减肥的王道是平衡 - loseweight版

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loseweight版 - 减肥的王道是平衡

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h******m
发帖数: 425

我发现，减肥的过程并不痛苦，真正考验的是减下来以后如何保持。因为如果一个人让
自己在吃上禁欲一辈子得不到满足，也挺悲哀的，所以王道是怎么练成无欲无求。
同一个人，200磅，150磅和100磅时体内的代谢不在一个水平上
减到100磅并不难，难的是怎么让自己的饮食和代谢水平永远保持在100磅的人的LEVEL
上。我一个朋友很瘦，同样的东西她一周吃不掉我3天解决掉。这就是为啥她瘦我胖啊
！！！

g*******i
发帖数: 104

呵呵，没错，虽然我现在还是会有放开大吃一包Pita Chips的时候，可是和半年前放开
狂吃到撑死的
状况比起来，还是已经改善很多了。减肥是终生的事情，还是不能操之过急（如果不是
像我一样有个
deadline，555）。只要慢慢改变习惯，总有一天会找到一个合适自己情况的balance的。

LEVEL

【在 h******m 的大作中提到】

: 我发现，减肥的过程并不痛苦，真正考验的是减下来以后如何保持。因为如果一个人让
: 自己在吃上禁欲一辈子得不到满足，也挺悲哀的，所以王道是怎么练成无欲无求。
: 同一个人，200磅，150磅和100磅时体内的代谢不在一个水平上
: 减到100磅并不难，难的是怎么让自己的饮食和代谢水平永远保持在100磅的人的LEVEL
: 上。我一个朋友很瘦，同样的东西她一周吃不掉我3天解决掉。这就是为啥她瘦我胖啊
: ！！！

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