%成功，减不下去就是100%失败，大部分
: 人不会关心这些数据理论统计的。我也是自己闲着无聊，看不过眼了才跑过来说两句，
: 为lz鸣个不平。觉得正如你所说，大部分高情商的人都不会来管这个闲事的，更不会对
: lz恶语相向，还美其名曰是为了她好。。。。
|
s*******a
发帖数: 1296 | 179 是的，我也觉得自己减下去之后就不可能天天守在这里帮助别人的。这方面我也很佩服
公主的。也许的确网上发言看不到表情，让我觉得公主她们的态度太过激了。。。
难道我就是传说中的玻璃心。。。
【在 m***x 的大作中提到】
: 我倒是很怀疑lz能自己减下去偷着乐。希望她日后能来证明我的错误。
: 我还是很佩服公主自己减肥后坚持不懈在这里从理论上实践上各方面帮助后来人，说实
: 在的，这个闲事不是热心人真的不爱管。我在这里多了两句嘴也就是我现在自己正在减
: 肥。等我减完了，我真的不是那种天天守在这里帮助别人的人。
: 说道恶语相向，我看也不至于，总有人伶牙俐齿一点，总有人开不起玩笑一点，遇到一
: 起，难免扫兴。过去了也就过去了。
: lz走了，公主等网友还在这里意犹未尽的，其实让我很感动，这说明她们真的是想帮助
: lz，却没成，才在这里讨论来讨论去。
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G***a
发帖数: 27294 | 180 这点我理解。：）你可以直说这点。
不需要说白猫黑猫那个观点。很简单，lz的观点还不是猫，concept整个是错的。
态度可以调整，以上观点我个人还是坚持。她的认识没有一点点对的地方。
全是错误观念。不象你说的，是黑猫白猫。这也是很多人特别着急的根本原因。
【在 s*******a 的大作中提到】
: 没有专门针对你，但是那种唇枪舌剑的态度，不仅仅是在回答问题吧？
: 另外我有段时间没到减肥版了，看到这个楼这么高才好奇进来看看，所以就100多楼了
: ，要不是实在看不过去还真不想回帖。。。
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A***a
发帖数: 3603 | 181 不是因为公主是版主，大家就会“跟着主子转”，公主比较具备leader素质，就算不是
版主，也会有人在讲话的时候会先看看她的反应。如果公主不反应，有些人也就同样的
话摆在心里，不说出来了。
这个版挺好的，真有人觉得这是搞一言堂么？不会的吧。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 您也太把“版主”当回事儿了，估计是被中宣部洗脑太厉害了，以为一个地方就只能有
: 一种声音，草民都是没有思想跟着主子转的奴才
: 版主不过是个服务员清洁工而已，并没有引导版面舆论的责任或权力，我就从来不把版
: 主的意见当指南，当个普通id的意见听一听就行了，赞成和反对都再说，谁没长个脑子
: ？但是，你也不能剥夺版主作为普通id说话的权利啊！
: 具体到gilda，我不觉得她在这个版面搞一堂言，比如她个人是不喜欢atkins的，在这
: 里混的人都知道，但是她也不反对这里别人搞atkins
|
n*********0
发帖数: 1543 | 182 挑剔帮助你的人的attitude，就舍本逐末了。
其实这里多是减肥成功的veteran, 经验都是经过实战检验的。多学习会让你少走好多弯
路。人生经验一次次告诉我们，听人劝，吃饱饭，早看攻略，事半功倍。
她因为自己的敏感跑掉，那是自己的损失。
的确是情绪控制有待提高。
小姑娘来了先大言不惭的一大篇儿，真的是鲁班门前弄大斧，而且，这斧子抡得也忒偏
了。还没入门，已经有了自己的成见了。人一句评论，说实话，就像LLL用了个中国样
，就炸了说人BSO什么。
其实，新入一个不熟悉的领域，低调先学习，多收集信息，对前人的经验多吸收请教，
你计较attitude, 那就是不明智了，情绪化，丧失了学习的机会，得不偿失。
你态度好，让人高兴着给你竹筒倒豆子是情商高还是现在这样 confrontational 有成
效？
说实话，我烦情商这个概念，本来应该指对自己感情反应的理智控制能力，现在很多人
把它异化成了不诚实的 manipulate 的技巧。
【在 s*******a 的大作中提到】
: 是的，我也觉得自己减下去之后就不可能天天守在这里帮助别人的。这方面我也很佩服
: 公主的。也许的确网上发言看不到表情，让我觉得公主她们的态度太过激了。。。
: 难道我就是传说中的玻璃心。。。
|
m***x
发帖数: 788 | 183 lz就是没看开。撂不下这个面儿，干啥事都容易走弯路。吃亏的是自己啊。
多弯
【在 n*********0 的大作中提到】
: 挑剔帮助你的人的attitude，就舍本逐末了。
: 其实这里多是减肥成功的veteran, 经验都是经过实战检验的。多学习会让你少走好多弯
: 路。人生经验一次次告诉我们，听人劝，吃饱饭，早看攻略，事半功倍。
: 她因为自己的敏感跑掉，那是自己的损失。
: 的确是情绪控制有待提高。
: 小姑娘来了先大言不惭的一大篇儿，真的是鲁班门前弄大斧，而且，这斧子抡得也忒偏
: 了。还没入门，已经有了自己的成见了。人一句评论，说实话，就像LLL用了个中国样
: ，就炸了说人BSO什么。
: 其实，新入一个不熟悉的领域，低调先学习，多收集信息，对前人的经验多吸收请教，
: 你计较attitude, 那就是不明智了，情绪化，丧失了学习的机会，得不偿失。
|
s*******a
