r******n
发帖数: 1665 | 1 在改发球动作，还在打墙没有上场练习。老是觉得哪里不太对，自己又看不出来。大伙
帮忙给说说。
1 从上步改成分腿。感觉分腿可以帮助转肩。看自己的录像，一上步肩就转过来基本上
侧对球网了。在侧面的录像里，还是上了一小步。你们分腿发球是不是腿分得特别开啊
？感觉对左腿的力量要求挺高的。
2 平行底线抛球。还是希望能够帮助转肩。以前基本上是对着侧柱。
3 抛球的胳膊垂直地面。感觉这样动作好看些，二来可以帮助多一些knee bend。不过
录像里做的knee bend都不太到位。另外，不提醒自己就忘了把胳膊垂直地面。 |
K**o
发帖数: 906 | 2 很8错；这墙好有特色，那个square是专门为serve画的吗 |
k****i
发帖数: 3282 | 3 看着不错啊。
【在 r******n 的大作中提到】
: 在改发球动作，还在打墙没有上场练习。老是觉得哪里不太对，自己又看不出来。大伙
: 帮忙给说说。
: 1 从上步改成分腿。感觉分腿可以帮助转肩。看自己的录像，一上步肩就转过来基本上
: 侧对球网了。在侧面的录像里，还是上了一小步。你们分腿发球是不是腿分得特别开啊
: ？感觉对左腿的力量要求挺高的。
: 2 平行底线抛球。还是希望能够帮助转肩。以前基本上是对着侧柱。
: 3 抛球的胳膊垂直地面。感觉这样动作好看些，二来可以帮助多一些knee bend。不过
: 录像里做的knee bend都不太到位。另外，不提醒自己就忘了把胳膊垂直地面。
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r******n
发帖数: 1665 | 4 应该不是。也不是专用的网球墙。是砖墙，球回来的特别快。
条件有限，聊胜于无。
【在 K**o 的大作中提到】
: 很8错；这墙好有特色，那个square是专门为serve画的吗
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a***8
发帖数: 2433 | 5 It looks like a strike zone for baseball pitching practice.
2 things:
racquet hand is too low in trophy post - easy fix, do more no ball post and
stay in that, check your hand and racquet are both pointing up
shoulder turn - at contact point, your shoulder hasn't turn square to net.
it's a mistake very common to club players. the fix is not easy. you need to
change the whole swing timing. in your current swing, your whole body
starts move together, the new timing requires you jump and turn first, arm
swing after, this will allow a fully rotated shoulder at contact point. this
timing sequence applies to ground strokes too - you turn, then you swing -
to generate a lot more power. throwing baseball correctly requires the same
timing of motion.
【在 r******n 的大作中提到】
: 应该不是。也不是专用的网球墙。是砖墙，球回来的特别快。
: 条件有限，聊胜于无。
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k****i
发帖数: 3282 | 6 太赞了！
and
to
this
-
【在 a***8 的大作中提到】
: It looks like a strike zone for baseball pitching practice.
: 2 things:
: racquet hand is too low in trophy post - easy fix, do more no ball post and
: stay in that, check your hand and racquet are both pointing up
: shoulder turn - at contact point, your shoulder hasn't turn square to net.
: it's a mistake very common to club players. the fix is not easy. you need to
: change the whole swing timing. in your current swing, your whole body
: starts move together, the new timing requires you jump and turn first, arm
: swing after, this will allow a fully rotated shoulder at contact point. this
: timing sequence applies to ground strokes too - you turn, then you swing -
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r******n
发帖数: 1665 | 7 第一点同意。好像说纳达尔的发球这个也是问题之一。下次试一试
第二点我倒是有些糊涂了。上个星期一位前ATP player给我稍微指导了一下发球。主要
问题是我打开胸部面对球网太快了。所以他让我注意把左手tuck to the belly。是不
是我做过头，打开太晚了？
这个链接里的7宋佳正好在击球点上，看上去在这个瞬间好像他的肩膀是侧对着球网的
。不过也许我看错了
http://www.tennis.com/articles/templates/instruction.aspx?artic
或者我这个击球方式更适合Kick serve 而不是平击？
http://www.tennis.com/articles/templates/instruction.aspx?artic
http://www.tennis.com/articles/templates/instruction.aspx?artic
and
to
this
-
【在 a***8 的大作中提到】
: It looks like a strike zone for baseball pitching practice.
: 2 things:
: racquet hand is too low in trophy post - easy fix, do more no ball post and
: stay in that, check your hand and racquet are both pointing up
: shoulder turn - at contact point, your shoulder hasn't turn square to net.
: it's a mistake very common to club players. the fix is not easy. you need to
: change the whole swing timing. in your current swing, your whole body
: starts move together, the new timing requires you jump and turn first, arm
: swing after, this will allow a fully rotated shoulder at contact point. this
: timing sequence applies to ground strokes too - you turn, then you swing -
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r******n
发帖数: 1665 | 8 再仔细看了一下我的trophy position：我就没有过trophy position呵呵。我的持拍手
起来的时候，抛球手已经开始下来了呵呵
另外，我的抛球手垂直地面的时候，是不是保持在脸的左侧更有利于转肩？
and
to
this
-
【在 a***8 的大作中提到】
: It looks like a strike zone for baseball pitching practice.
: 2 things:
: racquet hand is too low in trophy post - easy fix, do more no ball post and
: stay in that, check your hand and racquet are both pointing up
: shoulder turn - at contact point, your shoulder hasn't turn square to net.
