c***t
发帖数: 1216 | 1 这两天右手手腕手指关节发僵，没到疼的程度，但是不舒服
尤其事在温度低的时候，在很热的地方就没事
谁有经验的给说说？ |
s***e
发帖数: 7166 | 2 有点肿或者有点积液？
【在 c***t 的大作中提到】
: 这两天右手手腕手指关节发僵，没到疼的程度，但是不舒服
: 尤其事在温度低的时候，在很热的地方就没事
: 谁有经验的给说说？
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z*********n
发帖数: 94654 | 3 没经历过不直到
有一次打完球后大拇指不会弯曲了，以为要办残趴了
结果一觉醒来好了，好险
【在 c***t 的大作中提到】
: 这两天右手手腕手指关节发僵，没到疼的程度，但是不舒服
: 尤其事在温度低的时候，在很热的地方就没事
: 谁有经验的给说说？
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w******n
发帖数: 13172 | |
c***t
发帖数: 1216 | 5 看不出来，也不觉得肿
【在 s***e 的大作中提到】
: 有点肿或者有点积液？
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c***t
发帖数: 1216 | 6 你那是累的吧
【在 z*********n 的大作中提到】
: 没经历过不直到
: 有一次打完球后大拇指不会弯曲了，以为要办残趴了
: 结果一觉醒来好了，好险
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c*****s
发帖数: 2146 | |
U******u
发帖数: 5829 | 8
疲劳再加低温。如果没什么疼感，不必过滤。适当保暖和用握力器练习握力，以及用缓
解ＳＴＲＥＳＳ得弹性握球啊什么的反复紧握放松练习。。。。。。。
手腕相握绕腕活动腕关节。。。。。。
【在 c***t 的大作中提到】
: 这两天右手手腕手指关节发僵，没到疼的程度，但是不舒服
: 尤其事在温度低的时候，在很热的地方就没事
: 谁有经验的给说说？
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G****8
发帖数: 475 | 9 我也觉得是累的。
举个我自己的例子，给trimmer(edger)重装trim line，左手需卡住线，右手绕，有时
候时间长一点后，左手指关节就会有抽筋的感觉，只好松手，tnnd前功尽弃。
【在 c***t 的大作中提到】
: 这两天右手手腕手指关节发僵，没到疼的程度，但是不舒服
: 尤其事在温度低的时候，在很热的地方就没事
: 谁有经验的给说说？
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c***t
发帖数: 1216 | 10 多谢！
【在 U******u 的大作中提到】
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: 疲劳再加低温。如果没什么疼感，不必过滤。适当保暖和用握力器练习握力，以及用缓
: 解ＳＴＲＥＳＳ得弹性握球啊什么的反复紧握放松练习。。。。。。。
: 手腕相握绕腕活动腕关节。。。。。。
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c***t
发帖数: 1216 | 11 那种过一会就恢复了吧，我这个已经快一周了，我现在上班都戴个毛巾护腕
【在 G****8 的大作中提到】
: 我也觉得是累的。
: 举个我自己的例子，给trimmer(edger)重装trim line，左手需卡住线，右手绕，有时
: 候时间长一点后，左手指关节就会有抽筋的感觉，只好松手，tnnd前功尽弃。
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d******e
发帖数: 2541 | 12 no b ig deal.
in addition, pay attention on your pro job work habit if you type PC or use
mouse for PC work too much........
【在 c***t 的大作中提到】
: 那种过一会就恢复了吧，我这个已经快一周了，我现在上班都戴个毛巾护腕
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r********e
发帖数: 251 | 13 抓拍太紧，我有类似经验。
后来尽量放松，尝试在SHOTS之间转拍，现在就没这个问题了。
【在 c***t 的大作中提到】
: 这两天右手手腕手指关节发僵，没到疼的程度，但是不舒服
: 尤其事在温度低的时候，在很热的地方就没事
: 谁有经验的给说说？
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d*k
发帖数: 301 | 14
是的。
其实，任何时候在未触球前，握拍都应是松松的。手小肌肉群得长期紧张僵持是很消耗
能量的。而真到需要力量时反而又不够了。
【在 r********e 的大作中提到】
: 抓拍太紧，我有类似经验。
: 后来尽量放松，尝试在SHOTS之间转拍，现在就没这个问题了。
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c***t
发帖数: 1216 | 15 嗯，我经常miss hit，不抓紧点拍子就飞了
我倒是Shot之间转拍
【在 r********e 的大作中提到】
: 抓拍太紧，我有类似经验。
: 后来尽量放松，尝试在SHOTS之间转拍，现在就没这个问题了。
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c***t
发帖数: 1216 | 16 按说我一礼拜就打最多仨小时球，应该𣎴是打球搞的
应该还是鼠标手，我多活动手指，握stress ball试试
【在 d*k 的大作中提到】
:
: 是的。
: 其实，任何时候在未触球前，握拍都应是松松的。手小肌肉群得长期紧张僵持是很消耗
: 能量的。而真到需要力量时反而又不够了。
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K****h
发帖数: 1073 | 17 我也经历过，应该是关节炎，大概过了2个月好像自己好了，手指弯曲很难甚至，特别
是早上醒来，手指非常难伸直，叫作 晨僵， 要活动好一会儿，然后才慢慢可以动，每
天早上醒来都这样。 |
c***t
发帖数: 1216 | 18 是慢慢发展的还是突然这样的？
【在 K****h 的大作中提到】
: 我也经历过，应该是关节炎，大概过了2个月好像自己好了，手指弯曲很难甚至，特别
: 是早上醒来，手指非常难伸直，叫作 晨僵， 要活动好一会儿，然后才慢慢可以动，每
: 天早上醒来都这样。
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K****h
发帖数: 1073 | 19 好像某天突然就这样了。不记得了
【在 c***t 的大作中提到】
: 是慢慢发展的还是突然这样的？
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m**U
发帖数: 968 | 20 这个我知道，据说月子里不能开冰箱，会落下病， 手指疼八成拿啤酒拿的
【在 c***t 的大作中提到】
: 这两天右手手腕手指关节发僵，没到疼的程度，但是不舒服
: 尤其事在温度低的时候，在很热的地方就没事
: 谁有经验的给说说？
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v***o
发帖数: 12 | 21 原因是右手一直都用力握着拍子，长时间用力紧张。正确方法是只有在击球的时候才用
力握拍，其他时间左右手共同持拍。 |