发帖数: 1296 | 184 情商高的相继出来发言了：）
你和AiUWa是我认为这个帖子里面情商最高的几个，当然还有其他几个id，我不记得了
。排名不分先后啦。。。
你这篇帖子里面每个字我都同意。我自己对情商的认识就是情绪控制能力了，当然不止
是这个方面。我本人情商不高，但是正在努力想提高。另外我认为lz情商不够高，公主
其实情商很高，但是有时候说话有点冲。：）
多弯
【在 n*********0 的大作中提到】
: 挑剔帮助你的人的attitude，就舍本逐末了。
: 其实这里多是减肥成功的veteran, 经验都是经过实战检验的。多学习会让你少走好多弯
: 路。人生经验一次次告诉我们，听人劝，吃饱饭，早看攻略，事半功倍。
: 她因为自己的敏感跑掉，那是自己的损失。
: 的确是情绪控制有待提高。
: 小姑娘来了先大言不惭的一大篇儿，真的是鲁班门前弄大斧，而且，这斧子抡得也忒偏
: 了。还没入门，已经有了自己的成见了。人一句评论，说实话，就像LLL用了个中国样
: ，就炸了说人BSO什么。
: 其实，新入一个不熟悉的领域，低调先学习，多收集信息，对前人的经验多吸收请教，
: 你计较attitude, 那就是不明智了，情绪化，丧失了学习的机会，得不偿失。
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g********n
发帖数: 1015 | 185 我觉得大家还是就事论事的。
比如LZ说小体重比大体重容易减， 这个肯定不对。 因为我在大体重和正常体重下都做
过努力。
LZ有点觉得世上就自己最倒霉， 别人都easy。这个心态起码对减肥没帮助。
跟是不是跟着公主一窝蜂冲上去把人踩扁没关系。
【在 n****e 的大作中提到】
: 终于换了台有中文的电脑
: 我说的党同伐异 不是公主
: 而是其它很多id的帖子 里面话很不好听
: 我的看法是 如果公主没表态 大家不会说得那么狠
: 公主作为意见领袖表态了,跟着全是批斗,简直要把人踩扁了
:
: 。。
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A***a
发帖数: 3603 | 186 lz为了说减肥写了一长篇心路过程，说明她很沉重，还特别在意别人的看法。我们外人
肯定能看出来她这样的性格对自己减肥没帮助，对生活其他方面也没什么帮助。但是像
她这性格不是别人踩的重，踩的多，或者用激将法，就能改变，就能真的对她有帮助的
。你当时对她的态度，我觉得对她挺管用的。
【在 g********n 的大作中提到】
: 我觉得大家还是就事论事的。
: 比如LZ说小体重比大体重容易减， 这个肯定不对。 因为我在大体重和正常体重下都做
: 过努力。
: LZ有点觉得世上就自己最倒霉， 别人都easy。这个心态起码对减肥没帮助。
: 跟是不是跟着公主一窝蜂冲上去把人踩扁没关系。
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a******a
发帖数: 2067 | 187 一直也有这个疑惑。
少量，间隔，多次，这样行不？
不知道胰岛素的分泌对血糖浓度有没有个阈值要求。不懂这块，搜了下中文网页也没个
所以然。
------------
不过就算可行，这玩意一小口下去，很容易就有成倍的诉求了 Orz
怎么能高碳水下控制血糖。
【在 G***a 的大作中提到】
: 这点我理解。：）你可以直说这点。
: 不需要说白猫黑猫那个观点。很简单，lz的观点还不是猫，concept整个是错的。
: 态度可以调整，以上观点我个人还是坚持。她的认识没有一点点对的地方。
: 全是错误观念。不象你说的，是黑猫白猫。这也是很多人特别着急的根本原因。
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t***D
发帖数: 1853 | 188
对的，出成绩是王道，这句超实在
还有，我看那个biggst loser 里面那帮胖子，我的妈啊，天天给教练骂个狗血淋头，
有的还一边哭一边练，只有这样，才能真正做出成绩
【在 G***a 的大作中提到】
: 怎么感觉我不在意：）
: 只要你不说，在减肥知识上有错的话，混淆视听，或者攻击版友。
: 不用崇拜我，就算天天上来骂我，我都绝不回嘴或者封人。
: Lz也一样，用不着喜欢我，能恨着我出成绩就行。我绝对一碗水端平，不欺负她半点
: 这儿不是情爱幽幽版，感情是次要的，出成绩是王道
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n*********0
发帖数: 1543 | 189 一边哭一边练，练吐了都得回来接着练。
5，6十岁的人了一样。
这里的人还有什么好叽歪的。
长那么多肥油在身上，少吃点儿饭饿不死。
健康减肥不是舒适轻描淡写减肥。
减肥没点儿跟自己过不去的劲头是不行的。
新人最大的误区就是少吃了，不吃花哨了就是“不健康”了，就会缺这少那身体就完了。
【在 t***D 的大作中提到】
:
: 对的，出成绩是王道，这句超实在
: 还有，我看那个biggst loser 里面那帮胖子，我的妈啊，天天给教练骂个狗血淋头，
: 有的还一边哭一边练，只有这样，才能真正做出成绩
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G***a
发帖数: 27294 | 190 我以前训练那个美国小胖子男生，掉２００lbs那个，真的跟我说：＂I hate you＂