: it's a mistake very common to club players. the fix is not easy. you need to
: change the whole swing timing. in your current swing, your whole body
: starts move together, the new timing requires you jump and turn first, arm
: swing after, this will allow a fully rotated shoulder at contact point. this
: timing sequence applies to ground strokes too - you turn, then you swing -
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g*****y
发帖数: 7271 | 9 对第二点我也觉得好像因人而异，下面是Federer的一个serve的慢动作，
http://www.youtube.com/watch?v=8xbC31AQqSg
看起来Federer肩膀也没全转过来。其实我自己现在正在想办法改成转肩
转晚一点，不过涉及到timing的东西都很难改。
【在 r******n 的大作中提到】
: 第一点同意。好像说纳达尔的发球这个也是问题之一。下次试一试
: 第二点我倒是有些糊涂了。上个星期一位前ATP player给我稍微指导了一下发球。主要
: 问题是我打开胸部面对球网太快了。所以他让我注意把左手tuck to the belly。是不
: 是我做过头，打开太晚了？
: 这个链接里的7宋佳正好在击球点上，看上去在这个瞬间好像他的肩膀是侧对着球网的
: 。不过也许我看错了
: http://www.tennis.com/articles/templates/instruction.aspx?artic
: 或者我这个击球方式更适合Kick serve 而不是平击？
: http://www.tennis.com/articles/templates/instruction.aspx?artic
: http://www.tennis.com/articles/templates/instruction.aspx?artic
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r******n
发帖数: 1665 | 10 被你们都说糊涂了。这个正面的慢镜更明显一些。但是Federer的动作也可能是错的。
Nadal的很多正手都没有hit through the ball是不是？
http://www.youtube.com/watch?v=OIjfJrfIWnI&feature=related
上次给我指导的大概的意思就是说，如果转肩太早，一是失去平衡，身体会偏左(如果
你是右手握拍)；二是损失了一些power。在球拍触球之前，所有的力量都应该集中朝那
个点去.....然后就爱谁谁谁。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 对第二点我也觉得好像因人而异，下面是Federer的一个serve的慢动作，
: http://www.youtube.com/watch?v=8xbC31AQqSg
: 看起来Federer肩膀也没全转过来。其实我自己现在正在想办法改成转肩
: 转晚一点，不过涉及到timing的东西都很难改。
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F*****o
发帖数: 4012 | 11 快要走火入魔了。
【在 r******n 的大作中提到】
: 在改发球动作，还在打墙没有上场练习。老是觉得哪里不太对，自己又看不出来。大伙
: 帮忙给说说。
: 1 从上步改成分腿。感觉分腿可以帮助转肩。看自己的录像，一上步肩就转过来基本上
: 侧对球网了。在侧面的录像里，还是上了一小步。你们分腿发球是不是腿分得特别开啊
: ？感觉对左腿的力量要求挺高的。
: 2 平行底线抛球。还是希望能够帮助转肩。以前基本上是对着侧柱。
: 3 抛球的胳膊垂直地面。感觉这样动作好看些，二来可以帮助多一些knee bend。不过
: 录像里做的knee bend都不太到位。另外，不提醒自己就忘了把胳膊垂直地面。
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r******n
发帖数: 1665 | 12 你就顺便说说吧？帮助我这个夏天发球赶上你。
【在 F*****o 的大作中提到】
: 快要走火入魔了。
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F*****o
发帖数: 4012 | 13 没有什么好说的啊。
发球的目的是什么？漂亮？速度？落点？稳定？Ace对手？对手回软球？对手回球不占
优势？
对我来说，能达到目的的发球，就是好的发球。
另外，你的发球也不比我差，动作比我还漂亮。
【在 r******n 的大作中提到】
: 你就顺便说说吧？帮助我这个夏天发球赶上你。
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g*****y
发帖数: 7271 | 14 其实我的意思是有人转的早，有人转的晚，如果不觉得这个影响比较大的话，
先不用改这一点。而且我觉得这点很难改。我是确实觉得自己以前转肩太早，
转肩的力量没利用上，所以在改转晚一点。但我并不是建议大家都学或是不学
Federer。
我倒是觉得你的toss太不consistent，你第二个serve是我觉得最好的，
其他都有点够球的感觉。当然也可能是风太大的原因。
【在 r******n 的大作中提到】
: 被你们都说糊涂了。这个正面的慢镜更明显一些。但是Federer的动作也可能是错的。
: Nadal的很多正手都没有hit through the ball是不是？
: http://www.youtube.com/watch?v=OIjfJrfIWnI&feature=related
: 上次给我指导的大概的意思就是说，如果转肩太早，一是失去平衡，身体会偏左(如果
: 你是右手握拍)；二是损失了一些power。在球拍触球之前，所有的力量都应该集中朝那
: 个点去.....然后就爱谁谁谁。
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d*g
发帖数: 16592 | 15 其实你就做举手投降的姿势就行，我是指timing上，
抛球手举到最高处，握拍手也到最高；
抛球手开始外翻，握拍手也开始外翻（准备搔背），后面动作的速度（节奏）根据抛球
的高度和自己爆发力调整。
基本上费费发球的动作节奏是快->慢（停：在trophy pose处）->快，就是压弹簧，按
住不动，松手，这种感觉。
你的是慢->快，就是憋着使劲啊，嘁里喀嚓叽哩咕咚。。。，后面需要快的动作组合太
复杂了，太多互相相反作用力量的动作都需要一气呵成，结果前面憋的势能都没了。 |
h*******s
发帖数: 8454 | 16 二发好像不需要转那么多
【在 g*****y 的大作中提到】
: 对第二点我也觉得好像因人而异，下面是Federer的一个serve的慢动作，
: http://www.youtube.com/watch?v=8xbC31AQqSg
: 看起来Federer肩膀也没全转过来。其实我自己现在正在想办法改成转肩
: 转晚一点，不过涉及到timing的东西都很难改。
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