[参加活动B：提高代谢]目标10lb加健康强壮 - loseweight版 - 未名存档

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J******r
发帖数: 2806

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契机：公主关于30岁自律计划不抱怨的文章让我很受启发
目标：119lb to 109lb，改善冬天手脚冰冷，增强能量
方式：合理饮食和睡眠的前提下，运用各种运动方式的组合
阶段目标：每周1lb，坚持10周

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