我笑着说：＂good！ now run two more laps＂
【在 t***D 的大作中提到】
:
: 对的，出成绩是王道，这句超实在
: 还有，我看那个biggst loser 里面那帮胖子，我的妈啊，天天给教练骂个狗血淋头，
: 有的还一边哭一边练，只有这样，才能真正做出成绩
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G***a
发帖数: 27294 | 191 我觉得主要是升糖的速度起激发insulin的作用。这点的paper也很多。所以主要问题是
速度，因为血糖值在健康人群里是保持基本不变的，如果等到了峰值再去调控就晚了。
insulin是一看速度上来就调控的。
所以任何高碳水食谱，肯定要控升糖速度
【在 a******a 的大作中提到】
: 一直也有这个疑惑。
: 少量，间隔，多次，这样行不？
: 不知道胰岛素的分泌对血糖浓度有没有个阈值要求。不懂这块，搜了下中文网页也没个
: 所以然。
: ------------
: 不过就算可行，这玩意一小口下去，很容易就有成倍的诉求了 Orz
:
: 怎么能高碳水下控制血糖。
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r********0
发帖数: 322 | 192 lz太敏感啦。我也是大体重，还没到中年呢。比你更差劲。以前从来没想过要减肥，从
来没有portion control和低碳的概念，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少。
想减就下定决心减吧。慢慢减也行。 工作时工作，生活是生活，一码事归一码事。没
这么复杂。凡是往简单的地方，好的地方想，就容易轻松多了。 |
b***i
发帖数: 10018 | 193 用low GI/GL carb来控制?
【在 G***a 的大作中提到】
: 我觉得主要是升糖的速度起激发insulin的作用。这点的paper也很多。所以主要问题是
: 速度，因为血糖值在健康人群里是保持基本不变的，如果等到了峰值再去调控就晚了。
: insulin是一看速度上来就调控的。
: 所以任何高碳水食谱，肯定要控升糖速度
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n****e
发帖数: 1242 | 194 我2010年下半年和几个女孩子生活交集很大 其中两个女孩都是很胖的 感觉其中一个身
高170 体重应该170-180斤，另一个155左右，看着有140斤。她们都非常有性格，也很
敏感，一听到别的小姑娘说回国涨了几斤要减肥就立刻反驳说减什么减，然后说一堆很
难听的话。我看着心里很难受，也想起以前上高中时的自己。在和她们的交往过程中，
我常常说减肥很简单啊，就难受头三天接下来就适应了，一直都是很温和很鼓励把减肥
说得特好玩，然后慢慢传输低碳水和晚上少吃不吃的概念，也总提我要去gym啦。最开
始她们每次都说那些很常见的观念什么不健康，什么缺这缺那，我态度一直很温和很积
极很愉快，也从来不跟她们唇枪舌剑，几个月下来我感觉她们对减肥的那种过分敏感抵
触就少了很多很多，然后她们也开始公开说要自己要减肥了。一年多过去了，高个子的
小姑娘已经减到一个完全正常的体型了，小个子姑娘看着仍然有点圆，但是皮肤啊精神
啊什么的好了很多。我觉得特别高兴。
【在 r********0 的大作中提到】
: lz太敏感啦。我也是大体重，还没到中年呢。比你更差劲。以前从来没想过要减肥，从
: 来没有portion control和低碳的概念，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少。
: 想减就下定决心减吧。慢慢减也行。 工作时工作，生活是生活，一码事归一码事。没
: 这么复杂。凡是往简单的地方，好的地方想，就容易轻松多了。
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G***a
发帖数: 27294 | 195 你说的有道理，不过这俩姑娘是你生活中认识的人，而且比你年轻。
我们比lz小好多，还是在网上，这么循循善诱，这么耐心，实在是太强人所难了。
【在 n****e 的大作中提到】
: 我2010年下半年和几个女孩子生活交集很大 其中两个女孩都是很胖的 感觉其中一个身
: 高170 体重应该170-180斤，另一个155左右，看着有140斤。她们都非常有性格，也很
: 敏感，一听到别的小姑娘说回国涨了几斤要减肥就立刻反驳说减什么减，然后说一堆很
: 难听的话。我看着心里很难受，也想起以前上高中时的自己。在和她们的交往过程中，
: 我常常说减肥很简单啊，就难受头三天接下来就适应了，一直都是很温和很鼓励把减肥
: 说得特好玩，然后慢慢传输低碳水和晚上少吃不吃的概念，也总提我要去gym啦。最开
: 始她们每次都说那些很常见的观念什么不健康，什么缺这缺那，我态度一直很温和很积
: 极很愉快，也从来不跟她们唇枪舌剑，几个月下来我感觉她们对减肥的那种过分敏感抵
: 触就少了很多很多，然后她们也开始公开说要自己要减肥了。一年多过去了，高个子的
: 小姑娘已经减到一个完全正常的体型了，小个子姑娘看着仍然有点圆，但是皮肤啊精神
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n****e
