如何提高发球水平 - Tennis版

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Tennis版 - 如何提高发球水平

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话题: 抛球话题: 发球话题: 垂线话题: 掌握话题: 落点

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x****s
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所有打网球的人都有体会，发球是一项比较难掌握的技术。在无人指导的情况下，业余选
手很少能够掌握这项技术，分数发出的球较弱无力，根本不具威胁性。所以这些人在比赛
时，无法在发球上占据优势，从而失去了获胜的机会。
要想提高发球的水平，必须掌握许多方面的技术，包括技术动作、落点控制等。
发球动作：
我们发现发球出现失误，绝大多数是由于抛球不当的原因。所以，我们要对抛球的动作进
行仔细的分析。
抛球时，肩膀的垂线假设经过一个钟表面的12点，那么，左手抛球时，球的垂线经过钟面
的1点位置。对于左撇子，球的垂线当然是经过11点位置。这个位置可能会因内发不同类
型的球或落点的变化而变化。抛球点距你身体的距定约为45厘米。球抛的高度不要太高，
只比你持拍全身舒展开时高出几厘米，即球刚落下时，你就要击球。如果你发出的球总是
擦网或落网，那么你可以缩短抛球点与身体之间的距离；如果发球的落点太长，那么你就
要适当增加这个距离。现在抛球的前后、左右、上下的距离都大致知道了，但要想真正发
好球，还必须掌握以下要领：
抛球时，用手指托住球，而不是抓住球。球抛出后，尽量不使球旋转。如果有旋转，说明
你的手指动作太大

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