w********w
发帖数: 1550 | |
b*********s
发帖数: 6757 | 2 进步飞快, 身体强壮发球就是猛。
【在 w********w 的大作中提到】
: 感觉球速快了一些，但是毛病还是一大堆啊。
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n**********d
发帖数: 270 | |
m*e
发帖数: 1018 | |
c*******7
发帖数: 465 | 5 击球点离你有点远，所以有点够着打的意思，而且让你
过早转肩。如果球能抛的靠后一点，你应该能发的更猛。
【在 w********w 的大作中提到】
: 感觉球速快了一些，但是毛病还是一大堆啊。
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w********w
发帖数: 1550 | 6 谢谢夸奖，能再给些意见吗？
【在 b*********s 的大作中提到】
: 进步飞快, 身体强壮发球就是猛。
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w********w
发帖数: 1550 | 7 谢谢啦。
【在 n**********d 的大作中提到】
: 发的很好。
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w********w
发帖数: 1550 | 8 我总是失误。
【在 m*e 的大作中提到】
: 速度真快，羡慕中!！
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w********w
发帖数: 1550 | 9 平时我抛球大概更靠后一些。我教练最近建议我抛前一些，说这样能更快一些。
【在 c*******7 的大作中提到】
: 击球点离你有点远，所以有点够着打的意思，而且让你
: 过早转肩。如果球能抛的靠后一点，你应该能发的更猛。
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b*********s
发帖数: 6757 | 10 要说都是些细节上的东西, 比赛时这发球不失误的话到4.5也够用了(4.5里可能优势不
大)。 意见的话我会说眼盯球得再盯久点, 你头偏的早了点, 造成身体uncoil 有些早
。 这问题大多数人都有包括5.0s.
你握拍还不够放松, 拍子没有完全drop 就打出去了。 所以whip 的感觉体现的还是不
那么明显, 蛮力多些。感觉有点往下砸而不是whip up... 除非你能一直砸出110~
120mph, 不然对强4.0 或4.5 可能优势不大。
这些要求已经不是对于初学者的要求了。
【在 w********w 的大作中提到】
: 谢谢夸奖，能再给些意见吗？
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b*********s
发帖数: 6757 | 11 你这么快能发成这样比我强太多了。。。这样下去未来的网版第一非你莫属了。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 要说都是些细节上的东西, 比赛时这发球不失误的话到4.5也够用了(4.5里可能优势不
: 大)。 意见的话我会说眼盯球得再盯久点, 你头偏的早了点, 造成身体uncoil 有些早
: 。 这问题大多数人都有包括5.0s.
: 你握拍还不够放松, 拍子没有完全drop 就打出去了。 所以whip 的感觉体现的还是不
: 那么明显, 蛮力多些。感觉有点往下砸而不是whip up... 除非你能一直砸出110~
: 120mph, 不然对强4.0 或4.5 可能优势不大。
: 这些要求已经不是对于初学者的要求了。
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w********w
发帖数: 1550 | 12 您眼光真是太犀利了。最近我抛球会比以前高一些，并在部分练习中加了跳起，现在整
个过程还很不熟练，经常打飞。
加了跳起后我以为球速会提高不少，结果却令人失望。于是我尝试加更完整的wrist
snap（就是你说的往下砸），感觉球速一下快了不少，但是没以前转了，好象是由偏
top spin变成了偏flat。
除了以上的变动，我的主攻方向是抛球后的准备动作，以前是拍面几乎和网面平行，胸
垂直于网面。后来发现职业选手抛球后的准备时，拍面几乎垂直于网面，胸与网面夹角
大于90度。我也照猫画虎，感觉挥鞭动作有所提高，但是整个转体不很流畅，重心不稳
。另外，我发现左手的辅助作用也有待提高，我总是手下垂太快，都碰到腿，要是刻意
收肘手在胸前，重心就稳多了。
您觉得我这些体会，还有什么要注意和改进的？谢谢了。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 要说都是些细节上的东西, 比赛时这发球不失误的话到4.5也够用了(4.5里可能优势不
: 大)。 意见的话我会说眼盯球得再盯久点, 你头偏的早了点, 造成身体uncoil 有些早
: 。 这问题大多数人都有包括5.0s.
: 你握拍还不够放松, 拍子没有完全drop 就打出去了。 所以whip 的感觉体现的还是不
: 那么明显, 蛮力多些。感觉有点往下砸而不是whip up... 除非你能一直砸出110~
: 120mph, 不然对强4.0 或4.5 可能优势不大。
: 这些要求已经不是对于初学者的要求了。
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w********w
发帖数: 1550 | 13 您太谦虚了。我最近跟几个4.0，4.5打了几场比赛，才知道路还很远。我现在目标是多
练球，多练步伐，增强体能，维持力量，晋级什么还不敢多想。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 你这么快能发成这样比我强太多了。。。这样下去未来的网版第一非你莫属了。
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b*********s
发帖数: 6757 | 14 嗯， 是这样， 所以我一直都建议初学者练习发球先别跳。 跳用的不对提高不了什么
， 反而会使人失去平衡，重心等。 跳是为了更加能向上whip, 而不是向下压。 网球
发球的跳和排球发球的跳很不一样。 网球的跳不是发球发力的最初点， 而是当你身体
和手臂已经向上whip了， 在这个带动的情况下， 脚再一蹬来加acceleration. 所以网
球发球脚离地并不太高。
“后来发现职业选手抛球后的准备时，拍面几乎垂直于网面，胸与网面夹角
大于90度。我也照猫画虎，感觉挥鞭动作有所提高，但是整个转体不很流畅，重心不稳
。”
这也是我 为什么我 一直推荐不要刻意弯脚，和跳的原因。 先得能在保持平衡，稳，
的情况下做到“拍面几乎垂直于网面，胸与网面夹角大于90度”。 你发球是两脚比较
靠近， 这易于发猛， 但容易重心不稳。 你可以试试让两脚稍微分开些发(federer)，
或delay 些,再把双脚靠拢（murray). 这其实是看个人了， 怎么个站法都行， 主要
是转体流畅，重心稳。你可以尝试一下。
你发球已经挺不错了， 目前也就得多练习了。练习是注意保持左手举久些， 身体转体
晚些， 提醒自己其实时间充分。
【在 w********w 的大作中提到】
: 您眼光真是太犀利了。最近我抛球会比以前高一些，并在部分练习中加了跳起，现在整
: 个过程还很不熟练，经常打飞。
: 加了跳起后我以为球速会提高不少，结果却令人失望。于是我尝试加更完整的wrist
: snap（就是你说的往下砸），感觉球速一下快了不少，但是没以前转了，好象是由偏
: top spin变成了偏flat。
: 除了以上的变动，我的主攻方向是抛球后的准备动作，以前是拍面几乎和网面平行，胸
: 垂直于网面。后来发现职业选手抛球后的准备时，拍面几乎垂直于网面，胸与网面夹角
: 大于90度。我也照猫画虎，感觉挥鞭动作有所提高，但是整个转体不很流畅，重心不稳
: 。另外，我发现左手的辅助作用也有待提高，我总是手下垂太快，都碰到腿，要是刻意
: 收肘手在胸前，重心就稳多了。
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