发帖数: 1242 | 196 楼主心理年龄小，论减肥年龄就更是初学啦。希望她能回来再看几遍这个楼，看到大家
都是为了她好。确实自己从大体重那个心情过来的，再看到别的女性大体重就真是豁出
去被人恨被人讨厌也想帮她。大家的心情都是一样的。
【在 G***a 的大作中提到】
: 你说的有道理，不过这俩姑娘是你生活中认识的人，而且比你年轻。
: 我们比lz小好多，还是在网上，这么循循善诱，这么耐心，实在是太强人所难了。
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a******a
发帖数: 2067 | 197 今天高碳水高蛋白了。碳水是黑面包和quark里的乳糖。黑面包是完全全麦，而且完整
黑麦粒是配方表第一位的。
感觉食欲还是比高蛋白高脂肪的旺盛。不过就这么一天，没什么说服力。或许是久了没
碰主食crave了，o(╯□╰)o
还有可能是被黑面包里的盐分给勾起的食欲。平时做菜完全不放盐。每天的盐分除了天
然来源，就是奶酪。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我觉得主要是升糖的速度起激发insulin的作用。这点的paper也很多。所以主要问题是
: 速度，因为血糖值在健康人群里是保持基本不变的，如果等到了峰值再去调控就晚了。
: insulin是一看速度上来就调控的。
: 所以任何高碳水食谱，肯定要控升糖速度
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n****e
发帖数: 1242 | 198 公主对楼主的态度我觉得蛮合适的 那不是羞辱和讽刺 说的很诚恳很引人深思 前面好
几个长篇我都反复看啊反省自己来着 还有好几个长篇也都我心戚戚啊。公主我唯一觉
得你在这个楼里做得不够好的地方，就是你对紫苏的态度。紫苏说得很尖锐，然后你对
她喜笑颜开的回帖我不知道怎么描述好，就是感觉你认可了紫苏对楼主的尖锐。实际上
，紫苏美女的语言风格我自己觉得没啥，蛮可爱，我挺喜欢的，但是在当时一个比较针
锋相对的语境里，导向不好。然后还有那个p开头的男孩子说话也太厉害了一些。
【在 G***a 的大作中提到】
: 你说的有道理，不过这俩姑娘是你生活中认识的人，而且比你年轻。
: 我们比lz小好多，还是在网上，这么循循善诱，这么耐心，实在是太强人所难了。
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G***a
发帖数: 27294 | 199 还是不一样啊，你那俩姑娘开始是不想减肥，而且明确表示了对减肥有抵触。所以你开
始肯定小心一点。
lz自己来减肥版，我们刚开始肯定以为她已经下了大决心了。
所以肯定直白了，为了节省时间嘛。一开始好多人也说了，不用太敏感。
等她跑了，才发现她没有真想好。
牛不喝水不能强按头啊。这样也好，等她自己想明白了，自然会回来的。
一切都是天意。
【在 n****e 的大作中提到】
: 楼主心理年龄小，论减肥年龄就更是初学啦。希望她能回来再看几遍这个楼，看到大家
: 都是为了她好。确实自己从大体重那个心情过来的，再看到别的女性大体重就真是豁出
: 去被人恨被人讨厌也想帮她。大家的心情都是一样的。
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n****e
发帖数: 1242 | 200 是 希望她早点回来
【在 G***a 的大作中提到】
: 还是不一样啊，你那俩姑娘开始是不想减肥，而且明确表示了对减肥有抵触。所以你开
: 始肯定小心一点。
: lz自己来减肥版，我们刚开始肯定以为她已经下了大决心了。
: 所以肯定直白了，为了节省时间嘛。一开始好多人也说了，不用太敏感。
: 等她跑了，才发现她没有真想好。
: 牛不喝水不能强按头啊。这样也好，等她自己想明白了，自然会回来的。
: 一切都是天意。
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a******a
发帖数: 2067 | 201 高糖不一定高升糖，
这点以前还真没太注意到。谢谢公主~
【在 G***a 的大作中提到】
: 我觉得主要是升糖的速度起激发insulin的作用。这点的paper也很多。所以主要问题是
: 速度，因为血糖值在健康人群里是保持基本不变的，如果等到了峰值再去调控就晚了。
: insulin是一看速度上来就调控的。
: 所以任何高碳水食谱，肯定要控升糖速度
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G***a
发帖数: 27294 | 202 我哪个帖子＂喜笑颜开＂啦？／／／／／
２６楼那个帖子明显是帮lz说话，已经很不给紫苏面子了。。。。
结果lz第二天给我回的帖子，让我特别后悔帮她说话。
我可没有那么阴险，，，能帮弱势的时候，我肯定帮弱势。。
我也从来不帮紫苏打架，她够厉害了，根本不用我帮。。。
我怎么里外不是人了？
【在 n****e 的大作中提到】
: 公主对楼主的态度我觉得蛮合适的 那不是羞辱和讽刺 说的很诚恳很引人深思 前面好
: 几个长篇我都反复看啊反省自己来着 还有好几个长篇也都我心戚戚啊。公主我唯一觉
: 得你在这个楼里做得不够好的地方，就是你对紫苏的态度。紫苏说得很尖锐，然后你对
: 她喜笑颜开的回帖我不知道怎么描述好，就是感觉你认可了紫苏对楼主的尖锐。实际上
: ，紫苏美女的语言风格我自己觉得没啥，蛮可爱，我挺喜欢的，但是在当时一个比较针
