r****e
发帖数: 32 | |
B********d
发帖数: 1776 | 2 貌似是 第一次 奔吧 ？ 我去找5个包子去
【在 r****e 的大作中提到】
: 请指点
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u**x
发帖数: 1411 | 3 ……我发球比你好多了……一下子正能量又满格了。最明显的是抛球太高了，姿势太差
而且难看，力量没打到，发球肯定没有球速而言，等球再下降点再发球。我猜估计你是
觉得身高没优势，怕碰网 |
b*********s
发帖数: 6757 | 4 Lz 发球发力挺舒畅的, 就是有些多于的动作, 比如刚开始刻意举拍过高, 抛球时脚巅
一下。。。(刚开始的举/抬, 虽然感觉没什么, 但还是得用些effort, 当紧张时这些需
要动作的effort 容易让你tight. 我建议是荡在那儿, 很多pro 都这样。
【在 r****e 的大作中提到】
: 请指点
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b*********s
发帖数: 6757 | 5 No ben no tooth. 大虾奔一个吧。
【在 u**x 的大作中提到】
: ……我发球比你好多了……一下子正能量又满格了。最明显的是抛球太高了，姿势太差
: 而且难看，力量没打到，发球肯定没有球速而言，等球再下降点再发球。我猜估计你是
: 觉得身高没优势，怕碰网
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z********4
发帖数: 1668 | 6
大虾奔一个吧。
【在 u**x 的大作中提到】
: ……我发球比你好多了……一下子正能量又满格了。最明显的是抛球太高了，姿势太差
: 而且难看，力量没打到，发球肯定没有球速而言，等球再下降点再发球。我猜估计你是
: 觉得身高没优势，怕碰网
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h*****c
发帖数: 569 | 7 看起来楼主目前主要在用手臂发球
抛球后左手试试别太早下来。试试肩保持左高右低 感觉稍微停顿一下，然后再展开身
体发力。楼主就是缺了常说的trophy 那个架势
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 r****e 的大作中提到】
: 请指点
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N*****7
发帖数: 1899 | 8 这个grip角度看着还不到continental（45度）。
建议试着挪移角度， 一开始动五度十度试试。
这样握着别扭一点，但是发球挥动时容易做到击球时拍面稳定， 容易发的稳。
Toss时胳膊肘有比较明显的弯曲- 再伸直。
最近我试试 toss 基本用 the hinge between shoulder and upper arm， 好像是稳不
少。 LZ 可以比较一下胳膊肘打弯和不打弯。
LZ有一点比较好的：toss 后左右手同时向上。
我想改改自己动作 -- 因为我toss后左手向上，右手向下。travel太远不够简单。 |
s*****d
发帖数: 14 | 9 你既然已经拍了视频，可以和pro的视频对比一下。你就知道你的发球需要怎么改进了。
目前来看，基本都是破绽 |
x*d
发帖数: 1696 | 10 如果单看右手的话楼主作的不错，我觉得比较根本的问题是右手的动作和身体其他部分
没有协调起来，腿，腰，肩和左手基本没怎么帮助右手，有的好像还起反作用。
可以先不管腰以下，上面作好了下面会pickup容易些。上面的动作最容易搞的是左手，
比腰和肩好搞，因为容易看到。左手应该hold的时间长些，一直到右手挥的瞬间。右手
刚开始挥的时候，体会左右手一起向前甩的瞬间感觉，这样kinetic chain就从最基础
的腰开始了。可以用medicine ball训练一下，适合训练左右手的协调。
【在 N*****7 的大作中提到】
: 这个grip角度看着还不到continental（45度）。
: 建议试着挪移角度， 一开始动五度十度试试。
: 这样握着别扭一点，但是发球挥动时容易做到击球时拍面稳定， 容易发的稳。
: Toss时胳膊肘有比较明显的弯曲- 再伸直。
: 最近我试试 toss 基本用 the hinge between shoulder and upper arm， 好像是稳不
: 少。 LZ 可以比较一下胳膊肘打弯和不打弯。
: LZ有一点比较好的：toss 后左右手同时向上。
: 我想改改自己动作 -- 因为我toss后左手向上，右手向下。travel太远不够简单。
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x*d
发帖数: 1696 | 11 这个版主是发球协调性最好的，照着他练就成了...
【在 B********d 的大作中提到】
: 貌似是 第一次 奔吧 ？ 我去找5个包子去
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b*e
发帖数: 3845 | 12 我也觉得LZ主要用手臂发球，没有把身体尤其下盘的力量用上。要考虑一下怎么曲膝后
用身体的重心，怎么跳进场，抛球可以往前抛一些。要左脚跳，右脚不要上得那么快。 |
r****e
发帖数: 32 | 13 谢谢！已经注意纠正了
【在 x*d 的大作中提到】
: 如果单看右手的话楼主作的不错，我觉得比较根本的问题是右手的动作和身体其他部分
: 没有协调起来，腿，腰，肩和左手基本没怎么帮助右手，有的好像还起反作用。
: 可以先不管腰以下，上面作好了下面会pickup容易些。上面的动作最容易搞的是左手，
: 比腰和肩好搞，因为容易看到。左手应该hold的时间长些，一直到右手挥的瞬间。右手
: 刚开始挥的时候，体会左右手一起向前甩的瞬间感觉，这样kinetic chain就从最基础
: 的腰开始了。可以用medicine ball训练一下，适合训练左右手的协调。
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r****e
发帖数: 32 | 14 谢版大！
【在 B********d 的大作中提到】
: 貌似是 第一次 奔吧 ？ 我去找5个包子去
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r****e
发帖数: 32 | 15 谢谢，这两个今天练习试着改正了。
【在 b*********s 的大作中提到】
: Lz 发球发力挺舒畅的, 就是有些多于的动作, 比如刚开始刻意举拍过高, 抛球时脚巅
: 一下。。。(刚开始的举/抬, 虽然感觉没什么, 但还是得用些effort, 当紧张时这些需
: 要动作的effort 容易让你tight. 我建议是荡在那儿, 很多pro 都这样。
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r****e
发帖数: 32 | 16 谢谢指正！
trophy 是哪样的？
【在 h*****c 的大作中提到】
: 看起来楼主目前主要在用手臂发球
: 抛球后左手试试别太早下来。试试肩保持左高右低 感觉稍微停顿一下，然后再展开身
: 体发力。楼主就是缺了常说的trophy 那个架势
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
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h*****c
发帖数: 569 | 17 像这个小伙子这样... 😀
【在 r****e 的大作中提到】
: 谢谢指正！
: trophy 是哪样的？
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s*****d
发帖数: 14 | 18 这个小伙是谁？动作不是很好看 比张择差不少
【在 h*****c 的大作中提到】
: 像这个小伙子这样... 😀
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w*****g
发帖数: 615 | 19 搞笑大了:)
【在 s*****d 的大作中提到】
: 这个小伙是谁？动作不是很好看 比张择差不少
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a***8
发帖数: 2433 | 20 发的挺顺畅的，可能太顺畅了，从抛球到挥拍一直都在动。可以考虑进入预备姿势后停
顿一下。
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com]
【在 r****e 的大作中提到】
: 请指点
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w******1
发帖数: 8 | 21 蹦得不高啊。
【在 r****e 的大作中提到】
: 请指点
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g*******r
发帖数: 270 | 22 看得出练得时间不会太短，但整个动作下来不怎么协调，抛球动作不太正确，击球过于
秀气，而且，感觉对于落球点没有控制，有些随意。找个教练指导一下。 |