: 锋相对的语境里，导向不好。然后还有那个p开头的男孩子说话也太厉害了一些。
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m******i
发帖数: 9479 | 203 我的感觉也是，重新吃淀粉类之后食欲好了不少……&
【在 a******a 的大作中提到】
: 今天高碳水高蛋白了。碳水是黑面包和quark里的乳糖。黑面包是完全全麦，而且完整
: 黑麦粒是配方表第一位的。
: 感觉食欲还是比高蛋白高脂肪的旺盛。不过就这么一天，没什么说服力。或许是久了没
: 碰主食crave了，o(╯□╰)o
: 还有可能是被黑面包里的盐分给勾起的食欲。平时做菜完全不放盐。每天的盐分除了天
: 然来源，就是奶酪。
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n****e
发帖数: 1242 | 204 公主我很喜欢你的性格和为人 所以和你讨论一下 不是要指责什么 我语言表达不好
但是是很诚恳地和你讲我的感受 我觉得你不会take things personal
其实也没什么的 对熟人和陌生id说话的方式方法略有区别是人之常情 普天之下 莫不
如此
【在 n****e 的大作中提到】
: 公主对楼主的态度我觉得蛮合适的 那不是羞辱和讽刺 说的很诚恳很引人深思 前面好
: 几个长篇我都反复看啊反省自己来着 还有好几个长篇也都我心戚戚啊。公主我唯一觉
: 得你在这个楼里做得不够好的地方，就是你对紫苏的态度。紫苏说得很尖锐，然后你对
: 她喜笑颜开的回帖我不知道怎么描述好，就是感觉你认可了紫苏对楼主的尖锐。实际上
: ，紫苏美女的语言风格我自己觉得没啥，蛮可爱，我挺喜欢的，但是在当时一个比较针
: 锋相对的语境里，导向不好。然后还有那个p开头的男孩子说话也太厉害了一些。
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a******a
发帖数: 2067 | 205 不吃淀粉的时候，馋也就是馋无添加的奶制品（纯牛奶，奶酪，plain yoghurt），
吃了淀粉之后馋肉馋坚果馋奶酪and继续馋淀粉，汗
【在 m******i 的大作中提到】
: 我的感觉也是，重新吃淀粉类之后食欲好了不少……&
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n****e
发帖数: 1242 | 206 我回头看了一下 确实如你所说 我之前说错了 向你道歉 确实不是顺着紫苏说 而是
紫苏回复你为主 我的印象跟实际情况不符合
【在 G***a 的大作中提到】
: 我哪个帖子＂喜笑颜开＂啦？／／／／／
: ２６楼那个帖子明显是帮lz说话，已经很不给紫苏面子了。。。。
: 结果lz第二天给我回的帖子，让我特别后悔帮她说话。
: 我可没有那么阴险，，，能帮弱势的时候，我肯定帮弱势。。
: 我也从来不帮紫苏打架，她够厉害了，根本不用我帮。。。
: 我怎么里外不是人了？
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m******i
发帖数: 9479 | 207 我倒是还行，馋什么不馋什么都是一阵一阵的。感觉还是跟体内的激素水平什么的有关。
总之都是得控制。
【在 a******a 的大作中提到】
: 不吃淀粉的时候，馋也就是馋无添加的奶制品（纯牛奶，奶酪，plain yoghurt），
: 吃了淀粉之后馋肉馋坚果馋奶酪and继续馋淀粉，汗
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G***a
发帖数: 27294 | 208 哈哈，没事～～～ 我记性特好，说过啥，没说过啥，记得很清楚。
很多人记不住具体的话，只能记个大概印象。
所以我非常习惯提醒人：＂＊＊，你１小时之前说过＊＊，和你现在说的不符＂
你跟我聊过天就知道了～～～我从来不觉得那是别人冤枉我，很多人就是记不住罢了。
【在 n****e 的大作中提到】
: 我回头看了一下 确实如你所说 我之前说错了 向你道歉 确实不是顺着紫苏说 而是
: 紫苏回复你为主 我的印象跟实际情况不符合
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n****e
发帖数: 1242 | 209 你记性好这一点我记得。。。gre单词是吧。。。完了我忘了你当时怎么说这个bf目瞪
口呆的故事了。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 哈哈，没事～～～ 我记性特好，说过啥，没说过啥，记得很清楚。
: 很多人记不住具体的话，只能记个大概印象。
: 所以我非常习惯提醒人：＂＊＊，你１小时之前说过＊＊，和你现在说的不符＂
: 你跟我聊过天就知道了～～～我从来不觉得那是别人冤枉我，很多人就是记不住罢了。
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G***a
发帖数: 27294 | 210 他翻韦氏词典，随便找了一个词，（strut）问我什么意思
我头也没抬，说＂马小跑的动词＂
【在 n****e 的大作中提到】
: 你记性好这一点我记得。。。gre单词是吧。。。完了我忘了你当时怎么说这个bf目瞪
: 口呆的故事了。。。
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n****e
发帖数: 1242 | 211 太强悍了 人相貌好口才好记忆力好真是一辈子的财富
【在 G***a 的大作中提到】
: 他翻韦氏词典，随便找了一个词，（strut）问我什么意思
: 我头也没抬，说＂马小跑的动词＂
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G***a
发帖数: 27294 | 212 记性好绝对是curse，不是blessing，活得非常憋屈
【在 n****e 的大作中提到】
: 太强悍了 人相貌好口才好记忆力好真是一辈子的财富
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p*********l
发帖数: 26270 | 213 up to 38楼，我也就是调侃一下她的玻璃心，没说太重的话吧？大家也很愿意打字帮忙
，我其实是希望她能说一句＂不好意思，是我想多了，我是减肥新人，希望大家多给建
议和监督＂之类的话的，可是38楼的确暴露了LZ态度上的问题：她本人是赞同控制碳水
的，可是行动上做不到，给自己找一堆借口。这才是我后来开足火力攻击的原因。
减肥的路走错了没啥，最多就是减得慢一点，可能自己意识到以后也能改正过来，但是
有了她这种一不愿意听二不愿意做的态度，再奇妙的减肥方法也贯彻不下来，白白浪费
大家的感情和时间。LS那么多曾经辛苦打字鼓励的ID肯定都有这种体会。大熊猫（就是
你说的P打头的ID）一开始非常好心的打了很多字，后来也是急了才开炮的。他说的猴
子拔毛的故事很贴切啊，减肥本来就是要对自己狠才行的。
这里攻击力最大的就是我，啥责任我一个人担了！如果LZ回来了，愿意接受我的战书，
独立日前达标了，自认做狗的也就是我一个，与他人无关，哈哈！
对了，我从来不劝我的朋友减肥，因为快乐的胖子真没啥不好的。。。但是她们如果一
边说要减一边又不控制，我一样也看不起一样也骂。。。好在我的朋友里没有这么没出
息的人，都有很强的自控力，观点上有分歧是另外一回事，大家可以好好谈。。。我怎
么可能跟这么没出息的人做朋友呢？
【在 n****e 的大作中提到】
: 公主对楼主的态度我觉得蛮合适的 那不是羞辱和讽刺 说的很诚恳很引人深思 前面好
: 几个长篇我都反复看啊反省自己来着 还有好几个长篇也都我心戚戚啊。公主我唯一觉
: 得你在这个楼里做得不够好的地方，就是你对紫苏的态度。紫苏说得很尖锐，然后你对
: 她喜笑颜开的回帖我不知道怎么描述好，就是感觉你认可了紫苏对楼主的尖锐。实际上
: ，紫苏美女的语言风格我自己觉得没啥，蛮可爱，我挺喜欢的，但是在当时一个比较针
: 锋相对的语境里，导向不好。然后还有那个p开头的男孩子说话也太厉害了一些。
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p*********l
发帖数: 26270 | 214 夷？看漏了MM的帖 :)
西西，我又没有骂MM，你咋惦记着我兜里的钱钱呢？//赶紧捂住荷包
【在 T****r 的大作中提到】
: 用心良苦啊，咋没人这么对我呢？给我点钱钱，我也独立日达标....
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p*********l
发帖数: 26270 | 215 呀，难怪有小悦悦事件！咱中国人就是情商高～
【在 s*******a 的大作中提到】
: 是滴是滴，人家减下去了自己偷着乐，自己美就行了。才不跑过来搅混水，管什么高
: carb低carb，数据理论的，不管白猫黑猫，能减下去就行了。
: 减肥毕竟是individual的行为，减下去就是100%成功，减不下去就是100%失败，大部分
: 人不会关心这些数据理论统计的。我也是自己闲着无聊，看不过眼了才跑过来说两句，
: 为lz鸣个不平。觉得正如你所说，大部分高情商的人都不会来管这个闲事的，更不会对
: lz恶语相向，还美其名曰是为了她好。。。。
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n****e
发帖数: 1242 | 216 我觉得中国女胖子真没有谁能真心实意地觉得胖着很开心的 全都是面子
【在 p*********l 的大作中提到】
: up to 38楼，我也就是调侃一下她的玻璃心，没说太重的话吧？大家也很愿意打字帮忙
: ，我其实是希望她能说一句＂不好意思，是我想多了，我是减肥新人，希望大家多给建
: 议和监督＂之类的话的，可是38楼的确暴露了LZ态度上的问题：她本人是赞同控制碳水
: 的，可是行动上做不到，给自己找一堆借口。这才是我后来开足火力攻击的原因。
: 减肥的路走错了没啥，最多就是减得慢一点，可能自己意识到以后也能改正过来，但是
: 有了她这种一不愿意听二不愿意做的态度，再奇妙的减肥方法也贯彻不下来，白白浪费
: 大家的感情和时间。LS那么多曾经辛苦打字鼓励的ID肯定都有这种体会。大熊猫（就是
: 你说的P打头的ID）一开始非常好心的打了很多字，后来也是急了才开炮的。他说的猴
: 子拔毛的故事很贴切啊，减肥本来就是要对自己狠才行的。
: 这里攻击力最大的就是我，啥责任我一个人担了！如果LZ回来了，愿意接受我的战书，
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T****r
发帖数: 4006 | 217 胖的很难过，真的，我现身说法.....
【在 n****e 的大作中提到】
: 我觉得中国女胖子真没有谁能真心实意地觉得胖着很开心的 全都是面子
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T****r
发帖数: 4006 | 218 几个月后我才重新开始，到时候要是有人跟我打这样赌，那就太...太...sweet了，一
定动力超强//
【在 p*********l 的大作中提到】
: 夷？看漏了MM的帖 :)
: 西西，我又没有骂MM，你咋惦记着我兜里的钱钱呢？//赶紧捂住荷包
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n****e
发帖数: 1242 | 219 胖着是很伤自尊的事情 大家都对我很好 可是16岁的生日礼物是每个同学大唱一句猪你
生日快乐的录音带 真是。。。。。。
【在 T****r 的大作中提到】
: 胖的很难过，真的，我现身说法.....
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m***x
发帖数: 788 | 220 其实这也不一定，多胖算胖个人的标准不一样。我一百五十六磅峰值的时候，还真没有
觉得因为体重就不开心了。开始减肥的时候觉得一百三就很好了，然后就减到了一百三
，去年大半年都觉得挺好的，过去八号的裤子现在四号，买了几件新衣服，挺高兴的。
可是一百三对于很多很多人来说，还是胖子阿。最近想把肚子什么的再减减，运动能力
上也想再提高提高，就又从一百三往一百二在减，想着一百二就能穿上二号的裤子，多
美阿，但是也不是说觉得现在一百三就不能开心不能自信了。再看看版上，其实一百二
十磅是很多人减肥的起点呢。
【在 n****e 的大作中提到】
: 我觉得中国女胖子真没有谁能真心实意地觉得胖着很开心的 全都是面子
|
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p*********l
发帖数: 26270 | 221 只要她们自己不说要减肥，我就不评论她们胖啊瘦的，本来就是很主观的东西，而且我
真心觉得胖人也可以过得很开心，如果她足够自信完全不care别人的想法的话，这才叫
comfortable in his/her own skin。人无完人，总得有取舍，你得知道自己想要什么
，不重要的东西就随他去，重要的东西就全力去做去争取。
【在 n****e 的大作中提到】
: 我觉得中国女胖子真没有谁能真心实意地觉得胖着很开心的 全都是面子
|
n****e
发帖数: 1242 | 222 "胖人也可以过得很开心" -- I don't agree. In China, the society won't treat
fat girls with respect.
【在 p*********l 的大作中提到】
: 只要她们自己不说要减肥，我就不评论她们胖啊瘦的，本来就是很主观的东西，而且我
: 真心觉得胖人也可以过得很开心，如果她足够自信完全不care别人的想法的话，这才叫
: comfortable in his/her own skin。人无完人，总得有取舍，你得知道自己想要什么
: ，不重要的东西就随他去，重要的东西就全力去做去争取。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 223 咱们不是生活在美国吗？你自己做个胖子不高兴，就非说别的胖子都是假高兴？
不是人人都活在别人的眼睛里的, being comfortable in your own skin才是最有魅力的
一个胖子，你自己跑去说＂你要减肥啊＂，那叫unsolicited advice，是很rude很nosy的；只能她自己要减，你去鼓励和批评
【在 n****e 的大作中提到】
: "胖人也可以过得很开心" -- I don't agree. In China, the society won't treat
: fat girls with respect.
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G***a
发帖数: 27294 | 224 其实这也是需要想通的一个问题。就是，“我人生的目标是啥，我需要做什么才能达到”
想通这个，就像laser一样紧紧锁住这个目标，其他不重要。
还要想通一个问题，无论自己怎么努力，不可能所有人都喜欢自己。
人生有几个好友，几个能达到的目标足以，最怕追求两件事：“我比所有人在所有方面
都强”或者“所有人喜欢我，都说我好”
---追求这两个太累了，而且也痛苦
【在 p*********l 的大作中提到】
: 只要她们自己不说要减肥，我就不评论她们胖啊瘦的，本来就是很主观的东西，而且我
: 真心觉得胖人也可以过得很开心，如果她足够自信完全不care别人的想法的话，这才叫
: comfortable in his/her own skin。人无完人，总得有取舍，你得知道自己想要什么
: ，不重要的东西就随他去，重要的东西就全力去做去争取。
|
n****e
发帖数: 1242 | 225 I don't agree with you at all.
You don't understand my "empathy".
It's okay. I understand you. I understand why you say so. I used to talk the
same way to those students with unsatisfying grades ten years ago.
I am not good at language skills. There's no sarcasm or weird tone at all.
力的
nosy的；只能她自己要减，你去鼓励和批评
【在 p*********l 的大作中提到】
: 咱们不是生活在美国吗？你自己做个胖子不高兴，就非说别的胖子都是假高兴？
: 不是人人都活在别人的眼睛里的, being comfortable in your own skin才是最有魅力的
: 一个胖子，你自己跑去说＂你要减肥啊＂，那叫unsolicited advice，是很rude很nosy的；只能她自己要减，你去鼓励和批评
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p*********l
发帖数: 26270 | 226 不知道你在说啥。至少在美国，给人unsolicted advice是非常不礼貌的。
我有个同事，小胖，但是我从来都没建议过她减肥，说到身材的时候也总是说＂胖瘦不
重要，你自己喜欢就行＂。去年她看见我一下子就减了7磅，很惊讶，跑来说＂我也想
减肥，你怎么减的？＂我就说：＂既然你要减肥，就要对自己狠一点。＂后来我们每天
一起买午饭，一起去运动，她偶尔忍不住吃多了，我也一样告诉她＂你就活该肥＂。
现在她也减22磅了，回到了大学的体重。
我还有个朋友，暴牙，我从来不会说＂你该去整牙了＂。去年她说她要去整牙，我才告
诉她我也整过，我也觉得她牙齿弄弄会好看很多，然后回答了她的很多问题。
我说这2个例子的意思是：不要告诉别人她＂需要＂什么，因为你不是她肚子里的蛔虫
，没有资格告诉她需要什么；但是如果她告诉你她究竟需要什么，你是可以帮助她去得
到的。你告诉人家该减肥了，这才是把人家当3岁小孩呢，一点起码的尊重都没有。
有人告诉我该买房子啊什么的，对这种意见我一律回答：none of your business. 非
常厌恶。如果我真的要买房子，有人给我各种信息和意见，我很欢迎。
the
【在 n****e 的大作中提到】
: I don't agree with you at all.
: You don't understand my "empathy".
: It's okay. I understand you. I understand why you say so. I used to talk the
: same way to those students with unsatisfying grades ten years ago.
: I am not good at language skills. There's no sarcasm or weird tone at all.
:
: 力的
: nosy的；只能她自己要减，你去鼓励和批评
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y****x
发帖数: 6 | 227 星宿老仙，法力无边.......
发信人: nogare (每逢佳节胖两斤), 信区: loseweight
标 题: Re: 大基础体重来减肥
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 19 15:10:13 2012, 美东)
太强悍了 人相貌好口才好记忆力好真是一辈子的财富
【在 G***a 的大作中提到】
: 他翻韦氏词典，随便找了一个词，（strut）问我什么意思
: 我头也没抬，说＂马小跑的动词＂
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m***x
发帖数: 788 | 228 我觉得你说：the society did not treat me with respect when I was overweight
更准确一些。
我就算在中国的时候也不算瘦，刚毕业工作的时候，跟我现在体重差不多，60公斤左右
，在中国那绝对是胖子。但那几年是我成人的岁月里有着最最简单的快乐的几年，有着
特别志同道合善解人意的同事和老板，工作忙得要死，也快乐的要死，不工作的时候就
和同事老板到处找新开的饭馆腐败。有时候也有人拿体重开个玩笑，但绝对不是不尊重
的那种。谁长的完全没有缺陷呢
【在 n****e 的大作中提到】
: "胖人也可以过得很开心" -- I don't agree. In China, the society won't treat
: fat girls with respect.
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n****e
发帖数: 1242 | 229 60公斤？我说的是真肥胖的概念。60公斤还是能买到衣服的吧。这个帖子说大体重。60
公斤我不觉得算大体重。
overweight
【在 m***x 的大作中提到】
: 我觉得你说：the society did not treat me with respect when I was overweight
: 更准确一些。
: 我就算在中国的时候也不算瘦，刚毕业工作的时候，跟我现在体重差不多，60公斤左右
: ，在中国那绝对是胖子。但那几年是我成人的岁月里有着最最简单的快乐的几年，有着
: 特别志同道合善解人意的同事和老板，工作忙得要死，也快乐的要死，不工作的时候就
: 和同事老板到处找新开的饭馆腐败。有时候也有人拿体重开个玩笑，但绝对不是不尊重
: 的那种。谁长的完全没有缺陷呢
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s*****7
发帖数: 1142 | 230 Can't agree more.
【在 m***x 的大作中提到】
: hehe. 都是人性，任何冲突都是学习人性的最好机会，自己的，别人的。有没有怜悯，
: 有没有尊重，有没有容忍，有没有诚恳，有没有自省，有没有耐心， 冲突里看得最清
: 楚。
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